MEDITAZIONE GUIDATA SEMPLICE: esercizio di respirazione per rilassarsi, calmare ansia e stress

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MEDITAZIONE GUIDATA SEMPLICE: esercizio di respirazione per rilassarsi, calmare ansia e stress
In questo video ti propongo un semplice esercizio di meditazione guidata adatto a tutti, soprattutto per chi vuole imparare a praticare gli esercizi di rilassamento e meditazione per calmare gli stati di ansia, tensione, calmare i pensieri, rilassare il corpo e per regalarsi qualche minuto di calma e lentezza. L’esercizio di oggi ti aiuterà a focalizzarti sul respiro e sul tuo corpo.
MEDITAZIONE GUIDATA SEMPLICE: esercizio di respirazione per rilassarsi, calmare ansia e stress
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[@elenacoteanu1007]

Grazie dottoressa ❤

[@djdjjd604]

Grazie

[@AgostinoPolito]

Un bellissimo esercizio Grazie 🎉

[@GeroCaldarello-fz6yi]

funziona veramente

[@EugeniaNagua]

Grazie dottoressa, un bellissimo esercizi

[@erikaranzi7869]

Grazie mille ❤❤

[@cristianocastagnari4818]

Grazie dottoressa, le più belle meditazioni le fa lei!!! Top

[@mariacamillabottini1530]

Grazie mille è stato molto efficace. Grazie!!!!

[@EugeniaNagua]

Molto interessante Dottoressa

[@santapidone7190]

Grazie mi è servito ❤

[@giovannaalbanese8392]

Molto utile . Grazie

[@giuseppegioia6262]

Semplice ma efficace

[@shulien76]

bella voce

[@AlbinoSalvo]

❤

[@gavinasotgiu7914]

Buongiorno dt Brucoli ti sto seguendo da un po' vorrei chiederti un consiglio se nei tuoi video me puoi parlare io soffro di depressione e di doc sono in cura però noto che quasi tutte le mattine e anche i pomeriggi provo tanta noia e prima ero sempre attiva ora nn la ginnastica mi annoia lavarmi dico nn provo piacere ma mi devo sforzare mi puoi aiutare a capire attraverso qualche video spero mi rispondi

[@gavinasotgiu7914]

Fatica a concentrarmi

[@elisabrucolipsicologa]

Sicuramente in futuro farò nuovi video per parlare di depressione, tuttavia è molto importante che parli dei suoi sintomi e vissuti con i suoi i curanti perché sono le persone più adatte per darle aiuto e supporto. Sono loro che la conosco davvero bene e possono darle un aiuto concreto

[@gavinasotgiu7914]

@@elisabrucolipsicologa la ringrazio molto della sua risposta complimenti per i suoi video e degli esercizi mi sono molto utili

[@annaritaisacchini5788]

Buongiorno dottoressa volevo capire come fare per prenotare una seduta con lei grazie

[@AndreaFuzio]

Ciao, se cerchi il suo link nella pagina Instagram, ti reindirizza al link dove è possibile prenotare delle sedute. Spero di essere stato chiaro, altrimenti fammi sapere😊

[@VirginiaBracciale]

Grazie non utile utilissimo 😂❤

[@tizianaterzi8360]

Grazie dottoressa ❤