Metoda Odchudzania Braci Rodzeń

Cześć 😊📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń ✅braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/ 🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października. Dziękujemy ❤ Można Pięknie Żyć✌ Bracia Rodzeń

[@danutamucha9021]

Dzień dobry czy można pić wodę przegotowaną.dzieki

[@bina6137]

WŁAŚNIE slucham wasza książkę, cieszę się ze wy czytacie 💞👌 dodam że mieszkam w Niemczech I płatność PayPal była dla mnie ogromnym ułatwieniem płatności. Dziękuję 💕💋

[@dziadekja396]

Witam, jestem 76 letnim dziadkiem. Po kilkudziesięciu latach walki z tyciem wreszcie mam spokój. W ubiegłym roku przez kilka miesięcy byłem na keto i w tym czasie waga sadła mi z 79 do 70kg przy wzroście 173cm. Teraz to kontrolowane LCHF, waga cały czas pokazuje 70kg. Do tego po 30 letniej przerwie w jeżdżeniu kupiłem rower i po kilku miesiącach odzyskałem kondycję sprzed 60 lat, 1 maja 2022 przejechałem 103km. I od kilku lat trochę też ćwiczę, hantle, drążek, pompki itd. Efekt pokazałem na filmie. Pozdrawiam i zachęcam do naśladowania.

[@dorotakozio1685]

Podziwiam pańskie zdrowie nawet trochę zazdroszczę

[@WojciechGo]

Na początku 2020 r. nic nie wiedziałem o keto i 16/8. Ważyłem 108 kg przy wzroście 173 cm. Zrezygnowałem z jedzenia kolacji i ograniczyłem słodycze i pieczywo. W kilka miesięcy zrzuciłem 16 kg. Udało mi się utrzymać wagę przez dwa lata jednak wciąż ważyłem z dużo. Dwa miesiące temu trafiłem na Wasz kanał i od razu zastosowałem zalecenia . Już 8 kg mniej i na tym nie poprzestaję. Pozdrawiam Braciszków.

[@annabyczynska5123]

Dlaczego facetom idzie łatwiej

[@WojciechGo]

@@annabyczynska5123 Faceci to proste mechanizmy. Dużo nie potrzebują do egzystencji i do ich naprawy potrzeba mniej wyszukanych narzędzi.

[@elamarkiewicz1580]

Hej! Gratuluję i trzymam kciuki za Ciebie.Ja ważę jeszcze więcej i też postaram się wdrożyć w życie te wszystkie cenne wskazówki!

[@WojciechGo]

@@elamarkiewicz1580 Dziękuję i pozdrawiam. Już -10 kg po zastosowaniu zaleceń Rodzynków. Tobie życzę wytrwałości.

[@elamarkiewicz1580]

@@WojciechGo Powiem Ci szczerze,że ja służba zdrowia i nie potrafię sobie z tym wszystkim poradzić,bo już setki różnych diet stosowałam...ale spróbuję raz jeszcze...jak na razie moje marzenie to 100 kg,a potem 90😉! Trzymaj kciuki! Pozdrawiam

[@janekjankowski2327]

ja od połowy czerwca schudłem 7 kg, oczywiście z małymi grzeszkami. Jestem kartoflany człowiek i czasami je jem. Za pierwszym razem po odstawieniu ziemniaków .... przyśniły mi się :). Chudnę wolniej ale zauważam dobre zmiany - zanikają grudki podskórne pewnie tłuszczaki. Też przygotowuje się do odstawienia leków na nadciśnienie. Na razie biorę bo jakoś nie chce mi się wybrać do lekarza. Jeśli Was nie zna to mu powiem aby posłuchał i pomógł mi odstawić te leki które przez 12 lat mnie nie wyleczyły. Statyny odstawiłem przy jego pomocy bo doprowadziły mnie do tego że już na pierwszym piętrze musiałem odpoczywać. Dziś po zgubieniu kilku kilogramów mogę wbiec na 3 piętro. Dziękuję Wam Braciszkowie, dziękuję również słuchaczom waszych filmów.

[@ewaaffolter9525]

Witajcie. Jestem od trzech tygodni na przechodzeniu w keto. Odstawiłam 7 różnych leków w porozumieniu z lekarzem. Czuję sie wspaniale, spadła waga. DZIĘKUJĘ WAM KOCHANI❤

[@jerzywozniak2493]

Jutro koncze 65 lat mam 175 wzrostu waze 74kg jestem z Wami trzeci miesiac jest super a i cwicze oporowo i chodze pieszo od 1 kwietnia na 10 pietro🤩😁😁

[@elamarkiewicz1580]

Panie Jerzy,jestem pod wrażeniem! Wchodzi Pan na 10 piętro!Ja zaczynam od dzisiaj i muszę przyznać ,że jeśli zdarzy mi się kryzys,to o Panu pomyślę,bo mam 51 lat i ledwo zaliczam 4 piętro 😉! Pozdrawiam i wszystkiego dobrego dla Pana!

[@ewawik]

Z Wami jestem prawie od początku roku ale od maja 16/8 i zrezygnowałam z ciasteczku ,makaronku, chlebku itp no i 8kg mniej astma zniknęła i dzisiaj lekarz kazał odstawić tabketku na nadciśnienie bo za niskie . Jestem wdzięczna że jesteście i dzięki Wam zdrowieję . Ogladam każdy film Pozdrawiam

[@mamamoniki608]

Mam wiele chorób stosuje się do waszych zaleceń mam nadzieję że choroby z czasem ustąpią szegolnie alergia która trwa 20 lat non stop leki sterydy

[@kingkobra6302]

To znaczy co pani je ? Przykładowy jadłospis poproszę 🙏. Czy totalnie ani krzty węglowodanów ? A owoce ?

[@mateuszzakrzewski8685]

@@kingkobra6302 warzywa się je do 30g na dobę ale te dozwolone

[@bina6137]

To działa kochani 9 dni i 2.5 mniej na wadze🎉❤ cudownie Jajeczka, mięsko, ryba , ser ,jogurt rewelacja ❤

Wspaniale ❤️

[@mags81]

Schudłam tyle ile chciałam w 2 miesiące. Z 63 na 56kg. Czasami 55. Ale droga do tego była usłana kamieniami, gwoździami i innym szklem. Mialam chyba wszystkie uboczne efekty az w końcu poczułam się świetnie. To wtedy moja doktor powiedziała że wymyślam z dieta, że to nie dla mnie i dala mi tabletku na depreche. Coś na spanie. Do tabletku dala mi witaminę b12 1000mg która wywaliła mi mega uczulenie na całym ciele. Odstawiłam b12 po miesiacu antydepresanty po 2 tyg. Słucham swojego ciała. Idę w low carb dalej. Srał pies cukry i weglowodany. Czuję się inna. Ale taka zdrowsza. W pracy wszyscy pożerają przekaski a ja kawka i woda😆😆😆

[@lidian3280]

Zdrowe podejście :)

[@mateuszzakrzewski8685]

Niech se w ... wsadzi te tabletki 😁😌👊✋👍

[@jolantagandyra-pg3jl]

Witam. Dowiedziałam się o was wczoraj. Pragnę odchudzić siebie i męża. Pozdrawiam. Jola😊

[@annasylwia6292]

To i ja dorzucę (już inna wagę.. Bo się dzieje 5 m-c na keto - 15 kg (to nie koniec) 15 ale na prawdę jest więcej, bo w międzyczasie przeszłam operację biodra po czym odbudowałam mięśnie, które z powodu bólu i bezruchu zanikły. Mięśnie się odbudowują, obwody spadają.. Z rozmiaru 52 doganiam 46.. A teraz głodówka łagodzę objawy chemioterapii.. Działa zajebiscie🤭🤩🤩 wcześniej wyprostowałam obj uboczne kortyzonu. Keto ratuje mi życie. Cukier, to mój wróg.. Patrzeć mi się na niego nie chce. W końcu nie jestem senna po jedzeniu.. 🥰🥰🥰 Buziaki!!!

[@SkrzAsie]

Gratuluję ❤️z całego serca ❤️

[@dorotagouch1437]

To prawda że po roku na diecie keto nikt nie jest mi w stanie wcisnąć kitu. Pozdrawiam kochanych braciszków i wszystkich niezależnie myślących 👍♥️

[@boguslawkoszalka2558]

Jestem już dość doświadczony jeżeli chodzi o dietę bez węglowodanów. Pierwszy raz rozpocząłem drastyczną dietę w roku dwa tysiące dziewiętnastym. Sześć tygodni zero jedzenia. Piłem soki z pięciu ważysz i dwa rodzaje herbatek ziołowych. Jedna wspomagająca, a druga na oczyszczenie organizmu. Przez sześć tygodni drastycznej diety schudłem 21 kg. Każdemu mogę to polecić. Wiem, że jest to bardzo drastyczny sposób, ale za to skuteczne. Wyniki badań krwi po zakończeniu diety były bardzo dobre. Ciśnienie Spadło ze 160 na 120, a rano nawet na 110. Jako prowadzący ten program sami mówicie o tym że nie sztuką jest schudnąć, ale zmienić styl życia. Zajęło mi to trzy lata, aby całkowicie odrzucić węglowodan y. Obecnie wykonuje zawód kierowcy TIR-a. W tym Zawodzie schudnąć jest wielką sztuką. Uważam, że dieta oparta na produktach zwierzęcych jest dla mnie najprostszym rodzajem diety jaki mogę zastosować w kabinie ciężarówki. I jem jeden raz dziennie, a czasami nawet jeden raz na Na półtora dnia. I to naprawdę wystarcza przy małej ilości ruchu. Wyniki bardzo dobre, ciśnienie w normie, waga zbita w dół. Czegóż więcej chcieć?

[@SkrzAsie]

Ja dopiero zaczynam 3 dzień postu...

[@malgorzatakozak3394]

Już od miesiąca was słucham. kupiłam Waszą książkę i powoli stosuje się do waszych porad . Jest mi trudno bo już jestem stara , ale chcę schudnąć i to bardzo chcę.

[@06iza16]

Witam 🌞 Kochani lekarze jestem Wam wdzięczna za ten filmik. Prześlę dalej chcę pomóc znajomym może kiedyś uwierzą. Dziwne nie tak zabiegani nie mają czasu by sobie pomóc . Czas jest na zakupy internet plotkowanie w wszystkim i niczym 🙂Bracia ja z wami wracam do zdrowia bez cukrzycy i bez tabletek. JESTEM PRZYKŁADEM👍❤️ Mocno wierzę wyleczymy i raka skóry. Jelita żołądek dwunastnica trzustka zdrowsze koncentracja wraca . WOLNOŚĆ OGROMNA❣️❣️❣️ Nawet z kręgosłupem lepiej jakoś tak mogę pracować już w ogródku. Wraca radość życia piękne poranki w nocy dobry sen . Moje ciało uwolniło się od chemi tabletek tramalu ja nie brałam ja cipałam tabletkii i więcej i mocniejsze KONSEKFENCJE OKROPNE!!! inne choroby nawet zęby mi tabletki zniszczyły a miałam swoje zdrowe. Dziś szok😢. Tak pomagają tabletki uzależniają jak jedzenie śmieciowe cukier!!! Bracia dziękuję dziś dzielę się na KZbin z innymi gdzie tylko jestem piszę komentarze piszę o was bracia i odsyłam tu do Was polecam czytać komentarze warto 😀👍 Piszę prawdę o waszym ratowaniu nam życia . Pozwoliłam sobie kiedyś napisać też u d. Marka Skoczylasa. A potem była dziwna reakcja pana Marka nie rozumiem tego. Sam zaleca zdrowie jakoś tak trochę na opak. Słuchałam filmiku jak pięknie delikatnie mówiliście co zaleca d. Marek. Uczę się życia jakby na nowo🙂😀Bracia jestem tu gdyż nadal jesteście lekarzami ratujecie pomagacie również w gabinetach nie tylko internet. Pomagacie tak jak na KZbin za darmo. Nie rozumiem ludzi gdy polecam Was daję przykłady. Ludzie się głupio uśmiechają gdy mówię o Was. Wolą kolejne tabletki . Bardzo drogie leczenie w tysiącach. Gdy słyszę jak ten lekarz leczy. Śmieszne leczy tak jak wy dietą tylko nie nazywa keto. Sprzedaje swoje bardzo drogie suplementy robi badania rozszerzone za wielką kasę. A tak naprawdę wystarczyło by Was posłuchać i wdrożyć w życie pracować z sobą nad sobą to takie proste i piękne . Daje to taką satysfakcję człowiek rośnie żyć się chce uśmiech wraca 😀 życie się zmienia na dobrą drogę wchodzimy a przy tym nic nie ubyło z karty czy portfela. Po co marnować ciężko zapracowane pieniędze!!! Kochani na KZbin jest mi smutno mam fajnych znajomych serdecznych oddanych przyjaciół niszczą zdrowie życie sobie dzieciom wnukom rodzinie tak bardzo bym chciała pomóc. (NIE DOCIERA JAKAŚ DZIWNA CZARNA MAGIA) piszę może ktoś zrozumie mnie. Wolą wydawać majątek i łykać worek tabletek Obrzerać rzarciem inaczej nie mogę tego nazwać widząc zakupy i ich karty kredytowe przy kasach . Uzależnienie nie wychodzą z tego błędnego ich koła zaczynają już sięgać co niektórzy po psychotropy. Ludzie niby wykształceni inteligentni mają jakieś tam pieniądze dziwnie myślą jak zapłacą wielką kasę to będzie dobre leczenie lekarz wypisze sprzeda kolejną receptę to ich wyleczy. Smutne żałosne ludzie jakby byli bez rozumu. TABLETKA NIE LECZY!!! A co najgorsze w tym co niektórzy znajomi nie wyobrażają sobie jak tak można leczyć się bez tabletek jak można mieć siłę bez cukru. Usłyszałam bez cukru mózg nie pracuje cukier krzepi jak słabo to cukier spada trzeba poprawiać cukrem słodyczą zjeść trzeba coś zjeść słodkiego , cukierki mieć w torebce w zasięgu ręki . Tak mówią znajomi niby bardzo mądrzy ludzie 🙂😀😂🤣🤣🤣 Wolą się nadal obrzerać rzarciem i tabletkami!!! System tak zmanipulował ludzimi. LUDZIE WIERZĄ W KŁAMSTWA!!!KŁAMSTWA NAZYWAJĄ PRAWDĄ NAUKOWĄ!!! JAK ZAPŁACĄ KASĘ I TO WIELKĄ BĘDĄ ZDROWI. TABLETKI SUPLEMENTY JAK NAJDROŻSZE . W TAKĄ PRAWDĘ WIERZĄ. PRAWDĘ NAZYWAJĄ KŁAMSTWEM!!! GDZIE TU LOGIGKA? MÓZGI WYPRANE!!! Podam przykład ja biorę witaminę D3+K2 z oil MCT 1 kropla 4000. 50ml za 45 zł odbieramy w aptece starcza na bardzo długo. Ludzie wolą płacić setkami za wit D3 10000 tabletki z jakiejś tam firmy są ponoć lepsze😀 bo droższe. Takie jest myślenie polaków w dobie internetu kryzysu finansowego. Głodu chorób jaki nadchodzi!!! Słyszę wolę kupić tabletki niż dobre jedzenie. (Jedzenia nie kupię a tabletki to muszę bez tabletek bym umarła)😀żałosne:( Kochani dziękuję za cierpliwość. Podzieliłam się z Wami głupotą ludzką. Może ktoś przeczyta tu nowy zrozumie że nie leczą tabletki. Tylko zmiana jedzenia życia. Leczenie zaczynamy od mądrych przemyślanych zakupów i dobrych lekarzy z empatią chyba już tylko tacy potrafią ratować pacjentów. Nie kupujemy śmieci w sklepach. Byłam ostatnio w Auchan. Jest niby pięknie po remoncie olbrzymie chyba największe w woj. stołecznym. I co? Mało produktów zdrowych. Jedynie co jest dobre można poszukać gdy się poszczęści kupić mięso Auchan tusze rozbierane mają własne wyroby kiełkasa bez cukru bez konserwantów badziewia chemi. Dziękuję bracia👍👍❤️❤️🌹🌹😀 i społeczności czytającym komentarze🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 serdecznie pozdrawiam wszystkich życzę powodzenia zdrowia długich lat życia tu na KZbin u lekarzy braci Rodzeń 👍👍❤️❤️🌹🌹😀🌞🙋💞🐕

[@januszpiwo4611]

Przeczytałem całość. Jestem z Tobą i braćmi. Próbuję innym mówić to samo, co Ty. Mają to gdzieś. Sąsiadka z działki łyka 20 tabletek dziennie i uważa, że dobrze robi. Ponad 20 lat z cukrzycą się już mocuje, ale nawet nie chce posłuchać braci. Kula śnieżna jednak rośnie. Rok temu bracia mieli dużo mniej subów, niż obecnie.

[@annakowanska3096]

Z chęcią przeczytałam kochana Twój komentarz i powiem Ci, że mam takie same odczucia. Ludzie, których uważałam za mądrych za nic nie dają się przekonać do zmiany stylu życia. W tym mój własny mąż. Zrowie mu leci, kilogramy przybywają, a on sobie nie wyobraża śniadanka beż świeżego chleba😥, nawet jest obrażony, jak jest wczorajszy. To jest nałóg!!! Pozdrawiam Cię serdecznie, braciszków i całą społeczność myślącą!❤️😍🥰

[@annam-ka7847]

Można pięknie żyć, lecz tak jak piszesz, przykro jest, jak nawet domowników trudno jest przekonać, chociaż mają żywy dowód przed sobą🤷‍♀️

[@06iza16]

@@annam-ka7847 To prawda dziękuję👍❤️🌹🌞. To tak jakby ludzie byli w innym świecie w świecie kłamstwa za szybą są zniewoleni i nie mogą wydostać się niby chcą lecz wolą pozostać tam gdzie są zajadać nadal pyszności jak dla nich.Żyć jak żyli i kolejne uzależnienia nawet od zakupów kredytów co kolwiek byle by nie być świadomym że to złe. Trudno nie zbawię świata. Mogę tylko pomóc sobie ot i tyle albo aż tyle 🙂😀To takie piękne 😀 ❤️MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ ❤️ Z serca dziękuję za zrozumienie mnie za czas poświęcony na przeczytanie listu do chyba Nieba 😀 Życzę Zdrowia szczęścia miłości czasu prawdy wiary w siebie i zarażamy tym innych. Razem z lekarzami bracimi Rodzeń na KZbin damy radę👍👍 już nie tłumaczę innym przesyłam filmiki. Reszta zrobi się sama i już tak myślę jak nie dziś to innym może razem gdy coś zajrzy w oczy umysł się rozjaśni. Ja jestem żywym przykładem dowodem na złe leczenie przez przychodnie szpitale systemy manipulację. A PRZEDEWSZYSTKIM DZIŚ JESTEM ŻYWYM CUDEM URATOWANYM BEZ TABLETEK KETO z BRACIMI RODZEŃ i zaglądam też do Kocura na KZbin testuje żywność z super marketów😀 fajne wesołe filmiki. Podstawa keto❣️ są przepisy proste tanie fajne keto❣️Zdrówka miłego dzionka powodzenia 👍 ❤️🌹🙋💞🐕

[@06iza16]

@@januszpiwo4611 Dziękuję za cierpliwość ten list chyba był do nieba😀 Masz rację reklamówki pełne leków. Moja znajoma łykała 16 i śmiała się jadła wszystko przy cukrzycy ledwo chodziła o dwóch laskach nogi były jak ja w talii. Chciała wyzdrowieć by tego świństwa nie kupować tak mówiła. Dziś już jej nie ma wśród nas a mogła żyć z rodziny długowiecznej pochodzi była radosna. Jej córka powiela błędy dokładnie to samo, wnuczka uwielbia zajadać oponka rośnie a prawnuczek grubasek z chorą tarczycą brak siły chęci do życia telefon w ręku najlepsze lekarstwo coca-cola chipsy pierogi słodycze kilogramami . Niby chcą zdrowia za każde pieniądze. Wydadzą tylko na tabletki na lekarzy i żarcie ja tak nazywam . Czasami jak patrzę to jak świnie u dziadaka w chlewiku 😀 Zrobią wszystko! Byleby nie zrezygnować z nałogu OBŻARSTWA ja dziś tak to nazywam . Nie wiedzą i nie chcą wiedzieć co tracą. Ja dziś na widok słodyczy jest mi jakoś tak obojętnie. Na smak robi się nie dobrze. To ja rządzę sobą a nie ciało mną. Smutne to wyprane mózgi są. Modnie sztucznie i kolorowo i sztuczne uśmiechy . Ja widzę ludzie w sztucznym uśmiechu szczerzą zęby. Jakby chcieli ugryźć lub źle nam życzyć. Mimo miłych słów jest w nich złość. Już nie wdaję się w rozmowy czasami gdy widzę ktoś jest zainteresowany. Fajnie jest nieraz spotkać kogoś kto nadaje na tych samych falach jest miło dzielimy się ktoś obok podsłuchuje a my razem wypowiadamy bo wie pani są tacy lekarze na KZbin bracia Rodzeń ratują nam życie i jest wesoło często mam takie sytuacje starsze małżeństwo na targu mówi my dziś mamy post syn tak nam nakazał i dziś jest lepiej inaczej zdrowiej🙂 Ja mam taką misję wysyłam filmiki. Znajomej córka idzie na medycyną. Powiedziałam jej podeślę Ci filmiki dobrych lekarzy jak naprawdę leczyć. Uśmiech dziwny zero reakcji brak czasu. Skoro już teraz nie ma czasu to co będzie po studiach? Czy dobry to będzie lekarz? Dzięki za cierpliwość za czas dany mi z serca życzę powodzenia zdrowia szczęścia w życiu i tu na KZbin u braci Rodzeń 👍❤️🌹🌞🙋💞🐕

[@elzbietakurzydo4107]

Witam wszystkich u mnie po 2 miesiącach 8 kl mniej 😄👍 odstawiłam leki na insulino oporność czuje się świetnie żyje pięknie

[@arletamarszalek7631]

Jak Pani to zrobiła? Też mam insulinoopornosc i szło dobrze ale przed okresem zaczęłam podjadać słodycze i nie mogę przestać haha

[@mateuszzakrzewski8685]

Brawoooooo 👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪

[@mateuszzakrzewski8685]

@@arletamarszalek7631 utnij węgle nie jedz chleba słodyczy nie pij napojów gazowanych nie pij soków zacznij jeść zdrowo pij wodę z odrobiną soli mięsko ryby podroby zdrowe tłuszcze bialko i warzywa 😌👍

[@Zciwomada]

Odstawiłem piwo i śniadanie. Przez miesiąc pozbyłem się 9 kg tłuszczu.

[@Perq123]

Napewno nie tłuszcz tylko woda

[@kasiakasia3252]

Serio? tylko tyle?

[@Nata-sp6gp]

Cześć,ja jestem tu nowa. Od poniedziałku jestem na keto. Postanowiłam o tym w sobotę po obejrzeniu szeregu waszych filmow. Mam niedoczynność tarczycy i problem ze stawem. Trzymam kciuki za siebie😊

[@basiaidziak3575]

Ja za Ciebie też. I inni też na pewno. Pamiętaj,nie poddawaj się. 👍🏻😘

[@annakowanska3096]

Też trzymam!

[@Nata-sp6gp]

@@basiaidziak3575 ❤

[@Nata-sp6gp]

@@annakowanska3096 ❤

[@Nata-sp6gp]

❤

[@superaga4185]

weszłam w Wasz styl życia od marca22, po kilku miesiącach słuchania Was. Na razie jest -13kg, okazało się, że mogę życ bez chleba, mąki, cukru, itp. szok! :)

[@wojciechzganiacz5271]

podejrzewam, że możesz też żyć bez sksu, jako stara baba. Jednak młodzi ludzie potrzebują dużo energii do fizycznej pracy i do miłości. nie myśl tylko o sobie!

[@kasiakasia7795]

Faktycznie super sex jest gdy ptaka nie widać bo go brzuch zasłania ha ha posłuchaj ze zrozumieniem młody człowieku. Życze zdrowia i otwartego umysłu😘

[@wieslawkruszka2678]

@@kasiakasia7795 Pani Kasiu osła tańczyć nie nauczysz .

[@annaglaner1013]

Podziwiam

[@marcel51marcel9]

@@wojciechzganiacz5271 W tym wypadku tą Pani pisała tylko o sobie i swoich odczuciach Ty stary zbokolu

[@MsBIGSTONE]

Jestem nowa, pozytywnie zakręcona . Chce być zdrowa, chcę pięknie żyć🥰

[@dorotadomaciuk8484]

Witam serdecznie. O Keto dowiedziałam się od przyjaciółki która już jest na keto od 1,5 roku dużo schodła a przede wszystkim nie ma już cukrzycy a wyniki badań się poprawiły. Ja jestem od 3 tyg i juz mam 6 kg mniej . Czuje się świetnie cukier o wiele mniejszy. Serdecznie dziękuję za porady które są doskonale i pozdrawiam .

[@sawobida222]

Cześć Sławek 150 kg od tygodnia na 16na8 próbuje keto jesteście inspiracją

[@irenakawalec5084]

To prawda, z owsianką się nie odchudzi. Sama jestem tego przykładem. Mój lekarz polecił mi Wasz kanał. Zaczęłam słuchać i od 2 tygodni staram się stosować do Waszych rad i widzę, że zaczyna działać. Pozdrawiam i dziękuję, że jesteście

[@dzordzsrakamakafa8737]

ja w rok schudlem 15kg jedzac owsianki, co mialoby to uniemozliwiac?

[@irenakawalec5084]

@@dzordzsrakamakafa8737 Bo jeszcze nie włączyła się insulinoodponośc. Ja też schudłam jedząc owsiankę 16 kg. I to było tyle. Później waga w górę. Niestety. Teraz owsianka nie pomogała. Dopiero dieta niskowęglowodanowa zaczęła robić do robotę.

[@beatareinke6585]

jestem bardzo zdziwiona ,w pozytywnym znaczeniu ,ze lekarz polecil tobie kanal braci rodzen ,no naprawde bardzo sie ciesze ze i lekarze prawdziwie budza sie i daja nam dobre rady .Pozdrawiam serdecznie i zycze powodzenia w keto !

[@mikkam9375]

Dla mnie najwieksza pozytywna zmiana jest szybsze dzialanie mozgu - to tak a'propos stanow depresyjnych. Schudniecie jest super, bo tego tez potrzebowalam, ale krystaliczna jasnosc umyslu, po tym jak czlowiek byl jak zombie przez lata, nie znajac przyczyny, jest po prostu cudowna!

[@mago345]

Zastosowałam wasze zalecenia. Robię to chyba miesiąc. Schudłam około 4kg ale to nic w porównaniu z moim samopoczuciem. Skończyły się bóle brzucha. Jestem na prawdę szczęśliwa. Dziękuję bardzo za to co robicie dla nas dla mnie.

[@helenamaria6697]

Napisz proszę w skrócie co robisz , że chudniesz ?

[@malgorzataolesinska6807]

@@helenamaria6697 Słuchaj filmików braci.Nawadniaj się woda z solą klodawska, ogranicz do minimum węglowodany, dbaj o białko.Ale nie stresuj się i nie lucz kalorii.Jedz tylko tyle żeby lekko poczuć w żołądku bo uczucie pełna poczujesz w trakcie trawienia białka.

[@helenamaria6697]

@@malgorzataolesinska6807 Dziękuję za rady , pozdrawiam.

[@joannastachecka6737]

Moi drodzy. 5 czerwca tego roku Wasze słowa otworzyly mi oczy. Miałam wrażenie że w każdym filmie mówicie o mnie. Jakby mnie olśniło. Dziękuję że tu jesteście i dzielicie się swoją wiedzą i że każdy może Was posłuchać. 10 kg w dół a energia razy 10 🤩 chwilami jest mi ciężko bo cale zycie miałam wpajany chlebek bułeczki i ... Ach szkoda gadać. Jeszcze do ogarnięcia relacje i bedzie o niebo lepiej 🥰 pozdrawiam

[@annanajmowicz1065]

👍

[@mateuszzakrzewski8685]

Lubię czytać takie komentarze w których ludzie odzyskują świadomość i ratują odmieniają własne życie fizycznie i psychicznie 😌😌😌👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@mariuszmatuszyk14]

WITAM WAS " Wspaniałe Doktorki" i całą naszą ferajna niezależnie myślącą. Mam 73. Jestem z Wami gdzieś od marca 2022. Zgubiłem od tego czasu do dzisiaj ok 10 kg - a miałem ok 91 kg. Staram się być na 16/8 i jak najmniej węglowodanów - ( jak się da). Nie biorę już tabletek na nadciśnienie. Udostępniłem, gdzie się da i udostępniam dalej ( może w końcu uwierzą - podaję SWÓJ PRZYKŁAD ) - proszę o bilet. Pozdrawiam b. serdecznie naszych wspaniałych BRACI RODZEŃ i wszystkich niezależnie myślących. Ps. Obyście nigdy nie przestali nas uczyć Pięknie Żyć. 🥰👍👍👍

[@rsmiech6691]

Przymierzam się. 17kg nadwagi+, stan przed cukrzycowy, zapalenia stawów skokowych, kolanowych w rzutach od 1 do 2x w roku. Mówią dna, jednak niedowierzam w diagnozę z powodu braku rumienia i że boli tylko w trakcie próby chodzenia. Ponadto rzuty pojawiają się zazwyczaj w 2-3 dni po zmęczeniu lub nadwyrężeniu danego stawu. Przez kolejne 2-3 dni konieczne są kule do funkcjonowania. Objawy mijają kompletnie w trakcie tygodnia do dwóch. Aczkolwiek kwas moczowy we krwi to 8.8. :-) 15 lat temu zrzuciłem skutecznie kilogramy na diecie "Kwaśniewskiego". Czułem się wtedy rewelacyjnie. Przekonaliście mnie. Wchodzę w to.

[@Michalina-xu3kd]

Kurcze ja z tymi stawami skokowymi i kolanami mam podobnie. Ratunek u braci. Czas start!

[@SN-zx8rz]

Witam od 20 stycznia jest z wami 105 kilo dzisiaj 89 bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

[@marlenaganowicz2719]

Ja dopiero słucham, jestem nowa i bardzo ciekawa waszej metody.

[@SkrzAsie]

Gratuluję, będę Cię gonić 😁🍀

[@SN-zx8rz]

@@SkrzAsie Ok no problem

[@SkrzAsie]

@@SN-zx8rz 6 mcy bardzo ładnie ❤️ ja startuje z podobnej wagi także za 3 mce się zważę 🤣ale w sumie bardziej i zdrowie mi chodzi, waga to rzecz nabyta 🤣

[@lokiksiezniczki3259]

Już powoli sie nastawiam psychicznie na to jedzenie tyle o tym czytam i jestem w szoku co ludzie pisza aż ciezko w to uwierzyć ale wiem jedno dobrze sie czuje po jajkach i steku😂jestem bardzo na poczatku ale już odkrywam ze po makaronie chce mi sie spac🤷‍♀️pozdrawiam wszystkich i zdrowia🤠

[@Panteraczarna]

Zmieniłam swoje życie dzięki Wam,tyle w temacie,dziękuję!!!!

[@annape3237]

W tym roku skończyłam 70 lat i ubyło mi 20 kg ; czuje się b. dobrze, odstawiłam tabletki na nadciśnienie. Nie zamierzam odpuścić. Szkoda, że Was tak późno znalazłam....

[@olgadolatkowska2460]

Gratuluję Przez jaki czas pani straciła 20kilogramow

[@franciszkawywijas1506]

Dwa miesiące i -11 kg. Dziękuję. Krótko i na temat!

[@mayas4236]

Wasze rady są w punkt zauważyłam ze jak ma ochotę na coś niezdrowego poprostu odpalam KZbin lubię jak mi o tym wszystkim przypominacie . Jesteście mega inspiracja

[@pawelstefaniak371]

Najpierw trzeba głowę przestawić i ustawić (stres, relacje itd)potem można zacząć żyć w stylu Keto lub Carnivore inaczej nie zadziała. Tak było w moim przypadku

[@WilliAlexanderson]

Jestem stałym i jest bardzo dobrze. MPŻ. Ełk pozdrawia.

[@kasiakasia7795]

Ja od kwietnia czyli w 3 miesiace 10kg mniej 😄 teraz to mam energię i ochotę na życie 😍

[@malgosia009]

Uwielbiam Was. Nie mam problemu z metabolizmem ale chcę zdrowo żyć w stylu niskoweglowodanowym. Nie na owsiankach. 🙂 Proszę o jakis materiał o dzieciakach.

[@renatalewandowska8530]

Jestem tutaj nowa , ale jestem pod wielkim wrażeniem. Nie mogę was przestać słuchać - dobrze , że mam urlop.😀 Mówicie rzeczy tak oczywiste , ale słucham jakbym coś pierwszy raz słyszała . Zostaje z wami i będę się uczyć nowego stylu życia. POZDRAWIAM.

[@MyGill13]

Jestem z Wami od lutego i na wadze 48 kg mniej 💪💪💪wyniki idealne 😍😍😍😍dziękuję, że jesteście ♥️♥️♥️

[@kasiakasia3252]

Natalia, gratuluję! Od czego zaczęłaś?

[@MyGill13]

@@kasiakasia3252 w zasadzie to wskoczyłam na głęboką wodę z dnia na dzień 😉 obejrzałam jako pierwszy film Braci -wlasnie o tytule od tego filmu zacznij i dalej już poszło 💪zrobiłam sobie badania, żeby mieć odniesienie -powtorzylam je jakiś miesiąc temu i jestem w szoku jak pięknie się organizm oczyszcza z wszelkiego zła, jakim go karmiłam przez lata 😉 trzymam się if i keto od samego początku iiii można pięknie żyć ♥️♥️♥️

[@kasiakasia3252]

@@MyGill13 zazdroszczę sleyw tym dobrym tego słowa znaczeniu.... Gratuluję! Może ja też mam szansę,tylko jak przestać pić Pepsi i jeść słodycze...... Muszę popracować nad silną wolą. Pozdrawiam

[@kasiakasia3252]

@@MyGill13 brawo 🤗

[@krykry7319]

Witam, oglądam filmy od marca 2023. Super przekaz. Pozdrowienia

[@joannapawowska9003]

Witam ja też Nowa.musze schudnąć. Pracuje nad sobą i jest ciężko. Jesteście kochani

[@kiniaen7509]

Można pięknie żyć! ❤Cudownie, że bierzecie pod uwagę każdy aspekt życia jak np.relacje i grzeszki, a nie jesteście złymi komendantami wmawiającymi nam, że jesteśmy leniwi. Dziękuję z całego serca za to co robicie! Czekam z niecierpliwością na Waszą książkę.

[@zbysiu1255]

Dzięki że jesteście.Dzięki Wam zmieniam życie 👍👍👍👍👍

[@zenonpalkajzenon]

Człowieku włącz myślenie📢📯Można Pięknie Żyć👍🤝🙏❤😊

[@wieczornepogawedki5720]

Kuzynka mi linka wyslala 25/06/2022. Zabralem sie za to po kilku filmikach i kilku czytankach. Startowalem z 95kg przy wzrosicie 174cm. Obecnie mamy 4/08/2022 i 10kg spadek wagi. Ale juz nie mysle o spadku wagi tylko o tym ze czuje sie duzo lepiej jako osoba a spadek wagi traktuje jako efekt uboczny haha. Super jestescie i bede was polecac osoba obudzonym. Pozdrawiam.

[@SkrzAsie]

Ale zacząłeś kiedy ❓

[@wieczornepogawedki5720]

@@SkrzAsie 27/06/22 to byl moj pierwszy prawdziwy dzien na niskich weglach plus w tym samym czase 16/8

[@SkrzAsie]

@@wieczornepogawedki5720 no idziesz jak burza.. Ja dopiero 3 dzień to zobaczę w październiku 🤣efekty 🤣

[@wieczornepogawedki5720]

@@SkrzAsie Mi bylo latwo bo nie jadlem zadnych batonow, sukierkow od dawna takze pilem kawe bez cukru i mleka. Dla mnie rezygnacja z chleba byla dosc trudna plus calkowita rezygnacja z piwa. Ale po kilku tygodniach myslenia o tym i walki samym z soba udalo sie. Teraz juz nie mam mysli by zjesc buleczke czy chrupiacy chlebek lub by napic sie piwa.

[@SkrzAsie]

@@wieczornepogawedki5720 ja chleba nie jem od dawna. No szczerze mówiąc u mnie najlepiej jak nic nie jem. Jak coś wsadze do pyska za przeproszeniem to jakby mnie coś opętało jedno zs drugim i wszystko naraz bym żarła... No ciężki żywot człowieka żarłoka 🤣🤣🤣dlatego ja 20/4 i te 4 to raczej 1 posiłek niewielki żeby nie skupiać myśli, że w ogóle żarcie istnieje 🙈

Barbara Jestem z Wami dopiero od trzech tygodni i zaczęłam stosować dietę niskowęglowodanową😊

[@joannabil1185]

Witam was serdecznie,ja tu pierwszy raz 🙂

[@wiolettapodkowik348]

😂czesc ,Wiola z Berlina. 8 dzien na diecie Keto - 2 kilo mniej,jem mniejniz 50 gr węglowodanów na dobę i robie okno żywieniowe 16/8 Wszystko to dzięki Wam.

[@katarzynaweremko3768]

No właśnie....... ostatnio mnie też znajomi pytali czy nie jestem chora bo policzki mam zapadnjęte 😂😂🤣🤣🤣 Odpowiedziałam, że rzuciłam chipsy i słodycze

[@dariabak1194]

Od miesiąca z, wami. Na razie 4kg mniej. Oby tak dalej.

[@mariales1241]

Od 3 m-cy, staram się - praktycznie bez wysiłku 8kg na minus. Poprzednie diety oczywiście kończyły się efektem jo-jo. Jeszcze czasem grzeszę ale wiem o co chodzi, to działa❗✔️👍 Wasz sposób na życie polecił mi brat, który jest z Wami od 2 lat (osiągnął ponad 20kg na minus, spadek glukozy, uciekł od leków na cukrzycę, hipercholesterolemię)

[@domisiaxdxdxd9394]

Ja już byłam na keto, ważyłam 65 kg przy 154 wzrostu. Mała kluska. Zaczęłam keto i fajnie mi zleciało na 56 o celowalam w 50 kg. Trzymalam dług wagę 56 kilo no ale pofolgowalam sobie znowu weszłam w węgle utylam 4 kg, czułam się mega źle, bóle brzucha od rana, brzuch wzdety, płacz i depresja. Dodatkowo wycięta tarczyca nie pomaga w byciu szczupłym.No, ale pomyślałam wracam... I okazało się że brzuch przestal boleć, a na wadze już prawie 2 kg mniej. Tym razem się nie poddam. Tamto to była próba, potem znów węgle, teraz znowu ketp, ale bardziej świadomie bo wiem już jak bardzo węgle mi szkodzą i mam nadzieję że teraz osiągne swój cel.

[@otyliamaleszewska2773]

Jestem tu nowa słucham Was panowie od kilku dni, próbuję stosować się do Waszych zaleceń mam nadzieję że mi się uda.Fajnie że jesteście

Jestem nowa. Inspiracją była stwierdzona insulin odporność. Uczę się pięknie żyć I słucham was na KZbin.pozdrawiam.marzena

[@danielprzywara271]

Witam pozdrawiam z Belgi slucham was czesto bardzo ciekawe brawo bracia stosuje diete 16 / 8 juz 2 rok czuje sie lepiej 😘❤💖

[@jaceks4386]

ja jestem na diecie:) 4 miechy 20 kg . zero badań i czuje się zajebiście

[@asiaasiowa335]

Super!Gratuluję.A można wiedzieć po jakim czasie chudłeś?Pozdrawiam i życzę dalszych rezultatów🤗😃

[@jaceks4386]

@@asiaasiowa335 w grudniu około 110 kg miałem od marca sie wazyłem :) po prostu leje na te wagi i testy u lekarza :) czuje sie sie swietnie :) chlebek na bok , makaronik :) duzo jajek mieska i warzyw :) których nie lubię :)w czoraj miałem 85 Kg i skaka 85 do m86. zero sportu :) spacerki i rower max 60 km :) co jakis czas :)

[@danutamucha9021]

Dzień dobry .Witam serdecznie Ja o was usłyszałam od koleżanki.zaczelam od 3.tyg.schugdlam 3 kg 💪Obecnie jestem we.Wloszech gzie pracuję.No u mnie w domu codziennie makaron.Sle.ja jem poprostu jak wróbelek.pozatym jem mieso z dużo sałatą.Dziekuje.pozdrawiamJestscie.wielcy

[@magorzatastepien2665]

Witam, dzięki że jesteście 🌷♥️ jestem z Wami od kilkunastu dni i mam nadzieję że na zawsze.

[@alicjamastalerz6302]

Jestem nowa.Od tygodnia na keto.Schudlam 2 kg.Czuje się dobrze, chyba pierwszy raz w życiu nie jestem glodna.Pozdrawiam Alicja

[@agnieszkaheld2693]

Dziękuję bardzo i pozdrawiam Wszystkich ❤️❤️❤️

[@dorotakrezoek532]

Pozdrawiam serdecznie

[@zenonpalkajzenon]

W zeszłym roku o tej porze miałem zwiechę,świadomie obalałem hipokryzję tzw.służby zdrowia ja moje a oni swoje,wezwałem lekarza do domu zbadał i zalecił jeszcze większe dawki insuliny a ja na to loto mi a w grudniu was poznałem👍😊

[@ritagabor9142]

Witam Panów macie Racjie słucham Braci super Jestem szczęśliwa ze mogę rozpocząć z Wami nowe moje życie pozdrawiam Layla z Krakowa 🤙🏾🤙🏾🤙🏾🙋🏾‍♀️🤌🏽👌🏾❤️

[@cecyliarys6080]

Od maja jestem na 16/8 i schudlam 9 kilo cukru nie jadam 10 lat mam cukrzyce typu 2 . Ograniczylam weglowodany... dzieki za rady

[@agatabednarczyk7976]

Jestem od tygodnia dziekuje ze jestescie

[@rudaruda1586]

Ostatnio robiłam doplera i rozmawiałam o dietach z Panią doktor i ona mi powiedziala o was........o czywiscie ja już was znałam .....ale szacun dla doktorki bo wypowiadała się o was w samych superlatywach...

[@iwonazdebel7519]

Dziękuję za waszą pracę. Za porady. Od października też jestem na 8/16. Ograniczam węglowodany. Czuję się dobrze. Schudłam bez wysiłku. Pozdrawiam Iwona

[@nonkonformista672]

Iwono:))) a co dopiero się stanie jak wskoczysz na 16/8. Strach się bać 😍

[@wieslawaaleksandrowicz9564]

Zaczęłam tydzień temu ograniczyłam do zera cukie i węglowodany stwierdzono u mnie dne moczanowa i też zalecano mi płatki owsiane ale nie bior sama nie Wim czy dobrze robię wierzę że wasz dieta przyniesie efekty

[@tatianaannadanutaczarnecka854]

Z własnej praktyki. Sięganie po produkty tego typu ,jak bułeczki ,kanapeczki ,cukierki ,ciasteczka to łatwość przygotowania. Ludziom wmawia się ,że serotonina daje szczęście a węgle to szczęście . A ja mówię odwrotnie ,słodycze powodują ,że zaraz będziesz głodny i zjesz po tym kanapkę z szynką ,owsiankę i skończysz na śledziu. A potem zgaga i kłopoty ze snem lub sen ,który nie daje ukojenia.

[@ewagrabias8827]

Witam oglądam z zainteresowaniem już się wkręcam pozdrawiam serdecznie od jutra zaczynam to co mówicie o tych ludziach to prawda

[@Marcin-ny6wm]

Witam, film udostępniony. Świetna robota. Pozdrawiam

[@piotrolszewski7340]

bardzo powoli w keto wchodzę , duży stres życiowy od miesięcy utrudnia , ale i tak jest postęp.

[@Analitycznaona]

8:10 MIAŁAM POWÓD. Musiałam schudnąć 10kg. Miesiąc leciałam na kawie, kompocie z buraków, liściach szpinaku, może krewetkę dziennie i....1) Nie umarłam. 2) Po miesiącu wyniki fenomenalne!!! 3) Wyniki w sporcie fenomenalne!!! 4) Skóra fenomenalna ! W DU*PIE mam czyjeś opinie na temat moich eksperymentów, czy rozsądnych diet i postów !! Sama wiem jak fatalnie się czuję, kiedy na chwilę wracam do obżarstwa tym całym "zdrowym" g-wnem. Od razu zaczynam chorować, dłużej spać, wydajność na treningu spada nawet do 70% !!! Niech mnie w d*pę cmokną wszyscy znawcy i grubasy opowiadające o tym jak strasznie się wyniszczać, do momentu kiedy zwracam im uwagę, że odwracają się od każdego lustra, o ich cukrzycach i innych chorobach nie wspominając !!! Pozdrawiam, kocham ! Łapa w górę !

[@kamilamughal6169]

Dopiero zaczynam moje zdrowe zycie z Wami I Bartkiem Szemrajem.Zaczynam od wagi 99!Pozdrawiam I podsylam Was znajomym❤️

[@SkrzAsie]

11 dni to już coś 😁efekty masz 😁❓ja 3 dzień postu 😁

[@grazynawyszomierska3653]

Dziękuję bardzo ❤️❤️

[@klaudiuszgrabowski9289]

Panowie, ciekawie przedstawiacie zasady odżywiania ilościowo i jakościowo 👍 ...szacun. Jedna uwaga; bardzo proszę, przy każdym poście byłoby super wspomnieć o umiarkowanej aktywności fizycznej 💚 ...jako instruktor Slow Jogging'u i NW gorąco namawiam na te właśnie aktywności🍀 ....każdego dnia 😉

[@halinawalkowiak2957]

Uwielbiam was sluchac i wszelkich waszych wspanialych uwag.Chcialam jeszcze dodac od siebie ze spotykac sie z wami na jutubie jest wrecz zalecane.Gdy sie zaczynam gubic i trace wiare musze wysluchac brodaczy i juz jestem znow.na dobrych torach.Halina Walkowiak.Bardzo dziekuje za to ze jestescie

[@grazynamarkiewicz4204]

Ja po metforminie miałam silne bule brzucha . codziennie przez 3 lata a kiedy odstawiłam to wszystko przeszło . pozdrawiam

[@dawidvenon7472]

Ja słuchałem 19 kg w 24 dni i nie miałem raka .. ważyłem 94 na 75 ..mam zdjęcia dowody nikt nie musi uwierzyć:) codziennie karczoch 1000 kalorii bieganie po 10 km codziennie przysiady

[@dorota3929]

Schudniesz jedząc nawet jedząc czekoladę skoro chodzi tylko o 1000 kalorii

[@dawidvenon7472]

@@dorota3929 ale nie w takim tempie

[@aganica]

w zupelnosci sie zgadzam z tym, co powiedzial Mateusz o tym, ze cukrzyca jest czesto motywatorem, bo ja sama trafilam tu nie dlatego, ze szukalam wiedzy o keto, ale jak oszukac czekajace mnie badanie na krzywa cukrowa🤣 wiem, jak zenujace i zalosne to bylo😂 na szczescie nie informacje „jak obnizyc cukier w tydzien” na krotka mete, ale znalazlam tu wiedze, zdrowie i przekonanie, ze mozna pieknie zyc!

[@jacekwacku]

Witam, jestem na keto od dwóch tygodni. Licze kalorie, ważę obecnie 87,5kg,176cm wzrostu.Makro: B:150,T:165,W:50 ok 2300Kcal(max 2300 ale zdaża się mniej bo jem kiedy jestem głodny,nie pakuje na siłę słucham organizmu.) Mam obciazenie w postaci niealkoholowego stłuszczenia watroby,podwyzszone trojglicerydy,cholesterol,transaminazy(alt,asat), insulinooporonosć. Bardzo chcialbym schudnac by poprawić przedewszystkim swoje zdrowie.Uczeszczam na siłownię 2x tyg,nie palę(nigdy nie paliłem) i nie pije alkoholu(raz do roku na jakieś uroczystości się zdarzy)Jestem ogólnej osoba sprawną fizycznie i nie wyglądająca na osobę skrajnie otyłą.Jezeli chodzi o samopoczucie jest ok,zero grzeszków żywieniowych,jedynie jeszcze kawę słodzę 1płaską łyżke,ale wiadomo od razu Rzymu nie zbudowali.Waga niestety stoi w miejscu co mnie nie ukrywam martwi. Moze ktos podzieli sie swoim doświadczeniem w tej kwestii ? Jak to było u Was ?

[@elzbietazuchowicz3489]

Jestem od tygodnia z Wami, jestem po baypasach, po ostatniej wizycie kontrolnej w sierpniu kardiolog dołożył leki po których moje ciało czuło jak by dostało mała bombę atomową i to było jak walniecie obuchem. Na dziś zostawiłam z 6 leków tylko połówkę jednego i żyje o wiele lepiej , słucham Was i stosuje w życiu.Pozdrawiam.

[@ukaszmaek3578]

1.5 miesiąca byłem na keto 16kg mniej ale stres i problemy zwycię żyły od poniedziałku znowu zaczynam😏

[@zofiakomarlindesmit7651]

Można żyć pieknie. Pozdrawiam serdecznie.

[@pelamaluga4423]

Moi kochani. Ludzie sa zazdrosni i podli. Nie powiedza ci tego ze pieknie wygladasz. Szlag Ich trafia jezeli cos ci wyszloi jestes szczesliwy. A w Polsce to niestety jest to juz norma. Co porobilo sie z ludzmi. Mieszkam za granica. Stracilam juz duzo z wagi. Jak przyjezdzalam do Polski gruba i zajechana to kazdy mi to wypominal. Teraz przyjezdzam szczuplutka, usmiechnieta i jakos dziwnym trafem malo kto to zauwaza. A wlasciwie nie chca tego zauwazyc bo ich normalnie dupa sciska i zolc sie im przelewa. A ja sobie pod noskiem spiewam 😅🤣😇😇😅🤣

[@kasiakasia3252]

To ja ci gratuluję i cieszę się z Twojego sukcesu 🤗

[@pelamaluga4423]

@@kasiakasia3252 Dziekuje Kasiu! Mam nadzieje ze u ciebie wszystko w porzadku . Zycze ci wszystkiego co najlepsze. Najwazniejsze to sie nie poddawac. I usunac wszystkich zazdrosnych i toksycznych ludzi ze swojego otoczenia. Jestem po 60 mam juz troche doswiadczenia 😅🤣😅🥰

[@jarosawg7620]

Jarek jestem na keto od roku schudłem 55kilogramów czuje się super😊😊😊

[@grazynafilipczuk974]

udostępniłam i udostępniam was znajomym, którzy już Was znają i są również zachwyceni. Za bilety dziękuję, ale chciałabym wiedzieć czy będą jakieś nagrania z tych konferencji. Pozdrawiam.❤❤❤

[@halinaleman6529]

Hej jestem nowa Halina lubię was słychać jesteście super jestem z mężem na wyeliminowaniu weglowodanych koniec z macznymi i skrobia pozdrawiamy was

[@mariannakunski36]

Maryla K…Jestem z wami od kilku dni ,podoba mi się to co robicie ,na razie 2 kg w dół .pozdrawiam 🤗

[@grazynazynicha4069]

Udostępniłam.Pozdrawiam i lubię was.

[@ukaszjunik9258]

Udostępnione 😎

[@katarzynaweremko3768]

Barzo bym chciała byś z Wami we wrześniu ponieważ, słucham Was Kochani Bracia, słucham zawsze Iwonki i oczywiście Karzełka . Please....zróbcie coś z tym.... proszę 🙈

[@rogalddl1764]

DOBRY WIECZOR PANOWIE CZYSTA PRAWDA POZDRAWIAM Z PIOTRKOWA TRYB

[@gretarembowska5782]

Ja też ciągle słyszę że oszalałam że tak nie da się żyć i że to nie zdrowe a ja nie słucham nikogo tylko swojego organizmu czuje się o niebo lepiej i jestem bardziej wyciszona mniej nerwowa nie odczuwam już wilczego głodu i nie mam już takich napadów uderzeń gorąca półtora miesiąca z wami i 8 kg w dół raz w tygodniu głodówka 24 godziny i efekty są 🤗🤗🤗 a ja chcę do tego Bertim też się dostać i pięknie żyć 😉 🤗

[@iwonamarszalek8821]

Drodzy Bracia Przeszłam na keto 2 tyg. temu po wysłuchaniu chyba setki Waszych pogadanek. I super. Czuje sie dobrze, chociaz wiem, ze caly czas przechodze etap adaptacji. Odrzucam węgle i staram sie trzymać 16/8. Ale, nie ukrywam, ze bardzo zależało mi na schudnięciu ( a mam z czego😀- 93 kg żywej wagi). Niestety po 3 mies tylko 2 kg! 😫. DLACZEGO TYLKO TYLE?? Gdzies z tylu głowy mnie to zniecheca. Gdzie te legendarne spadki wagi po 6, 8 czy 10 kg na poczatku? Bo jakos nie u mnie…. Co robię źle??

[@izabelakarkowska5326]

Prawda z tym swoim zdaniem 😃Też To wykorzystałam i znajomi się zredukowali sami.....Bracia,jestescie wspaniali🥰

[@Maria-sw9bo]

Jestem z Wami od ok 2 m-cy ,czuję się dobrze,ale waga niestety bez zmian,trochę zazdroszczę tym co licytują swoje spadki wagi (mam nieczynność tarczycy,hashimoto i dużą nadwagę 😒) czyli nie jest to takie proste jak niektórzy przedstawiają, ale nie mam zamiaru się poddawać ,pozdrawiam

[@mariannasowa8442]

Sz.P. Mario, u mnie podobnie, tarczyca cała wycięta, również od 2 miesięcy jestem na diecie i 16/8 . W pierwszym miesiącu coś drgnęło na wadze, w drugim miesiącu zupełnie nic, nawet naprzemiennie jest 2 w górę, czasem w dół ... A waga kusi żeby na niej stanąć... U mnie równie duża nadwagą, brakuje mi filmów w których takie osoby jak Pani czy ja byłyby podtrzymywane na duchu żeby wytrwać, być może są takie filmy tylko na nie nie trafiłam. Moje samopoczucie jest lepsze odkąd zrezygnowałam z chleba, ziemniaków... Dziękuję że Pani napisała, bo czytając komentarze można mieć wrażenie, że wszyscy tracą na wadze, a u mnie od miesiąca nic. Pozdrawiam Panią i życzę nam wytrwałości. Marianna

[@magorzatap.4739]

@@mariannasowa8442 Drogie panie, fakt, że nie tyjecie więcej - też jest na plus. I dobre samopoczucie. Nie pomogę Wam swoim przykładem, bo jestem zdrowa, ale zostaję na tej diecie dlatego, że po prostu jest dla mnie dobra. Obejrzyjcie więcej filmów (np. Braci Rodzeń, Mateusza Ostręgi, Ketokocura, Przemysława Bulskiego) - może przyjdzie Wam do głowy, co jeszcze zmienić / poprawić?

[@ewa77771]

Bo Ci co tak chudną i się chwała to tylko się chwała. ….Pisać łatwo schudłam 35 kg .

[@magorzatap.4739]

@@ewa77771 każdy ma inną historię, inne potrzeby i inne możliwości. Przecież zdrowe żywienie nie polega na chudnięciu, tylko zwycięstwem jest każdy krok w stronę zdrowia. Nawet jeśli nie udaje się ze wszystkimi zasadami na 100%

[@ritagabor9142]

👌🏾👌🏾👌🏾👍🏾miło się słucha Panów Dziekuje .

[@agnieszkarestel9555]

Panowie jestem już z Wami trochę i wreszcie zaczelam 16/8 trzy dni narazie ale idę dalej

[@iwonajabonska5804]

Dzięki , że obalacie tyle mitów żywieniowych🙏🙏🙏 u mnie obrót nawyków o 365 stopni , jest super ‼️❤️👍 nie zamierzam wracać do poprzednich , mowy nie ma, never 💪💪💪💪 dzięki że jesteście ❤️❤️❤️❤️❤️❤️