(MELHOR EXERCÍCIO🔥) AprendA a mexer o seu QUADRIL - Stiletto Dance

[@carolrochastiletto]

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[@sabrinaarruda7281]

Eu até consigo mexer, só não consigo ser tão mole assim. Isso me frustra muito pois eu amo a dança, mas não sei dançar

[@carolrochastiletto]

Continue praticando, vc vai conseguir ❤️❤️

[@suellenfilardo1384]

Faço dança do ventre e já fiz esse exercício ❤️❤️ ajuda muitoooooooo

[@carolrochastiletto]

😍😍😍😍

[@karenrocha7151]

EU TO APAIXONADA PELO SEU CANAL, muito obrigada pelo conteúdo incrível, tá me ajudando demais a dançar ❤

[@giselegoncalves5640]

As vezes a pessoa não entende porque tem professora que não sabe explicar direito, você é uma excelente professoa, eu era muito dura, aprendi dançar com você.

[@carolrochastiletto]

Obrigadaaa minha linda!!! Fico muito feliz em saber que vc aprendeu a dançar 😍

[@camilegomessoares2891]

Eu encontrei seu vídeo, e estou muito feliz. Eu sempre quis dançar, mas o medo, críticas e essas coisas me impediam, eu me senti mais confainte e decidir realizar um dos meus sonhos, aprender a dançar kpop. Mas antes kkk soltar o corpo duro kkk obg😊😊😊

[@carolrochastiletto]

Fico muito feliz em sabe eu que vc decidiu dançar 😍❤️

[@camilegomessoares2891]

@@carolrochastiletto 🙏🙏💟💟💟💟💟💟

[@eliscoelhomaia4884]

Chegou no momento certo!e muito bonito a dança sensual!pois é arte!e não algo vulgar!me esforcarei o máximo para dançar lindamente!

[@carolrochastiletto]

Arrasouuuu ☺️👏👏😍

[@janalopessouza343]

Já tô sentindo esperança na minha vida de aprender a dançar kkkk

[@carolrochastiletto]

Vc vai conseguir ❤️

[@deisepestanadefreitas2071]

Estou treinando de frente do espelho 😍

[@carolrochastiletto]

Uhuuuuu 😍👏👏👏

[@ketlinribeiro4692]

Sem dúvidas a melhor professora.Vc é maravilhosa, faz milagre🙏🙏🙌🙌..OBRIGADAAAAAAAAAAA

[@carolrochastiletto]

Obrigadaaa 😍😍😍

[@strawberryusandohack4206]

Adorei eu pensava que não ia conseguir mais conseguir te amo Carol adorei

[@carolrochastiletto]

😍❤️❤️

[@palomapaixao9293]

Agora eu aprendo a dançar rsrs Foi um achado e tanto em encontrar sua página Carol ❤️

[@carolrochastiletto]

Uhuuuuu 😍👏👏👏 que bom que vc gostou 😍❤️

[@izoetedasilva2546]

*você e perfeita carol muito obrigada mesmo❤️*

[@carolrochastiletto]

Obrigadaaa 😍😍

[@Larissa-th4rf]

Aeee me ajudou muito. Tou movimentado. Aos poucos :>>>>

[@carolrochastiletto]

😍👏👏👏

[@kawanocb8572]

Vídeo sensacional, era exatamente esses exercícios que eu estava procurando hahaha

[@carolrochastiletto]

😍😍😍

[@clarissaddias]

Cadê a playlist para iniciantes, Carol? ❤️

[@carolrochastiletto]

Oiii!! Já montei aqui❤️

[@fabiaataidedasilva4457]

Já tô terminando o quadril! Kkkkk espero que eu consiga amolecer! As dicas são ótimas!! Obrigada

[@carolrochastiletto]

😍❤️❤️

[@thhalitazanin]

Eu sofrendo q nem uma condenada nos vídeos das blogueiraaa... ainda bem que O KZbin me recomendou esse canal❤❤❤

[@carolrochastiletto]

Que bom que vc gostou 😍❤️❤️

[@alessandradasilvadasnevesa9993]

Descobri o canal hoje e já vou praticar! Estou dançando zumba em casa, mas preciso melhorar os movimentos e achei o seu canal! 🥰

[@carolrochastiletto]

😍❤️❤️

[@Morena-Castilh]

Eu amei 😍 Fazendo esse exercício, eu senti meu quadril mais leve , já tô vendo que vou conseguir o que eu quero 😍

[@carolrochastiletto]

Uhuuuuuu 😍👏👏👏

[@giselegoncalves5640]

4:25 O encaixe e desencaixe também é usado na dança do ventre

[@umagarotaabencoada5997]

Carol eu treino todo dia mas nao por uma hora ,todo momento eu faco alguns do seu s exercios e ta me ajundando muito

[@carolrochastiletto]

Arrasouuuu 😍❤️❤️

[@marlenecoelho6911]

Gostei,idosa TB pode fazer e vai aprender

[@carolrochastiletto]

Siiim😍😍

[@grazielaoliveira1762]

Mas estou aprendo muito com os vídeos Quadradinho só a sua explicação foi a q eu absorvi deu certo❤❤❤❤❤❤❤❤❤ explica muito bem

[@carolrochastiletto]

😍❤️❤️❤️❤️

[@grazielaoliveira1762]

@@carolrochastiletto gratidão sucesso.es muito linda sou do Rio Grande do Sul gravatai ❤❤❤❤❤um chero pra vc.obg tem me ajudado muito com seus passos

[@AnaPaula-xp2dk]

Bom dia te conhecendo agora e já amei ❤️

[@carolrochastiletto]

Que tudo! Fico muito feliz em saber disso!😍 Seja bem-vinda!

[@dayannemenezes1996]

Nossa. Queria ela pessoalmente kkk pra me ensinar 🥰na tela do celular eu to indo bem imagina pessoalmente nossa nao ia dar outra na festa 😂🥰 obrigado mesmo por está passado o seus ensinamentos ha cada uma de nós 🥰👏👏👏

[@carolrochastiletto]

😍😍❤️❤️

[@thaissasilvacabral6104]

Já vi vários vídeos, eeh tds falam desse primeiro exército...O jeito eh fazer ele msm😂😂...

[@carolrochastiletto]

☺️☺️☺️

[@etudoenos7658]

Obg ajudou muito.

[@carolrochastiletto]

❤️😍❤️

[@SrKim-nb8rf]

Tô começando a aprender ☺️

[@carolrochastiletto]

Uhuuuuuu 😍👏👏

[@claudianacardoso939]

Estou aprendendo com suas dicas nem acredito🤗

[@carolrochastiletto]

Arrasouuuu 😍😍😍

[@joseanacaetano1539]

Arrasou nas dicas👏👏👏

[@carolrochastiletto]

Obrigadaaaa 😍😍

[@meucoelhojubileu7209]

Eu tô treinando todo dia, mas como sou sedentária o corpo tá judiando de dor kkkk

[@carolrochastiletto]

Calma! Daqui a pouco vc acostuma ☺️☺️

[@meucoelhojubileu7209]

@@carolrochastiletto vou continuar!! Tô amando aprender a dançar

[@gracielikviatkovski2266]

Eu to com as pernas todas doloridas nossa . Paresse q as carnes desgrudaram tudo kkkkk

[@meucoelhojubileu7209]

@@gracielikviatkovski2266 kkkk vamos continuar q uma hora o corpo acostuma

[@maricelicampos7151]

@@gracielikviatkovski2266, kkkkk 😂👍💃

[@elisaavelino82]

Merci!!! Vous êtes merveilleuse!🥰🌹🌹

[@massiekurrubichanel1paah876]

Ameiii eu vou colocar na minha playlist para treinar....

[@carolrochastiletto]

Arrasouuuu 😍👏👏

[@weniabraga4852]

É verdade utilizamos na dança do ventre! batida lateral

[@carolrochastiletto]

☺️☺️☺️

[@mimosdajojoseane7077]

Como sempre vc arrasando. Ainda estou aguardando o curso de Tango. AMEI

[@carolrochastiletto]

Obrigadaaaa 😍❤️

[@geisaaraujo2623]

Bom dia! Será que vai ajudar a melhorar as dores do quadril?😊

[@elainesilva1099]

Adoro seus vídeos, mas pra finalizar você poderia mostrar na música. ❤

[@carolrochastiletto]

Vou mostrar

[@rosangelabezerra9399]

Tou amando o seu canal vc ensina super bem bjoss

[@carolrochastiletto]

Obrigadaaa ❤️😍😍

[@sandrynhasouza3986]

Você me ajudou muito carol☺

[@carolrochastiletto]

Fico muito feliz em saber disso 😍❤️❤️

[@lucianatorlai2620]

Conheci seu canal, hoje, estou adorando mas uma escrita👏👏👏

[@carolrochastiletto]

😍😍😍 obrigadaaaa, seja bem vinda😍😍❤️❤️

[@EuAmazonense]

Tou amando e iniciando, ufa 🥵😌

[@carolrochastiletto]

☺️☺️☺️

[@lariaquinoyt]

Tô treinando todos os dias 🥰

[@carolrochastiletto]

Uhuuuuu ☺️☺️

[@kellypimentel669]

Quebrei tanto que não sobrou nada,rsrsrs.Linda amei suas dicas.

[@carolrochastiletto]

Arrasouuuu 😍 obrigada ☺️❤️

[@larissasilveira6438]

Amei seu canal obrigada. Ta realmente me ajudando

[@carolrochastiletto]

Fico muito feliz em saber disso 😍❤️

[@fausiamuianga8218]

Gostei do exercício

[@carolrochastiletto]

😍😍

[@carolrochastiletto]

😍😍

[@simonelly4]

Sou FÃ numero 1. Quero mais e mais dicas.

[@carolrochastiletto]

😍😍❤️❤️

[@lucienehelenaferreiraferre158]

Maravilhosaaaaa, vou subir no salto e vou treinar .meu sonho aprender a me soltar. Sou dura igual porrete .

[@carolrochastiletto]

Obrigadaaaa 😍 Vc vai conseguir ❤️

[@lucienehelenaferreiraferre158]

Obrigado pelo incentivo . Vc é muito gata , linda . Deus abençoe

[@carolrochastiletto]

❤️❤️❤️

[@ElisCaniFink]

To amandooooo

[@carolrochastiletto]

😍😍😍

[@cibellymayra4101]

Divaaaa te amo❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@carolrochastiletto]

😍😍❤️❤️

[@nirvanamarcelle1363]

Deusa, trabalho incrível!!!!

[@carolrochastiletto]

Obrigadaaaa minha linda😍❤️

[@sheilasoresdasilva4091]

Eu faço dança do ventre. Fazemos sim!

[@carolrochastiletto]

😍👏👏👏

[@danyellearruda4294]

Sim e igual a dança do Ventre Imagina você com as compras na mãe e vai fechar a porta do carro com o quadril 😉

[@carolrochastiletto]

Uhuuuuuu, isso mesmo ☺️👏

[@ritadecassiaoliveira3544]

Vou começar treinar

[@carolrochastiletto]

Arrasouuuu 😍👏👏👏

[@camilaoliveira6451]

No minuto 2:19 você fala de flexionar o joelho, eu fiquei confusa. Nesse hora eu tenho que dobrar um pouco o joelho ou eu tenho que esticar ele?

[@carolrochastiletto]

Vc dobra um pouco ele☺️

[@luciamello3252]

Nossa amei👏👏👏vc é maravilhosa

[@carolrochastiletto]

Obrigadaaaa 😍😍 fico feliz que tenha gostado 😍❤️

[@mayara23ap]

Amei 😍

[@carolrochastiletto]

😍😍❤️❤️

[@user-te5sv8zu9x]

Eu vou começar do zero mesmo

[@THEMONSTER-s]

Esse negócio de quebra, quebra, quebra, acabei quebrando meu quadril mesmo

[@grazielaoliveira1762]

Eu queria ver uma música na continuação assim vc mostrava o resultado

[@dayanevitoria1760]

Eu gostei e ja dancei danca do ventro

[@carolrochastiletto]

😍👏👏👏

[@daiarapereira2990]

Adorei ,vou começar a treinar amanhã 😅❤️

[@jhay2369]

Já tá adiando? Kkkkkk

[@daiarapereira2990]

@@jhay2369 kkk não e pq agora tá tarde eu vi o vídeo agora a noite 😅😏

[@carolrochastiletto]

Uhuuuuu 👏👏👏

[@veronialvesdefarias5476]

Eu consegui obrigada 😍 vc e Mara

[@carolrochastiletto]

Arrasouuuu 😍👏👏👏

[@MariaClara-wi1jd]

Parabens ate agora eu não

[@MariaSilva-ms2zs]

Sim é muito usado 😂

[@josianemaria6544]

Vou fazer

[@carolrochastiletto]

☺️👏👏👏

[@giselegoncalves5640]

2:57 Eu assisto aula de dança do ventre, esse exercício é batida lateral

[@carolrochastiletto]

Siim☺️☺️❤️

[@dieneediene1438]

Oi Carol🙋‍♀️ Queria vc ensina-se a Rebola de lado gostaria muito de aprender 🤗

[@carolrochastiletto]

Vou ensinar 😍

[@dieneediene1438]

@@carolrochastiletto Obgd flor Deus abençoe 😘

[@layssalopes8805]

Descobri seu canal tem pouco tempo e preciso dizer que estou amanda. Minha meta para esse ano é ficar "mais solta". Você indica quanto tempo de treino por dia? Obrigada!!

[@carolrochastiletto]

Que bom que vc gostou 😍❤️ você pode praticar por meia hora todos os dias❤️

[@julietesilva649]

Eu vi um vídeo ensinando a tremidia só que eu não consegui treme tem como vc fazer um vídeo ensinando a treme

[@carolrochastiletto]

Aqui tem um 3 vídeos onde eu ensino a Tremidinha ☺️

[@moniiisantos5806]

Agora eu aprendo kkk

[@carolrochastiletto]

Uhuuuuuu

[@cristianebandeira8872]

Eu quero aprende

[@carolrochastiletto]

Vc vai conseguir ❤️

[@camilaoliveira6451]

Eu uso as portas do guarda roupa (abertas) para usar como sendo as linhas kkkk 😅😅😂😂😂😂😂

[@carolrochastiletto]

Arrasouuuu 👏☺️☺️

[@tatianealvesdearaujo4944]

Carol não sei movimentar os braços com elegância me ensina.

[@carolrochastiletto]

Tem um vídeo aqui no canal que eu ensino😍

[@tatianealvesdearaujo4944]

@@carolrochastiletto já achei o vídeo Obrigada estou amando aprende

[@carolrochastiletto]

😍😍😍

[@daniellevenceslenco6647]

Carol do céu será que fiz certo? Fiquei com uma dor na lombar kkkkkk

[@carolrochastiletto]

Calma!! No início o nosso corpo sente dor pq está se adaptando, mas se a dor for muito forte é melhor parar um pouco ☺️☺️

[@gabrielagomesdasilva471]

Carol Rocha o video do quadradinho saiu? EU ando meio perdida pois nao recebo notificacoes

[@carolrochastiletto]

Ainda vai sair ☺️

[@gabrielagomesdasilva471]

@@carolrochastiletto obrigada flor por responder

[@marialucimar5348]

Maria Lucima. Eu . amei . Carolina

[@carolrochastiletto]

Fico muito feliz em saber disso 😍😍❤️❤️

[@mona5368]

agora eu danço o hao phao

[@euzilene6320]

Tenho 42 anos estou aprendendo a dança 😂

[@carolrochastiletto]

Arrasouuuu 😍👏👏

[@CinthiaJulia]

Eu sou muito dura mais vi uns vídeos seus e consegui movimentar um pouco até mais ainda sou dura😅😅

[@carolrochastiletto]

Que bom que vc está conseguindo ❤️😍 vc vai conseguir mais ainda😍❤️

[@raissafilhadedeus7576]

Ei consigo, só falta aprender mais😉

[@carolrochastiletto]

☺️👏👏👏

[@belaramos4337]

Carol não consigo achar os seus primeiros vídeos eu so uma iniciante to querendo aprender a dançar eu sinto dor no corpo porque eu não me movimento muito

[@carolrochastiletto]

Olha na minha linda de vídeos, e começa aos poucos para não machucar o seu corpo☺️

[@rosacarmelita6173]

Te acheiiiii , obrigada pois sou uma tábua kkk

[@carolrochastiletto]

Vc vai conseguir mexer o seu quadril☺️☺️

[@nathalyarruda542]

É normal doer em quanto faz os exercícios

[@carolrochastiletto]

Sim!!

[@ezequiell_carvallho4016]

Começando dia 18/11/2021 vamo ver curte o comentário pra mim lembrar

[@sarageovana4176]

Carol eu consegui

[@carolrochastiletto]

Arrasouuuu 😍😍❤️❤️

[@jhonhwolf8514]

Como melhorar a postura na dança?

[@carolrochastiletto]

Vou fazer um vídeo ensinando☺️

[@jhonhwolf8514]

@@carolrochastiletto ebaaa ensina a fazer ondinha com a barriga tbm 🥰

[@carolrochastiletto]

Certoooo ☺️☺️

[@walquiriaamaragi5851]

To conseguindo kk

[@carolrochastiletto]

Uhuuuuuu 👏👏

[@fabriciadasilva1521]

Você já percebeu que seus vídeos bomba quando vc ensina a fazer o quadradinho bomba beijo linda

[@carolrochastiletto]

😍😍😍

[@kassiomatheusmartinsazered9454]

começa em 2:07

[@kellysilvah2890]

Carol como fasso Pra aprender fazer o Quadradinho??Não conseguir

[@carolrochastiletto]

Vc viu o vídeo do quadradinho?

[@carolrochastiletto]

Vc assistiu o vídeo do quadradinho?

[@kellysilvah2890]

Sim! Mais n conseguir😔

[@detesilvacorreia5899]

Eita Carol...isso é mágico! A mulherada vai ficar como..."sex appeal" lá em cima!!! Amei!

[@carolrochastiletto]

😍❤️❤️❤️

[@erikawandressa2935]

Eu acho quase impossível eu aprender. Sou muito, mais muito dura. Não consigo só mexer o quadril, aki mexe é tudo 🤦🏻‍♀️😂

[@carolrochastiletto]

Continue tentando, vc vai conseguir ❤️

[@shayanemakeup]

Já fiz dança do ventre

[@carolrochastiletto]

Dança do ventre é mto bom😍

[@shayanemakeup]

@@carolrochastiletto concordo gosto muito

[@mauramartins689]

Carol por favor não consigo fazer

[@carolrochastiletto]

No início é um pouco difícil, mas continue praticando, vc vai conseguir ☺️

[@maiellerayane7906]

Mano eu sou dura como uma tabula 😂

[@tamaraventura8194]

Nossa gente sou totalmente dura

[@carolrochastiletto]

Continue praticando, vc vai conseguir ❤️

[@jaquelineventura]

Calango epiléptico!🤣🤣🤣🤣

[@geneci3090]

Oi

[@carolrochastiletto]

Oii

[@MariaClara-wi1jd]

Eu sou muito sera que da resultado?eu acho que não sou dura demais 😣

[@carolrochastiletto]

Vc vai conseguir ❤️

[@franciscasouza8457]

Carol não consigo mexer

[@carolrochastiletto]

Calma, continue praticando, vc vai conseguir ❤️