Методы лечения ОКР - что работает? Что нужно знать чтобы лечить проблему в корне?

[@МаринаДемеш-л7р]

Спасибо, дай Бог Вам здоровья, жаль таких врачей очень, очень мало! Может ещё расскажете про ОКР без компульсий, чисто обсессия, как действовать.

[@darkbs1959]

Доктор мне 15 лет и недели две назад я словил окр и у меня навязчивые мысли и навязчивые действия появилась и я сразу заметил и теперь еще и повторяется музыка в моей голове и что мне теперь делать пойти доктору или оно само пройдет

[@BitkinOCD]

Привет дружище. ОКР не "славливают", это защитная реакция на то, чего ты боишься потерять. То есть, в целом это хорошо, но преувеличено, и теперь крутится в твоей голове. Поэтому главное не переживай. Постарайся найти свои базовые страхи, от которых тебя пытается "спасти" ОКР. Если затрудняется, пиши в Вотсап, постараюсь помочь. Ссылка в описании видео.

[@darkbs1959]

​@@BitkinOCDспасибо огромное за ответ , получается ОКР у меня оно само скоро пройдет

[@BitkinOCD]

@@darkbs1959 я такого не говорил. ОКР это реакция защитной системы. Зачем ей уходить? ОКР не уйдёт от тебя - ты уйдёшь от него! Это требует посильной работы. И первый этап - распознать базовые страхи котлрые подпитывают ОКР

[@samd9441]

Здравствуйте, доктор! У меня вопрос. Ребенку 11 лет, навязчивые мысли. Годами говорит об одном и том же. Моет руки и т.д. Выписали Анафранил 25 mg. Нет никакого эффекта, принимает 3 недели только. Терапии не проводили, сложно в Одессе найти специалиста.

[@BitkinOCD]

Доброго времени суток. Понимаю что уже прошлое более 2 недель. Есть ли положительный эффект? Если нет, то лекарство надо менять. Есть ли другие тревожные триггеры? Война в Украине и т п. Медикаменты должны облегчить но терапия незаменима. Как насчет терапии по Зуму?

[@РенИбрагимов-ь3ж]

Удивлён. Как мало просмотров. Хотя такой человек несёт огромную пользу. Вот это и есть врач. Это и есть медицина.. Представляю как благодарны ему те, которым он помог. Всегда знал,что врач самая нужная самая ценная профессия.оказывается интернет не такая уж и помойка.

[@BitkinOCD]

Спасибо Рен. Я так за просмотры не парюсь, но Вы правильно сказали: те кому помог, оценят. В начале своей частной терапевтической практики мне сказали: лучше быть полезным для 100 человек чем неактуальным для 100 тысяч. Тем не менее, это не основной мой канал. Я больше вещаю на языке моей израильской аудитории: studio.kzbin.info/door/p39DPWTrC1M_ef5ARN8PqA а тут иногда выкладываю эссенцию своих наработок. Меня радует когда люди могут сами себе помогать, не прибегая в специалистам.

[@СергейКоролев-ш1ъ]

Здравствуйте Авраам. Часто вижу в интернете такой совет при ОКР - загрузите себя работой, чтобы целый день с утра до вечера вы были чем то заняты, а навязчивость просто игнорируйте. Что-то вроде трудотерапии. Хотелось бы узнать ваше мнение об этом.

[@BitkinOCD]

Отношусь я к этому как и к любому игнору проблем. Что тут сказать... Все с этого "метода" начинают, Но в конце концов приходится лечиться.

[@АльбінаБугай-я3э]

Авраам, спасибо вам большое,давайте больше видео на тему окр,очень помогаете

[@ИванЦореевич-у7ь]

Уменя Окр мысли про ножа боюсь и устал я Уф 😪Слов нету плачу я

[@ОльгаГорностай-ю5ч]

Вы даете очень ценную информацию. Большое спасибо.

[@ИринаВалентиновна-н8с]

Добрый день, Авраам! Ребенку 14 лет , мальчик,страдает навязчивыми движениями. Возможно ли избавиться без Антидепрессантов. Очень боюсь таких серьезных препаратов.Заранее благодарю вас за ответ!

[@BitkinOCD]

Ирина, антидепрессанты разновидности SSRI и SNRI хорошо бьют по ОКР и безопасны для детей. Меня другое волнует: обычно дети и подростки предпочитают "договориться" с ОКР нежели атаковать его (для ребёнка это порой реальная жесть). В этом плане думаю одними таблеточками не обойтись, и понадобится курс психотерапии. Но тем временем медикаменты поддержат мальчика и ему будет легче. В итоге: давайте ему АД строго по предписаниям детского психиатра. У нас обычно дают 1 мг. Призмы (она же и есть Прозак), но есть и другие препараты той же семьи. Удачи Вам и здоровья парнишке!

[@ИринаВалентиновна-н8с]

@@BitkinOCD Уважаемый Авраам !!! Огромная благодарность за такой развернутый ответ! Дай Бог вам крепкого здоровья и нескончаемых сил и энергии!!!

[@АвазГулямов-ц7й]

Ирина, у моего сына такая же проблема. Можно с вами связаться для консультации? Отправьте пожалуйста номер

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

@@ИринаВалентиновна-н8с , психотропные препараты весьма токсичны и очень вредны. Они отупляют. Наберите: Александр Данилин, Самоубийство и депрессия. Егор Летов. Это нужно знать. И, скорее всего, вы и есть главный источник проблем своего ребенка. Вам бы самой к психологу. Обьяснили бы, так и так, у ребенка ОКР. А что со мной не так? Психолог вам все обьяснит деликатно и на пальцах.

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

@@ИринаВалентиновна-н8с , или, наберите, Ян Голанд, ОКР. И дайте ребенку посмотреть. У него несколько сессий на эту тему.

[@lizpavloff7818]

Спасибо Вам. Вы говорите так, будто ОКР - что то извне, руководящее больным. А не увеличит ли это беспомощность и убеждение в том, что причина извне - значит, и изменения, действия должны быть произведены извне, ведь в человеке причины нет, - и он ждёт и не предпринимает ничего.

[@BitkinOCD]

Спасибо за хороший вопрос. Действительно человек может воспринять информацию по своему и всегда приходится что-то уточнять. Для этого и есть терапевт.

[@Irisha_Tulskiy_Praynik]

Психоанализ вы имеете ввиду разрешение внутриличностного конфликта?

[@ocd]

Всё то с чем работают в психоанализе

[@user_travel]

Все имеют свои +

[@sotik3321]

Пока я работаю или где то общаюсь с людьми. Мыслей навязчивые нет. Как только одна остаюсь наедине со своими мыслями. Все крутятся проблемы бесконечно. Устаёшь ужасно и сна нет. Это окр или нет?

[@ocd]

ОКР может "глушиться" в присутствии посторонних людей или на работе. А в свободное (от продуктивных мыслей) время заполнять сознание и терроризировать человека.

[@susannaablyakimova8290]

Для сна могу дать вам технику. Выключается свет, устраиваетесь максимально удобно. После этого желательно не менять позу. Закрывайте глаза. Можете прочитать молитву. Дальше представляете телохранителя, одет как телохранителя-тель, в темных очках. Приходит любая мысль- телохранитель говорит ей до свидания. И так пока не вырубитесь. Со мной работает 100%. техника подробно описана у Курпатова в книге. 7 шагов от усталости вроде бы.

[@ИванЦореевич-у7ь]

🤝Уменя Тоже уф устал я😪Окр про ножа уменя я боюсь и устал

[@ylfy914]

А если окр с мыслями, и если их просто игнорировать и говорить, что это мысль окр и я не реагирую-это поможет вылечиться?

[@ocd]

У кого-то есть силы игнорировать, у кого-то не получается. Так и так игнор не лечит ситуацию поскольку сама навязчивая идея приемлема для Вас и Вы с ней согласны...

[@ylfy914]

А можно как-то с вами связаться для консультации?

[@BitkinOCD]

@@ylfy914 да, в Скайпе avrash770

[@ylfy914]

А сколько стоит ваша консультация?

[@BitkinOCD]

@@ylfy914 на территории РФ и СНГ я даю короткие бесплатные консультации (до получаса) с целью помочь человеку разобраться с собой. На данный момент нет опции более длительной терапии.

[@Antexa1]

Как раз экспозиция-это доказанный метод работы с ОКР. Здесь нужно именно насилие над собой, иначе никак. Вот такая вот парадоксальная методика, но он работает! В тех случаях , когда она не работает, люди просто срывались и не работали по этой системе постоянно. В борьбе с ОКР нет комфортного пути(если только как раз в лёгких случаях ОКР).

[@ocd]

Это Вы как специалист сейчас заявили? «Доказанный» - громко сказано. Тем более когда никакой альтернативы чем худо-бедно психодинамический метод, рядом не было.

[@Antexa1]

@@ocd Это я как потерпевший заявила. Скажите, пожалуйста, лично Вы страдали ОКР ?

[@BitkinOCD]

наверне мне лучше привести ссылки на иски реально потерпевших от такого рода насилия со стороны психологов, пытавшихся такими методами "лечить" ОКР. В Израиле это увы не радкость.@@Antexa1

[@Antexa1]

@@BitkinOCD Я заявляю как потерпевший от ОКР ,а не от психотерапевтов. К каждому ОКР свой метод экспозиции применяется . В зависимости от случая. Конечно же всех не лечат под одну гребёнку. Вы не ответили на мой вопрос.

[@BitkinOCD]

@@Antexa1 сначала Вы заявили «иначе никак». Потом обвинили людей которым эта методика не подошла. Понимаю что этот метод Вам помог, однако натягивать его на всех страдающих ОКР - походу это и есть грести всех под одну гребенку ))

[@lg7340]

Окр -жесткая нормативность ,ну как АД может повлиять на черту твоего характера ?

[@BitkinOCD]

Пардон, не понял вопроса

[@ИринаВалентиновна-н8с]

Я вот тоже переживаю, что ребенку поставят данный диагноз, не имея достаточно компетенций, и начнут лечить очень серьезными препаратами. А потом окажется, что это была повышенная тревожность , или много чего еще...и не сумев диффиринцировать , можно нажить еще большую проблему, чем была... ! Я , конечно, не говорю, о тех острых случаях, про которые даже читать страшно.

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

@@ИринаВалентиновна-н8с , вы совершенно справедливо рассуждаете. Психотропные препараты отупляют. И если психолог агитирует вас их употреблять, то уходите от такого психолога. Потому что, у него нет собственной головы. Он пересказывает общепринятую пропаганду.

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

@@jeeperscreepers9486 )), весело ) Да я сам пациент. Просто, делюсь опытом. От некоторых вещей хочу просто предостеречь. Но могу поделиться опытом, запросто и безвозмездно. Мой Нептун в ретроградной фазе, и поэтому я не могу заниматься психиатрией профессионально. А заниматься, как раз таки, альтернативными взглядами. которые никак не вписываются в классику. Поэтому, спрашивайте, я вам подскажу. Много лет назад, еще в молодости, я переживал остроту ОКР. Но со временем, во многом разобрался и очень многое понял. Сделал массу выводов и открытий на этом пути. И это действительно, очень интересно! Настолько интересно, что сейчас, я даже ни сколько не сожалею о пережитом опыте с ОКР. Но я был принят на психиатрический учет, с диагнозом вялотекущей шизофрении, еще тогда, в юности былой. С тех пор, так и живу. И это обстоятельство очень неприятно и очень осложняет мне жизнь. Ведь у нас в стране, водительские права теперь требуют даже на велосипед! Ну, почти на велосипед ) А так, я бы радовался жизни и не парился совсем. Ни капельки бы не переживал, и вообще, позабыл бы уже давно о своем ОКР. Да, поделюсь опытом, подскажу, что смогу. Хоть в переписке. Я говорю, шаг за шагом, во всем можно разобраться! Не отчаивайтесь, парни! Вообще, больше себе позволяйте. Позволяйте себе и навязчивые мысли и навязчивые действия. Убирайте накал вокруг этой темы. Снимайте напряжение! Относитесь легче и проще для начала. А там, уже проще будет. Но надо будет много думать, соображать. Напрягать извилины. Посвящать размышлениям над ОКР время. Уделять и находить время для вникания в эту тему. Но эта тема в жизни не главное. Поэтому, нужно будет совмещать. И все успевать. По всем направлениям жизни.

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

@@jeeperscreepers9486, набери толковое видео, котороеможно прослушать в наушниках. Канал, СПРАВИТьСЯ ПРОЩЕ, ОКР. Ритуалы, мытье рук и плохие числа. Обсессивно-компульсивное расстройство личности. Ролик на час сорок, в первой половине интервью у пациента, во второй, пояснение психолога. Чем большим количествои информации ты владеешь, тем лучше!

[@cloudwalker4966]

Я первый

[@BitkinOCD]

Всмысле?

[@cloudwalker4966]

@@BitkinOCD Посмотрел ваше видео 🙂

[@NicePlace_910]

@@BitkinOCD Мысли ОКР могут в реальности реализоваться? Я узнал свою тему ОКР острые предметы, и боязнь навредить каким-либо дорогим вещам например, что-то сделать в доме с этими вещами, по типу ударить фортепиано цифровое ногой, или поставить ногу на клавиатуру, ну и бред, вчера мысль опять новая навязчивая, лежит волейбольный мяч в прихожей, я им об стенку бью чтобы вспомнить прием с тренировка, все хорошо, но потом как вдруг потом появилась навязчивая мысль якобы что я ходил с мячом представляете в ЗАЛ, где стоит телевизор, компьютер, фортепиано, диван, картины на стене, так вот мне начало казаться будто я мог пойти с мячом в зал и бить об стенку там, ну и бред, как я мог быть там? Когда я точно помню что бил в безопасном месте в углу прихожей! Это навязчивая мысль того что я якобы мог с мячом пойти в зал и там бить об стенку мячом, а потом типа мяч мог бы отрикошетить от стены в системный блок компьютера, ну и ужас, такой бред, я точно помню что никуда мяч не таскал, а брал его только на том месте где он лежал, а именно в прихожей. а ОКР кажется таким реальным, как быть? Иногда получается бороться с этим, а иногда нет! Если бы это ситуация действительно произошла бы, и мяч реально бы ударил бы системный блок компьютера, он 100% уже бы не работал, и я бы не смог писать вам комментарий в ютубе! Почему мне так плохо? Есть способы решения проблемы? Что делать для того чтобы они сошли на нет? Просто не реагировать на них будет достаточно? Почему ОКР в том числе контрастными навязчивости кажутся такими реальными? Именно то что они кажутся такими вызывает тревогу! То что навязчивые мысли никогда не реализуются это прописная истина разве нет? Я прочел одну статью где написано так: А контрастные навязчивости, о которых вы пишете (страх что то совершить) - по определению никогда не реализуются, потому что они возникают "по контрасту" с истинными намерениями человека (отсюда и их название!). То есть, ваша собственная психика как бы "пугает" вас тем, на что вы не способны в принципе, с той лишь целью, чтобы посильнее напугать вас, и пропустить через нервную систему лишнее нервное напряжение. Если сказать одной фразой, это банальные "игры вашего разума" Типа так у меня. Да, то есть смотрите, 12 числа я пришел с тренировки по волейболу, взял мяч в прихожей и бил об стенку просто вспомнить как это делается, потом после я мяч оставил на том же месте, я точно помню что мяч никуда не тащил ни в какую комнату ни в какой зал, и уж тем более ни кидал в дорогие вещи, если бы я реально потащил бы мяч в другую комнату будь-то зал или другая комната я бы это запомнил, а раз не помню значит я этого скорее всего не делал уж точно, да и до зала до шагать в теории с мячом это порядком пройти надо, я не помню чтобы шагал с мячом в другие комнаты, это же бред, я никогда в жизни не кидал дома мячи по предметам в которые нельзя попадать, а если бы я ударил что-то в комнате я бы это увидел и запомнил бы и был бы в шоке, а раз не помню значит этого не было, вот и прикол в том что навязчивая мысль пытается заставить меня поверить в материализацию этой мысли! Мыслей ОКР боятся не стоит? Они же никак не могут перейти в реальность? Подскажите пожалуйста. Самому вылечить возможно?

[@ОксанаЛисник-ы4в]

​@@BitkinOCDяйца свисли