Медитация расслабления перед сном

Если вам понравилась моя медитация, то расскажите об этом в сторис Instagram (запрещен на территории РФ) и отметьте мой профиль @annakomlova . И я подарю вам доступ к закрытой медитации «Свет» из моего курса «Сексуальность и удовольствие».
📌Еще больше исцеляющих медитаций на моем курсе "ОПОРА" komlova.ru/med...
В благодарность за эффект от медитаций отправляйте донаты по ссылке course.komlova...
➤Медитация расслабления.
Можете выполнять медитацию расслабления перед сном ежедневно. И вы обязательно ощутите эффект:
- станете лучше слышать свое тело
- избавитесь от зажимов в теле
- ваш сон станет крепче, и вы будете высыпаться и вставать бодрым по утру.
Еще больше полезных видео, подкастов, статей и гайдов в телеграм Анны Комловой:
📌Канал «Голос психологии» t.me/+jQvzTZWx...
📌Канал «Секс с Анной Комловой» t.me/+z7fft1BS...
📌Официальный сайт komlova.ru/?ut...
📌Подпишитесь на мой канал goo.gl/4b59u8
#медитация #медитациярасслабления #аннакомлова #сексолог

[@AnnaKomlova]

📌Курс терапевтических практик-медитаций "ОПОРА" komlova.ru/meditation?

[@aminaaa0135]

привет шифтерам✋

[@НінаТесленко-ц7з]

привет)

[@daret9410]

Салам братишка)в какую реальность путь держим?)

[@aminaaa0135]

@@daret9410 ахвзазаххах, Хогвартс а ты куда?

[@daret9410]

@@aminaaa0135 так!встречаемся на платформе 9¾😉

[@aminaaa0135]

@@daret9410 ахвхахвхахчх, согласна

[@АняЩербакова-г2х]

Драко жди меня, Слизерину привет 💚

[@ИринаХвостова-л9э]

Получилось?

[@irmwmw]

Шифтёрам привет,остальным соболезную

[@vezuchay_1473]

привет ✋У тебя получилось?

[@irmwmw]

@@vezuchay_1473 я легла в 2 ночи,поэтому заснула в начале медиации, сейчас буду заново пробовать👁💧👄👁но я не сдамся,пока не попаду в Хогвартс :>

[@vezuchay_1473]

@@irmwmw а я наоборот после способа не могу заснуть,не выдерживаю переворачиваюсь и заново приходится начинать👍🥺

[@irmwmw]

@@vezuchay_1473 я уроки допоздна делаю, поэтому сразу отрубаюсь🥺

[@foww_ds]

Не шифтёрам и шифтерам)

[@Paitras]

Вы мне очень помогаете заснуть, я человек из неблагополучной семьи с мрачным прошлым, из-за этого я не могу спокойно спать, у меня скорее всего птср так как я постоянно прокручиваю произошедшие со мной события из прошлого раз за разом, напряжена постоянно и мне снятся кошмары. Но слушая вашу медитацию, я не только заснула, но мне и приснился вполне вменяемый нормальный сон, причем обычно я забываю свои сны и помню лишь напряжение с них, но сейчас я до сих пор помню сон, теперь буду вас слушать. Вы мое спасение

[@natashawarmfire6004]

Анна, пожалуйста, запишите ещё медитацию... что-нибудь о выборе позитивных мыслей и программ. Вы создали исключительно прекрасную медитацию. Спасибо

[@БегимАманбаева]

Приятно слушать не громко. Наконец то нашла.

[@ЭллиУсик]

Согласна с вами

[@byeci4945]

солидарна! правда жаль что очень мало людей которые делают именно такие видео!

[@bybyby22]

Слизеринцам привет, остальным соболезную

[@ayano6960]

привет)

[@Rinkiddo]

Кто куда, а я в коноху

[@shlu_]

+

[@user-oj7kz3vd1g]

а я к Тому 🤩

[@ПростоГёрл-ц8й]

Я в хогварс, к фредууу,

[@dashka7177]

Дадада в постельку к какаши сенсею 😏

[@Rinkiddo]

@@dashka7177 лично я к казекаге

[@ОксанаОксана-в1с]

Ох уж этот приятный моему слуху голос!!!! Медитации Вашим голосом это то что мне нужно. Обожаю стих в вашем прочтении. Когда накатывает плохое настроение , обязательно его включаю. И на ночь хоопонопоно безоговорочно. Теперь и эта медитация в список обязательных. БлагоДарю , Анна!

[@Colorcircle]

Шифтеры обосновались под всеми видео с медитацией?😂😂😂

[@AnnaKomlova]

Кто такие шифтеры???

[@Colorcircle]

@@AnnaKomlova это люди практикующие шифтинг, то есть выход в осознанное сновидение. Можете почитать в интернете, там более понятно описано это явление)

[@armyjim3717]

Хахахаха о дааа

[@Victoria-oz2nk]

а что с ними не так? почему ехидство?

[@lapylaj3224]

голос волшебный. благодарю за такой подарок. музыку бы еще другую. это конечно индивидуальные уже предпочтения.

[@_rose_4499]

Кто из тик тока(goldigirl)

[@ВладаКозлова-ф2и]

Я

[@ДаріяДоропій]

Да да да

[@alualady766]

Я

[@Ma-dx3ww]

яяя обожаю её

[@ЕленаАпакова-е7р]

Самая удачная медитация из всех, что я когда-либо делала

[@nosoksudbi7199]

лучшая из прослушанный мной медитаций. спасибо вам за неё, Анна, особенно для шифтинга самое то.

[@byt_salesom]

Где-то год уже медитирую, практически каждый день, под ваше видео и ничего лучше не нашёл. Спасибо! ☺️

[@valeriamravyan5316]

Спасибо за медитацию , первый раз слушала , и засыпая и среди ночи - помогло ,! Берегите ваш голос , он здорово успокаивает 👍

[@torysalugina999]

Волшебный голос!!! Очень люблю вашу медитацию 💜💜💜

[@user-VsselennaYa]

Ваша медитация Прекрасна! БлагаДарю Вам!!!

[@aakukolenko-rybacka3569]

Я ждала Вашей медитации. Вы волшебница! 💕💕💕

[@lanalanalanaaa]

САМАЯ АДЕКВАТНАЯ МЕДИТАЦИЯ БЕЗ СТОРОННИХ ТУПЫХ МНЕНИЙ АВТОРА!!!!СПАСИБО ВАМ ПРОСТО ОГРОМНОЕ!!!ВЫ МУДРЕЙШИЙ ЧЕЛОВЕК!!!

[@moonson.3346]

Очень качественное видео! Медитация чудесна!

[@ЮлияДьячкова-е6э]

Слушаю Вашу медитацию раслабление каждый раз перед сном, она помагает мне засыпать❣спасибо Вам большое❤

[@elenasheveleva525]

Благодарю вас за прекрасную медитацию и свет 🌺☀️🤗❤️

[@АндрейПузанов-ы9у]

единственный канал на ютюбе без сраной рекламы

[@Ivannka1991]

Анечка, спасибо вам ❤. У вас удивительный голос. В нем много любви , он вселяет спокойствие и исцеляет. Спасибо вам за то,что вы такая есть 🌷

[@marfkrus5494]

Класная медитация, жаль я уснула на половине видео. Сегодня попробую еще

[@candymoore9394]

Нашла медитацию по делу, где не философствуют без умолку. Слушаешь и расслабляешься. Спасибо за лаконичность!

[@СветланаХай]

Отличная медитация!!!

[@РенатаРената-б2ь]

Уже третий день быстро засыпаю после вашей медитации, большое спасибо 💕

[@user-ws9td4hq6i]

😊Ж

[@АннаШвецова-л8д]

Анечка, родная, от всего сердца благодарю за Ваши медитации, за Ваше служение во Благо других людей 💛🕊✨💙🤗 Пусть любовь и забота, подаренные нам преумножаются в 100 000 крат 💛💙💛

[@fictorias]

перед началом медитации я чрезвычайно замёрзла, температура тела как у покойника была. в течение практики мои руки стали приятно тёплыми и самое интересное, что я ничего для этого не делала. просто лежала неподвижно. спасибо!

[@user-ld2uw6zc7p]

У меня тоже самое )))) я захотела накрыться чем-то теплым и в середине уже стало теплее, потом жарче

[@ВераКурочкина-я3э]

Благодарю вас за прекрасную медитацию❤🙏

[@ЯБудусЧаем]

Чёртов комар! Прервал меня на 10 минуте! Но это было прекрасно........

[@АнастасияАрсенюк-о7м]

Медитация волшебная! Благодарю!❤

[@metallinvest]

Это звездец! Открываю видео для расслабления перед сном и вставка про, мать её, ХИМИОТЕРАПИЮ... дааа.. это способствует снятию стресса и расслаблению!

[@александр-ц6у1е]

и она нам скоро всем пригодится, думай позитивно, подсознание решает, если ты внушаешь ему поражение, например, то оно и ждет тебя и наоборот)

[@ИринаЖерновая-т7ч]

Музыка из Тс Склифосовский

[@NataCats]

😂😂😂

[@ЕленаПолонская-ь3и]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@aljjjbbfyil]

Восторг💕💕💕💕

[@КсенияЛивадняя-з8з]

спасибо! отлично работает ❤

[@user-ow6fk7mq3m]

Благодарю 🙏 ❤

[@betanozhenko]

Большое спасибо!❤

[@xanro1481]

Я вчера ночью посмотрела , и меня унесло 😴🤤🤤

[@Гипнна]

Кайф. Я даже заснула, не дослушав до конца 😍

[@Диана-с5б7ь]

А комментарий пишете днём?

[@Гипнна]

@@Диана-с5б7ь да

[@Makeup_bydariaa]

Благодарю Вас за эту медитацию 🙏

[@user-ow6fk7mq3m]

Благодарю от души ❤

[@elenamcglone3947]

Спасибо Вам большое,класс

[@morisha2812]

я уже третий раз пытаюсь дослушать до конца, но после 5 минуты выключаюсь, ничто так не усыпляло)

[@sardarsardar9397]

Очень помагай раслаюится и мое подзознание витай в аблока с внимателнестю осень прикрасное чувство блогодарю😊❤

[@shifting_rus7954]

Шифтеры привет

[@roleplay657]

Привет капс

[@ДаригаНуртаева-з4л]

Благодарю!!

[@ВладаКозлова-ф2и]

Итак. Я буду пробовать шифтинг, но перед ним нужно сделать медитацию... а здесь видео 16 мин. я усну 👺👍🏿

[@pollyml.7087]

Паааанимаю.

[@Мяу-ж8ю]

У Вас получилось?

[@oxi.bum-relaxingmeditation3022]

Приятная умиротворяющая музыка чудесная медитацияЯ тоже создала канал 15 августа 2021 года- это мой подарок мне на день рождения! Стараюсь делать хороший приятный контент для Вас и для себя.

[@СветланаЕвсеева-р8б]

Спасибо большое 🤗

[@svitlanakindrat5513]

Спасибо!!!

[@ЯЗС-к2у]

Лучший голос России...

[@miss.wailetwai7315]

Кто тоже хочет попасть в академию амбреллу :D?

[@ourdayisruined1276]

Спасибо!

[@ninakut7318]

Я только начала практиковаться в медитации хочу поделится впечатлениями. У меня же ни у одной через , приблизительно , секунд 10 перед глазами(закрытыми) всё плывет ? Как будто перемещают в другое пространство... По всему телу бегут искры...

[@karinapotehina9720]

Я давно не медетировала. Но ба я знаю о чем вы говорите. Это то что нужно. Это и есть медитация, когда ваше астральное тело где - то но здесь. А потом так не обычно вновь быть здесь. Люблю это чувство.

[@ВикторияПоцелуева-ж7ж]

Залейте пожалуйста на рутуб. Я так под нее хорошо засыпаю 🙏☺️❤️А то ютуб похоже блочат

[@sotik3321]

Прекрасно.... Спасибо 💗

[@oksanasirenko9306]

Благодарю сердечно!💖

[@ЕкатеринаВеликая-й4о]

Ваш голос 🥰

[@КсенияЛивадняя-з8з]

использую перед гвоздестоянием, расслабляет отлично

[@Кати-щ3э]

Ну все расслабила , че то сон не идет , перевернулась на бок опять все расслабила, щеки , нос , уши , лоб время 4.30 , блин на улице собака залаяла , тут же все напряглось . Надо заново все начинать., искала до утра, где напряглось.?

[@123Vera]

В прошлом году была точно такая же медитация, но немного другая все равно в исполнении, мне она так понравилась. Можно ее вернуть, обожала ее, пожалуйста🙏🏼

[@AnnaKomlova]

VERA ее заблокировал ютюб к сожалению.

[@lolamus]

Неужели я нашла...то, что искала..?!!!

[@alinakornilova2680]

Я в коноху, кто со мной?

[@sawwqute05]

Я😂

[@ЛарисаШевченко-н4о]

Медицинская наука свидетельствует, что медитация - это добровольное формирование у себя психопатологических синдромов. Исследователь из Оксфорда Кристиан Шурко считает, что она - не что иное, как техника вызывания галлюцинаций. Даже К. Юнг, сам занимавшийся оккультными практиками, изучая восточную медитацию и проводя ее психоанализ, подчеркивал, что это неуправляемый процесс, он не всегда зависит от медитирующего и его наставника и может приводить не только к обретению сверхспособностей, но и к психической дезорганизации, причем прогнозировать последствия медитации не представляется возможным

[@u.bm.]

Господа, что за музыка?!

[@lovemaster6683]

Круто

[@tanyahiser6351]

Благодарю 🙏 Вас 🙏🙏

[@veroni4ka225]

❣️

[@olgaalekseewa8653]

Ребята,ну Вы уже совсем((реклама на середине медитации!!! Меня выдернула просто из медитации,очень не хорошо потом было. Это вредительство.

[@adelina6295]

Мне просто необходим трек с фона 🥴

[@VladaKir2]

лол, сходка шифтеров

[@nicholasgolz6305]

Я леееннннннннчуууууууууу

[@B3rh4i38b4]

Пытаюсь расслабиться на епиляции бикини😮

[@LiraV228]

Я одна не засыпаю а вхожу в какое-то странное невесомое состояние? Чувствую только как бьется сердце, даже ощущение дыхания пропадает! Но не засыпаю

[@УльянСт]

Привет всем, кто в Атаку Титанов "шифтингуется"?)

[@Rinkiddo]

О моих успехах: я вообще туда не планировала, но видимо днем о ней много думала и проснулась за стеной. Практически сразу я встретила отряд Леви и он захотел меня прирезать, потому что "как обычный человек оказался за стеной?", а потом я проснулась

[@shlu_]

Я после Нарутки в Атаку

[@ChelabHorror]

Я чуть не взлетела но у меня глаза не закрываются

[@timurrichman]

Доброй ночи. А где ваше видео "прости меня пожалуйста, я люблю тебя, благодарю тебя". Не нашел его. Слушаю каждый день перед сном. А сегодня не нашел....

[@AnnaKomlova]

Timur Richman здравствуйте. Его забанил ютюб к сожалению. Мы решаем этот вопрос.

[@timurrichman]

@@AnnaKomlova запишите заново, ваш голос и подача очень импонирует😊

[@kamilabazhirova2260]

😻😻😻😻

[@aytenz4335]

Не могу найти вашу "хоопонопоно", очень помогает! Подскажите пожалуйста где найти!

[@AnnaKomlova]

Ayten Z ее временно заблокировал ютюб. Мы решаем этот вопрос. Если не решим, запишу заново!

[@aytenz4335]

Благодарю за ответ!

[@user-jl5el9rd4i]

Музыка мешала расслаблению. Дребезжащий , раздражающий звук отвлекал от мягкого голоса -хотелось сделать тише, но тогда не слышно голос

[@kukikuen3515]

Здравствуйте что делать если мне приснился кошмар и я не могу вернуть его из голову хотя уже день прошел вообще мне редко кошмары снятятся , но мне каждый раз один и тот же монстр бывают и другие снятся , просто кошмар может быть любой а монстр один и вот когда я слушаю медитацию то я успокоиваюсь потом через минуты 3тревога , просто я ещё мнительная могу сама себе накрутить , я ещё пошла в школу переживаю , ещё к экзаменам готовиться

[@ЗульфияХайбулина-у6н]

Только начала практики медитации. Пока ничего не получается. Может кто-то даст совет для начинающих

[@AnnaKomlova]

Просто делайте ежедневно. Следуйте за словами и в какой то момент почувствуете эффект.

[@ЯнаГригорьева-ц9з]

Пипец не разу не пробовала медитации а эту попробовала и не хочу оставливаться после того как медитация закончилась я ощутила приятный холод спасибо за прекрасную медитацию

[@blyatidinaxui2169]

Не понравилось то что постоянно были звуки рта

[@Arjunarjunskiy]

Задраны высокие частоты

[@788mamos]

Послушайте, пожалуйста, моё первое творение на эту тему... Спасибо!

[@RocketDock200]

Одини ньанс, а богаж дерма в голове куда девать? Сначала остров и никого, дербмо в коробку и в океан или в песок.... А потом расслабляем и дышим, так рабоьает

[@RocketDock200]

Оьпускаем)

[@RocketDock200]

Короч я запишу скоро правильно)

[@alizarius3]

Опять на ВЫ

[@violatarakanova2244]

Помогает?

[@citiusmorieris9199]

да

[@ТатьянаШевлякова-с2к]

Знаете какое предложение она повторяла 100000000раз?

[@fridalillereiten8893]

Почувствуете 😂 даже смешно стало

[@ТатьянаШевлякова-с2к]

@@fridalillereiten8893 а ещё: если где то есть напряжение рАсСлАбЬтЕ

[@fridalillereiten8893]

@@ТатьянаШевлякова-с2к 😂

[@scp-oo1error614]

М6е не помогло Вообщем

[@СЧАСТЛИВАЯ-х8с]

Музыка не даёт расслабиться

[@МишельЗахарова]

Очень не приятная медитация. Всё только раздражает.

[@inthesubject6014]

Это баба с проблемами

[@user-nk2sz5jl6w]

ничего не слышно вообще, приходится напрягаться, чтобы разобрать какие-то слова и усё время в напряжении пытаешься понять, что говорят...

[@александр-ц6у1е]

Кто-то не чистит уши по утрам))

[@fridalillereiten8893]

Не то не нравится

[@lanaelmrzva]

Не понравилось. из-за этой музыки на фоне, никак не могла расслабиться

[@Андрей-э4т3э]

Не понравилось, голос ужасный.

[@naidaabdullaeva5761]

Андрей Шатунов мда ну не слушай тупой 🤦🏻‍♀️

[@Андрей-э4т3э]

Так я и не слушаю, острая.

[@byeci4945]

на вкус и цвет товарища нет :) но не стоило быть таким агрессивным, ваша мысль никак не аргументированна фактами, а также можно было написать из-за уважение к авторке конструктивное мнение, которого я конечно не услышала! впредь будьте тактичнее к людям :)

[@margo_nymerolog]

Благодарю, медитации прекрасная, хорошо расслабляет🙏♥️