Medizin, Training im Alltag einbauen, PMS.

[@susangrahl]

So schön dass Du das so offen mit PMS und Periodengefühlen kommunizierst. Hab mich darin stark wiedererkannt und leide manchmal immernoch unter diesen teilweise fast depressiven Verstimmungen am ersten Tag meiner Periode. Aber gönne mir dann auch alles, was meinem Körper gut tut. The body is a wonderland :)

[@annasophie7299]

Absolut! Danke Susan

[@marens.med.diary.]

Freut mich sehr, dass aktuell wieder häufiger Videos kommen! Ich muss sagen, dass ich deine Videos echt immer ultra motiverend finde nicht nur was das Studium angeht sondern auch wenn es um das Sport machen nebenbei geht. Deshalb danke für deine Tipps bezüglich das Sport machen neben dem Studium. Ich muss sagen, dass ich eigentlich auch ultra gerne laufen gehe und sonstigen Sport mache, aber ich jetzt erstmal einen für mich funktionierenden Rythmus neben dem Studium finden muss, deshalb hilft es mir echt zu sehen wie du das so meisterst!

[@annasophie7299]

Das freut mich total!! Danke Maren :)

[@juliesvideoschnipsel]

Ach Anna, schaue dich ja schon seit dem ersten Semester und finde es so schön so deine Entwicklung zu sehen

[@annasophie7299]

Ach wie lieb, das freut mich so sehr!! Danke Julies :)

[@365tage9]

Mann, ich leide gerade unter PMS und fühle mich sehr, sehr emotional und frage mich, wie wichtig mein Leben ist. So ein schreckliches Gefühl, für das ich mich schäme. Gott sei Dank - ich lese gerade das Buch „Wild Power“, um mir des Menstruationszyklus bewusster zu werden. Das hilft ein bisschen. Toll, dass du in deinem Video über PMS gesprochen hast. Mach es weiter.

[@MiaHollyLee]

Danke für deine Videos. Ich schaue immer wieder gerne rein, vor allem zum runterkommen. Hole mir total gerne Inspiration und Motivation aus deinem gezeigten Alltag. Liebe Grüße

[@annasophie7299]

Das freut mich enorm, danke Mia!!

[@Johanna10106]

wie immer ein inspirierendes wohlfühlvideo!

[@katharinad7404]

Liebe Anna alles Gute weiterhin❤❤❤

[@fraenyy]

Danke für das tolle Video! 💚

[@annasophie7299]

Danke dir!!

[@sissycat277]

Hey hey Anna, hast wieder ein sehr schönes Video hochgeladen. Ich habe heute Morgen leider die Ostsee bei strahlendem Sonnenschein schon wieder verlassen müssen 😢😢😢😭😭😭 Die Woche ging so wahnsinnig schnell um... bin gerade mit der Bahn unterwegs nach Hause. Aber gut, ich freue mich jetzt auch auf Zuhause, meine Familie und Tiere. Mein Hund vermisst mich anscheinend ganz ganz dolle... na das wird dann eine Begrüßung heute abend werden... Wünsche Dir ein superschönes Wochenende und einen guten Start in die nächste Uniwoche... Viele viele liebe Grüße von Gabi ❤😄🙃

[@annasophie7299]

Danke Gabi, das wünsche ich dir auch! :)

[@helena2599]

Hallo liebe Anna, ich schaue deine Videos so gerne und freue mich jedes Mal, wenn ein Neues online kommt. Du bist so unfassbar inspirierend! ❤ Ich jogge auch sehr viel und habe mal eine Frage: kannst du zu jeder Tageszeit gleich "gut" joggen und wie handhabst du das mit Mahlzeiten davor? Ich merke, dass ich früh morgens und nüchtern am besten laufen kann. Zu anderen Zeiten fühlt es sich irgendwie viel schwerer und anstrengender an. 🤷🏼‍♀️ Bleib so wie du bist! Liebe Grüße!

[@annasophie7299]

Hey Helena, das freut mich so sehr! Danke dir :) nein, fühle mich schon unterschiedlich fit und ausgeruht, je nach Tageszeit. Ich würde vor allem Frauen davon abraten, nüchtern Sport zu machen / laufen zu gehen, weil das die Hormone und den Zyklus sehr negativ beeinflussen kann. Also lieber morgens ne Weile nach dem Frühstück :) Ich laufe am liebsten am Vormittag (gegen 9:30/10) oder am frühen Abend :) Ganz liebe Grüße!

[@helena2599]

@@annasophie7299 Liebe Anna, Vielen Dank für deine Antwort und deine Tipps! Ich werde das beherzigen. Du inspirierst mich so sehr und deine Videos sind so informativ und lehrreich! Danke für deinen tollen Content!! Mach weiter so!! 👍🏻👍🏻 Ganz liebe Grüße 🙋🏼‍♀️

[@sacrilegiousbee4588]

Du als Medizinstudentin mit einem wahrscheinlich sehr straffen Zeitplan von den Uni her gibst mir Hoffnung, dass auch bei mir in Pharmazie genug Zeit zum Sport machen übrig bleibt... wie machst du das in den dunklen Jahreszeiten mit dem Lauftraining? Gehst du ins Gym? LG :)

[@annasophie7299]

Das freut mich sehr!! Laufe trotzdem so gut wie immer draußen :) Mit der Gruppe in belichtetem Stadion, alleine möglichst tagsüber im Hellen, sonst mit Stirnlampe :) Lg!

[@paganina2330]

Liebe Anna, ich finde deine Videos gerade besonders schön (folge dir ja schon lange). Schön normal! Das muss ich jetzt einfach mal loswerden. Mir gefällt es dein tägliches Leben inklusive Hobby und Ernährung plus ein paar interessanten Fakten zu sehen ohne dass ich mir 20 fit of the days anschauen muss. Sämtliche anderen Medi-KZbinr legen so übermäßig viel wert auf ihr Äußeres dass man den Eindruck bekommt, es geht um nichts Anderes mehr. Hier die Kosmetik, da ein Pulli von Zara, dort eine Hose von Mango usw. Am besten 5 verschiedene Outfits pro Tag. Schrecklich! Du bist so wunderbar bodenständig. Wie schon jemand weiter oben geschrieben hat, ist es unglaublich erholsam mal einen normalen Menschen mit Prioritäten zu sehen, mit denen ich mich identifizieren kann. Auch ich koche mehr und kombiniere dann ein paar Tage. Und natürlich ist mir ein gepflegtes Äußeres wichtig, aber nicht dieser abgehobene Modehype, dem viele Menschen folgen. Ich freue mich auf weitere Videos von dir. Vor allem bin ich gespannt, wie es bei dir beruflich weitergeht. Du hast ja jetzt immer mal den Gyn-Facharzt erwähnt, wo ich noch nicht so richtig die Verbindung zur Sportmedizin sehe. Ich hab dich nämlich immer in der Inneren gesehen. Bin da sehr neugierig, was es mit deiner Doktorarbeit auf sich hat. Ich hab übrigens selbst eine Doktorarbeit über die Leistungsfähigkeit (der Stimme) während des weiblichen Zyklus‘ geschrieben. Deshalb interessiert mich das besonders. Mal sehen, wann du etwas dazu sagen kannst. Wird ja leider noch etwas dauern. Liebe Grüße von Romy.

[@saskiaweidemann307]

❤❤❤❤❤❤

[@FuJust]

Hallo Anna eine Frage, findest du es sinnvoll in Vorlesungen zu gehen, wenn man da eh kaum was versteht? Ich meine im Endeffekt muss ich eh zuhause alles nochmal durchgehen, nacharbeiten und dazu Anki-Karten erstellen oder Aufgaben machen. Einerseits sehe ich das irgendwie als Zeitverschwendung aber andererseits will ich die Vorlesung auch irgendwie nicht verpassen. Wie ist es bei dir? Gehst du noch regelmäßig in jede Vorlesung oder erarbeitest du alles selbst? Und hast du vielleicht sogar ein Video dazu?

[@ztrrzu5787]

I have the same love for running, but I worry about safety in Berlin after sunset. Does it concern you or do you have some strategies against it?

[@Laulaulakritz]

Hallo Anna, wie verhütet ihr? Und darauf bezogen - welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? LG

[@halinanapierala9772]

Ich bin der Meinung, dass ist eine private Angelegenheit.

[@annasophie7299]

Hey, ich würde vielleicht mal in einem Video drüber sprechen, aber eher nicht hier in den Kommentaren. Hoffe, du verstehst das :)

[@Laulaulakritz]

Natürlich verstehe ich das, Anna. Die Frage sollte auch keineswegs so rüberkommen, als wäre sie "unter der Gürtellinie". Ich habe nur gedacht, dass du da vermutlich viel thematischen und evtl. auch medizinischen Input geben könntest, da du dich mit dem Thema scheinbar sehr gut auskennst/dafür Interesse hast. Danke dir! LG

[@annasophie7299]

@@Laulaulakritz Alles gut :) danke dir! Hätte total Lust, mal ein Video über verschiedene Verhütungsmethoden zu machen, falls da Interesse besteht :)

[@gemmadaly3963]

Glaube du wärst voll die coole Frauenärztin

[@annasophie7299]

Möchte ich werden hihi! Danke dir :)