Medytacja mindfulness - Oddech (22 minuty)

[@Milstein2008]

Dziękuję 🌈❤️🙏🙏🙏 cenne sugestie 🙏❤️🌈 pomagają 🙏🙏🙏

[@krystynadulska2795]

Super medytacja, dziękuję :-)

[@aggiezembron9104]

Bardzo dziękuję za udostępnienie tej medytacji. Troszeczkę trudno jest znaleść wersję cichą online tzn. bez muzyki, efektów i wszelkiego rodzaju wzmacniaczy. Mogłam się wreszcie dobrze skupić i podążać za instrukcją. Jestem wyciszona, jak balsam😇

[@tomaszkryszczynski7264]

Życzę dobrej praktyki. I coraz głębszej uważności :)

[@elab.1379]

Dziękuje za wspaniałą medytację. Jestem nowicjuszką w tej dziedzinie . Moc serdeczności z całego serca😍😍😍

[@tomaszkryszczynski7264]

Dobrej praktyki :) I odwzajemniam serdeczności.

[@profi-t4319]

Taka medytacja mogłaby być dłuższa. Za dobra na 22 minuty 🙂

[@Essence.of.existence]

polecam replay :)

[@profi-t4319]

@@Essence.of.existence dziękuję, opanowany do perfekcji i stosuję tu jak tylko mogę 🙂

[@beatakotwieja94]

Dlaczego w trakcie medytacji nagle zapominałam oddychać ? Nastąpiło to dwa razy. Dziwne to było. Po chwili zauważyłam ze nie oddycham jakiś czas.

[@tomaszkryszczynski7264]

W trakcie praktyki w bezruchu oddech może bardzo wyciszyć się, spowolnić, spłycić. Jeśli jakieś doświadczenie w trakcie konkretnej formy medytacji wywołuje intensywny lęk proszę wybrać inną praktykę, w której czuje się Pani komfortowo. Uczucie "zapomnienia o oddechu" może mieć różne przyczyny zarówno psychiczne jak i somatyczne. Jeśli będzie się powtarzać, mimo zmiany formy praktyki, warto sprawdzić sprawę dokładnie w oparciu o diagnozę psychologiczną, medyczną.

[@escapader]

Jak można włączać monetyzację i reklamy podczas nagrań do medytacji. Porażka

[@tomaszkryszczynski7264]

Monetyzacja nie jest włączona, reklamy włącza YT. Nie mam na to żadnego wpływu.

[@adeptbydgoszcz]

Te reklamy niszczą wszystko

[@tomaszkryszczynski7264]

Nie mam na to wpływu. Bez reklam jest YT Premium, ale to związane jest niestety z abonamentem.

[@panoramix754]

polecam dodać wtyczkę ublock do przeglądarki i po problemie, nie ma sensu męczyć się z reklamami

[@mioszwaliszewski114]

Nie ma to jak podskakiwać w trakcie medytacji przez reklamy 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

[@tomaszkryszczynski7264]

Jako twórca nie mam żadnego wpływu na reklamy, YT wprowadza je gdzie i jak chce. Nie mam możliwości ich wyłączenia. Bez reklam jest YT Premium, ale to związane jest niestety z abonamentem.