Meditazione Guidata // CONSAPEVOLEZZA Osserva il Momento Presente

[@federicamenegatti587]

Grazie Celeste 🙏

[@sarahc.4425]

Grazie cara Celeste 🙏💜

[@simonastaffieri1290]

Che bello Celeste 💙 grazie

[@chiaraverde1749]

Fantastica 😊😊😊😊

[@angelarizzardi1172]

Una meditazione magnifica, grazie grazie grazie 🙏🏽

[@AlessandraMerante]

Grazie🙏

[@elisyinyoga]

Grazie 🙏 💫

[@danidanigius4907]

🥰

[@Fucsia0903]

Bellissima, e grazie per il disclaimer ❤

[@pisoloabba8327]

Grazie Celeste! Bellissima meditazione 🎉 Buona domenica Namastè

[@yogaconceleste]

Buona giornata 🙏😊❤️

[@samanthadigregorio9051]

Meditazione bellissima, le tue meditazioni mi trasportano e mi quietano grazie

[@barbaramarco859]

Grazie Celeste, una bella esperienza questa meditazione e tu sei davvero bellissima e luminosa. ❤️

[@Lasignorapuck]

❤ Grazie Celeste 🙏🏻

[@lorenatrocca7864]

Grazie, sono felice di aver scoperto il tuo canale. Mi arricchisce e mi fa bene. ❤

[@giorgiagovoni222]

Grazie Celeste❤🙏

[@luisamartini3115]

Sempre semplice e senza fronzoli... Grazie

[@manuelamassano5029]

Grata di averti incontrata 😊 grazie

[@elisabettailacqua8123]

grazie meditazione meravigliosa

[@yogaconceleste]

Grazie mille Elisabetta 🙏

[@patty_69___14]

Sempre SUPER ❤...e sempre è viva la mia speranza della pratica Yin sul tuo sito😘

[@yogaconceleste]

🥰 lo sto creando nella mia testa intanto, un bel corso di approfondimento

[@patty_69___14]

🎉🎉🎉

[@mariateresacarboni1857]

Grazie ❤🙏

[@valeriadorazio4469]

Grazie Celeste per questo dono meraviglioso amo meditare 🙏❤️🪷📿

[@yogaconceleste]

Grazie a te Valeria! 🙏

[@deboraserventi1491]

Grazie di cuore per il tuo chiarimento iniziale e per questa meditazione davvero piacevole ed efficace❤🙏

[@yogaconceleste]

Grazie cara Debora! 🙏😊

[@patriziacesareni4557]

Bellissima mi sono addormentata però 😊

[@yogaconceleste]

Ah bhe vuol dire che avevi bisogno di riposo! 😌

[@gabrielalucianamoise4408]

Grazie

[@chiarayg8116]

Buona domenica Celeste, appena finita. Grazie, passata in un attimo, avrei voluto rimanere ancora, ma bisogna tornare. La ripeterò sicuramente. Un abbraccio❤

[@yogaconceleste]

Puoi meditare due volte al giorno 15 minuti 😊 al mattino e pomeriggio prima di cena

[@ester-om5ge]

Cara Celeste, ti seguo da poco e ti considero l'insegnante del cuore... l'unica che arriva al cuore con la sua dolcezza, il suo amore per lo yoga, che si percepisce dalle spiegazioni chiarissime, precise, e allo stesso tempo amorevoli verso chi pratica, sia per la 100esima che per la prima volta. Davvero complimenti! Spero di trovare qualche altra meditazione, prossimamente, arrivi troppo per fermarti a così poche☺ E noi te ne saremo grati sempre. Namastè 🙏🏻

[@valeriomilioni9803]

Che bella meditazione. Grazie per quello che fai 😊

[@valentinacortese2873]

❤ grazie La pratica dell' inspiro e dell' espirazione focalizzandosi sui tempi, pause, mi facilita tanto la concentrazione Grazie Celeste come sempre ☘️😘❤️

[@brendaac4024]

Mi sto approcciando alla meditazione da poco e trovo che le tue meditazioni guidate siano bellissime! Grazie mille 🙏

[@stefaniacoradazzi7208]

Grazie, sempre grata per le tue lezioni ❤

[@francesca3541]

Buona domenica e grazie di questa guida per una pratica non sempre facile !!!!! 🙏🌈❤️

[@yogaconceleste]

Buona giornata Francesca! Un piacere 🙏❤️

[@lamiki4046]

Grazie Celeste🌿💚🌵 Grazie allo Yoga ho imparato che quando ad esempio mi prendo cura delle mie piante, cactus & C, mi accorgo di mettere in ⏸ la mente e soprattutto il flusso di pensieri negativi, anche per poco tempo ma è rivitalizzante. Ritagliarsi tempo per noi stessi deve essere messo alla pari del nutrirsi bene. Sempre grata🙏🏻💜con tanto affetto

[@yogaconceleste]

Prendersi cura delle piante infonde anche in me tanta calma e tranquillità ❤️🙏 la mia insegnante di meditazione dice proprio che questo stato comincia ad entrare anche nel resto della vita

[@clarasquadra5770]

Ciao Celeste, da poco ti seguo, le tue sessioni di yoga e meditazione sono davvero utili e accessibili, grazie.

[@theyogabadboy6876]

🙏🏻🧘🏻‍♂️ buongiorno e buona Domenica Celeste, proverò questa meditazione questo pomeriggio o sera, anche se non è proprio il mio forte, preferisco le tue pratiche dure 😂😂 anzi, se mi dai un consiglio su come sostituire la faccia di mucca nella tua precedente (meravigliosa) pratica, non riesco proprio, er la parte superiore del corpo non ci sono problemi (afferrare le mani). oggi ho fatto un video di yoga alla stazione. grazie, ciao da Sandro 🦊🎩

[@yogaconceleste]

Ciao Sandro, lo modificherei sedendomi nel signore dei pesci, senza torsione e comincerei da li 😊

[@giulianapignoli77]

Grazie Celeste, bellissima meditazione. Io ti chiederei una meditazione per gestire le emozioni.Grazie❤

[@yogaconceleste]

Buongiorno Giuliana, grazie della richiesta 🙏❤️

[@giulianapignoli77]

@@yogaconceleste grazie a te Celeste

[@giorgiafranceschini879]

Grazie Celeste ne avevo proprio bisogno...ho una richiesta...una meditazione che ci aiuti ad avere chiarezza per prendere la giusta decisione? E magari un mudra che aiuterebbe ciò? Ti ringrazio, ti abbraccio ❤

[@yogaconceleste]

Ciao Giorgia, grazie della richiesta. Andrò a studiarmi che mudra è più indicato 😊

[@Heidi11316]

Bellissima meditazione. Potresti farne una per esplorare L origine e per gestire la rabbia?

[@stefaniafracchiolla648]

Ciao Celeste❤ .ti ringrazio per la meditazione che già pratico da un annetto. Ti seguo da poco in yoga e meditazione e sento benificio. Una domanda perché nella meditazione non riesco a rilasciare il petto sento un senso di peso che mi frena la respirazione? Ti ringrazio❤

[@yogaconceleste]

Ciao Stefania, grazie sono felice che la meditazione ti sia piaciuta 😊 Non posso rispondere alla tua domanda perché è personale e può dipendere da diversi fattori. La zona del cuore spesso risente di stress e tristezza, cerca di osservare ed elaborare le sensazioni ❤️ ricorda che è il tuo personale percorso di introspezione, continua a praticare e potrai arrivare alle risposte che cerchi

[@stefaniafracchiolla648]

@@yogaconceleste ti ringrazio, e on effetti è qualche mese che mi sento un po sotto stress ma soprattutto provo una sensazione di tristezza. Giusto, ne sono consapevole ok quindi ho un blocco che trattengo sul petto. Ti ringrazio❤️

[@andreapuglia9810]

Ciao Celeste, grazie per la meditazione che hai proposto. Io ho dei momenti in cui sento una profonda irrequietezza e senso di disagio, per cui sento il bisogno di muovermi. Cerco di contrastare questo desiderio, ma alcune volte non riesco. Cosa suggerisci in questa situazione? Grazie 🙏

[@yogaconceleste]

Ciao Andrea, questo che descrivi è assolutamente normale. Uno dei primi ostacoli alla meditazione è proprio l'irrequietezza fisica! Io ti consiglio di provare, quando riesci ad aspettare un attimo prima di muoverti ed aggiustarti, resta con le sensazioni di fastidio in modo compassionevole. Il lavoro sta proprio li, nel non reagire immediatamente agli stimoli. Se ti muovi non è assolutamente un problema, ma qualcosa di cui vuoi essere consapevole. Con il tempo riuscirai a rilassarti e restare più fermo. Personalmente la pratica degli asana a me ha aiutato molto in questo, perchè mi ha liberato da tante tensioni permettendomi di restare seduta più comodamente. Buon percorso 🙏

[@andreapuglia9810]

@@yogaconceleste Grazie per i tuoi preziosi consigli 🙏

[@federicamenegatti587]

Buongiorno Celeste bellissima questa meditazione,ho appena iniziato una routine mattutina con la tua challenge vitalità e mi piacerebbe aggiungere anche una parte di meditazione,hai qualche suggerimento per me? Grazie di ❤️😊

[@yogaconceleste]

Buongiorno Federica, che bello che ti sei unita alla challenge. Dipende dalle tue esigenze e da quanto tempo hai a disposizione. Puoi anche fare due brevi sessioni quotidiane una di asana e una di meditazione 😊

[@valeriadorazio4469]

🙏🪷❤️