Mengatasi Kesendirian

Kesendirian sering datang bahkan ketika kita sedang dikeramaian. Kesendirian sebenarnya fenomena yang bisa kita atasi, dengan strategi tertentu. Disini kita membahas apa itu kesendirian, bagaimana dampaknya, dan cara mengatasinya.
Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommon...)
Source: incompetech.com...
Artist: incompetech.com/

[@rikamutiara3327]

Sy kesepian bertahun2 dan sy setuju ama cara dokter untuk mengatasinya dgn cara menghubungi orang2 yg sdh lama ngga komunikasi krn itu udah pernah sy coba n berhasil. Sy prnh konseling ke 2 psikolog n mereka kasih saran harus cari pengalihan misal cari aktivitas2 baru, makan, nulis. Berdasarkan kasus sy, itu semua tdk bisa menjawab kesepian krn kesepian adalah soal tidak terhubung dgn orang lain n cara mengatasinya adalah mencoba terhubung dgn orang lain. Makasih dokter sy merasa dipahami.

[@mellaanggraini9234]

Dok please jgn berhenti yaaa, rasaya seneng bgt sangat dimengerti🥺♥️

[@mohkhoerudin9487]

Betul bgt, sama aku juga cantik

[@yulianahioe890]

Covid 19 -> interaksi dgn orang lain menurun -> loneliness / kesendirian (kualitas hubungan menurun) -> mengganggu fisik dan psikologis -> self-defeating Terapi : Tetap terhubungan dgn lingkungan sekitar/orang lain Via hobi, via sosial media. Lawan negativity. Believe you can. List orang2 penting dlm hidupmu. Lalu hubungi mereka. Tanya kabarnya, sekedar chat / buka obrolan. Sadari, kita gak bisa mengontrol respon org lain.

[@subingahdyah9693]

Terimakasih dokter. Edukasinya sangat bermanfaat bagi kami yang kadang2 merasa dlm kesendirian TUHAN memberkati Dr Jeimi Ardian dan keluarga.👍🙏🙏🙏

[@geegeecook5063]

You're better off being alone,than being with someone who makes you feel alone...

[@olivegunung]

Saya pemilik jiwa tua, seperti umumnya old soul, kami justru menikmati kesendirian. Sendiri itu menenangkan. Berkontemplasi. Damai. Tapi, bukan berarti kami tidak suka berteman. Berteman iya, tapi tidak bergerombol. Sebab di tengah banyak orang energi old soul bisa habis terkuras. Namaste. 🙏

[@nita3696]

sok tua nii

[@olivegunung]

@@nita3696 nggak kenal tapi sok tau. bocil kemaren subuh miskin wawasan. shame on you

[@nita3696]

old soul kan ga pernah marah

[@mastiti3573]

Makasih banyak dok penjelasannya,dulu saya kira saya punya Social anxiety disorder karena saya suka ngga berani mulai obrolan dengan orang dan suka cemas klo ngobrol sama org yg baru kenal rasanya pengen udahan aja ngobrolnya..hanya ditanya saja saya menjawab..ternyata saya hanya merasa loneliness alhamdulilaahh 😇

[@lucu4731]

semoga dokter bikin content tentang membuka diri atas mental illness yang dimiliki vs tidak membuka diri, karena ini dilema sekali buat saya. Sering disatu sisi saya pingin menjelaskan kepada orang lain, ini loh sebabnya saya melambat, ini loh sebabnya saya tidak bisa fokus, ini loh sebabnya ketika saya seperti orang yang bingungan untuk hal-hal yang bagi orang lain sepele .....saya sudah terdiagnosa depresi klinis dan kecemasan oleh psikiater, lalu saya menyadari ternyata sulit sekali 'mengungkapkan penyakit ini ke orang2 yang kita kenal, tidak sama seperti ketika kita bilang " saya sakit tipes atau saya punya asma kronis, misalnya"....saya merasa secara mental saya tidak cukup kuat untuk open up, tapi di satu sisi saya merasa ada kebutuhan untuk open up kepada orang2 seperti rekan kerja, teman, agar minimal mereka bisa memahami kenapa, dan tidak menganggap saya orang yang awkward / aneh dengan mental illness saya ini ...terima kasih dok ...

[@MuhammadHENDRI-id9qb]

Saya ucapkan Terima Kasih untuk dokter jiemi,, karna dengan video ini aku membaik , Terima Kasih dokter semoga rezeki dokter mengalir deras dan selalu di berikan kesehatan dok

[@anastasyanataliagomes4156]

Terima kasih dok. Penjelasan Loneliness yang keren. Akhirnya paham harus mau ngapain, kirain perasaan loneliness ga nyata cma mslhnya di diri aku sendiri. Semoga sehat selalu dok

[@AnaNH113]

Kesendirian,itu lbh baik buat sya.daripada harus berdebat dgn pasangan, dgn keluarga dsb. Sya akan damai, tenang, saat duduk di t4 sepi berjam2.sya bkn ego atau tkt dok.

[@peternaklele5630]

oh

[@danielukmanto9005]

Kesendirian ini sangat menyiksa, bahkan di saat ditengah keramaian dan disaat nongkrong bareng bersama teman2 kesendirian ini tetap merasuk di kalbu.

[@futureenforcer-iron7217]

Kok bisa?

[@sportandnews2997]

Itu temannya gk satu frekuensi

[@helmi.indrawan]

Terima kasih dok atas video2nya yg sangat bermanfaat. O iya dok bisakah kapan2 bahas tentang emosi? Bagaimana emosi itu timbul dan bagaimana kita dapat menyikapi diri terhadap emosi yg sedang dirasakan. Contoh, misalkan saat ini kita sdg merasakan emosi marah. Bagaimana kita bsa belajar menyikapi emosi marah tersebut agar kita tidak bertindak yg tidak baik. Saya pernah mendengar statement bahwa emosi itu alamiah, namun kita bisa memilih tindakan apa yg akan kita lakukan ketika menghadapi suatu emosi. Cmiiw.

[@AchmadHusaeni]

Terima kasih telah berbagi ilmu pengetahuan, semoga bermanfaat bagi banyak orang

[@ramadhantifahrinie5992]

Sangat takut terhubung dgn orang lain. Takut disakiti seakan ga berani percaya pada siapa pun.tapi ingin terhubung

[@adyashafa]

Saya juga

[@galuhhumairoh6336]

Alhamdulillah, terima ksih motivasinya dok,, ini sanyat membuka pemikiran saya selama ini, next bahas tentang kesendirian lgi dong dok!!

[@MReyhanNIhsan]

kalau saya mah, mungkin karena trauma jadi gk mau deket lagi sama orang

[@rajaangkasa9094]

Bagaimana kalo untuk mencegah loneliness.. orang2 yang ada disini yg merasakan loneliness kita buat grup ntah itu wa atau line... nah disitulah kita bisa kenalan, sharing, curhat atau sekedar basa basi, hobi dll sehingga kita dapat mengatasi loneliness yang ada dalam diri kita...siapa tau kalo ud akrab gitu bisa kumpul2 kan? :)

[@dreamcatcher2891]

Ayuk

[@septiningutami3545]

Siip

[@Itss_arunacarientra]

hai kak, mau ikutan gabung juga..apa ada grup nyaa

[@PLUTOnic_Beads]

Tetap sehat dok ❤️ Dan untuk kita semuanya pasti bisa mengatasi hal ini.

[@dokterferrygunawan]

Ditggu video mengatasi kesendirian berikutnya doc☺️

[@hasanape72]

Ini saya yg rasakan sekarang, terimakasih sedikit tips nya dok

[@mukajahat7560]

Dok saya suka cemas apabila dilingkungan baru, apalagi kalau pertemuan lebih dari 3 org, suka izin ke wc karena saya cemas buat tarik nafas, bagaimana cara mengatasinya?

[@rahmanovia8479]

Wah ini dibahas waktu bersama kak marissa anita jam 10 tadi...., Lingkaran yg saya sukai saling terkait satu dengan yg lain fansnya my figure dlm kehidupn sya adlh marissa anita..., Sekaligus sya suka content ilmu yg pk.dofter berikn so then ini memang sling terkait satu dg yg lain..., permaslhn lonlynes yg belum terpecahkan... Dan sya berusaha menjadi pribadi yg lebih baik, semoga saya bisa menerapkn ini, dan ini semoga jawabn atas kekurangn yg sya alami....

[@harlinaarifah8994]

bagaimana jika memang bersendirian karena larangan agama? mau kumpul takut malah ghibah dan malah membahas sesuatu yg tidak berguna dan bermanfaat? dengan yg bukan mahram, takut orang ketiga setan, dan terjadi hal yg tidak diinginkan? bahkan dilarang keluar dari rumah?

[@zugiyantizugiyanti8966]

Ini yg sy alami dok, walaupun sy saat ini dlm ms pengobatan depresi.

[@dittaratihrachmatika1713]

Aku jg sama lg dalam. Pengobatan dan diagnosa nya juga aama depresi

[@gekgung3124]

Zugiyanti Zugiyanti semangat ya❤️

[@mutianurrahmi5414]

semoga kaka semangat selalu ya☺️

[@laelatuzzahro7700]

Saya juga mengalami depresi dengan kecemasan.. sudah hampir 5 tahun

[@adamaunya69]

Semangat 🤗

[@zuniarkainnedi4141]

Dok, apakah ketakutan itu juga berkembang seiring waktu? Seperti semakin tua semakin sedikit teman?

[@hamidannashrullah106]

Makasih dok penjelasannya, akhir"ini saya selalu ngerasa loneliness, sehingga membuat saya sering merasa hampa, gak ngerti harus ngapain lg.

[@niawiyanti741]

Terima kasih. Atas ilmu dan penyampaiannya yang menenangkan. Dokter semangat. Jangan lupa istirahat. :)

[@ajengberliany2756]

Bagaimana mengatasi fase kehilangan hasrat dan hobi dok?

[@rosdianalukitasari6652]

Terima kasih untuk ilmunya malam ini dok. God bless you

[@corneliusadeputra8203]

Sama seperti buku yang saya baca dok, Pertolongan Pertama Pada Emosi Anda - Guy Winch Ph.D

[@andromedhamozza7462]

dok apa setiap trauma muncul itu selalu terasa sakit kepala? setiap saya trauma selalu sakit kepala dan terbayang alasan saya trauma dok, itu udah berlangsung 7 tahun, ditunggu penjelasannya divideo selanjutnya dok

[@jeniazjaan]

Dok...bicara soal mental health...sepertinya masih byk masyrkt yg blm paham mengenai hal ini....indikasinya ..solusinya...dsb ....dan bicara soal Caregiver ..bisakah masyarakat berperan menjadi Caregiver ...yang juga bisa melakukan pencegahan dg menciptakan lingkungan yang "sehat"...apa bisa dokter mengadakan semacam seminar...dan kami mendapatkan sertifikat sebagai Caregiver sehingga bisa berperan aktif dimasyarakat...

[@astriutamaa]

dengan komen aku terhubunhan denganmu dok, thanks

[@dittaratihrachmatika1713]

Sehat trus dok... Bikin video lagi kalau kbanyakan di salahin org dan akhir nya kita memnuat jarak apa itu salah dok? Dari dulu aku skalu sendirian dok. Kata nya. Mrk aku blh crt apapun tp knyataan nya alu slalu ngadepin situaso sendirian... Smp kya nua udah ga mau lg knal org

[@egiyuniarahmi6149]

Sama mbak, itu yg lgi saya rasakan skrg..

[@dittaratihrachmatika1713]

@@egiyuniarahmi6149 kita snasib yah tman

[@teni73]

Coba tambah teman baru. Follow para psikiater dan psikolog di medsos . Ngobrol sama psikolog. Teman yang baik nggak akan nyalahin terus.

[@sitinuraeni219]

Bagaimana jika keinginan untuk terhubung dengan orang lain mulai hilang dok?

[@ferdiyansyah6252]

Ijin nyinak, siapa tau dijawab

[@teni73]

kzbin.info/www/bejne/aZDNm2h3rapkr7c mungkin bisa menjawab

[@silviaansory872]

Sama seperti yang sya rasakan

[@fakhrikamil5553]

@@silviaansory872 gimana sekarang mba Cara ngelewati nya

[@lizadwiwahyuni3097]

Terima kasih banyak ya dok. Ditunggu video lanjutannya ttg ini 🙌

[@hasanape72]

Dok kesendirian yg saya rasakan mungkin akibat saya sendiri yg menutup diri karena yg saya rasakan setiap orang yg sya temui gak ada yg sesuai ekpektasi saya. Saya cuma merasakan hampa dan biasa2 sja gak ada yg bikin bhagia

[@gekgung3124]

sans fauzi semangat!!!

[@secretaccount6085]

Sama bro, saya malah pernah ngelakuin hal yang orang lain ingin kan, tapi tetap hasilnya berbeda jika orang tersebut ke orang lain malah cair sekali :(

[@iinrasman7131]

terimakasih,,dr jiemi...mga dr,sehat sllu,pnjng umur...sngt bermanfaat

[@nenianggraeni1510]

Sudah saya praktekan dok, mantul

[@jamiah7901]

Terimakasih dok, semoga sehat selalu

[@sultondhohir398]

Semangat berkarya pak jimy.. videonya bermanfaat

[@iinaminah4030]

👍👍👍 saya tunggu video berikutnya 🙏

[@mIzu9047]

Terimakasih infonya dok. Sehat selalu

[@syee797]

Ini yg saya rasakan sekarang. Terima kasih Dok

[@flower5406]

Aku sering merasa sendiri di tengah keramaian.

[@laelatuzzahro7700]

Ingin cerita, boleh ditanggapi oleh siapapun. Bagaimana jika saya merasa ingin sendiri, ingin pergi ke tempat dmna tdk ada yg mngenal saya.. Krna saya merasa smua lingkungan yg ada di sekitar saya sering mmbuat saya lelah dan cemas. Saya berkeinginan utk pergi mnjauh sambil mengobati psikis saya.. krna disini pun tdk ada yg mmbantu jika saya mngatakan bhwa saya memiliki gangguan psikis (sdh didiagnosis dokter jiwa). Saya ingin sembuh dr gangguan jiwa saya, tp juga butuh dukungan..

[@teni73]

kzbin.info/www/bejne/aZDNm2h3rapkr7c mungkin bisa menambah informasi. Untuk dukungan, bisa coba hubungi teman2 terdekat atau kontak sarana konsul online atau offline

[@Itss_arunacarientra]

Hai kak gimama kabarnya? Semoga membaik yaa..salam kenal. Kk tinggal di mana?

[@cindy6543]

dok mau tanya, jika kita ingin mengembangkan relasi dikarenakan tekanan lingkungan misalnya karena malu dengan orang lain karena dicap tidak punya teman..itu bagaimana ya dok?

[@rudimulyana9009]

Iya dok sy kalo keluar rumah suka takut ,takut jadi perhatian orang soalnya sy sering cemas karena dihantui oleh perasaan dan bayangan itu ,gimana solusinya dok terimakasih dok.

[@sitykurnia83]

Kalo saya mah kurang pede dengan penampilan ...saya juga takut dengan laki" ..karena sering sakit hati ..

[@wiyoko83]

Thnx Dok.. sarannya.. smoga Tuhan Membalas kebaikan Dokter.. Amin..

[@seniirawani4248]

Bagaimana dok kalau sekarang saya lihat keluarga,teman yang toxic saya langsung menjauh apalagi kalu saya merasa ke trigger kalau dekat dengan orang tersebut...dan untuk memilih pasangan fear nya besar sekali takut kalau orang tersebut toxic

[@dika97dik87]

Dokter.. usia 25thn sulit bersosialisasi sehingga pekerjaan pasangan kehidupan sosial pertemanan terganggu. Mohon arahan atau grup buat ke psikolog gratis atau via BPJS. Terimakasih Doker

[@tririzkiwahyudjari3226]

God bless u, Sir.

[@oktafitriyani7345]

Terima kasih.

[@yohaku4071]

Terimakasih dok 🙏

[@farrel7347]

Anak sy umur 15thn dok,selalu mrasa sdr dan kesepian dr dl.blkngn dia di blok bbrp tmn sklh.jadiny kepikiran mengakhiri hdp.konsul ke psikiater di diagnosa depresi.tmn2 menjauh dan kgiatan sklh smntra hrs berhenti krn hal itu.hrs bagaimn utk menguatkan dia dok?minta sarannya🙏tq

[@terimo6875]

Mungkin dia dibulli disekolahnya

[@maylanira496]

dok ditunggu part 2 nya ya

[@anikpujiastutik8717]

Lalu sebaiknya..seorang janda perlukah menikah lagi..

[@noniyuswarman9797]

Terima kasih dokter

[@uminurulmuthiah7618]

Dok tolong bikin video tentang mengatasi keinginan menyakiti diri sendiri.. krn saya mulai gbs mengendalikan diri buat g menyakiti diri sendiri..

[@venoaldrin5067]

Sayangi diri kamu..karna GOD will take care of you so well..😊

[@rarada9784]

Kak aku harap kamu masih bernapas ya saat aku ngetik komentar ini :’) Saranku, kakak langsung datang sajak ke Psikolog/Psikiater kalo sudah ada pikiran untuk self-harm, karena itu tanda bahwa diri kaka butuh ditolong oleh profesional. Semoga membantu ya

[@abalabal9319]

Saya banget... Sdg mengalami kesendirian..

[@zahragilbtebks876]

Makaseh

[@midahcahayasagchannel8064]

Good 😍👍

[@muhsyar2529]

Sy dr bgor dok

[@sandykesuma9154]

dokk backsound nya serem bgt

[@adyashafa]

Right what i feel dok :(

[@pitapatimah1515]

Dok tolong lanjutin video nya

[@natta03]

Saya sering merasa kesendirian dok

[@lailikhusniawati8145]

Dokter, gimana ya caranya supaya kalau lagi ngumpul sama teman, tapi merasa diabaikan, rasanya saya ada atau tidak ada juga engga penting lagi😭

[@lailikhusniawati8145]

Gimana caranya biar engga merasa kesepian😭, soalnya itu sakit banget,,

[@anisasholihat6061]

Ingin memberi 1000 like!!

[@baji235]

Namun cuma 1

[@mariachand2368]

I love you dokkk....

[@jokerjoker-eb2zu]

Ye btoll dok ckap tu.pmikiran main pranan.snang tngok dok brkmunikasi.sye tgok dok sye jdik rileks.sangat brksan kate2 dok.btoll ape yg dokk ckp tu.

[@xkaaa8558]

🌴

[@natasyaadismiputri9493]

💜💜💜💜

[@inyua]

8:10 hahahahahaha👌🏿

[@purbaamran]

Lihat apa sih dok, kebawah mulu matanya

[@rarada9784]

Itu lihat contekan kak wkwk wajar ya buat jaga2 kalo lupa

[@imunmedicalcourse8872]

Mantap👍

[@ardhanibrahim]

Kapan nikah dr.jiemy?

[@hFathurohman]

ㅤ

[@tyasnindysafitri8179]

Halo

[@camelliablooms7473]

terimakasih dok 🙏🏻