Medytacja prowadzona - Ajahn Brahm [LEKTOR PL]

Więcej tu: sasana.pl/medytacja-prowadzona
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/sasanapl

[@marek112]

Dopiero zaczynam pierwszy raz to słuchać, jeszcze nie czaje dobrze ale pragnę się nauczyc więcej

[@aniakowalska5543]

Ja sama interesuje sie psychologia przeczytalam wiele ksiazek na ten temat ,Zeby odnalezc szczescie trzeba osiagnac spokoj w swoim ciele i umysle .Stres powoduje choroby wielu narzadow ,oraz nowotwory .Najnowsze badania nie pozsotawiaja watpliwosci.Pewien mezczyzna po smierci swojego syna ,zapadl z zona na nowotwor.,okazalo sie ,ze przyczyna byl dlugotrwaly ogromny stres. Moge polecic terapie ,ktora pomaga poukladac wszystko w glowie uwolnic sie z sidel pustki i bezsensu .Tak naprawde pech ,brak szczescia, czy zbiegi okolicznosci nie istnieja wszystko co nas spotyka dzieje sie przez nas samych ,a zwykle przez negatywne karmienie sie zlymi ,pustymi ,bezwartosciowymi informacjami,ktore nasz mozg zapisuje i zaczynamy przyciagac same problemy .Nie majac swiadomosci jak dziala mechanizm naszego umyslu sprowadzamy na siebie zamiast dobrobytu i szczescia mase klopotow ,ktore z kazdym dniem przybieraja na sile.Mi w glowie poukladal umyslalfa.Polecam przetestowalam na sobie.

[@edisprawiedliwy8861]

Mądre słowa!

[@nadiach.5798]

Wspaniały Ajahn Brahm ❤️

[@renatanowak9711]

Wszyscy którzy tak uwazaja sa wspaniali takze ♥️💓💓♥️

[@user-ic9fh6bs1d]

Ajahn dziękuję że jesteś❤

[@StayPolishThinkEnglish]

Trenuje K1. Czegos takiego szukalem. Takiego mnicha bym sluchal i sluchal. Niesamowite ile rzeczy mozna sie nauczyc od takich ludzi :) Dziekuje! Leci sub!

[@berkus2703]

Dokładnie się zgadzam. Spokój i czystość umysłu jest bardzo ważna w sportach walki. Pozdrawiam z BJJ :)

[@julekjureczka5360]

Bardzo łajne

[@Mazzi117xx]

To jest zły lektor. Najlepiej żeby tłumaczyła kobieta. Albo żeby był tylko jego glos

[@altilia345]

dziękuję.

[@czarymarym7178]

Bardzo dziękuję za lektora😍😊

[@Nice44142]

Dziękuję

[@elaterra3467]

Słucham z przyjemnością.

[@monis_321]

To cudowne uczucie kiedy cisza wypełnia umysł;) nikt jak Ajahn nie potrafi wprowadzić w ten stan🙏 Namaste

[@Cobra206]

Chyba jest w tym dobry, ale że jedyny?

[@renatanowak9711]

@@Cobra206 nie jedyny, ale jest super.

[@eurokody]

Bardzo dziękuję, to było piękne.

[@jakobzeitner4747]

TA konkretna medytacja jest Mega zawsze po niej ulatują z mojej głowy wszystkie demony :) zostaje to czego sobie źyczę

[@user-jt9gt1qz6t]

Bardzo dobrze, dziękuję

[@bogumiagancarz8948]

Świetne❤ dziękuję jestem wdzięczna Ajhan

[@krystynabromber8353]

Wspaniały ,niesamowity lektor.Dziękuję.

[@aniamilicz7085]

Wspaniałe uczucie... dziękuję 😊

[@filipwojcik7668]

Wspanialy czlowiek. Dziekuje :-)

[@annasobocka8077]

Facet jestes super kochm cie😛

[@Jasiunia1]

Dziękuję 🙏

[@HelenaTwardzik]

❤😊❤

[@WorldwideModernTechnology]

Kocham Was!!! Dziękuję, że jesteście!!! Niech wszystkie Wasze życia będą błogosławione na zawsze!!!

[@renatanowak9711]

Pieknie ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@edisprawiedliwy8861]

Wspaniały głos lektora!

[@lidiawozniak9168]

bardzo trudno jest ujarzmić rozbiegane myśli trzeba mocno nad tym pracować ale da się to zrobić

[@norbertstrzelczyk4047]

Jeżeli myśli o myślach to myślisz o nich i to dlatego ta myśl nie daje ci spokoju w czasie medytacji

[@franzmaurer8062]

Podstawa to spój.Ta medytacja jalo punkt wyjścia jak dla mnie do medytacji z intencją ,stosowania prawa przyciągania i działania.Uspokaja umysł i daje inspiracje do dalszego rozwoju.

[@jjsjsbnsns6300]

nie ma czegoś takiego jak prawo przyciągania

[@pnsa8140]

​@@jjsjsbnsns6300w życiu mamy to w co wierzymy :)

[@sabina_rrn2345]

właśnie takiej lekcji szukalam 👌💜

[@alicjaplatzer2966]

☺️... nie rozmawiaj z myślami ... 😇💛👍

[@foxykiller689]

Niesamowite

[@swiezyo8860]

słucham 1 raz (Przed snem) - myślałem że mi się tyle buforuje :D

[@jav2186]

Te pół godziny minęło mi jak pięć minut :)

[@arturwleklak90]

I know very few Honest and sincere people but YOU are one of them. Thank YOU very much :-)

[@beaw3428]

Od niedawna zaczelam medytowac i jestem pozytywnie zaskoczona, dziekuje 😊

[@freeman6622]

Jak dalej idzie z medytacją ?

[@irenakacperska8942]

Tez będę zaczynać dziś,właśnie dostałam od znajomej linka☺️

[@Dziwnykanał-bmb]

Nadal fsjerwerki?

[@marcinm5159]

To jest to..

[@bogumiagancarz8948]

Dziękuję i jestem wdzięczna za wykład Ajhan💖

[@martynaczarnecka4609]

dziękuję za czas poświęcony

[@elaterra3467]

Tak, lektor ma przyjemny i przekonujący głos. Miło Cię słyszeć:)

[@sebastiansonik3627]

Super--fajnie że z lektorem.

[@kutansky]

Staram się o niczym nie myśleć, totalny spokój, zero myśli - i wtedy wstępuje we mnie demon śmiechu, po prostu zaczyna się od brzucha i nie mogę przestać :D

[@uzytkownikinternetu5514]

z powodu relaksu

[@jakobzeitner4747]

Istotnie.... Demon .. broni się tak :)

[@annasobocka8077]

Facet jestes super😛

[@LukaszSkyWalker]

Dzięki!

[@jannasosna4975]

❤️☺️ super

[@katarzynakotek-klein1888]

Ajahn Brhm marzę aby rozumieć angielski na tyle i spotkać Cię w rzeczywistości.Trafiłeś do mojej duszy i rozumiesz ją .Uwielbiam Cię.

[@renatanowak9711]

To tak jak i ja, ja mam na to duze szanse.

[@danutasiatka7137]

❤️💕❤️💕❤️💕

[@edytamartonik1276]

❤🙏

[@maaika7967]

Dziękuję :)

[@justynaksiazkiewicz9254]

🙌 ❤️❤️❤️

[@marcinwieczorek9497]

👍👍👍

[@danutafrychel4568]

❤

[@sabina_rrn2345]

najlepsze 😊dziękuję 😊

[@trollolo7795]

Ten uczuć, gdy zaczynasz medytację a masz wrażenie, że odpaliłeś Gothica

[@edisprawiedliwy8861]

To uczucie!

[@przemyslawgorecki5598]

Myslałem ze to trwało piec minut :)

[@Forest_YT]

Podczas ciszy możecie dodać cichą muzyczkę w tle bo nigdy nie wiem czy mi się film na telefonie nie zawiesił 😂

[@tomaszmarcinek5569]

Nie myśl o tym podczas medytacji

[@Forest_YT]

@@tomaszmarcinek5569 a jak się serio zawiesi i tak będę siedział 3dni? 🤣

[@tomaszmarcinek5569]

@@Forest_YT to będzie Twoja najdłuższa medytacja.

[@ewagaber3948]

Dziękuję serdecznie.

[@teresaanna6119]

☘️❤️❤️❤️☘️

[@danielgarcarz5885]

Wow

[@anikakob548]

Dziękuję, lektor mógłby mówić wolniej i spokojniej. Niestety, wybija mnie trochę z wewnętrznego spokoju.

[@ali_ozz1388]

jak zwykle super, ale bez lektora jeszcze lepiej, lubię jego głos:)

[@kmaria67]

Bolała mnie strasznie noga w kostce ,wyłączyłam się i po medytacji zauważyłam ze nie myśle o tym bólu i jakby złagodniało

[@edisprawiedliwy8861]

Jakby, hihi!

[@sev9911]

lektor jak z filmu sensacyjnego

[@marcin12345678932]

Nie wiem czy też tak macie, ale mnie głos lektora trochę przeszkadza w wyciszeniu się. Mnich mówi bardzo łagodnie i uspokajająco, za to lektor ma za dużo mocy w głosie. W filmie czy w reklamie moc w głosie jest OK, ale przy medytacji potrzeba by takiego samego tonu jak mnich. Przy następnych realizacjach trzeba będzie o to zadbać.

[@marcin12345678932]

Jeśli ktoś ma dojścia do lektorów (aktorów?) którzy mogliby taki podkład nagrać, niech da znać :) Myślę że taki lektor musiałby sam umieć dobrze medytować (tak że odczuwa się spokój, ulgę i radość), bo tylko wtedy odda w głosie to samo co mnich.

[@anka9101]

dokładnie !!!

[@aneq2310]

M we

[@aneq2310]

M , and I will 677

[@edisprawiedliwy8861]

@@marcin12345678932 Moźe Ty?!

[@user-lz5kp2pp7r]

Super ❤ w samotnej medytacj. Sek w tym ze po ppwrpcie fo tz czywistosvi te wszystkie wywalone rzeczy spadaja mi na leb... Jak się tam tego pozbyc?

[@Analitycznaona]

Wolałabym, żeby lektor był trochę bardziej bystry i rozumiał, że to jest medytacja, a nie komentowanie meczu piłkarskiego! Żeby troszkę bardziej wokalnie naśladował mistrza, a nie walił dynamiką jak z meczu! Ale i tak serdecznie dziękuję!

[@edisprawiedliwy8861]

Pieprzysz! Lektor jest dobry!

[@ArthurKlisiewicz]

polecam nowa medytacje: kzbin.info/www/bejne/r2OkdH6DqcxjeM0

[@asdfaspec9784]

Mam pytanie dotyczące medytacji. Ponieważ Ja medytuje skupiając się tylko na dźwięku , leżąc prostu w łóżku. Czy ta medytacja też ma efekty zdrowotne? bo niby chodzi o oddech. I tak mi się najlepiej medytucje słuchając dźwięku. Z góry dziękuje za odpowiedź

[@edisprawiedliwy8861]

Lepiej naucz się poprawnie pisać!

[@asdfaspec9784]

@@edisprawiedliwy8861 ty także się naucz poprawie pisać

[@asdfaspec9784]

@@edisprawiedliwy8861 humanista który grosze zarabia będzie inteligentnego informatyka pisowni uczył. Żal. Za język nie płacą palannncie tylko za inteligencje

[@wojciechwachowiak7629]

Czy ktoś wie gdzie znajdę angielską wersję tego ?

[@Kapitanowna]

Piękna medytacja i tlumaczenie, ale lektor trochę za głośno mówi, powinien dostosować się do mnicha.

[@klaudiazrodowska6060]

Czy w najbliższym czasie można się spodziewać jeszcze jakieś medytacji prowadzonej? Sprawdzam co kilka dni ten kanał i nie ukrywam, że bardzo byłoby miło, gdybyście takową dodali.

[@marcin12345678932]

Na kanale jest już kilka medytacji z lektorem: - kzbin.info/www/bejne/gpWnqJKVqNujoc0 - kzbin.info/www/bejne/fZzXZHxqbbKVhrc - kzbin.info/www/bejne/bJa4h3yqg7tjf5I - kzbin.info/www/bejne/fmWrm3-mpdCfoc0

[@beatadabek1544]

kocham

[@pawepiotr5290]

W ktoryms momencie zdejmowalem buty i wchodzilem do jakiejs swiatyni .

[@bodyandmindtransformation4078]

A czy medytacja jest dla mnie dobra gdy odczuwam ból emocjonalny w chwili obecnej? Czy dobrze jest rozpoczynać medytację gdy w tej samej chwili czuję lęk i niepokòj emocjonalny?

[@sebhos2995]

Właśnie wtedy dobrze jest zatopić się w medytacji. Smutek bierze się z myśli o przeszłości, a strach z myśli o przyszłości. Bycie tu i teraz w teraźniejszości daje spokój.

[@parabol1983]

A czy jest gdzieś wersja bez lektora? Ten tutaj ma zbyt energiczny głos na medytację. To bardzo rozprasza.

[@petor1990]

Połowa filmiku w ogóle nie działa.

[@lidiaszyszko3985]

1

[@wojciechwachowiak7629]

A gdy ktoś może podac link do tej medytacji bez lektora ?

[@lewart]

Po medytacji jestem spokojniejszy mam rozjaśniony umysł Super

[@juntsu_ji2964]

gdy robie to dłużej niż 10 min zaczyna krecic mi sie wglowie

[@marcin12345678932]

Na niektórych sprzętach kardio w siłowni widziałem taki napis: jeśli podczas ćwiczeń poczujesz się źle, poczujesz zawroty głowy lub kołatanie serca, przestań ćwiczyć, skonsultuj się z lekarzem - czy coś w ten deseń :) Na stronie sasana.pl jest więcej materiałów o medytacji od Ajahna Brahma: 🧘 sasana.pl/medytacja-odpuszczania 🧘 sasana.pl/medytacja-milujacej-dobroci 🧘 sasana.pl/podstawowa-metoda-medytacji

[@ewaewa8663]

Być może po uspokojeniu się obniża się tobie ciśnienie stąd zawrót głowy. Mam podobnie, ja medytuje na leżąco-tak mi wygodniej. A odczuciami staram się nie przejmować.

[@tomaszdac2136]

Głos lektora nie ma znaczenia gdyż film tylko uczy medytacji a medytować trzeba samemu lub z sanga kiedy chcesz ale rano i gdy jest cicho jest najlepiej nie rozprasza żaden chalas

[@kingakinsawisniowska2072]

Bullshit. Medytować możesz zawsze i wszędzie. Nawet jadąc zatłoczonym metrem do roboty;)

[@Tyler69Durden]

Witam co robic z cierpnaca noga wyrywa mnie to z medytacji i strasznie przeszkadza

[@ricozwc]

Polecam do tego trochę thc jest kosmos

[@zosiabaran3924]

ktos pisze 5minut ja jak zaczne to dla mnie pol dnia jest jak 5 minut

[@MrDaniel199301XX]

coś w tym chyba jest tylko mi nie wychodzi :(

[@marcin12345678932]

Na początku zawsze tak jest. Medytowanie to umiejętność jak każda inna i potrzeba czasu żeby się tego nauczyć. Jeśli znasz angielski to na kanale Buddhist Society of Western Australia są dzięsiątki medytacji prowadzonych (ang: 'guided meditation') Ajahna Brahma. Schemat jest zawsze ten sam: pierwsze kilka-kilkanaście minut opowiada o rożnych aspektach medytacji, jednocześnie uspokajając i wyciszając słuchacza. Później zaczyna się kilkanaście minut prowadzonej medytacji - Ajahn opisuje co robić i sam to robi (np. przyjąć wygodną pozycję, podrapać się jeśli coś swędzi, ogólnie relaksowanie ciała a potem umysłu). Potem jest ok. pół godziny zupełnej ciszy, tak że można samemu trochę popraktykować :) Z czasem człowiek zaczyna łapać coraz więcej i medytacja daje coraz więcej spokoju, relaksacji i regeneracji. Oczywiście jeśli się zaczyna, można poprzestać na paru minutach medytacji. Z czasem człowiek może tak przyjemnie i ciepło po prostu sobie być godzinami, wręcz bez końca ;) Pozdrawiam i powodzenia w tej prostej, a jednak trudnej sztuce odpoczywania :D

[@elaterra3467]

Dziękuję za udostępnienie. Szkoda, że nie ma kogoś takiego w Polsce... Słowa Ajahna Brahma były inspiracją do napisania tekstu na blogu tu-ila.blogspot.com/2017/04/potwory-i-abedzie.html

[@tomaszrozborski7424]

Życzę wytrwałości i cierpliwości. Jak się medytuje zgodnie z naukami to efekt murowany!

[@krzyminsui]

odruch wymiotny to jedyny prawidłowy