Melatonina: Benefícios, Uso e Dosagem | Guia Completo de Suplementação para Melhorar o Sono

Neste vídeo, vamos explorar o guia completo sobre a #melatonina, um hormônio essencial para regular o sono. Descubra os benefícios da melatonina, como usála corretamente e qual a dosagem ideal para melhorar a qualidade do seu sono. Saiba mais sobre a influência da #luz ☀️, os efeitos neuroprotetores 🧠 e como a melatonina pode auxiliar no tratamento de condições como o #Alzheimer. Não perca este guia completo de suplementação de melatonina para uma melhor qualidade de vida e descanso adequado. 🌙💤
#drogaria #sono #saúde #bemestar #farmacia #sarahfaria #farmacêutico #referencia

[@mariapassos9999]

Deus mi livre de rivotril,estou quase morta com desmame desse medicamento, estou tomando melatonina de 2mg,ainda não vi resultado doia mês de uso. Ótimo vídeo

[@vivianemoro8933]

Salvou minha vida a melatonina tava cheia de problemas, insonia , irritação, nervosismo, corpo inflamado , muito sonolência de dia , ansiedade depressao , meu Deus como não tomei antes isso .

[@joaoandrade4031]

Comecei a usar melatonina e estou me sentindo muito bem.

[@mariajoselimaborel1382]

Por favor faz uma live ensinando como conhecer as dosagem em miligramas. Obrigada

[@acaciomorais7542]

Eu uso melatonina. Agradeço todos os ensinamentos para dormir melhor. Obrigado Acácio de Portugal.

[@anamariaferreira7856]

Não sou farmacêutica, não te conhecia, mas gostei muito das suas explicações.

[@albertosojo5137]

Alberto de Gália sp! Ja fiz manipulada e agora compro na farmacia, em gotas

[@beneditabrasileira4682]

Bom dia dra. Quanta riquezas de esclarecimento principalmente pela melatonina. Me ajudou muito. Obrigada!

[@Roberto-yo9sh]

0.21.quantos tomar. Roberto Behnke Joinville Santa Catarina

[@NormaniaAngelo-u9r]

Normania São Paulo

[@magalimaldonado5135]

Sim de Jcarei comprei IMelatonina +lriptoninia

[@teresawanis571]

Eu quero

[@teresawanis571]

Eu quero

[@RitaDecassia-vp1lb]

Rita de Cassia moro em Aracaju Sergipe obrigado

[@joaneteribeiro6373]

Eu estou assistindo de Cuiabá sou matogrossense, sou mto nervosa ansiosa e tenho pouco sono , como posso fazer , pra mim dormir mais , tenho 71 anos , obrigada Ribeiro

[@soniamariacamarindossantos7662]

Ganhou uma seguidora que ama aprender , estou maratonando suas Lives 🥰 tirando muitas dúvidas sobre medicamentos e suas finalidades 🥰👏🏽

[@valdenigomes699]

Valdeni de Ibicoara -Bahia- Chapada Diamantina

[@cleidesilva5075]

Melatonina mastigavel da Lavitan presta ?

[@alzirafreitas9985]

Brigada por te informar boa noite 😘

[@maryannelima601]

Bom dia eu estou lhe assistindo de Fortaleza Ceará

[@neidemattos8779]

Estou assistindo da Bahia itamaraju

[@davimesquita9803]

Parabéns pelo conteúdo riquíssimo que vc traz no seu canal!!

[@wandacorreia2724]

Estou no desmame do rivotriu como devo usar melatonina?

[@beuzairaparecidasilvacosta1971]

Sou de Guarulhos São Paulo. Plantonista a muitos anos.

[@janildesousajanilde5363]

Gostei do seu vídeo primeira vez que acisto gostei . Eu durmo pouco anoite durmo bem m quando acordo p ir no banheiro tipo austro horas da manhã ai pronto já n durmo mais.

[@taniagotz3113]

Tenho um neto com Autismo que toma melatonina 3 mg.❤

[@mariaivanirlima4493]

Gratidão Dra ,amei o vídeo gratidão 🙏 Curitiba , Paraná

[@sandrakirschke5601]

Estava tomando Zolpidem , no início até dormia depois comecei a dormir e me acordar , tbm notei que estava muito esquecida , até que um dia vi um médico falando que o Zolpidem trás o esquecimento . Parei de tomar .

[@albertosojo5137]

Nem deveria ser fabricado ,eu conheço Hoje tomo melatonina!

[@terezinhacandola5925]

Adorei o assunto, gratidão. Quero participar da palestra que terá. Beijos ❤

[@soniasouza4282]

Tenho 65 anos durmopouquisso qual a dose diária?

[@raimundanascimentooliveira2838]

Sou a Raimunda de boa vista Roraima estou tomando melatonina estou melhorando

[@soniabarrosoa.e.e6856]

Essa foi a melhor explicação sobre sono e melatonina.

[@elizabethsantos4236]

Gostei do comentário por que usava só para o sono agora eu vou fazer o uso diário por que eu tenho 68 meu corpo não fabrica mais

[@irisazevedo8138]

Faço uso da melatonina e confesso é um suplemento maravilhoso!

[@mariafaria5177]

Que marca é a dosagem que vc toma

[@leticiaazevedo7741]

Tomei 2 comprimidos de 0,2 e dormi muito bem

[@lourdespordeus4209]

Só d campina grande faz muitos anos q não durmo,tenho 68

[@heliocluiz2536]

Tenho 85 anos e comecei a usar Vitasay a um mês orientação da minha Nutricionista. Sou do Rio de Janeiro.

[@MariaCarvalho-q3c]

Guarulhos São Paulo to começando a toma melatolina por minha conta to melhor graças a Deus

[@rosileneantonia3615]

Eu tenho 50 anos preciso tomar. .melotonina

[@mariafernandes1942]

Nossa, que interessante... é a primeira vez vejo, amei

[@rogeriolacerda4295]

Grajaú; - Maranhão.... Adorei o assunto de hoje....

[@rogeriomoreira2526]

Bom dia, muito obrigado pela dica farmacêutica GATA .

[@helenamarques3409]

Uso 021 é ótimo durmo bem

[@mariabeneditapinhalvisdasi4280]

Eu COMECEI toma melatonina 5MG.Espero que melhora a minha insônia só de VALINHOS

[@carlosaugusto3719]

Boa tarde!

[@Laurisa-zs2gm]

Lagoa dá confusão Estado do Tocantins um abraço

[@Miguelfelipeaventureiro]

Maravilhosa aula ❤

[@manoel7996]

Obrigada por nós ajudar gostei muito da esplicacao

[@mariaaparecidapenagoncalve8934]

Maringá Paraná

[@elianasouza147]

Bom-dia, melatonina em gotas, pode ser na água?obrigada

[@joycekellelima6505]

😊 que café bom de assistir

[@socorrobatistanascimento86]

Bom dia eu só do Amapá

[@wandacorreia2724]

Wanda correia de jacaraipe serra Espírito Santo bom dia..

[@MariadeLourdesSampaio-ic2mw]

Boa tarde Sarah. Qual o laboratório indicado pra comprar a melatonina? Obrigada

[@marlenepitta]

Ouvir que quando e sintética o corpo nao reconhece qualquer vitamina obrigada

[@rosileneantonia3615]

Onde comprar o remédio na farmácia ou não

[@reginaavance473]

O da farmácia é 0,21mg.

[@erineudenunes1643]

Amei as dicas e já me inscrevi ❤

[@joaobatistamendonca3982]

Oi dra sou de cabo frio RJ

[@carmenoliver3684]

Bom dia mulher não acredito que você ainda usa o açúcar eu parei de açúcar de vez graças à Deus e vc deveria fazer isso

[@anamariaferreira7856]

E tem diferença entre as melatoninas das várias marcas? Como escolher a melhor?

[@SueliDoCarmo-vu2ob]

Eu ando com dificuldades, para dormir!! Estou com uma queda de cabelo!! Que acho que é falta da melatonina.

[@noelinoeli3531]

Melatonina com sabor de maracujá,parece batizada por que tem o mesmo efeito do Seakalm,acorda sonolenta.Se comprar cápsulas será que o efeito será diferente?🤔

[@suelycoutolima1623]

Boa noite. Grávida pode tomar melatonina??

[@mariadasneves9378]

posso tomar melatonina em gotas tomo rivotril posso desmamar aos poucos quantas gotas posso tomar ???

[@helenala1167]

Uso remédio p depressão e tomo rivotril posso tomar a melatonina pensando nos outros benefícios dela além do sono ? E qual a quantidade?

[@severinofranciscosampaio5037]

Três mg posso tomar

[@claudiosouza8133]

Excelente aula, bem esclarecedora 👏

[@luciacaprini9536]

Lúcia, vila velha, quero ouvir de você a respeito do gabalon , como devo tomar, obrigada, suas informações são bençãos p nós.

[@sandrabeatrisbaltes8649]

Amei ganhou mais uma inscrita ❤

[@geniconti6042]

Antes de ser liberada eu importava e tomava 5 mg pois meu corpo não fabrica a mesma agora eu não consigo comprar em nenhum lugar. No meu tempo de criança eu sofri muito porque eu não conseguia dormir onde eu morava e não tinha médico, não tinha luz elétrica não tinha nada para me ajudar vivíamos como índios. Agora não tenho opção.

[@geniconti6042]

Esqueci de dizer estava diminuindo gradualmente o tarja preta agora vou ter que voltar.

[@ireudafalcao3920]

Preciso de ajuda, estou com muita dor no olho, cabeça, pescoço, médico falou que pode ser neuropatia ou nervo trigêmeos,

[@mariaantoniabarcelos5320]

Bo Bom dia uberlandia MG

[@nelsigomes6920]

Nas lojas de manipulação vende sem receita e tb nas lojas de produtos naturais eu compro pra meu esposo

[@nelsigomes6920]

@@ireudafalcao3920 boa noite eu tb já tive Neuralgia do nervo trigêmeo a pior dor do mundo tomei vários remédios sem solução, aí fiz Hoponopono uma técnica Havaiana do canal da Beth Russo tem pra mulher e pra Homem ela fala 4 palavra de amor Eu sinto muito por favor me perdoa eu te amo Sou grata ou Grato ela pede pra gente dizer o nome da gente é uma técnica de limpeza de memórias independente de religião sou evangélica e fiz hoje estou bem não tomo nada mas nem no neuro eu fui fica a dica canal da Beth Russo KZbin.

[@RosaMendes-t2z]

Rosa Mendes da America gusto muito do teu programa ❤❤❤❤🙏🙏🙏🌹🌹😍

[@RosalinaNogueira-p3t]

É melhor açúcar no café em vez de adoçante. Salvo se for o Estevia ou xilitol.

[@marcelosilva3978]

Obrigado ❤❤❤

[@eunicefernandes4502]

Comecei a tomar melatonina pois não tava conseguindo dormir direito eu sou aqui de Castanhal Pará

[@carminhasousa7363]

Toma remedio pra dormi so de vez em quanto faz mal?

[@SoniaAlvesdeOliveiraSantosSouz]

Eu tomo AS Ptotect posso tomar Melatonina.?

[@evaoliveirabarbosa388]

Posso tomar toda noiiite ou uma vez por noite😊

[@mariacreuzateles9733]

Complicado D. Está explicação umas palavras difícil só pra quem estudou muito .Eu fiquei muito interessada mas muito complicado. nossa.!!!

[@PaginaZ1000]

De Goiânia Goiás, pra deixar o açúcar no cafe, se sofre apenas 1 semana

[@ivonesenfuegosneves1569]

Tá certo tomar 15 gotas?

[@analibardi3767]

Excluir modo de. Seguranças

[@gorethmoreira5951]

Natal RN

[@ivonesenfuegosneves1569]

Tomo melatonina em gotas pra eu dormir tenho que tomar 15 gotas o meu é de 0,2 mg

[@lucicardosoamarilha9591]

Eu estou tomando 3 gota mais não resolveu tem noite que durmo bem mais outras não tenho 60 anos

[@morenatropicana5348]

Eu tomo em gotas de 0.04 a gota, tomo 2 gotas a noite

[@humbertomezavila7714]

O mulher eu prefiro tomar em líquido como dosar as gotas

[@josenidefreitas7769]

Sou de Pernambuco paulista

[@jacintabarroso4026]

Eu tomo 2,1 e é suficiente. Tenho 58 anos.

[@vecagomes]

Vc tem ressaca? Usei a de 3mg e tive

[@joaoandrade4031]

De Contagem, MG!

[@isisarchanjo3825]

O problema é que os médicos preferem passar outros tipos de remédios, já pedi para passar para mim e nada , se formos comprar a gente fica sem saber qual no mercado existem vários tipos e preços

[@essioemecandidadasilva9995]

Bom dia sou de mineiros Goiás

[@edneigonzagadecamargo6096]

como descalcificar a glândula pineal ?

[@joaoandrade4031]

De Contagem - MG

[@elbanilopes1117]

Recife Pe

[@essioemecandidadasilva9995]

Tive uma AVC comecei a usar melatolina tem uma semana

[@severinofranciscosampaio5037]

Em casa, no Ceará

[@ReginaSamadello-rz6tb]

O café tira o sono ,pois ele contém cafeína,ele é estimulante, não tomei refrigerante tbm tira o sono.

[@creuzaluduvino6115]

Estou tomando de 12mg pode está dosagem

[@lidiaedtoi.rrvrbendo.em.al4266]

Jundiaí Lidia Dos Santos candido