Я Медитировал по 1 ЧАСУ в день МЕСЯЦ подряд | Мэтт Давелла

[@KRAMARTYTV]

|| Хочешь стать миллионером? 52 привычки богатых людей - t.me/kurs_obrazovanie || Краткие выводы из 102 книг - t.me/ikniga 🔥 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.to/knigi_kratko

[@moonluk2109]

Потрясающий голос, оригинальный и смешной перевод, прекрасный подбор видео. Я искренни надеюсь что этот канал будет существовать долгое время и будет приносить дальше пользу обществу. Спасибо за Вашу работу, успехов!

[@МарияЧарпман]

Занимаюсь медитацией Каждый день уже где то год Начинала с 6 минут Сейчас 40-50 минут каждый день И скажу что это лучшая практика которая мне попадалась Медитация это твой личный психолог Только проработки идут гораздо быстрее Благодарю ей правда можно становиться лучше и выходить на новые уровни своего разума Программировать свой ум на желаемом результаты и желаемую реальность Считаю это одну из самых лучших привычек И очень благодарна что познакомилась с медитацией в таком возрасте

[@n1ckskyj]

Как-то попытался медитировать целый месяц, и скажу что результат впечатляет. Первое время конечно были пропуски, но дальше, всё пошло как по маслу. На одной из медитации, после того как закончил, появилось такое приятное чувство безопасности, и миролюбивое отношение. Я удивлялся, как она помогает, и как меньше хотелось ненавидеть или винить себя в чём бы то ни было. Я относился довольно скептично к этой практике, но попробовав, это мне очень помогало в эмоциональном и психическом плане. К сожалению на втором месяце из-за напряжённого графика, я её оставил, и сейчас, вспоминая те приятные моменты и то, что ты после неё получал, вернулся и продолжил эту чудесную практику.

[@SeoPitcher]

Просто убила фраза, дунуть проще чем медитировать 🤣

[@n9879]

А лучше и то и другое

[@ТомМаксМайкелсон]

☺👍👏

[@niko_lainonen]

Помедитировал, потом выпил виски... Океей

[@mayramtokov]

@@niko_lainonen а что тут такого? Я в смысле сам не люблю алкоголь, но от одного стакана виски наоборот приходит расслабление, Вы же не относите медитацию к священных практикам, которые не совместимы с алкоголем?)

[@ЯнаБунчук-я6х]

@@mayramtokov извините, а что тогда в таком случае медитация?

[@kimallyona]

Пару недель назад начала медитировать по 10-20 минут в день. Каждый день не получалось и в первые дни тоже был поток бессмысленных мыслей, ноль концентрации. А сейчас чувствую себя гораздо лучше. Медитация действительно помогает тебе найти гармонию в себе. Благодаря ей уже не чувствую дискомфорта в теле, не чувствую сильную раздражительность и стала гораздо спокойнее и равнодушней к чужому негативу (а я вообще как губка всё впитываю)... Как только я нервничала, у меня всегда болел живот. Сейчас ура! Ничего такого нет))) А ещё медитация конкретно мотивирует и балансирует твою энергию) P.s. Я лет 5 задумывалась о медитациях, но всё время что-то срывалось/не получалось/ бросала несколько раз.. Но в те времена когда я медитировала, мне было гораздо легче. И лишь спустя столько времени я вновь взяла себя в руки. Бросать это дело не планирую ☺️

[@kimallyona]

Алексей Самошенко спасибо за совет, но мне он не подходит 😉

[@SegaMegaLoh]

@Алексей Самошенко типичный подпивкович

[@smple-pk5bl]

Можно вопрос?

[@slymobile]

Ответьте пожалуйста, вы до сих пор медитируете?

[@kimallyona]

@@slymobile нет, прекратила медитацию когда вышла на работу( Благодаря вам вспомнила что нужно заново медитировать 😂😂😂

[@deep_development]

понравилась шутка "вот так собираются минималисты"

[@tairmaralov]

Это было прям угарно)

[@АнтонТимкачев]

Я примерно также собираюсь когда еду в другой город на пару дней.

[@RodionovaN]

Это очень сильно! С нуля по часу в день. Я год мучила себя медитацией, 15 минут. Сейчас уже 3 месяца регулярно 2 раза в день по 20 минут. И это уже кайф, это чистое счастье в процессе!

[@aleksanterikaansalo]

Анастасия Родионова Го сношаться как животные?

[@aleksanterikaansalo]

@Brawl Staff я ничего не знаю! Я в запое и пишу с каль.... ну, ты и сам всё знаешь...

[@aleksanterikaansalo]

@Brawl Staff я туда снова не поеду! Вы не имеете права!

[@artemk694]

Какой то второсортный спектакль. Я недоволен!

[@TikTok-vd5zx]

Анастасия Родионова А я на оборот не хотела выходить из этого состояния. Час,это был минимум. Но через 7 лет таких практик,бросила все. Потому что начала слышать голоса по утрам,и испытывать сонный паралич (жидкая вещь,я вам скажу). И это все меня не на шутку испугало

[@moonymoon2443]

Они оба не поняли, что суть медитации - это войти в состояние спокойного наблюдения за жизнью. То есть можно продолжать делать рабочие дела, бытовые и прочее, оставаясь в отсутствии спешки, в позиции наблюдателя. Наблюдателя, который всё таки выполняет роли: мужа, жены, водителя, мамы, хозяйки. И с мухой - отличный пример. Главная задача - научиться принимать муху как часть мироздания. Меня теперь не волнует даже ремонт у соседей за стенкой, муха - это вообще как певчая птица или шум моря.

[@Li-uh4dq]

Певчая муха о_+

[@Sargem]

Соглашусь с вами. Самой медитацией как таковой занимался очень мало(занимался\юсь энергопрактикой), но в роль "наблюдателя" входить получается часто. То есть ты не то, чтобы в стороне от всего происходящего, а как бы над всем этим и видишь полную картину происходящего, находясь вне ее. Если ты в самом происходящем, то видишь только то, что есть в самом происходящем. Находясь вне, "видно" больше.

[@afterlife1990]

Наверное, такая же история и с комаром посреди ночи?

[@toyodasan8126]

Зачем эта медитация если есть этот прекрасный расслабляющий голос, успокоения и релакс до костей Спасибо тебе человек )

[@anamnezina]

Где он берет СТОЛЬКО МЕСЯЦЕВ для челенджей?!

[@Captain-vn2vu]

Суммирует разные цели каждый день

[@arcdream5149]

Мб он выполняет сразу 5 челеннджей за месяц, хуй знает

[@anamnezina]

Это само по себе челендж.

[@Channel-wl2ig]

12 челенджей - 12 месяцев

[@rajahbtw]

он в начале года составлял список из привычек и каждый месяц их пробовал привить себе в течение года

[@Mrk_Dhrty]

Решил попробывать медитацию-после этого весь день чувствовал некую легкость в теле и свежесть разума.

[@aleksanterikaansalo]

Го бухать по-чёрному?

[@Mrk_Dhrty]

@@aleksanterikaansalo со своим отцом иди бухай, со мной не надо.

[@aleksanterikaansalo]

@@Mrk_Dhrty бухать говорю пошли!!! Острит тут, умник!

[@aleksanterikaansalo]

@Brawl Staff да вообще жесть, дружище. Смартфон пропил, сижу, с калькулятора пишу, собутыльников ищу.

[@BeeZoNe2121]

*Короче вот самая рабочая схема:* Ты понимаешь, что хочешь внедрить это на постоянной основе, поэтому какая разница когда ты будешь медитировать по часу, сейчас или через год? ведь это привычка на всю жизнь! Поэтому, начинаешь с 5 минут в день. Перед медетацией запускаешь на часах приложение *Которое* считает время и синхронизировано с твоим "здоровьем" на айфоне: *InsightTimer.* Секрет в постепенном увеличении времени, что я имею в виду под постепенным? Далее твоя задача привыкнуть к 5 минутам, так как это совсем маленький промежуток времени ты это делаешь на изи и кайфуешь от процесса тем более ты суперачивер, так как промедитировал уже неделю не пропустив ни дня. Далее, так как неделя уже достаточно приличный срок к мотивации добавляется нежелание проебать эту серию и ты ахуешь как легко и быстро пройдёт месяц, а ты красавчик не пропустил ни дня) И теперь твоё сознание привыкнув к 5 минутам само просит 6. Теперь 6 минут, и тоже месяц - если пропустил день, то счёт месяца на этом времени обнуляется. Короче пока не промедитируешь месяц - время не увеличиваешь :) *Что получаем?* Вот уже прошёл второй год этой схемы и я не пропустил не дня, привет тебе с 29 минуты) *И ещё один секретный способ, как выжать из медитации больше дофамина:* Пытайся угадать время окончания медитации, типа чувствуешь что уже прошло 4:59 и про себя говоришь - "сейчас" и наблюдаешь, на сколько ты угадал и был близок к правде. Со временем ты сможешь предугадывать с точностью до секунд (мой рекорд за 6 сек до конца), что прошло 1740 секунд. Удивительно) *Если понравился мой рецепт - ставь лайк,* Шутка - пиздуй пробуй!

[@АртурЯвров]

BeeZoNe21 ты ценцей от Бога с этим рецептом😆🙏🏻

[@BeeZoNe2121]

Михаил Карелин появляется возможность управлять своим вниманием. И становится делать это легче. То есть появляется осознанность и ты можешь во первых тормозить свои желания, во вторых самому направлять своё внимание в нужное тебе русло

[@МаринаЗдоровая-ц8б]

У вас нет понятия что такое медитация. думать вообще нельзя при медитации, это и есть весь божественный смысл. Кого , зачем угадывать время???? Надо просто заткнуться , заткнуть свой ум и все!!!!!

[@BeeZoNe2121]

@@МаринаЗдоровая-ц8б в процессе медитации я останавливаю внутренний диалог и концентрируюсь на внешней среде. Лишь под конец за секунд 20-10 я стараюсь угадать время сигнала означающего окончание медитации. Божественный смысл оставьте при себе :)

[@ДмитрийМатвеев-т1п]

@@BeeZoNe2121 Чертовски верно!!! Это сильно тренирует интуицию)

[@АнуарОтыншин]

Респект тебе за перевод. Спасибо большое

[@Nadimeditation]

Я начала каждый день медитировать в период депрессии, когда дошла до дна и заболела. Я понимала, что пока не разберусь с менталкой, мне не вылечиться. Результаты появились уже через две недели. Я разобралась со своими мыслями, что прогоняю 4 одни и те же мысли несколько лет и страдаю. Смогла разотождествиться с депрессией и выйти из нее. Изменения произошли и в бизнесе. Теперь я сама преподаю медитации и провожу ретриты.

[@lewchurin7110]

Не понимаю как можно медитировать с помощью приложений, когда кто-то тебе что-то говорит и обьясняет как нужно расслабиться и тд. Под звуки природы - не вопрос. Лучший способ по мне, так это в полной тишине и слушать своё дыхание. Сам практикую третий месяц и считаю, что эта привычка нужна каждому человеку. Медитировал 10 минут утром. Пытался выйти на 15, сложновато. Добавил 10 минут вечером. Нашел идеальный баланс 10 минут утром, 10 вечером. Стал намного спокойнее относиться ко всему. Чужая критика не беспокоит. Вещи видишь в совершенно ином свете. В общем, такую привычку я возьму на всю жизнь)

[@tormotormo15]

Сможешь по 20 минут, сможешь и по 40 мин, даже час и больше (хотя 30 минут - золотая середина)

[@Zeding_Stuff]

я примерно недели три медитирую, на 5-7 минуте вхожу в какое-то состояние транса. Напоминает то же состояние, как будто ты вот вот уснешь, но только ты не засыпаешь. Дрема, короче говоря, как будто ты на границе между явью и сновидениями. В целом прикольно, но мне кажется что это на меня наоборот плохо влияет и начинает ехать крыша. А может быть я в последние дни просто не выспался.

[@ДмитрийМинус-й2и]

Прошел год. Как твоя привычка?

[@lewchurin7110]

@@ДмитрийМинус-й2и медитирую каждый день утром 10 минут. Вечером не всегда.

[@ДмитрийМинус-й2и]

@@lewchurin7110 Класс!!! Вы большой молодец)

[@ilyayeremenko5212]

ну наконец-то! новый перевод! спасибо тебе за твои старания!

[@drakon41k22]

Спасибо за перевод, красава

[@ДДаня-ы5в]

Ок, начну с сегодняшнего дня и через месяц напишу результаты и ощущения.(если не забуду)

[@v.ira911]

Буду ждать ответа 🌸

[@codshots292]

Ждём)

[@zariabdulina8195]

Жду) удачи! Надеюсь все получится

[@ЛюдмилаКардаш-г8е]

Как успехи?

[@ДДаня-ы5в]

@@ЛюдмилаКардаш-г8е ребят, извините. Долго брал себя в руки. Начал только с 5 января. Сейчас 4 день и вот как раз сегодня начал меньше обращать внимание на посторонние звуки. Думаю, после медитации осознанности ещё попробовать медитацию на пустоте(если чего то добьюсь в медитации осознанности).

[@BusinessHouse-s1q]

Топи дальше, бро)

[@pinnikolay]

Спасибо за перевод. С новым годом! Жду перевода видео про 12 привычек, которые изменили его

[@ЛакомыйКусочек-т8ш]

Мне очень повезло, что в моей ленте выпало это видео. Переводчику огромная благодарность! Подписываюсь! Необыкновенно понравилось как профессионально снято само видео - как кинокартина! И для меня была актуальна тема медитации и какой эффект она может принести, и стоит ли она потраченного времени. Рассказанный в видео опыт вдохновляет заново попробовать вложиться в это занятие и продолжить медитировать. Спасибо!💚

[@angelovillaroel3201]

Молодец, хороший ролик! Заряжает! И всё по честному! Озвучка крутая.

[@Simon4kcovers]

Спасибо за перевод! С Новым Годом!🖤

[@ДенисНикишин-я2я]

Чувак пьёт виски, занимаясь медитацией! Он просто феерически к этому подошёл. Забавно 😀

[@СергейМалыгин-б7м]

Спасибо за видос! С наступающим бро

[@amalacosmic]

Медитация-это очень круто! Советую всем попробовать хотя бы 1 разок! Не откладывая до завтра)

[@ОлегПерминов-м2ъ]

А ты знаешь что это ?

[@amalacosmic]

Олег Перминов более чем, много лет этим занимаюсь

[@fuckinggay8195]

Ладно не буду откладывать на завтра, помидитирую сейчас, в 3.35 ночи

[@amalacosmic]

@@MultiConstantin1 это прекрасно)

[@Boykotron]

Причём начать с 10 минут, лучше с 15 Первые минуты будет привыкание и осваивание концентрации, сначала ты учишься отслеживать появление мысли и возвращаться к концентрации на дыхании

[@dachnik7656]

Мне бы спокойно заснуть без роя мыслей, не то что медитировать.

[@alexandr_volodin_]

Попробуйте перед сном эту медитацию kzbin.info/www/bejne/g3yqfGVmiayMY6c должна помочь

[@tairmaralov]

Так чтобы это сделать, помогает медитация)

[@виталийкочнев-ъ4к]

Вам проще разминку у шу ..чой гар сделать медитация в движении и тело ваше через пол года петь будет мир мысли успокоится и духовность ваша сонастроится с социумом и миром флоры и фауны ...гармония будет вашей гостъей в мире эмоций ...это инструкция к владению телом...флаг в руки дерзайте без фанатизма и вселенная улыбнётся вам...

[@pr1nce454]

@@виталийкочнев-ъ4к Что ты курил? Я тоже хочу

[@виталийкочнев-ъ4к]

Да вы все кроме как на телефоне не замечены..тяжелей тарелки с ложкой не поднимали а тела ваши только и годны для выделения удобрений и что хотите быть здоровы умом и телом ......смешно кури бамбук...

[@УважаемыйВасилийИванович]

Медитация лучшая тренировка силы воли.Сидишь минут десять как статуя ,удерживая хорошее настроение , представляя красивую природу.Главное стараться не дать мыслям убежать в другую сторону,силой воли возвращаешь к медитации.Потом можно природу заменить какой-нибудь темой из жизни.Соредотачиваешься ,например,что значит быть смелым,и обдумываешь это не отвлекаясь,в той же недвижимой позе.

[@еее-в8ш]

Это наверное 1-ый канал без рекламы!

[@dusty4154]

Зайди к Куплинову

[@i.am.rossalex]

Гугл это компенсирует :)))

[@greilisli5146]

@@i.am.rossalex ты слишком хорошо думаешь о заработках ютуберов переводчиков

[@byyuriq]

Медитирую по 2-3 раза на день, от 10 минут до полторачаса. В основном в тишене, без посторонних приложений или изредка с мантрами. Не впогоне за осознаностю, и так внедраю её в жизнь на автомате, во время медитаций отлетаю дальше чем от любых наркотиков. Принцип простой, сяжусь на пол, ноги в перекрёсток, и слежу за дыханием, потом начинаю слушать как бы со стороны свои мысли, так как их нереально остановить, но вот умедилть и взять под контроль - да. Ну и потом уже вышее осознания себя как единой части всего бытия, ты, я, дерево во дворе - все едино. Нету меня, это эго кричит - Я здесь, посмотри на меня. Нету времени - время нужно для расстояние. Есть Абсолют, чистое Я. Кому интересно что ли бо, могу ответить на вопросы. Всем Гармонии с собой и Любви.

[@byyuriq]

@Алексей Самошенко стоя никогда не практиковал, да и в общем, я начал сразу не лёжа это делать, или как то по другому, как везде пишут и советуют, а просто сел как все эти "йоги" даже не зная об этом ничего, просто потому что так считал за нужное, и на счёт трех раз, что это много, ну я бы поспорил, во первых иногда это бывает и по два раза, а иногда и 1 раз на день - 10 минут. Но если я чувствую что эго возвращается, и приходит чувство грусти или гнева, или страх, то почему эго не убрать маленькой медитацией, даже если это уже 4 медитация на день, всего то на минут 5-10. Мне повезло что я живу за городом в частном доме, и тишины здесь достаточно, в городе к сожалению все мои практики увенчались не таким положительным результатом, да и быстрота вхождения в сам процес - более долгий, город очень хорошо проверяет на стрессоустойчевость, а с открытом окном, только можно практиковать осознанность - здесь и сейчас, потому что провалится в себя не получается, лично для меня вообще никак, только осознанность того как город живёт, и в этом что то есть. Но большее получить - либо на природу, либо за город где шума просто меньше.

[@alexshorg189]

Лучше медитировать 1 раз, но долго (по 2 часа и больше), чем много раз, но мало. Медитация по 15 может лишь только успокоить, но никак не привести к благоговению.

[@byyuriq]

@@alexshorg189 это многограный инструмент, и использовать его можно по разному, если у меня нету возможности на два часа засесть, но если есть 15 минут и я знаю что они помогут, и это уже лучше чем просто тупо сидеть в интернете, то почему бы и нет. Но я согласен, к благосостоянию приведёт только полное погружение.

[@evelinesmith2303]

Озвучка просто огооонь!!! Больше Мэтта!!!!🤩👍🏿

[@Ingvarriusfilmcraft]

С Новым Гооооодом😅😅👌 Давайте чтобы все по красоте было

[@mariadolgova1995]

2 недели занималась медитацией, и действительно стала лучше себя чувствовать, стала более спокойнее, меньше тревоги стало,но сейчас перестала, лишь где-то раз в неделю делаю и то утром.Думаю возобновить.

[@Martinaseniorina]

Муху тоже можно использовать как фиксация на звуковых воротах восприятия и отлично вернуться в настоящий момент😊

[@КоролеваизВинтерфелла]

Посмотрите видео-ролики Дады Садананды на KZbin, он учит как правильно медитировать .. и другие темы также интересно освещает

[@andreyno9694]

2020 мы в будущем, ура!) Перевод классный, видос тоже

[@МеждународнаяСлужбаВращенияЗем]

Вжух, и ты в прошлом, мужик ;)

[@i.am.rossalex]

Эффект от медитации великолепен, действительно. Но я, например, не могу сидеть час. Я засыпаю на 15-20 минуте :) А еще, если медитация не помогает вам разгрузиться, значит вы не загружены :)

[@mountain_climbing]

Медитация хороша, насчет разгрузить мысли, хорошо помогает омывание ног ледяной водой (непродолжительное), леденой душ, или контрасный (для тех кто пока ледяной душь не осиливает)

[@i.am.rossalex]

@@mountain_climbing я прохладную погоду не переношу, а это контрастный или еще хуже ледяной душ :)))

[@lihistaiev]

Мысли нужно наблюдать, не гнать. Заниматься растяжкой, утреней и вечерней физкультурой. Для большинства из нас стоит сначала заняться выравниванием позвоночника(для тех у кого сидящая работа)

[@_s_2637]

я не могу медитировать когда сижу или лежу , мне больше стереотипная поза нравиться когда напрягаешь мышцы спины чтоб позвонок держался ровно , как будто создаёшь баланс своего тела , поначалу тяжко особенно по часу так , но пот укрепляешься )

[@_s_2637]

@Алексей Самошенко вххавхаввха бро предлагаешь мне трансвеститом стать чтоб это сработало ?

[@korvit3103]

Красава,отличный перевод👌👌👌

[@akknew4507]

Ждал это

[@ТомМаксМайкелсон]

Я роблю медитацію коли я лягаю спати і просинаюсь на други день умене таке вічуття таке що як немовля яке безтурботно спало ☺👍👏

[@Arthur-4ik]

На адекватном языке будьте добры пишите .

[@dimapblk6717]

@@Arthur-4ik Чем этот плох?

[@Sibop.]

Артур Ахмедьяров язык вполне адекватны. А вот вы нет

[@ТомМаксМайкелсон]

@@Sibop. 👎

[@demidovavioletta5135]

Я первую медитацию делала на специальных практиках в группе) была она 30 минут с проговариваемым звуком "Ом"))) оооочень понравилось!!!

[@mels9485]

Огромное спасибо за труд !!!

[@азатабдулин-д8с]

Вот такую жизнь я хочу! Спасибо!

[@TDIIT]

В планах начать с 10 минут и дойти до 60 минут в день

[@АлександрКрюков-в7ь]

В развитии Есть польза ну как идёт? Или до сих пор в планах?

[@TDIIT]

@@АлександрКрюков-в7ь 30 минут пока )

[@АлександрКрюков-в7ь]

В развитии Есть польза я максимум до 40 доходил, и то меня только на пару недель хватило)

[@v0nn0]

С НГ

[@lastochka3510]

Очень полезное видео🔥🔥 И единственное, из тех, что я видела, где упоминается ментальное утомление, если переборщить со временем с непривычки

[@Nastohka]

Спасибо!!!

[@ЯковН-ю9х]

Как же я люблю этот голос👍 Мэрри Кристмас внутренний гавнюк :)

[@eugeneogg8859]

А я считаю что голос занижен во вред звуку. Тональность немного выше будет приятнее для восприятия.

[@ЯковН-ю9х]

Eugene OGG уважаю твое мнение. И во вкусах не спорят :)

[@Олексій-у3х]

спасибо за перевод чуваки)

[@Дюша-щ5з]

Тот момент, когда дизов нет. Достойно!!!!

[@kanal7ful]

для того чтобы ни одна мысль не посетила тебя во время медитации - концентрируйте внимание ниже предпоследней чакры т е ниже носа, если хоть капелька внимания просочиться выше то начнут появляться мысли

[@Boykotron]

Интересно

[@КайратМаханов-э5ю]

Я тож начал медитировать уже неделя прошло ощущение как то я последний дни я веду себя спокойно и не думаю много. Канал мне очень нравится, но я хочу в будущем видеть в этом канале и других мативаторов в этом же озвучке✔️ голос просто крутой 💪🏻

[@z.i.z.i.p.h.u.s]

Классный домик на отшибе👍👍👍

[@tianmeditation]

Отличный челендж)))) Единственное что все может быть гораздо проще в освоении практики медитации, гораздо эффективнее и гораздо самодостаточней, чем у парня из видео) Достаточно было просто выбрать более эффективную технику, чем приложения/созерцания/концентрация/создание настроения, и освоить ее под руководством сертифицированного опытного преподавателя. В технике трансцендентальной медитации, к слову, у всех все получается уже с первого же занятия. И не нужны никакие приложения, музыка, атмосфера - ничего. Каждый уже самодостаточен - достаточно научиться управлять своим умом.

[@Wolk_Han]

Просвещенный Мэтт) ахаха - просвещенные не пьют виски, каждый день.... А так медитация годная вещь, помните что это большая РАБОТА! И она дает БОЛЬШОЙ РЕЗУЛЬТАТ

[@ОлегПерминов-м2ъ]

Тебе то откуда знать это , пьют или не пьют виски , может и не виски а водку , или им вобще все равно ? Пусть сами и скажут что они пьют, а то вякаешь тут про то что не знаешь.

[@Wolk_Han]

@@ОлегПерминов-м2ъ ОМГ. Он сам говорит про виски. Ты походу себе мозга уже пропил!

[@ИльяМельников-ц9ю]

Спасибо тебе

[@eugenechernobaev4069]

спасибо за перевод)

[@andreyivanov2316]

Thank you for that video :) 👏👏👏

[@Gambol_25]

Я думал что просто пялюсь в одну точку и туплю. Оказалось что я медитирую)

[@КамильМинабутдинов-н9н]

Пхаха) у меня тоже иногда так

[@АсяА-в4х]

Самый запоминающийся фрагмент видео - момент про осознанность, пальмы, виски, звуки.

[@ericfrmca]

Спасибо за перевод

[@stewart6395]

441 лайк и 0 дизлайков. Предлагаю сохранять такую планку до 1000 лайков.

[@rinat4708]

Красава. Раньше смотрел в оригинале. Но голос озвучки лучше чем голос самого Мэтта))

[@leeray3347]

*ждем еще одно видео:3*

[@KRAMARTYTV]

Оно на подходе)

[@ArveMirde]

Если есть желающие могу научить медитировать По настоящему дам простую в освоении и эффективную технику Основанную на индивидуальном подборе биджа мантры С последующим ее удлинением В дальнейшем обучение правильному использованию сутр йоги Патанджали Сам 20 лет назад получил посвящение от учителя из Индии Техника проста и по настоящему эффективна освоив ее только тогда поймёте что означает настоящая медитация А на тот суррогат которым сейчас частенько замещают настоящую медитацию Предупреждаю сразу не бесплатно Правила не я придумал это плата наставнику за посвящение за умение правильно посеять мантру (биджа означает семя) таковы правила

[@AjnaYoga_do_am]

Я медитировал по 6 часов в день (3 подхода по 2 часа), ежедневно, 5 лет. Вот такой "челлендж". :) Могу много об этом рассказать.

[@pupokananasa8757]

Недавно решил попробывать,сел поудобнее,расслабился ,сижу и размышляю о сегоднешнем дне и не замечаю как вырубаюсь,вырубился на 1.5 часа.

[@Мыслеструйщик]

Медетировать нужно 20 минут за подход минимум. И это не средство для расслабления и концентрации, а гораздо более серьёзная вещь. Кому интересно, посмотрите канал русского йога Уроки медитации.

[@ИосифСталин-щ7х8я]

8:13 Пацан к успеху шёл, не повезло, не фортануло)

[@Noname-jo4dx]

мне даже это видео было в падлу смотреть, не то что медитировать, но я досмотрел может тоже попробую ;)

[@ЛолаНари]

2 с половиной часа в день делал максимум, а так то 1ч, сичас перешёл но осознанный способ жизни, то есть там где надо подумать думаю где не надо не думаю, пришло пробуждение! Подумываю достичь просветления и умереть как личность!

[@ВладКисель-щ7ц]

Что же, довольно интересный контент

[@ИгорьНазаров-у4н]

странные - не думать это так просто. Дышишь и не думаешь, работаешь и не думаешь, на тренировке - рубишься на мечах и не думаешь - это просто )

[@VitDesperado]

Попробуй просто посидеть спокойно минут 20 хотя бы, и ни о чём не думать. Совсем ни о чём, концентрируясь на дыхании, и вообще не думать ни про то, что ты сидишь и ничем не занят, что думаешь дальше делать, что делал до этого, хочешь ли ты кушать, холодно ли тебе или тепло, вообще ни о чём, никаких мыслей. Поверь, сейчас ты просто не понимаешь о чём говоришь, ты перечисляешь процессы в которые ты вовлечён и ошибаешься в том, что думаешь что твой мозг не занят никакими мыслями. Попробуй 20 минут полностью его освободить. Ты не сможешь.

[@ИгорьНазаров-у4н]

@@VitDesperado да понимаю понимаю, внутренний диалог давно уже прекратил

[@alexshorg189]

@@ИгорьНазаров-у4н все люди могут не думать только пару секунд, дальше диалог сам по себе возникает в любом случае. Только практика может их отключить.

[@valeroo80]

Пока дошёл до того, что с закрытыми глазами какое то время вижу" мушки ", потом они начинают растворяться на время, но потом возвращаются. На мой взгляд, это какие то мысли выраженные визуально. Короче как по мне, я просто наблюдаю свои мысли, пытаясь их растворить

[@artyrsanat537]

Озвучка топ! Хотя ты и сам знаешь!😂

[@BYGUR]

Он так и не понял ради чего все затевалось. "возвращение из медитации в реальность" - вообще-то в медитации в реальность и возвращаешься, избавляясь от мусора повседневной жизни.

[@armenmarkarov2293]

Больше здесь и сейчас 👍👍👍

[@proektisdone3182]

Ахуено! Спасибо за переводы! Ждём новых)

[@tttttt3561]

9:43 настоящий мужик поймает хапац1у(с кабардинского- насекомое,букашка) палкой))))

[@AnzorChar]

Ttt Ttt первый кабардинец, встреченный мной в ютюбе)

[@azazel1938]

😂😂😂

[@Julia-ob1ns]

Какой симпатичный мужчина

[@ganeshshri1020]

Я настолько глубоко медитировала, что однажды ощутила деперсонализацию, это было очень страшно, больше не медитирую.

[@nazar3308]

Как это? Что это?

[@ganeshshri1020]

@@nazar3308 Вы посмотрите в интернете подробно об этом, именно при медитациях такое бывает. У меня было, но это не значит что будет у вас, или вас это не напугает.

[@ganeshshri1020]

@@nazar3308 Короче выскажусь - это ощущения как душа от тела отделилась и мы видим себя как бы со стороны и не ощущаем. Это кратко.

[@swirl7]

@@ganeshshri1020 это прекрасный опыт. не привязывайтесь к концепции души, и все будет хорошо. вы можете развить это понимание, и обрести больше контроля над жизнью, если найдете наставника. правильно медитировать нужно учиться.

[@1KnOx1Out]

Голос просто бомба. Перевод и озвучка на высоте. С юмором и смыслом. Большущее спасибо за "Обольщай и властвуй". Ты мега крут. И как называется этот трек в конце видео.

[@Assassin12361]

Друзья, кто хочет автограф или сигну от Романа, все вопросы ко мне ) P.S Директор по маркетингу

[@KRAMARTYTV]

Можно мне?)

[@Assassin12361]

@@KRAMARTYTV Rolling оn the floor laughing )

[@Esirkepoov]

Всех с наступающим🤩

[@amstell8540]

Как то раз помедитировала 3 раза по часу, по Джо Диспенза и за день и вылечилась от тяжелой простуды.

[@annabraichenko4611]

А можно ссыль какую-нибудь как правильно медитировать по Диспенза? Я слышала там как то по неделям медитирую т?

[@CasproMusic]

❤️

[@KRAMARTYTV]

Glad to see you Caspro! Your music sounds perfectly upon this channel) Thank u so much!

[@copypasta333]

Паблик кста хорош Сам подписан

[@АЙДЖЕД]

Такого же эффекта можно добиться 10 -15 мин в день. Прогресс осознаёте через неделю

[@TikTok-vd5zx]

Я медитировать не менее часа в день,каждый день,7 лет. Пока не начала слышать голоса по утрам,и испытывать сонный паралич. Все это меня напугало,и я забросила эту штуку. Ну а в принципе,медитация,больше ничего мне не дала.

[@ДмитрийЗабуга-в5ь]

Не могу найти видео ,где Мэтт рекомендует чувака который делает кучу попыток, пока у него 100% получится,помогите плз

[@KRAMARTYTV]

kzbin.info/www/bejne/iqvRZqp_fMyEpZo

[@ДмитрийЗабуга-в5ь]

@@KRAMARTYTV спасибо большое

[@КаринаШикина-д1д]

Озвучка отличная👍🏻 голос божественный😊🍀 Допольню отзыв тем, что скажу, что мне не так интересно видео про парня, как сам голос озвучивающего😄

[@milky4992]

Начало прямо меня описывает 🤣

[@savisafe]

Голос топ!

[@РомкаКузнецов-б6б]

Пробовал медитировать и получалось. Короче, как пацан базарю: буду медитировать по часу в день, а после напишу результат. Поехали!

[@tomsonamur6872]

Лайк за концовку! Я это в слух сказал? Так и я нет )))

[@Alexander-tn9vs]

Всё очень классно и и здорово😀👍 только вот думаю можно обойтись без французских слов! Дело в том, что мат понижает наши вибрации! Хотя самого иногда пробивает🤭😀👍 Всех с Новым годом! Всем добра🙏🤗✋

[@KRAMARTYTV]

Мэтт Давэлович с Вами не согласится, я перевел слово fuck)

[@Alexander-tn9vs]

@@KRAMARTYTV Ну тогда понятно 😂👍

[@АнтонХоружий-и2э]

Каво понижает?)

[@Alexander-tn9vs]

@@АнтонХоружий-и2э Ково-чево, вибрации 😀👍

[@МеждународнаяСлужбаВращенияЗем]

@@Alexander-tn9vs вибрировать матом- это тот ещё скил!

[@25ZarinaR]

голос актера по дубляжу не подходит.