Mes 7 conseils de coach sportif pour la rentrée

Mes conseils de coach sportif pour être au top en cette rentrée 2017!
Vous voulez vous remettre au sport? Mieux manger? Mettre en place une nouvelle routine sportive et healthy? Cette vidéo est faite pour vous! Et si vous voulez aller plus loin, téléchargez mon programme OBJECTIF RENTREE! 8 semaines de programme sport (renforcement musculaire / cardio / stretching) et nutrition pour être au top et perdre vos quelques kilos accumulés pendant l'été (perte de 4 à 6kg en 2 mois). Back to work!
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Retrouvez tous mes articles sur le sport et la nutrition sur mon blog: lucilewoodward.com/
A très vite !

[@solene5517]

Un gros boost d'énergie merci Lucile pour cette vidéo. Je suis le programme objectif rentrée depuis le début et je me sens hyper sereine. Moi la championne des "j'abandonne après une semaine à fond", je suis hyper contente de commencer cette nouvelle semaine.

[@melissahazard2495]

Merci Lucile pour cette vidéo! Je pense qu'elle va m'aider à assumer mon mode de vie sain, auprès de mes amis qui ne comprennent pas toujours. J'ai même écrit ces mots forts sur mon visiobord pour qu'ils résonnent en moi: " Ouais, moi je fais attention à ce que je mange, pour moi c'est important, ça fait partie de ma vie!" Des mots simple mais efficaces. Merci encore!

[@Lucilewoodward]

Montre leur ma vidéo !!

[@alexandrakaska6563]

P

[@carmenvanhouten5327]

Merci pour ces conseils. Je manque de motivation depuis 3 mois. Alors que j'ai progressé de 2 mn sur un 10km (marathon de Senart). Grâce aux encouragements de mon club sca 2000 Evry. Je fais d'abord ma thalassothérapie et du longe cote

[@user-tl4cs9fi9z]

Merci à vous chère lucile je vous souhaite une bonne réussite et une vie de famille heureuse et pleine de bonheur

[@abdelkaderabdelkader4440]

De très bons conseils interessants, et je vous avoue,que j'étais très obsédé par le running,ou j'ai achevé mon marathon a plusieurs reprises a mon âge d'adolescence.Salut Lucile et merci bien pour tes super conseils....

[@tiphainedetienda679]

Des objectifs atteingnables ... c'est vrai ! Cest le conseil que je prend personnellement ^^ apres avoir suivi tes vidéos grossesses jusqu'en juin , tes conseils rentrée tombent bien pour commencer la remise en forme post grossesse :) merci !!

[@Claire-ys3xv]

Tu es tellement géniale ! Que du bon sens ! MERCI

[@sifoubouaraba6204]

Vraiment m.Lucile une vrai monitrice de fitness et de sport je t'aime beaucoup coach Lucille 💪💪💪👏👏👏👍👑👑👑🙌🙌🙌🙌

[@user-tl4cs9fi9z]

Cher lucile vous avez répondu à tout le monde sauf moi merci commeme et merci beaucoup pour vos conseils

[@christinebergaglio1636]

J'aime beaucoup l'idée d'intention de départ :-)

[@mimi-cv8ft]

Coucou Lucile... j'arrive pas à ouvrir le liens sur le plan d'entraînement!!, et merci pour tout tes conseils ça nous motive vachement🤗😉... Bisous du Nord de la France!!

[@laetitiabariller7560]

Tu es naturelle, sincère, bref tu donnes envie car toi au moins tu ne vends pas de l'air !! Tu ne frimes pas comme plein de filles fitness... Je t'adore, t'es TOP !

[@froggykuwait]

Lucile tu es géniale!!

[@user-tl4cs9fi9z]

Merci lucile vous êtes adorable je vous suit étape par étape 😘

[@TheBibichedu13]

je me lève à 6h15, j'arrive au boulot à 7h30 et je rentre vers 18h30 sur les rotules.... difficile de se lever plus tôt pour courir à jeun, épuisée le soir... à peine le temps de prendre une pause le midi, parfois je mange en bossant :) j'ai du mal lol

[@Lucilewoodward]

Courage à toi, si tu peux déjà te caler 15 minutes par jour ou une petite demie heure trois fois dans la semaine c'est top !! Bises.

[@stephanescanu5298]

bon conseils merci.

[@meriemm430]

Merci Lucile 😘

[@meredith1611]

On t aime lucile 😍

[@Kelikerk]

Lucile le lien de ton ebook ne fonctionne pas ! Tu es d'une blondeur adorable dans cette vidéo

[@mariaspatola6055]

Coucou j aurais besoin d un conseil quelle sport faire après une dépression et un cancer du col de l'utérus et surtout 3ans inactivité merci d avance 😚😚

[@user-tl4cs9fi9z]

Je voulais savoir quel vidéo est efficace pour cylulite

[@nolwenncuny1723]

Merci pour cette vidéo ! Le programme spécial rentrée me tente bien, mais besoin de vérifier qqc avant de l'acheter. Je ne peux plus faire de hiit à cause de mes chevilles et genoux. Il est ici bien question de renforcement musculaire ou de seanxe de hiit? Merci d'avance.

[@marion83tln]

idem pb de genoux je peux pas faire de squat ni de fentes donc j'hésite

[@cohen-solalstella7261]

Bonjour !....je vous suis depuis plus d un an à domicile....j adooore !...et puis La Tuile ....bref je ne m étendrais pas...simplelent j ai de longs mois de traitements devant moi tres eprouvants...vous aurez compris de quoi je souffre. Mon medecin /ami/Coach mecdemande de 'sécher ' de faire du sport autant que je puisse....pour l instant je fais gym qvec vous a la maison + une de mi heure d un programme de velo un peu corsé.....mais c est tres dur....il me faut bcp bcp de volonté. J ai 60 ans en octobre, mesure 162 cm pour 59 kgs...bien repartis--- ma silhouette est agreable-- taille marquee--- mais trop ronde de partout...rondeurs ventre et hanches. S i vous lisez ce message, je souhaitais savoir --- dans tous les exercices proposes -- lesquels me seraient recommandés ?? Merci !

[@ramzydjouima4679]

Merci mon coach

[@froggykuwait]

Lucile m a convaincue! J'ai acheté lebook

[@Maintenantjaimelelundi]

Vraiment cool la vidéo ! Nous avons fait une vidéo avec Marion, coach sportive depuis plus de 20 ans à Bordeaux, elle nous répond à toutes les questions ! Voici le lien 🙌 kzbin.info/www/bejne/qmmtoKmgbt2oetU 👉Quels sont les avantages et défauts du métier de coach sportif ? 👉Combien gagne un coach fitness et sport ? 👉Combien peut-on facturer des séances de coaching sportif ? 👉A quoi ressemble la journée type d’un coach ? Vous en pensez quoi ? 🤗

[@simplycool6855]

On peut pas cliquer sur Le lien du programme rentrée 😹

[@simplycool6855]

Lucile Woodward ah mtn c'est bon hier je pouvais pas merci pour tout 👍✌️