Meine Ernährung » Tipps & Rezept Ideen

[@derfuchs200]

Sie hat vieles im Leben verstanden

[@blessingashanti7039]

Sie ist das Leben!!!

[@iliyas_offiziell]

@@blessingashanti7039 okay jetzt hast du übertrieben

[@johannahoffmann2488]

Mehr Kochen mit Joanna. und ne Roomtour bitte.

[@GotIbo7]

mich würde gerne diese Thaisoße Oder afrikanisches essen interessieren kannst du dazu ein Video machen mit dem Rezept ?

[@carolineknigge7210]

Also ich bin halb Afrikanerin und du kannst als erstes Reis kochen und Tomatenmark hinzufügen ein bisschen dann hast du Tomaten Reis dann kannst du Hähnchenkeulen braten und dann schneidest du die Koch Bananen und Kochst sie,aber du kannst sie auch in den Ofen tun also so hat’s meine Mutter einmal gemacht und das ist ein sehr gutes Rezept hat zwar nicht Joanna gemacht aber das ist auch ein super leckeres afrikanisches Rezept :-)

[@kcesar10]

I am brazilian and I came to live in Germany one year ago, your channel is really helpful for who wants to makes healthy recipes and does not know well the names of the products in german. Lots of products that I've been used in Brazil I can find hear in your channel. That is nice and makes me really happy. Keep in going. Thanks a lot.

[@emiliepips2868]

Für mich ist es schon heilsam deine Videos anzuschauen. Und diese Inspiration wahrzunehmen die dabei entsteht. Bei dir möchte man echt nach dem Video sofort selbst loslegen. ♡

[@DS-jp8hf]

Wir haben eins zu eins die gleiche Ernährung! Aber ich lebe 100% vegan. :) Du bist so ein wunderbar entspannter und ruhiger Mensch, bei dir kann man gut runterkommen!

[@BeebeYT]

Zum Thai Curry : einfach beliebiges Gemüse anbraten , Kokosmilch dazugegeben und dann eine rote oder gelbe currypaste dazu ( je nach dem wie geschmacksintensiv man die Soße haben will) . Die Currypasten findest du immer in einer asiatischen / indischen Lebensmittelabteilung.

[@manuelabaxmann5455]

Du siehst wunderschön aus. Man sieht dir deine Ernährung an

[@TheGoldenStardust]

Habe dich gerade entdeckt und liebe deine Art - vor allem wenn du darüber sprichst warum du dich gesund ernährst! Wunderschön, innen, aussen, überall

[@brodaloaden1008]

finde ich auch

[@caramelion4584]

Deine Videos sind wirklich super! Was mich beim Einkaufen immer etwas stört ist, dass sooo viel Obst & Gemüse nochmal in Plastik verpackt ist ...

[@bellama8759]

caramelion dito! Bin grade in england und habe das gefühl hier ist es nochmal sooo viel schlimmer! Meine empfehlung wäre: markt und biomärkte

[@alinasmilee7099]

Ich kaufe mein Obst und Gemüse nur noch auf dem Wochenmarkt, dadurch hat man fast gar kein Plastik mehr 😊

[@meganpacyasmin9732]

Du bist einfach pure Inspiration! Ich werde dich als Vorbild nehmen und versuchen deine Tipps umzusetzen,da ich selbst sehr gerne meine Ernährung umstellen möchte aber mir es bisher immer schwer gefallen ist, den Anfang zu machen oder kreativ in der Sache zu werden! Danke für deine Tipps!❤️

[@selberdenken7741]

Ich habe jetzt viele deiner Videos gesehen... und mir fällt nur eins dazu ein... du bist echt... einfach echt... vielen dank... deine Videos helfen mir gerade enorm... alles gute für deinen weiteren Weg

[@bonny9630]

Du bist so eine Seele ❤️ ich mag deine Videos so sehr und ich würde auch unheimlich gern noch viel mehr Rezepte und food diaries von dir sehen 😊 mach weiter so 🌻

[@nayaraamerica5282]

du bist mega! absolute Inspiration, bin schon ein riesen fan von dir

[@mxwell9675]

Hab deinen Kanal erst vor ein paar Minuten gefunden weil ich schonmal wissen wollte was ich mit meiner zukünftigen Aloe Vera machen kann und ich finde alle deine Videos sind echt gut z.B die Verwendungen für das Kokosöl! oder das jetzige hier und endlich bist du eine die das für ihren Körper macht und nicht für das Gewicht! Direkt abonniert!

[@JoannasEssentials]

mamlasss schön dass du da bist ✨

[@mxwell9675]

☺

[@J1xX]

Haha, genau so bin ich auch an Joanna gekommen.. gerade eben. Hab sie auch gleich abonniert. Joanna Du bist toll

[@zoegehtdichnixan9744]

bei mir genau das gleiche 😅

[@Thewayfromsunset]

wer ist noch dafür dass sie viel viel viel mehr Abonnenten verdient hat?😳❤❤ du bist so so super😍 ich liebe deine Videos und deine Art und du bist so so inspirierend und wunderschön😍❤🙈

[@JoannasEssentials]

❤❤

[@j___gmx___ana931]

Immer wenn ich mich grad schlecht fühle (z.b. stress) und grad kurz davor bin so fressattacken zu bekommen und mich danach selbst zu hassen ... schau ich deine Videos ,weil du mich einfach so entspannst 😌🧡

[@booksfortea]

Der Tunfisch hat mich so gewundert weil ich dachte du wärst vegan 😄 Du isst so tolle Sachen 😍 Übrigens... du bist so wunderschön! Deine Energie und dein ganzes Auftreten... einfach wow 💕

[@y.y.2112]

du bist so so wunderschön und deine natürliche art fasziniert mich mega! Hast mich echt inspiriert, ich versuche mich jede Woche aufs neue gesund zu ernähren und hoffe dass es endlich mal klappt

[@larabe5532]

Ooh Gott Joannas, du bist mir so mega sympathisch und ich bin gerade so abartig begeistert von deinen wundertollen Videos!!! Ich hab dich heute entdeckt und suchte mich schon den ganzen Nachmittag durch deinen Kanal. Bin total hin und weg gerade, hab wirklich selten so tolle Videos gesehen! :))

[@thaomynguyen7206]

Ich liebe liebe liebe deine Videos! Sie sind so beruhigend und inspirierend! Ich freue mich auf mehr Videos von dir 🌞😍

[@lavan_na]

Du strahlst soviel Lebensfreude aus! echt inspirierend. :) Sofort abonniert !

[@linepraline]

Wow! Fühle mich dank deiner Videos total motiviert! Hatte bisher immer das Gefühl durch den Job zu wenig Zeit zu haben, um mich konkret auf jede Mahlzeit zu konzentrieren.., hast mich wirklich inspiriert!Werde mir sicherlich einige deiner Tipps zu Herzen nehmen! Wirklich toll.

[@inspirellaworld1811]

Dein Kanal ist top! Du erklärst alles so gut und hast viel Erfahrung über gesunde Ernährung. Mach weiter so!

[@esthersomogyi2404]

So jung und schon so bewusst! Schön, dass es Dich gibt. :)

[@vivianfranz3770]

Du hast mein Leben komplett verändert ! Ich war sehr oft krank .. durch deine lebensweise bin ich einfach fit , glücklicher und fühle mich so gesund ! Danke meine liebe du hast mein Leben verschönert

[@alessandrascozzi5156]

Du machst so unglaublich tolle Videos mit wertvollen und wichtigen Inhalten fernab der oberflächlichen, konsumorientierten und verschwenderischen KZbin-Welt ❤️🌎 Danke! Ich hoffe, dass Deine Videos viele Menschen erreichen werden.

[@Sophi0810]

Wow! Dieses Video! Super inspirierend, voller Information, voller toller Ideen.. und ganz toll gefilmt/geschnitten. Vielen Dank! :)

[@yournutriciouslife4171]

Hey du Liebe :)...mir wurde dein Video vorgeschlagen und da habe ich gedacht, klick ich doch mal rein. ;) Ich bin vegan und es freut mich total, wie du mit deiner Ernährung umgehst und wie positiv du das Thema Essen hier rüber bringst. Alles total lecker. Deine Stimme ist auch so ruhig und entspannt. Definitiv ein neues Abo für mich. Mach weiter so

[@JoannasEssentials]

yournutriciouslife danke 😍 schön dass das Video deinen Geschmack trifft!

[@Extra.Tere...]

@@JoannasEssentials Kukuk, kannst du mal ganz oben auf die comments antworten bitte :) da gings darum wie du die ganzen hochwertigen teuren bio foods dir leisten kannst :) ich hab drauf getippt das du support bekommst von Familie usw ;) zumindest noch vor 3 Jahren :)

[@lifegoeson7468]

Du bist wirklich die erste, die mir soooooo viel Motivation gegeben hat! Danke dafür ❤

[@Julia-us5ho]

Sehr sympathisch. Wirklich sehr! Nach Nilam die erste youtuberin die in meinen Augen Authentizität verkörpert wie keine andere. Tolles Video. Tolles Thema. Tolle Person :)

[@patriziaklara]

.. auch nach so vielen Jahren komme ich super gerne auf dieses Video zurück, gerade wenn ich etwas mit essen struggle Es gibt momentan sooooo viele verschiedene Ernährungsformen und so viele Videos, von high protein zu ketogen etc. .. dein video ist so simpel und erinnert mich dran, Freude am essen zu haben und zu essen, um als glücklicher Mensch seine Ziele erreichen zu können 💕

[@malena1773]

Dieses Video hat bei mir meinen Weg zur gesunden veganen Ernährung eingeleitet. Danke Joanna! Du inspirierst mich!💚💚💚

[@suziezurfreiheit6825]

Lustig, wie du Soße sagst 😀

[@lukamathilda4344]

Ich gucke deine Videos schon seit längerem. Ich finde du hast einfach eine unglaublich schöne Stimme. Deinen Lebensstil finde ich sehr sehr gut. Mach bitte weiter so❤️

[@SelmaIKnow]

Ich mag deine persöhnlichkwit total! Bitte mach mehr videos zum thema gesunde ernährung (rezepte, ...) 😊❤️

[@Journeyurmind]

Hallo ! Ich freue mich soo , dich heute entdeckt zu haben. Du hast so eine liebenswerte Ausstrahlung und deine Videothemen gefallen mir sehr ! Tschüssi, Pari(blume)

[@crazyinthemarezy7017]

Du bist so wundervoll und deine Videos sind so wertvoll 🙏🏻🌈🦋

[@juleslife3640]

Guten Morgen Johanna 🌞wollte dir einen lieben Gruß da lassen. Danke für das inspirierende Video! Du bist ein wunderbarer Mensch, man kann richtig sehen, wie du von innen genau so schön strahlst wie von außen. Fühl dich gedrückt und ich wünsche dir noch mindestens 1 Millionen Abos. Liebe Grüße Jules

[@JoannasEssentials]

oh wie süß😍 ich danke dir!

[@siig701]

Sowas von inspiriert 🙏🏻❤️ DankeschöÖön! Freitag alles eingekauft und heute mit den ersten Rezepten losgelegt und es war soooo lecker!! Jeder Mensch auf diesem Planeten sollte eine Joanna haben ✨🍀 als Partnerin, beste Freundin, Tochter oder auch als Mutter ☀️ ja du bist toll.. schön das es dich gibt!

[@stephieJUICYcat]

Liebe Joanna, mir gehts es seit Wochend schlecht, da ich (vermutlich psychosomatisch/stressbedingt) von Magenschmerzen geplagt bin. Aufgrund meiner Beschwerden bin ich aktuell auf der Suche nach interessanten KZbinrn, die mir Inspiration geben, meine Ernährung in eine gesündere hin zu verwandeln. Dein Kanal ist wirklich klasse und hat mich jetzt schon so sehr motiviert, meinem Körper und meinen Geist dabei zu unterstützen, so gut ich das kann. Meine Frage: du hast in diesem Video erwähnt, dass du deinen Kôrper, wenn er mal Krank ist, durch bestimmte, erlesene Lebensmittel besonders beim Heilungsprozess unterstützt. Wäre es dir vielleicht möglich, ein Video darüber zu drehen? ZB: was isst man am besten bei einem sensiblen Magen? Oder was hilft am besten gegen Kopfschmerzen... neben Mandeln? Oder was ist man gegen Depression? Grippe? Ich würde mich wirklich sehr über ein derartiges Video freuen, va weil ich es so derartig noch nie auf KZbin gesehen habe! Lieb grüßt dich und danke für alles, Stephanie

[@minarica]

Liebe Stephie, such mal nach den Büchern von Anthony William. Da findest du genau das was du beschreibst! Herzliche Grüße, Romina 💚

[@christinawinterer7697]

"und es schmeckt halt gut, ne" :D du bist so süß! 😀 danke, dass du dir so viel Mühe für uns gibst! :)

[@parlefrancaisavecadjoa5650]

Du ernährst Dich wirklich gesund, Hut ab! Ich folge Dir schon seit langem und muss sagen, dass ich Deinen Kanal sehr interessant finde, mache weiter so, Daumen hoch!

[@DuBrot]

ich hab gerade deinen Channel entdeckt und mich durch ein paar Videos von dir geklickt und ich muss sagen... du scheinst voll und ganz meinen Lebensstil bzw. meine Lebensphilosophie zu teilen... die letzten Monate hab ich durch einen neuen Job es ziemlich schleifen gelassen mich in dem Maße mit gesundem essen zu beschäftigen wie du es tust und gerade auch in der Mittagspause zur tütensuppe gegriffen. mittlerweile schreit mein Körper wieder nach gesunder, vollwertiger Ernährung..und du hast mich mit deinen Rezepten für smoothies und Zucchinis wieder total inspiriert...auch fehlt mir das joga...danke dir 😊 Achso und noch ein paar Tipps zwischen Gleichgesinnten (weißt du wahrscheinlich eh schon): wenn du viel Gemüse kaufst - Versuch es Mal samstags und sonntags auf dem Markt - gibt teilweise wirklich tolle, frische Sachen zur Hälfte des Preises und viel draußen machen ist neben joga Ruhe für die Seele...;* hab dir ein Abo dagelassen liebe Grüße

[@futurastudio1651]

Omg hab dich gerade entdeckt und es ist so entspannend und inspirierend dir zuzuhören

[@caaataJL2201]

Ich liebe deine Videos, du bist super natürlich :) Thema Ernährung interessiert mich sehr mach bitte noch mehr Videos ♡♡♡

[@HB-yi9jh]

Wow du bist die erste youtuberin die ich super sympathisch finde auch dein Lebensstil die Art wie ruhig du redest .. bitte mach weiter so!!🌷

[@nellischeiermann9615]

Du bist der Hammer. Was ein Vorbild. Inspirierst mich sehr 💋

[@Sonnenscheiiin1]

Mal wieder ein ganz tolles Video von dir! Du hast so eine natürliche und liebenswerte Ausstrahlung da macht es richtig Spaß deine Videos zu gucken. Und die Idee mit den Rezeptvideos finde ich toll. Mich würden vorallem die afrikanischen Rezepte interessieren! :) LG

[@Blattlaus21]

Bei dir würde ich super gerne mal zum Essen vorbei kommen :D das sieht alles sooo gut und lecker aus! :)

[@SpiritWarrior432]

Liebe deine Viedeos, vor allem die Vlogs! Du bist eine wahre Influencerin, weiter soo

[@peggyrokkva7573]

Schönes Video :) , Danke. Vegane Mayo , interessant ... Mandelmilch lässt sich hervorragend selber zaubern. Mandeln einweichen, schälen , mit Wasser auffüllen ... pürieren. Mit Banane , Avocado, Vanille und Honig wie auch Hafer ist ein Träumchen ...

[@stardustonmyheart]

Tolles Video. Ich bin grad durcheinander. Ich wollte von null auf hundert Rohkost und vegan essen. Habe die letzten Jahre mich viel beschäftigt mit vegan, TCM etc Auf KZbin findet man echt viel Verwirrendes mit HCLF, starch solution , roh oder nicht , schleimfrei etc.... habe schon lange gesundheitliche Probleme und wollte die perfekte Ernährung finden, seufz ...finde es gut das du so ausgewogen isst, dabei entspannt bleibst und das sieht alles sehr lecker aus! Tolles Video mal wieder!

[@sarathapa7299]

Lieben Dank,du hast so eine wunderschöne Ausstrahlung und ich finde deine Videos super informativ.Ich danke dir von Herzen dafür....

[@iraira2111]

Toll, Einfach super, gute Tipps, immer wieder gern anzuschauen!

[@stargirlno2]

du bist mega ruhig und entspannt .sehr angenehm im Vergleich zu den anderen KZbinrn

[@kathrindragon7]

ah was für ein wunderbarer kanal! hab dich gerade entdeckt und finde mich 1 zu 1 in dir wieder. die szenen im denns oder das sprechen über weizen und probiotische lebensmittel.. das löst alles in mir ein deja-vu aus! :D freue mich schon auf mehr :)

[@Aviencloud]

Und ab in meine koch playlist

[@milamein]

mich würde interessieren, wie du das finanzierst..hört sich total blöd an, ich weiß. nur denke ich immer dass die gesunden Lebensmittel immer sehr teuer sind. Spitulina, matcha etc., hast du einen Spaartipp oder setzt du einfach Prioritäten?:)

[@miaurakimchi7349]

Das würde mich auch interessieren! Ich habe damit aktuell arge Probleme. Ich bin in der Elternzeit und wir haben nicht so viel. Aber möchte trotzdem gesund, bio und fair trade kaufen. Aber es ist echt super teuer, wenn man nicht so viel hat. :(

[@alinasmilee7099]

Ich glaube das ist wirklich ein hartnäckiges Vorurteil. Frisch und vollwertig zu kochen ist in den allermeisten Fällen viel günstiger als Fertigprodukte. Reis, Nudeln, Kartoffeln, frisches und saisonales Obst und gemüse ist wirklich nicht teuer und macht den Großteil der Ernährung aus. Solche Sachen wie Chlorella kauft man sich ein mal für 20€ und hat dann Monate lang was davon, also auch echt nicht so schlimm. Außerdem muss man ja nicht alles im teuren Biosjpermarkt kaufen und kann sich dadurch noch Geld sparen. Wenn man überlegt dass andere Menschen jedes Wochenende feiern gehen und Unmengen an Geld für Alkohol ausgeben oder jeden Tag eine Schachtel Zigaretten rauchen kann man doch wirklich lieber jeden Tag ein paar Euro mehr in die Hand nehmen für eine gesunde und vollwertige Ernährung 🙊

[@miaurakimchi7349]

@@alinasmilee7099 Wenn ich im Bio Company hier Einkaufe, lande ich bei einem kleinen Einkauf immer bei um die 20€. Und die Chlorellas reichen nach Dosierungsangabe bei 20€ da nur einen Monat. Mal von Bio Fleisch und sowas mal abgesehen. 😥 Und wenn man nur 300€ Elterngeld im Monat bekommt ist Bio und gesund ganz schön teuer. Besonders wenn man für eine ganze Familie kocht in der jeder einen anderen Geschmack hat. 😅 Übrigens essen wir auch keine Fertiggerichte. Die sind wirklich teuer. Und bringen viel Müll. Da achten wie schon drauf. Besonders für die Kinder. 😊

[@miaurakimchi7349]

@@alinasmilee7099 Das mit dem Alkohol hab ich eben erst gesehen. Bei uns sind es eher die Kinder die das Geld weg fressen. Allein die Betreuung in der Kita und dann noch die irren Mieten hier in Potsdam. Da wird eher zuhause gefeiert. 😅

[@alinasmilee7099]

@@miaurakimchi7349 Das ist dann natürlich noch mal eine ganz andere Situation 😅 diese ganzen Superfoods sind ja nur Nahrungsergänzung und sicherlich kann man auch ohne sie leben. Ich muss als Studentin selbst natürlich auch extrem aufs Geld achten und aus meiner Erfahrung ist eine überwiegend pflanzliche unverarbeitete Ernährung am gesündesten und auch relativ günstig. Dann muss man sich halt Prioritäten setzen und schauen, wo man sparen kann und was vielleicht auch in nicht Bio gekauft werden kann :)

[@gretchenmaier9582]

Zum einen sind deine Videos immer wie eine Art "Cool down" Übung und zum anderen so motivierend/überzeugend erklärend das ich mich meist während des anschauens frage warum ich das nicht auch schon eher so gesehen habe. Jetzt bin ich eine Ecke älter wie du und muss mich fragen warum ich nicht schon immer oder zumindest länger mehr auf mich acht gebe. Kurzum : Vielen Dank für deine Denk- bzw Lernanstöße 👍🏼💐😚

[@JoannasEssentials]

dankeschön, dass du das sagst 🙏

[@zimmerlindchen]

Menschen wie Dich sollte es mehr geben....viiieeel mehr!!!!

[@uteschreiber2885]

Super Rezepte,wo man sich viel abkucken kann wenn man sich vegan und ohne Konservierungsstoffen ernährt ,so wie ich. Ich selbst habe mich jetzt mit fermentieren beschäftigt,wo man Gemüse im Rohzustand durch Fermentation haltbar macht und die Vitamine erhalten bleiben.Zum Beispiel mit Kimchi einem Gericht aus Korea.So etwas kann man gut in diese Bowls einarbeiten und auch auf Vorrat anfertigen. Sämtliche Gemüsereste kann man in Salz einlegen und irgendwann einmal essen. Weiterhin viel Erfolg und liebe Grüße

[@manonbartel4129]

Bin heut zufällig über deine Rezepte gestolpert. Die sind echt toll und Du erklärst alles super toll, mach weiter so. Ich bleib dabei und schaue nun öfter mal rein. lg

[@iss.gluecklich87]

Vielen Dank für das schöne und inspirierende Video! Deine Einstellung zur Ernährung finde ich super! Bei mir hapert es noch etwas an der Umsetzung, da ich mal eine Essstörung hatte und teilweise immer noch ein etwas angespanntes Verhältnis zum Essen habe. Aber dein Video hat mich nochmal mehr motiviert, endlich ein gesundes Verhältnis zu entwickeln. Danke ❤ Mach weiter so

[@peppermintpattyxo8206]

Super herrlich und informativ erzählt . Tolles Video - sehr aufschlussreich. Finde es sehr interessant mach auf jeden fall weiter so !!!!!! Ich versuche all diese ernährungs- und vitaminreichen nahrungsmittel zu mir zunehmen nur leider schaffe ich das nicht zu 100%. Dank deiner videos hat man wieder lust auf mehr danke dafür.

[@MalikSchmalikk]

Du bist echt ein Sonnenschein :) Du strahlst über beide Ohren und man sieht dir an dass du glücklich bist. Und die Menschen um dich herum können gar nicht anders als gute Laune bekommen wenn sie mit dir zusammen sind. Geht gar nicht anders 😂 So, und jetzt gehe ich raus in die Natur ;-)

[@vvs8252]

Hey meine liebe, ich fühle mich ehrlich inspiriert. Hoffe dass ich Step by step mich an einen gesünderen lifestyle gewöhne, weil das was du sagst, dass man viel mehr Kraft hat und sich rundum einfach besser fühlt, macht Sinn und ich möchte meinem Körper nicht mehr so viel fastfood etc antun. Also vielen dank für die inspo. Freue mich auf folgende Videos von dir

[@EdenicLifestyleGenesis129]

Danke für das Video, mach weiter so tolle Videos!😇

[@walkureunruh6451]

Ich hoffe, du liest das, damit du weißt, dass du mir sehr geholfen hast. Ich habe wirklich gespürt, dass mein Körper und mein Verlangen nach Essen genau in diese Richtung von Ernährung tendiert. Ich hatte nur bis jetzt keine Ahnung, wie das in den Alltag einbaubar ist oder wie das Essen aussehen könnte. Ich koche sehr gerne und möchte eine engere Beziehung zu meiner Ernährung aufbauen! Vielen Dank für diese aufschlussreiche Video ❤

[@p-e-2779]

Mein Gott..ich glaub, ich hab dieses Video jetzt schon minimal 3× gesehen, kann es inzwischen fast auswendig, aber es motiviert mich immer aufs Neue! Gestern und heute waren so mit die unproduktivsten und faulsten Tage meines Lebens, ich hab zwar doch relativ Clean( bis auf etwas normale Marmelade und als Try eine vegane Nutella), aber viel zu viel gegessen und konnte mich zu nichts bewegen...sitz hier einfach nur quasi ununterbrochen vor Filmen oder YT. Sei mir zwar auch Mal gegönnt, aber es nervt. Das hat mir hier wieder den Schubs gegeben und ich weiß nichtmal wodurch genau, einfach allgemein💕 9:01 die Kwangascheiben erinnern mich an Marzipan💁

[@gulcan7646]

Du bist ein richtiges Vorbild für mich. Ich hoffe ich werde auch mal so sein wie du.

[@xdrgrey8428]

Ach meine Liebe, die Videos werden von mal zu mal beeindruckender !! Du bist so ein wunderschönes weibliches Wesen - innerlich & äußerlich ! ❣️

[@jaleen7943]

Du siehst so glücklich aus♥️

[@schiefer2003]

Woher hast du dein Wissen über gesunde Ernährung? Eignest du dir alles selbst an über Bücher/Internet etc. oder haben dir deine Eltern/Familie viel mit auf den Weg gegeben? VG

[@vanessashakur7635]

Habe dich gerade erst entdeckt, und du bist so sympathisch und hübsch 😋😚 deine Ernährung ist auch Klasse!! Ich kenne nur wenige Leute die sich so gut ernähren.Ich bin da auch genau deiner Meinungen, desto weniger Zusatzstoffe, desto besser ist das Lebensmittel.Ich achte auch immer darauf möglichst unverarbeitete Produkte zu kaufen, ernähren tu ich mich HCLF(high carb low fat)-vegan, und nicht weil es angeblich ein "Trend" ist weil ich merke das es meinen Körper und meiner Gesundheit so viel besser geht!😊 Habe schon ein paar Videos von dir angeguckt, und bin echt begeistert.Mach weiter so!!💘

[@aliminator478]

Ich fände es richtig cool wenn du mal all deine Rezepte irgendwo aufschreiben könntest :) von Shakes, Smoothies über Wraps und warmes Frühstück, allgemein Essen. :) ich liebe deine Videos und ich bewundere deine Einstellung und das du das so toll machst ♡

[@JoannasEssentials]

danke für die Inspo

[@aliminator478]

Gerne :) ♡

[@NanaHapunkt]

Liebe Joanna, ich habe Dich grade erst entdeckt (und gleich abonniert). Ich glaube, Du bist die hübscheste Person, die ich auf KZbin kenne. ;) Und super sympathisch noch obendrein. Ich würde mich über mehr DIY und Rezeptvideos sehr freuen, da mir Deine Art von Ernährung und Pflege sehr gut gefällt. Herzliche Grüße Nana

[@JoannasEssentials]

Danke für die Inspiration ❤️

[@asziyajahed3773]

tolles video. sehr gute rezept-ideen hast mich inspiriert!

[@mathildabertram4683]

Hey Ich finde deinen Channel sehr cool und ich bekomme echt Hunger aufs gesunde. Ich habe nur das Problem, dass ich fast nichts mag und die Vorstellung mir eine Gänsehaut verschafft. Hast du immer alles gegessen oder hast du Ideen wie man obst/Gemüse einbinden kann, ohne dass man es wirklich merkt? 😊 Ich hoffe ihr seit gesund!

[@jordanmae1491]

Das Video ist so unglaublich toll! 😍✨

[@SaphiraFeo]

Du hast eine sehr inspirierende Art dich zu ernähren, einfach toll! Ich bin aktuell dabei meine Ernährung ähnlich zu gestalten, bin jedoch aus verschiedenen Gründen noch nicht ganz so "clean" unterwegs. Das ist aber sicher auch ein Prozess und geht eben nicht von heute auf morgen. Wenn ich mich in etwa so ernähre wie du bin ich am Ziel 😜 Und ich denke du treibst aus genau den richtigen Gründen Sport. Ich habe ein paar Mal versucht, sportliche Ziele über harte Workouts oder Fitnessstudio zu erreichen und es ist jedes Mal nach einigen Wochen / Monaten gescheitert weil es mir keinen Spaß gemacht hat. Nun ziehe ich Yoga durch, schon viel länger als alles andere zuvor und es macht immer noch Spaß! Ich glaube man muss da ganz auf sich hören und gucken, was für einen passt 👌

[@carmenk7507]

Super Video und tolle Tipps. Gerne mehr davon. Ich ernähre mich seit einigen Wochen sehr ähnlich (kaum Fleisch und viel vollwertig) und bin gespannt auf neue Inspiration!

[@skyper1577]

Ich liebe dein Videos. Ich habe heute angefangen die anzuschauen, bin begeistert und hab ein Abo dagelassen.

[@lisasimpson8318]

du bist so süß, wie du das alles erklärst :)

[@cultofluna791]

Schönste Frau, die ich je gesehen habe! dein lächeln, deine Augen... einfach der Hammer! Ich schätze dein Video sehr, weil ich mir auch viel Gedanken zum Thema Ernährung mache (zum Bezug Milch und Fleisch sind wir uns schon mal ähnlich ) aber für mich eben diese Herausforderung ist nicht stundenlang in der Küche zu stehen und sich Gedanken zu machen "was koche ich jetzt?" das hast du mit deinem Video gut gelöst und dafür danke ich dir :) ganz liebe Grüße!

[@JoannasEssentials]

Danke sehr :) ja, das kenne ich. Wenn mir nichts einfällt hilft das: Fotos sammeln von Gerichten, die ich gekocht habe und dann durchscrollen um mich wieder zu inspirieren

[@fromanotherworld4432]

Hab dich grade erst entdeckt und ich mag deinen Kanal so sehr Du bist eine richtig inspirierende Person Gleich abonniert, weiter so❤️

[@ma_sabella00]

Wo kaufst du dein Obst und Gemüse? Mir ist es wichtig dass das Obst eine gute Qualität hat und nicht allzu teuer ist. Echt schönes Video :)

[@jasminaszambelan9575]

Ich habe gerade deinen Kanal entdeckt und bin echt Mega begeistert. Ich finde dein Lebensstil super toll und möchte mir ein Beispiel daran nehmen. Würdest du mir verraten wo du die ganzen Rezepte findest? Ich möchte meine Ernährung komplett umstellen und bräuchte dafür ein paar Rezepte. Mach weiter so. Hab einen schönen Tag und ganz lieben Gruß🙋🏽

[@mariespring5758]

Ich stimme dir in soo vielen Punkten in dem Video zu, weil ich das mit der gesunden Ernährung auch so empfinde wie du, da ich einfach das Gefühl hab mein Körper braucht das. Eine Sache triggert mich als Chemikerin nur immer: Wenn jemand sagt, er versuche Chemie zu vermeiden oder Essen in denen Chemie ist. Ich versteh deinen Punkt auf jeden Fall, aber Chemie ist doch so was Tolles, was in allem drin ist. Ich versteh auch, was du damit meinst, ich bin glaub einfach nur nen bisschen zu nerdig dafür und fasziniert von Chemie 🤭 Aber sonst auf jeden Fall ein top Video mit einer tollen Botschaft :)

[@sinal2167]

Ich finde dich so toll !!! Du hast so eine tolle ruhige stimme und motivierst dabei 👍👌☺LG Sina ❤

[@honnybehaddad8042]

DAUMEN HOCH! Genauso ein Video habe ich die ganze Zeit gesucht

[@asunabetz4527]

isst du auch Fleisch? sehr schönes Video ich werde die Rezepte mal versuchen. 😁😁 Allgemein hast du immer gute und hilfreiche Tipps ! Danke dafür !!

[@martharahmann582]

Super geiles Video, tolle Tipps , gute Ernährung und eine wunderbare Lebenseinstellung 🍝🍎🍉🌽🍳

[@nelamazzurek]

Richtig tolles Video .. ich bin richtig inspiriert :)

[@Anja-zd3py]

Das video ist echt super! Danke für die tips habe meine neurotermitis durch das frischere essen,weniger zucker und viel mehr gemüse und obst besser im griff 💕

[@danielramke677]

So schönes Video! Mehr als Inspiration.... Danke u alles liebe 💕

[@finfan3694]

Tolles Video, danke für die tollen Tipps

[@cleanlifenow4341]

Du sprichst mir aus der Seele 😍

[@lunamont8380]

Ich mach mir auch jeden Morgen Porrige mit Biokakao der ist mit Kokosblütenzucker gesüßt und schmeckt so gut und nicht so süß, sondern hat einen starken Schokogeschmack, dazu eine Banane und ein Apfel. Ich liebe warmes Frühstück, und ich brauch das um überhaupt Betriebstemperatur zu bekommen, mir ist ständig kalt, weil mein Blutdruck zu niedrig ist, da hilft ein warmes Frühstück und viel Trinken echt super. Das mit den selvstgemachten Smoothies muss ich auch mal testen. 😀

[@claudiamarinkovic5693]

Wow😃 absolut danke 🙏🏻 Du hast mich total inspiriert...... Mega Video....

[@LissyGaming]

Sehr cool, ich ernähre mich auch ähnlich, abgesehen davon, dass ich schon ab und an mal Fleisch und Fisch esse, weil ich nicht vollständig darauf verzichten kann x3 Deine Motive für eine gesunde Ernährung finde ich auch echt spannend, weil man solche Antworten selten hört, wo die meisten Menschen es doch einfach nur machen, um abzunehmen oder ihr Gewicht zu halten. Ist mal eine ganz andere Perspektive :) Das Kichererbsensandwich probiere ich auf jeden Fall auch mal aus :D