سبب رئيسي و خفي للدوخة و عدم التوازن و ألم أسفل الرأس و آلام الفك و طنين الأذن وصولا لميلان الحوض

[@rs6393]

أنا عملت هذا التمرين وألف شكرا وتقدير لجهودك لأني خلصت من ألم الرقبة والكتف وحتى ايدي اليمين ماكنت أقدر أحركها للخلف أو أرفعها وهلأ رجعت حركتها طبيعية وعلى فكرة أنا مابحب أكتب تعليق طويل بس حبيت أشرح مشان الناس تستفيد من قناتك الرائعة بالتوفيق

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@soadjowabi4797]

كيف العلاج

[@hadiajlassi7277]

Saaàq de vu de vu de vu de

[@nadash3186]

​@@MemosTips انا عندي اذني اليمنى بها وشه مستمره .اما اليسرى اشعر بضغط يمشي بأذني .ممكن تفهمني اين الخلل ؟

[@امينمحمد-ث6ر]

شكرا كثيرا

[@هالتميمي]

الركوع في الصلاة اعظم تمرين نافع للظهر والسجود للرقبه والظهر والاكتاف فاطيلوا الركوع والسجود تفلحوا دين ودنيا

[@chajarataddur]

لا تربطوا الصلاة بتمارين رياضية حتى لا يقع لبس في الموضوع و شكرا

[@حسينالمالكي-ي4ذ]

هههههه ايها الساذج عن السجود يزداد الضغط على الاعصاب القذالية تسبب الم مرعب وهذا ماحصل عندي لدرجه صداع مستمر ومصلي َاني جالس ياجهلكم مادخل الصلاة الذي يطيل السجود والركوع شخص سليم اما شخص مريض الرقبه يجب اني يصلي جالسا ويقوم بسرعه حتى لايزيد الضغط

[@نقىلفلاترمياهالشرب]

اكيد طبعا حركات الصلاه لها حكمه نافعه فى كل شىء

[@imedbouk]

​@@حسينالمالكي-ي4ذ عند سجود أشعر بدوار

[@369rajhialiaa]

انا الصلاه تتعبني هل خلاص مافيها بركه! فرقو بين المرض والعبادات

[@zakiomar4521]

الله يعطيك العافية، فيديوهاتك مفيدة جدا جدا..اطلب ممن يقرا تعليقي هذا ان يرسل الفيديوا للغير حتى يستفيد الجميع..والله الموفق. وتحية.

[@MemosTips]

🙏🏻

[@AlhdethyAlhdethy]

كمان احنه رد علينا ​@@MemosTips

[@خلودابوطعيمة]

والله المفروض اليوتيوب والشاهدات تاكون لامثالكم....بارك الله فيك ويجعله في ميزان حسناتكم

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻

[@imanedjelloul2077]

جزاك الله كل خير. الله يرزقك الجنة في الارض والسماء​@@MemosTips

[@osamatinbakji8421]

قسما بالله اول دكتور بيعرف يفسر الحالة بعد زيارة أطباء لمدة سنة

[@rozahwari5477]

كثرة اطباء ما بتفيد والله لازم لمريض هو يكون طبيب لنفسه

[@hindalenizi4090]

الف الف شكر اول مره احد يصف الالم اللي احس فيه من ٥ سنوات وصف دقيق ويعطي المسمى ايضاً 🥲🥲 بإذن الله راح اطبق التمارين 🫰

[@jomanaDif-k2x]

ممكن تشرح حالتك بتفصل منفضلك

[@chama8513]

الله يجازيك بخيير انا كنت اعاني من دوخة رهيييبة هالاسبوعين وهلأ بالصدفة شفت الفيديو و طبقت هالشي وراحت الله يعطيك الف صحة وعافية و ربنا يشفي كل مريض 🤲🏻😍😍😍😍

[@mimisal1931]

كم مرة باليوم كنتي تعملي التمارين

[@fatimameeg3214]

ما صدفه...وإنما مشيئة الله الذي يسر وساق لك الشفاء..الحمد لله..حمدا لله علي السلامه ❤

[@elhodanour1858]

تنا لتذيد عندى الدوخه عند السجود

[@Algerienne777]

@@fatimameeg3214سبحان الله و الله حتى انا كنت اعاني من الدوخه والالم و ظهر لي هذا المقطع

[@abc-c1y7r]

بس حبيت اقول شي كنصيحة🍃 ما يجوز تحطي صور نساء في افتارك او اي مكان احد يشوفها لان كدا تنشري صورهم واي احد يشوفها بتاخذي ذنبه والله يهدينا جميعًا

[@raindrops7142]

اكثر مقطع فيديو شرح حالتي وركز عالمنطقة الصح اللي بشتكي منها الله يعطيك الف عافية شرحك كتيييير واضح وسهل وكافي ووافي ❤

[@nidhalhammadi997]

يعطيك ألف عافية عملت التمرين وراحت كل الأعراض حتى العضلة رجعت لمكانها ورجعت لحياتي الطبيعية شكرا على مجهوداتك

[@alsharifalsharif7583]

اخي اذا سويت التمرين احس غباش وشد فالراس الشد في مناطق الراس بس الجهه اليسر ى اعلى الاذن. يكون ضغط

[@alsharifalsharif7583]

اتمنى ترد

[@basilio49]

من شو كنت تعاني ؟

[@aymanalnaja]

التمارين بالمقطع من الدقيقة 7 الى الدقيقة 14 الله يجزيك الخير

[@razanhamdan7827]

شكرا 🌹

[@FatimaAquil]

😊

[@الوردةالبيضاء-ر4د4ح]

شكرا

[@Fatima-d5g7d]

التمارين صحيح جيدة لكن لو اضيف اليها فيتامين ب بانواعه مع مغنزيوم تكون الراحة مضاعفة

[@memati7199]

امس اشتريت الابر و الليلة راح ابدا عليها باذن الله

[@امحمدی-ب7ي]

@@memati7199 ما هو اسم الابر من فضلك

[@memati7199]

@@امحمدی-ب7ي methylcobal عيار ٥٠٠ مايكروغرام الامبولة زجاجية و سائل الحقنة احمر ب ٥٩ ريال .

[@ايامالامل]

​@@memati7199 بشو تفيد؟

[@memati7199]

@@ايامالامل على اساس انها تفيد الاعصاب بس انا مشكلتي غير في ناس استفادوا بس انا لا

[@malikalaouni4920]

لك وحشة يا ولدي ربي يحفضك شفيت على تمارينك انا ام 58سنة رني بخير والحمد الله شكرا

[@MarkDemark-ef8yc]

فرحت لك الله يدومها...

[@norahmohammad7179]

عزيزتي الله يديم عليك الشفاء والعافية هل كنتِ تعانين من احتكاك الرقبة ؟ وهل تشافيتي تماما ؟؟

[@fouadsakhraoui7574]

هذي التمارين تفيد في ارتروز الرقبة

[@basboushome2015]

قيام الليل مطردة للداء من الجسد وقربة للرحمان جل جلاله كما أخبرنا الصادق المصدوق الذي لا ينطق عن الهوى عليه وعلى آله وصحبه أفضل الصلاة وأزكى السلام

[@najeebnasr1]

تسلم ياأخصائي على المعلومات القيمه ونريد حلقه عن الشخير أثناء النوم وأسبابه وعلاجه

[@محمدمحمد-ف7ق5و]

والله ياريت

[@anaamabdullah5436]

شكرا كوتش انا إستفدت منك كتير وراحت أوجاع كانت عندي أنصح كل يتابع القناة 👍🏻

[@DreanInfinixx]

انا عندي يومين يعمل تمرين وحسيت براحة يعني بيروح العالم على طول لما إستمر بتمرينات

[@assiltomy7774]

كم داومت عليها وراح الالم

[@user-sl2gs9xs3r]

بسم الله والصلاة على رسول الله. الذي يحافظ على فريضة الصلاة يجد فيها كل التمارين التي تفيد الجسم وتغذي العقل.

[@ayman-nn8uu]

استفدت منك كثيير جعلها الله في ميزان حسناتك ورزقك الله الفردوس الأعلى من الجنة يا ابني

[@imanzena9274]

شكرا الك للتمارين الفعاله فعلا ياريت تعمللنا تمارين اكثر للعضله الضامه

[@talajasmin4696]

شكراً تمارين ممتازة ، عندي كمان طرطقة بمفصل الفك الأيسر مابين الخد و الاذن لما افتح فمي او آكل

[@naima1485]

امضغي العلك عن تجربة

[@talajasmin4696]

@@naima1485 مافيش فايدة ، امضغ حتى اللبان الخاص بالمضغ عندنا في جنوب اليمن ، ممتاز و معالج 💔

[@khawlakhokha480]

والله نفس السبب اعاني منه ومزعج ومقلق والله اتمنا اعرف كيف ممكن يرجع بمكانه وبدون صوت 😢

[@talajasmin4696]

@@khawlakhokha480 مرة معالج طبيعي قال لي ان ذا التهاب ويتعالج ،، بس انا كسلت لاني مااحب المستشفيات 💔

[@-SMSM-]

اذا عندك اضراس مفقودة في أحد الجانبين ضروري تزرعي بدالها لأن عدم توازن العضة عند الأكل تسبب هذا الألم .

[@matpkshahd1610]

اقسم بالله انت انقذتنى من خشونة الركبه وقطع فى الغضروف الهلالي ربنا يبارك فى عمرك ويجعله في ميزان حسناتك عندى سؤال انا عندي طقطقه في المفاصل كل جسمى بيطقط ياريت لو في حل عن طريق التمرين تعملينا فيديو وجزاك الله كل خير

[@امجاد-ك1ذ]

بالله كيف عالجتي خشونة اركبه

[@nanashqour3112]

جربت التمارين وشعرت باسترخاااء فظيع وحسيت كأن الدم بدأ يصل للرأس شعور غريب ولكن مريح جدا اشكرك من كل قلبي

[@alsharifalsharif7583]

عندي سوال لو تكرمتي

[@alsharifalsharif7583]

سويت التمرين الي فالدقيقه٨

[@alsharifalsharif7583]

حسيت شد خلف الراس عند العظمتين يعني تمريني صح

[@nanashqour3112]

@@alsharifalsharif7583 صح

[@ZxAs-e2y]

الله يرحم والديك فعلا حسيت براحه

[@anwarelsahar77rahamet13]

سبحان الله كل يوم علم جديد... ولا ينتهي علم الله وقدرته يارب سلمنا امرنا ليك ونشهد ونقر انك انت الله الواحد الاحد الفرد الصمد الذي لم تلد ولم تولد ولم يكن لك كفوا ان أحد ..وأشهد أن محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@الريادهللتطوير]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@أمعبدالكريم-ظ2ه]

ماشاءالله بجنن هالتمرين والله والله شاهد علي انا بديت بالتمرين لسا اول حركتين حسيت براحة وخف الوجع علي ، الله يشفي كل موجوع وكل مريض وشكرا كتير كتير ربي يقويك ويعطيك كل ماتتمنى اخي الكريم 🌟🌸

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻

[@حسامعثمان-ي6ح]

عند التسليم من الصلاة .. التسليم على اليمين مبل رقبتك حتى يرى الذي جنبك خدك واضح وكذلك على اليسار .. هذا التمرين الذي اخبرنا به رسول الله عليه السلام .. معظم الناس عندها غلط بالتسليم ..

[@AmaaZakriya]

اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@BvjBbj]

اسال الله بحق محمد وال محمد ان يشفي كل مريض واسأل الله ان تقول الملائكه ان تقول لي ولكم بالمثل من شدة ما اعنيه من كل هذه الأعراض يااااارب

[@souadbenabdallah2587]

العلم الذي تنشره استاذنا منطقي فعال ومفيد،ربي يعطيك الصحة وطول العمر🌹🌿❤️

[@RoSa-pq6hl]

سبحان الله كلامك صحيح بارك الله فيك وجزاك الله كل خير je vous Remercie beaucoup bravo 👍👍👍

[@Mony753-M8]

جزاك الله خيرا ،وبارك لك في عمرك وجهدك وصحتك ،وذريتك وحقق مناك في الدنيا والآخرة

[@djazzbenzbd3432]

انت رايع، لاول مرة انا أحسست بهذا الألم، و الحقيقة إني خفت من الالم، Merci Monsieur, vous êtes formidable

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@hafidaelalami354]

الله يطول بعمرك ... تمارينك بصراحة علاجية يلزمها الاستمرارية والمواظبة ...لو سمحت كيف هذه الحركات عندها علاقة بمشكل طنين الأذن يعني تساعد على نقصه من فضلك جاوبني والف شكر وتقدير مسبقا حفيظة من المغرب

[@malikadif3139]

جربت كل الحركات كتييير مريحة مشاء الله شكرا دكتور

[@MemosTips]

💪🏻

[@fatenalbendary725]

دكتور عادل الريس تكلم عن حدوث نتوء في الرقبة مثل العظمة الشوكية في القدم تحدث نتيجة استعمال الهاتف المحمول

[@queen3107]

اقسم بالله العظيم وبراس ولادي تسوا الدنيا ومافيها ربي يسعدك كنت كتير تعبان صرلي يومين والله العظيم رتحت الله يحن عليك ولا يضرك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻❤️

[@YousifAlmarzooqi]

أحلفي بالله اختي مو برأس عيالج

[@saharyassin7289]

عندما اعمل التمرين التانى هو ميل الرقبة يمين وميل الرقبة شمال بعدها بيجلى دوار وعدم اتزان وضغطى بيرتفع

[@ندىعالم-ذ2ث]

استعملي المكملات الغذائيه لعلاج هذه الحالة

[@AAa-bo7eg]

غالبا خروج دسك من مكانه بسبب التمرين ابحثي عن تمارين اخرى لغضرةف الرقبه وقومي بتقويتها ثم مارسي هذا التمرين

[@aboamra8247]

الله يوفقك ويدخلك الجنه تمارين راءعه وفادتني بعد ماكنت اموت من الم الرقبه 😢

[@muhammadnzar5774]

أستاذ بارك الله فيكم 🤍 بالفعل كانت عندي هذه المشكلة وأحسست براحة عجيبة بعد التمارين.

[@zubaidaalhallak3739]

جزاك الله خير الدنيا والاخرة طبقت التمارين البارحة مساء واليوم ظهرا واختفى الالم ربما بنسبة ٩٥ بالمية بارك الله فيك ورزقك الخير من حيث لا تحتسب

[@jamalalhaj7917]

شو كنتي تحسي

[@مرتظىالبصراوي-د1ت]

السلام عليكم دكتور اعمل لنا حلقه عن المتلازمة الليف العضلي المنتشر في جميع الجسم الله يرحم موتاك

[@علاكلاس-ر4ت]

اي والله هالكني هالمرض الفايبرومالجيا متلازمة الالم الليفي العضلي

[@leilaaboulaich8412]

شو اعراض من فضلك

[@ودةالجوري-ش6ش]

​@@علاكلاس-ر4تشنو الأعراض بالضبط؟

[@علاكلاس-ر4ت]

@@leilaaboulaich8412 آلام معممة بكل جسم ارق قلق تعب وهن الم شديد كل شوية بمكان لو اي شي بسيط يتعبني ماعاد قادرة اتواصل مع الناس الم شقيقة زاد بسبب الفايبرومالجيا نعس فجائي الجسم كله في ألم مستمر خاصة الايدين والرقبة والكتاف زالرأس والله مابعرف كيف اوصف المرض كتير مأثر على حياتي بشكل عام

[@احمدعبدالقادر-ق2ب]

يسلموودكتور - اللهـمَ نوراً ممـتداً من لُدنك يضيء قلوبنا وطريقنا وأيامنا.🥀

[@Taouba_1157]

مشكور دكتور والله قمت بالتمرين معك مباشرة احسست بارتياح كبير في رقبتي شكرا

[@MemosTips]

🙏🏻💪🏻❤️

[@mahmoudawa3459]

بارك الله فيك من اول مرة عملت التمارين ارتاحت رقبتي مع انها كانت متشنجة لفترة شهر الف شكر والله الموفق

[@MemosTips]

الف شكر 🙏🏻❤️

[@FatmaZohra-nu8sv]

كانت عم توجعك ؟؟

[@mouaazalmarei541]

شكراً كتير الك، من افضل القنوات على اليوتيوب واستفدت كتير🌹 بس ممكن تجاوبني، ظهري من المنتصف العمود الفقري ظاهر بشدة مع ألم، وبزيد الألم وقت التشطيح، ممكن تفيدنا

[@minamiani7537]

قناة المفروض توصل 100مليون مشترك ماشاء الله

[@asselbarakat5308]

قد ما اتشكرك استاذ محمد بكون قليل بحقك الله يوفقك تستاهل كل التقدير و الشكر 🙏🙏🙏

[@jimmy2608]

: تنويه : ياجماعة نحن مسلمون وهذا الفيس للبوذيين 🙏🏻، فيس المسلم هذا 🤲🏻

[@Mahdi_652]

شكرا جزيلا لك على التمارين الرائعه ونتائجها فوريه .

[@ellensyria8173]

يعطيك ألف عافة رح جرب التمارين عل وعسى يروح الطنين 🙄🙏

[@user-ke7px7ds9e]

التمارين تبدأ من 6:33

[@netewademiqrat]

كيف

[@chebboubimen1522]

جزاك الله خيرا تمارين رائعة ومفيدة

[@kossayberkane158]

الف شكر يا دكتور، حسيت براحة عجيبة مباشرة بعد التمرين رغم اني ما كملت للآخر بسبب الألم الشديد اثناء التمرين والي خلاني اخاف واوقف التمرين ولكن بعد دقاءق شعرت الراحة ❤

[@allalelarabi6961]

شكرا لكم على هدا المعلومات القيمة، لقد اقنعتني بهدا التشخيص وساطبقه أن شاء الله.

[@bisbis442]

شكرا جزيلاااا ارجوك اريد تمراين شد او تنحيف البطن لأصحاب الم أسفل الضهر

[@fatmamahmod3327]

الله يعطيك العافيه تمارين رائعه الحمد لله ارتحت عليهم كان عندي ألم الرقبه وبضل ادوخ شكرا

[@نورانالعامري-ج3ي]

انا هم عندي دوخه ودوار عندي الالم بالرقبه

[@raindrops7142]

وانا نفس الشي

[@طيبةالطيبة-غ2ن]

شكرا دكتور طبقتها شعرت بتحسن بارك الله فيك اعتقد ان السبب القراءة او الكتابة المستمرة ومسك المبايل فترة طويلة.

[@اممحمد-غ9ذ9ض]

ايوا الانحاء،يسوي ضغط ع الفقرات فما يوصل الدم لدماغ فيصير عدم توازن ودوخه والم برقبه وخلف الرأس

[@concor-k5v]

دعااائنا الك بالتوفيق ....ياربي لا يضيع الك تعب اغلب فديوهاتك خلتني استغني عن المسكن و عن الطبيب

[@sousousousou4522]

شكرا دكتور على هذه التمارين المفيدة ان شاء الله. وانا باعما هذه التمارين صرت اتجشأ كثير،علما انوعندي آرتروز في الفقرات العنقية وأرني في الفقرات L4,5,s1

[@kawtarimadkawtarani9710]

ممكن تتحملين نفسك مسؤولية أكبر من قدرتك أختي وتقلقين على مستقبلك وبالنسبة للعنق أنت محبة للمعرفة وللتعلم ولكن تجدين صعوبة في فهم موضوع ما طهورا ان شاء الله

[@nourbenzaaza2117]

شو اعراضك اختي

[@aminaaitmouh947]

الله يجزيك بالخير و الله جربت الحركات الحمد لله نتيجة احسن بكتير راح الالم الحمد لله و شكرا لك على مجهودك

[@soumarallash]

ولك عااااااش ابن محافظتي من اول مرة ارتحت وراحت 99% من الاعراض الله يوفقك يارب الله يوفقك الله يوفقك ❤️

[@هيثمشعيب-ي7ل]

كيف راحت

[@soumarallash]

@@هيثمشعيب-ي7ل اخي انا طلع استقامة بفقرات الرقبة من المخدة عملت تمارين لرجعها لشكلها الطبيعي والحمدلله راحت اغلب الاعراض

[@لاإلهإلااللهمحمدرسولالله-ح6ن]

شكرا جزيلا على هذا الفيديو الذي ولأول مرة أجده يتطرق لهذا الموضوع.. شكرا لك مرة تانية ولهذا أهديك مشاركتي 🌹 من إسبانيا ❤

[@malikadebbagh6587]

بارك الله فيك دكتور انا أعاني من آلام في الظهر عندي ل4ل5 وأعراض عرق النسا وآلام في الرقبة

[@Hi_ba249]

والله حتى انا والم في باقي عظامي صار يتنقل من أسفل الظهر الرقبة والركبة المفاصل كلها

[@zizisaa5963]

@@Hi_ba249 ممكن من فيتامين د

[@HamzaMlk-qx5pt]

الله يعطيك الف الف عافيه كان عندي طنين بالاذن وبفضل الله ثم بفضل هالتمارين يلي طبقتها الحمد لله خف الطنين كتير الف شكر وامتنان لحضرتك

[@MemosTips]

🙏🏻

[@aliaalshamsi5887]

شكرا الك كوتش .. قناتك عندي من القنوات الاساسيه اللي ما بستغني عنها ..جزاك الله خير و رفع قدرك و كتب اجرك 👍

[@MemosTips]

وانا ماباستغني عنكم 🙂 في عندي مايقارب ال٣٠٠٠ او ٤٠٠٠ متابع بحسهم جزء من عائلتي وبشوف كيف على كل فيديو بيكتبوا تعليق . بشوف الاسم وباشعر اني بعرف الشخص ❤️

[@MalikaBachir-bg1he]

أول إستعمال كان شعور مريح وحرقة في القفا جداا جزاكم الله خير الجزأ

[@MohMed-ek7cx]

ما سبب هذة الحالة وهل لها علاقة بنقص فيتامينات معينة وما هى ؟ أم أن الاقتصار على التمارين كاف وحده للعلاج ؟ لكم زافر الشكر والتحية.

[@احمدعبده-ي5ب3ن]

يا رب توصل ٥مليون مشترك في أقرب وقت

[@MemosTips]

تعليق متل تعليقك ومتابع متلك يساوي عندي ١٠ مليون متابع ❤️

[@noorhrere3165]

انا استغرب قلة المشتركين بلقناه مع انها دهب وانت اخي مافي منك وجربت كثير من التمارين واعطت نتيجة من اول مرة

[@MemosTips]

التمارين يالي في القناة انقاذ بكل معنى الكلمة لمعظم الحالات ولكن والموضوع يحتاج ايمان من المشتركين نفسهم ..

[@noorhrere3165]

@كلام الله جزاك الله عنا كل خير وبارك الله بك وبعملك وعمرك وزينك الله با العافية

[@اسامهتميم-ك5ي]

@@MemosTips معلم

[@nadjouafkar1422]

انا اليوم وين اكتشفت قناة بارك الله في كوتش ومهمتنا ننشر القناة لى اصدقاء واهل

[@موجهالبحر-ت3ب]

والله يااخ محمد صرت اشعرك اخ من اخواتي ودوم بدعيلك ربي يسعد قلبك ويرحم غواليك

[@MemosTips]

الي الشرف اكون احد اخوتك 🙏🏻❤️

[@nissouzebar3484]

بارك الله فيك، جد مفيدة هاذه التمارين و عدم التوازن و الدوخة خفت ب 50% من اول يوم، مع اني اعاني من عدم التوازن منذ خمس سنوات، ولا طبيب عرف من ماذا اعاني. بارك الله فيك وجزاك الله خير.

[@mustafaharkati830]

الله يشفيك و يعافيك/اعاني من نفس الموضوع من سنة و نصف

[@aaasss3382]

ممكن يكون نقص معادن ومايبين مع التحاليل اشربوا مياه معدنية غير مكربنة يعني طبيعية ماتغيرت بالتعقيم لمدة ثلاثة ايام اول مره وبعدين كل اسبوع مره واذا خفت خلاص

[@zzoubir6473]

اريد التواصل معك اذا امكن جزاك الله الف خير nissou zebar

[@evanshivan6558]

انا مثلك اخى راج اجربها

[@evanshivan6558]

هل عندك نوبات الهلع او مرض النفسى؟؟؟؟؟؟؟

[@Elio-co6os]

اعظم مدرب في العلم

[@labelle20z03]

أحلى لايك لأكبر بروفيسور واذكى طبيب 💐💐💐💐🇩🇿🇩🇿

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@peace-cz3nt]

جزاك الله خير فعلا التمارين فعاله و خففتلي الالم لي يومين تعبانه من الرقبه للكتف

[@MalikaBouchri]

بارك الله ياابني وجعله الله في ميزان حسناتك

[@sabahhops9353]

يسعد صباحك استاذ والله يعطيك الف عافية على المعلومات والحلول السهلة اللي بتقدمها للناس وبأمانة ربي يجزيك الخير ويوفقك بكل حياتك يارب

[@MemosTips]

🙏🏻❤️

[@jacalesim4966]

@@MemosTips عند ضيق في قناة الاعصاب في اسفل الضهر L3L4/L4L5/L5 S1 و عندي تنميل في الرجل و القدم من فضلك ساعدني بفيديو

[@mohandahmad2217]

والله كل كلمة ايقولا الكابتن صح والتمارين الي يعملا مفيدة جدا وانا جربت بعض منا بس تحتاج الى صبر ومواضبة. الله ايجازي كل خير

[@assiltomy7774]

كم من الوقت وراح الالم من فضلك

[@rozahwari5477]

شكرا دكتور اول تمارين حسيت براحة كتيرة كبيرة

[@yamama8417]

الله يخليك دكتور على هل تمارين

[@Adil-yu7ln]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته .أحسنت أخي . شكراً جزيلاً أستاذ .

[@MemosTips]

🙏🏻❤️

[@نهلهالشهري]

هل تعالج الدوخه وعدم التوازن والطنين لاني اعاني من ذلك

[@AlHAWY777]

رد

[@rachidbenziane7547]

اربع الساعات من الالم في الرقبة طبقت تعليماتك الحمد لله تحية محبة و احترام لك من المغرب شكرا جزيلا لك ❤

[@talianiben8408]

عندي إنزلاق بالفقرة الرابعة و الخامسة هل يصلح لي هذا التمرين أرجو منك الرد دكتور و جزاك الله خير الجزاء

[@lindatali7746]

شكرا على هذا التوضيح هل تنفع هذه التمارين اذا ما كانت فقرات الرقبة تقوست للخارج يعني اصبحت مقوسة

[@inzesidou3851]

عندي نفس المشكل ونفس التساؤلات

[@shafiqkhayyal]

افضل شرح شفته الى الآن

[@moustafaselim6461]

أسال الله العظيم أن يرفع عنا عنك كل بلاء وابتلاء وفتنة ومحنة في الدنيا والآخرة وأن يرزقنا وإياك العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا والآخرة ولمن قال آمين ، جزاك الله خيرا أخ محمد أنا جربت هذا التمرين فعلا مفيد وأفيد من التمرين القديم ولكن لما نزلت بكرة التنس اسفل من موضع فقرة أطلس قليلا وجدت عقدة عضلية قد تكون هي سبب ألم في عضلة أعلى الظهر ترابيسوز ما بين العمود الفقري ولوح الظهر كما قد تكون سبب الم أسفل الظهر ، ولكن السؤال هل أستمر بالضغط بالكرة على تلك العقدة مع حدوث ألم متحمل وليس شديد لدرجة عدم التحمل أم الأفضل عمل تمارين أخرى لتلك العقدة

[@Reema-khalifah]

كنت اسويها فعلا عشوائي بس عشان ارتاح ما كنت اعرف انها ممكن تفيد. شكرا

[@mortudhamohammed3866]

عاشت ايدك حبيبي دكتور محمد وردة كلش استفاديت من تمارينك وحياتي تغيرت للاحسن بفضلك ❤️❤️❤️

[@memati7199]

الحمدلله

[@radiazed3662]

ربنا يشفيك

[@aichasekri9320]

من أي بلد الدكتور العنوان لو سمحتي

[@mortudhamohammed3866]

@@aichasekri9320 من سوريا الحبيبه ❤️❤️

[@الحقيقة-ث4ل]

الحمدلله والشكرلله دائمآ أبدآ ربي يشفيك وجزاه كل الخير دكتورنا محمد

[@خلودابوطعيمة]

علقتلك ع فيديو تاني انو بدي علاج لهاي الاعراض،وهيني لقيتها الله يبارك فيك فعلياااا هاد الي بشكي منوووو

[@abdovxs5904]

انا كنت اعاني من دوار حركي و عدم توازن مستمر لمده 6 شهور و ما كنت عارف السبب و لما عملت هذه التمارين راح الدوار نهائي الله يجزيك الخير

[@kaichakhano9731]

مدة العلاج

[@bn687]

ممكن توصف عدم توازن إلى عندك هل ذهب

[@KhadijaKhalifa-zp1gb]

كم مرة عملتي تمرين

[@imanedzsport5057]

انا أيضا هلكني مند اسبوعين ونا هيك اول مرة تحدث لي

[@bn687]

@@imanedzsport5057 اشرحي كيف عدم توازن الي عندك

[@nacerhassane9707]

ممكن فيديو عن اعوجاج مشط القدم الذي أدى لالام كعب القدم والركبة واسفل الحوض ضروري ارجو منك المساعدة الله اجازيك خير

[@hiaa4465]

ماشالله عنك فعلا ساويتها وارتحت والله بحس الدوخة عم تروح الحمدلله

[@امجاد-ك1ذ]

راحت ماعاد رجعة الدوخه ؟

[@hiaa4465]

@@امجاد-ك1ذ طلع عندي مية ورا الأذن الوسطى والله شربت من مية زمزم وغسلت راسي راحت ع طول …راقت مع التدريبات

[@FatmaHamed-gt1hw]

@hiaa4465 راحت الدوخة عنك تماما بعد التمارين وكم مره كنت تطبقها ؟

[@امجاد-ك1ذ]

@@hiaa4465 ماشاءالله الله يتمم عافيتك تشخيصك من الدكتور ماعطاك ادويه؟

[@امجاد-ك1ذ]

@@FatmaHamed-gt1hw كيف دوختك انتي؟

[@musabali3887]

احسنت .جزاك الله خير . فعلا ارتحت بعد اول تمرين مباشر

[@mr_abatchi2747]

هذا المشكل سبب لي العديد من المشاكل، لا استطيع الجلوس حول المكتب أو الوقوف لا استطيع المشي مرتاحا كما لا استطيع السباحة و هناك الام في فكي نرجو من الله ان يفيدنا هذا المقطع وشكرا على مجهودك اخي

[@nejehharmousi7958]

شكراً على منشوراتك المفيدة جداً جداً 👃

[@Motanoiaa137]

شكرا جزاك الله خيرا ارتحت وخف الطنين من اول إستعمال للحركات الرياضية اتمنى. الشفاء الكامل

[@AlHAWY777]

شو اخبارك طمنيني

[@ندىعالم-ذ2ث]

💗

[@Farahandjawad]

بدك تغيري نظامك الغذاءي

[@ندىعالم-ذ2ث]

حمد لله

[@ندىعالم-ذ2ث]

@@Farahandjawad نظام غذائي زين مابي أي اشكال

[@nadiachatwiti5361]

تمارين رائعة جدا ، مختلفة عن باقي التمارين التي شاهدت ، طبقتها فعلا رائعة ، شكرا لك ، جزاك الله كل الخير .

[@maisaheader8501]

اللهم صلي علي سيدنا محمد عدد ما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون اللهم صلي علي سيدنا محمد صلاه تشرح بها الصدور وتنير بها العقول

[@tounarouzlili1275]

الواجب التعديل اللهم صل هكذا جزاكم الله خيرا

[@tounarouzlili1275]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين

[@bouchradrabli1996]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين

[@spaymentm3135]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@hichamzridi]

اللهم صل وسلم عليك ياسيدي يا رسول الله. الله يبارك فيك اخي ويجزيك الخير. فعلا والله اصبت عمق المشكلة وهذا من فضل رب العالمين وفضلك. سبحان الله. اخوك مغترب.

[@ramosmessahel855]

شكرا لك طريقة فعالة لمن يشتكي من شد الاعصاب الرقية و من خلف الراس

[@kareemasaeed4756]

هلا دكتور اشكرك كثير استفدت من هاذي التمارين بدرجه كبيره اذا ممكن تعطينا تمارين لعضلات وسط الظهر حيث العضلات المحيطه بوسط العمود الفقري متيبسه ومشدوده ومأثره على نفسي ومسببه لي عدم ارتياح في اخذ كمية النفس للرئه

[@nanamam5465]

كيف اعرف ان اعوجاج العمود الفقري عندي سببه فقرة اطلس ارجوك رد علية

[@userritajjjni]

هل هذه التمارين مفيدة لتخلص من طنين الاذن ؟

[@soumarallash]

نعممم انا كان عندي طنين وعدم توازن و الام الظهر و ضعف عام واصل للقدمين ارتحت كثييير الحمدلله

[@mahmoudelsaraf1094]

​@@soumarallashعملت ايه بالله عليك والله أنا مش عارف اطلع من البيت وسبت الشغل بسبب الدوخه والدوار وعدم الاتزان في المشي وعدمت الطب

[@soumarallash]

@@mahmoudelsaraf1094 نفس التمارين بالفيديو

[@حميدالحميد-ر9ب]

​@@mahmoudelsaraf1094 هل جربت التمرين أنا مثل وضعك

[@mahmoudelsaraf1094]

@@حميدالحميد-ر9ب لا والله أنا نسيتهم رغم معاناتي شكرا جزيلا إنك رجعتني هنا

[@حيدرالعراقي313]

احسنت بارك الله فيك طبعاً من اول يوم شفت راحه 90%

[@boda506]

حتى لو كان عندي ضغط في الفقره السادسه من الرقبه دكتور عادي اسوي التمارين مافيها ضرر؟