Mes 10 accessoires indispensables en prepa marathon

[@RunningAddict]

EDIT : Suite a l’ajout du code sur des sites non Running-Addict, la code promo a été désactivé 😢

[@jnbourguet5237]

Est-ce que t’es un conseil à me donner me donner pour acheter des habits de marathon j’habite à Alès je sais pas si tu vois c’est où mais par exemple décathlon Intersport et je sais pas d’autres mais bon je te réponds courage à toi

[@jean-francoisgauthier2287]

Oui sa serait bien une vidéo sur les complément alimentaire 😊

[@cyprienloison3194]

Grave ! Notamment pour la créatine et la whey

[@jbcadeot3445]

Oui c'est vrai une vidéo sur les compléments alimentaires serait cool 👍👍

[@ludoviclaby810]

Bonjour bravo pour ton résultat à valence ça va vite pour le casque tu sais me dire la différence entre le classique et le mini ? Kdo pour ma femme merci de ton retour et merci encore pour toutes tes vidéos et bientôt adhésion chez campus. Coach 😉🏃👍

[@jean-marc-lafon]

Salut Niko, et merci ! Preneur d’une vidéo sur les compléments ! Pour ce qui est de ton dernier propos dans la vidéo, je t’informe que ton marathon s’est plutôt bien passé 😁

[@aloys777]

Super idée 💡 Les compléments alimentaires 👍

[@vintajeskull]

Super idée de vidéo pour les compléments alimentaires. Je prends de la glycine, collagène, curcumine, vitamine d et oméga 3. Je traîne des douleurs depuis 3 mois et j'ai vu une petite amélioration mais non plus de miracle !

[@davidetjonathan4103]

Tu t attendais à quoi ?

[@Eiilemaa]

super intéressant, merci beaucoup !! je serais très preneuse de la vidéo sur les compléments. Je prends fer et vitamine D aussi, mais je trouve également intéressant le magnésium au quotidien et les omégas 3 en cure :)

[@filouphilou4761]

Yes une vidéo sur les compléments alimentaires!

[@Cyril-tillier]

YESSSSSS un avis complet sur les compléments alimentaires stp. Car je viens d’attaquer ma prépa MaraTrail et je souhaite connaître les éléments d’auto alimentation pour mes 43K à venir avec 1000 de D+ donc merci Nico pour ton retour.

[@C0Y0TElliott]

Très intéressant merci ! Je suis curieux de connaitre tes compléments alimentaires aussi sachant que pour moi-aussi la vitamine D est le must have. Le fer d'autant plus intéressant pour les runners car il y a un lien entre les chocs répétés dû à la course et des globules rouges qui pètent :)

[@clementrichet713]

Très bonne idée la vidéo sur les compléments alimentaires

[@Adrien-fi8zc]

On veut le Retex du Marathon de Valence !! 😊

[@yannchambeurlant2310]

Merci beaucoup pour les conseils. Bonne continuation.

[@mateusedouard5829]

Super vidéo niko merci Cool une vidéo sur les compléments

[@bertrand9583]

merci pour cette vidéo, ca serait génial une vidéo sur la montre polar, comment tu la configures, comment programmer des séances sur Polar flow?

[@gr6447]

ma veste lafuma (gamme de trail qu'ils avaient sorti) je l'ai payé 50€ tout aussi bien! nickel! pour les shorts avec pas mal de poche ya dkt, pas trop chère! pour la gourde à la main (je suis pareil) j'utilise une mitaine salomon slab et du coup pas besoin de tenir la gourde, il y a des élastiques qui maintiennent la gourde tout seul!

[@niconicolas9933]

Son short propose est à 100 balles mdr mon short coûte 10 euro

[@3antra]

Merci pour le partage 👍

[@valoothomas2960]

Merci pour la vidéo, Casque commandé 🎁

[@charleshougleur122]

Ça serai bien une vidéo sur les compléments alimentaires !

[@emmanuelcothenet2332]

La Bonatti chez Irun tunla touches a 110€ en promo, moins chère que les baskets !!! Super vidéo comme tjs 👍🏻

[@Valmente]

J’ai le brassard cardio de coros (enrôle autonomie) je ne regrette pas mon choix la ceinture me blessait sur du long (et pour les filles ça reste pas hyper confort avec la brassière) et je bénéficie d’une mesure précise de ma FC.

[@jeremycls]

Bonjour. Super vidéo qui m’a beaucoup servi (chaussures, bandeau…) Je regarde pour un brassard FC en ce moment. J’hésite entre le polar et le coros. As-tu déjà testé les 2 ? Bonne journée

[@headgar8529]

Alors pour ce qui est des compléments alimentaires et notamment de la vitamine D, il suffit d’une exposition de 20min quotidienne pour ne pas être en carence. Même en hiver, avec les nuages, une simple ampoule de vitamine D en début de saison suffit. Il faut faire très attention au surplus de vitamine D (qui peut être très grave pour la santé).

[@mewycemwe8489]

Hello ! Oui ce serait super une vidéo sur les compléments alimentaires, notamment sur le collagène … et les BCAA, pour savoir si oui ou non je me force a finir le pot que j’ai, parce que c’est vraiment degueulasse 😂

[@barratouze]

Super intéressant merci

[@valerie8839]

Je confirme pour la veste ! En Normandie c’est indispensable ! On a vraiment eu un temps pourris ces derniers temps ! Il faudrait des chaussures étanches aussi ! 😅

[@niconicolas9933]

250 euro la veste pour courir 😂

[@CedricGsc]

Verjari fait des chaussettes étanches qui sont très bien. Après 80 bornes à prendre la pluie sur la SaintéLyon mes pieds étaient secs à l'arrivée, c'est totalement validé.

[@valerie8839]

@@CedricGsc Tout à fait, j’en ai je valide !

[@andrealearns6407]

MERCI. Je me demandais tout le temps que pour un entrainement qui n'est pas trop longue est-ce que de l'eau avec du sirop suffisait au lieu de prendre des gels.... Je voudrais une vidéo donnant un avis sur les différents types de gels, car j'avais peur que ce soit juste remplie de produit chimique.

[@delsimon]

une video sur les complément ne serait pas de trop ahah sinon continue comme sa !😁

[@latelierdematthieu8255]

Vidéo sur les compléments alimentaires stp👌

[@lucadriussi474]

le black roll pour après les seances bien lourdes, ca aide vachement dans la recup

[@etoileaugrandlarge7023]

Je pense que tu oublies sans doute ta routine d'après entraînement, il me semble que tu prends un apport en protéines pour les muscles ? Qu'est-ce que tu prends de sympa ? J'ai pensé au skyr faute de plus goutu. Une vidéo sur la gestion d'une prépa quand la météo est horrible comme à partir de mi-octobre serait cool 😅. Gestion mentale, quelles chaussures par temps pourrie ? Vieille paire et on court avec les pieds trempés ? Et oui sur les compléments alimentaires. Et merci pour ton travail Niko.

[@dominiquecaderby6888]

Bjrs. Se serais bien de faire un vidéo sur les compléments alimentaire merci

[@charliebouvier9119]

Une vidéo sur les complément alimentaire stp 🙏🏻

[@Jimmy-xb9iq]

Salut super video! J'ai aussi pris les Invincible 3 ayant les 2 et j'arrive pas a les aimés. Elles sont trop ferme et pas moelleuse comme les 2.

[@mimichka-9852]

merci pour la video

[@thomascavacas4223]

Salut Niko! tout d'abord bravo pour ce temps incroyable que tu as fait a valence, tu es une source de motivation. Je vois que tu n'es plus chez Garmin avec ta polar au moyen? je me souviens qu'il y'a quelques mois tu nous montais ta nouvelle forennuner 965 si mes souvenirs sont bons. Tu peux nous dire les raisons? Je risque de changer de montre tres bientôt et connaitre ton avis Merci et a bientôt peut être a Paris en avril!

[@r0.m1]

Une technique qui fonctionne aussi pour les ravito pour ceux qui comme moi ont peur de les perdre dans les shorts... les manchettes ça marche très bien aussi

[@aishy7166]

Merci

[@davidrochelet8610]

Les chaussettes BV sport de la SainteLyon ❤❤ Mes préférées

[@BrbrCrrls]

J'en ai jamais eu des aussi confortables !!! Pour l'été par contre elles sont un peu trop épaisses

[@frenchballer9401]

Super vidéo

[@matthieudelenclos7038]

Ca fait des années que je suis pourris par les carences en fer, la première année c'était une grosse anémie et depuis c'est chaque année une grosse carence de fer. Mon médecin me dit à chaque fois que 'ce n'est qu'une carence en fer, pas une anémie donc ce n'est pas grave' mais je sens très bien que je suis fatigué et je finis chaque année par régresser... Bref ça fait 3 années de suite que ça revient et pourris mes fins de saisons, je n'arrive plus à progresser. Je ne savais pas que tu avais aussi un problème de fer, je serais très chaud que tu en parles plus lors d'une vidéo!

[@rebouxolivier]

Comprendre pour quoi on est est fatigué est important. On retrouve souvent chez les coureurs à pied un taux de ferritine bas en raison d 'un volume d'entrainement très important. Et oui, le sport puise dans les ressources du corps ce qui peut avoir des conséquences importantes sur la santé.

[@johannbremond33]

Salut Nico, merci pour tous tes conseils !!👍 j'ai 2 petites questions, ma veste bonati j'en suis moyennement content je ne la trouve pas hyper étanche, as tu ce pb là aussi ? Et pour une paire de chaussure pour footing à 190 € ça fait chère je trouve . As tu qq chose à un tarif plus raisonnable à proposer stp ? Bonne recup à toi et félicitations pour ta course !!!👏👏👏

[@pierre-yvesdantec3802]

Interressé par les compléments alimentaires.merci

[@minukelovenarkotik2375]

Salut Niko félicitations pour ton marathon :) 2 petites questions : la 1ere de nordiste à normand par rapport à la veste imperméable tu restes totalement au sec même avec l'automne qu'on a eu ? Et 2 ème tu n'as pas de frottement avec le brassard polar ? Toujours au top tes vidéos ☺️

[@thomasfister9545]

Hello je me permet de te répondre. Je suis normand mais habite en montagne aujourd’hui. J’ai investi dans un imperméable Mizuno 20k. J’ai pris des draches de fou et avec du vent. Je n’ai jamais regretté cet investissement. Je met juste un t-shirt en dessous et même dans le négatif j’étais nickel ☺️ Je le redis c’est un des meilleurs investissement pour courir dans les périodes bien degueu😉

[@minukelovenarkotik2375]

@@thomasfister9545 merci pour ton retour ☺️

[@RunningAddict]

pareil, oui on a un peu plus chaud dessous mais d'une en hiver c'est pas mal et de deux, c'est bie nmieux que d'etre trempé de pluie ^^

[@mikefit2380]

Bonjour Nico, utilises-tu un capteur de foulée ? Si oui, lequel ? J'ai une polar pacer pro et je ne sais pas si je peux trouver un autre capteur que celui de polar qui me paraît le même depuis plus de 10 ans.

[@mickaelbergheaud5092]

Petite question sur le casque Shokz : pour qu'il fonctionne est-on obligé de courir avec notre téléphone? Je déteste partir courir avec, c'est un moment où je ne veux pas être dérangé par des coups de fils, des sms ou notifications en tout genre. En gros peut-on télécharger des playlists ou poodacst dessus et laisser le portable à la maison? Merci pour vos réponses!

[@manuelmaigniez1250]

Bonjour Petite question concernant le brassard polar, est il compatible avec des montres garmin?

[@loboc693]

J’ai le même casque d’entraînement, le seul souci c’est arrivé en hiver quand tu porte un bonnet. L’arceau à l’arrière dépasse pas mal et n’est pas compatible avec un tour de cou qu’on souhaiterait remonter ou un bonnet 😢

[@Ō-zaru]

Salut Je suis débutant je cours max 5.30 au kilo, j'aimerais testé la techno plaque carbone mais j'ai pas envie quelle me stresse le talon d'Achille ou mollet car je cours pas assez vite. Tu me recommanderai laquelle stp ? Saucony speed ? C'est une plaque en nylon pas en carbone du coup plus souple je pense ou nike zoom fly 4 voir la 6 qui sort 1 nov

[@myriamjungblut7699]

Si je comprends bien se sont 3 paires de chaussures… 1 pour footing, 1 pour intervalles et sortie plus intensive et celle que tu utilises lors de ton marathon ???

[@vincentvincent5465]

🏆🏆🏆🥇🥇🥇🥇

[@emelinechican7688]

Les chaussettes de La chaussette de France 👌

[@lahcenou]

Svp la music est telechargeable dans quel équipement portatif ? Telephone ou la montre ? Si cest le téléphone, comment tu fais avec sa lourdeur ???😢

[@alexisbecot9076]

Perso je part du principe que si t'es en bonne santé, tu cours, tu manges des produits de saison, locaux, diversifiés, et qui répondent à tes besoins lors de tes grosses séances, pas besoin de compléments alimentaires.. j'ai toujours trouvé ça trop marketing; rien à voir avec la vidéo pardon :)

[@DTVino]

Moi j'ai acheté les Shoks et c'est top, ça a bluffé tous ceux a qui j'ai fais essayé et qui ne connaissaient pas le principe Juste une question si quelqu'un à la réponse: Il sert à quoi le bandeau siliconné qui est fourni dans la package ? J'arrive pas à voir son intérêt

[@julienjolivet3332]

Merci pour la vidéo! Un grand oui pour les compléments car quand tu vas en boutique spécialisée sur ça, ils te proposent vachement de produit muscu.... Et savent pas en ce qui concerne la course !

[@melissajacob4757]

Je serai intéressé par le sujet des compléments alimentaires. Moi j'ai acheté un casque shokz comme ton retour d'expérience m'a convaincu. Mais j'ai une question comment fais-tu avec le Bonnet. Je n'ai pas encore fait de sortie avec donc je me pose la question. Je n'aime pas avoir les oreilles découvertes en hiver

[@Whyzzar]

Si tu mets le bonnet par dessus ça tire un peu mais une fois que t'as trouvé la bonne position je ne trouve pas ça inconfortable 🤗

[@alexandrebrochard9056]

Je rajouterais le plan d'entrainement comme accessoire indispensable 😜

[@nicolasrossignol4178]

Bravo pour ton projet ! Je suis fan ! Je suis sur Campus Running Addict ! C'est top ! Allez le découvrir !

[@pierrevanveerdeghem3588]

Hello, je serais intéressé par ton programme d’entraînement personnalisé mais je n’ai pas 12 semaine consécutive pour m’y préparer. Le programme s’adaptera au peu de timing que j’ai (en ayant déjà un niveau de base)?

[@davidroy1501]

Salut Nico....est ce que tu aurais une réference de brassard cardio fréquence brachial...en garmin, je n'en trouve pas.....merci par avance

[@RunningAddict]

le polar est compatible garmin ;)

[@theoedeniau7405]

Le lien promo ne fonctionne plus pour le casque, est ce de trop tard ?

[@gregrunner]

Est ce que un sac avec Camel back serait il pas mieux ?

[@davidhazebroucq]

Idées de cadeaux de Noël

[@PiscoQlf]

😂le seul qui court semi marathon avec des vieilles chaussures 👟 😂 et à la fin tu as des orteils enflés et des adducteurs qui font mal lol

[@LeMoineErrant]

Question: il faut bien transporter son téléphone pour écouter de la musique? Si oui, où le mettre?

[@ZzizouZ10]

La veste imperméable tu la lave comment et tout les combien ? J’ai toujours peur de laver mes vêtements imperméable à la machine

[@Dantafass]

Salut ! Tu dis que tu ecoutes des podcasts, mais à partir de quoi ? Tel ? Montre ?

[@RunningAddict]

Les deux 😁 montre si le temps de le télécharger, mais téléphone souvent

[@teamwonder9229]

Serais-ce possible d'avoir la référence de la gourde ?

[@aureliegosselin3732]

Ils vendent les mêmes flasques chez Decathlon

[@eljulito775]

Pour la musique du coup, tu cours avec un téléphone ??

[@yoanvaugon3063]

Ce n'est plus les NB 1080 comme tu disais sur une autre vidéos ?🥴

[@RunningAddict]

les deux, mais au global de la prépa j,ai plus utilisé les Nike (et j,ai tourné cette vidéo plus tot ^^)

[@walidgabteni3814]

Le code ne fonctionne pas pour les casques, dommage :)

[@RunningAddict]

Il vient d être désactivé suite à des abus… il a été mis sur dss sites de partage de codes 😢

[@djamelsahed]

complément alimentaire 😁

[@emmanuelmarotte7351]

Salut, je suis très surpris qu’il n’y ai pas plus de coureurs qui galopent avec un gilet type Trail. Tu peux tout mettre, tes gels, tes boissons, ton téléphone etc… perso je l’utilise tout le temps et j’ai dû mal à comprendre que personne ne l’utilise. Allez maintenant, la pause est terminée, va courir 😂

[@RunningAddict]

ça donne sacrément plus chaud que sans ^^ et comme marathon = effort plus intense qu'un trail, on essaye d'éviter ;)

[@hereandnow213]

La cure de fer ça change la vie quand on commence a se complementer

[@differentmindspodcast]

No entiendo nada

[@jnbourguet5237]

Dommage 😢😢😢 pagrave 😢😢 Je te demande ça parce que j’adore le marathon et j’aimerais bien en faire tant que j’ai neuf ans je suis un enfant j’ai neuf ans je suis né le 29 avril

[@davidetjonathan4103]

Pitié ! Pas de video sur les compléments alimentaires de mes couil..

[@RunningAddict]

C’est marrant j’ai l’impression que tu es contre 🤡 Mais ça me valoir plus d’argument qu’un commentaire pas content 🙃

[@niconicolas9933]

Sincèrement 250 euro la veste pour courir. T short coûte un bras. Je cour avec une veste Decathlon a 15 euro chaussures a 150 euro chaussette a 6 euro les deux paires. Je court très bien. La t produit tu proposes coûte un bras

[@jnbourguet5237]

Est-ce que tu vends des équipements😐🥰

[@jnbourguet5237]

Est-ce que tu veux des affaires pour les enfants

[@rebouxolivier]

Bonjour, pour le manque de vitamine D, pas besoin de complément alimentaire 😅. Le médecin peut prescrire de la vitamine D . C est une ampoule en automne et puis voilà. 😊

[@kevindelebecq5251]

Lol t as oublié une route aussi pour courir dessus… des chaussures des chaussettes…. Trop fort tu m en apprends des choses