Медитация ШАВАСАНА / Глубокое расслабление перед сном

[@Vvvvv887]

Музыка , шелест волн в тему . Голос очень приятный , успокаивающий , уютный такой . Да и сама медитация хорошая .

[@Stroilistroiliipostroili]

Это невероятно. Я засыпаю под эту шавасану. Снотворное легальное и без побочки себе открыл. Спасибо.

[@belinskaia_jane]

Здорово Александр 🙏🏻❤️ очень рада

[@Stroilistroiliipostroili]

Удивительным образом действует на меня эта медитация. А именно музыка. Каждый раз слезы. Вот эти тонкие переборы какого то инструмента на пике. Как будто вытаскивает из меня все плохое, месть, ненависть, неудачи, все закрытое и сдерживаемое. Я как бы со стороны на себя смотрю на эти вещи мелочные. А музыка навевает мысль что жизнь быстротечна зачем я трачусь на такие мелочи. И слезы раскаяния. Музыка вытаскивает наружу мои слабости. Все разом. Вообще здорово в такое состояние входить. Одумываешься, переосмысливаешь. Другими глазами смотришь на мир. И чем больнее тем лучше. Рост через боль. А Уроки Вселенной так лучше усваиваются. Спасибо!

[@belinskaia_jane]

Александр, благодарю вас за такое искреннее сообщение! Очень рада, что вы нашли эту практику и она помогает вам!

[@irinabrekotkina]

Дорогая Женя, это и моя любимая шавасана! И да, у вас волшебный голос! Спасибо!

[@belinskaia_jane]

Ира, благодарю! Очень приятно!☺️❤️

[@mairafal]

Самая лучшая медитация на расслабление тела! Спасибо вам и низкий поклон 🙏🙏🙏 очень жду такой же по продолжительности медитации 🙏

[@belinskaia_jane]

Спасибо! Очень рада, что вам понравилось 🙏🏻💗

[@marinagillespie6748]

Евгения, от души благодарю! ❤Приятный, влекущий за собой голос. 20 мин пролетели как одно мгновение.. мне удалось глобально расслабиться. Благодарю 🙏🏻

[@belinskaia_jane]

Благодарю, что нашли время и поделились благодарностью 🙏🏻 мне очень радостно от ваших слов, каждый расслабленный человек, моё личное счастье 😀❤️

[@evgenyacomrad8295]

Прекрасно! Реально море ощутила. Вибрации голоса очень приятные.

[@belinskaia_jane]

Евгения, большое спасибо, за ваш комментарий ❤️

[@alexx_crash4184]

Ура!!!Снова этот прекраснейший голос!!))♥️♥️♥️

[@belinskaia_jane]

😀❤️🙌🏻

[@luciya-transformaciya]

Спасибо большое за медитацию. Приятный голос, расслабляющий, хорошие спокойные слова, ненавязчивая музыка, приятно засыпать под эту практику. 👍💯❇️🌈🤗

[@annachurkina2588]

💕 Замечательный голос! Почти всегда хватает одного прохода, чтобы уснуть, успокоить мысли, дать телу расслабление. Спасибо большое!

[@belinskaia_jane]

Анна, спасибо большое! Рада, что помогаю в одном из моих самых любимых процессов - хорошенько поспааааать😂😍

[@Девочкавадике-к3л]

@@belinskaia_jane очень расслабили все мысли ушли и стало спокойно

[@user-eva1965]

Здравствуйте) иду вслед за вами... Спасибо за ссылку

[@belinskaia_jane]

❤️🙏🏻

[@tamara_psychology]

Очень часто слушаю и очень мне помогает! Спасибо за пользу

[@belinskaia_jane]

Блигрдаю за ваши слова ☺️🙏🏻

[@TheFrag-STANDOFF2]

С возвращением, очень не хватало❤️

[@belinskaia_jane]

Спасибо!❤️😊

[@ОксанаСолопон]

Благодарю ❤очень помогло расслабиться👋👋👋

[@ЕленаСтарикова-ь9р]

Большое спасибо, очень помогло расслабиться 😊

[@belinskaia_jane]

Очень рада этому 🙏🏻

[@story_victori]

Волшебная мелодия, балдею от неё. И от приятного голоса, конечно!

[@belinskaia_jane]

Благодарю!❤️🐾

[@Jul4488]

Ооо Дааааа!!!!! Она вернулась!!!!

[@belinskaia_jane]

Надеюсь, она не уступает прошлой версии)

[@Stefania-ku8xn]

Было бы замечательно чтобы тел отключался самостоятельно по окончанию😅😊смотрю на ютюб 😍❤️

[@belinskaia_jane]

А знаете, что можно наверно сделать… Там вроде как если загуглить, то можно найти как отключить авто воспроизведение следующих видео на ютуб и тогда как досмотрите, то оно ничего включать не будет и телефон наверно должен просто погаснуть и в режим блокировки уйти. Но это моя теория))

[@Anastasiya_M]

Это моя любимая шавасана. Недавно я ее потеряла и никак не могла найти. Вот прям расстроилась! Очень рада, что она нашлась. Так и не поняла, что это было)))

[@belinskaia_jane]

Ютуб поставил на неё монетизиацию прямо в середине трека, пришлось ее срочно закрыть, потому что же это капец какой-то, вы медитируете, а тут вам «и волна поднимается выше.... плечи... шея... ХОЧЕШЬ ОСВЕЖИТЬ ДЫХАНИЕ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!? ПОПРОБУЙ ОРБИТ БЕЗ САХАРА» 🤣 и создать новую, где я уже могу регулировать место ее появления)))

[@Anastasiya_M]

@@belinskaia_jane о, спасибо огромное 😘

[@Akonit43]

Благодарю 🙏🏻 Волшебно

[@belinskaia_jane]

🙏🏻❤️

[@monikalie3063]

Огромная благодарность 🙏

[@AnashenkoSvetlana]

Благодарю

[@belinskaia_jane]

Спасибо 🙏🏻❤️

[@natalie8446]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@МарияГуськова-н8л]

🙏 чудесная шавасана, возвращаюсь к ней переодически, очень помогает...отпустить (хоть не много...), отдохнуть, заснуть (иногда). Мало таких ценных для меня шавасан в интернете. А опыт такой информации большой. Благодарю Евгения.

[@belinskaia_jane]

Мария, спасибо вам за обратную связь, очень ценно!🙏🏻❤️ На этой неделе загружаю ещё одну шавасану ;)

[@alenasvett]

Благодарю!❤️

[@НатальяТеняева-б8н]

Моя любимая шавасана ❤

[@belinskaia_jane]

Благодарю 🙏🏻❤️☺️

[@Stroilistroiliipostroili]

Каждый вечер завершается этой медитацией. С каждым разом лучше сосредотачиваюсь на расслаблении. Сильнее погружаюсь в процесс.

[@belinskaia_jane]

Александр, очень рада вашей обратной связи!

[@ДианаМаджитова]

Благодарю! Было чудесно! ❤️

[@belinskaia_jane]

Очень рада 🙏🏻✨❤️

[@ВераЛяпунова-ю3е]

Очень понравилось, действительно отдохнула 👍💝🙏

[@belinskaia_jane]

Вера, благодарю за теплые слова!💕

[@kseniil6087]

Спасибо

[@МаринаКлепинина-щ9б]

Спасибо. Расслабилась очень хорошо! Буду ещё слушать ваш прекрасный голос. ❤

[@belinskaia_jane]

Спасибо вам 🙏🏻

[@Stroilistroiliipostroili]

Как же все таки мощно откликается эта медитация. Для меня на 80% это влияние музыки! Я меломан, да! И еще я эту медитацию синхронизирую со своей Родной Женской Душой из одной из прошлых жизней. Я был в регрессии в марте. Эта женщина из Той жизни любила и ценила меня так, как меня в этой ни одна не любила! Это так великолепно! Благодаря Ей я понял, что любовь есть и в Родном человеке любишь и ценишь все. В той жизни она умерла от болезни, ей было чуть больше 20. Я там так и не полюбил другую. Она была Та Самая. До сих пор, Душа откликается на нее слезами. Недавно вспомнил ее имя - Луиза! Как - то само вышло! Почувствовал что это Ее и Душа сразу отозвалась слезами. До сих пор стоит мне только подумать - " Луиза, родная, девочка моя, мне нужна энергия, помоги пожалуйста..." И через 15 минут я могу стены головой ломать! У нее кудри были длинные. У меня сейчас бзик на кудри. Как это удивительно и божественно! По - Вселенски! Вот ее нет рядом, но она всегда со мной! В любой момент готова помочь. За все мой 27 лет это самое, самое удивительнейшее событие! Это так удивительно! Как Любовь прошедшая сквозь века. В этом воплощении я пока ничего подобного не встречал. Это была Она, Та Самая. Эта регрессия, Луиза, перевернули всю мою жизнь к Свету! Как же это здорово! Память/мысли о Луизе + эта медитация + музыка наложенная на нее = я просто в космос улетаю! И эти слезы очищения, как будто что то выбаливает, отпускаю. Большое спасибо за эту запись, Евгения! Для меня это не просто запись - это общение, диалог, с Той Самой, родной, Единственной женской Душой, аналогов которой просто нет! Спасибо!

[@belinskaia_jane]

Очень рада, быть причастной к таким сокровенным и трепетным процессам ♥️🙏🏻 Благодарю за обратную связь✨

[@ЗояАлина-ф7б]

🌹💓

[@anastasiashmeleva56]

Пожалуйста, сделайте медитация на исцеления болезней✨

[@ОльгаСмирнова-ш5щ]

Я влюбилась в музыку в вашей медитации! Подскажите, где можно найти ее оригинал?

[@belinskaia_jane]

Hang massive ❤️

[@JuliaCav]

Что за мелодия такая волшебная? Как называется?

[@УильямШекспир-е9к]

А что за мелодия звучит на фоне???? Подскажите

[@АнтонАстапенко-ю1и]

Заметили.. шелест волн как переварачивание страниц..❤

[@andrewt9498]

Вот бы ещё услышать предыдущие две записи шавасаны перед сном...

[@belinskaia_jane]

Они заблочены из-за музыки :( Одну из них на недельке попытаюсь восстановить

[@maximk5828]

Скажите пожалуйста как называется тип музыки из этой медитации

[@belinskaia_jane]

Если честно, я не тот человек, который знает все жанры и типологию музыки, наверно какой-то ambient, instrumental

[@innavisochanskay4412]

Благодарю🙏помогает уснуть

[@armanibashkontemarinelli2365]

Опять этот голос😂 Там точно не расслабляешься))) Шучу😉

[@Stroilistroiliipostroili]

Женя, а где достать ту музыку, под которую, вы, рассказыаете? Я практикую передачу энергии своей родной женской Душе. И эта музыка она идеально подошла бы для визуализации, настроя и полного погружения в передачу. Спасибо!

[@belinskaia_jane]

Это изменённая версия одной из композиций Hang Massive

[@АнтонАстапенко-ю1и]

ЗА КАВО? Всё зависит от сиюминутных ассоциаций, ощущений❤

[@ИринаШевченко-э5б]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@ЕвгенийКурасов-б1в]

Хорошо

[@John_Volkov]

Так все норм только убило как перевести телефон режим полета? Или все через фай вай думаешь утюб смотрят?

[@belinskaia_jane]

Евгений, если нет возможности слушать через вай фай, просто включите беззвучный режим.

[@eshe5783]

❤️

[@belinskaia_jane]

🥰☺️

[@elenakiran8199]

только я расслабилась но на 5.45 минуте -Все пальчики НОГ расслабляются указательный средний безымянный 😂😂😂😂😂

[@belinskaia_jane]

и расслабились и посмеялись, двойная польза))

[@АнтонАстапенко-ю1и]

Я за... определённый смысловой ритм.. Позволяющий расширить вариации гаданий, интерпритации смыслов..

[@sasha_pie9135]

От мыслей о том, что мои ноги где-то в море, или океане - словила паничку. Спать перехотелось.

[@belinskaia_jane]

На заставке большое фото с океаном специально для тех, кто воды боится, чтобы люди сразу видели, что им не подойдет практика. Мне жаль, что вы не смогли заснуть, надеюсь нашли что-то, что вам помогло

[@nataliyakurzava6236]

Так захлебнуться можно с такой волной

[@belinskaia_jane]

Если бояться воды и намеренно идти в нее, конечно можно) Для всех других, это волны спокойствия, интересно почему у вас это связано с «захлебыванием»? Подумайте про ту эмоцию, которая с волной у вас поднялась, где в теле она находится? Когда первый раз вы испытали такое же чувство? Для чего вы неосознанно идете в опыт, где снова можно испытать его? Что-то там ваше бессознательное сигналит вам, надеюсь вы узнаете, что это

[@dinnomind1059]

может кого-то и расслабляет волна, которую нужно представить, но моё персональное переживание это напряжение с представлением чего бы то ни было.... наверное не моя такая шавасана

[@belinskaia_jane]

Да, если у вас такая сильная реакция на эту тематику, конечно лучше не повторять. Забота о себе в первую очередь.

[@Akkaunt723]

Я боюсь воды! И у меня ща начнется паническая атака ! Я же лежу - соответственно вода льет по горизонтали а не по вертикали. И значит если волна уже дошла до моих икр значит она наполовину затопила мое лицо и скоро я захлебнусь от этой медитации ..👿брррр Где ж тут расслабишься А когда вода дошла до моих как вы сказали гениталий - я вообще завелась!!!! И как тут спать

[@belinskaia_jane]

Вы самостоятельно выбрали медитацию с океаном на заставке, в первых же секундах слышен звук волн и вы сами приняли решение продолжать делать шавасану, после первого же упоминания о воде. Для чего вы сделали это все с собой, зная про свой страх? Чтобы что?

[@Akkaunt723]

@@belinskaia_jane вы чего такая серьезная😁это же шутка 😁

[@АлсуСалимзянова-э2с]

Очень на Наташу Будникову похожа)))

[@belinskaia_jane]

Приятное сравнение, спасибо! :)

[@лилиямалкова-щ7р]

После указательного пальца на ногах . Всё. Приехали.

[@belinskaia_jane]

Ну бывает, когда 6 лет назад записывала практику, в потоке так пришло 🤷🏻‍♀️

[@vika-nika7002]

Сума сойти, я воду страх, как боюсь

[@belinskaia_jane]

Но тем не менее, выбираете шавасану с океаном на заставке)

[@ibrazil746]

Все хорошо но реклама не даёт расслабиться

[@belinskaia_jane]

Ого! Реклама в процессе медитации появилась? Не в начале? Напишите пожалуйста🙏🏻

[@АлексейГудков-т6и]

баба нам кевалам

[@belinskaia_jane]

🙏🏻❤️😌

[@inthesubject6014]

Шляпа е.аная

[@belinskaia_jane]

Ого, вам наверно не на ютуб за медитациями, а уже что-то посерьезнее надо для расслабления. Берегите себя, не игнорируйте отдых, а то «шляпой е.баной» будут в итоге не медитации на ютуб, а ваше здоровье