Meditatives Malen - Entspannung im Alltag, Kopf frei bekommen

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[@JRagaz]

Wooow ... 💥 ... sieht super aus ... 😍 .... 🙏 ❤ 💯 🐬

[@karinsteinmann6018]

Es macht so viel Spaß, ich entspanne dabei völlig und könnte den ganzen Tag weitermachen 😊

Dass hab ich auch manchmal, dass ich gar nicht mehr aufhören mag und ich deeeeutlich länger dran sitze als geplant :D

[@Gideon-Maria]

Ich habe für mich festgestellt, wenn ich jeden Tag irgendetwas kreatives mache, also etwas doodeln, basteln, malen oder in einem meiner Art- und Junkjournal "herumschmoddere", ich mich insgesamt besser/wohler fühle. Da reicht es mir, wenn ich mir dafür einfach 15 Minuten Zeit für mich nehme... ist wie "einmal tief durchatmen" ...

[@Nacy-2410]

Ich bewundere immer wieder, wie Leute das können, einfach "irgendwelche Klekse" zu malen, Muster reinzumalen und sich dabei auch noch zu entspannen. Wenn ich mich vor ein Blatt Papier setze, will ich ein Bild entstehen lassen. Hab dieses ziellose Malen schon mehrfach probiert und bin dann immer total unentspannt, weil ich immer im Kopf habe: "In der Zeit hätte ich ja was Vernünftiges malen können." :D

Das hat ganz viel mit deiner Intention / deinem Ziel für deine Kreativzeit zu tun! Es ist nicht ganz einfach dich sofort darauf einzulassen und dich davon zu verabschieden, dass dein Ziel kein Endergebnis ist, sondern das Ziel genau dieser Prozess ist. Aber auch das kann man Lernen! Wenn du da Lust drauf hast und dringend diese Entspannung in deinem Alltag brauchst, dann bleib dabei und probiere es weiter aus. Es ist okay und auch normal, dass es am Anfang nicht direkt klappt, wie du's dir wünschen würdest, aber wird es besser werden! Und wenn du dabei Hilfe brauchst, melde dich gerne bei mir :)

[@holundertee]

Vielen lieben dank für deine tolle herzliche und fröhliche Energie 🌷💜🎨 . Hab das gestern probiert und hat wirklich gut getan und hat mir Spaß gemacht. Schön das es dich hier gibt ,ich hoffe das du ist okay? Das ist gar nicht so easy im Kopf abzuschalten und mal nichts denken dann kommen aber die Ideen wieder etwas zurück und die Freude zumindest in einem kleinen Schritt . Vielen lieben Dank ❤️🌺.

[@oskarliebig3004]

Also für mich gibt es nichts besseres um mich zu beruhigen wenn ich Ängste spüre als zu malen.Das beruhigt und ich muss mich konzentrieren.Kann ich jedem nur empfehlen

[@how-to-art]

Vielen Dank für dieses wunderbare Video!

[@jennytrosken1409]

❤tolle Videos Du Liebe 🫶 Dankeschön

[@kaiahnung7480]

Das könnte mir auch Spaß machen :-) Und deine Bilder sind darüber hinaus noch richtig schön geworden :-)

dann probiere es unbedingt aus! :)

[@federleichtinspiriert-ella1538]

Das mache ich gleich morgen in meiner Mittagspause! Abschalten pur.

Schöne Idee, das in der Mittagspause umzusetzen :) Berichte gerne, ob es dir gut getan hat!

[@federleichtinspiriert-ella1538]

@ Super, bin total entspannt! Wenn du möchtest kannst du das Bild auf Instagram sehen.

[@jessicadinzl1596]

Hab das ausprobiert...es funktioniert 😊😊 Danke🤗

[@Jana205]

Zentangle ist echt eine schöne Technik

[@sanny7263]

Oh das sieht so schön aus 😍 Ich male auch gerne und viel mit Aquarell. Zentangle-Technik habe ich immer nur schwarz auf weiß gemacht, so bunt gefällt es mir aber viiiiel besser. Danke! Du könntest bestimmt auch ganz toll Traumreisen erzählen/lesen. Deine Stimme ist sehr angenehm und für mich beruhigend. Danke für deine Videos 🙂 Bin gestern das erste Mal auf deinen Kanal gestoßen. Zum Glück! 😊🍀 Liebe Grüße

[@sabinekoschorreck9447]

Das ist ja ein ding ich hab gerade gestern einen Artikel in der FLOW gelesen über das Meditative Malen und heute kommt dein Video on ^^^Danke

Oh spannend! War das in der aktuellen Flow? Dann muss ich da auch mal schauen :)

[@sabinekoschorreck9447]

@ ja das war in der neuesten.

[@jamiecee4960]

Now I know what to do with my First Watercolor. :) Awesome ideas. :)

[@Bineskreativfluss]

Wow, das ist eine wundervolle Idee! Zentangle habe ich schon gemacht, aber nicht so frei 🤗

Probiere es unbedingt aus und berichte mir gerne, wie es dir gefallen hat 🤗

[@oskarliebig3004]

Gaby Liebig

[@gabrielefischer9231]

Hallo Sina, wann gibt es ein neues Video von dir? Liebe Grüße! Gabriele

[@cariiina6466]

"richtige" Meditation ist alles wo du in deine eigene Welt eintauchst... egal ob in stehen/gehen/sitzen oder liegen... Meditation hat keine regeln... ich bin genau umgekehrt... ich "meditiere" täglich mindestens 1x... dafür tu ich mir sehr schwer mit kreativ sein mit malen oder Kalender schreiben... 😉mhm🙃

[@juttabroich4275]

Wie find ich dich bei insta

[@minovav9629]

Huhu warum kommen denn keine Video mehr?

[@bommelsan5411]

Hallo Sina, man hört gar nichts mehr von dir. Was ist geschehen? Ein Lebenszeichen wäre schon schön. 👍

Hier kommt ein Lebenszeichen 🤗 KZbin steht aktuell nicht im Fokus meiner Arbeit, weshalb es hier etwas ruhiger ist. Aber es wird auch hier wieder Videos geben 😊 Solltest du Instagram haben, bekommt man dort aktuell mehr von mir und meiner Arbeit mit! Liebe Grüße

[@bommelsan5411]

@ Na dann bin ich ja beruhigt. 👍😉

[@adembasou]