Меню на весь день для диабетиков. На 1500 ккал.

Для завтрака понадобится
150 г йогурта
50 г творога
45 н овсяных хлопьев
1 ч.ложка семян льна
100 г груши,или другой фрукт
10 г грецких орехов
0.5 ч.л корицы
КБЖУ
450-23-15-53, 4 ХЕ
Обед
75 г замороженного горошка
2 яйца
2 ст.л молока
перец чёрный и красный по вкусу
30 г творожного сыра или сметаны
100 г болгарского перца
половина луковицы
15 г пармезана или другого сыра
соль
2 ч.л. семечек(у меня смесь тыквенных, подсолнечных и кедровые орешки)
1 ст.л растительного масла
любая зелень,небольшой пучок.
КБЖУ
650-38-30-53
3,5 ХЕ
УЖИН
125 г шампиньонов
небольшая луковица
зубчик чеснока
1 ст.л растительного масла
соль,щепотка мускатного ореха
200 мл бульона (овощного)или воды
2 ст.л. сливок(15%)или сметаны
100 г кольраби
50 г сыра Филадельфия или другой
пол чайной ложки цедры лимона
любую зелень
80 г ржаной хлеб
КБЖУ
390-20-9-51
4ХЕ

[@galinaevro6060]

Спасибо огромное за рецепты

[@lenakoch8571]

Наталья ,большое спасибо

[@user-pq5ne4ey5l]

Спасибо огромное❤❤❤❤❤

[@ludmilamikhailov6939]

Люблю ужинать жидким блюдом.Спасибо.👍😋🌷

[@user-fr6sc9vj4e]

Спасибо 👍

[@user-uf7nk9cv4p]

Замечательно!

[@user-mq9vv6bc7i]

Спасибо за рецепт. А у нас в аптеках я никогда не видела журналы для диабетиков 2типа. В магазинах нет полок с продуктами для диабетиков.

[@marinaruzavina6531]

Какая вы молодец,и не слушайте что у вас длинные ролики.Само то!

[@RezeptefuerDiabetiker]

Спасибо😊

[@olgayatcenko3772]

Мне понравился только обед, но я бы приготовила это на ужин. Хлеб вечером не для меня..😊

[@user-js6tx4hd2b]

Спасибо за рецепт, но доктор мне говорили, что орехи жарить не надо, полезно только сырые

[@user-hb3zs7xy6z]

Нужно было фритату на ужин, а суп на обед, но вообще конечно и так что там белки что и в супе, а так все прекрасно, меню понравилось

[@RezeptefuerDiabetiker]

Я готовила по журналу,поэтому вам самим решать что на ужин и обед.

[@user-bh1zn5ni4r]

😋😋😋🔥🔥🔥🔥👍👍👍

[@user-xs5cg3xi2h]

Молочки многовато ,на молочку большой выброс инсулина

[@user-ss7nc4yv8n]

Я вместо картофеля, в супы и борщи , добавляю репу. Только, в зимнее время, режу кубиками и отвариваю отдельно минут пять. Так уходит горечь и неприятный запах.

[@RezeptefuerDiabetiker]

Мне тоже нравится репу добавлять,больше чем топинамбур.

[@user-jl7uc6ir8o]

Можно кабачке.

[@user-js7ld2wf4d]

СПАСИБО большое за видео рецепты! Я никогда не видела журналы для диабетиков в аптеке. Скажите пожалуйста, когда этот журнал поступает в аптеку. В начале месяца, конце, середине или раз в квартал?!

[@RezeptefuerDiabetiker]

1 го числа каждого месяца

[@user-js7ld2wf4d]

@@RezeptefuerDiabetiker Спасибо большое!

[@simple_life_of_a_simple_person]

Семена льна лучше не перебивать заранее, они быстро окисляются. Причем в считанные минуты.

[@RezeptefuerDiabetiker]

Они продаются уже перемолотые.

[@user-by3sh4pd6f]

Мой муж, диабет 2 типа, на таком дневном меню, уже ноги бы протянул!😊 У него без мяса, рыбы - ничего не вкусно! Ну, если только перекус!

[@RezeptefuerDiabetiker]

Я же сказала на 1500 ккал, он может конечно же добавить ещё что то на обед например мясо.

[@user-vu4id5tc2i]

Мясо обязательно!

[@user-mr5md2qn7l]

Пенсионерам к сожалению здоровое питание не доступно,пенсия 10-14 т. Покупаешь на что хватает ....

[@RezeptefuerDiabetiker]

Да,диабет дорогое заболевание

[@user-mq9vv6bc7i]

Да. Диабет это дорого. Да еще не все продукты доступны или их нет вообще. Рыба белая дорогая, даже скумбрия 300р за 1кг. Мясо птицы тоже дорого. Овощи дорогие. Но всё равно стараешься придерживаться диеты. А куда деваться...

[@user-cb2el5fk8d]

Если я так питаться буду то в два раза толше буду

[@RezeptefuerDiabetiker]

Вы попробуйте, а потом напишите результат. И порцию всегда можно уменьшить.

[@user-us5pq4yn2f]

Меню не плохое, я бы конечно поменяла местами обед с ужином. Вы считаете хи, у вас диабет 1 типа?. Для 2 типа многовато углеводов, особенно вечером. А так все не плохо.

[@RezeptefuerDiabetiker]

У меня 2 тип,я не считаю,но иногда просят такие данные,а т.к. я готовила по журналу для диабетиков и там были КБЖУ и ХЕ вот я и написала.

[@user-vu4id5tc2i]

А где мясо? Без него никак...

[@RezeptefuerDiabetiker]

Мясо,даже для здоровых людей не желательно кушать каждый день.

[@user-de6xw3yp4h]

А курица,индейка,рыбка? Это обязательно.

[@user-hd7hz1jl9q]

Мало белка

[@RezeptefuerDiabetiker]

Это меню разработано диабетологами,поэтому оно сбалансированно.

[@user-hd7hz1jl9q]

@@RezeptefuerDiabetiker выбросить этот журнал

[@tatyanakulyova6933]

Очень уж медленные у Вас ролики, нет столько времени смотреть, хотя, конечно, очень правильные. Спасибо

[@user-et9be6xu5p]

Простите , но ГРУША ЭТО ФРУКТ !!!!!!! ДАЖЕ СЛЫШАТЬ ДИКО !

[@RezeptefuerDiabetiker]

Почему дико,ГИ свежей груши 30,углеводов 10. Тем более рецепт который одобрен врачами.

[@user-nc5pt4em8f]

И что??? Фрукты я ем всегда днем - 1 яблоко 1 грушу - и сахар у меня от 5.8до 6,5 - совсем не смертельно!!!

[@Ledigut]

Овощи???????

[@user-ol6bp5dj1k]

Не смешите народ Для кого эти рецепты? Для богачей?. Вы для простого пенсионера диабетика лучше приготовьте. А по иностранным журналам это никому не надо. Не выеживайтесь.диз.

[@user-gs8pl8mu2q]

все довольны рецептами если почитать комментарии. ты про какой народ тут говоришь?

[@user-xr7ik6pk6h]

Она живёт в Германии, анев России.