MEU NOVO PROTOCOLO COM OS HORMÔNIOS na Menopausa - testosterona, progesterona, T4, estradiol e D3

[@sandrasci2603]

Queridas amigas hoje vou dar meu relato. Tenho 58 anos e já estava há anos desesperada para fazer Reposição hormonal, mas como a gente já sabe , a maioria dos médicos são contra. Diante de tantas pesquisas conheci o canal da Mara 2 meses atrás e resolvi por conta própria começar a Reposição. Mas antes , já tinh feito exames de sangue completos + ultrassom transvaginal e mamografia para ver como estava meu organismo. E claro que meus exames de sangue estavam alterados pelo envelhecimento e a menopausa. Em 19/7 comecei a tomar Levoid 25mcg + Glifage 500mg + Ultragestan 200mg depois passei pra 100mg +Androgel (testosterona) 50mg em Gel envelopes. A partir da segunda semana minha vida começou a mudar, pois eu estava uma folha seca, apesar de sempre me cuidar com procedimentos estéticos e ginástica eu esstava sem disposição, pele, cabelo e unhas horríveis. Na segunda semana o fogachos foram sumindo , voltei a dormir bem, muito mais ânimo e aproveitei e inclui um suplemento que chama cápsula da beleza . Mandei fazer em farmácia de manipulação. Estou conseguindo emagrecer com a Reposição, mas claro meninas tem que fazer dieta , cortar açúcar, não comer carboidratos, nada de processados ,enfim ter uma alimentação saudável. Pra mim não foi difícil, pois eu já tinha mudado minha alimentação há anos , mas devido a menopausa não conseguia emagrecer. Enfim, aproveitei fui no médico, tudo Sus Ginecologista , e pedi uma cirugia pra levantar a bexiga, pois estava muito baixa , aí eu soube que poderia fazer também a Ninfoplastia ( diminuição dos lábios vaginais , praticamente voltei a ser virgem, ficou linda, tudo novinho 😂) o Sus cobre tudo 😊. AQUI na minha cidade em 1 mês fi tudo isso , mas em cidades grandes demora uns 6 anos para ser chamada. Ai resolvi também secar meus vasinhos das pernas , não tinha quase nada , mas o médico foi top e secou pra mim. Dia 29 faz um mês que fiz esses procedimentos. Só vou poder voltar a ginastica em outubro , mas continuo me cuidando fazendo a dieta , suplementos e Reposição hormonal. Agora vou falar para vocês o que aconteceu ontem sexta feira dia 25/08. Fui em uma gineco do Sus que em falaram que fazia Reposição Hornonal, chegue lá toda feliz, e há fiquei assustada com aparência dela, pois ela estava super envelhecida, pele horrível, enfim uma flor quase morrendo, perguntei sua idade 56 anos e pasmem ela era contra fazer REPOSICAO HORMONAL COM BIOIDENTICOS , POIS ELA ERA NATUREBA , SO FAZ COM PRODUTOS NATURAIS. Fui sincera com ela e falei da minha Reposição e foi totalmente contra , falou que eu poderia ter infarto , trombose , correndo risco de vida e blá-blá-blá. Falei do Sr Rachid , Dr Lair Ribeiro e Dra Katia mas nen quis ouvir 😂. Pra não discutir sai de lá e fui marcar um exame qie ela pediu....aí as assistentes pediram meu zap para saber p que eu estava tomando , pois ocm 58 anos estava linda e não aparentava minha idade 😂😂😂. Aproveitei e pedi para os grupos de zap aqui e me indicaram um Gineco particular que trabalha com reposição hormonal 300,00 a consulta. Vou esperar mês que vem quando eu receber. Enfim meninas vou continuar a fazer Reposição hormonal sim , estou feliz, estou me sentindo linda , minh qualidade de vida mudou , e só tenho a agradecer a Mara que abriu meus olhos 😊. Se quiserem ou tiverem dúvidas podem me chamar no insta e puderem me seguir @sandrascialmeida estou com gato na foto. E quem quiser a pilula da beleza eu passo a fórmula para vocês. Não precisa de receita ok . Beijos a todas vocês e vamos nos unir cada vez mais . 🥰😚🤗

[@andreiasilva2161]

Boa tarde que maravilhoso 🎉 pode passar a receita da pílula da beleza obg

[@claudetetabordadossantosme3375]

Boa tarde. Por gentileza pode passar a receita da pílula da beleza?😊

[@minutosdesaberia8888]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙌✨✨✨🌷

[@pedrinaferreira1573]

Sandra, qual cidade você mora? Quero morar nela. Preciso do SUS daí. Rsrsrsrs

[@linara7157]

Sandra falava nos efeitos colaterais dos químicos que eles receitam e quantos já morreram enfartados😏

[@silvanajardim6411]

Quem tem ou cuida de crianças. Conversando com uma amiga sobre os cremes de hormonios usados na pele, a mesma me relatou a seguinte questão. Para quem tem crianças pequena, ela orienta a tomar muito cuidado. Pois ela mesma usou, e acabou passando para a neta que sempre dormia com ela e pegava-a no colo. Aos sete anos, começou a nascer peito na netinha dela, um tratamento de cinco anos para retardar a menstruação da criança. Um poquinho de creme, transmitido a uma criança, faz um estrago imenso no crescimento delas. Achei importante esse alerta. Deus abencoe cada uma de nós, nessa etapa tão sofrida.

[@alfagugou5044]

É mais barato q pagar consulta com médico de medicina alternativa. Eu tomo água de vinagre pra limpar fígado. Mara vc é maravilhosa

[@keilaAmazonense]

Eu tenho 39 e já tenho sintomas da menopausa desde os 35,mostrei seus vídeos ao meu marido,fiz ele assistir e ele vai comprar todos esses hormônios pra eu usar,depois venho aqui relatar meu testemunho,obrigada Mara por estar fazendo isso pelo próximo.

👏🏻👏🏻👏🏻🥰😍

[@lindalvapereiradossantosda664]

Olá TD bem? Como vc está com o uso dos hormônios?

[@cristianemencarini5273]

Tenho 44 anos, uso progesterona base bioidentica. Comecei a usar testosterona 6mg bioidentica a uma semana Fazia minhas aulas de ballet morrendo!! Em uma semana usando a testo voltei pra musculação, corrida Sumindo minhas palpitações!!! Top

[@F.Lucas05]

Menos de 10mg sua testosterona e ainda assim percebeu diferença positiva????

[@cristianemencarini5273]

@@F.Lucas05 Sim e muita diferença, ela empilha conforme vai usando!!!. Fiz o exame e esta 200, acima da média!!. Vou precisar usar 4x na semana somente!! Faço muito exercício e treino de perna que aumenta tbm!!

[@F.Lucas05]

@@cristianemencarini5273 e vc usa qual ? É manipulada? ou de que marca da farmácia ? Seu cabelo não está caindo ? Tô pensando em comprar a da Besins .... Mas tô com tanto receio de o cabelo cair mais ainda ... já tenho muito queda de cabelo...

[@andersomsaude]

ola, seu médico é de sp ? se for pode falar o nome dele ? minha esposa está com dificuldades de encontrar um médico pra receitar.

[@cristianemencarini5273]

@@andersomsaude Meu médico é de Santo André!!! Ele vai pedir exames, ver se há necessidade DR Elvio Floresti!! Pesquisa Clínica Floresti no google

[@Rosiii8]

Adquirindo coragem p começar hormônios por conta própria, fui na ginecologista esses dias, so me passou Isoflavona e targifor C, os médicos estão preguiçosos, não se importam com os pacientes (não são todos)

[@leolexter]

Mara sou homem e seus vídeos são muito corajosos e informativos, se vc tiver Instagram e disponibilizar para nós te acompanhar seria bacana, não pare com os videos

[@MariaOliveira-ou2ib]

Mara você está salvando as mulheres que sofrem com a menopausa,e não sabem o que fazer,os médicos não passam nada.

[@AlessandraAparecidaOliveirados]

Reposição hormonal é vida 🙏🏻 salvando mulheres ♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@tinaedenir5789]

Gostei do vídeo, mas quero deixar um alerta. Vitamina D3, tem que ser sempre associado a Vitamina K2 do tipo MK7. Pois a k2 serve como um carregador, da Vitamina D3.

[@marciadepaulaoliveira]

Correto! A Vitamina D3 sozinha pode calcificar as artérias, e a k2mk7 distribui esse hormônio para os lugares corretos, como os ossos. Excelente para imunidade tbem. Sou bariátrica tomo em gotas (Sublingual): D3 10.000 UI+ k2mk7 100 a 120 mcg por dia. Minha D3 está como Dr Lair Ribeiro recomenda.

[@zaninha1973]

E usar após almoço pq precisa de gordura

[@zairaportelafilha7426]

Levoid 50 mcg jejum cedo 2-oestrogel. 2pamps duas apertadas cedo. Na parte Na interna do braço. 3- testosterona sachê ou pamp laboratório bsims 1 pamp segunda quarta e sexta-feira. Parte interna da coxa cedo 4- progesterona a noite via oral em jejum 1 cápsula 100 mg 5- melatonina 2gotas marca naw 6-vitamina d 10 mil uis. 7- zinco 8- ferro. 6 7 8 somente de 6 em 6 meses.

[@martavieira4837]

São bio indentico?

[@adrianaveruskasantos4772]

Não se pode tomar levoid pra tireóide sem ter problema de tireóide, a doutora Kátia Hara ensina manipulados que estimula a tireóide so vitaminas, estude pelo amor de Deus...o iodeto a 5% duas gotas já é suficiente

[@mariaduarte7249]

Levoide é bioedentico?e os outros tbm sao bio ou sinteticos??

[@mariaduarte7249]

Testosterona é 50 mcg ou mg ?? NNao muda a voz nem mece com o cabelo?

[@erikaengel9427]

Mais pode usar sem precisar ir médico?

[@EdnahWinter]

Tem que ver a dosagem correta pois a Testosterona é hormonio masculino e altas doses pode deixar a mulher com a voz grossa e aumento de pelos.

[@zileia100]

A Mara é incrível, tenho 39 anos e estava um caco, pedindo pelo amor de Deus para os médicos, nenhum me escutou, todos caçando um monte de doenças e eu só queria arrumar meus hormônios, acabei fazendo por conta, sou outra pessoa, estou muuuuuuito melhor, isso só usando a progesterona que estava zerada e ninguém ligou, até as cores mudaram, juro que estava tudo cinza, eu estou em choque com a mudança, já comecei com o utrogestan e hoje vou começar o androgel, minha vida melhorou demais em apenas 1 semana, inclusive tirei o DIU, que estava me fazendo muito mal, apesar dos médicos dizerem que era frescura, mas até dor na relação eu tinha por conta dele. obrigada Mara, você é incrível. Gratidão.

[@EssencialmentePerfumada]

Tbm tenho 39 qual sua dosagem dos hormônios?

[@claudenicecarvalho3292]

Eu tenho 37 anos, também tirei o diu. Pq tava me fazendo mal comecei com androgel por conta propria, e dia seguinte ñ tinha mas ansiedade disposição ótima só a libido que ñ vi melhora ainda só tenho um mês de uso. Uso um pamp dia sim outro ñ

[@EssencialmentePerfumada]

@@claudenicecarvalho3292 qual androgel vc usa? E como vc usa progesterona

[@claudenicecarvalho3292]

@@EssencialmentePerfumada eu uso esse mesmo que a Mara mostra no video, dia sim dia ñ, um pamp comprei pela internet custou 230,00 e só uso a testosterona progesterona ñ uso

[@EssencialmentePerfumada]

@@claudenicecarvalho3292 ah entendi. Estava pensando em tomar para iniciR a academia

[@edvanepaiva1183]

Muito bom essas informações sobre hormônio,mas infelizmente é muito caro eu não posso trabalhar devido problemas de saúde....só meu marido trabalha a renda é baixa 😞

[@lainejoandsin8169]

Você não faz ideia de quantas mulheres você ajudou ! Que Deus te abençoe ❤

[@goodnice1314]

Mara, vitamina D e solúvel em óleo, então é importante tomar junto com o almoço 👏👏👍

[@BRUNA-zl9fq]

É o melhor horário.

[@sandraijimokojimmbjjuregin7895]

Eu só tenho 20 dias usando, mas estou melhorando a cada dia , e vamos que vamos , viver sem hormônios não dá e vida , e mudei minha alimentação que ajuda muito também

[@andrezamenezes2018]

Vc é muito especial para nós mulher! Depois que te conheci, procurei meu ginecologista e relatei minhas queixas, comecei a fazer a reposição hormonal ... minha vida mudou e ainda orientei minhas irmãs que são mais velhas que eu ....❤

[@Sueliferrari2024]

Olá vc conseguiu um médico Para te prescrever os hormônios?

[@andrezamenezes2018]

@@Sueliferrari2024 sim, na unidade de saúde da minha cidade. ❣️

[@Sueliferrari2024]

@@andrezamenezes2018 Que benção em

[@tatyolive9998]

Com 41 já pode usar ?

[@CamilaDamai]

Adorei sua energia, você é incrível ❤

[@silenesouzanogueira9540]

Na farmácia FSL tem testosterona bioindêntica e tbm progesterona , estou usando muito bom

[@MariaDeJesusCampelo-lz5ul]

Acho q já deu pra eu entender como vou tomar meus hormônios por conta própria. Gratidão 💛💚

[@marciamartins1085]

Quero deixar aqui meu depoimento.Estou com 52 anos e estou no climatério,estava me sentindo muito mal com os fogacho e insônia 😢😢minha vida estava um caus fora a falta de humor..ja estava ficando desesperada com a situação 😅😅foi quando vi seus videos e fui correndo na farmácia comprar o estrogel,ultrogestan e o levoid.Os fogachos foram diminuindo e hoje não tenho mais fogachos desapareceram e logo no primeiro dia consegui dormir a noite inteira 😂😂renasci das cinzas e estou me sentindo muito bem e vou continuar usando com certeza pq hormonio é vida❤ gratidão ❤

[@lourdesesteves772]

Oi Marcia, qual é a marca da testosterona e onde compro por gentileza. Grata

[@edilanepaula8559]

@@lourdesesteves772androgel 50mg conheço somente essa

[@gianemelo998]

Qual você comprou ?

[@katiacilenemoreira1515]

O levoid é indicado para reposição de doenças relacionadas com a glândula tireóide..vc fez exame de T3, t4 ou TSH? Através do exame de sangue desses hormônios é que se verifica a necessidade de uso ou não. Já pensou se os seus hormônios tireoidianos estão normais ? Aí vc estaria usando sem necessidade. Faça o exame de sangue pelo menos. Sua saúde não tem preço.

[@Anacristina-eb3hs]

So não esqueça de fazer seus exames de rotina com acompanhamento médico.

[@izabelnogueira8275]

Eu tbem estou fazendo reposição por conta própria...tive coragem depois que vi o canal da Mara....faz 25 dias que tô usando ultragestan de 100 mg e estradiol 2 pumps....a ginecologista já tinha passado a vitamina D . E K2e magnésio....eu não dormia tava quase ficando doida já e agora com 25 dias já tô dormindo bem enfim me sentindo muito bem. Ainda falta algumas coisas marquei com a ginecologista mas já tinha feito todos os exames inclusive passei com a mastologista e ela me deu uma carta pra levar pra ginecologista que eu estou ótima e liberada pra fazer reposição...mas TD isso graças ao canal da Mara...bjosss Mara vc é incrível ❤

[@silviadepaula524]

Como conseguiu recruta? Compra sem? Bjssss

[@aninhasvedese3143]

Vc sentiu melhoras com qts dias? Comecei terça feira com estradiol e testosterona. Tds os dias um pump de cada, passado pela ginecologista! E progesterona já tenho no diu mirena. Obg

[@andreaalaine9587]

Vc usa todos os dias? Utrogestam

[@anapacheco4376]

Já viu o canal do Dr Italo Rashid ? É sensacional também..

[@MariaSantos-kl9pr]

Vc utiliza dois pumpers do Oestrogel, acho demais um para espalhar. Tenho até q rever pq estou com cãibras, cefaléias, visão turva... Sem contar que ele consome muito de nossa energia. Tenho nódulo e cisto e o médico pede para só acompanhar com ultrassom por ser pequeno não necessitar de punção. Sem medicação.

[@claudiavalentinanascimento5407]

Querida, vi um médico falando para não usar estradiol no braço, por ser próximo às mamas. Use na parte interna das coxas, ou atrás dos joelhos.

[@raialivre2008]

Pode parecer bobo, mas fiquei emocionada aqui com partes que falam sobre renascimento… pois é como me sinto! Como morrer um pouquinho a cada dia qdo atingimos a Menopausa…😔 Quero agradecer todos os relatos e dicas preciosas!!! Vcs são mulheres especiais por compartilhar suas experiências conosco!! Tb gostaria de perguntar quais exames fundamentais hormonais antes de fz a reposição?! ❤

[@devanirgarciasoares6927]

Algumas observações: Dêem preferência para o estradiol no interno da coxa, longe das mamas, já a testosterona, pode usar no interno dos braços, vitamina D é lipossolúvel, ideal que seja usada junto a uma refeição que tenha gordura, alguns médicos sugerem usar a K2 junto, por ser o GPS do cálcio, outros dizem que não precisa, eu uso pelos outros inúmeros benefícios também.😅

[@minutosdesaberia8888]

Legal 🙏!!! uso a testosterona atrás dos joelhos … recomendação médica 😜

[@rejanebelle]

Obrigada! Estou passando nós seios!😢😢😢

[@deniserodrigues643]

Qual k2 usar ? Eu uso vitamina D sem o k2 Só falta ele

[@marygiglio1653]

​@@deniserodrigues643 Compre a Mk7, segundo alguns médicos é a melhor 😊

[@deniserodrigues643]

@@marygiglio1653 valeu mesmo

[@sophiachanel1816]

Mara muito obrigada! Tenho hipo. E tomo o genérico do Puran.50mg. Estava me sentindo todos os piores sintomas da menopausa (histerectomia total). Comecei vai fazer um mês depois de amanhã, comprei o pump estradiol e o testosterona pela manhã. E progesterona 100mg a noite. Voltei a sorrir. E a preciosa ressuscitou 🤭💝 estamos muito feliz em casa!!

[@kellynavarro8540]

@sophiachanel1816. Como vc toma a progesterona 100 mg? É uso contínuo? Na bula está escrito: Dose única de 100 mg à noite antes de dormir, de 25 a 30 dias por mês

[@joselenerodrigues7456]

​@@kellynavarro8540também quero saber do intervalo por favor Mara responde pra nós ❤

[@ritamattos1177]

Foi retirado tbm seus ovários?

[@BRUNA-zl9fq]

A progesterona da sono?

[@polianapolain]

@@kellynavarro8540 Menstrua ainda? Usa 25 dias e descansa 5. Nāo menstrua mais? Uso contínuo. Recomendaçāo da minha médica. Progesterona a noite ajuda bem no sono.

[@cleoschmit2996]

Mara.faz um video sobre a dosagem normal dos hormônios. Por favor.

[@isabelpostigo9953]

Mara, se importa de explicar essa questão do protocolo, eu não entendi 😬, fazendo favor, obrigada. O Ultragestan

[@goodnice1314]

Vc é necessária para nós menopausadas muito obrigada 🥰🥰🥰

[@F.Lucas05]

Ela usa UTRAGESTAN (progesterona )OESTROGEL (estradiol) e ANDROGEL ( testosterona) todos da marca Besins

[@elianelourenco4539]

Pode descreveram como fazer com a testo usa todo o sachê de uma vez? Pode compartilhar?

[@F.Lucas05]

@@elianelourenco4539 então , a Mara Nazário usa 1 de uma única vez . 1 vez por semana. Mas ela já tentou dividir o conteúdo em 2x ... Porém ela não sabe de perde o efeito ... Aí ela começou a usar novamente 1 por semana . Agora a Besins está fabricando testosterona em forma de pumps ( miligramas mais baixo ) ... Daí dá p fracionar com mais facilidade.

[@christiannegarcia2888]

Vou ver se encontro dessa marca!

[@nancinakika6910]

Direto? Ou por um período?

[@lenafernandesdesouza6191]

Onde comprar

Vc foi maravilhosa em minha vida. Atraves do compartilhamento de suas experiências com os hormônios, perdi o tabu e comecei a me informar. Procurei um profissional que trabalha com reposição hormonal, que muito me orientou. Minha vida muito. Ainda tenho acertos para fazer com a alimentação para eu pode me ajudar ainda mais. Mas vc foi a precussora de tudo. Deus te abençoe.

[@dilma4074]

Nossa você ta com a pele Ótima. Meu marido toma isso

[@vivafelizcomvc]

Mara vc é luz, informações valiosas!

[@angelicaalves8425]

Mara, passei anos sofrendo e procurando ajuda, até que te conheci e minha vida mudou, os sintomas diminuíram pra caramba e hoje sou agradecida e quero que vc seja muito feliz, vc é uma pessoa incrível!

[@laracristina2377]

Olá ! Vc está usando todos do vídeo ?

[@angelicaalves8425]

@@laracristina2377 uso só dois, oestrogel e utrogestan e faz toda diferença!

[@marymary1803]

Sentiu algum efeito no início do tratamento?

[@alinebarreto2898]

​@@laracristina2377ola eu uso todos só a testosterona que uso injetável pq a de uso tópico não funcionou comigo...aí tive que ir na nutróloga pra ter acesso...mas se resto uso todos e estou feliz...estava com depressão sem cabelo , sem unha e usava antidepressivos...agora estou mto bem

[@ninahterapeuta]

A vitamina D toma depois das refeições por ser lipossolúvel, gratidão pelas informações, depois que vi o seu vídeos eu tomei a progesterona e salvou a minha vida.

[@mariareisdasilvamarques5182]

Olha, o dia que encontrei seu vídeo fui salva, estava com depressão e fui encaminhada pelo meu ginecologista para psiquiatra para tratar, vi que não resolveu, sem contar as brigas conjugais. Hoje graças a Mara que na minha opinião é muito corajosa 😅, fui salva, ainda não fui ao um médico mas pretendo ir para um acompanhamento, mas não deixo de ir fazendo os testes e estudando claro! Obrigada e que Deus te ilumine e te dê forças para continuar ajudando tantas mulheres que sofrem como eu sofri.

[@BRUNA-zl9fq]

Voce usou progesterona?

[@sheilaxaviermenezes]

Deve ter usado, eu usei e funciona

[@mariareisdasilvamarques5182]

Sim, uso tbm

[@liliancmendonca1295]

Boa tarde adorei... comecei agora na menopausa affffff que inferno. Comprei testosterona em sache estava com medo de Usar adorei sua dica

[@cantoradoracialmeida6683]

Ótimo gostei da dicas eu nunca usei só que precisa de muito cuidados especiais pra não sofrer câncer Deus lhes abençoe a todos.

[@anaclaudiasantos7785]

Mara vitamina D tem hora sim para tomar ,porque se absorve bem depois da alimentação,pq precisa de gordura para ser bem absorvido pelo nosso organismo

[@iradilsavasconcelos]

Eu tomo Vitamina D +K2 junto ,porque só a vitamina D ,não vira nada ,tem que ter o K2 ,K2 e um GPS leva direto prós ossos

[@celiacarneiroa6567]

Mara!!! Você é maravilhosa!!! Não abandona a gente!!! Precisamos de você!!! Obrigada pelos seus ensinamentos!!!! Muita saúde e sucesso pra vc e sua família!!!😍💓💓💓🤗

[@elianejardim2674]

Amo seus vídeos,vc incentiva positivamente todas as mulheres q tinha desconhecimento sobre os hormônios.Obrigada eu estava morta viva e renasci graças aos seus vídeos.

[@evaristaamorim1887]

Entrei na menopausa aos 52 anos mas so agora aos 53 anos que estou sentindo esse calorão, cansaço e libido zero vendo seus vídeos e da Dra.Katia tem como mostrar a ginecologista não sei se falta de conhecimentos ou Preguiça. Esse seu protocolo, quero muito saber mais.. Trabalho, faco atividades física só quero melhor minha disposição.

[@elainesantiago1503]

Parabéns! Você é um exemplo de auto estima, ânimo, força e coragem. Obrigado por suas dicas maravilhosas ♥️👏🙏

[@andreapadilha5328]

Olhaaa que alegria foi conhecer seu canal a exatamente 1 ano eu estava horrível vamos dizer morta 😁 mas ia ao médico e nada diziam vc e nova e coisa da cabeça aí peguei coragem e engatei a primeira vê fui e olhaaa tô maravilhosa sim mudei minha vida comecei por conta estava acima do peso c 78 k sou baixinha então imagina sempre fui a academia sempre me cuidei mas nada dava certo hj com 64 k simmmmmm 💪💪 estou me amando e maridão feliz mudei radicalmente então se vc assim como tá pra baixo vai a luta 💪 não tenha medo estou bem aos meus 4.9 muita gente diz parece que tem 35 o corpo mudou enfim eu mudei hj sou dona de mim ..só agradecer meu relato obrigadaaa Mara hj não paro mais ...❤❤

[@graçaeoração2]

Tenho a sua idade e me sinto desanimada, com insônia, sem libido etc....o que vc está tomando?

[@andreapadilha5328]

Olá ... comecei pelo levoid 100mg, progesterona 100mg tomo continuo, agora meu sono está ótimo vou academia e agora tô tomando testosterona minha vida mudou , tente tbm eu tava morta sem vida até minha pele mudou perdi peso quem sabe te ajude procurei vários médicos nenhum fez nada aí conheci o canal da Mara mudou tudo tomei coragem , da uma olhada no canal dela vai te ajudar e vê o que é melhor pra vc espero ter te ajudado ❤️

[@graçaeoração2]

@@andreapadilha5328 obrigada 🥰

[@Lu.Peixoto]

Gratidão, querida Mara 🩷 Você é um instrumento de Deus que está ajudando muuuuuitas mulheres! Que o Senhor te recompense e te ilumine cada vez mais!! 🩵💙

[@fabianalacerda8832]

Mara!! Maravilhosa!! Vc me salvou !! Sigo seu protocolo e foi mto rápido para não sentir mais os calorões! Sou outra pessoa. Voltei a fazer academia ! 5 x semana ! Meu sono voltou a ser como antes!!! Estou mto feliz! Deus te Abençoe mto querida! ❤😊

[@anapaula-vl7im]

Com quantos dias vc sentiu a diferença, comecei a fazer a reposição ontém!

[@lisianealm]

Ai meu Deus, meu sonho fazer academia 5x na semana 😊

[@nilcecristinavaleriopoloni163]

Qtos anos vc tem?

[@PaulaAguilera-x1n]

Mara estou usando seu protocolo maravilhoso Já usei hormônios leis muito tbem e o q vc fala é fato ❤

[@nadiasantos3575]

Uso esses hormônios ( iniciei no dia 19/09/24) tenho 64 anos e estou me sentindo melhor. Mas estou tendo tontura e deve ser da progesterona. Hoje, 10/11/24, resolvi parar por 1 semana pra ver se é ela e se for, não vou tomar todos os dias. Fiz histerectomia aos 38 anos, não tenho útero, ovários e trompas. A testosterona uso com modelação, uso o equivalente a um pouco mais que uma ervilha😊. Pra tireoide uso Puran T4 de 50mg, esse foi receitado pelo médico uso há 10 anos.

[@tinnasales5523]

Bom dia. Passei em consulta com o ginecologista, ele me receitou suprelle, hormônio sintético, mas não vou comprar, pretendo comprar o oestrogel e a progesterona porque são bio idênticos, espero que funcione pra mim.

[@glauciabalbino5509]

Maioria dos ginecologistas não estão mais indicando Suprele.

[@suelisabina6430]

Estava ansiosa para novos vídeos . Graças a vc voltei a viver🌷🌹 gratidao

[@ana-vb1hh]

Eu uso todos que essa maravilha de mulher tem nos ensinado, sou a última bolacha do pacote literalmente, e viva Mara nazario

[@ailzafreitas5113]

😅😅😅 que beleza

[@aubenizalima1902]

Que maravilha

[@ana-vb1hh]

@@ailzafreitas5113 A Mara é uma mulher maravilhosa, sem os conhecimentos dela não teríamos sobrevivido, Deus usou e usa essa mulher pra nos ajudar.

[@marcelafagundes7954]

Eu estou precisando ficar elétrica, ter raciocínio rápido e lógico, estou precisando de tudo isso que você falou

[@rosileneambrosio4107]

Deus te abençoe

🩵🙏🏻gratidão amada!

[@pedrinaferreira1573]

Dia 01 de setembro, completo 60 dias de reposição. Gratidão, Mara!!

[@ailzafreitas5113]

Maraaa...que blz vc fazendo o vídeo que eu tava querendo kkkk😅 obgdaaaaa , vc é nosso referencial...quanto ao progresso do uso dos hormônios

[@CidaMorena]

Mara ja te acompanho algum tempo, esse video é o melhor protocolo perfeito eu salvei ele e quanto em quanto tempo eu revejo. Sou muito grata pela sua generosidade de estar ajudando nos mulheres que sofremos muito com a menopausa, que os médico tem capacidade de falar que e assim mesmo e nao receita hormônios. Muito obrigada ❤❤❤❤

🥰Obrigada pelo carinho! Vamos nos ajudando 🙏🏻 💙

[@interessantepontodevista]

Menina, como não te achei antes? ❤❤❤❤❤

[@paulachamoun1975]

Você é Maravilhosa ❤️

[@josilva9573]

Mulher! O meu fogacho só passou com sua dica de OESTROGEL. Eu tomava coisas naturais como chá de amora, borragem essa coisas. Não passava. Dps q vi seu vídeo sobre esse gel de hormônio passou o fogacho! Fui a médica e falei pra ela pq ainda fico indisposta. Tudo se resolvendo. Grata pelo seu canal. Deus te abençoe ❤

🥰💖Fico muito feliz!

[@claudiabensabat8453]

Comecei fazer reposição com adesivos system 1 ano deu certo mais depois que te conheci uso tudo que vc usa me sinto muito bem❤

[@reginavicenteferreiradadas8553]

Mara!!! Quem não tem útero e tem apenas um ovário, deve fazer o uso de progesterona

🌸Sim, pois o nosso corpo mais 200 receptores para esse fantástico hormônio!

[@SolangeLopes-k1b]

Olá Mara..! Primeiramente obrigada pelas informações tão importantes, até mesmo para questionarmos os nossos médicos ginecologista. Eu não entendi : Tomar o Ultragestan a noite e o Ostrogel pela manhã..é isso?😅… fiquei na dúvida pois vc tomou o Ultragestan pela manhã nesse vídeo…🤔

🌸😁Sim, o Utrogestan é melhor tomar á noite

[@neildesperreira3738]

Acabei de comprar daqui 2 semanas volto pra falar como estou .

[@mariahelenabatalha1855]

Mara eu estava muito mal pedi ao médico reposição hormonal e ele falou que não era assim e sem saber o que fazer descobri seu canal e comecei usar os 3 hormônios pensei que ia ter que usar peruca de tanto que meus cabelos cai tem 2 meses que uso os hormônios e meus cabelos pararam de cai... obrigado por compartilhar esses hormônios maravilhosos❤

[@valdirac.6107]

Mas o teu cabelo caia antes ou depois dos hormônios??

[@luciaoliveirapredebon2194]

Eu também estou fazendo reposição por conta própria seguindo as orientações da Mara e. Estou amando porém meus cabelos estavam caindo de mais agora parece que está melhorando mas ainda caem bastante.

[@fernandaramos5496]

Meu cabelo também está caindo muito, estou desesperada. O que vc tomou para melhorar?

[@roseribeiro9707]

tenho medo de usar sem receita médica mas aqui nenhum médico da

[@Marina-io2kl]

Oi. Eu vim dar meu relato aqui pra vc , entrei na menopausa. Hoje tenho 54 anos. Meus cabelos estavam caindo muito e eu comprei Biotina+ imecap hair. Já tá fazendo dois meses. Meus cabelos pararam de cair . Ontem, dia 15/04/24 comprei a progesterona , mesma marca que a Mara mostra. E incrível!!! Deu sono. Agora vou ver os outros dois que ela indica. ​@@fernandaramos5496

[@FFermarchezini]

Fala mais da progesterona minha querida porfavor ❤❤❤

[@reginaluciasantiago2459]

Veja vídeos da Fernanda Venturini com o Dr. Marco Botelho.

[@Leonicecortez09]

Olá meninas, podem me ajudar meu Exame de Estradiol deu 5.00 pg/ml... E a Progesterona deu 0.050 ng/ml. Ainda vou na consulta só em novembro, porém faz 13 dias que iniciei com o Oestrogel e o Uteogestan 100 mg. Simplesmente estou amando, porque já estou vendo resultado. Todos os sintomas da menopausa que podem imaginar, eu carregava comigo, tenho 53 anos, e me sentindo no fundo do poço 😢...Mas graças a Deus , graças a vídeo da Mara eu estou recuperando minha dignidade. Deus seja louvado 🙏🏼

[@gianemelo998]

Olá qual vc comprou ?

[@jullyprisi]

Olá Mara.. te achei do nada e foi a minha salvação.. os remédios da para comprar sem receita?🙏🏼❤️

[@Leonicecortez09]

@@gianemelo998 eu comprei o Uteogestan 100 mg,. E o Oestrogel 0.6mg/g. (Obs: Pode sim comprar sem receita ok.)

[@aninhasvedese3143]

O que vc sentia? Eu não sinto calores, mas tenho um pouco de tonturas, dores de cabeça, cansaço , baixa libido… comecei a usar os hormônios nesta terça. Qts dias vc sentiu melhoras?

[@raquelbrasil2002]

Você é uma otima professora, explica muito bem e tem um Português impecável. Cintia Chagas Iria amar🙏🇧🇷Obrigada

[@cemalima3716]

Mara Deus te abençoe muitooo pq eu estou na menopausa com muitos sintomas sem saber o que era ai vi seu canal Começei no utrogestam tomei uma melhora grandeee o médico mandou eu parar e passou um Mas não melhorei com o dele nao

[@monicapita4613]

Oi Mara. Sou nova no canal, menopausada há dois anos, sem reposição. Estou maratonando seus vídeos e amando cada um deles. Muito obrigada por tanta informação. Deus te abençoe muito. 🙏🏼😘

[@marianilzagalvao1117]

Eu ja estou usando oestrogel ,utrogestan o de 200mg ,um dia sim ,outro não, gratidão pela sua afirmação 👏💋

[@lilianst]

Porque vc não usa o outro

58 anos com todos os sintomas de menopausa há 8 anos, precisava de um HEEEELLLPPPP. Já desenvolvendo síndrome do Pânico. Daqui uns 3 meses, volto para contar minha experiência! Obrigada!!! 🙏🙏🙏😍

[@virginiacavalcante5623]

Faça o protocolo do dr. Marco Botelho, hormônios nano bioidenticos são os melhores. O cara é phd...

[@saskiaoficial]

​@@virginiacavalcante5623valeu

[@luziacampanato1745]

Eu comecei a usar Oestrogel .. faz uma semana. Eu já senti muita diferença… em muitas áreas da minha vida … porém ainda estou com fogachos.. acredito que vai melhorar .. com passar do uso… há e por falar em pelos Não vejo a hora dos meus pelos das pernas voltem!!!! Amo descolorir… 🙌🙏🙏🙏e Deus na frente … ele quer que tenhamos vida🙌🙏🙏😃

[@renatacarvalho6965]

Tbm faço terapia hormonal❤ só benefícios... sua pele estar maravilhosa...

[@rebecacastelobrancoengelha8477]

Obrigada Mara, por compartilhar sua experiência. Eu também tenho a mesma sensação que você, ao fazer uso de hormônios. Uma disposição incrível!!! Graças a Deus pelos médicos que se debruçaram sobre o estudo dos hormônios, tornado-o acessível a nós 🎉🎉.

[@solangelacerda4706]

Como vc tem ajudado mulheres, eu sou uma, como gostaria de ter conhecido seu canal desde meu climatério, com certeza não teria sofrido tanto 🥰linda!!!que Deus continue te abençoando ❤

[@Anacristina-eb3hs]

Eu tbm.

[@antonialambrecht1570]

Oii... já estou usando quase todos só falta comprar a testosterona 😂tenho 52 anos já estou na menopausa e estava me sentindo muito cansada sem força sem energia que bom que lhe encontrei dando dicas maravilhosas, sempre fiz academia acredito que o meu desempenho vai melhorar muiito 😊 obg

[@guapaguapa4815]

ONDE VC COMPROU?

[@MariaSilva-yy7zg]

Mara coloque os medicamentos por escrito por favor.❤❤

[@marciasun8129]

A testosterona minha era baixa, e consegui aumentar, mas a minha libido não voltou, eu tinha libido nas alturas, no início do climatério caiu drasticamente, com o aumento do estradiol melhorou um pouco a libido, mas muito pouco. 😊

[@alessandramartins2354]

Tenho hipotireoidismo tomo T3 e T4 de manhã ,gel com testosterona,estradiol e estriol tbm ... Eu renasci das cinzas tomando T3 🙌🙏

[@mariadagloriafredericoferr2640]

Boa tarde o levod é o t4?

[@mariadagloriafredericoferr2640]

Vc manda manipular o t3 e o t4?

[@eunicegonzaga3590]

Eu queria saber também, fala pra nós, por favor..

[@eunicegonzaga3590]

E seu exame da t3 e t4 deu baixa????Qual foi o valor de referência????

[@c.flores1937]

Mara, 10.000ui por semana é pouquíssimo , segundo alguns vídeos que assisti, tem que ser no mínimo 120.000ui por mês. Tomo 10 mil por dia. A minha tem K2 MK7 120mcg. Obrigada por mais um vídeo.🌹

[@angelicaalves8425]

Querida vc manda manipular?

[@luizareis9352]

Desculpa me intrometer, mas essas doses já se encontram prontas em sites de farmácias de manipulação!

[@c.flores1937]

Sim, mando manipular na forma sublingual na farmácia Roval. Último preço que paguei foi 79,00 com 30.

[@c.flores1937]

luisareis, eu manípulo na farmácia Roval.

[@silviaagapito7589]

Bom dia amiga! Onde vc comprou as sua vitamina D?

[@TitaTeixeira1]

Mara, tô adorando assistir seus vídeos e comecei a usar oa hormonios. Estou gostando muito dos resultados. E perdi o "medo" de usara através de vc e dos comentários das seguidoras que estão fazendo o protocolo. Grande beijo ❤

[@rosemedeiros6594]

Meu Deus, é muito medicamento!😮

🌸lembrando que hormônios bioidênticos não são considerados remédios, e sim, suplementos!

[@monicabenedito83]

Estou conhecendo você agora, eu estou desesperada com essa queda de hormônios , como comprar , dis a receita por favor

[@celia808]

Sigo suas orientações, estou me sentindo muito melhor. Acabou os calorões, disposição e libido...obrigada por suas dicas

[@soniaadriana6707]

👏👏👏👏👏❤eu ressuscitei depois dos hormônios.❤

[@lilianst]

O que vc tinha? Indisposição?

[@moriasantossantaneli9887]

Bom dia muito esclarecedor sua exposição sobre os hormônios estou com 50 anos e na menopausa e tenho visto muito sobre isso pois quero envelhecer saudável muito obrigada por se expor e levar as mulheres uma esperança sobre menopausa gratidão 🙏

[@depapocomalululiberato5114]

Achei vc aqui por acaso, não vejo a hora de levar meus resultados para o médico...o meu fsh está 30.8 e pelo q vi nos parâmetros está super alterado. E pra ajudar meu tsh está 0.08 baixíssimo 😢 estou um caco com apenas 42 anos😢😢😢

[@afonsakelly8276]

Estava há 10 meses sem menstruar e comecei com estradiol e progesterona e comecei a menstruar a cada 30 dias 😅

[@sandramenezes7554]

Brigada Mara Nazário por nos Passar Conhecimentos ❤❤❤❤❤.. Comecei a Minha Reposição Hormonal Bioidentica Dia 2 de Agosto Deste ano 2023.. Pore ter Conhecido Vc no KZbin, no seu Canal, Sou Grata a Vc ❤❤❤❤❤

[@silvanac.j4585]

Obrigada Mara por compartilhar suas experiências que nos ajudam muitooooo... Deus te abençoe e ilumine sempre ❤️🙏😘

[@24Suzana]

Eu tomo a vitamina D da Now....55.000 ui...custa uns 75 reais no mercado livre.

🌸🩷😊Bom saber!

[@martadeassis5602]

Bom dia Mara❤ Vc é fantástica além de generosa. Deus te abençoe querida. Vou iniciar todos os hormônios. Tenho hipotireoidismo e faço há anos Levoid 75mcg, estabilizou. Vou falar com meu gineco e usar tudo. Dormi bem e acordei com envelhecimento cutâneo assustador e deprimente agravado tbm por 3x ter contraído covid 19.Faço 😊uso de minerais quelados, vitaminas, antiox e e boa alimentação, mas nenhum hormônio. Fiz histerectomia há 18 anos mas só retirei o útero. Sinto esses sintomas. Hj vejo luz no fim do túnel. Gratidão. Voltarei pra contar sobre minha mudanças, pra melhor, pós TRH😊👍🙏🙌🤝😘💞🌻

[@lennasilvapt]

Tenho 54 anos e nunca usei reposição hormonal...ja estou a 10 anos na menopausa...e sofro com ansiedade, sidrome do pânico (pra esse mesico passou medicamento) gostaria que vc Mara escrevesse direitinho os nomes e dosagem desse protocolo pf...gratidão

[@silvana13ish]

Muito obrigada pelo vídeo, é o que eu precisava para começar a usar os hormônios. Estou sofrendo demais com os fogachos e a insônia!

🌸Espero que tenha êxito! 🥰

[@mhannover9926]

Quanta notícia boa!! Dois anos de RH... Fiz por conta e risco . Aprendi com vc. Eu sempre fui corajosa. Lógico que com exames de rotina. Deus me livre de acordar com fogachos...

Aeeeeeeeee! 👏🏻😍🥰😘

[@lilianst]

​@qual seu contato

[@elianemaria7445]

Como assim por conta e risco...me explique por favor🙌🌹

[@marasilvq9664]

Eu faço reposição por conta, cansei de esperar pelos médicos,só testosterona não uso por medo,mas agora acho que vou usar, agradecida

[@aubenizalima1902]

Não tenha medo e só felicidades eu uso testosterona progesterona e oestrogel .

[@lilianst]

​@@aubenizalima1902o que vc tem sentido?

[@amandaamandita8098]

Tenho 40 anos , comecei hoje ( 04/06/2024 ) a tomar o Levoid , Androgel 50mg e Gilfage XR esse para emagrecer tb , depois eu volto para dar o meu relato manas !!! 😍😍😍😍

[@geizadias2400]

amanda, como se sentiu ?

[@amandaamandita8098]

@@geizadias2400 nao me emagraceu e eu parei , pois vou passar no ginecologista primeiro para fazer os exames e falar que quero fazer reposição hormonal

[@mariavieira8182]

Mara, vi em alguns vídeos que a testosterona aumenta muito o tamanho do clitóris... Vc pode falar sobre isso por favor...!!!