MEU DIA 100% VEGANO 🌿 o que eu como e uso, compras e receitas!

oi gente 🙂 esse vídeo é realmente mais extenso pq mostrei MUITA coisa da minha rotina como vegana. espero poder ter inspirado/esclarecido algumas questões. me diga o que vc achou nos comentários e me dê um alô no instagram também ❤ @verdelifestyle
o que é veganismo?
é um estilo de vida, ideologia e filosofia. além da alimentação vegetariana estrita (não consumimos nenhum tipo de animal: frango, boi, porco, peixe, coelhos, cavalos, frutos do mar, aves...nada. e nem seus derivados: ovos, mel, leite, queijos e etc.) também não usamos nenhum produto (cosmético, higiene, limpeza, acessórios, roupas) que tenha vindo de exploração animal como couro, pele e produtos testados em animais.
o que você come? TUDO o que é natural e vem da árvore e da terra! frutas, legumes, vegetais, verduras, leguminosas, grãos, cereais, oleaginosas, sementes...enfim, absolutamente tudo o que você também consome, só tirando os animais! e é possível fazer absolutamente qualquer coisa de maneira vegana (strogonoff, pizza, kibe, hambúrguer, brigadeiro e até filé. continue acompanhando meu canal para aprender!
falta algum nutriente na sua alimentação?
NÃO! absolutamente tudo o que seu corpo precisa é possível encontrar na alimentação vegetariana. a única vitamina que é difícil absorver é a vitamina B12 - produzida por bactérias no solo, e por nossa água ser tratada, vegetais higienizados, recomenda-se a suplementação. (tanto para vegetarianos quanto não-vegetarianos! faça exames de sangue regularmente e consulte seu médico)
por que ser vegano? porque nosso mundo está doente e está se auto destruindo. o consumo de animais e seus derivados por humnos é uma das maiores causas de diversos desequilibrios ambientais e epidemias como aquecimento global, morte dos oceanos, extinção de espécies, ocupação de terras indígenas, morte dos solos, fome, diabetes, hipertensão, problemas cardiovascualres...fora a crueldade que é tirar a vida de outro ser de maneira brutal sem A MENOR necessidade biológica e de sobrevivência.
quer saber mais? me acompanhe no instagram: @verdelifestyle e estude através desses links:
- A melhor palestra que você irá ouvir na vida: • A melhor palestra que ...
101 razões para tornar-se vegano: • 101 razões para tornar...
tudo sobre alimentação e saúde na dieta vegana: / @dr.eric.slywitch
além do carnismo e em direção a estilo de alimentação autêntica e de boas escolhas: • Toward Rational, Authe...
Cowspiracy - O Segredo da Sustentabilidade: • Cowspiracy - Trailer L...
Forks Over Knives: • Forks over Knives (201...
Viva e Deixe Viver: • Live And Let Live - Tr...
posicionamento da AMERICAN DIETS ASSOCIATION sobre alimentação vegetariana estrita: www.vrg.org/nut...
links em inglês:
Leading Causes of Death
www.youtube.co....
Who says a vegan diet is healthy?
www.eatrightpro....
ENVIRONMENT
www.cowspiracy....
HERBIVORE VS OMNIVORE
www.youtube.co....
www.youtube.co....
www.drmcdougal....
www.youtube.co....
DEFICIENCIES / HEALTH
www.youtube.co....
www.forksoverk....
www.who.int/fea....
nutritionfacts.....
nutritionfacts.....
nutritionfacts.....
Full videos from mentioned in video....
Paleo poo nutritionfacts.....
Eggs nutritionfacts.....
Iron nutritionfacts.....
Calcium nutritionfacts.....
B12- www.youtube.co....
MORE INFO
Vegetarian www.youtube.co....
Is cheese addictive www.youtube.co....

[@brunataubeestilo]

No bolo não acrescentou nem fermento nem bicarbonato? Muito bom o vídeo, parabéns.

[@LuisaMoraleida]

Bruna Taube eu esqueci de colocar no video!!!! vai fermento sim :) 💚 obrigada!

[@MySouza21]

qual a quantidade de fermento?

[@sosocsb]

Bicarbonato?

[@madokamagicadosmorroteanpo4220]

@@sosocsb algumas pessoas usam para fazer o bolo crescer.

[@monaestrela1096]

Vc no youtube é só amor!

[@helenafernandes1161]

.

[@felipenascimento8985]

Ai ainda bem que vivi pra ver esse vídeo 💕💕

[@LuisaMoraleida]

Vem Comigo HAHHAHAHA oi migo ❤

[@aneteixeira3196]

por causa do corpo despido sempre a mostra ou pelo conteúdo mesmo?

[@amandatdiniz]

Você fala muito baixo e a música é muito alta, toda hora diminuindo e aumentando o volume

[@hugovegan9138]

Amanda Trindade Diniz rt

[@canalterramedia9804]

Maratona de videos eu estou fazendo, gente que pessoa maravilhosa. Você vai inspirar muita gente por favor continue.

[@marcuscosta9005]

Migs, quando for comprar um tênis novo, não compre Nike. Nike está relacionada a vários casos de trabalho infantil/ escravidão.

[@LirioeEu]

E Adidas ?

[@mallupereira4182]

Faz um minie livro vegano, suas receitas são fáceis ,prática e barato

[@cassiagp87]

Adoro videos longos😬pode fazer mais👏🏻👏🏻👏🏻

[@vanessacosta6426]

Oi Luiza. Estou querendo começar a técnica Water Only mas não sei oque usar para finalizar o cabelo,faz vídeo falando sobre esse finalizador que vc usou ou sobre outros que podem ser usados dentro dessa técnica. Gostaria de saber mais detalhes já que não tem tanta informação sobre isso na Internet. Conheci seu canal hj é já estou amando. Bjos

[@mariaduarte6003]

O mundo precisa de pessoas com você 💓 um beijão de Portugal!!

[@jaquelinerocha4362]

Ei Lu vc poderia falar as marcas e onde vc compra seus sapatos e roupas veganas, estava dando uma pesquisada e os sapatos são bem carinhos kkkk tudo na faixa de 300 reais , um chinelo era 50 reais kkkk achei um pouquinho muito pesado kkkk

[@andersonmelo6919]

Seu canal é inspirador !

[@heloisaoliveira8088]

Ameeei Luuu!!! Maravilhosa!!

[@kellemm9507]

Cheguei agora e gostando muito das dicas! Parabéns pelo canal!

[@carinaraimundo2251]

Oi,adorei o teu vídeo,amei o teu jeito natural e super divertido e as receitas vou testar com certeza. Continua fazendo mais vídeos.Parabens 👌☺

[@LucasSilva-gc8hr]

conheci o canal a pouco tempo,to amando tudo, parabéns

[@LuanaWegner]

Grava mais vídeos assim por favooooor ❤️

[@LuisaMoraleida]

to gravando

[@Jessicalivergar]

quanto tempo dura a escova?

[@silviojunior2816]

Ac

[@elenmelo3932]

Up

[@dotado2330]

É aconselhável mudar a cada 3 ou 4 meses, tal como as de plástico :)

[@jaquelinetaparelli260]

Nossa!! Dá água na boca sua comida!

[@helenafernandes1161]

.

[@helenafernandes1161]

..

[@vivianecristina2385]

Muito legal seus videos estou amandoooooo

[@anelisekruger]

Teus vídeos são muito inspiradores!

[@bizzobandoli]

Obrigado por esse videos. muito bom ter essas inspirações!

[@alicecarvalho255]

Parabéns pelo canal. Uma questão: muitos saquinhos. Sugestão:sacolas de algodão.

[@anacarolineduartealencar1614]

Juro que na hora que vi a massa achei super estranho, pensei jamais vai dar certo mas quando saiu do forno fiquei de boca aberta, ficou show de Bola deve ter ficado uma diliçia, até bati Palma porque adoreiiiiiiii

[@TheAlelyra]

Oi, Luísa! A parte da calda com chocolate, vc colocou cacau? Não consegui ver direito... :PVc lava o cabelo só com água? E como tira aquela gordura que deixa a raiz sebosa??? Tb quero as dicas pra lavagem de roupas! Esse sábado de côco líquido vc compra aonde? Ainda não vi em nenhum mercado aqui no Rio de Janeiro...Adorei vc e o canal! 😘😘😘😘😘#govegan

[@LuisaMoraleida]

Alessandra Lyra sim!!!!! ta tudo no video. depois vai ter um só sobre cabelo

[@TheAlelyra]

Luisa Moraleida Agora eu vi!!! A base é a msm, num vc coloca o chocolate e na outra o coco ralado. Só vou te alertar numa coisa sobre os chocolates da Amma. Eles não são veganos, pelo menos em janeiro de 2016, qdo dei uns pedaços pra minha filhinha alérgica à leite de vaca e ela teve reação alérgica imediatamente. Liguei pra sede da empresa em Salvador e a própria funcionária disse que na embalagem vem escrito em letras micro minúsculas que podem conter traços de leite, por passarem os chocolates ao leite na msm máquina. Fiquei sim com muita raiva da empresa e NUNCA mais comprei nada deles. Chocolate caríssimo e que deu problema pra minha filha. Existem outras marcas excelentes sem leite de vaca, como a Cacau dos Deuses, Chokolah, Chocolife e por aí vai. Esses ela pode comer.

[@MilenaPaiva07]

Amei meu amor!!!! ✅🌱

[@LuisaMoraleida]

Milena Paiva lindaaa ❤

[@rafasilveira6202]

tu planta tudo isso ou compra?

[@brunopeggado]

Luisaaaaaaaaaaaaaaa, adorei, muito blogueirinha sim, kkkk. Fã number one in Brazil!

[@silviojunior2816]

Os seus vídeos de rotina alimentar me faz sair do comodismo e procurar melhorar a minha alimentação cada vez mais!

[@nogueiralima7]

você lembra muito a Alice Braga!

[@renatagarcia4650]

Gabriela Nogueira verdade

[@Paula-qf3kn]

Luisa qual cafe vc usa ?

[@andretr3566]

10:34 amei

[@syl_chel]

Oi Luisa, cheguei agora e quero sim aprender novas formas ecológicas de lavar roupas. Tu lavas a cabeça somente com água e mais nada? Como é? Me ensina? Não consegui ver a marca do teu leave-in pode me dizer tbm? Obrigada! Abraços queridos.

[@SaraSantos07]

Sylvia Cheleiro up

[@dotado2330]

Sylvia Cheleiro Já experimentaste utilizar nozes de saponária? É uma ótima de lavar a roupa sem utilizar químicos que degradam o ambiente e poluem as águas :)

[@izabellapardinho2784]

Meu, que sorriso lindo!

[@magdaantesedepois3945]

Eu uso essa pasta! Tem no Carrefour aqui no Rio!a escova também

[@joycesouza1168]

Que vídeo maravilhoso ❤️

[@HYp3rH4ck3r]

Adorei o vídeo! tenta diminuir o volume das músicas e aumentar mais o da sua voz, só uma sugestão. :D

[@alicecavalcanti9779]

O q trident tem q não é vegano?alguem pfv me explica🙃

[@anapauladesouzaesilvanah9909]

Alice Gazziro tem goma base na composição, que é gordura animal

[@alicecavalcanti9779]

Ana Paula de Souza e Silva Nah obrigado por me responder

[@eliangelasilva2281]

As embalagens é q assustar um pouco 😱na verdade um pouco não 😠 assustar muito mesmo meu Deus

[@priscyllasestra]

Valeu mana! Tu é do RJ? Me chama pra comer esse bolo!!

[@LuisaMoraleida]

Priscylla Souza são paulo linda!!! vem aqui ahhaa

[@ScootSimba]

Fico imaginando tu fazendo teus vlogs com bebê e diário de gestação 😂😂😂 você é maravilhosa

[@gabrielapereira5725]

Amei, lindaa ❤

[@LuisaMoraleida]

Gabriela Pereira obrigadaaaaa 😉😉😉🌷🦋💓

[@alonehadatablefor2665]

amei ❤💓💕💞

[@brincandocomradassa5913]

Queria a receitinha dos recheios dos bolos?😘😘👏👏😍

[@vickribeirao8094]

Onde encontro essa máscara para o rosto de quê é feita? Vc ganhou mais uma inscrita 😊

[@victoriablancoguimaraes4713]

maravilhosa

[@leticiamendes8558]

Eu sabia que pra ter um cabelão desses e lava só com água não dava tem que ter algo pra auxiliar na hora de pentear !

[@larisilva9018]

Adorei, qual a música ?

[@sabrinafigueiredo7636]

Adorei l!!!

[@jumarques6396]

Que.delicia de vídeo ..delícia de comidinha ..tudo delicioso .. ameiiiiiiiiiii 😘😘😘😘😘

[@telefilme2691]

Gostei canela com cafe 😂😂 vou testa

[@cecilia7118]

Queria entender pq o meu a massa ficou muito.mole, eu coloquei as farinhas, chia.d molho, etc..leite coco ..liquidificador ..etc..mas ficou meio papado...acrescentei aveia etc e nada...

[@gilvanemariadossantos4605]

Aqui em casa tbm faço bolo vegano e outro não vegano, as minhas gêmeas tem uma amiga vegana e qdo ela vem aqui eu faço umas coisinhas veganas, já vou aprendendo umas receitinhas, pq eu tbm gosto muito. Esse bolo ficou muito bom né?

[@clarissasoaresmazuim7995]

Oi flor! Tô adorando seus vídeos, só achei o volume da música muito alto em relação ao volume da sua voz. Achei muito legal você falar sobre produtos não alimentícios. Tô transitando do vegetarianismo estrito pro veganismo e ver vídeos como os seus, que abordam marcas, ajudam bastante. Beijão e sucesso com o canal!

[@gabrielatorquato8986]

Lindaaaaaa!

[@LuisaMoraleida]

Gabriela Torquato obrigada lindona☺️☺️

[@casantos1727]

Tenho uma dúvida, existem preservativos veganos, anticoncepcionais, vacinas???

[@Theoficce]

nós podemos comer arroz branco?

[@fabiorodrigues3989]

Olá Luisa... Seu canal tá show.... estou em transição.... Valeu ... muita inspiração....meu... coloca o soundtrack na descrição...por favor....Valeuuuuuu

[@ketelemsantos928]

Eu queria saber sobre a cor do deu cabelo, e natural ?

[@BettinaPistilli]

Lu, é muito importante usar pasta com fluor para evitar caries! Pq vc nao usa as pastas "convencionais" que n tedtem em animais mas que tenham fluor? Bjssssss

[@LuisaMoraleida]

Bettina Pistilli de onde vc tirou essa info? tem algum estudo? ☺️

[@izaurabeatriz1023]

Luisa Moraleida tem vários estudos que falam da importância do uso de dentrificios fluoretados. A água de abastecimento já possui flúor e pra você que é adulta, tendo uma alimentação não cariogênica e fazendo a remoção do biofilme constantemente, você pode não desenvolver as cavidades de cárie. Mas incentivar o não uso do fluor não é legal pq nem todo mundo vai seguir as orientações que citei acima e tb pode influenciar crianças a não usarem o flúor ( que comprovadamente reduziu o índice de cárie em todo Brasil nessa idade) O flúor é importante na remineralizacao :D Gostei bastante do vídeo:*

[@daniellyfortunato6274]

Uma coisa que eu não entendo, as indústrias que produzem produtos veganos colocas os produtos em recipientes plásticos, ajudam uma parte e prejudica outra, alguém pode me explicar? Pq eu tenho uma base vegana e o recipiente é de plástico '-'

[@anareis2070]

ao invés do leite de arroz e coco da p botar leite normal??

[@raquel.equipe.psicologo.mario.]

Boa noite. Gosto muito do seu jeito de fazer os vídeos. Eu achei interessante a forma como você lava a roupa. Pode fazer um vídeo sobre isso? Grata desde já

[@wellitaaline4181]

Qual o nome das músicas? 😃😘

[@paulinhaborinable]

Fazendo algumas pesquisas eu vi a Nike relacionada a testes em animais e tbm sobre a cola que usam nos tênis.. vc que é vegana sabe dizer se procede essa informação?

[@LuisaMoraleida]

Paulinha Borin sobre essas questões nunca vi mas infelizmente a nike é envolvida em trabalho escravo moderno..

[@francieletrindadearcanjo3953]

já essa letras não consigo ver coloca outra cor pq quero muito fazer as coisas que vc faz te Amooo

[@maluramos4506]

Linda

[@camilapatuci234]

Lu passa o nome dessa musica

[@raphaelkkkk]

O moletom que ela está usando no minuto 15:39 nem é vegano, é de pizza de calabresa. Eu vi kkk

[@sosocsb]

Pior que é vdd não entendo kk

[@douglas4934]

Existe calabresa vegana eu como direto e tem o mesmo sabor

[@sra.mosquettin5830]

Puts que bolo lindoooooo

[@tarciosantana4179]

Não vê problema em panelas antiaderentes?

[@beatrizgraciano4970]

Vc mora na Barra Funda? O ape de uma amiga minha é igualzinho o seu haha

[@SuzanaBugiani]

Aeeee 😍💚

[@anaclaragaluppemaghiani1912]

mumford ♡

[@fabiferreira1632]

Vc colocou fermento no bolo? Bjo

[@LuisaMoraleida]

SIM!!

[@sugarkley6590]

Tem meninos aqui também

[@girlenecosta1405]

Qual o nome da música ❤😍

[@lolicanibal7963]

Be free with me

[@munizgellukig8144]

adorei seu canal, mas a lush usa trabalho escravo do brasil e não declarada a proveniência matéria prima quando é Brazil. tem adorava essa marca até pesquisar.

[@victoriablancoguimaraes4713]

Tu não usou nenhum tipo de fermento?

[@LuisaMoraleida]

Victoria Guimaraes useiiiii! acabei de ver que esqueci de escrever :( eh 1cs pra cada parte da massa

[@patriciaassis5928]

vc mora aonde?

[@mallupereira4182]

Barato claro

[@amandajacinto1416]

Luisa, a madeira da escova dos dentes na sua pia não deveria ser considerada um estilo vegano, pois envolve desmatamento. Já pensou, muita gente vegana adota sem pensar o quanto pode ocasionar consequencias graves na natureza. Aqui no Brasil, o desmatamento é gritante.

[@danielesnts8216]

Feijão? Vegano n come Feijão?? Eu sou uma meio vegetariana mais tem produtos q n sei se é de origem animal ou nn ainda estou no começo

[@flaviacavalcanti2169]

Daniele Imperatryz Se ela não come deve ser por opção, porque feijão é vegano.

[@mallupereira4182]

🖒🖒

[@andrealuiza7220]

So lava o Cabello com agua???

[@flaviacavalcanti2169]

Ela sim, mas não por ser uma coisa de vegano, pois existe shampoo natural.

[@gilvanemariadossantos4605]

Luisa, você usa roupas veganas tbm? Eu já estou substituindo algumas poucas coisas, tenho pesquisado pra entender e saber como fazer as substituições, mas finalizando produtos já comprados por veganos e confesso não é fácil de encontrar mas, agradeço pessoas como você que compartilham as suas experiências pra quem tem consciência e vontade de tornar o mundo melhor, muiito obrigada 😘😘

[@beatrizvilela2818]

vc suplementa a b12?

[@LuisaMoraleida]

beatriz vilela sim!!!

[@francieletrindadearcanjo3953]

vc fala muito baixo

[@Bianca2158]

Os seus videos sao otimos. Só me permita uma critica construtiva. Eu acho que algumas vezes aparece algumas cenas desnecessarias ao assunto do video, que nao acrescenta nada. Como por exemplo se mostrar nua de costas colocando o sutian, calcando os sapatos...E tem muitas outras... Desculpe, mas essa é minha opiniao.

[@lilianeb9988]

Bianca Wöhrer já me incomodei com isso tbm... Mas percebi com o tempo que é como se fosse um diário dela msm. E ela se sente a vontade pra ir fazendo as coisas conforme ela vai sentindo vontade e TD bem... No geral ela tá aí mostrando a cara e a gente tá aqui buscando o que nos possa interessar.

[@MajuLoveYT]

Acho que é por questão de harmonia e estética do vídeo, como se estivéssemos acompanhado o dia dela.

[@marcoantoniopaivadesousa5308]

Acho que é por questão de credibilidade e confiança, pq passa uma imagem de que ela não está forçando nada e querendo mostrar nada daquilo que ela não vivi realmente (pq tem gente que tem essa impressão as vezes) assim vc se sente mais inspirado e motivado de fazer "as outras coisas" apresentadas no vídeo no seu dia-a-dia

[@helenafernandes1161]

.

[@brunaline_]

Oi tudo bem , sempre quis seguir esse estilo de vida , só não tinha apoio ou alguém a me inspirar , e ver como isso é ótimo para nós é para o meio ambiente , e cada vídeo seu , do seu dia me inspira e motiva a entrar de cara nisso , ❤❤ obg lu