MEHR KONZENTRATION - praktische Tipps

[@alessandromarzico2703]

😂😂😂😂😂 Ich liebe deine Videos

[@ds43OM]

Super Video! Empfehlenswert für uns alle, nicht nur für Musiker. Durch Hinweis auf eigene Schwächen auch sehr authentisch. Der Preis bei konsequenter Anwendung ist eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität (mehr Freude und Zufriedenheit). Für einen ernsthaften Versuch ist eben zunächst eine Überwindung erforderlich. Wenn man erst mal ein Erfolg bemerkt, wird es oft zum Selbstläufer.. Vielen Dank

[@martinafuchs8315]

Tolle, sehr diekte Aussagen. Danke für dieses wichtige Video!

[@Anna-lt2tn]

Super Video, danke. 😊 Und Sport hilft auch beim abnehmen, sagt die Physiotherapeutin 😏

[@_Arovin]

Sport ist kein Muss zum Abnehmen. Hab selbst mit einfachen Mitteln trotz Hashimoto 30 kg ohne Sport abgenommen. 1 Cheattag in der Woche und sonst KEINE BELOHNUNGEN wie 2 Tage durchhalten und dann essen gehen. Mein Schlüssel waren 45 g Nüsse, 60 g Hafer mit Chiasamen und jede Menge Ingwertee. Bei harten Tagen zusätzlich bis zu 5 Eier. (Es dürfen 32 Eier pro Woche gegessen werden)

[@alexandersalzmann4645]

Mir hilft das autogene Training. Am Abend vor dem schlafen, programmiere ich mich, dass ich morgen am Klavier sehr konzentriert übe. Es hilft wirklich.

[@alexgray2398]

Ja ist nicht leicht. Nur Selbstdisziplin hilft. Danke für das gute Video.

[@pinetop3016]

Ich steigere meine Konzentrationsfähigkeit durch tägliches mentales Klavier üben. D. h. keine Noten, kein Klavier. Augen zu, und das Übungsstück mental "durch spielen". Ist am Anfang schwer, aber meiner Meinung nach lohnt es sich. Die Stücke bleiben länger im Langzeitgedächtnis. LG

[@JJ-kc3pg]

Herrlich…..deine Philosophiestunde….., dachte, ich guck ( konsumiere) mir mal wieder dein Video an…. apropos… kochen ist herrlich…..hast du vergessen….sich Kunst angucken und sammeln…..macht seelig……Klavier spielen….bedeutet Zeit vergessen und sich neuen Herausforderungen stellen, auch selig , wenn man nur bspweise 3 Anfangsakkorde spielt…..die haben es aber in sich wie Nocture cis Moll Chopin oder empire State of mind von Alicia keys…man muss kein Profi sein, um einfach bestimmte Sachen zu genießen…ich mag übrigens auch Rotwein ….. das Leben ist zu kurz um alles zu genießen und zu erfassen, aber es ist so wunderbar, dass man das eine oder andere herauspicken kann

[@NachoMan154]

Meditation kann ich auch sehr empfehlen. Das kann man auch machen wenn man irgendwo wartet(an der Kasse, auf den Bus). Dann ist man auch nicht mehr so gestresst, wenn die Schlange mal länger ist. Das könnte sehr vielen Menschen echt gut tun. Außerdem lenkt man sich dann nichtmehr ständig von seinen Gefühlen ab, was sich auch positiv auf die mentale und physische Gesundheit auswirkt.

[@freewilly2908]

Sie haben sooo recht. Wenn ich das Handy nicht mit ans Klavier nehme, läuft es viel besser. Ansonsten bin ich sehr oft abgelenkt.

[@JustCurious2watch]

Gerade für einen Musiker ist es doch das Schlimmste, wenn zu einer Tätigkeit wie Lernen, Schreiben, Hausaufgaben usw. im Hintergrund irgendwas dudelt. Mein Gehirn loggt sich dann automatisch unwillkürlich in einen Konzentrations- und Analysemodus bezüglich der MUSIK ein - Taktart, Tempo, Instrumentierung, Groove, Formteile, Stilistik, Modulation... Und wenn das Stück geil ist, fängt man innerlich noch an zu tanzen - da kann man sich auf nix anderes konzentrieren. Möchte insofern fast sagen: Je unmusikalischer jemand ist, umso besser mag es für ihn vielleicht noch funktionieren, sich "zur Konzentration" berieseln zu lassen - für alle anderen gilt das sicher nicht. :D Trau mich ansonsten insofern noch weiter zu behaupten: Dreht wer an einer heiklen Verkehrskreuzung das Autoradio leiser, ist er wahrscheinlich Musiker. Genau aus dem geschilderten Grund. :)

[@sabrinazimmermann5470]

Ganz banal: ausreichend trinken hilft ungemein bei der Konzentration

[@arnonuhm2077]

Lieber Torsten, nie im Leben hast Du zwanzig Kilo Übergewicht! Beste Grüße, Karl.