Et si devenir centenaire était un jeu d’enfant ? avec le Dr Frédéric Saldmann

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste. Bien vieillir, rester en forme, voire devenir centenaire… C’est possible ? Frédéric Saldmann nous enjoint à nous jeter « à corps perdu dans une nouvelle vie faite de jeûne, de jeu et surtout de plaisir » pour révéler notre part d’éternité. Dans son nouveau livre, Votre avenir sur ordonnance, aux Ed Robert Laffont, le Dr Saldmann nous propose diverses méthodes pour améliorer notre sommeil, notre sexualité ou notre immunité. Il nous invite à activer notre pharmacie intérieure pour mener une vie longue et en bonne santé. Épisode #484
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#FrédéricSaldmannn #nutrition
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :
Comment vieillit on par les intestins ?
Peut-on vivre vieux et en bonne santé ?
Comment mesurer le stress positif pour le corps ?
Comment bien pratiquer le jeûne séquentiel ?
Peut-on stimuler son nerf vague pour être en bonne santé ?
Prendre soin de sa flore intestinal au quotidien ?
Le toucher comme pratique essentielle à la vie
À réécouter :
#79 Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même !
• #79 Pr Frédéric Saldma...
#80 Frédéric Saldmann : Corona virus, les bonnes pratiques d'hygiène
• #80 Pr Frédéric Saldma...
#269 Dr Frédéric Saldmann : La santé devant soi
• #269 Dr Frédéric Sal...
Photo DR.

[@metamorphosepodcast]

Saviez-vous que seulement 29% des effectifs du numérique en France étaient des femmes ? Ada Tech School, sponsor de cet épisode, s’est engagée à changer cette réalité. Cette école offre une formation unique et inclusive de 21 mois pour devenir développeur·se, sans prérequis technique ni académique. Alors si vous souhaitez vous reconvertir dans un secteur porteur où votre contribution peut façonner l'avenir, rendez-vous sur adatechschool.fr/

[@angelerivest5574]

J'ai toujours quelque chose à apprendre à écouter ce médecin. Merci de l'avoir reçu. 🙏

[@metamorphosepodcast]

👐

[@catherineberger9628]

Un grand merci à vous et au Dr Saldmann, un homme tellement plein de bon sens, bon et généreux ❤️❤️❤️Si seulement il y avait plus de Medecin comme vous , qui nous apprennent à bien vivre! 😃

[@metamorphosepodcast]

💕

[@jasonvoorhees-fr]

plein de bon sens ? as tu lu la première page de son torchon qu'il appelle "livre " ? ce mec et un escroc

[@sandrinevalour-p1s]

merci merci merci - j'adore vous écouter, vos invités et vous certains matins (car il n'y en a pas tous les jours ;) )en me préparant pour ma journée . vous êtes, un des rayons de mon soleil levant, de chacune de mes journées. belle continuation et à très bientôt

[@metamorphosepodcast]

Merci 💜 C'est un plaisir de vous accompagner certains matins 😍

[@raphaelledebattice5332]

🙏Tellement riche de bienveillance À partir du moment où l’on apprend à être bienveillant avec son corps pour vivre plus longtemps sans le faire souffrir j’aime à penser que nous serons plus à l’écoute de notre planète pour le bien être de chacun ce qui fait un tout 💙

[@metamorphosepodcast]

💙💙

[@ceciliajermann2839]

top top top. merci beaucoup. moi aussi je pense que 120 ans on devrait tous y arriver, reste à vivre autrement

[@metamorphosepodcast]

🙌

[@MusSoualmia]

Merci Anne, et merci Docteur.

[@metamorphosepodcast]

Avec plaisir 😍

[@sylviebelorgey873]

Merci beaucoup , toujours très enrichissant d’écouter le professeur Frédéric Saldmann de tous ces précieux conseils pour la santé , un homme humble simple et généreux 🙏

[@metamorphosepodcast]

Merci 😍

[@annickdieu150]

Merci pour ce bon sens, c'estbien de le rappeler.❤🙏

[@metamorphosepodcast]

❤️

[@chantaldeville2677]

Dans la Pleine Conscience de notre Véritable Nature: DIEU/corps physique, la nourriture devient pranique, tout naturellement, le véhicule devient: le corps physique, tout naturellement. Marche en Conscience tous les jours, jeu, Joie, Sérénité, Calme. 😀👍🙏💛💥💛🙏👍😀

[@paulinemoreau2936]

Tres intéressant....apprendre est un très beau cadeau de la vie....merci ❤😊

[@metamorphosepodcast]

💜

[@yany7694]

Merci ✨️ un vrai cadeau 🎁 ❤

[@metamorphosepodcast]

💕

[@marierosecruz1031]

Merci Dr Sadmann❤

[@metamorphosepodcast]

🤩

[@blandinesupiot5673]

Merci, très intéressant

[@regraguibouchra7110]

Merci beaucoup ❤

[@MadeleineAugere]

Bonjour Grace a vous je vais souhaiter ma 104 iième année , je pratique tout ce que vous m'avez conseillé , je suis en parfaite santé aucun médecin . J'aimérai en savoir plus, A bientôt A Monsieur Saldemann

[@metamorphosepodcast]

🙏🙏

[@cris.cat.]

Merciiiii 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous pour votre écoute 🧡

[@charlottelamy2796]

Passionnant et pertinent. La médecine préventive devrait être au programme scolaire ! Je comprends pas comment on a pu passer à côté de cela si ce n’est à cause des lobbys de produits pharmaceutiques ! Merci 🙏

[@gilbertbaroffio7474]

Beaucoup de bon et vrai sens.

[@yaminabenslimene8891]

Merci ❤

[@ceciledube2995]

Allo Dr. Saldeman très intéressant. Je vous ❤ ,je vois écouté, 😊 es_ce que vos livres sont en vente au Canada merci bcp ❤❤❤

[@chantalhue8935]

For mi da ble.........merci infiniment

[@LyassineKHELFAOUI]

Toujours très intéressants les livres du dr Saldman ! Mais j'ai une question : Certains médecins recommandent la douche froide le soir avant de manger pour resserrer les vaisseaux et abaisser la température du corps (idéal pour préparer l'endormissement). C'est ce que je fais depuis 10 ans et ça marche à merveille. Je m'endors comme un bébé dans les 2h qui suivent la douche. Ces mêmes medecins recommandent une douche chaude le matin pour bien dilater les vaisseaux et augmenter la température du corps pour être bien réveillé... Dans cet entretien le dr Saldman dit qu'il prend une douche froide le matin, est-ce contradictoire ? ou y'a-t-il une autre explication ?

[@helenealtherrsanteultraperso]

Bonjour, une fois de plus, il est indispensable d'individualiser l'approche, pour enfants, femmes enceintes, certes, mais pas que ! Il existe de fabuleux outils préventifs qui peuvent assurer de "grandir" en bonne santé... à une personne mais pas à son conjoint ni à son voisin! Nous sommes si différents que l'endurance peut renforcer certains mais affaiblir d'autres ; que les produits fermentés subliment certains mais peuvent effondrer les personnes sensibles à l'histamine ; que le jeûne réussit à quelques uns (surtout les hommes) mais absolument pas à d'autres! Tant que les thérapeutes ne personnaliseront pas leur "ordonnance" , ils sauveront certains mais enverront d'autres au tapis... Concernant le sel, idem : les aliments industriels en apportent beaucoup trop, mais il ne faut pas le négliger dans la cuisine maison , en l'absence de troubles rénaux...

[@carinefauvain5411]

Je partage complètement votre point de vue. Ces propos, quoique donnés par un médecin reconnu, ne valent rien s’ils ne sont pas adaptés à la personne. C’est la médecine de demain : sortir du « principe » au profit d’une expérimentation cas par cas.

[@missclafoutiti]

pour ma part, je confondais la faim et la soif. maintenant dès que je ressens quelque chose je bois un verre d’eau et souvent ça marche et je n’ai pas faim.

[@metamorphosepodcast]

🙏

[@NadaElHageChannel]

Merci infiniment

[@metamorphosepodcast]

💕

[@pmez8065]

Salut, Merc pour la video mais il y a quand meme de nombreux témoignages ( et experiences vécus ^^) qui montrent que la perte de gras localisé existe. Pour ma part, je stock pas mal sur le ventre et les lombaires et bien avec une diete adapté (sensibilité à l'insuline pas ouf de par mon phénotype magrébin ^^), enorment de seance d'abdo, endurante fondamentale, cela a pu resulter à une perte de gras localisé ^^ mais le mieux reste de tester cela pendant des mois avec patience afin de savoir si cela marche sur soi ^^

[@metamorphosepodcast]

Merci pour votre témoignage ! Courage 💪 💕

[@valerienolland2681]

Bonjour, j'adore vos podcast. Dans l'un d'eux, vous parlez d'un site ou on peut commander des produits bio non ? qu'elle est il ?

[@ericmorin7509]

Le jeun intermittent ne sert à rien il faut gérer ses apports alimentaires de façon frugal. Le jeun conduit à se jeter sur le repas car affamé et donc on prend du poids que si nous ne le faisons pas

[@claude-eft]

Condamnés à mort ? On est des âmes. ce qu’on appelle la mort n’est qu’un passage à un autre niveau de conscience. L’idée de se demander comment chacun compense ses angoisses est super intéressante.

[@valerierobert-tocqueville2873]

Bonjour, merci pour cette video. En ce qui concerne le jeûne intermittent, est-il plus souhaitable de sauter le petit-déjeuner ou le dîner ? J'entends beaucoup de positions contradictoires. Quelle est la vôtre ? Merci d'avance pour votre réponse.

[@valeriemartin728]

Toute ma.gratitude!😊

[@lolaquintero2462]

Bonjour, je vous entends parler des aliments fermentés, dont la choucroute que personnellement j'adore, ensuite nous consommons trop de sel, d'accord, mais les aliments fermentés se réalisent avec du sel, alors ? Merci de m'informer.

[@chantalmoussier4471]

Ok mais ils sont rincés aussi 😁

[@lucienneblouin5340]

En les rinçant,vous supprimer quelques valeurs nutritives:dommage!

[@pascalinesala5055]

Et est-ce qu'on a vraiment envie de devenir centenaire dans un monde à 4°C, où l'alouette a disparu et les forêts brûlent par hectares entiers, pendant que les humains augmentés sont rivés à leurs écrans ?

[@mryosuke4400]

Je partage ton angoisse mais restons battants 💪🏻 Si c'est pas possible on se déconnecte de l'actualité on se recentre sur soi et on revient plus fort 🙏🏻✨ courage.

[@aubergine-teningngom3613]

J’espère que les belles personnes comme vous seront centenaires justement, ça laisse le temps de faire plein de belles choses ❤alors longue vie et amour à tout les âges de la vie 😘

[@pascalehaim8970]

La question se pose évidemment. Moi j'aime l'idée de faire de la place donc je serai une non centennaire!

[@ghamessmona]

😎

[@evaevafaye6479]

😢😢😢 pourquoi les autres médecins ne parle pas com ce monsieur respect ❤❤❤

[@missclafoutiti]

oui le gargarisme et le lavage de nez sont prodigieux. il faut juste faire attention de mettre la bonne dose de sel car trop ou trop peu peuvent irriter.

[@athena691217]

💙💛💚💜🩷🩵

[@metamorphosepodcast]

💙💙

[@anne-sophiepoiré]

´

[@odettebories9782]

Alors lui, il m'épate. Il paraît qu'il est toubib. Perso, le mien de toubib il est pris à 150 % par ses patients. Lui je sais pas comment il fait. Il pond des livres, fait ses promos à la télé. Ça pue la machine à fric.

[@carinefauvain5411]

😂

[@mariearchambeau]

Il fait son métier différemment et c'est son choix. Il ne doit rien à personne.