Meine Legday Tipps für mehr Booty! Maja Brennicke

Der Fokus meines aktuellen Trainings liegt auf den Beinen- insbesondere- den Glutes.
Heute teile ich mit dir meine wichtigsten Tipps beim Training, um einen knackigen Po zu bekommen :)
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Hier ist die Timeline:
0:00 - Intro
0:10 - mein Pre Workout Drink
1:30 - mein Glute Warm Up
3:50 - Kickbacks
7:42 - ein oft gemachter Fehler beim Training
8:50 - Intra Workout Drink
9:17 - Hip Thrust
15:00 - mein Geheimnis
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♥️Hi ich bin Maja (28), Bikini Athletin und Gründerin des Powergirl Coachings. Ich liebe es, Transformationen auf körperlicher und mentaler Ebene zu begleiten!
🚀 Als Lifestyle Coach helfe ich seit 2020 ambitionierten Frauen in die Form ihres Lebens zu kommen! Das Powergirl Coaching kombiniert Fitness, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung.
😍 Ich freue mich, wenn auch du Teil der Powergirl Community wirst.
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GYM: DAS GYM in Wien ( / intelligentstrength )
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📹​ VIDEO: NICO SCHNEEWEIS ( / nico.schws )

👏 🔥

[@vivien5396]

Nice!!!! Bitte mehr davon 💪🏽🤍

[@majabrennicke]

Danke 😍✅

[@susanbrennicke7173]

Sehr cooles Video!! Das Warm-UP fand ich sehr interessant, bisher noch komplett neu für mich :) Danke und ich freue mich auf mehr Trainings-Videos!

[@majabrennicke]

😍💗

[@marleneh7930]

Tolles Video und super gute Trainingstipps 😍

[@majabrennicke]

Danke 😍

[@biberschwester5132]

Richtig cooles Video ❤sehr hilfreiche Tipps 🤩freu mich schon auf die nächste Videos von dir 💖🤗🥰 XOXOXO Marissa 💞

[@majabrennicke]

Danke meine Liebe 🤩

[@ricardahuber7721]

Danke Maja für die ganzen Tipps 🙏💪 booty next level is coming 🔥 Gerne mehr davon 😘

[@majabrennicke]

Danke 😍🙏🏼bekommst du!!