Meu domingo de folga ｜ Autocuidado e meu menu de dopamina

📱 Você sente que passa tempo demais no celular e no final do dia está exausta? Já percebeu como ficamos tão presos às telas que, às vezes, esquecemos de viver o presente? Hoje, quero compartilhar um domingo de folga comigo, longe das redes sociais, e te mostrar como pequenos momentos offline podem melhorar muito a nossa qualidade de vida! 🌿✨
📌 No vídeo, falo sobre a importância de tirar pausas do digital, dou dicas simples para usar menos o celular e mostro como um dia desconectada me ajudou a relaxar de verdade.
O que você vai ver neste vlog?
✔️ Como ficar menos tempo no celular sem perder nada importante
✔️ Dicas para aproveitar mais seu tempo offline
✔️ Momentos do meu domingo de descanso e autocuidado
✔️ Benefícios de desacelerar para a saúde mental
Se você também sente que está sempre conectada e quer encontrar um equilíbrio melhor entre o online e o offline, esse vídeo é para você!
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