Cómo REJUVENECER tu CEREBRO en poco tiempo

Todos podemos mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro e incluso rejuvenecerlo. Para eso existen sustancias inteligentes como los nootrópicos pero las bacterias también juegan un rol central en el funcionamiento de nuestro cerebro y en este video vamos a ver porqué.
Si tienes que mejorar tu atención y tu foco mira este video:
• Cómo AUMENTAR tu CONCE...
Si tienes que mejorar tu disciplina:
• Estos consejos te dan ...
Si necesitas técnicas para recordar mucho más y entrenar tu memoria:
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Un solo consejo para ser más inteligente:
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Sustancias que aumentan la potencia de tu cerebro:
• Estas Sustancias Te Ha...
Como hacer ayuno intermitente (para obtener los beneficios cerebrales):
• AYUNO INTERMITENTE PAS...
00:00 INTRO
00:47 BACTERIAS
05:20 ENVEJECIMIENTO
08:56 MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO COGNITIVO

[@chinatow73]

Te mereces el Nobel a la medicina , sos de los pocos médicos de verdad , de los que se preocupa por la salud de la gente, muchas gracias

[@estebanignacioortizrobles8788]

El nobel se da por hallazgos empíricos. El Doc es tremendo divulgador y sintetizador de temáticas, salvo que no este enterado de su faceta como investigador empírico.

[@chinatow73]

@@estebanignacioortizrobles8788 y tú lo que no tienes es empatía, también eres un ignorante, un alago no tiene porqué adaptarse a la realidad , buscate una vida y fíjate lo que tú haces

[@gabrielcarbajal248]

@@chinatow73 Solo dio su opinión, no es necesario insultar

[@chinatow73]

@@gabrielcarbajal248 y tú eres su abogado, nadie te pregunto, tu eres otro que tiene que buscarse una vida

[@gabrielcarbajal248]

@@chinatow73 Deja de reflejar tus inseguridades sobre una persona en internet, el que tiene que encontrarse una vida serás tu buen día

[@puriromero8454]

Yo soy española y también me enorgullece escuchar a este médico argentino que está lleno de sabiduría y nos pasa una informacion tan sabia, asequible y de forma gratuita que se merece lo mejor, es estupendo que existan personas como el. Le doy las gracias. Un saludo.

[@franciscojavierdiezmazon674]

Me parece una fuente de conocimiento muy valiosa

[@fulviabetbeder4779]

Genio total.Admiro no solo tu capacidad de estudio sino tu capacidad para trasmitirlo generosamente.Sos un divulgador por excelencia y te lo agradezco infinitamente.

[@guardiadiego1137]

El libro también es gratis y más entretenido y mas lleno de información

[@sandraperezcarrillo233]

@@guardiadiego1137 cual libro?

[@bettyfernandezdroguett1599]

@@guardiadiego1137 qué libro?

[@nf421]

Este gran profesional y aún mejor persona no sólo enorgullece a su país, sino a todo el planeta! Toda nuestra admiración y gratitud. Grande doctor!

[@pepitenahorcajada6861]

Yo lo sigo desde España en Europa y me siento muy contenta haber dado con el doctor larrosa y para mí es mi guía

[@florflute]

Es un orgullo que sea argentino! ♥️

[@aliciafacorro6878]

Que tiene que ver la nacionalidad?

[@DoKiss_789]

@@aliciafacorro6878 Motivo de orgullo

[@siradigf572siradig2]

de donde es? porque habla como neutro

[@dacoordd]

Jamás me cansaré de agradecer a este joven DOCTOR con mayúsculas!!!

[@paulalopez988]

Doc soy estudiante de medicina y cuando sea grande quiero ser como usted. Lo admiro mucho, mis respetos.

[@user-yv4qo4bd7k]

Si es por vocación la sufrida población lo celebramos, abajo las farmafias

[@xmylii]

Mereces un reconocimiento mundial y que te pudieran escuchar en todos los idiomas que existen! Muchísimas gracias por hablar con la verdad y sin miedo, no creía en los médicos hasta que te comencé a escuchar 💚 Eres pura pasión y sabiduría en tu área, y eso se agradece con el alma!

[@andresg6131]

Dr, siempre que estoy averiguando sobre un tema usted saca un video con ese tema, gracias por la gran información que siempre brinda. La verdad uno de los pocas personas que enorgullecen a nuestro país Argentina

[@omarulloa8083]

No es de Argentina, es de Uruguay

[@marelasayago1172]

@@omarulloa8083 el doc es Argentino !!!

[@RODRIGODIGIORNO]

Da igual de donde sea!! Ayuda a mucha gente de todos los países, con la valiosa información! Aunque si fuera de acá de chile 🇨🇱 iría a su consulta sin dudarlo, creo que esa seria una ventaja vivir en el mismo país que el doc hahaha Saludos

[@clau7102]

ES ARGENTINOOOO!!!!!!VIVE Y TRABAJA EN BUENOS AIRESSSS

[@victoria-hx4jl]

@@omarulloa8083 Jjjaaa ya quería

[@LuisD.Rivera]

Feliz año al mejor doc que tiene la comunidad. gracias por su tiempo doc.

[@alangonzalez6223]

tu eres el de los amvs no?

[@evaedithfernandez5296]

P

[@astralspice5]

@@alangonzalez6223 que es amvs?

[@mauriciochavez646]

Es tan la calidad y la cantidad de información clave para la salud en este video, que si aplicamos todo lo que dice el Dr. estariamos previniendo el 70% de las enfermedades y más aún el impacto que puede tener este conocimiento difundido a nivel global es tremendo. Muchas gracias Dr. La Rosa.

[@TheSimoncio]

Tengo un master en Neurociencias y puedo decir que el doctor La Rosa es bastante certero en la interpretación de los estudios que cita, lo recomiendo!

[@diegomoisesvargas269]

Recomiendas la melena de león?

[@fer23bsas]

Doctor solo voy a decir... Gracias gracias y gracias!!... En un mundo tan violento y egoísta su actitud y acciones son un regalo para el cuerpo y el espíritu.

[@albavivas7688]

Excelente explicación del rejuvenecimiento del cerebro. Gracias, gracias, gracias

[@nelsyvarila7243]

En Estados Unidos hay un científico que ya está haciendo este trasplante, uno de sus pacientes fue un niño con autismo, y mejoró muchísimo, definitivamente la ciencia cada vez más avanzada, gracias Dr La Rosa por compartir todo este conocimiento.

[@fernandoquinonesladino9236]

Buenas a todos. Mi aporte al tema es el siguiente. Cuando uno decide realizar un cambio respecto a la salud debe ser ya. Está recomendación es muy importante. No debemos pasar un solo día sin tener una agenda rotativa de los suplementos, alimentos y cosas que haremos. Pero enfocaré el tema en los cuidados de la salud. Siempre leo los comentarios de nosotros los suscriptores y la disautonomia si se conoce lo que pasa es que los factores predisponentes son varios para ir entendiendo una enfermedad vamos a utilizar la palabra señalizacion que es muy importante en medicina biomolecular. El sistema nervioso autónomo, tiene unas vías de señalizacion que operan en diferentes caminos, corazón, cerebro, vasos, hígado, músculos y aparato urinario y digestivo. El revertir este desajuste se hace es con células madre, no hay alimentos que tengan un poder humano que lo haga. Las células madre que se requieren son: células madre para el sistema autónomo y el periférico, estas células ajustan nuestro organismo permitiendo mejorar a los órganos involuntarios, frecuencia cardíaca, sistema digestivo, urinario ósea las funciones que operan en nuestro organismo y no podemos controlar. La regulación se obtiene a través del hipotálamo, tálamo y corteza cerebral. También hablaré de la flora bacteriana. Existe en Alemania 🇩🇪 un laboratorio sólo dedicado a la realización de los lactobacilos indispensables para mejorar el sistema inmune se llama symbiolact, si está en tu país y toma un sobre con el almuerzo, la caja trae 30 sobres, y en tan sólo 5 dias la supercolonizacion de bacterias benéficas se pueden ver en nuestra toma de un poco de la deposición repleta de estos bacilos. Al mejorar el sistema inmune mejoran el conteo de carga viral de los pacientes con vih y aquellos que realizan deposiciones seguidas, el estreñimiento se mejora de manera escalonada mejorando la piel de las personas. Como el 80% de nuestro sistema inmunologico está en los sistemas GALT, NALT y BALT (Tejido linfoide asociado al intestino, tejido linfoide asociado a la nasofaringe y tejido linfoide asociado a los bronquios) son estos bacilos los que no están solo en el intestino sino en todas las mucosas por eso las vías de señalizacion de estas bacterias benéficas abarcan incluso mejorías a distancia. Los órganos que se favorecen de estos lacto bacilos son: boca, nariz, garganta, tracto respiratorio, estómago, intestino delgado, intestino grueso, zona genital y piel. La alimentación no alcanza a llenar esta escala de billones de bacterias benéficas que necesitamos para regular el SIM (sistema inmune de las mucosas). También vi un comentario respecto a la Artritis, en este caso el mejoramiento del SIM, mejora la capacidad de defendernos, pero esta enfermedad es huerfana" esto quiere decir que no tiene cura con la medicina convencional aquí es donde entra la terapia génica con inhibidores de la telomerasa y la reversión de la enfermedad por la activación y desactivacion de ciertos genes. También vi que hay personas que tienen gastritis con la bacteria que también es un bacilo pero en este caso no saludable para la salud y es el reconocido Helicobacter Pylorii. La secuenciacion por sondas de ADN nos tipifican todos los Helicobacter para destruirlos con CARNOSINA +SYMBIOLACT. Las posibilidades de volver a tener con estos suplementos (recordar que la carnosina no es un aminoácido, sino un dipeptido con funciones extraordinarias (mejoría de la memoria, reversión de enfermedades neurodegenerativas, cardiovadculares, diabetes, anticancer, rendimiento deportivo, cataratas, aumento del sistema inmunologico, antioxidante, protector hepático y mejoría de la sarcopenia de pacientes con vih y la inclusión de los lactobacilos y bifidobacterias que incluso pueden tomar las mujeres embarazadas es lo mejor para evitar y mejorar la gastritis con una reversión de la enfermedad completamente. Si queremos ser más inteligentes debemos tener encuenta que las células madre son las únicas que darán este efecto asociadas a una alimentación con alimentos que generen protección vascular y antioxidantes con activación molecular (viusid) lo cual ya es un gran arma para estar bien. Pero si deseamos solo que el Dr la Rosa hable de ciertos temas sin nosotros tener un cambio ya! Es como oír sin escuchar y no hacer nada por nuestra salud. El arte de cuidarse representa una disciplina extricta y un balance rotativo de todo lo que se da para que el organismo se vuelva una verdadera máquina de fortaleza. Agradezco a Dios, por contribuir con la ayuda de los videos del Dr la Rosa, haber encontrado el canal y aportar mis conocimientos y seguir las recomendaciones ran buenas que él da que no me da pena decir que no tomaba agua al levantarme y ahora es lo primero que hago antes de mi café que sin es como si me quitaran mi más valioso postre y es tomar un rico y fresco café en la mañana. Les deseo muchas bendiciones. PAZ Y BIEN

[@ceciliamartinezsanchez254]

Hola, una pregunta que es el viusid

[@elizabethcantu2651]

GRACIAS POR SU COMENTARIO, MUY INTERESANTE. SE NECESITA CONOCER MAS DEL TEMA PARA PLANIFICAR EL DIA, A PARTIR DE UN CAMBIO ESTRUCTURAL DE LA ALIMENTACION, LOS SUPLEMENTOS Y EL EJERCICIO, .Y ESTO REQUIERE DE UN EXCELENTE PROFESIONAL Q NOS EXPLIQUE COMO HACERLO.

[@miguel-castro]

leí hasta el cuarto renglón y me pudri, que largo e innecesario comentario

[@maritzataboadazapata2894]

Felicitaciones Dr. Fernando, que gratificante es leerlo 😊, buscare esta marca alemana q produce lactobacilos, en Colombia donde se le puede ubicar 😎🇵🇪🌎

[@yogaconandre]

Muchas Gracias por tan valioso comentario.. también voy a buscar esta marca en Argentina ❤

[@bryanmaxtejadahuaraya4540]

Quiero dar testimonio sobre como vengo haciendo un tratamiento de mi piel con cicatrices queloideas y a la ves tomando bonagermin (bacterias saludables) y he notado junto a la inserción de corticoide en mis cicatrices un cambio no solo en mis cicatrices, sino en mi piel en general, la flora intestinal sana tiene demasiadas funciones, pero Dr. la Rosa, me gustaría mucho que clasificase, nombrase y definiese cada una de ellas porfavor, desde ya un nuevo suscriptor mas y gracias por toda la valiosa información

[@natiGiorlando]

donde compraste las bacterias??

[@pepegrillo3088]

Hola Bryan. El problema, para el consumo de esos medicamentos como el Bonagermin como probióticos para la población en general, es que tienen una sola cepa Barcteriana (en el caso de ese, Bacillus Claussi); y esto no es lo más conveniente (según lo que escuche en este canal y otros similares) para mejorar la Microbiota intestinal, ya que lo mejor es que los suplementos de probióticos contengan la mayor cantidad y variedad de cepas bacterianas posibles (para no favorecer el sobrecrecimiento de una bacteria a un grupo de bacterias, en demérito de otras que también son beneficiosas). Esto es así (reitero, por lo que creo haber entendido en los videos), salvo que por prescripción médica, debido a alguna patología puntual, te prescriban una cepa de bacteria en particular que sirva para tratar ese caso y esa patología en particular (como creo que es tu caso, según lo que contás en tu comentario). Gracias por compartir tu experiencia. Que estés muy bien y saludos.

[@marelasayago1172]

@@pepegrillo3088 limpieza de colon dice el doc y despues que? Ya que coincido con vos que no es posible suplementar con probioticos ya que no contienen ni cerca la cantidad de bacterias necesarias

[@pepegrillo3088]

@@marelasayago1172 Hola Marela. Yo no digo que no es posible suplementar con probióticos; lo que digo es que en mí país no se consiguen probióticos en cápsulas con una buena variedad de cepas bacterianas. Pero en otros países, existen presentaciones de probióticos en cápsulas con 25, 30 (y más también) cepas de bacterias beneficiosas; lo cual los transforma en productos aceptables de ser usados para suplementar de manera inespecífica. Igualmente, según tengo entendido, lo ideal sería tener hecho un estudio del perfil de microbiota que se tiene, y a partir de este estudio, y de las características metabólica de la persona, identificar cuáles son aquellas bacterias que serían más necesarias de incorporar. Pero esto está a años luz de mis posibilidades (y creo que de la mayoría de los mortales), y es por eso que la suplementación inespecífica que cubra la mayor diversidad posible de bacterias beneficiosas, es una estrategia más viable (al menos para quienes tengan acceso a esos productos farmacéuticos). De todas maneras, gracias por el aporte y saludos.

[@timoteolamas5522]

Aver la piel. Tiene que estar como la del doc para que te crea

[@mariadelcarmengarcia6282]

Gracias Dr. hace un año sigo sus consejos. Más delgada, estoy espléndida a los 72años!

[@CRECE-xt4ny]

Es un gusto saber ,que tanta gente se está beneficiando de su sabiduría gracias Doctor por compartir tanto !!! 🥰

[@rosaleyton1379]

Qué interesante escucharlo , clásico, clásico dice las cosas , baja al nivel y logra que comprendamos todo.

[@Clau.7]

Gracias Doctor! Su canal ha sido uno de los mejores descubrimientos del año que pasó... Muchas bendiciones y ojala nos siga acompañando este año🙏🏼🙂✨.

[@johannar2075]

Que claridad en sus explicaciones, hace poco veo sus vídeos y Lis estoy viendo todos, muchísima información en cada uno de ellos, se agradece, me encanta ❤️❤️❤️

[@muchosratitos168]

Nunca me pierdo sus videos, siempre es un gusto aprender con usted 💕

[@reynacastillo6359]

Es muy placentero escucharte y todavía aprender cómo mantener tu cuerpo al máximo es genial, gracias Dr LA ROSA por tan importante información. Un grandote abrazo a distancia. 🤗😘

[@clarisakarladuranlopez6305]

Gracias por este valioso regalo, Doctor. Calidad de vida y conocimiento totalmente gratuito.

[@maritzacasado1815]

Muchas gracias mi querido Dr La Rosa, por mantenernos informados. Bendiciones 🙏❤️

[@luzmarinarojasreyes2622]

Muy útil y de gran valor la información que nos comparte doctor 💚🇨🇴

[@arane69]

Tu trabajo doctor y tu ayuda es inestimable. Mil gracias. 🙏💗

[@reinaargueta8068]

Feliz año, Doctor. Gracias por ser un medio de bendición para nuestras vidas. 🤗🌻

[@ginettevilca5789]

Muchísimas gracias doctor, usted es una enciclopedia humana. Cada vez que veo sus videos, mi cerebro hace hace un estallido beneficioso. Saludos desde Chile 🇨🇱😊🇨🇱

[@alixx9087]

Agradezco estar aqui a tiempo y conocer este canal , que admiración👏 gracias por compartir!

[@raquelgarzaniti1918]

Gracias por desarrollar tan fácil de entender éste tema tan difícil, feliz año con mucha salud 😋💞

[@ThefirstDound]

Es impresionante la información que comparte doctor. Lo felicito por la calidad desde lo audiovisual hasta cada detalle del contenido. Sos un claro ejemplo de mejora y trabajo. Saludos desde uruguay

[@raquelzelaya3494]

Exelente! Doctor ...gracias x lo q nos brinda.q Dios le concede un 2022 con mucho mas exitos bendiciones 🙏💙

[@NuevoCiclo]

Gracias Dr. La Rosa por explicar y dar tan buenos consejos sobre nuestra salud física y mental 🙏💞🙏

[@edgarsinai862]

Muchas gracias por todo y por tanto. Un fuerte abrazo desde Puebla México. Que Dios te lo multiplique siempre. Gran información siempre. Felicidades!

[@lilianarolandobarani4365]

Gracias Dr La Rosa por la buena siembra que hace en nosotros me ayuda mucho diariamente con sus audios no sólo su sabiduría también la actitud que se observa en sus didácticos modos Gracias Maestro

[@elizabethgonzalez5121]

Muchas gracias por la información, doctor. Que tenga un maravilloso año.

[@elehoele9646]

Doctor soy un gran fan suyo. Sus videos son interesantísimos! Muchas gracias por compartirlos con nosotros y educarnos. Dios le bendiga!

[@jenyorozcolondono2512]

Doctor que maravilla, sigue sorprendiéndonos. Dios lo bendiga grandemente

[@guadalupeperalta4023]

Doctor La Rosa, que increíble como nos educa , estos temas de salud nos ayudan mucho para mejorar nuestra salud, un abrazo muy grande desde Long Island, NY.

[@joseperez4059]

Feliz año 2022 Dr. La Rosa pera usted y su familia! Muchas gracias x la invaluable información que provee a miles tal vez millones de personas! Ami me ha ayudado enormemente sus consejos! Ya he perdido peso cn el ayuno intermitente y mi salud a mejorado! Estoy muy agradecido cn usted. Bendiciones le deseo lo mejor en este nuevo año y siempre! Hasta pronto.

[@pedrodamianlopez5076]

Excelente trabajo, como siempre Doctor. Muchas gracias!

[@frfag]

Enamorada, gran profesional, voto porque te den un reconocimiento te lo mereces

[@torosaurio1874]

Caballero usted es un divulgador cientifico y se nota la pasion con que lo hace por favor no se detenga nunca. Gente como usted hace que este mundo sea mejor cada dia.

[@subernal3759]

Como no amarlo doc...desde que lo encontré cada vez que puedo lo escucho, agradecida total y admiración hacia usted🥰 gracias por lo que hace y que sea accesible para cualquier persona 💖gracias, gracias, gracias😘

[@MarielaAvila]

Termina el video y siento que el Doc. me resetea para continuar cuidando mi cuerpo y salud! 😀👌

[@maibonkiuraslopez214]

Dr como siempre sus investigaciones.. son muy interesantes y sobretodo que vá ayudando a entender de que va.!! La buena salud... gracias gracias gracias.. por compartir sus investigaciones un gran trabajo que se le agradece 🇲🇽🍀

[@ronaldjavierromerogutierre4485]

Estos son los canales que valen oro. Muchas gracias doctor. Saludos desde Colombia.

[@mariafernadezislas1446]

De lo mejor que existe en KZbin Felicidades Dr. gracias por todo lo compartido ☺️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@elizpauli4899]

Me encantan sus videos no me pierdo ninguno y he aprendido muchas cosas Gracias lindo Doc 😘

[@bibi1177]

Gracias Doctor, siempre da una valiosa información. Dice mucho de la relación flora bacteriana y enfermedades autoinmunes. Mi pregunta ¿Qué tipo de enfermedades autoinmunes? O son ¿Todas? Y si es así ¿Se podría detener el avance de ellas o incluso dar marcha atrás? Ojalá pudiera considerar hablar de esto en otro vídeo gracias

[@cruzcm7215]

Muchas gracias Dr. es todo un lujo tenerte en nuestra salud!!❤

[@vaninabelenpervieux1485]

Gracias Doctor,es un tema muy importante y de hecho necesaria ya que pretendo tener una vida longeva e independiente.😘

[@jaimesoza1218]

Como siempre muy buen video, muy ordenadas las ideas, super claro y directo al mensaje que quiere dar. Muchas gracias doc, hacen falta muchos mas mentores/lideres como usted, espero siga con sus principios que es ayudar a la gente a mejorar la salud de manera no ortodoxa

[@marthachingate1594]

Frank Suárez,experto en metabolismo, una maravilla de ser humano

[@damasog3331]

Hola Doctor. Gracias por su formación (que no es simple información). La verdad su ejercicio en KZbin enriquece muchas vidas y eso no quedará olvidado. Aprovecho para pedirle si puede agregar el tema de la disautonomía a su lista: conozco dos personas que sufren esto y como no hay mucha información disponible ni muchos doctores interesados en esto, noto que andan simplemente consumiendo más sal y tratando de más o menos entender qué es de lo que sufren. Muchas gracias.

[@Renzozidan]

Usted es un ser humano excepcional, generoso como muy pocos. Ojalá contemos siempre con su sabiduría y compromiso verdadero, que seguro inspirará a otros. Saludos desde Mendoza. Argentina

[@anafernandezbuzo5760]

Muchísimas gracias Dr La Rosa desde Uruguay!! Nos ayudas muchísimo para mejorar nuestra salud física y emocional en forma clara y entendible para los que no somos médicos. Te sigo desde el comienzo de la pandemia cuando te descubrí. Gracias gracias gracias

[@remigiorojasespiritu3673]

Buena conferencia doctor, muy agradecido.

[@anabeldelacruzperez6272]

Gracias. Doctor, por compartir todo su conocimiento 💖💖💖💖💖

[@glendamunoz7613]

Gracias querido doctor por compartir sus conocimientos tan necesarios para que podamos tener más cuidado en atender la salud

[@raulrosario5835]

Raúl Rosario La sabiduría y humildad se reflejan en la buena intención de ayudar al prójimo. Que DIOS LO BENDIGA.

[@maikaalonso110]

Gracias por regalarnos su sabiduría Dr La Rosa, y que tenga un bonito 2022!!💜

[@cecibellanich3371]

Muchisimas gracias Doc por tanta dedicación, estudio y excelente trasmision de temas tan complejos para los que no somos medicos. De gran ayuda gracias infinitas. Espero siempre sus videos😍😍

[@alejandronacianceno4611]

No acostumbro a expresar comentarios pero en esta ocasion quisiera manifestar mi admiration,respeto y agradesimiento por darse El tiempo de compartir su conosimiento y experiensia. Larga vida Doc.

[@cristianvela8820]

Admiro todo el tesoro que tiene a su espalda y las expone como todo un profesional admiro muchísimo DR.

[@maximopellicano9357]

Doc me gustaría que hable sobre las hormonas de crecimiento y si sirven para crecer de estatura y hasta que edad funciona

[@axelbastidasr]

Gracias por la erudición Dr. Que probióticos y que prebioticos recomienda para suplementación de alimentación diaria? Un abrazo

[@rosafarinas1847]

Grande como siempre..Gracias y ahora entiendo porque tengo más lucidez mental. Práctico todos estos consejos porque llevo una vida totalmente sana

[@gildarusso1]

Excelente informacion Dr. Agradecida con ud. Feliz comienzo de año!

[@alexisgc9312]

Buen video doctor!! Aprendí mucho a mis apenas 18 años, yo sufri de insomnio aprox 1 año y me gustaría que hagas un vídeo de cómo revertir las consecuencia de la falta de sueño como la mala memoria el funcionamiento cerebral etc, e navegado muchp por internet y no encontre respuesta, por suerte ya me estoy durmiendo mejor pero no me recupero de lo mal que me a hecho el insomnio mentalmente

[@ataraxia3507]

Un muy excelente libro que trata el tema y la importancia de dormir es "¿Por qué dormimos?", de Matthew Walker. Puede que me equivoque pero hasta donde sé los daños ocasionados por la falta de sueño constante no se deshacen😪. Pero podemos evitar seguir deteriorando nuestro cuerpo mejorando la calidad de nuestro sueño. Espero que ya te hayas recuperado del insomnio. ¡Un gran saludo!

[@diegotolentino8984]

Una buena desparacitacion

[@jaimevelasconebreda4415]

Yo estoy igual y a base de pastilla para el dolor de cabeza y media noche contando ovejas, amigo paciencia a mi me dicen que son secuelas del COVID..

[@loker2xd]

En verdad el insomnio también me destruyo mentalmente, no puedo dormir por las noches y en las mañanas me duermo cuando trato de estudiar.

[@cristinat.3432]

A mí me ayuda consumir Sales Epson, por que contiene bastante Magnesio lo pongo en mi batido, y de paso le agrego Cacao! Fuentes de Magnesio que son tranquilizantes para los nervios Y no se tendría que comer después de las 18:00

[@lucabarraud6484]

Muy interesante Dr. Sugerencia un video más a fondo sobre la flora bacteriana y que alimentos son los mejores, para la variedad de la flora. Felicitaciones por el canal.

[@rosmarymozzo444]

Ya se me ha vuelto imprescindible su excelente trabajo.El mayor de los éxitos en este y todos los años que vendrán!!

[@nicoladibari9344]

DOCTOR LA ROSA!!!!! Lo sigo hace 1000!!! Su forma de hablar, gesticular, etc es ESPECTACULAR!!!! Se MERECE TODO lo que esta bien!

[@victoriasalcedoulloa2494]

Gracias Dr, es usted lo máximo saludos desde 🇵🇪

[@mellamochorchxd5754]

mejoraste muchas vidas con tus videos , graciaas

[@juanflorez3882]

Doc siempre es confortable escuchar sus videos. Su manera de transmitir el conocimiento es única, abrazo desde Colombia 🇨🇴

[@felipefleite6959]

Eres lo mejor Dr. Qué necesitamos los humanos como guías para safar dudas de supervivencias en nuestra salud... muchas gracias por compartir con nosotros tus conocimientos de salud Dios se lo reponga y tu vida ❤

[@CarolinaGonzalez-lc4zv]

Sebastián, muchas gracias por la continuidad y divulgación de estos temas en pro de la salud y del bienestar. Que bueno que escribieras un libro donde plasmaras todo este saber. Se me ocurrió esta idea en este momento. De nuevo, muchas gracias por tanto. Me encanta escucharte.

[@pepimartinez1579]

Que bueno! Ya lo estaría pidiendo jaaj

[@lylahale6394]

Happy New year my doc !! Voy a empezar con el glutathione, empezando el año con este maravilloso vídeo !!🙏🏻😍

[@marcalvovicente9476]

Tengo entendido que tomado de forma oral no lo asimila el cuerpo... que nos lo aclare el doctor

[@aa-nt6jq]

No sirve tomar glutation, hay que darle al cuerpo los precursores para que lo produzca.

[@mariaantonietagodoy899]

Gracias Dr La Rosa por regalarnos su conocimiento y ayudarnos con nuestra salud. Muy agradecida, que Dios lo bendiga siempre.

[@gaby.anchipi]

Justo ayer vi un video de Neuroinflamación y hábitos alimentarios para mejorarla .. y me quedé con tantas ganas de conocer más sobre cómo? lo que consumimos y la flora intestinal que desarrollamos, altera nuestra capacidad congnitiva. Muchas gracias por el video!

[@hiimreny5080]

Dr, podría hacer un video a profundidad sobre la bacopa? Yo la consumí directo de la planta durante 2 meses previo a mi examen final en la universidad y de verdad logré retener y comprender mucha mas información que sin utilizarla

[@caticosmo]

Buenísimo video, doc, me gustaria saber que opina acerca de la relación permeabilidad intestinal y autismo? Cree en la relación de las alergias alimentarias las bacterias intestinales y la toxicidad que daña el cerebro en estos casos?

[@francoavendano9470]

Un ser humano ejemplar, Gracias por estar en este mundo.

[@anamercedeshernandezsandov7060]

Excelente. Cátedra. Aprendiendo cada día más. Gracias por preocuparse por nuestra salud y por ende de nuestra calidad de vida . Esto se llama médico en casa. Que privilegio.

[@dianachacarolina]

Doctor, me encanta ver sus videos, siempre se aprende tanto, yo sufro de gastritis por helicobacter, aun tengo la bacteria a pesar de llevar el tratamiento con medicamentos que supuestamente la elimina. Por favor si puede hacer un video dedicado a la gastritis por esta causa, sobre todo su recomendación de que hacer para eliminarla y recuperarse de una gastritis crónica. Gracias.

[@mariapalacios2697]

Diana para la bacteria H pylori a mi se me quitó con una cucharada sopera de vinagre de manzana en un vaso de agua en ayunas todos los días días se me quitó en 3 días. Espero te ayude o a alguien más. Bendiciones.

[@davidvalencia6415]

Un vídeo excepcional como siempre, gracias doc!

[@popeye5405]

Excelente vídeo para comenzar el año. Gracias Dr. La Rosa 🖐🏼☀️🌈 Feliz año

[@mabelalvarezromero2150]

Siii lo escucho atenta y lo q me falta lo tomo me encanta escuchar profesionales tan bien expresados tengo 80 y me ayuda para seguir bien gracias Doc

[@nimioww8644]

Doc, te agradeceríamos mucho si hicieras un vídeo sobre cómo crear buenos hábitos y eliminar los malos. Procrastinar todo el tiempo me está matando lentamente.

[@kdk265]

Ya hizo video sobre eso, busca en su canal

[@juancarlosseverino7059]

Dr, cada tanto veo sus vídeos y son realmente muy buenos. Gracias por brindarmos todos tus conocimiento médicos..Soy deportista desde los 6 años,,hoy tengo 74 y todavía estoy corriendo maratones de más de 100 Km y es como usted dice,, la base de una buena salud está en la buena alimentación. Un cordial saludo doctor.

[@gaiapampaquantumhealing9732]

3, 4 Vit K y Vit B12 (post bióticos) B12 buen funcionamiento de nervios, concentración Vit A renueva neuronas, 10, 8 diversidad de bacterias / permeabilidad intestinal antes 1500 variedades de cepas bacterianas, hoy 400 variedades. Se aumentan combinando pre y probióticos e inulina. 10:31 para rejuvenecer la flora: tallo de bambú (fibra oligosacáridos). Glucomanán para bajar de peso

[@veronicajimenez9745]

También dijo melena de leom

[@mayrauribe3003]

Luego luego que el Doctor La Rosa sube videito, CORRO a mirarlo y darle su respectivo me gusta!❤️ Lo amamos dr la Rosa!!

[@NeryVice]

Es usted increible Doctor, le agradezco infinitamente toda la informacion que ha puesto disponible en su canal, lo digo de manera literal "Me ha cambiado la vida"

[@Luis-fc2sn]

Gran video. Doc, qué opina de la comida árabe en relación a todo esto? El yogur (labem) y otras comidas conocidas en realidad tienen origen árabe. Realmente apreciaría mucho su opinión al respecto. Gracias.

[@sakarbik7535]

Excelente información, Doc.👏Pero extraño lo de "SOBRE CÓMO MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA DE MANERA NO ORTODOXA" 😏 Un clásico del Dr La Rosa 😃

[@esterdamin8207]

que geniooo,SOS dr,aprendo todo el tiempo contigo!! tengo 66 anos bay pass gástrico y me hice fanatica con la dieta y la salud!!!!

[@nataliabuchanan926]

Muchas gracias, hermoso!! Ya estaba extrañando. Gracias por tus videos. Amo el sonido de tu voz tan relajante y encima escuchando y viendo info de calidad. Dejame decirte que estas super hermoso.Se notan todos los buenos hábitos y esfuerzos que realizas. Buena Semana; y feliz 2022!!

[@paulvfne5850]

Hola! Gracias a usted yo pesaba 120 kilos y haciendo el ayuno OMA logre bajar 40 kilos en 9 meses, ahora siento que no dejo de bajar, tampoco siento hambre, que me aconseja?

[@franciscaveratrigo2547]

Dr ya que usted es un genio que opina del MSM se puede tomar sin riesgo? gracias gracias gracias 🙏 bendiciones desde Mallorca 🇪🇸

[@efa741consultores]

Siempre es un placer escucharlo Dr. De la Rosa. Mil gracias, Dios lo bendiga 🌹

[@alejandraschob9699]

Gracias Doc, usted es una bendición en el planeta... y de eso se trata. Feliz Año Nuevo.