Meniu de 2500 Kcal pentru Masă Musculară | Crește Masa cu Buget Minim

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Articol: fitness-nation...
Ai o intrebare? Imi poti scrie direct pe whatsapp:
wa.me/message/...
Site-ul Fitness-Nation: fitness-nation.ro
Online Coaching : fitness-nation...
Programe de Antrenament: ​fitness-nation...
Suplimente le gasiti - geniusnutritio...
Daca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda.
Program Incepatori Gratuit: fitness-nation...
Program Incepatori Acasa Gratuit: fitness-nation...
Ma puteti contacta aici: [e-mail]

[@marioo359]

Deci zilele acestea ma uitam la videoclipurile tale mai vechi cu meniuri si cumparaturi pt masa musculara, iar acum ai postat acesta recent, perfect!👌

[@Fitness4free123]

Ar fi fain sa mai faci videouri cu meniuri de buget cred că prind bine la public

[@aurel8038]

Cu 2560 calorii eu slabesc.Eu il iau ca pe meniu de slabire.Respect, Angel si multumim pt idei

[@Liina90]

un tips pentru un plus de gust: sa nu va fie frica sa folositi tigai din inox, daca le incalziti cum trebuie nu se prinde mancarea de ele. la carne e diferenta cea mai mare, efectiv urca tigaia preparatul pe scara gustului.

[@sinescumarius7826]

Ador videoclipurile de genul asta, sunt extrem de utila, keep going

[@IoanCretzuu]

imi e dor de news urile tale

[@cristinavica379]

Abia astept sa testez acele briose😌

[@cristinakunai303]

Mulțumesc mult!🙏🏼

[@DaliaMilea]

Foarte tare!

[@darisswg8394]

Super

[@TiuBramburel]

FRATILOR ! Cumparati oua, piept de pui ca merge congelat (mancati cate 300 grame pe zi din el, adica 90 grame de proteina ! ) si ovaz. Oua, piept de pui si lapte. Dupa completati cu ce vrei voi.... dar astea sunt surse ieftine de proteina.

[@vhaleryanadamant1975]

Daca te-ar sponsoriza Lidl/ angaja sa faci videoclipuri cu meniuri din gama lor de produse ar fi smecher Te urmaresc de ceva vreme si faci continut bun, nu esti care Mitrache care desi spune chestii ok e plin de basini si arogant si stii sa te faci placut spunand informatii de calitate

[@vladgheorghiu2215]

La mine o zi arata asa: Mic Dejun: Jamon Serano(30g) tot pachetu 2 Oua 2 felii paine 1 ardei rosu Pranz: 3 Pulpe superioare pui ~600 g // 300g pastrama + mamaliga O salata(toata), ceapa verde, castraveti ridichi Orez Seara: Dupa bjj/ sala proteinele, creatina etc 1 conserva ton si lipie sau iaurt grecesc 2% cu ovaz si toate semintele posibile pe zi 3 l de apa

[@alanpeterson1846]

Nu stiu cum, dar toti, de la profesionisti la cei ce se incordeaza putin pe YT isi fac cumparaturile de la Lidl. Parca ar fi toti dintr o grupare unita...gruparea Lidl.

[@supressor111]

Dintre marketurile din Ro este cam cel mai bun, mai ales ca provin din Germania plus ca se dau prin rotiatie acele "saptamani"

[@craze23]

proteina sa pune la final sau in timp ce amesteci in ovaz?

[@alexandruailenei806]

❤❤❤

[@alealle2138]

Buna, este ok si pentru femei? Pentru menținere si masa musculara!

[@SSimoMar]

Ovazul fin taiat are un indice glicemic de minim 60, nu este mic

[@iamciprian01]

bun

[@vladalx8820]

Ce noroc pe cei care trebuie sa consume doar 2500 calorii sa creasca in masa. La 1.87, trebuie sa mananci ca un cal sa cresti😂

[@Blaster572-g6r]

Stai sa vezi la 1.98

[@fat_boy_jamalll]

La 1.87 minim 4000 de calorii iti trebuie

[@indigoprim4954]

Ma da nevasta afara din casa de mult ce mananc... S-a saturat de mine si tot nu cresc :))

[@vladalx8820]

@@fat_boy_jamalll Depinde, eu cu 3300-3500 cresc ok

[@pavel5224]

merge chec aperitiv la tigaie? Sunt student si la camin nu am cuptor :))

[@stilu2012]

lactate la greu,cam provoaca discomfort de multe ori,inflamatie

[@microice1510]

Sa-mi spuna cineva ce ceas e ala ca arata prea bine😂

[@octavian23gby51]

Un video cu 4000+ calorii pt masa musculara.

[@fakeman9146]

Cred ca in 4000 de calorii e greu sa nu iei 2g de proteina per kg

[@dasagaemanuel7490]

Fara sa fac sala, slabesc daca mananc doar 2500 calorii.

[@Groparu428]

ia cu pâine 😂😂

[@antoniobalint7206]

inflatia se simte... clipul de acum cativa ani cu aceeasi tematica, 100 de lei... clipul din prezent 223 de lei...

[@goguggg]

lapte pilos :)) ala nu a vazut vaca

[@elvlaicu]

Cu 230 de lei pe lună se mananca bine 🥶🥶

[@danyel1998botezan]

Ce cumperi?

[@elvlaicu]

@@danyel1998botezan Alimentele de baza😁. Nu as putea sa iti spun pentru ca ti-as vinde o informatie gratis.

[@elvlaicu]

@@danyel1998botezan Pentru prima luna ai avea nevoie de 500-600 de lei, a doua luna ai nevoie de 180-200 de lei (depinde de cat de mult mananci din prima luna), a treia luna pot spune 200-250 de lei, a patra luna 250-270 de lei. Apoi o iei de la capat, pot sa iti ramana alimente din prima luna daca nu stai acasa si mananci cum trebuie mesele.

[@elvlaicu]

Si nu vb din basme, sunt antrenor personal din 2016 :d

[@busiboss3315]

@@elvlaicumi se pare imposibil, esti vegan?