MENU' Settimanale Primaverile 🌸 Ricette VEGETALI semplici e gustose per tutta la famiglia

🌱 Benvenute in Primavera, Mamitas! 🌷 In questo video, condivido con voi il nostro meal plan vegano per la primavera, perfetto per tutta la famiglia! Sette giorni di pranzi e cene pieni di colori e sapori di stagione, con ricette facili, veloci e nutritive. 🥗🍲
Da piatti unici ricette gustose, e anche qualche idea per la colazione, ogni ricetta utilizza pochi ingredienti freschi e di stagione, ideali per chi ama il batch cooking e vuole passare meno tempo in cucina e più tempo a godersi la vita.
💡 Questo menù è pensato per facilitare una vita vegana gioiosa, sana e sostenibile, dimostrando che mangiare bene può essere semplice e delizioso. Lo puoi scaricare il PDF qui 👉 bit.ly/menu_primavera_2024
👇 Lascia un commento con la tua ricetta preferita da questo meal plan e non dimenticarti di condividere il video con chi cerca ispirazione per un'alimentazione vegana familiare, semplice e di stagione
Buona visione, besitos
Sara
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[@francesca6969]

Ciao Sara, nonostante non sia vegana grazie alle tue ricette mi sto avvicinando molto all'alimentazione vegetale.. ti stimo molto ❤

[@dylandog7038]

Secondo me invece anche questa tipologia di spiegazione senza le immagini rende comunque bene, uno può appuntarsi i piatti che vuole riproporre, anche perché sono ricette semplici e fattibili! Brava Sara

[@mariagrazialeone8490]

Apprezzo molto i tuoi video e sono una tua ammiratrice, ma devo ammettere che m'incuriosisce di più il movimento delle riprese (preparare gli ingredienti, cuocerli, tritare, frullare, impiattare, mangiare...) che il video fisso per tutta la durata ❤

[@154chicca]

Anche io preferisco vedere la preparazione.

[@MsSil1993]

Anche io così lo trovo più noioso! Se non le riprese magari delle foto…

[@EcoVeganMama]

🙏prometto che quando avrò più ore per lavorare durante il giorno farò i video con tutte le preparazioni

[@robertadantoni7367]

Dolcissimi i rumori in sottofondo❤️✨

[@luciacuccaro6403]

Quando c'è la passione... grazie infinite Sara 💞

[@serenaugrin14]

Metto like prima di vedere il video per la fiducia, sicuro mi piacerà, sempre molto rilassanti i tuoi video❤️❤️❤️☺️

[@BarbaraB843]

Ciao mi sono iscritta da poco...ti faccio i complimenti per il canale e...sentire il sottofondo è bellissimo... è vita...io adoro i miei figli quando si sentono 😂... è la cosa più bella che c è....

[@schettinidomenico4162]

Ottime idee video apprezzatissimo

[@francescacaracciolo258]

Scaricato grazie,sei una manna dal cielo

[@antonelladebonis2066]

Super super buono questo menù settimanale che Buone pietanze 😋😋😋😋😋 e ottime idee da provare😊😊😊

[@carolasteffanelli6072]

Grazie Sara,video utilissimo!!! 😊

[@silvialeonardi152]

Ottime idee come sempre, grazie Sara😊 Che amore Matilda in sottofondo 😍😍

[@user-ls5ct1ip4n]

Grazie Sara tutto molto molto buono 😊

[@IlariaCervi]

Ottime idee ...menù azzeccatissimo 😊

[@Ciruzzo1522]

Super grazie 😊

[@saraconti6848]

Wow. 🤤🤤🤤. Grazie. 🤗

[@_Marika_ooo]

Grazie Sara !!❤

[@francescatonanni4552]

Grazie, utilissimo!

[@pinatontaro5885]

Ciao Sara, non sono vegana, ma questo video è davvero molto interessante. Guarderò il pdf, magari ti riscrivo per dei chiarimenti. Grazie ❤

[@francescafal9671]

Grazie Sara sei fantastica ,un bacio alla piccola Matilda😊

[@eleonoraber2363]

Ciao Sara! A me piacerebbe molto vedere la ricetta delle barrette 😊 Ho provato una volta e mi sono venute un disastro. Ti ammiro tanto e dai tuoi video riesco a trarre sempre ottimi spunti. Un saluto a te e alla tua famiglia!

[@giovannapanto8170]

Bella idea mettere avocado nel pesto di rucola....anche patata dolce o carota cotta o mela anche cruda.....le leticchie che buone....ho la fissa ultimamente.....bollite e poco concentrato cosi.....semplici saporite senza altro......limone al massimo.....

[@deny4673]

Brava cara

[@cecilia8585]

Ciao Sara! Hai dei suggerimenti per utilizzare i semi di chia, al di là di farci il budino?

[@stefanianatoli7204]

Ciao Sara grazie per il video e la voce adorabile della tua bimba❤ ecco mi hai dato un idea oggi farò le barrette visto che ho Okada di mandorla e avena😊 ciao😘💕

[@mairat.9632]

Bellissimo plan!!

[@liviobabich952]

Grazieeeeee ottime proposte ! 😋😋👍💚👏 Livia Se non la conosci ti segnalo Yulia e il suo canale "veggie rainbow"

[@mariadigiugno1762]

vorrei sapere come preparare i tuoi erano, e anche il formaggio!!! Grazie Comq verrei molto ma molto volentieri a mangiare da te!!!😋😋😋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ornelladenunzio2414]

Ho un po' di cosette in frigo e in dispensa che non sapevo come cucinare. Mi hai dato un bel po' di idee. Grazie❤

[@ninfadora9817]

❤

[@lorinagempesaw830]

Grazie Sara❤ p.s. che bei capelli che hai. Ce un segreto?

[@paolaberetta6709]

Ciao Sara, tutte ricette azzeccatissime ma avrei bisogno delle ricette con le grammature precise. Dove le trovo? Grazie 🌻

[@mauriziagiusti1559]

I semi che devono essere macinati x essere assorbiti quali sono? I semi di lino si'? E basta darlgli una grantumata nel mixer? Grazie.

[@EcoVeganMama]

Lino o chia, ma vanno consumati a freddo le gli omega3, quindi nel caso delle polpette si usano solo per la funzione aggregante ☺️ Altrimenti vanno macinati e non frullati per mantenere i nutrienti intatti

[@jessicanaila6462]

Ciao bella, grazie ai tuoi video sto diventando vegetariana e poi gradualmente mi piacerebbe diventare vegana, mangio ancora le uova, le sardine e tonno in scatola ho eliminato il latte e prendo latte vegetale

[@robertaserena1503]

Sarà grazie per il menù, come si fa lo stufato di fagioli mi piacerebbe provarlo grazie

[@EcoVeganMama]

kzbin.info6p9InFTKGKU?si=aenaoDV78maGE0Vy 💚

[@mariadelfino574]

Nei tuoi menu vegano puoi inserire il ficodindia mangi il fruttto centrifughi e bevi il succo fai cotolette con le bucce del ficodindia fai marmelllate anche le pale del ficofindia sono commmestibili ...lo conisci questo frutto? Adesso e la stagione giusta iniziano i primi frutti io li ho mangiati ogggi e fatto le cotolette e 1 frutto con molte buone proprieta e minerali

[@EcoVeganMama]

Ne ho il giardino pieno, grazie per le idee ☺️

[@deny4673]

Scusa mi puoi aiutare per detersivo lavatrice

[@angelabondi6701]

Ma il riso, contiene l'arsenico ?non si dovrebbe cuocere per assorbimento 😮

[@EcoVeganMama]

Gli asiatici mangiano riso ogni giorno e lo cuociono solo così 😅

[@erikacarriglio]

A me i ceci piacciono ma non li digerisco e mi fanno male

[@elvy_7389]

Cereali di ogni tipo ...ma semplice pasta di grano duro no!!! È troppo banale.....

[@maracammarata]

Ottime ricette, ma tu stai alle Canarie! Qui in Italia pomodori, cetrioli, peperoni ecc...in primavera non sono di stagione 😢

[@giulianaruggieri4716]

Ma gli ingredienti ?troppe chiacchiere però

[@EcoVeganMama]

Non è un video di ricette ☺️