MENGENAL MINDFULNESS : Solusi Hidup Minim Stres Dan Menjaga Kesehatan Mental | Sudut Pikir Eps 1

Di era serba cepat seperti sekarang, stres dan overthinking jadi bagian dari keseharian. Tapi, tau ga sih kalau mindfulness bisa jadi solusi untuk hidup lebih tenang dan fokus? Mindfulness adalah teknik melatih kesadaran diri agar kita lebih hadir di setiap momen, mengurangi stres, dan menjaga kesehatan mental.
Di video ini, kita akan membahas apa itu mindfulness, manfaatnya, dan cara sederhana menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Dengan latihan yang tepat, kamu bisa menjalani hidup dengan lebih damai, bahagia, dan penuh kesadaran. Yuk, mulai perjalanan menuju hidup minim stres!
#mindfulness #kesehatanmental #stress #siapataurelate #temanrelate #kpamadea #sudutpikir #opini #meditate #meditation
--
follow IG dan Tiktok @kpamadea

[@w.o8394]

Suka banget sama outfitnya ❤ Keep share kak

[@Roba_yani]

Saya ga skip iklannya dong😊

[@nofalk1694]

Semoga kedepan lebih konsisten lagi dalam membuat konten🙌

[@Sehat_Yuk]

You're like my mom

[@dwinaf.shidiq87]

Keren bgt kat, ditunggu sharing berikutnya ❤️❤️❤️

[@kpamadea]

maacii wii.. siapp ditunggu yaa soon tayang eps 2 XD

[@sabz511]

Relate bgttt. My favorite topic of all time! Makasi sharingnya ka keettttt❤

[@handaramadhan6700]

keren materinya, lumayan dapat pencerahan...

[@tarsisiusmuda9592]

Sukses selalu kak Katy

[@kpamadea]

sukses buat ka Tarsi juga 🫶🏻

[@milanuh6478]

Keren Kakakkk. Teruslah berbagi yaa❤

[@kpamadea]

makasii gurukuu ❤❤❤

[@milanuh6478]

​@@kpamadeaAihh kita semua guru, kita semua murid kehidupan. ❤Belajar dari satu dengan yang lainnya selaluu🤗

[@kpamadea]

@@milanuh6478peluuk mba milaa 🤗🤗🤗

[@azizzulfa5274]

Bisa ga kalo ngomong gausah sambil nyengir 😅