Prática de Mindfulness: Escaneamento Corporal por Dr Marcelo Demarzo

*Prática de Mindfulness: Escaneamento Corporal - Mente Aberta - Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde (www.mindfulnessbrasil.com).
Atenção - Informação Importante: * Antes de iniciar uma prática de mindfulness acessar os links abaixo sobre algumas orientações e dicas:
• Orientações Gerais par...
• Introdução ao material...
• Sobre o uso do materia...

[@mariaaparecidacerqueirapac5212]

Gratidão Dr Marcelo. Essa prática me faz recarregar a bateria no meio do dia. Mente e corpo prontos para recomeçar com tranquilidade e concentração as atividades do dia.

[@ciceraartesanato8401]

Só gratidão obrigado. ❤

[@Rosebb100]

O mais completo! 👏🏾👏🏾

[@marialuziatomasi]

Gratidão 🙏

[@pedrovanni7317]

Fiz e foi otimo para mim. Obrigado

[@zemiguelsantovich693]

Bom dia. Se perceber, trazer a atenção para o corpo, sem julgamento, aceitando com gentileza pensamentos, sensações, emoções como um amável expectador de si mesmo. Experiência curativa. Obrigado.

[@MenteAbertaMindfulnessBrasil]

Zemiguel Santovich obrigado 🙏

[@fernandaoliveira8790]

Uau. Minha primeira meditação. Que incrível 🥰

[@carlosviniciussantos9037]

Muito bom, mesmo! Estou no início do meu tratamento, mas com esse áudio fica mais claro em poder me cuidar e analisar o meu corpo.

[@MenteAbertaMindfulnessBrasil]

Carlos Vinicius Santos obrigado 🙏

[@canalgratitudeeamor473]

Muita gratidão por este maravilhoso relaxamento e oportunidade.😍

[@haroldpaulo3759]

Muito bom!!

[@carlamichelinesantosthomaz7086]

Excelente prática!

[@maiberosadecarvalhosilva5979]

Muito bom. Senti cada parte mencionada. Comandos claros, voz suave . Eu estava presente. Gratidao

[@mindfulnesscomciencia6156]

obrigado!

[@marciaale]

Bom dia. Vocês poderiam colocar as meditações no Spotfi? Lá dá para ouvir com a tela do celular fechado. Podem colocar alguns podcast de ensinamentos sobre o mindfulness. Me avisem qua do fizerem. Beijins.

[@mindfulnesscomciencia6156]

obrigado !

[@MenteAbertaMindfulnessBrasil]

Márcia Alexandrino agora já estamos no Spotify também

[@maranunes3060]

Professor, muito obrigado! Eu tenho uma dúvida, no escaneamento podemos também centrar nossa respiração por exemplo nos órgãos em que temos tensões, como o estômago, bexiga, por exemplo. Porque é muito importante quando pensamos no escaneamento sem julgamentos, respiramos e pensamos com generosidade sobre as partes do corpo, conforme o senhor foi trilhando.

[@marcellomesquita2170]

Otimo

[@MenteAbertaMindfulnessBrasil]

Marcello Mesquita obrigado 🙏

[@ludmilacavalcante549]

A

[@anamuller1993]

Mto bom!!!

[@MenteAbertaMindfulnessBrasil]

Ana paula Muller e souza obrigado 🙏