Glutensiz Market Alışverişim | Glutensiz Beslenme, Glutensiz Unlar ve Glutensiz Ekmek

#glutensizbeslenme #glutensiz #glutensizekmek
Serinin birinci videosunda Gluten nedir? Kimler gluten tüketebilir kimler tüketemez? Glutensiz ürünleri alırken nelere dikkat etmeliyiz? Hangi marka Glutensiz un ve Glutensiz ekmekler alabilirsiniz, nasıl kullanabilirsiniz onları anlattım. Glutensiz beslenme sürecinizde dilerim ki bu videoda anlattıklarımın yararı olur.

[@bizbukezneredeyiz]

Isın ilginç yani markette bir tek glutensiz unlar kalmıştı. Yaptığımız ekmek çok kabarmadı haklısınız 👌 çölyak çok hassas bir hastalık bu bilinç oluşması bile güzel 🙏

[@tessa7228]

Glutensiz atıştırmalık alışverişi tarzı vb gelirse çok sevinirim, umarım gelir🥰🌼✨

[@yldzkerman8021]

Allah c.c razı olsun çok istifadeli bir çekim🥰

[@aslylmaz7206]

Ablamda haşimato hastası ve glutensiz yemesi lazım ondan bu videoyu hemen ona gönderdim çok faydalı video olmus canm ne yicem nasıl yicem diye bilmeyen çok insan vardır🤗👍🏻

Geçmiş olsun öncelikle 🙏🏻🥰 umarım faydalı olur birçok kişiye, teşekkür ederim

[@gscndemirk9712]

Hasimatoda gluten yasakmi

[@elfelf4964]

Aynı şekilde sizin gibiyim süt ürünlerinin tamamına karşı alerjim var glutene karşı alerjim var son 1 aydır gıda intoleransı testi sonucu açıklandı inanın çok yardımcı oldu 🙏🏻çok teşekkür ederim inşallah Birgün sağlığımıza tamamen kavuşuruz

[@user-ph4mm2it3d]

Migren sorununuz varmiydi

[@ebrarklc5543]

Gıda intoleransı testini nerede yaptırdınız?

[@melekguler2400]

Çok teşekkür ederim böyle bilgileri bizlerle paylaştığınız için 👏👏

Rica ederim, keyifle, işe yarıyorsa ne mutlu 🙏🏻

[@nurelifozkan]

Glutensiz ürünler hakkında son dönemde daha da çok duymaya başladım önemli olduğunu. Zamanla yeme düzenimizi değiştirince bir süre sonra alışabiliriz, bende denemeyi düsünüyorum sağlık acısından ☺️

[@TUSBADESIGN]

Gluten hakkında hiç bilgim yoktu. Çok faydalı oldu benim için bu video.

[@Ece1346]

Ben bu konuda çok bilgiye sahip değildim bu ürün çeşitliliğinden bu ürünleri not edeceğim 🥰🥰

[@MerveSarioglu85]

Harika bir video olmuş. Sonuna kadar izledim ilgiyle. Gluten hassasiyetim yada çölyakım yok ama fibromiyaljim var ve glutenden yüksek beslenmek fibromiyalji tetik noktalarını harekete geçiriyor ve ağrılarımı arttırıyor. O yüzden ben de glutensiz beslenmeye geçmeyi düşünüyorum yavaştan. Bir sürü not aldım sayende. Teşekkürler. 👍

Merve Gürbüz çok çok sevindim bunu duyduğuma, dilerim glutensiz beslenme süreci iyi gelir, ben adeta yeniden doğmuş gibi oldum sağlığıma kavuştum 🙏🏻🥰

[@pnarsenol3944]

Merhaba bende de fibromiyalji var neler uyguladınız ben de başlamadım ama daha bi rahatlama oldu mu ağrı ların azaldı mı mesela bilgi verirseniz sevinirim 🌸

[@MerveSarioglu85]

@@pnarsenol3944 Kesinlikle ağrılarım azaldı. Çok etkisi oldu fibromiyaljim üzerinde. Gluteni büyük ölçüde çıkarttım hayatımdan.

[@serifeoymen6846]

Bu ürünler oldukça pahalı. Mercimek ekmeği yenebilir. Nohut , mercimek , fasulye unu kullanmak daha ekonomik .

Tabiki ben de kullanıyorum onları :)

[@kadriyebirinci727]

Bende haşimato hipotiroidi hastasıyım sürekli mide bağırsaklarımdan rahatsızlık hissediyorum 2 ay önce Endoskopi ve kolonoskopi yaptırdım glutene karşı alerjim çıktı Ne yiyeceğimi şaşırmış durumdayım Bu arada çok kilo kaybediyorum çok verimli bir video olmuş Emeğinize sağlık teşekkürler yaptıklarınızı da Instagram'dan takip edeceğim.

[@sevilunal878]

Güzel bir anlatım olmuş. Teşekkürler ❤

[@erek9199]

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim

Hiç fikrimin olmadığı bir konuydu bilgi sahibi oldum

[@elifoz1393]

Daha geçenlerde konuşmuştuk bu konuyu, kişi nereye giderse gitsin beslenme konusunda çok zor 😔 hele ki çocukken, arkadaş çocuğu için dediğin gibi kendi tavalarını kullanmayıp hepsini değiştirmiş

Selamlar hep yaninizdayim 👍👍👍👍👍

HAYAT VE EĞİTİM KANALI teşekkür ederim :)

[@canakboga6310]

Merhaba sizce karabuğday unu marketlerdede yerini alsa ve kilogram fiyatı yaklaşık 12 lira olsa nasıl olurdu?

[@AydanCagAydn]

Glutene alerjimiz olmasa ya da herhangi bir rahatsızlık yapsa bile glutensiz beslenme yapmak daha mı sağlıklı onu aslında merak ediyorum. Ayrıca çok iyi anlattın keyifle dinledim 🥰

Aydan Çağ Aydın şöyle ki 10 gün Glutensiz beslenmeyi deneyerek vücudumuzun sesini dinleyebiliriz. Gerçekten şişkinliğimiz yorgunluğumuz gibi olumsuz sinyaller azalıyorsa bu süreç bize iyi geliyorsa Glutensiz beslenmeye geçilebilir. Ancak gluten hassasiyeti veya alerjisi olmayanlar veya şikayeti olmayanlar için gluten zararlıdır demek yanlış olur. Büyük ve değerli bir protein çünkü . Bedenimize kulak vererek ilerlemek en doğrusu. :) ancak günden güne çoğu kişide beslenme piramidimizde glutenli ürünlerin çok fazla yer almasına bağlı olarak gluten hassasiyeti ve ortaya çıkardığı rahatsızlıklar artmakta :))

[@AydanCagAydn]

@ Bu denemeyi yapacağım çok merak ettim, bilgilendirme için çok teşekkür ederim 🙏

[@hulyaaytekin6588]

Ben beslenmemden ekşi mayalı tam buğday unu da dahil,buğday unlarını ,çorbalar da dahil bıraktım.Daha iyi hissediyorum.İnsülin direncini tamamen yok edene kadar devam...

[@Keder824]

Aslinda hic tüketilmemesi gerekiyor,bagirsagin yapisini bozuyor gluten,gluteni kagit yapistirmak icin kullanirdik ilk okulda,siz düsünün bagirsakta nekadar yapisip kaldigini😔

[@yootube4244]

Kendim çölyak hastasıyım ve Diyarbakır da kesinlikle çölyak ürünleri sınırlı miktarda bu konu da çok zorluk çekiyoruz

[@saadetbasdogan7979]

Çok teşekkür ederim çok faydalı oldu bana

[@busragoksu4443]

Cok faydali olmus boyle glutensiz sekersiz urun alisverisleri videolari gelicek mi lutfen gelsin ❤

Çok sevindim işe yaramasına 🙏🏻Yeni keşfettiğim ürünleri de çekeceğim 🥰

[@rukencsmsl8695]

Ben daha once glutensiz beslenmeyi denemedim ama merak etmiyo degilim Prınc ununu merak ettim daha once pirinc unuyla bi cok tarif duymustum ilk onunla baslayabilirim ekmegide kesinlikle deniyechim 😊❤

[@cigdemaktay7999]

Candida mantari ve sibo çiktimi

Schar mix b favorim. Bu glutensiz un, normal unlardaki glutenin sağladığı elastikiyet avantajının eksikliğini hissettirmiyor ve glutensiz olduğunu farketmeyeceğiniz kalitede ekmek yapılabiliyor.

Teşekkürler Schar 😁🙈💪🏻💪🏻 benim de favorim.

[@user-vu3gu6zb4b]

​@mide ağrısı ve baş dönmesi de yapıyor mu

[@zulalkurtman2403]

İyi günler Melis Hanım. Paylaşmış olduğunuz, schär Glutenfree marka unu. İçinde Mısır nişasta,Pirinç unu Dextrose,Verdickungsmittel.kesinli kle gizli Gluten içeriyor.

[@ebrarklc5543]

Gluten hassasiyetinizi nasıl öğrendiniz acaba? Ve diğer alerjileri?

[@kezbanbulut4454]

Teşekkür ederim video için

[@ozlemaygun4814]

Harika video🎉

[@aysenurgecgin2910]

çok bilgilendirici bir video olmuş, emeğinize sağlık🥰

Ayse Nur teşekkür ederim 🥰

[@avsevdals5140]

Çok teşekkür ediyorum

[@gunelmehtiyeva1152]

Glutensiz unlar nişasta dolu.onlardan fazla kullaninca nişastadan dolayi bu sefer baska sorunlar ortaya cikiyor.cok tuketmemek gerek.

[@ibrahimdilber7803]

Evet, insülin direnci, diyabet riski var. Bunların yerine sebzelere, yeşilliklere, baklagil tipi protein kaynaklarına, ete, balığa, faydalı yağlara (zeytinyağı vb) yönelmek daha iyi. Vitamin, mineral, protein, faydalı yağ, kolajen içereikli beslenmek daha iyi.

[@glutenfree8967]

Abla benim hastalığım guliten 😊

[@egeonuraslan691]

Söylediğiniz her şeye katılmakla beraber , tabak, çatal, bıçak, kaşık gibi ürünlerin ayrılmasına lüzum yok. Akabinde fırında iyice temizlenip kullanılabilir. Tava konusu aynı keza. 1.5 senelik çölyaklı bir hekim olarak söylüyorum bunu =) bu yorum altında hastalıkla ilgili sormak istediğiniz herhangi bir soru varsa sorup yanıt alabilirsiniz. DipNot: Ekonominiz elverdiği için schær kullanıyorsunuz ama çoğu hasta bunları alacak maddi güce sahip değil, devlet çok komik bir rakam 160 tl gibi bir meblağ ödüyor bu hastalıkta beslenmeye destek adına =)

[@srpmrsl1000]

Merhabalar bana Özel bir hastane çölyak hastası değilsin dedi ama devlet hastanesindeki doktorum colyaksin dedi bende yaklaşık bir aydır diyete başladım ama çok zor

Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Çölyak olduğunuzu anlamak için test yaptılar mi?

[@srpmrsl1000]

@ evet yaklaşık bir buçuk yıl önce özel hastaneye gittim kolonoskopi endoskopi kan tahlilleri yapıldı parça alındı sonra Dr sende bağırsak sendromu var dedi gönderdi bu süre zarfında sikayetlerim devam etti kilo kaybı baş donmesi bir sürü şeyler psikiyatriye bile gidiyorum sonra geçen ay devlet hastanesine gideyim dedim elimdeki patoloji raporuna bakar bakmaz doktor hanım burada yazıyor siz colyaksiniz dedi

[@srpmrsl1000]

@ daha sonra nasıl olur doktor bana ibs teşhisi koydu colyaktan hiç bahsetmedi dedim patolojini al gel bir de burada inceleyelim dedi biz de götürdük incelendi evet dedi colyaksiniz diğer doktora gittim böyle bir şeyi nasıl atlarsiniz dedim oda ısrarla hayır siz çölyak değilsiniz diyor raporumda söyle yaziyorduCd3 pozitif marsh tıp 2 izlendi

[@pelyglot]

Fırında nasıl temizleniyor

[@yunusemre2922]

Merhaba sizin kaç yasinda bu rahatsizliginiz çıktı. Bn şu an fodmap diyeti yapıyorum. Yaşım 32. Karnimda siskinlik rahatsizligim oluyor ara ara. Bilmiyorum gluten hassasiyeti var mı?

[@dogansen5931]

o ürünlerin hepsinde mısır pirinç var hepsi barsaklarda glıuten gibi algılanır yanlış bilgi vriyorsunuz

[@beyzanurdemirarslan9714]

Evet doğru

[@gultenhatrnaz181]

Melis hanım ben çöl yak hastasıyım ve birçok yiyeceğe alerjim var Sabahları kahvaltıda yumurta yerine ne yiyebiliriz cevaplarsanız çok sevinirim

Sizi o kadar iyi anlıyorum ki, bu yolda insan kendi kendine tarif üretip zamanla öğreniyor neler yapabileceğini :) ben bolca yeşillik, alerjimin olmadığı yağlı tohumlar ( ceviz, fındık gibi), zeytin, vegan ürünler tüketiyordum. Örneğin menemeni yumurtasız tofu ve zerdeçalla yapıp menemen tadı almaya başlamıştım. İnsan zamanla alışıyor alternatiflere, nelere alerjiniz var bilemediğim için net bir şey örnek veremedim ☺️🥰

[@gultenhatrnaz181]

@ Çok teşekkür ederim

[@diyetzaman8004]

Çok faydalı. Glutensiz, rafine şekersiz, laktozsuz tarifler paylaştığım kanalima beklerim. Eliminasyon evresindeyim ☺️

[@arcadiaa6859]

hassasiyetlerinizi nasıl öğrendiniz? alerji testi mi yaptırdınız acaba?

Emeğine sağlık..

DEMİR TEACHER teşekkür ederim

[@glutenfree8967]

Abla onların hepsinden bizde var bazen üzülüyorum bazen seviniyorum. Ben 1 buçuk 2 yaşımda gulitene başladım. Ve şu an 10 yaşındayım

[@deryasancaklar1320]

Merhaba üzülme ben de gulutensiz hastasıyım sadece ürün ler pahalı olduğu için ben ne yazık ki düzenli beslenemiyom ekmek bile pahalı yaşım 42

[@deryasancaklar1320]

Ürünlerin var ken beslen

[@eomerakyol]

Schar ürünlerini bulmak kolay olmuyor internette pek kalmıyor, ve dolardan dolayı fiyatları çok yükselmiş

Evet maalesef öyle , Elisa Glutensiz un, Sinangil Glutensiz un tercih ediyorum fiyat performans olarak beğeniyorum , Söke Glutensiz Un da olur

[@eomerakyol]

@ burada bir ekmek videonuz var yoksa da yapar mısınız? İnternette ki tarifleri çoğunu beğenmiyorum ekmek topak topak oluyor.

[@fundyydeniz1927]

Melis hanım merhabalar bende de gluten hassasiyeti var ve herşeyde bulunduğu için dikkat edemiyorum ne yazık ki şişkinlik sancı çekiyorum düzenli bir diyete gelme vaktim geldi ama fiyat olarak daha uygun markalar var mı? Bilginiz de olan bunlar beni zorladığı için ne yazık ki dikkat edemiyorum 😔

[@sabihacelik7120]

Merhaba siz Bi videonuzda bir uygulamadan bahsetmiştiniz... Gluten içeri içermediğine dair... Hangi uygulamaydı acaba... Teşekkürler

[@sudenazkeser6785]

Ben bazı şikayetlerden dolayı hastaneye gittim benden kan tahlili aldılar ve bana çölyak sin dediler Şimdi siz gluten alerjim var çölyak değilim dediniz belki bende çölyak değilim gluten alerjim var diye bende Bi düşünce oldu. Ben bunu nasıl öğrenirim yardımcı olurmusunuz.

[@zilanbayr]

Benim de glüten hassasiyetim var yeni öğrendim. Dışarıda ne yiyebilirim kafam karışık 🥲

[@aylinerdogan9424]

Merhaba oğlum 17 yaşında geçen sene şeker ve çölyak teşisi konuldu. Geçen sene 200 değer bu yıl şubat ayında 194 yine pozitif yüksek çıktı. En güvenilir marka konusunda yardım rica edecektim. Herşeye dikkat ediyoruz. Genelde Migros tan alışveriş yapıyoruz.

[@hacerhancer4796]

Nasıl anladınız tahlil sonucu olarak ne yaptırdınız 22 yaşındaki oğlum da kan da 28 çıktı

[@resulcanozdemiryt634]

Gluten hassasiyeti olduğunuzu nasıl anladınız hangi testi yaptılar

[@sehrinsehrin5341]

Uk mi??

[@remziyekaratas2943]

Merhaba kizim 1 yaşinda buğday karşı alerjisi çikti ekmek yapicam bana nasıl bir un kullanmam gerekiyor isim verirmisiniz bide bana tarif verirmisiniz ekmek yapımı

[@fatimecanes6442]

Ürünleri çok kısa sürede ve uzaktan çekimle gösterdiğiniz için görünmüyor.

Dikkata aldım yorumunuzu teşekkürler 🙏🏻💐

[@serkankisin948]

👏👏👏👏👏👏

[@zeynepkisac]

Bende gluten alerjisi var mı yok mu emin değilim nasıl öğrenebiliriz?

[@tugbaeroglu6937]

Glüten testi yapılıyor hastanelerde

[@Berrakhazaly]

@@tugbaeroglu6937 pahalı diye duydum ne kadar ?

[@elanurtarhan8821]

Uygulamayı bulamadım yardımcı olur musunuz 😊

[@HeyyKumsal130]

Bulgurda mısır çıktı unda pirinç biz nasıl yaşıyacaz bilmiyorum

[@birgulyilmaz1033]

İnternet sitesinden alabiliz

[@aydanali5444]

Merhaba. Glutensiz beslenen biri spor yapiyorsa yuıaf yememeli mi? ((

[@katrinozoglu9]

Merhaba ben glutensiz kozmetik ürünlerini öğrenmek istiyorum bilen varsa yazarsa çok sevinirim

[@sevalozturk6982]

Bende haşimato var gülüten sınırlı tüketecekmişim

[@ozumylmaz6434]

Bu gluten hassasiyeti kan tahliliyle öğrenilebiliyor mu? Çölyak değil de hassasiyet oldugundan şüpheleniyorum bende

[@eomerakyol]

Kan tahlili yapıyorlar doktora söylerseniz üniversite hastaneleri gibi gelişmiş hastaneler de oluyor, veya biyopsi yapılıyor o zaman da anlaşılıyor.

[@ozumylmaz6434]

@@eomerakyol teşekkür ederimm

[@xanm5019]

Merhaba. Rica edirem Gulitensiz maya hangisi? Söyleye bilermisiniz? Rica edirem.

[@hayrialper7059]

Yuva Maya paraya karda guliten yok zaten uzerinde gulitensiz yazılı ibaresi var dikkatli okuyun benimde çocuğum çölyak

[@xanm5019]

@@hayrialper7059 Almaniyada nerden bula bilirim? Türk marketlerinde olarmı?

[@Gizem_forever]

Uygulamanın adını yazarmısınız yorum olarak lütfen 🙏❤️

Kliktag uygulaması :)

[@Gizem_forever]

Melomoodfood ÇOOOOOOK teşekkür ederim 😊

[@faziletheyberi8024]

Bu günden sonra gulitensizm arkadaş 😮

Ben de böyle sağlıklı beslenmek isterim ama tutamıyorum kendimi 😂🤦🏻‍♀️

[@Ercanyuksel1990]

Daha şimdi aldım 39 tl :)

[@kln.psk.aybenizyldrm9089]

Uygulamanın ismini öğrenebilir miyim?

[@ceydaceylin3761]

Cildinizde dokuntuler neydi, bende vitiligo olustu yaklaşık bir yıldır. Bunun glutenle alakalida olabileceğini söyleyen dr lar oldu ancak tamamen glutensiz diyet yap diyen de olmadı sadece ekmegi ve şekeri kesmem gerektiğini önerdi. Benim gluten duyarlılığı testini yaptırmam mümkün mü onu da bilmiyorum

[@sunagul888]

Glutensiz un sadece kandırmaca başka bişey değil. Glutensiz buğday nohut pirinç varsa glutensiz un da olur. Glutensiz beslenmek isteyen ekmeğe veda etmeli bu kadar net yani.

[@ASELKORKMAZ61]

Böyle yaşamak çok zor gibi

[@inciavsar5526]

Cok begendim 🌸 Bende Beklerim kanalima sevgiler

Teşekkür ederim 😌🥰🥰

[@sunagul888]

Glutensiz tahıl yok diyor dr lar. Glutensiz un diye bir un da yok diye biliyorum

[@ibrahimdilber7803]

Glutensiz olarak karabuğday (greçka) var ki onu bile kısıtlı miktarda tüketmek lazım. Bu tip ürünleri tüketmek yerine vitamin, mineral, protein, faydalı yağ içerikli beslenmek lazım.

[@nefisegulmus8598]

Instagramda profilinizi bulamadım..

İnstagramda melomoodfood ve yogamelis hesapları bana ait

[@nefisegulmus8598]

@ teşekkürler..🙋‍♀️

[@umran...]

Merhaba video çok güzel oldu.Benim annemde çölyak hastalığı çıktı ve biz ekmeği kendimiz yapıp tükettiğimiz için tabiri caizse annem şuan aç kaldı...ben yanlış bilmiyorsam tüketebilir ama yinede size sormak istiyorum karabuğday unu tüketebilirmi bir bilginiz varmı?

Karabuğday; gluten içermediği için çölyak hastaları ve gluten alerjisi bulunan insanlar tarafından gönül rahatlığıyla tüketilebiliyor. Güvendiğiniz bir markanın ( çölyak tüketebilir yazan çünkü bulaşma kaynaklı risk olmaması adına çölyak tüketebilir yazması önemli ) Karabuğday ununu alıp tüketebilirsiniz. 🥰

[@umran...]

@ teşekkürler

[@cansua342]

Glütensiz beslenip kilo almak mümkün mü sizce ?

Aşırı un, hamur içerikli beslenirsek kilo almak mümkün elbette :) bazı Glutensiz ürünlerin de şeker içeriği fazla tüketirken dikkat etmek lazım

[@cansua342]

@ ben kolit hastasıyım ve glutensiz beslenmeye yeni yeni geçiyorum. Ve hastalık sürecinde çok zayıfladığım için gerekli önlemleri almak istiyorum o sebeple sordum. Genel yapım da zaten zayıf zor kilo artısı sağlayabiliyorum. Cevapladığınız için tesekkur ediyorum ❤️

[@ruzgar5336]

@@cansua342 halen glutensizmi besleniyorsunuz kilo aldinizmi