MEU NOVO PROTOCOLO COM OS HORMÔNIOS na Menopausa - testosterona, progesterona, T4, estradiol e D3

[@sandrasci2603]

Queridas amigas hoje vou dar meu relato. Tenho 58 anos e já estava há anos desesperada para fazer Reposição hormonal, mas como a gente já sabe , a maioria dos médicos são contra. Diante de tantas pesquisas conheci o canal da Mara 2 meses atrás e resolvi por conta própria começar a Reposição. Mas antes , já tinh feito exames de sangue completos + ultrassom transvaginal e mamografia para ver como estava meu organismo. E claro que meus exames de sangue estavam alterados pelo envelhecimento e a menopausa. Em 19/7 comecei a tomar Levoid 25mcg + Glifage 500mg + Ultragestan 200mg depois passei pra 100mg +Androgel (testosterona) 50mg em Gel envelopes. A partir da segunda semana minha vida começou a mudar, pois eu estava uma folha seca, apesar de sempre me cuidar com procedimentos estéticos e ginástica eu esstava sem disposição, pele, cabelo e unhas horríveis. Na segunda semana o fogachos foram sumindo , voltei a dormir bem, muito mais ânimo e aproveitei e inclui um suplemento que chama cápsula da beleza . Mandei fazer em farmácia de manipulação. Estou conseguindo emagrecer com a Reposição, mas claro meninas tem que fazer dieta , cortar açúcar, não comer carboidratos, nada de processados ,enfim ter uma alimentação saudável. Pra mim não foi difícil, pois eu já tinha mudado minha alimentação há anos , mas devido a menopausa não conseguia emagrecer. Enfim, aproveitei fui no médico, tudo Sus Ginecologista , e pedi uma cirugia pra levantar a bexiga, pois estava muito baixa , aí eu soube que poderia fazer também a Ninfoplastia ( diminuição dos lábios vaginais , praticamente voltei a ser virgem, ficou linda, tudo novinho 😂) o Sus cobre tudo 😊. AQUI na minha cidade em 1 mês fi tudo isso , mas em cidades grandes demora uns 6 anos para ser chamada. Ai resolvi também secar meus vasinhos das pernas , não tinha quase nada , mas o médico foi top e secou pra mim. Dia 29 faz um mês que fiz esses procedimentos. Só vou poder voltar a ginastica em outubro , mas continuo me cuidando fazendo a dieta , suplementos e Reposição hormonal. Agora vou falar para vocês o que aconteceu ontem sexta feira dia 25/08. Fui em uma gineco do Sus que em falaram que fazia Reposição Hornonal, chegue lá toda feliz, e há fiquei assustada com aparência dela, pois ela estava super envelhecida, pele horrível, enfim uma flor quase morrendo, perguntei sua idade 56 anos e pasmem ela era contra fazer REPOSICAO HORMONAL COM BIOIDENTICOS , POIS ELA ERA NATUREBA , SO FAZ COM PRODUTOS NATURAIS. Fui sincera com ela e falei da minha Reposição e foi totalmente contra , falou que eu poderia ter infarto , trombose , correndo risco de vida e blá-blá-blá. Falei do Sr Rachid , Dr Lair Ribeiro e Dra Katia mas nen quis ouvir 😂. Pra não discutir sai de lá e fui marcar um exame qie ela pediu....aí as assistentes pediram meu zap para saber p que eu estava tomando , pois ocm 58 anos estava linda e não aparentava minha idade 😂😂😂. Aproveitei e pedi para os grupos de zap aqui e me indicaram um Gineco particular que trabalha com reposição hormonal 300,00 a consulta. Vou esperar mês que vem quando eu receber. Enfim meninas vou continuar a fazer Reposição hormonal sim , estou feliz, estou me sentindo linda , minh qualidade de vida mudou , e só tenho a agradecer a Mara que abriu meus olhos 😊. Se quiserem ou tiverem dúvidas podem me chamar no insta e puderem me seguir @sandrascialmeida estou com gato na foto. E quem quiser a pilula da beleza eu passo a fórmula para vocês. Não precisa de receita ok . Beijos a todas vocês e vamos nos unir cada vez mais . 🥰😚🤗

[@andreiasilva2161]

Boa tarde que maravilhoso 🎉 pode passar a receita da pílula da beleza obg

[@claudetetabordadossantosme3375]

Boa tarde. Por gentileza pode passar a receita da pílula da beleza?😊

[@minutosdesaberia8888]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙌✨✨✨🌷

[@pedrinaferreira1573]

Sandra, qual cidade você mora? Quero morar nela. Preciso do SUS daí. Rsrsrsrs

[@linara7157]

Sandra falava nos efeitos colaterais dos químicos que eles receitam e quantos já morreram enfartados😏

[@zairaportelafilha7426]

Levoid 50 mcg jejum cedo 2-oestrogel. 2pamps duas apertadas cedo. Na parte Na interna do braço. 3- testosterona sachê ou pamp laboratório bsims 1 pamp segunda quarta e sexta-feira. Parte interna da coxa cedo 4- progesterona a noite via oral em jejum 1 cápsula 100 mg 5- melatonina 2gotas marca naw 6-vitamina d 10 mil uis. 7- zinco 8- ferro. 6 7 8 somente de 6 em 6 meses.

[@martavieira4837]

São bio indentico?

[@adrianaveruskasantos4772]

Não se pode tomar levoid pra tireóide sem ter problema de tireóide, a doutora Kátia Hara ensina manipulados que estimula a tireóide so vitaminas, estude pelo amor de Deus...o iodeto a 5% duas gotas já é suficiente

[@silvanajardim6411]

Quem tem ou cuida de crianças. Conversando com uma amiga sobre os cremes de hormonios usados na pele, a mesma me relatou a seguinte questão. Para quem tem crianças pequena, ela orienta a tomar muito cuidado. Pois ela mesma usou, e acabou passando para a neta que sempre dormia com ela e pegava-a no colo. Aos sete anos, começou a nascer peito na netinha dela, um tratamento de cinco anos para retardar a menstruação da criança. Um poquinho de creme, transmitido a uma criança, faz um estrago imenso no crescimento delas. Achei importante esse alerta. Deus abencoe cada uma de nós, nessa etapa tão sofrida.

[@F.Lucas05]

Ela usa UTRAGESTAN (progesterona )OESTROGEL (estradiol) e ANDROGEL ( testosterona) todos da marca Besins

[@elianelourenco4539]

Pode descreveram como fazer com a testo usa todo o sachê de uma vez? Pode compartilhar?

[@F.Lucas05]

@@elianelourenco4539 então , a Mara Nazário usa 1 de uma única vez . 1 vez por semana. Mas ela já tentou dividir o conteúdo em 2x ... Porém ela não sabe de perde o efeito ... Aí ela começou a usar novamente 1 por semana . Agora a Besins está fabricando testosterona em forma de pumps ( miligramas mais baixo ) ... Daí dá p fracionar com mais facilidade.

[@christiannegarcia2888]

Vou ver se encontro dessa marca!

[@nancinakika6910]

Direto? Ou por um período?

[@lenafernandesdesouza6191]

Onde comprar

[@devanirgarciasoares6927]

Algumas observações: Dêem preferência para o estradiol no interno da coxa, longe das mamas, já a testosterona, pode usar no interno dos braços, vitamina D é lipossolúvel, ideal que seja usada junto a uma refeição que tenha gordura, alguns médicos sugerem usar a K2 junto, por ser o GPS do cálcio, outros dizem que não precisa, eu uso pelos outros inúmeros benefícios também.😅

[@minutosdesaberia8888]

Legal 🙏!!! uso a testosterona atrás dos joelhos … recomendação médica 😜

[@rejanebelle]

Obrigada! Estou passando nós seios!😢😢😢

[@deniserodrigues643]

Qual k2 usar ? Eu uso vitamina D sem o k2 Só falta ele

[@marygiglio1653]

​@@deniserodrigues643 Compre a Mk7, segundo alguns médicos é a melhor 😊

[@deniserodrigues643]

@@marygiglio1653 valeu mesmo

[@elianeucha582]

Oi... muito obrigada por seus relatos de vivência com a reposição hormonal. Eu só fazia estradiol passado pelo ginecologista. Mas realmente , vendo vídeos de médicos sobre os bio idênticos , farei sem culpa. Sou Cirurgiã dentista , tirei o útero com 42 anos e sofro desde os 52 , 53 anos com todos os piores sintomas da menopausa. Estou decidida a fazer essa reposição com as doses mais iniciais e vendo a reação e comportamento do meu corpo. Voltarei ao médico depois daqui 4 a 6 meses e farei os exames de sangue, e estou com muita fé que meus 58 anos , após tanto sofrimento, terei meu corpo de volta! Obrigada ❤🎉

[@regyanekarlla1347]

Bom dia! Siga dr Marco Botelho, vc mesma pode fazer sua prescrição de bio idênticos, por ser cirurgia dentista ,inclusive fica mais conta e melhor absorção

[@lisianealm]

E então, depois desses meses como se sente?

[@cristianemencarini5273]

Tenho 44 anos, uso progesterona base bioidentica. Comecei a usar testosterona 6mg bioidentica a uma semana Fazia minhas aulas de ballet morrendo!! Em uma semana usando a testo voltei pra musculação, corrida Sumindo minhas palpitações!!! Top

[@F.Lucas05]

Menos de 10mg sua testosterona e ainda assim percebeu diferença positiva????

[@cristianemencarini5273]

@@F.Lucas05 Sim e muita diferença, ela empilha conforme vai usando!!!. Fiz o exame e esta 200, acima da média!!. Vou precisar usar 4x na semana somente!! Faço muito exercício e treino de perna que aumenta tbm!!

[@F.Lucas05]

@@cristianemencarini5273 e vc usa qual ? É manipulada? ou de que marca da farmácia ? Seu cabelo não está caindo ? Tô pensando em comprar a da Besins .... Mas tô com tanto receio de o cabelo cair mais ainda ... já tenho muito queda de cabelo...

[@andersomsaude]

ola, seu médico é de sp ? se for pode falar o nome dele ? minha esposa está com dificuldades de encontrar um médico pra receitar.

[@cristianemencarini5273]

@@andersomsaude Meu médico é de Santo André!!! Ele vai pedir exames, ver se há necessidade DR Elvio Floresti!! Pesquisa Clínica Floresti no google

[@alfagugou5044]

É mais barato q pagar consulta com médico de medicina alternativa. Eu tomo água de vinagre pra limpar fígado. Mara vc é maravilhosa

[@Rosiii8]

Adquirindo coragem p começar hormônios por conta própria, fui na ginecologista esses dias, so me passou Isoflavona e targifor C, os médicos estão preguiçosos, não se importam com os pacientes (não são todos)

[@keilaAmazonense]

Eu tenho 39 e já tenho sintomas da menopausa desde os 35,mostrei seus vídeos ao meu marido,fiz ele assistir e ele vai comprar todos esses hormônios pra eu usar,depois venho aqui relatar meu testemunho,obrigada Mara por estar fazendo isso pelo próximo.

👏🏻👏🏻👏🏻🥰😍

[@lindalvapereiradossantosda664]

Olá TD bem? Como vc está com o uso dos hormônios?

[@tinaedenir5789]

Gostei do vídeo, mas quero deixar um alerta. Vitamina D3, tem que ser sempre associado a Vitamina K2 do tipo MK7. Pois a k2 serve como um carregador, da Vitamina D3.

[@marciadepaulaoliveira]

Correto! A Vitamina D3 sozinha pode calcificar as artérias, e a k2mk7 distribui esse hormônio para os lugares corretos, como os ossos. Excelente para imunidade tbem. Sou bariátrica tomo em gotas (Sublingual): D3 10.000 UI+ k2mk7 100 a 120 mcg por dia. Minha D3 está como Dr Lair Ribeiro recomenda.

[@zaninha1973]

E usar após almoço pq precisa de gordura

[@grazielarezende2]

Acabei de comprar pelo site da droga raia, ficou 390 reais os 3 produtos. Ultragestan, androgel e oestrogel

[@elizanair1662]

Oiii! Te pediram receita?

[@josylorite9516]

Nossa coitada das mulheres sem condição vão morrer kk

[@niedjapessoa777]

​@@elizanair1662compro tbm pelo app e não pedem receita

[@rosangelaneves7378]

​@@josylorite9516😢😢😢😢

[@keilaferreira591]

​@@josylorite9516 o mesmo valor q eu paguei. Mas os gels dura meses

[@anaclaudiasantos7785]

Mara vitamina D tem hora sim para tomar ,porque se absorve bem depois da alimentação,pq precisa de gordura para ser bem absorvido pelo nosso organismo

[@iradilsaVasconcelos]

Eu tomo Vitamina D +K2 junto ,porque só a vitamina D ,não vira nada ,tem que ter o K2 ,K2 e um GPS leva direto prós ossos

[@raialivre2008]

Pode parecer bobo, mas fiquei emocionada aqui com partes que falam sobre renascimento… pois é como me sinto! Como morrer um pouquinho a cada dia qdo atingimos a Menopausa…😔 Quero agradecer todos os relatos e dicas preciosas!!! Vcs são mulheres especiais por compartilhar suas experiências conosco!! Tb gostaria de perguntar quais exames fundamentais hormonais antes de fz a reposição?! ❤

[@ministeriofeminina]

Meu Deus essa testosterona um pumpt libera 20,25 MG 😮 e o fabricante informa que não deve ser usado por mulheres.... achei uma dose muito alta...mesmo sendo dias alternados vai dar uma dose de 10mg de testosterona....deu medo hein 😢 o recomendado para mulheres é 3mg diário....

[@saskiaoficial]

Depende a.necessidade de cad um

[@marisneves6709]

Verdade, acho ela ansiosa, nervosa.. um desespero por hormonio kkk

[@afonsakelly8276]

Estava há 10 meses sem menstruar e comecei com estradiol e progesterona e comecei a menstruar a cada 30 dias 😅

[@marciamartins1085]

Quero deixar aqui meu depoimento.Estou com 52 anos e estou no climatério,estava me sentindo muito mal com os fogacho e insônia 😢😢minha vida estava um caus fora a falta de humor..ja estava ficando desesperada com a situação 😅😅foi quando vi seus videos e fui correndo na farmácia comprar o estrogel,ultrogestan e o levoid.Os fogachos foram diminuindo e hoje não tenho mais fogachos desapareceram e logo no primeiro dia consegui dormir a noite inteira 😂😂renasci das cinzas e estou me sentindo muito bem e vou continuar usando com certeza pq hormonio é vida❤ gratidão ❤

[@lourdesesteves772]

Oi Marcia, qual é a marca da testosterona e onde compro por gentileza. Grata

[@edilanepaula8559]

@@lourdesesteves772androgel 50mg conheço somente essa

[@gianemelo998]

Qual você comprou ?

[@katiacilenemoreira1515]

O levoid é indicado para reposição de doenças relacionadas com a glândula tireóide..vc fez exame de T3, t4 ou TSH? Através do exame de sangue desses hormônios é que se verifica a necessidade de uso ou não. Já pensou se os seus hormônios tireoidianos estão normais ? Aí vc estaria usando sem necessidade. Faça o exame de sangue pelo menos. Sua saúde não tem preço.

[@Anacristina-eb3hs]

So não esqueça de fazer seus exames de rotina com acompanhamento médico.

[@acklaoliveira502]

24 dias para mestrua (quem ainda ta mestruando )depois volta? é isso?

[@leolexter]

Mara sou homem e seus vídeos são muito corajosos e informativos, se vc tiver Instagram e disponibilizar para nós te acompanhar seria bacana, não pare com os videos

[@amandaamandita8098]

Tenho 40 anos , comecei hoje ( 04/06/2024 ) a tomar o Levoid , Androgel 50mg e Gilfage XR esse para emagrecer tb , depois eu volto para dar o meu relato manas !!! 😍😍😍😍

[@MariaOliveira-ou2ib]

Mara você está salvando as mulheres que sofrem com a menopausa,e não sabem o que fazer,os médicos não passam nada.

[@SolangeLopes-k1b]

Olá Mara..! Primeiramente obrigada pelas informações tão importantes, até mesmo para questionarmos os nossos médicos ginecologista. Eu não entendi : Tomar o Ultragestan a noite e o Ostrogel pela manhã..é isso?😅… fiquei na dúvida pois vc tomou o Ultragestan pela manhã nesse vídeo…🤔

🌸😁Sim, o Utrogestan é melhor tomar á noite

[@andrezamenezes2018]

Vc é muito especial para nós mulher! Depois que te conheci, procurei meu ginecologista e relatei minhas queixas, comecei a fazer a reposição hormonal ... minha vida mudou e ainda orientei minhas irmãs que são mais velhas que eu ....❤

[@Sueliferrari2024]

Olá vc conseguiu um médico Para te prescrever os hormônios?

[@andrezamenezes2018]

@@Sueliferrari2024 sim, na unidade de saúde da minha cidade. ❣️

[@Sueliferrari2024]

@@andrezamenezes2018 Que benção em

[@tatyolive9998]

Com 41 já pode usar ?

[@raquelbrasil2002]

Você é uma otima professora, explica muito bem e tem um Português impecável. Cintia Chagas Iria amar🙏🇧🇷Obrigada

[@goodnice1314]

Mara, vitamina D e solúvel em óleo, então é importante tomar junto com o almoço 👏👏👍

[@BRUNA-zl9fq]

É o melhor horário.

[@isabelpostigo9953]

Mara, se importa de explicar essa questão do protocolo, eu não entendi 😬, fazendo favor, obrigada. O Ultragestan

[@zileia100]

A Mara é incrível, tenho 39 anos e estava um caco, pedindo pelo amor de Deus para os médicos, nenhum me escutou, todos caçando um monte de doenças e eu só queria arrumar meus hormônios, acabei fazendo por conta, sou outra pessoa, estou muuuuuuito melhor, isso só usando a progesterona que estava zerada e ninguém ligou, até as cores mudaram, juro que estava tudo cinza, eu estou em choque com a mudança, já comecei com o utrogestan e hoje vou começar o androgel, minha vida melhorou demais em apenas 1 semana, inclusive tirei o DIU, que estava me fazendo muito mal, apesar dos médicos dizerem que era frescura, mas até dor na relação eu tinha por conta dele. obrigada Mara, você é incrível. Gratidão.

[@EssencialmentePerfumada]

Tbm tenho 39 qual sua dosagem dos hormônios?

[@claudenicecarvalho3292]

Eu tenho 37 anos, também tirei o diu. Pq tava me fazendo mal comecei com androgel por conta propria, e dia seguinte ñ tinha mas ansiedade disposição ótima só a libido que ñ vi melhora ainda só tenho um mês de uso. Uso um pamp dia sim outro ñ

[@EssencialmentePerfumada]

@@claudenicecarvalho3292 qual androgel vc usa? E como vc usa progesterona

[@claudenicecarvalho3292]

@@EssencialmentePerfumada eu uso esse mesmo que a Mara mostra no video, dia sim dia ñ, um pamp comprei pela internet custou 230,00 e só uso a testosterona progesterona ñ uso

[@EssencialmentePerfumada]

@@claudenicecarvalho3292 ah entendi. Estava pensando em tomar para iniciR a academia

[@quezia.garcia]

Faço resposicao de testosterona em gel mais se usar na dose fisiológica não acontece esses sintomas, mando manipular iniciei com 2mg/g depois 4/g depois 5mg/g que para mulher é a dose máxima mais como sou teimosinhae aumentei para 10mg/g portanto usei por 3 dias e resolvi parar para ver como estão os hormônios depois volto para meu querido e amado testosterona

[@sandraijimokojimmbjjuregin7895]

Eu só tenho 20 dias usando, mas estou melhorando a cada dia , e vamos que vamos , viver sem hormônios não dá e vida , e mudei minha alimentação que ajuda muito também

[@antoniarego1005]

Eu também acordo às 4h horas, adoro durmo muito bem, uso todos os hormônios que vc fala no vídeo, hoje sou outra mulher tenho 6.5 anos adoro, meus dias. Já faz 2 anos os biedenticos

[@MariaDeJesusCampelo-lz5ul]

Acho q já deu pra eu entender como vou tomar meus hormônios por conta própria. Gratidão 💛💚

[@izabelnogueira8275]

Eu tbem estou fazendo reposição por conta própria...tive coragem depois que vi o canal da Mara....faz 25 dias que tô usando ultragestan de 100 mg e estradiol 2 pumps....a ginecologista já tinha passado a vitamina D . E K2e magnésio....eu não dormia tava quase ficando doida já e agora com 25 dias já tô dormindo bem enfim me sentindo muito bem. Ainda falta algumas coisas marquei com a ginecologista mas já tinha feito todos os exames inclusive passei com a mastologista e ela me deu uma carta pra levar pra ginecologista que eu estou ótima e liberada pra fazer reposição...mas TD isso graças ao canal da Mara...bjosss Mara vc é incrível ❤

[@silviadepaula524]

Como conseguiu recruta? Compra sem? Bjssss

[@aninhasvedese3143]

Vc sentiu melhoras com qts dias? Comecei terça feira com estradiol e testosterona. Tds os dias um pump de cada, passado pela ginecologista! E progesterona já tenho no diu mirena. Obg

[@andreaalaine9587]

Vc usa todos os dias? Utrogestam

[@anapacheco4376]

Já viu o canal do Dr Italo Rashid ? É sensacional também..

[@joiceramos1870]

Eu tenho 40 anos e tô fazendo o uso dos homônimo tomando alguns suplementos tô me sentindo bem sabe o que me deixa triste e o médico vim fala que não temos nada vc tá ali seca por fora e por.dentro e o médico vem falando que não existe climaterio como assim em fim preciso acha um médico que peça exames certos pra sabe como tô mesmo mas fixo triste tem médico que é sego infelizmente 😢 não ajuda e muita das vezes deixa a mulher definha pra que estudam tanto né

[@cantoradoracialmeida6683]

Ótimo gostei da dicas eu nunca usei só que precisa de muito cuidados especiais pra não sofrer câncer Deus lhes abençoe a todos.

58 anos com todos os sintomas de menopausa há 8 anos, precisava de um HEEEELLLPPPP. Já desenvolvendo síndrome do Pânico. Daqui uns 3 meses, volto para contar minha experiência! Obrigada!!! 🙏🙏🙏😍

[@virginiacavalcante5623]

Faça o protocolo do dr. Marco Botelho, hormônios nano bioidenticos são os melhores. O cara é phd...

[@saskiaoficial]

​@@virginiacavalcante5623valeu

[@thenuziavasconcelos6282]

Eu uso a testosterona a mais de 1 ano. A única coisa que eu notei foi o desejo sexual aumentado. Só isso. Não tenho disposição. Acordo as 8 da manhã morrendo de preguiça, sem energia e muito lenta. Faço também reposição do t3 e t4. Gostaria de ser mais ativa, ter mais energia.

[@margarethc6094]

Amiga pode ser hipotireoidismo ou falta de zinco …selênio vitamina D da uma olhada nisso daí

[@callofdutymobile6907]

Faz exames pra pra descobrir o que tá faltando

[@inezfb1098]

Fazer musculacao

[@angelicaalves8425]

Mara, passei anos sofrendo e procurando ajuda, até que te conheci e minha vida mudou, os sintomas diminuíram pra caramba e hoje sou agradecida e quero que vc seja muito feliz, vc é uma pessoa incrível!

[@laracristina2377]

Olá ! Vc está usando todos do vídeo ?

[@angelicaalves8425]

@@laracristina2377 uso só dois, oestrogel e utrogestan e faz toda diferença!

[@marymary1803]

Sentiu algum efeito no início do tratamento?

[@alinebarreto2898]

​@@laracristina2377ola eu uso todos só a testosterona que uso injetável pq a de uso tópico não funcionou comigo...aí tive que ir na nutróloga pra ter acesso...mas se resto uso todos e estou feliz...estava com depressão sem cabelo , sem unha e usava antidepressivos...agora estou mto bem

[@sophiachanel1816]

Mara muito obrigada! Tenho hipo. E tomo o genérico do Puran.50mg. Estava me sentindo todos os piores sintomas da menopausa (histerectomia total). Comecei vai fazer um mês depois de amanhã, comprei o pump estradiol e o testosterona pela manhã. E progesterona 100mg a noite. Voltei a sorrir. E a preciosa ressuscitou 🤭💝 estamos muito feliz em casa!!

[@kellynavarro8540]

@sophiachanel1816. Como vc toma a progesterona 100 mg? É uso contínuo? Na bula está escrito: Dose única de 100 mg à noite antes de dormir, de 25 a 30 dias por mês

[@joselenerodrigues7456]

​@@kellynavarro8540também quero saber do intervalo por favor Mara responde pra nós ❤

[@ritamattos1177]

Foi retirado tbm seus ovários?

[@BRUNA-zl9fq]

A progesterona da sono?

[@polianapolain]

@@kellynavarro8540 Menstrua ainda? Usa 25 dias e descansa 5. Nāo menstrua mais? Uso contínuo. Recomendaçāo da minha médica. Progesterona a noite ajuda bem no sono.

[@goodnice1314]

Vc é necessária para nós menopausadas muito obrigada 🥰🥰🥰

[@ana-vb1hh]

Eu uso todos que essa maravilha de mulher tem nos ensinado, sou a última bolacha do pacote literalmente, e viva Mara nazario

[@ailzafreitas5113]

😅😅😅 que beleza

[@aubenizalima1902]

Que maravilha

[@ana-vb1hh]

@@ailzafreitas5113 A Mara é uma mulher maravilhosa, sem os conhecimentos dela não teríamos sobrevivido, Deus usou e usa essa mulher pra nos ajudar.

[@mariareisdasilvamarques5182]

Olha, o dia que encontrei seu vídeo fui salva, estava com depressão e fui encaminhada pelo meu ginecologista para psiquiatra para tratar, vi que não resolveu, sem contar as brigas conjugais. Hoje graças a Mara que na minha opinião é muito corajosa 😅, fui salva, ainda não fui ao um médico mas pretendo ir para um acompanhamento, mas não deixo de ir fazendo os testes e estudando claro! Obrigada e que Deus te ilumine e te dê forças para continuar ajudando tantas mulheres que sofrem como eu sofri.

[@BRUNA-zl9fq]

Voce usou progesterona?

[@sheilaxaviermenezes]

Deve ter usado, eu usei e funciona

[@mariareisdasilvamarques5182]

Sim, uso tbm

[@claudiavalentinanascimento5407]

Querida, vi um médico falando para não usar estradiol no braço, por ser próximo às mamas. Use na parte interna das coxas, ou atrás dos joelhos.

[@CanaldaLu178]

Eu tomo vitamina d da now 5000 ui todo dia , paguei 105 reais em 240 cápsula, fiz exame de vitamina d e deu ótimo 65!

[@jarlenemedeiros8358]

Boa tarde linda comprou onde????por favor!!!!!❤

[@andreialopes3621]

Onde comprou , tenho medo de comprar e ser falso

[@EdnahWinter]

Tem que ver a dosagem correta pois a Testosterona é hormonio masculino e altas doses pode deixar a mulher com a voz grossa e aumento de pelos.

[@Misscarinho]

No Brasil, o TSH considerado normal é até 5; nos EUA é até 2. Ou seja, no Brasil há milhões de pessoas com hipotireoidismo que não são diagnosticadas, muito menos tratadas.

[@Jaquelinesarubi]

No mundo todos os médicos da medicina integrativa considera normal abaixo de 2, essas referências que vc citou são de pessoas hospitalizadas, moro na Europa e aqui minha médica aluna do dr lair Ribeiro mantém abaixo de 2 o TSH pois é o correto!

[@LucianaLeite-c7t]

😢o meu com agora com 38 anos deu 3,760 e meu ginecologista falou que está normal 😢😢eu com essa idade me sinto um lixo,a pele está derretendo ,vivo cansada!olha que eu me alinhamento o mais natural possível,não como laticínios nem glúten ,tento me exercitar ,sempre mais se alguma coisa vai mal o resto do corpo não responde bem 😢😢

[@Misscarinho]

@@Jaquelinesarubi Eu falei até 2 e essa taxa é preconizada pelo Dr. Lair Ribeiro como normal e pelo Conselho de Endocrinologia americano.

[@Jaquelinesarubi]

@@Misscarinho até 2 é o normal!

[@lumaenf1]

Meu Deus, o meu está em 5, e o endócrino disse estar normal, ando extremamente cansada, não faço reposição pq o ginecologista contra indica, meu corpo está derretendo, envelhecimento rápido

[@marcela3107]

A testosterona em algumas mulheres derrete as articulação é aquilo não existe receita de bolo! A testosterona fez minha artrite e artrose ficar crônica a ponto de fazer infiltração local! Esse tbm foi outro motivo de ter parado! Caso alguém comece sentir dores de coluna e nas articulação fica à dica pode ser a testosterona alta!

[@helenamenezes9325]

Eu tive dores e quase fiquei careca

[@mariajade7132]

Será que é a testosterona que está me causando dores? Depois que comecei a reposição sinto umas dores estranhas

[@keilaferreira591]

Pode ser a dose q vcs estão usando

[@Lb-vp8oh]

Eu já tenho sem tomar 😂

[@andreagil1908]

Tmb tô com queda de cabelo ​@@helenamenezes9325

[@fabianalacerda8832]

Mara!! Maravilhosa!! Vc me salvou !! Sigo seu protocolo e foi mto rápido para não sentir mais os calorões! Sou outra pessoa. Voltei a fazer academia ! 5 x semana ! Meu sono voltou a ser como antes!!! Estou mto feliz! Deus te Abençoe mto querida! ❤😊

[@anapaula-vl7im]

Com quantos dias vc sentiu a diferença, comecei a fazer a reposição ontém!

[@lisianealm]

Ai meu Deus, meu sonho fazer academia 5x na semana 😊

[@liliancmendonca1295]

Boa tarde adorei... comecei agora na menopausa affffff que inferno. Comprei testosterona em sache estava com medo de Usar adorei sua dica

[@mariahelenabatalha1855]

Mara eu estava muito mal pedi ao médico reposição hormonal e ele falou que não era assim e sem saber o que fazer descobri seu canal e comecei usar os 3 hormônios pensei que ia ter que usar peruca de tanto que meus cabelos cai tem 2 meses que uso os hormônios e meus cabelos pararam de cai... obrigado por compartilhar esses hormônios maravilhosos❤

[@valdirac.6107]

Mas o teu cabelo caia antes ou depois dos hormônios??

[@luciaoliveirapredebon2194]

Eu também estou fazendo reposição por conta própria seguindo as orientações da Mara e. Estou amando porém meus cabelos estavam caindo de mais agora parece que está melhorando mas ainda caem bastante.

[@fernandaramos5496]

Meu cabelo também está caindo muito, estou desesperada. O que vc tomou para melhorar?

[@roseribeiro9707]

tenho medo de usar sem receita médica mas aqui nenhum médico da

[@Marina-io2kl]

Oi. Eu vim dar meu relato aqui pra vc , entrei na menopausa. Hoje tenho 54 anos. Meus cabelos estavam caindo muito e eu comprei Biotina+ imecap hair. Já tá fazendo dois meses. Meus cabelos pararam de cair . Ontem, dia 15/04/24 comprei a progesterona , mesma marca que a Mara mostra. E incrível!!! Deu sono. Agora vou ver os outros dois que ela indica. ​@@fernandaramos5496

[@hellencristina2437]

Amiga já passei por mais de fez médicos é nada nunc passaram um ormonio minha progesterona esta 0'5 estradiou 327 meu libido é zero cabelo caindo unhas fracas esfarelando secura vaginal estou muito cansada e fora d peso mais sinto falta de ar é palpitação no coração sera poso toma os hormônios sofro fesfo 30 anos nenhum médico me dão a solução ate minha vida sentimental e abalada me ajue😔

[@ninahbonattiterapeuta]

A vitamina D toma depois das refeições por ser lipossolúvel, gratidão pelas informações, depois que vi o seu vídeos eu tomei a progesterona e salvou a minha vida.

[@MariadoCarmo-og7mw]

Meus hormônios zeraram, então tomava exatamente esse conjunto que você mostrou, mas meu útero triplicou de tamanho, então foram retirados. Estou sem, no momento. 😢

[@celiacarneiroa6567]

Mara!!! Você é maravilhosa!!! Não abandona a gente!!! Precisamos de você!!! Obrigada pelos seus ensinamentos!!!! Muita saúde e sucesso pra vc e sua família!!!😍💓💓💓🤗

[@elaineregina19]

Oi.. Quanto no exame tem que estar a progesterona pra começar a usar. O meu deu 1.00 ng/ ml. Tenho 50 anos e não tenho mais útero.

[@tinnasales5523]

Bom dia. Passei em consulta com o ginecologista, ele me receitou suprelle, hormônio sintético, mas não vou comprar, pretendo comprar o oestrogel e a progesterona porque são bio idênticos, espero que funcione pra mim.

[@glauciabalbino5509]

Maioria dos ginecologistas não estão mais indicando Suprele.

[@derlimorais]

Excesso de vitamina D causa falência renal. Devemos tomar com indicação médica após análise de exames laboratoriais

Vc foi maravilhosa em minha vida. Atraves do compartilhamento de suas experiências com os hormônios, perdi o tabu e comecei a me informar. Procurei um profissional que trabalha com reposição hormonal, que muito me orientou. Minha vida muito. Ainda tenho acertos para fazer com a alimentação para eu pode me ajudar ainda mais. Mas vc foi a precussora de tudo. Deus te abençoe.

[@lurdessilva160]

Eu estava usando oestrogel e progesterona, me deu dor nas mamas, na mama direita deu nódulo fiz biopsia mas Graças a Deus n foi nada.Agr tenho medo.Vou ao indocrino,medico diz que ,o estradiol n pode ficar mas alto doque a progesterona, tem que ser bem equilibrado.

[@Lu.Peixoto]

Gratidão, querida Mara 🩷 Você é um instrumento de Deus que está ajudando muuuuuitas mulheres! Que o Senhor te recompense e te ilumine cada vez mais!! 🩵💙

[@AdrianaVisalli]

O protocolo é: Progesterona, usa 24 e para 6 E o gel de testo , seg , quar e sex, direto E o gel de estrogênio direto É isso? Será q conpreendi

[@sthefanycarriel549]

Eu tomo por 24 dias e espero virar o mes pra depois tomar por mais 24 dias?

[@raquelmartinsversiani4915]

É exatamente essa a minha dúvida. Não entendi.

[@marcelafagundes7954]

Eu estou precisando ficar elétrica, ter raciocínio rápido e lógico, estou precisando de tudo isso que você falou

[@marypascoal6630]

Uso Androgel 50mg, 3 dias seguidos, após isso, estou usando 3 vzs por semana. ( no interior da coxa) . Passei por Histerectomia radical, e após 2 anos comecei uma fraqueza, exaustão, e falta de libido. Fiz 15 exames para ver os hormônios, e estavam todos no limite, em cima do muro kk, mas a Testo estava quase 0. Comecei notar que a fraqueza melhorou, agora estou esperando mais melhoras.

[@lilianst]

Vc está melhor da exaustão?

[@marypascoal6630]

@@lilianst Sim, acabou na primeira semana de uso. E até às dores das costas que me matava sumiram. Incrível como a Testosterona dá um jeito nas coisas, inclusive até minha queda de cabelo que era demais consertou, parou de cair significativamente.

[@24Suzana]

Mara....esta marca de malatonina é ótima. Mas estou usando da marca lavitan....150 caps....21,90 no mercado livre....MARAVILHOSA!!!

Obrigada pela dica

[@Leonicecortez09]

Olá meninas, podem me ajudar meu Exame de Estradiol deu 5.00 pg/ml... E a Progesterona deu 0.050 ng/ml. Ainda vou na consulta só em novembro, porém faz 13 dias que iniciei com o Oestrogel e o Uteogestan 100 mg. Simplesmente estou amando, porque já estou vendo resultado. Todos os sintomas da menopausa que podem imaginar, eu carregava comigo, tenho 53 anos, e me sentindo no fundo do poço 😢...Mas graças a Deus , graças a vídeo da Mara eu estou recuperando minha dignidade. Deus seja louvado 🙏🏼

[@gianemelo998]

Olá qual vc comprou ?

[@jullyprisi]

Olá Mara.. te achei do nada e foi a minha salvação.. os remédios da para comprar sem receita?🙏🏼❤️

[@Leonicecortez09]

@@gianemelo998 eu comprei o Uteogestan 100 mg,. E o Oestrogel 0.6mg/g. (Obs: Pode sim comprar sem receita ok.)

[@aninhasvedese3143]

O que vc sentia? Eu não sinto calores, mas tenho um pouco de tonturas, dores de cabeça, cansaço , baixa libido… comecei a usar os hormônios nesta terça. Qts dias vc sentiu melhoras?

[@evaristaamorim1887]

Entrei na menopausa aos 52 anos mas so agora aos 53 anos que estou sentindo esse calorão, cansaço e libido zero vendo seus vídeos e da Dra.Katia tem como mostrar a ginecologista não sei se falta de conhecimentos ou Preguiça. Esse seu protocolo, quero muito saber mais.. Trabalho, faco atividades física só quero melhor minha disposição.

[@josilva9573]

Mulher! O meu fogacho só passou com sua dica de OESTROGEL. Eu tomava coisas naturais como chá de amora, borragem essa coisas. Não passava. Dps q vi seu vídeo sobre esse gel de hormônio passou o fogacho! Fui a médica e falei pra ela pq ainda fico indisposta. Tudo se resolvendo. Grata pelo seu canal. Deus te abençoe ❤

🥰💖Fico muito feliz!

[@lilith230-c7j]

Tomo vitamina D3+vitamina K2 em gotas sub-lingual, que já vêm dissolvidas em algum tipo de óleo (azeite de oliva extra-virgem ou óleo de girassol/linhaça) depois que uma refeição que contenha também algum tipo de gordura.

[@elianejardim2674]

Amo seus vídeos,vc incentiva positivamente todas as mulheres q tinha desconhecimento sobre os hormônios.Obrigada eu estava morta viva e renasci graças aos seus vídeos.

[@luziacampanato1745]

Eu comecei a usar Oestrogel .. faz uma semana. Eu já senti muita diferença… em muitas áreas da minha vida … porém ainda estou com fogachos.. acredito que vai melhorar .. com passar do uso… há e por falar em pelos Não vejo a hora dos meus pelos das pernas voltem!!!! Amo descolorir… 🙌🙏🙏🙏e Deus na frente … ele quer que tenhamos vida🙌🙏🙏😃

[@c.flores1937]

Mara, 10.000ui por semana é pouquíssimo , segundo alguns vídeos que assisti, tem que ser no mínimo 120.000ui por mês. Tomo 10 mil por dia. A minha tem K2 MK7 120mcg. Obrigada por mais um vídeo.🌹

[@angelicaalves8425]

Querida vc manda manipular?

[@luizareis9352]

Desculpa me intrometer, mas essas doses já se encontram prontas em sites de farmácias de manipulação!

[@c.flores1937]

Sim, mando manipular na forma sublingual na farmácia Roval. Último preço que paguei foi 79,00 com 30.

[@c.flores1937]

luisareis, eu manípulo na farmácia Roval.

[@silviaagapito7589]

Bom dia amiga! Onde vc comprou as sua vitamina D?

[@depapocomalululiberato5114]

Achei vc aqui por acaso, não vejo a hora de levar meus resultados para o médico...o meu fsh está 30.8 e pelo q vi nos parâmetros está super alterado. E pra ajudar meu tsh está 0.08 baixíssimo 😢 estou um caco com apenas 42 anos😢😢😢

[@andreapadilha5328]

Olhaaa que alegria foi conhecer seu canal a exatamente 1 ano eu estava horrível vamos dizer morta 😁 mas ia ao médico e nada diziam vc e nova e coisa da cabeça aí peguei coragem e engatei a primeira vê fui e olhaaa tô maravilhosa sim mudei minha vida comecei por conta estava acima do peso c 78 k sou baixinha então imagina sempre fui a academia sempre me cuidei mas nada dava certo hj com 64 k simmmmmm 💪💪 estou me amando e maridão feliz mudei radicalmente então se vc assim como tá pra baixo vai a luta 💪 não tenha medo estou bem aos meus 4.9 muita gente diz parece que tem 35 o corpo mudou enfim eu mudei hj sou dona de mim ..só agradecer meu relato obrigadaaa Mara hj não paro mais ...❤❤

[@graçaeoração2]

Tenho a sua idade e me sinto desanimada, com insônia, sem libido etc....o que vc está tomando?

[@andreapadilha5328]

Olá ... comecei pelo levoid 100mg, progesterona 100mg tomo continuo, agora meu sono está ótimo vou academia e agora tô tomando testosterona minha vida mudou , tente tbm eu tava morta sem vida até minha pele mudou perdi peso quem sabe te ajude procurei vários médicos nenhum fez nada aí conheci o canal da Mara mudou tudo tomei coragem , da uma olhada no canal dela vai te ajudar e vê o que é melhor pra vc espero ter te ajudado ❤️

[@graçaeoração2]

@@andreapadilha5328 obrigada 🥰

[@dilma4074]

Nossa você ta com a pele Ótima. Meu marido toma isso

[@ailzafreitas5113]

Maraaa...que blz vc fazendo o vídeo que eu tava querendo kkkk😅 obgdaaaaa , vc é nosso referencial...quanto ao progresso do uso dos hormônios

[@edvanepaiva1183]

Muito bom essas informações sobre hormônio,mas infelizmente é muito caro eu não posso trabalhar devido problemas de saúde....só meu marido trabalha a renda é baixa 😞

[@CidaMorena]

Mara ja te acompanho algum tempo, esse video é o melhor protocolo perfeito eu salvei ele e quanto em quanto tempo eu revejo. Sou muito grata pela sua generosidade de estar ajudando nos mulheres que sofremos muito com a menopausa, que os médico tem capacidade de falar que e assim mesmo e nao receita hormônios. Muito obrigada ❤❤❤❤

🥰Obrigada pelo carinho! Vamos nos ajudando 🙏🏻 💙

[@marisalima9872]

Mara porque denora tanto para postar seus videos espero que esteja tudo em paz com voce e sua famila mais nos de noticias de voce ta bom alem de voce nos dar uma aula sobre os hormonios somos as menopausadas que unidas nao vamos ser vencidas um beijo no ❤e Deus te abencoe

[@suelisabina6430]

Estava ansiosa para novos vídeos . Graças a vc voltei a viver🌷🌹 gratidao

[@renatamatcelinp4310]

Eu tb manipulei T3 0 ,50 mcg. Q aumenta mto no metabolismo, consegui emagrecer. Mandei fazer na farmácia de manipulação, na farmácia da minha cidade eu consigo fazer sem receita.

[@reginavicenteferreiradadas8553]

Mara!!! Quem não tem útero e tem apenas um ovário, deve fazer o uso de progesterona

🌸Sim, pois o nosso corpo mais 200 receptores para esse fantástico hormônio!

[@LucileneaparecidasecundinoLena]

E o desposterom injeção posso usar tb?

[@rebecacastelobrancoengelha8477]

Obrigada Mara, por compartilhar sua experiência. Eu também tenho a mesma sensação que você, ao fazer uso de hormônios. Uma disposição incrível!!! Graças a Deus pelos médicos que se debruçaram sobre o estudo dos hormônios, tornado-o acessível a nós 🎉🎉.

[@zileimateus2796]

Mara vc já ouviu sobre passar o hormônio na pele o estradiol com creme para rugas e manchas sabe qual e a proporção pesquisa sobre e faz um vídeo ok

[@solangelacerda4706]

Como vc tem ajudado mulheres, eu sou uma, como gostaria de ter conhecido seu canal desde meu climatério, com certeza não teria sofrido tanto 🥰linda!!!que Deus continue te abençoando ❤

[@Anacristina-eb3hs]

Eu tbm.

[@rosemedeiros6594]

Meu Deus, é muito medicamento!😮

🌸lembrando que hormônios bioidênticos não são considerados remédios, e sim, suplementos!

[@antonialambrecht1570]

Oii... já estou usando quase todos só falta comprar a testosterona 😂tenho 52 anos já estou na menopausa e estava me sentindo muito cansada sem força sem energia que bom que lhe encontrei dando dicas maravilhosas, sempre fiz academia acredito que o meu desempenho vai melhorar muiito 😊 obg

[@guapaguapa4815]

ONDE VC COMPROU?

[@claudiaregina866]

Eu nunca entendia esse tal de hipotireoidismo subclínico , só agora aq na sua live entendi , sou nova no canal , obgda

Eu que agradeço🥰

[@FFermarchezini]

Fala mais da progesterona minha querida porfavor ❤❤❤

[@reginaluciasantiago2459]

Veja vídeos da Fernanda Venturini com o Dr. Marco Botelho.

[@GaragemStudioDaSol]

ESTOU NA MENOPAUSA, MAS NÃO POSSO FAZER REPOSIÇÃO, POIS MINHA MÃE MORREU DE CÂNCER DE MAMA 😢😢😢😢

[@marlenelemos8241]

Gratidão! Rumo ao amanhã sem definhar kkk....

[@claudiabensabat8453]

Mara amiga não conseguir acha o testerona em g vc achou a onde foi na farmácia moro Niterói

[@monicapita4613]

Oi Mara. Sou nova no canal, menopausada há dois anos, sem reposição. Estou maratonando seus vídeos e amando cada um deles. Muito obrigada por tanta informação. Deus te abençoe muito. 🙏🏼😘

[@marisaportelaportela4203]

Eu passei 2 pump e depois de 1 mês sangrei..uso progesterona de 100mg fiquei com medo

[@pedrinaferreira1573]

Dia 01 de setembro, completo 60 dias de reposição. Gratidão, Mara!!

[@martadeassis5602]

Bom dia Mara❤ Vc é fantástica além de generosa. Deus te abençoe querida. Vou iniciar todos os hormônios. Tenho hipotireoidismo e faço há anos Levoid 75mcg, estabilizou. Vou falar com meu gineco e usar tudo. Dormi bem e acordei com envelhecimento cutâneo assustador e deprimente agravado tbm por 3x ter contraído covid 19.Faço 😊uso de minerais quelados, vitaminas, antiox e e boa alimentação, mas nenhum hormônio. Fiz histerectomia há 18 anos mas só retirei o útero. Sinto esses sintomas. Hj vejo luz no fim do túnel. Gratidão. Voltarei pra contar sobre minha mudanças, pra melhor, pós TRH😊👍🙏🙌🤝😘💞🌻

[@camilafrag4930]

Mesmo fazendo uso da testosterona e estradiol não vejo mudança em libido 😢aff tô ficando perdida tenho 45 anos e minha vida mudou drasticamente depois que menopausei

[@perlakamers3196]

Eu só comecei a notar diferença depois de 1 mês, teve uma noite que Eu quis fazer 2x e gozei as 2, não fico mais sem os hormônios.

[@KarineBittencourt-yd6zv]

Quanto vc usa de testo? Talvez esteja pouco.

[@valmaluizadesouzaalmeidava1501]

A folha da amora branca é muito bom TB fiz esperiencis

[@SimoneSilva-jx7bv]

Tive que voltar a usar o estradiol via oral. O em gel, 4 pumps não estava resolvendo, já estava faltando lugar pra usar. Quase usando no corpo todo 😅😅😅😅😅 voltei para o uso oral, problema resolvido. A gente vai se conhecendo. ❤❤❤

[@MariaAparecida-vh7oq]

Desculpa te perguntar vc disse que usa via oral porque quatro pump não está resolvendo eu já percebi que estou assim também vc compra em qualquer farmácia também vou comprar

[@CanaldaLu178]

Não pode usar, é uma bomba no corpo , vai acabar com seu fígado e pode dar câncer de mama!

[@CanaldaLu178]

Você pode usar junto com um fitohormonio que funciona e tira os fogachos!

[@veradasilva9901]

Qual o estradiol em comprimido? Qual é o nome por favor

[@jeleite5299]

@@CanaldaLu178qual seria esse fito hormônio??

[@marciasun8129]

A testosterona minha era baixa, e consegui aumentar, mas a minha libido não voltou, eu tinha libido nas alturas, no início do climatério caiu drasticamente, com o aumento do estradiol melhorou um pouco a libido, mas muito pouco. 😊