Meditazione Mindfulness - 7 minuti con musica

Meditazione Mindfulness di sette minuti con musica - Una sessione di pratica di Mindfulness di 7 minuti con musica per iniziare a comprendere come si pratica la Mindfulness.
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza molto studiata a livello scientifica che ci permette di migliorare notevolmente il nostro funzionamento globale. Grazie alla Mindfulness riusciamo a sviluppare maggiore concentrazione, attenzione, consapevolezza.
La meditazione Mindfulness è uno strumento efficace per combattere ansia, stress e disagio in generale. Per iniziare a praticare la Mindfulness puoi iniziare ascoltando questa traccia audio registrata dal dr. Enrico Gamba.
Per imparare la Mindfulness trovi qui il corso online gratuito:
www.enricogamb...
Per info e approfondimenti visita il sito www.enricogamba.org
Grazie a Bensound.com per la musica.

[@alberto89giovannifalconene95]

Rilassante e piacevole 🙂

[@Virago48]

Grazie davvero!!

[@dr.enricogamba]

🙏🏻🙏🏻

[@paolomassimotarga8139]

Grazie

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@MrTonyx1990]

Io ho disperato bisogno di aiuto in questo periodo della mia vita sono tormentato da pensieri negativi e ansia dati da svariate situazioni... Sto provando questa pratica ma al termine mi vengono degli attacchi di panico 😢

[@simonagastaldi6697]

Grazie , mi sta aiutando. Ci sono altri video simili? Ho tanta tensione in corpo per stress e troppi pensieri. (Sono Asperger) grazie!

[@dr.enricogamba]

Si Simona, li trova nel canale KZbin. Trova del materiale anche nel sito enricogamba.org

[@lorenapasquetti8627]

👍👍👍❤grazie

[@soranto96]

Grazie

[@dr.enricogamba]

È un piacere