Methi benefits for health in Bengali । মেথি খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা |

[@prantoshchakraborty-c3d]

আপনার উপদেশ মূলক কথা গুলি ভাল লাগল ধন্যবাদ

[@Morium-ef2yz]

ধন্যবাদ

[@MdRajib-zr5wf]

ধনব্যাদ

[@kousikpramanik3581]

সকালে মেথি খাওয়া ও ব্রেক ফাস্টের মধ্যে সময়ের পার্থক্য কতটা রাখতে হবে?? কারণ আমি সকালে ব্যায়াম করার পর কিছুটা ছোলা ও বাদাম খায়।

[@rareHEALTH]

কি ভাবে খাবেন , কখন খাবেন ভিডিও র শেষে বিস্তারিত জানানো হয়েছে, ব্রেকফাস্ট এর 5/10 মিনিট আগে অথবা ব্রেকফাস্ট করার 5/10 মিনিট পরে খাবেন

[@Monirasiddiqui-sp1sf]

মেথি ও জিরা ভিজিয়ে রাতে সকালে ব্লেড করে খালি পেটে খাই।৪৫মিনিট পর নাস্তা করি।