MEMÓRIA MUSCULAR - VERDADE OU MITO? - IRONBERG PODCAST CORTES

[@perfurant]

Fiquei 8 meses sem treinar por causa de uma lesão e quando voltei a treinar em apenas 3 meses eu cheguei num nível superior ao que estava antes da lesão,por isso acredito muito em memória muscular...

[@felipemclove5745]

Papo reto, eu fiquei exatamente 8 meses parado tbm por ocasiões pessoais, voltei faz 1 mês e meio e tô quase recuperando o shape que eu demorei 2 anos para colocar! Isso motiva muito

[@RicardoVinicius-cq2ix]

@@felipemclove5745 comigo esta acontecendo a mesma coisa e olha que sou ectomorfo

[@SamiraAparecida-lp6pi]

Me ajuda aqui meu amigo, mas para recuperar você teique que comer igual antes ou não precisa ?

[@perfurant]

@@SamiraAparecida-lp6pi o que vai recuperar é o treino mais leve ,depois que a dor sumir ,no meu caso deu mais de um mês, daí fui aumentando as cargas. Alimentação faça uma dieta sem restrição calórica até se sentir bem e daí vc vê se precisa ganhar pesou ou perder e ajusta a dieta.

[@SamiraAparecida-lp6pi]

@@perfurant então eu não preciso de comer igual antes não né ? Eu posso comer umas 4 vezes que vai dar bom ?

[@juniorpauli]

Treinei 8 anos.. fiquei com shape legal. Parei por 5 anos e praticamente perdi tudo . Porém faz 2 meses que voltei e parece que treino há uns 3 anos no mínimo, voltou a musculatura muito rápido..

[@pokechannelmoon8052]

tenho 16 anos, fiquei um mês sem porém n perdi a força mas perdi um pouco de massa muscular, vou testar oq vc disse agr

[@SamiraAparecida-lp6pi]

Vc comeu igual antes ? Ou você só treinou e comeu mas ou menos ?

[@Direcaoteologica]

Isso é verdade! Parei há 12 anos. Voltei recentemente e, nem malho muito. Só umas 3 vezes por semana. Parece que já estou já bastante tempo malhando.

[@Mr.Samurai-]

O mesmo tem ocorrido comigo, depois de ter malhado por 11 anos, por conta de estudo, trabalho, filho e outras situações, fiquei 14 anos sem malhar, retomei a 4 meses batendo as macros e meu corpo se transformou... Memória muscular aliada ao conhecimento, dedicação e disciplina fizeram a diferença! 🔥💪

[@marcusperetti5408]

Parei com 30 voltei com 35 e já tô metendo o shape em 5 meses

[@marcusvinicius7869]

Eu também.

[@edgameplay9120]

A memoria muscular é roubada

[@samuelaureliann703]

Falou com muita sabedoria e conhecimento, eu treino a 30 anos e nesse tempo tive paradas e retorno e ate hoje com 55 anos, quando volto a treinar em poucas semanas ja estou com volume e força novamente, nosso corpo e fantastico.

[@FlorencioJu]

sim, é impressionante. Eu não sou da área de saúde mas pratico musculação desde os 13, hoje tenho 50, e em todas as minhas idas e vindas eu tive a benção da memória muscular que coloca a gente em outro patamar com certeza. Uma recuperação rápida e incrível.

[@Vinicius-q8u]

Eu malhei 10 anos, depois fiquei 7 anos parado, devido a problemas de saúde. Voltei a malhar há 5 meses e sinto uma evolução mais rápida, do que na época que começei a malhar pela primeira vez.

[@FlorencioJu]

A memória muscular é uma benção de Deus, é como um suco divino! 😂 Em alguns dias você vê resultados quando treina direitinho.

[@j.august9184]

Atinge um nível incrível de definição e tônus muscular a uns 3 anos, voltei pra academia faz 3 semanas, estou perplexo com meu resultado,oque imaginei que levaria 7,8 meses pra atingir,creio que na mesma batida e foco que estou chego em mais 6,7 semanas fácil

[@renataalvezbatista7786]

😊 aí tomara , treinei 2 anos crossfit tava com o shepe legal fiquei parada 1 ano 3 meses voltei essa semana p a musculação e cardio 🏋🏻‍♀️🔥 que Deus me ajude kk

[@luidhi]

Fato, Pratiquei natação na adlolescência, chegando a ser federado, e meu corpo recuperou o shape muito rápido e teve muita perda de gordura.

[@paulinhagouveia.20]

Muito bom ...parei a uns 7 anos vou voltar agora, estava pensando sobre isso, da até uma impolgacao maior. Gratidão pelo vídeo

[@vanessasoares1245]

Eu também,como foi sua evolução?

[@klausschoernemann104]

Quebrei a clavícula a seis meses, e tive diversos outros problemas a ponto de secar o Shape totalmente. Meu prazo parado acabou semana passada. Fiz dois treinos e já tou forte. A capacidade da memória muscular é real e é impressionante

[@cayocesar9734]

Mentira da porra, 2 treinos ??? Conta outra

[@klausschoernemann104]

@@cayocesar9734 Cara, força é uma coisa. O pique mesmo, e a resistência foi muito mais tempo.

[@Gudzh]

​@@cayocesar9734inveja de merda

[@renataalvezbatista7786]

Treinei a dois anos crossfit 🔥 parei 1 e 3 meses por causa da gestação voltei a uma semana , realmente vc vai recuperando a força 😮 me surpreendi da força q ainda tenho 🔥🏋🏻‍♀️

[@klausschoernemann104]

@@renataalvezbatista7786 Que bom que tá dando certo 👊✴️

[@paulopc4770]

Parabens pelo trabalho irmao ahraco

[@gamergostpost4243]

Eu faço 3 vezes por semana e parece que já treino à muito tempo. Fiquei fascinado. Eu pensei que iria demorar muito para recuperar o shape.

[@brunocastro3345]

ce bobo mano!!! eu treinei muito, coloquei o shape pra competir, porem a vida me tirou dos trilhos, financeiramente nao tive condiçoes de continuar. fiquei dez anos sem treinar, hj estou com 35 meu fisico ja mudou absurdamente!!! isso com sete meses de treino dieta e descanso!!

[@Adromusica]

tive uma doença que passei 3 meses na uti pedi todos os movimentos .. eu pesava 78 kilos e fiquei com 45 kilos ..... fiz terapias mais de 8 meses... com tempo voltei para academia sem musculos bem magro em 2 meses tive resultados absurdos o povo falo que to usando bombas kkkkkkkk e a força tbm voltando muito rapido

[@williamdavid1020]

Kkkkk lol. Parabéns mano, vc voltou a tomar suplementos? Tipo, creatina? Assim que voltou tomou creatina?

[@Adromusica]

@@williamdavid1020 voltei a toma ainda quanto tava internado na terapia creatina com beta alanine

[@williamdavid1020]

@@Adromusica Qual marca vc usou mano? Foi alguma creapure?

[@maia.021]

Vou deixar meu relato aqui. Eu fiquei parado 2022 todo.Voltei no dia 9 de janeiro e até agora eu sai de 71 kg para 83 kg.Tbm tou voltando com as medidas em janeiro tava com 33 de braço e agora já tou com 38,3cm.Dieta tá toda cagada porém tou tentando bater sempre as proteínas e a kcal diária. ❤

[@williamdavid1020]

Mas.vc tá tomando creatina?

[@patofit5339]

Julio Gorila, exemplo de memoria muscular, causa principal dele ter conseguido subir.

[@rafael-mbc]

Por que?

[@saulmendonca610]

E outras paradas haha

[@Tiago_miranda]

Senhores, este vídeo é completamente a resposta que eu procurava

[@gabrielfilho8504]

Melhor vídeo explicativo 💙💪

[@fabiopinho1606]

É um alívio saber isso porque preciso de recuperar 10 quilos perdidos...

[@Jairo-cl4kd]

Meu vendo ele fala isso lembrei que no passado já fui atleta de artes marciais corria longas distâncias fiz muito ciclismo,jogava bola tudo relacionado a exercícios fazia será que ainda tenho memória muscular????

[@lucianovaes60]

Ai que bom!! Parei tem 1mês por motivo de doença, mas continuo com a creatina. Treino há quase três anos. Espero voltar em breve!

[@guto2755]

Só 1 mês. Não vai nem sentir diferença.

[@hunk9570]

@@guto2755eu com 3 meses parado e já perto 95% do que eu construí… muitos me chamam que físico de atleta (sou natural e ectomorfo)

[@mikaeladasilva7264]

Q maravilha parei por 8 meses voltei a uma semna

[@louysrocha]

Muito real com 3 meses no meu retorno aos treinos o povo me perguntando se estou tomando venenos 😂

[@renataalvezbatista7786]

😂😂😂 aí tô empolgada treinei 2 anos crossfit 🔥 parei 1e 3meses perdi o shape voltei essa semana p a musculação e cardio , tomara q eu volte pelo menos um pouco😅 ri p n chorar😢

[@esterbarbosa4192]

Estou parada há quase 2 anos. Mas já estou voltando esse mês de Janeiro de 2023 e assistindo esse Vídeo me deu mais estímulo para voltar com força total. 👏👍👌💪😀

[@kelisantana7196]

Que boa notícia, estou voltando depois de mais de um ano.

[@renataalvezbatista7786]

Sentiu q voltou um pouco da musculatura, , ?

[@lailajuly3681]

Chega bateu um alívio 😅

[@renataalvezbatista7786]

Né 😅 tô 1 ano e 3 meses parada voltei essa semana ,, que Deus me ajude😅

[@giulianabelline]

Eu preucupada com meu corpo após ficar dodói 😂

[@WillianMarcelino-vp8qi]

Treinei 7 anos sem para com 120 quilos ,fiquei 6 meses sem treinar será que volto rápido ?

[@williamdavid1020]

Qual tua altura?

[@paulopc4770]

Man eu voltei agira teinei 2 qnos e meio certinha fiquei 8 meses sem treinar

[@Saddan20]

Vlw professor

[@kaikidasilvamenezes3791]

Eu ainda não tinha um shape tão daora pq só tenho 5/6 meses, to parado mas é temporariamente, a memória muscular está ao meu favor quando eu voltar a treinar?

[@zerox9779]

Mano sinceramente, a memória muscular ela meio que te devolve o corpo que vc ja teve mais rápido do que o que uma pessoa que nunca treinou chegaria, pensa que por exemplo você pesava 50 quilos quando entrou, saiu pesando dps de 2 anos uns 68, se vc parar de treinar, e no pior dos casos tu perder 8 quilos e cair pra 60 , sem comer e sem treinar por anos, quando você voltar tu recupera mais rápido e pega no mesmo pique que vc tinha antes, mas se você não ganhou nada, e parar, quando voltar vc só ter mais facilidade pra treinar e talvez ganhar corpo se vc ja sabia dieta, consciência corporal no treino, ja sabia treinar até a falha, mas se você não tinha nada disso sinto dizer que é provável que não mude muita coisa, espero ter ajudado amigo

[@MaX-gi1zz]

Boa

[@everton_sn]

nada q umq dura e deca n resolva 🤪

[@Fercast]

Bom acredito que isso não exista ! Pelo simples fato de que se memória existisse,como por exemplo você grava músicas em um pan drive ele tem um tamanho memória você grava e de repente apaga ,tira e coloca não faz muito sentido na verdade o que temos e memória motora!

[@williamdavid1020]

É o que ome? Diabus tu falou aí mané 😂😂

[@surf..77]

PORRA RENATO PROCESSA,O CARA DO IMPLANTE..NÃO ADIANTOU NADA

[@felipepereiramoura9442]

Fala isso agora jkkkkk

[@zumeida3142]

Processar você pela falta de conhecimento kkk. Resultado final de transplante fue é só aos 12 meses... a partir do 4° mês em diante é q começam aparecer alguns dos folículos, 6° mês eles começam a se ajeitar e no 8° mês em diante tomam forma até o final definitivo, também fiz essa cirurgia.