Menopauza bez tajemnic - ginekolog Agnieszka Nalewczyńska

00:19 - co to jest menopauza
01:08 - od kiedy zaczynają być odczuwalne objawy zbliżającej się menopauzy
01:55 - wpływ hormonów na skórę i włosy
02:56 - emocje, "mgła menopauzalna" a hormony
04:11 - PMS a nasilenie objawów menopauzy
05:20 - jak można się przygotować do zmian fizycznych i psychicznych
06:15 - objawy menopauzy związane ze skórą
08:28 - objawy menopauzy (zlewne poty)
09:40 - sucho... wszędzie sucho
11:37 - u kogo występują objawy menopauzy
14:04 - mity o menopauzie
17:06 - kiedy będzie "u mnie" menopauza
18:18 - dieta, co powinno być podstawą?
20:09 - dziedziczenie "nasilenia" objawów, mit?
23:50 - sport: joga, pilates a może ćwiczenia siłowe?
25:01 - jakie badania potwierdzą, czy zbliża się menopauza
35:05 - regulowanie poziomu hormonów
36:32 - antykoncepcja w okresie przed menopauzą
38:24 - miejscowe działanie
42:42 - jak podejść do menopauzy
OGŁASZAMY konkurs:
Do wygrania:
❤️ Zestaw odmładzający Biostimulate Lift Care
❤️ Wygrywają 2 osoby 😍❤️ !
📝 Zasady konkursu:
🧡 Odpowiedź w komentarzu na pytanie konkursowe: Który sposób przygotowania się do menopauzy (mówi o nich dr Agnieszka Nalewczyńska) uważasz za najlepszy i dlaczego ? Odpowiedź znajdziesz w filmie.
❤️ Będzie nam bardzo miło, jeśli zaobserwujesz nasz profil @bandi_cosmetics
Ilość komentarzy jest nieograniczona!🌸 Rozdanie trwa do 3.06.2024 godzina 23:59, wyniki zostaną podane do 2 dni od zakończenia rozdania. Rozwiązanie konkursu ogłosimy do 5.06 w zakładce na tym kanale "Społeczność"
❤️ Równolegle zapraszamy na konkursy na pozostałych platformach tj. Facebook czy IG. Tam też mamy dla Was konkursy.
#menopauzazbandi #bandi #bandiomenopauzie

[@joannabednarz7942]

Świetna rozmowa, wreszcie najnowsza wiedza po polsku :) Dotąd słuchałam tego typu treści głównie od lekarzy z zagranicy. Dziękuję! Może Bandi pomogłoby stworzyć listę przyjaznych kobietom lekarzy specjalistów, którzy mają najnowszy poziom wiedzy i są otwarci i gotowi na pomoc tak jak dr. Nalewczyńska? Nie każdy ginekolog chce zajmować się kobietami w okresie okołomenopauzalnym, wielu odsyła pacjentki do endokrynologów-ginekologów.

[@ZannaoJ]

Super rozmowa. Bardzo ważny temat i w bardzo prosty sposób przekazany🎉.

[@BandiCosmeticsPolska]

Dziękujemy w imieniu rozmówczyń💖

[@annaszawarska9188]

Brawo dla Pań 👍👌🏻👏🏻

[@katarzynawdowczyk983]

Bardzo potrzebna rozmowa 🙂 Myślę że w przygotowaniu do tego okresu bardzo ważne będzie podejście do siebie z uważnością, miłością, akceptacją i spokojem. Wiedza o tym co może się dziać i jakie mamy możliwości działania wydaje się kluczowa. Dziekuję za tą rozmowę ❤

[@BandiCosmeticsPolska]

Cieszymy się, że nasze materiały mogą wspierać kobiety💖

[@annamatysiak6249]

Dobrze posłuchać- dzięki za podjęcie tematu. Kto zechce polecam też dr Suzan Hardvig-Smith oraz Marie Clarie Haver. Podcasty i książki angielskojęzyczne. Również fenomenalna dr Barbie Taylor. Czasem trochę inne podejscie do tematu wnosi sporo wartości. Women 50+ we need this education 😊

[@MiSha-mn1qw]

Pani dr przekazuje też mity…słońce jest dobre dla skóry i rozsądnie na nim przebywać,ale solarium faktycznie niszczy ją….

[@bozenasawera5920]

O jakiej kończynie tu mowa ?

[@BandiCosmeticsPolska]

O suplemencie z koniczyny, jednak ze względu na charakter nagrania nie jest wymieniona konkretna marka.