Menghadapi Kecemasan, Kesendirian, dan Kesepian

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Well, apa nih misi di hidup lo saat ini? Buat lo yang butuh teman bicara untuk cerita semua masalah lo, bisa cek link di bawah ini ya. • Life Coaching (sebelumnya Mentoring) satu.bio/curhat-yuk • Konseling satu.bio/konseling-yuk Kalau mau ingin tau diri sendiri lebih dalam secara mandiri, lo bisa coba berbagai pilihan psikotes premium ini. • Psikotes Premium satu.bio/psikotes-premium Kita juga rutin ngadain kelas setiap minggunya dengan topik-topik yang relate dengan berbagai problem lo. • Webinar (Online) satu.bio/webinar • Seminar (Offline) satu.bio/seminar

[@WawanOnce-jh5si]

Efek obat 😁

[@clarafebrianna3574]

It really works!! Aku sudah pernah jadi orang yang malas pakai banget (tidur malam, bangun super siang bahkan sampai sore (dah kayak hibernasi), ga pernah keluar kamar, pasif (ga pernah ikut aktifitas, punya temen dikit yg bahkan gtw itu bisa disebut temen nggak, berpikir negatif setiap hari, dll (apapun hal buruk yg kamu pikirkan mungkin sudah kulakukan)), dan menjadi orang yang produktif (ikut organisasi, jadi duta kampus, jadi ketua, ikut banyak komunitas positif, bertemu dg orang2 positif, volunteer, dll) Caranya terbilang cukup mudah, tapi bakal susah kalau kamu nggak punya kesadaran buat berubah. Ini caranya: 1. Tidur cukup di malam hari 2. Bangun pagi (jam 5) 3. Olahraga (klo aku 10-15 menit) 4. Sarapan sehat 5. Bersyukur (dg apa yg kamu miliki, kelebihan dan kekuranganmu, dll) 6. Coba untuk berpikir positif Malam harinya: 1. Catat apa hal positif yg sudah kamu lakukan hari ini 2. Buat apa yang kamu mau lakukan besok 3. Baca buku positif (satu bab, atau beberapa halaman saja sudah membantu) Hasilnya gimana? Wow, beda banget! Rasanya pertama2 bakal susah banget untuk bangun. Gimana nggak? Biasanya aku tidur jam 2 malam atau bahkan ga tidur sampai jam 4 pagi? Makan junk food, ga pernah olahraga. Terus tiba2 memulai rutin yang bagus. Hasilnya setelah menerapkan rutin ini, kamu bisa ngerasa semangat banget, positif banget, dan produktif banget! Mau berubah? Ubah rutinmu dulu.

[@macuneneng1785]

Wow hebat

[@jeanfebriyanti9221]

Makasihhh

[@rihadatulaisykamilah4858]

Boleh bagi gak kak tips biar bisa tidur cepat? Sama bgt akutuh suka begadang:(

[@aryahafizsaputra3216]

nice

[@tiaraismaretta7853]

Thanks bgt kak, aku lagi ada di tahap “mager dan kehilangan motivasi, krna masih ada di zona nyaman, pdhl masa depan aku udah di depan mata, tp aku malah males karena mikir jalannya ribet bgt untuk jadi profesi yg mau aku jalanin” semoga aku bisa berubah 🥺

[@riskieko2647]

Kebiyassan orang kaya: 1.Bangun lebih pagi,jam 5 pagi 2.pemanasan sebelum aktivitas: olahraga atau yoga sekitar 30 menit 3.Mandi kontras: mandi air hangat lalu air dingin. Jangan lakukan kalau ada penyakit jantung 4.Meditasi,15menit, cukup, untuk mengendalikan emosi 5.Sarapan sehat 6.membaca buku yang bermanfaat 7.menulis rencana, jadwal dan tujuan per hari 8.Hanya menyimpan pakaian yang nyaman dan rapi 9.mencatat penngluaran harian 10.Mendengarkan podcast 11.membangun jaringan /networks 12.tidur lebih awal 13.jangan lengah.jangan lengah pada kecemasan

[@fitratullahharun2355]

100%

[@kiky545]

no 11 is the hardest one cause I don't even like people.

[@underdogmentality715]

Thank's

[@AbesBeras]

true

[@rizkyirawanpratama2258]

Pernah nonton kek di sisi terang

[@vividdada]

selalu berasa punya temen ngobrol kalo dengerin 1 persen

[@baitjurnal6223]

satu server :')

[@widyastuti4693]

Like

[@macuneneng1785]

Setuju

[@peachyplum7622]

Samaaa

[@Cordiva]

setuju

[@zapdos3484]

Kayaknya 1% ini udah jadi vitamin yang wajib banget gw minum sehari-hari. Penjelasannya bener-bener bikin gw ngerasa ada yang dorong gw untuk terus optimis dan pantang menyerah sama permasalahan hidup. Semoga sekolah konvensional di Indonesia bisa ngasih mata pelajaran yang berhubungan dengan mental health, kayak gini. Walaupun di sekolah-sekolah ada BK atau Bimbingan Konseling tapi gw ngerasa ga kebantu. Gw bukan merendahkan tapi ini kenyataan dan pengalaman yang gw alami. Gw pernah waktu SMA kelas 3 ke ruang BK. Gw bermaksud minta pencerahan terkait jurusan PTN mana yang sekiranya cocok buat gw. Tapi yang gw dapet malah gw diremehkan, dibandingin, dan dijatuhkan sama guru BK. Kata beliau nilai gw ga pantes masuk PTN. Gw nahan marah di ruangan itu, gw coba buat membela diri beliau makin merendahkan gw seolah-olah beliau yang berhak mengatur. Singkat cerita, gwkeluar dari ruanan itu gw nangis kejer, karena gw merasa sakit hati. Temen2 gw pada nguatin gw sampe akhirnya gw mikir "liat aja, gw pasti bisa masuk ke sana". Berkat dukungan dan motivasi ingin membuktikan gw bener-bener belajar dari pagi sampe malem. Bahkan sampe berat badan gw turun 5 kg. Akhirnya, gw sekarang masuk ke PTN favorit jalur SBMPTN dengan jurusan yang gw minati dan sekarang gw lagi nyusun skripsi. Cerita gw ini bukan pertama kalinya gw ke BK dapet nasihat yang malah bikin down siswanya. Sekali lagi gw ga bermaksud merendahkan guru BK, tapi yang gw dapet ya yang begitu. But,gw yakin masih banyak BK di luar sana yang bener bisa menuntun siswanya jadi lebih baik. Sekarang gw sadar, BK disekolah-sekolah itu belum efektif, padahal mereka punya andil yang besar untuk bisa ngasih pelajaran yang luar biasa. Sekarang gw sadar kenapa masih aja ada murid yang melakukan kesalahan berkali-kali walau udh sering di nasihati di ruang BK. Bahkan jaman gw BK itu terkenal dengan ruangan khusus anak2 nakal. Padahal seharusnya bisa jadi wadah buat siswa/murid untuk mendapat pelajaran yang bisa menyehatkan mentalnya. Gw yakin kalo semua sekolah memperbaiki sistem bimbingan konselingnya pasti banyak siswa/murid yang ga cuma pinter di matematika, fisika, dll tapi juga pinter atau bahkan cerdas secara emosional Gw berpendapat kayak gini karena gw bangga banget di Indonesia ada channel yang sebagus ini. Sukses terus 1%!

[@rudyhermawan9351]

Emm cuma mau ngasih tau sedikit nih sebenernya mau kuliah di ptn atau pts sama aja kok. Bagus enggaknya itu sih relatif menurutku. Bisa aja ptn yg kamu mau itu nanti malah berbanding terbalik sama pts yg gk km harapin jadi saran dariku sih ya itu tadi ptn pts intinya sama aj

[@zapdos3484]

Rudy Hermawan iya gw tau tapi cara beliau ngomong begitu enggak enak, gw udah terlanjur dibutakan sama omongan yang amat bikin gw sakit hati. Gw juga punya alasan kenapa gw harus masuk PTN. Gw setuju mau kuliah dimana aja itu sama aja, lagian gw ga nyinggung PTN lebih unggul dari segala-segalanya, kagak. Selagi dia bisa survive dan punya tekad untuk mendapatkan pedidikan, gw yakin mau lulusan PTN kek PTS kek Poltek kek apapun itu pasti bisa jadi orang yang berguna suatu saat nanti.

[@yunynath3701]

Kerennnnn ini,.. hopefully bener2 terjadi reformasi di BK sekolah,.. sekolah tidak sekedar tempat melarikan diri dari Rumah, tapi bener2 menempa manusia2 menjadi manusia yg lebih baik hari demi hari, tidak sekedar murid Aja, tapi semua manusia yg Ada di dalam sekolah... Be yourself and maximize your self.. 🤗

[@ahmadfahrurrozi1743]

plot twistnya itu cara guru bk kamu ngerubah dan memotivasi kamu, lewat cara yang sparta

[@putryokhisa6458]

@@ahmadfahrurrozi1743 Bukan guru BKnya yang merubah nasibnya tapi dia sendiri yang merubah nasibnya. Untung dia punya tekat kuat sama ada yg suport kalau bangsa yang keadaan dan segala sesuatu dihidupnya lagi gak suport bisa bisa bukan termotivasi malah setres bgt dia pupus dah tuh impiannya, insecurenya bisa tumbuh. Mau cari bimbingan malah di senggak gitu tanpa tau lawan bicaranya pada kondisi yang gimana.

[@maikswatt1611]

To be honest ya, satu persen sering muncul di timeline ane disaat emang ane sedang dikondisi tersebut, suatu ketentuan yg berulang, dan i wanna say thankyou for satu persen 🤘🏻

[@maikswatt1611]

Suatu kebetulan maksudnya :v

[@muhammadismailfaruqi1552]

”Seungguhnya kehidupan dunia hanyalah permainan dan sendau gurau. Dan jika kamu bermain serta bertaqwa, (maka) Allah akan memberikan pahala kepadamu, dan dia tidak meminta-minta hartamu' (QS Muhammad, ayat 36)

[@aaisyahadawiyah4625]

*jika kamu beriman dan bertaqwa

[@lamaharezka]

@@aaisyahadawiyah4625 beriman dan bertaqwa sambil bermain.

[@morisnaga9847]

Kok bermain bg?

[@hatemaself875]

@@aaisyahadawiyah4625 bagaimana jika tak berimannn?

[@august1783]

It works dude 1. My Morning routine bangun lebih pagi dari biasanya, mandi, sholat, meditasi (10 minutes) dengerin podcast (audio/video) and of course exercise (simple aja beres2 rumah or olah raga inti) 2. My night routine Journaling (reveiew hal apa aja yg sudah dilakukan seharian, pelajaran apa yg sudah di dapat sehari ini, ex : nonton video ini misalnya and the last to do list apa2 aja yg mau dilakukan besok. Setelahnya ya rebahan aja and sleep like a baby hehehe

[@rahmanovia8479]

Hai ? seperti saya memulai seperti ini... Merasa meaningfull., tapi saya sekarang kehilangan arah lagi.... Dengn pikiran negatif...., Bisa sahring nggak kak untuk jadi up lagi...

[@syarifahsafia8774]

Ini daily life gue

[@naqyandiwanalkhotoya9049]

nulis jurnal itu kaya nulis diary ya?

[@august1783]

@@rahmanovia8479 : disadri aja kalo ups and down itu hal yg wajar, apalgi kalo kita melakukan kegiatan yg sama setiap hari pasti ada titik jenuh nya. Setiap hal yg kita rencanakan d(alam to di list misalnya) gak semunya harus terlaksana secara sempurna ko,kalo ada hal yg gak terlaksana ya sudah gak apa it's enough gitu loh , dan kalopun semua terlaksana that's good santuy aja ,saya aja masih merasa gitu ko, so santuy wae hehe

[@august1783]

@@naqyandiwanalkhotoya9049 : kalo saya sih journal itu kayak what should i am going to do in a day, di breakdown hal2 yg mau di lakukan (biasanya saya lakukan mlm hari dan juga saya evaluasi sehari ini sudah melakukan apa aja sesuai to do list nya) Setiap orang beda2 caranya, u should find ur way heheh

[@podmaha]

. Bangun . Meditasi . Buat Kopi . Beri makan ayam . Baca buku, berjemur, ngopi sambil liat ayam makan . Mandi . Keluar rumah bekerja Se simpel itu sih rutinitas saya Dan itu alasan saya harus smangat setiap pagi.

[@Lacrymosaml]

Besar jd penjual ayam

[@dawaul9885]

Hidup ini memang permainan dan senda gurau, tempatnya cobaan dan ujian. Banyak hal yg bs membuat seseorang menjadi depresi. Dari luar : omongan orang, pertanyaan orang, umpatan, gunjingan, bullying. Dan dari dalam diri sendiri: tekanan, harapan, keinginan, penyesalan, ketidaksesuaian, kehampaan, dan lain2.

[@arismhvideo4891]

Akhir2 ini rutinitas pagi gw, bangun jam 4 pagi, tahajud, jam 5 shlt subuh, jam 5 30 baca qur'an, jam 6 jogging, jam 7 mandi stlahnya main hape, jam 8 go kerja.. skrg gue mulai bs ngontrol pikiran insecure gw, "stop... gw happy skrg", itu yg mulai slalu gw katakan klw pikiran negatif muncul.. gut lak mai fren...

[@unie_tw141]

Idaman hehe

[@endahsrimulyati8301]

@arisMH.. Sy bgt nie.. pesrsis apa yg Sy lakukan, 04.00 Tahajud, sambung Sholat Subuh, bc Qur'an, 06.00. Jln sht pg 1jam, stlh ny actfs. Alhamdullilah, krn kbiasaan baik itu, mdpt kan k damaian d hati. Shg bs mengelola stress dg baik.

[@hantonoshi]

Wahh bener kah it works?

[@curahankalbukuid]

pengen nangis bacanya gan ogn banget punya pikiran bebas dan rutinitas kyk gitu

[@ASH-rc7rk]

Paling speechless pas ada kalimat, "Menganggap masalah sebagai tantangan." dari sini memang harus diubah mainset ini. Makasih 1%

[@hariporiguroto2803]

Saya berusaha menjadi lebih baik bersama Channel ini...

[@retampan6983]

Ambil pelajaran dari Venesia, apa yang membuat Venesia jadi satu satunya kota yang bisa mengatasi wabah black death? -Memikirkan, membuat dan berinovasi. -Mengetes banyak banget praktik resiliensi. . Bagaimana cara mengembangkan diri sendiri tanpa bantuan orang lain? 1. Morning Routine (Olahraga, melakukan hobi, mandi, dll yang terpenting bisa bikin pikiranlo jernih sejernih jernihnya) ini bisa bikin lo mudah ngejalanin nomer 2-3 2. Sikapi kesendirian dengan baik, well, ini sebenernya part of the third number (optimisme) yang seharusnya menurut gue malah bagus kalau nomor 3 dulu baru 2. 3. Melatih otot-otot optimisme. 4. Anggap hidup seperti permainan. Kalau ini gue kurang setuju sih, gue lebih anggep hidup ini sebagai ujian karena hidup itu sangatlah menantang wkwk gj bgt ya.

[@sisimawarbiru7687]

Tempat bermain tepatnya 😁

[@Aisha-bw7up]

Iyaa ujian atau tantangan kan kayak misi misi kehidupan yang harus diselesaikan atau dicapai kayak kalau main game, di tiap level ada ujiannya, ada juga kekuatan baru yang bisa di-build up, bahkan ada cheatnya juga, tapi lebih puas dan ngerasa canggih kalau nyelesein quest (tantangannya) di tiap levelnya pake strategi tanpa cheat 😁

[@izroil782]

Inti dari konten ini adalah semua hal harus beristiqomah. Apapun yang dbangun berdasarkan istiqomah maka akan menghasilkan kedamaian meski sendiri. Bukan cuma bahagia.

[@srirahmawatifadzrina2197]

Materi ini menekankan pada konsep manusia dalam behaviorisme. Dimana kita akan melakukan tindak sosial sesuai dengan rewards and punnishment (kondisional) tapi ada pembahasan humanistiknya juga. bahwasanya manusia itu memiliki keunikannya masing-masing dan juga punya kesempatan untuk berkembang (aktualisasi diri). Terus ada psikoanalisisnya juga yang dimana kita itu harus bisa mengatur id dan superego kita menggunakan beberapa defence mechanism. Kereeeen bgt bisa memaparkan satu materi namun mengandung beberapa cabang unsur psikologi yang lain didalamnya. Sukses terus satu persen! Aku selalu ikuti video video mu

[@alkiautar3464]

Semangat!

[@RizkyFarizan07]

Suka bahasa nya mudah dimengerti, kek ngobrol sama temen disamping kita yg wawasannya luas banget..

[@navshared]

Menyendiri tanpa merasa sendiri = Me Time 😊

[@iwansetiawan5759]

Aku sering menyendiri hampir tiap hari tp kalo ada urusan penting ya aku keluar, cuma aku lebih nyaman sendiri cuma banyak orang2 berpikiran negatif tentang diriku...apa yg harus aku lakuin? 🙏

[@muhammadrafadillah8394]

@@iwansetiawan5759 jangan dengerin kata orang, dengerin diri lu dan orang dekat lu aja

[@euthanasia5312]

@@iwansetiawan5759 gak perlu dengerin apa kata orang, tapi kita juga harus menage waktu buat orang lain, toh manusia itu mahluk sosial.

[@ilahazs]

@@iwansetiawan5759 Bagus lo bro, klo gua musti ae sosialisasi sm keluarga bgst

[@Queen-hi5pp]

Setelah dengerin satu persen.. kyk semacam ada dorongan yg bikin gw harus bangun dari overthinking gw.. ♥️

[@dininnn]

1. Morning routine 2. Reservoirs energy, sikapi kesendirian dg baik 3. Optimism and realistis 4. Anggap hidup permainan

[@rahmatsubroto1800]

Kalau saya moody, kalau mood lg Bagus, pikiran atau hati tidak terlalu terbebani saya bisa mengoptimalkan diri, tapi kalau lg badmood pikiran dan hati terbebani.

[@lildedreamer]

Awalnya ngga ada masalah kalo sendirian, ditinggal suami kerja, di rumah sendiri ngga pergi2, enjoy aja. Saya bisa menggunakan waktu dengan baik. Lama2 rasanya kaya ada yang kosong, jadi mood swing, suka ngelamun, gampang down dan berefek ke suami. Ngga enak banget ke suami karena kadang suka bete sendiri ngga jelas. Sekarang ini lagi mencoba mengembangkan diri dengan cara dengerin podcast2, salah satunya video ini. Semoga bisa memotivasi diri buat jadi lebih baik lagi.

[@veroliaagustin8885]

i feel u mbak,segera sadari klo perasaan kaya gt dtg ny dr bisikan syaiton yg memang tujuannya utk mnggoyangkan rumah tangga..dlu ak slalu ky gt tiap suami prgi kluar kota,hti gk tnang tremor panas dingin gabisa tdr slalu mmpi buruk soal suami akhirny slalu ribut dan trkesan ky anak kcil..dan trnyata klo d mata org lain tingkah kita yg ky gt emg kekanakan gk pantes utk seorg istri yg harusny jd penenang dan tmpat pulang trnyaman.akhirny ak sdar,gk bs kta hdup ngandelin insting dan perasaan truss bisa gila yg ada,hdup hrus logiss trutama saat ud jd seorg istri jelass brbeda porsi ny dgn saat msh skedar pacaran..bnyak hal yg hruss kita anggap gk ada,atau bhkan utk skedar pura2 gatau gamau tau tutup telinga mata demi mnjaga bangunan istana rumtang kita.dan satu hal,sadarii kalo gk smw haruss sempurna,jgn prnah mnuntut pasangan kita utk mnjdi sprt yg qt mw,hruss ini itu bgni bgtu hrss stia hrs slalu jujur hrss slalu ngabarin blablabla..Tuhan kita maha tau dan biarkan tangan Tuhan yg mnghakimi,klopun pasangan kita gk stia dan qt gtw bhkan gk prnh tau positif think aja klo Allah mnjaga hati qt agar tdk trluka dgn mnutupi aib pasangan qt tp gk brart Allah jg tutup mata atass kedzaliman itu.

[@Nniinnaa10]

Loh, komen mbak 3 taun yg lalu ternyata persis seperti apa yg aku rasakan saat ini. Ini nonton 1% juga dalam rangka pengen "bangkit" lagi..😢

[@wildanpurwadi4074]

anggapan hidup seperti mini game, yg ada misi dan Quest yang harus dihadapi, untuk dapat reward. Menarik!

[@FellyaneVlog]

SUMPAH INI BERGUNA BGT buat org org yg gmpang cemas apalagi DI SITUASI KYA SEKARANG. Makasih banyak 1% 🥺🥺❤️

[@morisnaga9847]

Bner bgt kk sya gangguan kecemasan,slalu berpikir negatif ttg diri sndiri mengahkimi duh ga kuat..😔😔aplg klo sndiri sring menyalahkan

[@IyeH-pf3nt]

​@@morisnaga9847Terus pendapat luh sekarang gimana bg,bagi trik solusi nya bg

[@aniyuhamah3022]

Satu persen, keren bgt. Knp aku baru nemu skrg ya? Tp meski terlambat aku tetap bersyukur krn dg dengerin satu persen hidupku jd jauh lbh baik.

[@powerid7116]

Setiap gw ngerasa sendiri, gw pasti langsung cemas dan overthinking dan ujung-ujungnya nyalahin diri sendiri atas apa yg terjadi dalam hidup gw. Hidup dan urusan gw aja kadang gw ngerasa ga penting, apalagi sm urusan orang lain. Gw selalu mikir gw bisa sendiri, selama bisa ngelakuin apa-apa sendiri kenapa harus melibatkan orang lain. Mungkin itu alasan yg masuk akal yg bikin gw ga punya temen deket selain dr diri gw yg introvert, buat sekedar basa basi aja gw ga bisa 😭 Thx buat channel ini yg saya rasa ini sangat bermanfaat bagi kami, khususnya saya yg punya mental health buruk 😭

[@ranggatemolla422]

sam bro mari berkawan

[@yogianakdesa1677]

Kamu ga sendiri

[@rosyianda8506]

Semangat ya 💪💪💪

[@amaliaftr4686]

Hallo, kamu ga sendiri hyung. Yang kamu rasa in sama yang aku rasain sekarang semangat terus!

[@Peanuts76]

Its okay to be alone, tp jgn menarik diri dr hubungan sosial yah, km berhak bangkit kok..... Optimisme itu bisa dibangun kok, coba trs aja bersocial.....

[@mariaulfaelevensafa]

Morning rutin gue Bangun jam 3 pagi - solat tahajud Sambil nunggu subuh, banyak merenung sambil istigfar, ngutarain semua isi hati sama Allah. Waktunya berduaan aja sih emang sama Dia. Ngajak anak gue Solat subuh sama". Kalau kebetulan ngantuk banget gue akan tidur 30 menit. Cuci piring dan bebenah rumah sambil dengerin podcast, ceramah ustad" favorit, crita horor dll. Bebenah rumah dll itu termasuk Olahraga juga gak ya wkwkw Siapin sarapan Mandi Lanjutin kerjaan lain dan seterusnya. Gue ngebatesin diri untuk melek maximal jam 11 malem. Krn jam 3 gue kudu bangun dan melakukan rutinitas di atas.

[@reginacicilia7524]

Ternyata bukan hanya saya yang merasakan hal ini, kita tidak sendiri😊perasaan itu yang di butuhkan untuk setiap orang yang mengalami kesendirian 😊saya juga masih belajar menghadapinya, saya berharap satu persen ini dapat menjaring semua orang yang membutuhkan 🙏saya yakin, banyak orang yang membutuhkan Chanel seperti ini🙏 Chanel yang bisa mengerti perasaan orang lain

[@tulisankuofficial5434]

Habis sholat subuh, push up 100x, mandi brangkat kerja,, sumpahh enak bngttt , gk ada rasa stres,gk ada kecemasan, Dan hidup JD lbih produktif 👍

[@denbagus6918]

Sambil menonton video ini saya sambil merubah pikiran saya untuk menjadi lebih baik lagi.

[@UcapanUlangTahunku]

Sebuah refleksi yang menarik tentang masa lalu! Orang-orang zaman dulu memiliki ketekunan dan kemandirian yang luar biasa. Mereka tak tergantung pada kenyamanan teknologi. Saat ini, kita perlu belajar untuk menghargai nilai-nilai itu dan menghindari ketergantungan yang berlebihan. Mari kita bangkit dan tunjukkan semangat yang sama!

[@indrioww4890]

Cuma mau bilang terima kasih banyak buat 1% . Suka banget sama channel ini, channel ini sangat berperan penting untuk diri aku kedepannya. Semoga kita semua dapat bermanfaat untuk sesama dan semoga kita selalu diberi kesehatan dan kebahagiaan. Untuk team satu persen ❤️

[@story6978]

Menjadikan diri sendiri lebih baik tanpa membandingkan orang lain😊

[@candrasananggala937]

Mendengar vidionya, tapi lebih fokus ke komentarnya karena lebih ke hasil pengalaman orang yang telah melaluinya. Terima kasih 1% dan khususnya orang orang yang telah berbagi pengalaman di kolom komentar.

[@perancangvisual1126]

saya yang bipolar ngerasa tenang setelah nonton bbrp videomu bang, thankyou very much

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Hai, kak! Thanks for sharing yaa. Senang banget rasanya bisa membantu kamu menjadi lebih tenang :)

[@haqqaalthov7487]

terimakasih 1%, sedang merasa sangat tertinggal dengan teman2 saya, 1% selalu muncul untuk memotivasi, harapan saya berkobar kembali 🔥

[@kullyme]

1.Bangun Jam 4 2.Meditasi,sholat,baca Quran 3.Baca Buku+Nonton Vidio 1% 4.Olahraga 5.Nyari Udara Segar Pagi 6.Mandi dnstrusnya~~

[@syarifahsafia8774]

Nonton 1% juga udah jadi bagian daily life gue, bener-bener ya 1% thanks

[@sanowarz9696]

Gw ga ada masalah soal karantina sekarang, soalnya dari dulu gw memang pemalas, serius bang gw jujur aja ni... Ok jadi masalah yang pertama gw hadapi saat ini gw pengen ini itu (sukses) tapi gw sadar gw males l, gila kan?? Hahaha, semua yang abang katakan 100% masuk diakal gw dan gw terima dengan baik, tapi dari semua yang gw hadapi saat ini berawal dari hal sepele, apa itu?? Jam tidur gw, yaahh jam tidur, gw tergila gila di game online iya gw sadar itu.. Gila hanya gara gara itu hidup gw hancur, tapi saat ini gw lagi cari referensi kaya chanel begini, iya gw mau berubah umur gw udah 24 tahun, thx bang semoga kedepan kita semua jadi pribadi yang sukses, amin

[@barbargaming3195]

Entah lah ni orng mlaikat atau bukan tpi ni orng menyelamatkan hidup ku !!! Tankyou somat brader

[@m.r.amusic7370]

Makasih banget. Sy banyak belajar dr satu persen. Dr sini hidup gue lbh terstruktur dg baik & jadi otimis buat kedepannya 🙏

[@septiani2000]

Video video satu Persen kebanyakan ditonton sampai abiss

[@devinaanggeraini1871]

Apa cuma aku yang pas karantina ini gak kangen sama temen2 di sekolah?😂

[@nikilottes9912]

Anggeraini Devi gw jga. lu gk sndrian.

[@sitik3404]

Saya juga

[@nilamhandayani949]

Me too 😂😂

[@alyssaj.7057]

aku juga gak kangen sama temen2 sekolah...

[@gugabasi6434]

What? Apa cuma gua yang kangen?

[@fauzankaromi9611]

berfikir positif dan optimis membantu gue mengambil keputusan yang tepat,terkadang dunia juga membutuhkan orang-orang yang pesimis,sama seperti halnya orang optimis. gue pengen nanya fik, Apa yang akan lo lakuin kalo lo jadi orang yang pesimis tetapi lo di tuntut buat menjadi orang yang optimis dikeaadan yang mendesak ?

[@fitratullahharun2355]

Gue akan bohongi diri gue sendiri, seengganya buat menjaga supaya gue tetap punya harapan. Gue akan liat diri gue di depan cermin dan bilang puluhan kali "eventually, lo akan melewati semua ini". Gue akan bilang ke semua orang bahwa kita punya harapan. Kenapa? Karena tanpa berpikir positif, nggak ada harapan. Dan tanpa harapan, lo nggak akan gerak.

[@arebrian]

Mantap! diawal langsung ngomong "langsung aja", sesuai sama topiknya.

[@zuhrisanifahmi]

keren ini sih, kadang saya mengalami hal yang kayak gini. tapi saya juga nggak pengen teru-terusan kayak gini. SAYA MAU BERUBAH 💪

[@awanrimau4698]

Kebanyakan orang berfikir bagaimana bisa bertahan hidup ditengah kondisi sekarang, memang ya kesalahan tidak mempersiapkan hal" yg tak terduga, apapun motivasi nya klo Perut kosong ga akan masuk, mungkin dikelas menengah keatas bisa berfikir lebih luas dan berkembang, semua yg dibagikan diserap tapi sulit untuk diterapkan karna faktor awal mempertahankan hidup. Maju kena mundur kena bertahanpun kena. Serbasalah

[@adlertarquinscmdr9762]

Point yg gua dapat "anggap hidup ini sebuah permainan" kalo gagal berusaha lebih lagi

[@julastriyanayana2837]

Gue udah buktiin sndri semakin hari semakin baik hdp gue terbukti guys. # Healthy lifestyles

[@saadahsaadah2183]

Puji syukur ku temukan chanel ini. Terima kasih

[@davinaaudra_01]

Time stamps - Punya rutinitas pagi 6:13 - Sikapi kesendirian dengan baik 9:59 - Melatih otot optimism 12:57 - Anggap hidup itu sebagai permainan 14:41

[@tinnanurazizah7001]

Salah satu caraku berterimakasih dan dukung channel ini dgn gak skip iklan. Sukses terus 1%..

[@Kittendustexe]

Alhamdulillah, sekarang udah gak sering nethink gak takut masa depan lagi, udah semakin pd gak ada kata insecure . Sekarang tinggal perbaiki aja pola hidup jadi lebih sehat, karna hidup yang sehat pengaruh ke pikiran dan perasaan. Thanks god

[@bangukik1303]

1persen emang yang paling mengerti di setiap situasi heheh

[@josephinestay6600]

Untuk rutinitas pagi, gue bakal coba mulai hari semoga semua pikiran kecemasan gue bisa berkurang atau lebih baik lagi bisa hilang.

[@allconnect6350]

Kayaknya enak ya kerja di chanel 1% selain bisa hasilin active income/royalty income and mental healt juga bisa membaik ,, good job !

[@eternitysh3698]

Smua materi 1% cocok skali untuk generasi millenial skrng, beda jauh sma materi, nasehat, pola pikir kuno yg dimiliki generasi jaman dulu seperti ortu sya, yg masih close minded, bahkan papa saya yg s3 theology pun bgitu, masih enggan untuk menerima teori teori bru, bahkan materi growth mindset dn fix mindset pun mreka gk tau, dibilangnya kebanyakan teori mentahan, jadinya sring berdebat, smpe aku terpengaruh sma nasehat mereka yg mempengaruhi alam bwah sadar sya (hypnosis), aku jadi korban kesesatan ortu yg membuatku slh memilih jurusan.

[@RegonCustomSeragam]

Luar biasa bgt...selalu berguna tipsnya makasih banyak satu persen, bermanfaat bgt buat pendengarnya👍

[@genosstoryid]

Gua ngisi kesendirian gua sebelum gua bekerja. 1.bangun pagi setiap hari 3.push up 20 kali setiap hari 2.mandi pagi setiap hari 4.Ngerjain Tugas Daring dulu Sesudah itu Main Mobile Legends Ngerank untuk mengisi waktu gua biar gk kebuang sia² sampai sore. 5.Makan teratur. 6.Mandi sore. 7.Push rank lagi. 8.Tidur Tepat Waktu 9.Itulah kegiataan saat libur sekolah panjang kemarin. 10.dan sekarang main ML gua. gua ganti bekerja karena udh lulus sekolah. 11.buat kaum daring contohlah kegiatan gua dulu, biar kalian saat lulus.otot kalian kuat dan main ML lu makin jago. Dan mulai mencari pekerjaan. Terima Kasih

[@GaleryUntukmu]

Satu Persen, Thank A lot For This Content, Aku selalu sendiri , apalagi lebih banyak di rumah krn aku hanya pekerja lepas ( Freelance) terkadang aku Nyaman terkdang merasa terkasihani, ketika teman blg dirumah terusssss dan selalu sibuk dengan dunia sendiri, and thats make me feel bad, habis nnton in, sangat mengubah mindsetku,

[@haenqyu]

Dengan menonton ini , chanel ini ikut serta mengembangkan dirimu, ha~

[@umirahmawati7015]

Tau chanel ini pas subscribernya 200an skrg udh 600 aja. Semangat kak buat memberi pengetahuan kpda semua orang. Semoga chanelnya bisa lebih berkembang lagi

[@fitratullahharun2355]

Thanks untuk ucapannya!

[@18.megarudiyanto80]

Sekarang 1,54 jt

[@syanitravjourney]

Sumpah ini keren bangettt!!gak ketinggalan dengan semua konten 1%.Luar biasa bangett.Gua akhirnya jadi positive thinking lagi.yang awalnya kehilangan arah harus gmna...pokoknya the best banget!!!!

[@elvaummah]

Makasih banyak yaaa satu persen,, selalu ngasih motivasi buat bangun dan berjuang kembali :)

[@dillafadhilla3699]

Kak bahas video cara mengurangi selalu bergantung pada orang lain dong... Makasih

[@ahmadfaizal7806]

Terimakasih , ilmu jiwa atau pisikologi yang berharga buat saya pribadi di lanjut terus maz konsep yang jarang ada

[@pencarikeadilan5571]

Semoga yg memberi informasi / motivasi di vidio ini. Sehat selalu, panjang umur, rezeki selalu lancar👍👍

[@mentarirambuhana5274]

Emang dgn 100% plis oke, Merasa disemangatin trus. Thanks 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mortalkombat9532]

Morning routin gw. Bangun stgh jam sebelum brangkat kerja. Trus mandi, ganti baju... lalu brangkat. Lama perjalanan ke tmpat kerja +/- 30 menit. Jadi sering telat. Blum sarapan pula. Jadi, sarapannya digabung ama makan siang... 😅😅

[@amorfati20]

Bukan mati mas, meninggal dunia. Kita meninggalkan dunia, tidak mati. Hanya koreksi sedikit.

[@karyamelati_birdfram_petshop]

TRIMA KASIH SAYA BISA IKUT BERGABUNG DAN KENAL CENAL YG SANGAT MEMBANTU🙏🙏🙏

[@srioktaviani2584]

hari ini gw terdeteksi positif covid, dan yaaa berasa ancur bgtt tadi pas tau, apalagi udah beberapa hari ini emang lagi ngrasa overthinking dan ilang value, lagi jelek bgtt mental gw intinya. Dan gw nonton ini jadi dpt bnyak bgtt pencerahan, haha terima kasih bgtt udah bikin channel kek gini gw ngrasa tertolong tanpa perlu capek cerita k orang ttg apa yg lagi gw rasain skr. sukses trs channel nya kedepan biar trs ngbantu banyak manusia untuk bisa menjadi lebih manusia.

[@mydecembersweets7853]

makasih bro,aku tidak ingin menjadi "overthinking again " 👍👍💚💚💙

[@Quotes16965]

Ketakutan akan Sesuatu yg berLebihan adalah 50% dri Penyakit Jiwa... Ketenangan dan Sabar menghadapi Sesuatu yg menakutkan sperti Penyakit adalah 50% Obatnya..

[@yl3540]

Gue udah mau 4 bln dalam masa karantina dari bln 1 sejak wabah covid 19 mulai nyebar di China sumpah rasanya itu ga enak banget hampir stres sih Karna rasa kesepian dan rasa takut karna udah bnyak bgt orang yg positif,dan jg gue jauh dri ortu jdi tambah was2 bgt, sampai skrang pun kmi masih ga boleh kluar jln2 masih ttp harus di wilayah kampus,, tapi gue bersyukur bgt 1 % selalu ngasih sesuatu yg sangat positif buat gue, Dan finally gue berhasil ngelakuin beberpa tips2 dari 1%.xiexie

[@lusiana3751]

Gua baru nonton, habis curhat Ama temen terus di arahin ke Chanel ini katanya bakal dapat jawaban dari beberpa pertanyaan gua ke dia. And thanks 1%

[@azai_mon1418]

My mind is better ketika gua ngeliat video ini.. terimakasih chanel satu persen.. its work..

[@ido_2312]

Gara² maen the Sims, gue jdi lbih semangat ngelanjutin hidup. Hingga akhirnya punya rumah mewah, mobil, profesi mapan, dan juga pasangan - - - Di dunia The Sims

[@gevansyamhari2636]

Kaya raya dong

[@takamin9618]

​@@gevansyamhari2636didunia the simps

[@shafwahr882]

yaampun telat bgttt nemu satu persen. ini bener2 dibutuhin bgt sm gue tahun lalu :( tp gpp gue bisa tetep ngembangin diri gue. terimakasih satu persen!

[@vinpus_21]

1% Ter-Baik 👍💯

[@alifiaputricantika9096]

Kak buat konten cara menggunakan pikiran dan hati yang tepat agar tidak bingung dalam menghadapi situasi..

[@ymegananda]

Bisa terus belajar tentang kehidupan kalo ikutin 1 persen, jadi banyak menyelami tentang diri sendiri

[@fesyaa8407]

Dengerin ini berasa dapet insight. Ada beberapa hal yang terjadi dalam kehidupanku relate banget dengan ceritanya. Udah kayak takdir aja dengerin ini haha

[@xiitkro2_holifanreza_219]

Next konten mengenali jadi diri

[@lokisama639]

Nah ini. Aku sering dihantui pikiran negatif :') apalagi aku uda berkali2 ganti circle pertemanan. Sering merasa sendirian.

[@ariellana]

Me too ... Apakah skrg sudah banyak teman ?

[@lokisama639]

@@ariellana ada orang2 yg bertahan sampe sekarang meski kita jarang ketemu. Mengetahui hal itu saja sudah membuatku merasa cukup :) Mba gimana?

[@ariellana]

@@lokisama639 Ada sih yg masih mau komunikasi but, not intens... Sudah terlalu banyak kehilangan

[@lokisama639]

@@ariellana iya. Sudah pada sibuk. Tapi selama mereka masih bertahan bahkan meski sudah menikah. Bersyukur banget. Soalnya banyak yg uda nikah terus ilang. Jd kaya asik sendiri idup sendiri uda ga butuh teman2nya.

[@El-Gatto-]

Ya Allah,kenapa baru sekarang aku nemu vidio ini lah,aku dah terpuruk dari kelas 2 smk sampai sekarang udah lulus dan besok adalah hari pertama kerja,sumpah deg-degan banget,ditambah tempat kerja beda dengan jurusan yg aku ambil🥲

[@El-Gatto-]

Tapi gpp,semoga cepat kembali normal mentalku Aaminn🤲🏾

[@dwilata8700]

Gua lebih suka sendiri Dari pada ngobrol ma temen,,yg Ada ngomongin sesuatu yg jelek jadi lebih baik berfikir yg baik buat jemajuan hidup gua

[@Quantumwellbeing]

Keren ada selipan solat subuh. Gua sih jam 3 solat mlm dulu wkwk

[@udaychannel3220]

Hidup yang cemas di saat kesendirian kejenuhan dan kesepian itu faktanya. . kepercayaan dan keyakinan yang membuat jalani hidup ini kuat dan tidak mungkin d dunia ini orang kesepian tidak sendiri .

[@shela6939]

Suaranya mirip suaranya Chef Willgoz 😍 Anyway thanks a lot ya 1% ❤️

[@brvr1516]

Aku yang mantan calon wibu ... "Black death disebabkan oleh Sebastian kuroshitsuji" Setelah dengerin setengah video ... "Kunikida doppo bungou stray dogs" Akhir video ... Bangun woi. '-'

[@sitinursaleha3423]

Berasa punya temen curhat dan ngertiin klo nntn 1%

[@rudyharyanto2868]

Bener bat anjir

[@rikhafadilah5882]

Thanks for you kak habis nntn ini jadii lebihh tenang

[@handikasputra9819]

Kok nyep banget yah hati ini pas denger 1%. Ngerasa punya temen yang ngerti banget, sayang banget sama gw. Terimakasih 1%

[@nurulfauziyah8458]

Its really work. Cara mengurangi overthinking dan menerima diri sendiri.🔥🔥 Satu persen memang terbaik👍👍

[@Anto_punksehat]

Olahraga dan meditasi.. yes.. tapi sayangnya masih banyak orang yang gak memiliki kesadaran berolahraga 🙏

[@tyassheeren2034]

Selalu ketemu terang setelah liat video 1%, sebelumnya aku izin share. Thank you kak. 🙏

[@haririshafa800]

Selalu praktikal&relevan. Terimakasih!

[@nanomiya790]

Kayanya seru juga kalau channel ini punya dua atau tiga voice over biar bervariasi.

[@RayhanAkbar.]

Gw salah satunya mengalami kecemasan berlebih bahkan gw pernah konsultasi ke dokter katanya gw mempunyai atau menggudap Anxiety disorder bahkan dokter yang mediaknosa gw suruh gw tetap tenang dan Relax ,gw disuruh menjauhi hal2 yang gak penting tapi sampai sekarang gangguan anxiety disorder gw tetap kambuh . Bahkan gw pernah sampai stress.bahkan semenjak gw mengidap ini gw sering mengalami lupa atau sering pikun dan gampang ceroboh