MEJORAR tu CEREBRO: las únicas DROGAS INTELIGENTES con Evidencia

[@juangonzaloaruquipavera9011]

En mí experiencia, y tomando en cuenta que en el seno cultural se consume la coca masticada, para elevar los niveles de rendimiento fisico-cognitivo, puedo afirmar que una siesta de 1 hora, cuando te ataca el estrés cognitivo sobre todo (hago trabajo de escritorio) me potencia no solo para continuar el trabajo, sino un plus de lluvia de ideas creativas para hacerlo mejor. Desde Bolivia un humilde aporte.

[@LATAMDataEngineer]

"Observamos que el sentido común no es tan común, especialmente cuando se trata de cuidar nuestra salud mental y físico-cognitiva. Me refiero a lo sencillo que resulta lograrlo con siestas y el método Manbe. Además, disfrutar de un buen mate también contribuye positivamente. Saludos desde Colombia con mi humilde comentario." :D

[@pericopalotes7398]

Al final, lo que resulta es darse al cuerpo lo que necesita. Trabajo, descanso, y cuidados naturales.

[@Muxik4k]

Si es cierto, para estudiar mezclaba, acullico de coca, cafe, multivitaminas con todas las de complejo B, a veces Red Bull.

[@gachvangogan3508]

callese señora

[@elias3599]

El problema de la coca es que no existe orgsnica...está altamente fumigada...es por lo que genera muchas taras en grandes consumidores...🤷🏽

[@miguelangel4504]

Mi top 5 de los mencionados en este video: 1. N-acetyl l-tirosina 2. Rodholia 3. Cafeina 4. Noopept 5. Bacopa Excelente video como siempre!

[@aldobayliss1271]

Las has usado todas?

[@miguelangel4504]

@@aldobayliss1271 Simbad

[@flairRV]

Y en qué lugar dejas modafinilo y piracetam?

[@miguelangel4504]

@@flairRV Ese par no los he probado; mi top5 se basa en los mencionados en el video y que he probado. Personalmente el combo phenibut+noopet me encanta pero desaconsejo tomar el phenibut como un nootropico de uso recurrente, si acaso una vez cada 4-6 semanas es lo que considero yo moverse en una zona a segura ya que la tolerancia y síndrome de abstinencia que causa el phenibut son verdaderamente de cuidado aún así, tiene un efecto espectacular en la cognición, desenvolvimiento, esto de ánimo, fluidez verbal y elocuencia pero Ojo, no deja de ser un arma de doble filo que puede causar estragos en la vida de quien no lo usa con responsabilidad, madurez y conducta equilibrada. Saludos

[@omarsanchezvaldez6372]

Yo tengo hipersomnia y mi psiquiatra me mandó "modafinilo". Fue una bendición, mejoró mi atención, dejé de quedarme dormido, aprendía más rápido y me daba claridas mental. Lo malo es que a los tres meses ya no me hacía efecto

[@Sam-ff5pe]

Al igual que el cafe, con el Modafinilo hay que hacer pausas.

[@omarsanchezvaldez6372]

@@Sam-ff5pe Gracias. De cuánto tiempo? Gracias por contestar

[@ZenukaEzequiel]

Hola. Si investigas, no se recomienda la toma mas de una o dos veces a la semana en personas sin ningún tipo de patología. Pero según comentas, tú tienes un diagnóstico. Háblalo con tu médico para ver como puedes regular dicha resistencia. Saludos!

[@danielreyes-wv3vh]

Pero el modafinilo no genera resistencia, lo que pasó es que tu mente se adaptó a tu nuevo "yo" No es que ya no puedas concentrarte igual que cuando recién lo tomaste, si no que ahora ese es tu nuevo punto de referencia, puede que ahora no sientas que haga efecto pero si lo dejas verás que te vas a sentir medio tonto jajajaja

[@omarsanchezvaldez6372]

@@danielreyes-wv3vh Gracias!!!

[@ViienaASMR]

A mi me ayudado mucho la vitamina Complejo B, me ayuda a la ansiedad y depresión. Y se a mejorado mi déficit de atención. ❤

[@pedropedregosa2355]

Lo de la vitamina B , es mas viejo que la tos. Si no lo sabias....malo. No lo ha descubierto Borja.

[@puraseca-x6u]

​@@pedropedregosa2355 uh pero que tipo más amargo 🤮🫵

[@martincordoba3686]

​@@pedropedregosa2355 Que respuesta estúpida! El ciclo del agua tambien es más viejo y hasta que no te lo enseñaron por primera vez no lo sabías!

[@edgargutierrez7803]

@@pedropedregosa2355 Nadie dijo que lo descubrio Borja, simplemente esta compartiendo la información

[@davidcarmona7595]

Me interesa hahah ando saliendo de esas 3 cosas😂

[@DieselArango]

Borja. Grande este hombre con este documental muy neutro no ofende a nadie y a ninguna empresa, pero asu ves no muestra aficcion por nada. Ademas lo divulga todo bien documentado! Y lo mejor sanamente destaca el vaor de la practica de actividades cerebrales. Felicitaciones 😮🎉

[@Akb-x2e]

El noopept funciona. Se nota mucho la concentración en la tarea, la claridad mental y la rapidez de respuesta ...a mi me vino bien

[@elianacastillo8565]

Encerio? Lo compre funcionará?

[@Akb-x2e]

@@elianacastillo8565 si se nota. Depende también de la calidad

[@junior1.086]

​@@elianacastillo8565 Actualiza tu comentario y decinos que tal te fue

[@oswaldocaminos8431]

Dr. Borja: Me gustaría saber los beneficios del ácido glutámico y si debe combinarse con el fósforo. Hay establecimientos que los venden juntos.

[@memoramos6381]

Interesante cápsula , he leído sobre el Ginko biloba se usó también como antivertiginoso sin embargo se observó una mayor incidencia de hemorragia cerebral por lo que su uso debe ser con mucho cuidado valorando riesgo beneficio.

[@JulianDavidCaroGonzalez]

Tengo Deficit de atencion con hiperatividad bastante severo. He trabajado sus sintomas a lo largo de mi vida con multiples estrategias neurocognitivas y psicoterapia, y lo habia manejado bien. Sin embargo en mi nuevo trabajo, alcance un punto en el que no podia lograr un nivel optimo de desempeno, por lo cual tuve que comenzar a usar Ritalin. Ha funcionado bastante y con mi psiquiatra encontramos una rutina que no me implica un consumo diario, y una regulacion adecuada de los sintomas. (Perdon la ortografia, estoy usando un teclado ansi)

[@gabrielcolina8698]

Que me recomiendas para el déficit de atención ? Tengo 28 años

[@JulianDavidCaroGonzalez]

@@gabrielcolina8698 no hay una unica receta, y requiere ensayo y error. Desde luego mi consejo siempre sera buscar ayuda profesiona, sin embargo hay un par de estrategias. Lo primero sera eliminar la autocritica, ya que en la mayoria de las veces funciona como estrategia de autosabotaje. Tambien sirve el mindfulness, cual tecnica dependera de tu tipo de TDAH y tu estilo. Adicionalmente, el uso de tecnologia y apps funciona increblemente. Yo en lo personal uso obsidian con una metodologia ZettleKasten, y por ultimo ciertos estimulantes como el cafe, o los medicamentos para el deficit de atencion. Esos si en definitiva es mejor dejarselos a tu psiquiatra. De cualquier manera me has dado una buena idea para hablar de este tema en detalle en un video. Gracias. Espero haberte dado algo de informacion, es solo que es un tema muy amplio, y si quieres saber mas, bienvenido a preguntar.

[@constanza182]

@@gabrielcolina8698hace caso al vídeo primero probar con rutinas y alimentación saludable, después anda probando estos suplementos del vídeo yo tomo cuando tengo demasiados pensamientos una pastilla natural que se llama mentat, trato de tomarla solo cuando no puedo salir de hiperfoco y se me sobrecalienta la cabeza, ayuda a la concentración, muchos de estos no tomar de noche xq pueden ser estimulantes.. mejor es intentar no depender de los fármacos y que solo te sirvan de salvavidas, en mi opinión

[@annajannaci5502]

Gracia por esta maravillosa información. Me enacntó la introducción ¡gloria a Dios!

[@AbelRamirez-z9e]

Toda mi vida eh consumido todo lo natural en suplementos, raices ,granos y minerales y a esto le atribuyo que puedo recordar cada etapa de cada uno de los años de mi vida.por simple q sea el momento de aquel dia que haya sucedido en ese año lo puedo recordar.

[@blancaoliveira5543]

Me encanta todo tu contenido Borja! Al igual que las clases que he hecho contigo 🙏🏼 podrías hacer un vídeo de cómo leer analíticas así a modo general? y sobre salud hormonal? Mil gracias 😊

[@gsdguy2692]

Soy fan de los péptidos semax y dihexa

[@Xaverius.Meprele1]

Los recomiendo, sin dudarlo, en mi caso cuando yo los probé, me beneficio positivamente en las relaciones personales, actitudes positivas, actividad física, mayor estimulo en mi concentración, mayor deseo sexual, mejoro mi vocabulario porqué me expresaba fácilmente y sus efectos todavía los sigo sintiendo jajaja. Los efectos secundarios los podía tolerar Por último, pude terminar mi carrera universitaria algo complejo para mí, porqué soy dislexico y me costaba mucho aprender. Ahora soy el profesor, que sigue teniendo buenas relaciones interpersonales, y todo marcha bien

[@flairRV]

De cual era lo que usaste?

[@Xaverius.Meprele1]

@@flairRV piracetam, sulbutiamina, L-tianina, y por último modafinil este último toca tomarlo separado, porqué es un fármaco muy estimulante. Te recomiendo antes de usarlos, que te investigues acerca de cada uno de ellos, y si se puede asimilar bien con tu cuerpo

[@dorisdiazcuys3091]

​​@@Xaverius.Meprele1hola que opinas del tebonin? Contiene ginko biloba. La verdad se me olvidan mucho las cosas, ya no aprendo nada, no logro concentrarme, no termino 1 libro. Estoy muy triste 😔😪

[@leonidasesparta3209]

Excelente divulgación.... Le felicito. He leído mucho sobre el tema y experimentado muchos suplementos. Yo lo resumiría de forma muy sencilla. Una mejora del 1 % siempre es mejor que 0%. Ganar aunque sea poco, no es perder. Miguel de Cervantes. Si te preguntas si económicamente compensa...... Mejor olvídalo. Por poner un ejemplo.... en La F1 una mejora de décimas cuesta millones.

[@haydeemotazarate7000]

Hola Borja, hace mucho vi la película Limitless! Una pastillita potenciaba el cerebro a límites inimaginables, ojalá la inventen pronto, a mis 77 me empieza a fallar la mente y me asusta

[@joedomat]

Lo mejor para esa edad es mantenerla activa, lo cual no dudo que hagas por donde te encontre

[@poncianoaburto7428]

Aprenda un idioma trate de aprender cosas nuevas todos los días por muy insignificante que sea eso creará nuevas conecciones

[@RAM-ce6mx]

De hecho esa película está inspirada en un medicamento

[@jhonroyful]

Te recomendamos psilocibina en microdosis, y estracto de hongo melena de leon ayuda al cerebro de maravilla.

[@angelloverastegui3197]

Sr aprenda nuevas habilidades o pegue possits en la pared para que no se le olvide las actividades que quiera realizar. Son pequeños trucos que personalmente me han servido

[@alexandergarzo9415]

He probado la mayoria de estos suplementos, incluyendo el noopept y todos fueron una perdida de dinero y tiempo. Darle duro al gym fue mi mejor suplemento.

[@chernovolk5095]

Aqui depende la dosis, el tiempo de uso e incluso la marca del nootropico para empezar a notar efectos, yo intente varios y empece a ser esceptico, hasta que cambie de marca de rhodiola y me sorprendi con como me comence a sentir, aunque si en efecto nada supera una buena dieta y bastante ejercicio, asi como una consulta con un neurologo o neuropsiquiatra conocedor del tema que indique la forma adecuada de tomarlos.

[@rosembergquiroga5691]

@@chernovolk5095 que marca de rhodiola usas ?

[@flairRV]

Incluyendo modafinilo y piracetam?

[@gustavoqsr4039]

Mejor es el adderall

[@chernovolk5095]

@@flairRV modafinil es un estimulador potente, funcional solo en casos falta de atencion ligada a fatiga crónica, una persona ansiosa e incluso sana sería peor usarlo porque le causaría ansiedad y así menos atención pondría, el piracetam parece útil pero es un fármaco poco entendido aún, y tambien hay que tener cuidado con la ansiedad

[@Jhironsel]

Primero que todo, Yo utilizo el café como así lo indica aquí... Es difícil yo tomar el café todos los días... Siempre lo tomo cuando es necesario. Yo he encontrado buenos resultados mezclando lo con limón y miel... Me mantiene bien activo durante el día. También me hace perder peso.

[@alvarotaranconvinuesa492]

Qué me dices del Reishi?

[@PAOGEIP]

Yo siento un increíble plus de atención, concentración y agilidad mental a partir de los dos días de iniciar una dieta cetogénica. Lo he comprobado más de una vez

[@mmerlo1000]

Cuando era estudiante en los años 80 tomaba MENTIS (PIRISUDANOL DIMALEATO) y el efecto sobre la memoria era notable. Lo vendían en las farmacias sin problema, pero hace pocos años quise tomarlo como una ayuda para un examen en la escuela de idiomas, y ya solo vendían sin receta. Acabo de ver que está retirado. El MENTIS funcionaba.

[@oneperfect666]

Aca lo siguen vendiendo, que efecto produce exactamente y en cuanto tiempo?

[@Telocuentoej]

Gracias Borja!! 👏🏼 Probaré la L-teanina a ver si consigo parar un poco esta mente hiperactiva que tengo que últimamente me está dando bastante ansiedad y me dificulta el estudio😅

[@ganapatid]

La curcumina presente en la cúrcuma, me a echo buen efecto, la recomiendo

[@davydbonapartetv]

Sí escribes hecho sin h, creo que no te funciona bien.

Mi papá receta el ginko biloba, yo uso bacopa monieri, omega 3, 6, 9, rodiola rosae, ginko biloba, y tanax ginseg, porque estudio 6 horas al dia, y entreno box 2 horas al dia y hago pesas 1 hora diaria, tambien consumo proteina, creatina y colageno, y espero llegar a ser especialista. Voy en 4o semestre tengo un promedio de 9.1 y todos me la pelan en conocimientos en el salon.

[@haroldluis832]

Pero si eso significa a ser un soberbio CSM, paso.

@@haroldluis832 si skinner (skinner es un psicologo que determino la personalidad en cuanto al comportamiento de la persona de estudio, osea te estoy insultando soberbiamente para que me entiendas)

[@javiprotv6272]

Trabaja en tu enorme ego te hace falta

[@ItsMe-ox8lm]

Importante tema, sin embargo es importante mencionar que es importante tenes satisfecha las necesidades fisiológicas, un buen sueño, una alimentación saludable, el ejercicio. etc.

[@cuantumseven]

Te apoyo Paps, otro level, sigue así, siempre sincero y recuerda, LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA

[@Deiregyne]

Muchas gracias por la información, me gustaría compartir mi experiencia, soy adulto tengo 40 años desde niño tengo TDAH sin que me fuera diagnosticado hasta hace un par de años, estoy tomando Piracetam de 800mg cada 24 horas, me ha funcionado, tengo periodos mas largos de concentración y atención, hasta el momento no he necesitado aumentar la dosis tengo seguimiento semestral con mi psicóloga y psiquiatra, se determino el piracetam como tratamiento por que no generas dependencia ni adicción y puedo detener su uso por el tiempo que asi lo considere, he pasado periodos de 1 mes sin tomarlo y ne observado que en esos periodos se genera lo que en mi caso reconozco como ruidos, los que también tienen TDAH comprenden que son como muchas ideas al mismo tiempo y eso nos distrae mucho. nuevamente gracias y espero que esto pueda servir para alguien que pase lo mismo

[@laupii1]

Yo tomo Ritalin y no soy adicta a ella ni nada, de hecho se me olvida tomarla me toca poner alarmas. Cuando no necesito concentrarme mucho no la tomo

[@Deiregyne]

Que bueno es conocer a alguien que toma ritalin, si en algún momento vemos la necesidad de cambiar la medicación optare por el@@laupii1

[@ZenukaEzequiel]

Excelente trabajo Borja! En mi experiencia he de reconocer que había tomado el camino fácil y los nootropicos no me fueron de gran ayuda. Este video se resume todo.. Pd. ¿Consideraste el azul de metileno en tu investigación? ¿Lo dejaste de lado debido a la falta de evidencia que lo soporte? Desde ya muchas gracias.

[@joseantonioledesma646]

Lo que más me gusta de tus videos Borja, es que agregan valor! Muchas gracias y Felicidades por el Tremendo Trabajo!!

[@FREDDYJOSERIVASESTRADA]

Buen dia, desde Venezuela, muchas gracias por estos datos, buacare comprar estos medicamentos

[@Manololatino21]

Hola Dr. Borja, excelente video, muchas gracias, súmele la Maca Peruana, he sentido muy buenas reacciones al consumirla

[@mariajesusn6932]

Muy buen vídeo 😊 👏 Como todos los demás. Saludos desde València.

[@bigcontramaestre]

Yo use gingo biloba y me sentí más lucido, el cansancio desapareció y todo el día estaba lleno de energía ese efecto me duro aproximadamente una semana, lo tomé por un mes pero lo termine suspendiendo porque no se repitió el efecto, lo usé en la presentación de 25m. Lo volví a consumir unos meses después y se sentía bien pero no como la primera vez. Probé la presentación líquida pero no funcionó.

[@claudius1991]

Un piquito de cafe con te verde. Me resulto muy util

[@foodjunkieschannel304]

Dr Borja, que acerca de la Maca ?

[@adrianestebanbustamantesan3247]

Dr.Borja espero se encuentre bien. Tengo un hermano que le diagnosticaron ELA me podría recomendar algún suplemento muchas gracias Saludos.

[@francisfreyre]

Excelente documental! Muchìsimas gracias por esta informaciòn tan novedosa e interesante que no es comùn.

[@patriciabeatrizperallacaso8630]

Yo tomo krill antártico. Gracias doctor!

[@antoniatb5818]

Llevo tomando café desde los 16 años y nunca cree tolerancia , siempre me hace efecto

[@RivasREH]

Depende de la genética, hay una sustancia hereditaria que se encarga de dar o quitar esa tolerancia. Algunos tenéis suerte! Jajaja

[@antoniatb5818]

@@RivasREH No sabia este dato, gracias

[@fhjghbl1744]

Aveces la tolerancia depende también de la marca.

[@AnuarPhysics]

Rhodiola y EPA DHA sí me han funcionado 👌🏼 Gracias Doc!

[@jorgelinavega3366]

Que marca de omega 3 es el q consumes?

[@Diego-j6u]

que opinas del NAD

[@styleeverything]

Psilocybin cuando lo hablarás?? Amo la, bacopa, ahora entiendo porque funciono mejor desde que tomo la bacopa y la b3, b1 y b6:. Sin Duda lo amo!

[@josedelgado7938]

Vit B3 ácido nicotínico Melena de león Microdosis de Psilocibina Protocolo staments

[@AlejandroMagno1]

Tomo café solo en las mañanas, la cafeína me produce inquietud y palpitaciones rápidas en el corazón.

[@jorgeballent6849]

Té verde y Café son de lo más idóneo, barato y simple. Muy fácil de aprender a optimizar su consumo, los podemos incluir en nuestros hábitos alimenticios y no generan ningún tipo de adicción (Excepto el exceso de café pero es fácil controlarlo).

[@IG001]

Saludos desde R.D. 🇩🇴🇩🇴 Muy buena info.

[@oldschool2118]

Muy buen video Borja! Acertado en las Sugerencias, y noto que ahora hablas más rápido, que en lo particular me gustan más tus videos así de precisos y rápidos 👌👍

[@flairRV]

Se metió nzt la de limetless

[@oldschool2118]

@@flairRV 😆😆

[@victorl9764]

Dr borja que necesaria es la gente como tú por estos lares. Me ha gustado mucho el video y tus conclusiones finales.

[@AleAlbert999]

AZULE DE METILENO que tal eso ? hay una tendencia importante hoy dia donde hablan de sus maravillas. Y sinceramente nos gustaria tu opinion. Gracias por el video muy interesante! Saludos

[@LuzLerma-qh6re]

Borja pero el medicamento sintetico citicolina funciona, lo he visto en pacientes. Se usa en pacientes con accidentes cerebrovasculares. Lo que tambien vi es que tiene interaccion con otros medicamentos que pueden ser mortales.

[@mj9447]

Ami me mandaron Modafinilo y Metilfenidato a dosis bajas, claro me lo mando mi médico neurologo y waoo es una bomba, e mejoradi en todas mis areas de estudios, ando aprendiendo constantemente cosas nuevas a tiempo record, me mantengo activo y despierto durante el dia, soy más productivo, más rápido, leo más rapido, memorizo bastante, hasta e ganado mucho dinero por internet.

[@mayelsim9941]

ME DROGARE TOOOL DIA GRACIAS A TI GRACIAS POR FIN PUEDO DROGARME CON ALGO QUE AYUDE TREMENDA JUSTIFICACIOOON

[@mayelsim9941]

esperaba ver marihuana en el video, tremendo faaaakeeee

[@karmelediez574]

Que Interesante, como siempre. Información muy útil para no lanzarnos de cabeza a tomar suplementos. Gracias

[@amilcarcruz6101]

Yo fumo CBD y eso me ha ayudado, me concentro mejor y me la pasó feliz sin preocupaciones

[@davidpalau1]

Tengo depresión mayor hace más de 15 años ¿Puedes hacer un video para la suplementación de esta enfermedad?

[@ZenukaEzequiel]

Hola David. Y padezco el mismo diagnóstico. En principio he aprendido a convivir con ella, a aceptarla. (Te recomiendo ver el video del Perro negro- The black dog). Luego, buscar un médico que sepa entenderte para que sepa medicarte y acompañarte. Por último, recuerda que eres un ser único y valioso. No importa lo que la depresión te haga sentir. En una situación, no una condición. En cuanto a suplementos: en mi humilde experiencia, el ayuno intermitente puede ayudar. El ejercicio obviamente. Baños de agua fría. "Baños" se sol. Caminar por zonas verdes, naturaleza. Ayudar a otros... Comer caballa o sardinas (omega3) dos veces por semana. Reducir o eliminar harinas. Si se antojan dulces, frutas como la banana (triptófano), o frutos rojos.. Meditar me hace muy bien también. Espero haberte ayudado. Abrazos y la vida siempre tiene sentido amigo, aunque a veces no lo entendamos

[@davidpalau1]

Hola gracias por tu respuesta. Actualmente he mejorado mucho pero tengo pesadillas causadas por los antidepresivos que en la actualidad son vortioxetina 20mg y venlafaxina 150mg. Anteriormente además antipsicóticos, para la ansiedad ya no tengo ansiedad de forma patológica desde que tomo dos perlas de NuaEPA 1400 al día, tanto he mejorado en ese sentido que he podido retirar la medicación destinada a tratar la ansiedad, de hecho incluso cuando no tenia depresión cogía con facilidad ansiedad y actualmente no me ocurre. Por eso es por lo que le he preguntado al dc Borja Bandera si se animaba hacer un video sobre este tema. Yo he realizado ayuno intermitente durante varios años pero no he notado mejoría respecto la depresión. @@ZenukaEzequiel

[@peternikolovdonayre1503]

Excelente, gracias por compartir

[@GregCo]

Que excelente explicación, claro conciso y muy 🎯. Bendiciones doc.

[@TheMiau80]

Creo que dentro de los análisis habría que ver las características propias del extracto. En una ocasión compré un extracto de Gingko biloba en una tienda china, era de raiz tibetana del gingko. Es la cosa más sorprendente que jamás he probado. He vuelto a buscar esa marca en específico desde hace años y no he encontrado y el gingko que he conseguido, sea coreano, tibetano o del que sea, no me produce lis mismos efectos. Hasta el sabor es distinto...

[@oscarramirez3780]

Qué marca es?

[@losvideosdezequiel]

ENSU MOMENTO , AVERIGUANDO POR EL GINKO, entendí que había que tener muy en cuenta le origen, ya que el mejor, se cultiva a unas condiciones muy especificas de presión , humedad y temperatura y por eso es mas caro y difícil de conseguir, luego, están los de invernaderos. Yo no he probado ninguno

[@olmanmiguelguzman9580]

Gracias Dr. Borja saludos desde PTY

[@FabianSegundocampos]

El modafinilo es muy bueno , ni siquiera se conoce si es malo para personas sanas, pero me da igual, hace más daño fumar o tomar que tomarse una pastilla de modafinilo.

[@ytochan4896]

Saludos dónde puedo comprar el modafinilo

[@FabianSegundocampos]

@@ytochan4896 En el Simi, pero consumelo con precaución y parte en 2 la pastilla e ingiere la mitad para que no te pegue fuerte la primera vez , si requieres mantenerte muy despierto si tomala completa y no la tomes en ayunas , si la tomas completa tomala 1 vez y en la mañana, si no vas a tener problemas con el sueño, tóma el medicamento con inteligencia, no lo tomes diario por que necesitaras mas dosis y no hará efecto después.

[@snebeats]

que opinas sobre el consumo controlado de psilocibina? tambien es un buen compuesto

[@emont]

kzbin.info/www/bejne/omOykoCEqs6fhMUsi=EACwhgeKF_OoddcV

[@oscarmadrigalmontana]

Yo he usado la equiliv por muchos años ya que no podia dormir y duermo muy bien yo pensé que por tomar una pastilla de equiliv me iba a dar demencia senil pero estoy muy cuerdo no se a,que se debe.

[@diannan8394]

Hola 👋🏻 Dr. Borja 🩺 Empoderando 💪🏻 🌟🌟🌟🌟🌟 gracias por tu valiosa enseñanza e información os deseo un maravilloso día lleno de bendiciones y prosperidad en todos los aspectos de vuestra vida ☮️💖

[@nicodiazireland1253]

Que gran video. Muchas gracias por hacer el estudio y buscar información. Te ha salido un vídeo genial

[@taglecarrasco6710]

Triptófano y melena de león me funcionó muy bien

[@rosirisdiaz2847]

Mil gracias doctor, un saludo caluroso desde Colombia, Dios te bendiga siempre

[@davidalonso9400]

Podrías hablar del 5htp, extracto de griffonia.

[@eldagallo9767]

Gracias por tu infomacio'n tan valiosa en estos tiempos que se me 4:10 dican por que si🇦🇷

[@MOAartist]

Lo mejor es que hables con un doctor en tu país y que busques cambiar hábitos malos por los hábitos saludables. Caminar, hacer deporte, meditar, pintar, tocar un instrumento... rodearte de gente buena y evitar a la gente tóxica y cuidar tu alimentación y tu descanso. Poco a poco irá todo ponièndoae en au sitio. Mucho ánimo y siente orgullo por querer cambiar a mejor tu vida

[@yami-q9v]

Muchas gracias

[@dragonpower6504]

Eres lo mejor del mundo 💪💪

[@TheMaricq]

Genial el vídeo, como todos !!!!👏

[@operafreakify]

Un cálido saludo desde Uruguay ❤❤❤❤❤❤❤

[@Ildemaracosta]

Hola, de que parte de Uruguay? Necesito consultarte algo

[@operafreakify]

@@Ildemaracosta Hola, qué tal?- de Montevideo, capital de Uruguay(disculpa recién me ha llegado tu notificación). A las órdenes lo que pueda ser de ayuda!

[@Ildemaracosta]

@@operafreakify Genial, queria consultarte si puedo encargarte algo de ahi, soy de Colon

[@operafreakify]

@@Ildemaracosta eeeh?

[@Ildemaracosta]

@@operafreakify soy de Colon E.R, quería consultarte si podría encargarte nootropicos de ahí, de última te paso mi WhatsApp y lo charlamoss

[@sandrafernandez4615]

Excelente información

[@willcr8595]

Tomo modafinilo Mas por la somnolencia diurna Y tambien la depresión que me da a veces al empezar el dia Es algo muy eficaz Incluso puedo decir que ayuda a quitar adicciones como el alcoholismo

[@rric00]

Buen dia. Tremendo trabajo dictor!!!

[@knei_]

Está información vale millones

[@blamch1300]

Interesante video Dr. Borja, que opina usted hace años atrás las mamás les daban a sus hijos ácido glutámico que supuestamente mejoraba la cognición.

[@soloactua]

Nada mejor para mejorar el cerebro que una buena dosis de entrenamiento de FUERZA💪

[@carmitasanchez5902]

Cuando llegas a cierta edad necesita suplementos

[@soloactua]

​@@carmitasanchez5902Tus límites los marcan tus pensamientos...

[@marianog8484]

​@@carmitasanchez5902RFS entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo.

[@marianog8484]

Bdnf factor neurotrofico derivado del cerebro.

[@maximilianomedinaferreira3074]

O también de HIIT!

[@JoseDebia-p1k]

Buen dia Dr Muy buena la información Para el párkinson que me puede recomendar Gracias

[@MOVIMIENTOFUNCIONAL]

Ejercicio físico + MindFulness + 7/8 horas de sueño Para complementar Ashwagandha, Reishi, Melatonina, 5HTP. ¿Cuándo te animas a hablar de psicodélicos? 😜

[@emont]

kzbin.info/www/bejne/omOykoCEqs6fhMUsi=EACwhgeKF_OoddcV

[@Danilocosan]

Ashwaganda y 5HTP no, al Menos si eres hombre

[@toi6910]

@@Danilocosan x?

[@dayancuevas8697]

​@@Danilocosan¿por qué razón, mi estimado?

[@motochuti2078]

@@Danilocosan Por?

[@blancavalle1170]

Dr. Que acerca de Magnesio L-Threonate? Cuál es su opinión sobre este?

[@clandestina0443]

Genial informaciòn!! Super graciasss

[@MarifinaJavaloyes-sf6xs]

He dejado de fumar lo mejor que he podido hacer gracias por sus consejos

[@constanza182]

Felicidades dicen que es muy difícil

[@albertoyamamoto1174]

La fosfatidilserina la pueden tomar mi mama de 80 años para prevenir la demencia?

[@carmenmonterosa3529]

Buen. Reportaje. Doctor un. 10. Me. Gusto. Escuchar. Esto. Pirque. A. Veces. Uno. Comete errores. Gracias.

[@danielbonaiuto8601]

No mencionaste el Gotu Kola (creo que un nombre alternativo y más conocido es Centella Asiática). Se comercializaba como adaptógeno por una marca de USA. Yo lo tomé en una época de mucho estrés y me generaba una paz y relajamiento celestial, y mi mente hallaba el silencio.

[@raulcarvajal6318]

Excelente como siempre

[@chikischi48]

Yo uso la aswaganda de vez en cuando y funciona😊😊

[@ezequielmamani9743]

Cannabis

[@dtmian]

Gracias

[@malumusera]

Ojalá hagas un video sobre el escándalo del nobel de medicina y los fake papers, porque no me lo puedo creer, no se supone que los papers te lo revalidan tus pares antes de publicarse?

[@Legna1166]

Ten cuidado, que te censuran y te llaman conspiranoico... 😅

[@OscartOriginal]

Cuando has dicho lo de memoria de elefante me gas echo pensar que has dicho que la grasa de pescado es buena para la memoria y para el cerebro. Pero despues esta el dicho de memoria de pez.😅

[@compracomptra]

Podrías poner protocolos de tomas y descanso? Gragias

[@mtbpovedanos4031]

Magnifico video. ¿Que puede decir del MSM?

[@franciscowachauf73]

Para mejorar el cerebro y pensar (que para eso nos lo dio Dios). Atención: No volver a encender jamás la TV ni escuchar la radio, nada de noticias ni escritas ni digitales, jamás ir al cine, cero videojuegos. Aquí viene lo bueno: Leer libros ( nada de Harry Potter o mamarrachadas de ese estilo que no aportan nada) es decir a los clásicos ( Saavedra, Shakespeare, Moliere, etc.), mirar arte clásico en todas sus expresiones pintura , escultura arquitectura, etc., escuchar música clásica, óperas, gregoriana, y tradicional autóctona de tu país, hacer ejercicio diario, formar una familia sólida y para siempre, participa en las labores domésticas, acude a misa por lo menos los domingos. Lo más importante siempre cuestionar toda la información que recibas y aquella que creías que es una verdad inamovible. Investiga que también para eso te dio Dios un cerebro. Saludos.😊

[@Master-ym9dq]

Los videos bien utilizados si son aprovechables y me han ayudado con el aprendizaje tengo 44 años y estoy haciendo una maestría en física y eso me ha ayudado en mi desempeño

[@hectoralcocermartin8479]

No te he visto mencionar el eleuterococo. Yo he pasado por dos situaciones distintas de efectos, hace tiempo, al tomarlo sentía una inmersión profunda en el estudio, mucho foco. Pero años después, en otras situaciones de estudio, me produjo sensación física similar a la de cuando he tenido ansiedad. ¿Qué sabes al respecto?

[@aleister777]

Gracias Borja, voy a probar un par de los que comentas, podrías darme indicaciones para hacer un estudio de efectividad a nivel personal. Con el objetivo de tratar de aislar la efectividad en mi caso particular del nootripico tratando de aislarlo de otras influencia a las que me vea expuesto? Gracias!

[@Izuty_]

Soy judicante y tengo que proyectar sentencias que se supone que es el trabajo de los magistrados, asi que si, necesito esta mierda para la concentración, razonamiento, orden de ideas etc para aguantar 8 o mas horas de lectura estudio y redacción diarias.

[@juancarlossanchez399]

Dr. Borja podrias hablar de elvanse? Me dejaron a probar una capsula de 30mg(parece que también se utiliza para el DHT) y honestamente fue un auténtico descubrimiento, sensaciones de bien estar, focus, atención, velocidad de procesamiento... Eso si también tiene los efectos adversos de posible hipertensión, ritmo cardiaco mas alto.... Como el mencionado modafinilo. También va con receta de Psiquiatría sino es imposible coseguirla y ademas son bastante costosas. Gracias por tus videos y sigue asi.

[@raulnatura3328]

Me falta los enteógenos o psicodélicos como la ayahuasca, la psilocibina, el cactus de san pedro y peyote y el sapo bufo alvarius, todos ellos producen neurogénesis, saludos.

[@fernandoaguirremonteros8995]

Eres un genio