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Jeder Tag verläuft anders, deshalb weicht meine Morgenroutine auch Mal von dem ab, was ich hier zeige. Ich hoffe, dass ihr Inspiration finden könnt falls ihr - so wie ich - Erdung am Morgen braucht. Mir hilft diese Routine sehr bei Ängstlichkeit oder anderen irritierenden Gefühlen. Sie hebt meine Stimmung, hilft mir mich zu fokussieren und produktiv in den Tag zu starten.
Produkte
• Rosenwasser amzn.to/2yQgIds *
• Deo: Wolkenseifen Sensitiv
• Peeling: Natural Sense Australia Oats & Chia Seed Face Scrub, von TK Maxx - alternativ könnte man z.B. selber geschrotete Haferflocken mit Öl mischen.
• Martina Gebhardt Creme amzn.to/2Okn49X *
• Khadi Pink Lotus Gesichtsöl amzn.to/2yV0i3v *
• Buch: The Wisdom Of Sundays, Oprah amzn.to/2JGhLAT *
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Musik und Videos
• H.E.R. - Lord Is Coming
• Daniel Caesar - We Find Love
• Channel: Living Big In A Tiny House goo.gl/HAZhPM
• Channel: Evelyn From The Internets goo.gl/ZuAUvk
• Workout - 30 Minute Yoga Practice goo.gl/Uei7LQ .. die Atemmeditation, die ich danach gerne mache nennt sich Nadi Shodhan Pranayama bzw. alternate nostril breathing.
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/ joannakyu
mehr Videos:
was ich so frühstücke goo.gl/1dQ6ZJ
meine Zahnpflege goo.gl/5thgE4
7 Tage ohne Haare waschen goo.gl/rXtNXt
meine Lockenpflege Routine goo.gl/h8Y7xr
Gesichtsmassage mit Öl goo.gl/aScZ3Q
mein Make Up goo.gl/zbFysh
wie startet ihr in den Tag?
Ich drücke euch,
Joanna