Медитация в шавасане.

Медитация, цель которой - глубокое осознанное расслабление тела и ума.
Шавасана, или поза мертвеца, является одной из самых важных и полезных практик в йоге. Эта медитация, выполняемая в положении лежа на спине, помогает достичь глубокого расслабления и покоя. В этом видео мы расскажем о пользе медитации в Шавасане и о том, как она может улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
Подписывайтесь на Кувиру. Будьте вкурсе всех новостей о йоге, аюрведе, здоровом образе жизни.
Наш сайт: kuvirakrd.ru/
Телеграм: t.me/yoga_kuvira_krd
Инстаграм*: yoga_kuvira...
Инстаграм* канала Аюрведы: aurveda_kuv...
А так же скачивайте наше приложение: mobifitness.ru/go/128862
Или пишите администраторам сразу в вотсап: wtsp.cc/79531171733
*Instagram (принадлежит признанной экстремистской в России Meta)