[Merytorycznie od amatora] - Bieżnia dla biegacza | Zipro Dream

Dziś wpada recencja mojej bieżni. Dodatkowo odpowiadam na pytania, po co kupić bieżnię. Dla kogo się sprawdzi i na co zrócić uwagę.
NO COPYRIGHT MUSIC:
• (No Copyright Music) E...
Track: Energetic Rock [Vlog Music] by MokkaMusic / Get Drunk
• (No Copyright Music) Energetic Rock [...
Music provided by "MokkaMusic" channel and inaudio.org
----------------------------------------------------------------------------------------
Zapraszam:
➤ Instagram: / holdmybeerandwatch
➤ KZbin: / holdmybeerandwatch
➤ Mail: [e-mail]
➤ Strava: / strava
Jeżeli jeszcze nie subskrybujesz to kliknij tutaj a będziesz na bieżąco z każdą nowością na kanale:
kzbin.info...
Sprawdzajcie poprzednie materiały.
Pozdro !!

[@35yaa]

Hej, a patrzyles Kettler Alpha run 600, kosztuje 8k, ma pas 152x55 cm wiec na prawde spory. Wlasnie wacham sie miedzy tymi modelami.

[@HoldMyBeerAndWatch]

@@35yaa hej, nie sprawdzałem. Wygląda spoko na pierwszy rzut oka.

[@patrycjaschindler1111]

Czy gdzies mozna znaleźć opis programów bieżni? Tzn jest ich 18 ale który bedzoe najbardziej efektownym na co przykładowo program nr 04 zalecany dla osob chcących zacząć biegać itd.. posiadam bieznie zipro dream gold dziś unboxing i piwrwszy test. I zastanawiam sie czy te programy lepiej przygotują mnie wprowadzą do biegania czy jednak biwgac manualnie z swoim programem ( mam fajną apkę w telefonie zacznij biegać) z nią zawsze latwo bylo mi osiagac kolejne cele i biegac coraz dluzej... co poradziłbyś ? Pozdrawiam, Pati.

[@HoldMyBeerAndWatch]

@@patrycjaschindler1111 hej. Krótki opis programów jest w instrukcji. Ja przyznam się szczerze, że nigdy z nich nie korzystałem. Wykonuję treniningi z planu treningowego rozpisanego na dany tydzień. Według mnie manualna opcja z pomocą trenera/ewentualnie jakiejś apki da Ci najlepsze rezultaty a nie coś zakodowanego w bieżni. Bieżnia w sumie nie wiele się różni od każdego innego “cardio”. Poczytaj/pooglądaj filmy w stylu “jaki trening cardio najlepszy na…. Następnie albo manualnie albo dodaj sobie program (bo w tej bieżni możesz zdefiniować własny) i ćwicz. Powodzenia 🤞

[@grzegorzkrajewski1095]

Dzięki, bardzo fajne omówienie. Czy możesz zaprogramować interwały? Jakie prędkości przez jaki dystans ?

[@HoldMyBeerAndWatch]

Bardzo dobre pytanie! Masz dwa programy użytkownika ale nie korzystałem. Ja głównie operuje na zegarku. Sprawdzę to na weekendzie dla Ciebie. Rzeczywiście nic nie powiedziałem o tych programach treningowych (bo z nich nie korzystam)

[@grzegorzkrajewski1095]

Chodzi mi o to, czy mogę zaprogramować na przykład tak: 1000 metrów na prędkości 16 km/h i potem 200 metrów na prędkości 6 km/h. I całość np. 5 razy. To by było fajne @@HoldMyBeerAndWatch

[@HoldMyBeerAndWatch]

​@@grzegorzkrajewski1095 Sprawdziłem. Możesz robić takie treningi. Masz 3 programy użytkownika gdzie masz do ustawienia aż 20 sekcji. Każda sekcja może mieć swoją prędkość/dystans oraz incline. Możesz ustawiać to względem dystansu, czasu lub nawet ilości kalorii. Mimo wszystko obejrzyj część tego filmu (Od 16:56 do 18:48) do gdzie opowiadam o interwałach (jak ja robię treningi takie jak napisałeś) i rozpędzaniu się bieżni. Nie da się tego tak idealnie biegać, bo potrzebny jest czas aby bieżnia zwolniła do określonej prędkości i rozpędziła się do niej. To rozpędzenie/zwolnienie, musisz zaliczyć na poczet albo interwału albo odpoczynki :) Tak jest w każdej bieżni mechanicznej, ale w zależności od silnika, czas rozpędzania/zwalniania może wynosić 5,10,15,30 sekund. Oczywiście jak poklikasz i stworzysz swoje programy użytkownika (co jest średnio wygodne muszę przyznać, bo o ile robi się to raz to spoko, ale jak masz zamiar to co trening edytować, to mi by się nie chciało), to odchodzi Ci klikanie tego podczas biegu. Pozdro 👊

[@chmurcio1]

@@HoldMyBeerAndWatch Ja biegam to tak , ze biegajac np kilometrowki zaczynam liczyc kilometr w momencie kiedy bieznia ma juz zadana predkosc , czas odpoczynku licze od momentu przelaczenia na nizsza predkosc ( nie wyhamowania do zera ). Na zewnatrz moze szybciej wyhamujemy niemniej zeby sie rozpedzic tez potrzebujesz chwili czasu . Reasumujac idzie to wdrozyc w zycie ( bieznie ) bez problemu , profity wynikajace z biezni to rowniutkie tempo i przynajmniej dla mnie motywator do jego trzymania . Jak biegam na zewnatrz to koncowka interwalow zawsze wolniejsza o 5-7-10 sekund na km , jak biegam na biezni to zebym mial sie pozygac to biegne w opor ( w koncu ludzie patrza 😄) . Co do biezni takie moje marzenie miec w posiadaniu Technogym Run ;)

[@HoldMyBeerAndWatch]

@@chmurcio1 no i elegancko, piona 🤜

[@kamis2598]

Biegam od czasu do czasu na bieżni. Na zegarku wciskam bieg w pomieszczeniu jednak różnica między zegarkiem a odczytami podawanymi na bieżni jest spora. Powiedzmy bieżnia pokaże 10 km a na zegarku mam przebiegnięte 9.3 km. Jak to jest u ciebie? Musze to przetestować na stadionie na okrażeniach 400 m. Bo na dworze biegam zawsze z gps

[@HoldMyBeerAndWatch]

Zależy to od zegarka, sposobu poruszania ręką, bieżni, czasu na tej samej bieżni i wielu wielu innych czynników 😅. Po to jest kalibracja. To bieżnia na podstawie ilości obrotów pasa między faktyczną odległość. Zegarek bez GPS może skorzystać co najwyżej z akcelerometra. Policzyć sobie pewnie (teraz sobie strzelam) długość kroku, i ich ilość. I tak jak ilość kroków często jest przekłamana to samo będzie z weryfikacją zegarek vs maszyna. Pewnie mając jakiś pomiar mocy typu Stryd, odczyty były by dokładniejsze. Sprawdzian na bieżni na dworze kompletnie nic Ci nie da i nie odpowie na żadne pytanie :-) Pozdro 👊

[@tomaszskiba2108]

Witam, mam pytanko czy podczas biegania Panu też ta bieżnia piszczy? Dokładnie amortyzatory?

[@HoldMyBeerAndWatch]

Witam, nie piszczy nic. "Huczy" silnik jak zwiększam prędkość, co jest normalne, ale nic nie skrzeczy i nie piszczy. Pozdrawiam

[@tomaszskiba2108]

Kurcze nie wiem czy przez wagę (98kg) czy coś jest nie tak ale skrzypi piszczy

[@HoldMyBeerAndWatch]

@@tomaszskiba2108 zaproś kogoś 50-70kg i sprawdź

[@ptaszina]

Gdzie taką promocyjną cene Panie znalazłeś?

[@HoldMyBeerAndWatch]

Tam gdzie zawsze. W internecie 😅. Na ich stronie była około 2 miesięcy temu (newsletter jeszcze doszedł). Pozdro 👊

[@MajsterPiotr]

jeśli chodzi o mnie, to w bieżniach mechanicznych najgorszym minusem jest podawana prędkość w km. Nie wiem dlaczego producenci się przy ty upierają, mamy takie czasy że nie jest problemem podawania dwóch tych informacji. Mało tego, zegarki strikte biegowe mają podane tempo, a bieżnie które zawsze są biegowe tego nie mają. Sam się zastawiam nad zakupem bieżni mechanicznej , szczególnie w okresie zimowym.

[@HoldMyBeerAndWatch]

Piotrek mówię o tym w filmie. Ta prędkość jest git bo tempo nic nie mówi, nie można tego przenosić 1 do 1 z tym co na dworze. Trzeba zmienić sposób myślenia i nie myśleć o tempie na km. Obejrzyj film w całości. Serio dużo o tym mówię :-) Pozdro

[@chmurcio1]

Dla producentow nie jest problemem nabycie przez Ciebie wiedzy jakie tempo wynika z zadanej predkosci 😀

[@funthomas-nh8ci]

5 tysięcy w bieżnie? a to nie tyle co obóz biegowy + ciekawe zawody? ile wydajesz na swoje hobby. żona o tym wie?

[@HoldMyBeerAndWatch]

XD. Tak wie, sama korzysta. Stać mnie również na obóz biegowy i ciekawe zaowdy, nie bój się