Медитация с научной точки зрения

Древние мистики и современные ученые разделяют взгляды чаще чем может показаться на первый взгляд. В этом видео мы расскажем о некоторых паралелях которые можно провести в знаниях о древних техниках медитации.
Оригинальный ролик - • The Science of Yoga (P...
Перевод - Александра Шелюг - / oleksandra.sheliuh
Голос - Ярослав Смуров - / ya.smurow
Монтаж звука - Александр Ноцык
Не забудь подписаться: goo.gl/S7bKz3
Еще больше видео: goo.gl/wyiAyv
Facebook нашего канала: / 4etko.team
Instagram: / 4etko.4etko
йога саморазвитие как медитировать развитие личности философия

[@slibaunere3979]

медитация много дает в жизни! успокаивайте себя и абстрагируйтесь от всего - реально сила ума появляется

[@pavelserdyuk887]

Медитация работает, это правда)

[@user-gg6yp5ld8x]

Уже нет

[@crushitelyoutuba]

@@user-gg6yp5ld8x с чего бы это?

[@user-tp1fq9sv6c]

@@crushitelyoutuba у него устарелая инфа. Она уже снова работает, и будет работать всегда.

[@avejo]

Классный контент! Благодарю!

[@user-kw1rz3gs8b]

Ребята спасибо за информацию.

[@NT-qm2jk]

clear seeing - чистое видение

[@user-xm1vl7rs5e]

Медитация имеет много видов, но суть одна - управление своим вниманием, удерживание его на X-объекте (теле, дыхание, символе, рыболовной удочке), а не привычное механистическое следование за внешними и внутренними раздражителями. Эта практика позволяет понять, не что мысль иллюзорна - извините, любой ребенок это и так знает; а то, что ошибочно наше отожествление себя с умом: можно думать о дыхании, повторяя "вдыхаю-выдыхаю" или же можно просто наблюдать свое дыхание, смотреть, присутствовать в нем - в этом действии не будет ума, но будет сознание.

[@gritsenkogritsenko769]

То что перечислил есть концентрация. А не медитация

[@markavreliy5801]

Отождествление себя с умом это тоже мысль, илюзорная.

[@user-tp1fq9sv6c]

@@gritsenkogritsenko769 совершенно верно. Люди часто путают эти понятия При концентрации ты сосредотачиваешь внимание на чем-то и стараешься его удержать, то есть контролируешь. А в медитации ты просто даёшь происходить всему, что происходит . Приходит мысль - пусть, фиксируешь ее , не со сосредотачиваясь , не прогоняет. И она сама исчезает. Приходит чувство, желание и т п. - то же самое . Идет какой-то сигнал от тела - то же. А ты просто как внутренний наблюдатель, свидетель этих процессов.

[@user-hz3og8fh1t]

Это самое простейшее объяснение что Я видел моя отценка 10 из 10.

[@harutyunkoshetsyan7094]

Упомянутые проблемы об ошибочных мыслях тесно связаны с семантическим здоровьем. Я не пробовал медитировать но после прочтения книги о научной семантике(Альфред Коржибский) у меня появилась представление об отождествлении и как постараться избежать его. В следствии я значительно меньше стал сформировать отрицательные(в основном выдуманные) мысли да и много часов не понадобилось тратить + эффект сохраняется поскольку способ мышления изменяется. 😌

[@odeyalo9091]

Чётко!

[@user-xg5yq3yd8x]

Там , на едине с природой , их ели тигры))

[@homomelancholic3354]

Всё. Занимаюсь медитацией

[@psyker14rus]

Как успехи?

[@user-tp1fq9sv6c]

@@psyker14rus мы его потеряли.

[@4etko]

Если немного знаете английский язык - попробуйте медитировать с помощью приложение headspace (www.headspace.com/). Для миллионов(без преувеличений) людей во всем мире, это стало отправной точкой. Начать очень просто и нужно всего лишь 10 минут в день

[@Ssuke100]

кароч что то монотонное может быть формой медитации. тот же бег например. а еще один баскетболист говорил что когда играет забывает обо всем

[@NT-qm2jk]

я, когда читаю рэп, тож забываю обо всем

[@ruport9966]

Это немного другое состояние , медитация это когда ты концентрируеш внимание на чём то одном , неизменном, например дыхании , а то что описал ты это так называемое состояние "потока" , вообще рекомендую прочитать одноименную книгу М. Чиксентмихаи , она как раз об этом состоянии

[@user-tp1fq9sv6c]

@@ruport9966 то, что вы описали, это концентрация, а не медитация. Это разные вещи.

[@user-rr1df1sf2f]

А медитировать смотря на ASMR индийский массаж головы, можно? (хотя наверно можно, ибо когда смотришь, шум в голове умолкает)

[@TomYoga]

Рыбалкой? 😄 «замечательно» созерцать во время того, как ты причиняешь страдание живому существу…)

[@Andead161]

Рыбу можно и отпускать . А вместо крючков резиновую наживку

[@Ssuke100]

я ж говорил, что духовные учения и наука ветви одного дерева. истина одна, все выходит от нее и переплетается.

[@user-xg5yq3yd8x]

Нет, не ветви одного дерева, что за бред собачий?

[@Ssuke100]

@@user-xg5yq3yd8x подрастешь, поймешь

[@user-xg5yq3yd8x]

@@Ssuke100 рост подразумевает развитие, а не деградацию

[@Ssuke100]

@@user-xg5yq3yd8x ты не мог сам до этого додуматься

[@user-xg5yq3yd8x]

@@Ssuke100 даже из клюва моего попугая это не звучало бы настолько абсурдно

[@i6vara]

Ерунда ......Медитация это свойство которое определяет эластичность мозга для познания его разумом , НО ПРИ УСЛОВИИ ЕСЛИ У ЧЕЛОВЕКА ПОДГОТОВЛЕНА К ЭТОМУ ЕГО ПСИХИКА .......в другом случае можно стать психом или шизиком на всю остававшийся жизнь .........И НЕ УМНИЧАЙТЕ РАЗУМ ТАК УСТРОЕН ЧТО-БЫ ВСЕГДА ОПРАВДЫВАТЬ СВОИ ДЕЙСТВИЯ ........

[@user-ch6fy8xf6v]

ты пишешь капсом потому что у тебя от медитаций крыша поехала? посмешище)

[@user-ix3xl1qu2q]

Просто тупеешь и все! Мозг перестанет напрягаться, он перестанет работать... В итог тебе ничего не нужно, можешь не есть, не пить, тебе не нужно читать, учиться и т.д.

[@user-un5id4fr9t]

по фактам

[@alste9494]

Вот только медитация вредна для интеллекта. Мозг тренеруется от систематических нагрузок, а если увлекатся медитацией то разум начнет атрафироваться.

[@4etko]

Отдых - это неотъемлимая часть тренировок. И медитация это своеобразный отдых позволяющий более эффективо и целенаправленно нагружать мозг в последствии. При этом всего должно быть конечно же в меру

[@magnificent8358]

Тут скорее просто психологическая помощь тем,кто страдает неосознанно от своих мыслей и образов. Тех,кто не может справиться со своим гневом,стрессом или депрессией. Это работа не с умом,а скорее с сознанием человека. Такой практиктой врятли можно напроч забыть весь свой опыт. Это смотря сколько мидетировать. Вы видите только с одной стороны. А вторую вы просто выдумали в своей голове :с

[@alexanderzavorin5520]

@@magnificent8358 , медитации не ставят собой целью "забыть мир", даже наоборот, он про то, чтобы вернуться и стать более осознанным. Речь идёт по поводу мыслей относительно твоих же мыслей. Как правило "мысли мыслей" негативны и мало имеют отношения и реальности. Большинство людей живут в этом мире "мыслей мыслей", эмоций по поводу своих эмоций. Медитация учит возвращаться к себе реальному, чётко смотреть на мир.

[@magnificent8358]

@@alexanderzavorin5520 Я не спорю. Просто я настолько далеко в этой практике не заходил. Так что я только предполагаю.

[@user-xm1vl7rs5e]

При неправильном выполнении медитация становится либо состоянием блуждающего внимания (только вместо картинок ВК ловишь свои мысли), либо вгоняет в дремоту, что тоже довольно бесполезно. Но при правильном - это самая настоящая тренировка мозга, так как ты активно прикладываешь усилия, занимаешься сознательной целенаправленной деятельностью. Даже в этом видео упомянули про рост серого вещества и все такое. Интеллект у современных людей развит, а вот сознательности же мало.