Atualizando o protocolo 🎊 Quarta-feira de cinzas 2024

[@ritadecassia9199]

Você Mara, mesmo distante da maioria de nós ( sou de Santo André -SP) considere NOSSA AMIGA ❤ Sou Enfermeira , porém você foi minha luz no túnel , há pouco mais de um ano te conheci e me SALVOU !!! Foi rapido meu processo com 1 mês de sintomas ( terríveis ), pesquisando sobre tudo , te conheci e posso dizer que em poucos dias fui melhorando ... Só tenho a te agradecer 🙏🏻 que Deus retribua em sua vida todo bem que tem realizado ... Seja realizada , feliz e cheiaaaaa de saúde... Beijão querida amiga de todas nós 😘❤️ Obs: só hj sei que sofri de calor ou melhor fogachos a ponto de chorar algumas vezes ( aos trinta e poucos anos de idade) por motivo hormonal ( sempre tomei anticoncepcional oral ) , e os colegas médicos no posto de enfermagem diziam que era estresse 🙄 MULHERES NÃO ACEITEM QUE É TUDO NORMAL, NÃO ACEITEM QUE É UMA CONDENAÇÃO ETERNA ESSES SINTOMAS ...PQ NÃO É !!!! HJ COM REPOSIÇÃO , SUPLEMENTAÇÃO, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCICIO FISICO TÔ MELHOR QUE AOS TRINTA E POUCOS RS 😉 BUSQUEM O MELHOR DENTRO DAS POSSIBILIDADES ... 😘🌻💐

[@fatimafalconi2226]

Olá Rita, boa noite. Sou de São Bernardo do Campo. Vou fazer alguns exames que a ginecologista solicitou. Após os resultados você pode me orientar para iniciar o protocolo?

[@janetelepera8122]

Olá....a última vez que consultei o valor com Dra katia era R$1700.00 reais e era em grupo.❤

[@jojo66192]

Eu queria saber se a Mara continua usando a Testosterona??

[@guimetoys640]

Querida... Qtos anos vc tem?

🩷🌸🥰Ahhhh, que refrigério esse seu comentário! Muito, muito obrigada pelo carinho e por seu relato!

[@mariadagmarviana5589]

Minha gente 😊...Conheci o canal da MARA ,lendo os comentários! Só bênçãos. Tem quase um mês usando HORMÔNIOS. Tirei glúten , leite e seus derivados.Divisor de águas na minha vida.Sou outra pessoa.Sofro há muitos anos.MUITAS IDAS E VINDAS NOS MÉDICOS. AGORA VOU VER SE ACHO UM MEDICO PRÁ ME ACOMPANHAR. ETERNAMENTE GRATA CARÍSSIMAS ❤

[@WilmaEspinola-f8r]

Conhecer seu canal foi libertador estou usando os hormônios por conta própria

[@marianogueira6911]

Eu parei de gastar com roupas, agora minhad parcelas com cartão é hormônios e vitamina kkkk😂

[@fatimaaugustamoasdossantos9864]

😂😂😂😂😂

[@angelatca]

To nessa tb 😅😂

[@nicricerlessousa5706]

Estou bem assim tbm colega igual vc 😂😂😂

[@simonecutrim9446]

Boa tarde. Eu tbm, com muito prazer. Prioridade saúde. Os meus gastos são com suplementos. Maca peruana, óleo de borragem e extrato de amora miura

[@anafagundesgouveiamaria3148]

Eu também 😂😂

[@marlicarpanellicardoso5172]

O estradiol pra mim tem q ser a metade de um puf

[@silvanajardim6411]

Quem tem ou cuida de crianças. Conversando com uma amiga sobre os cremes de hormonios usados na pele, a mesma me relatou a seguinte questão. Para quem tem crianças pequena, ela orienta a tomar muito cuidado. Pois ela mesma usou, e acabou passando para a neta que sempre dormia com ela e pegava-a no colo. Aos sete anos, começou a nascer peito na netinha dela, um tratamento de cinco anos para retardar a menstruação da criança. Um poquinho de creme, transmitido a uma criança, faz um estrago imenso no crescimento delas. Achei importante esse alerta. Deus abencoe cada uma de nós, nessa etapa tão sofrida.

[@belmiranda-f5p]

Uma dica boa , q eu faço é usar luvas cirúrgicas p usar o gel. Compra uma caixa na farmácia, 20 reais 100 pares.

[@marisneves6709]

@@belmiranda-f5pque trabalho, basta lavar as maos depois com sabao. Simples assim e o problema nao sao as maos e sim a pele aonde aplicou o produto para nao encostar na crianca.

[@erickchristinabraga6896]

Sim, essa informação é muito importante e é real, não somente com criança mas com animais doméstico e com o próprio marido.

[@julianazanon2393]

O hormônio D3 tem que ser usado com a vitamina K2 MK7, para que ela seja direcionada apenas para os ossos, e não se deposite em outros locais promovendo calcificações.

[@cristianecardoso5182]

Oi Boa noite vc poderia me dizer qual seria a dosagem da vitamina k2 ?

[@simonelutz4478]

Em torno de 100mcg de k2

[@cristianecardoso5182]

@@simonelutz4478 obrigada 🙏❤

[@raquelviotto1052]

Sempre proporcional a D

[@julianazanon2393]

@@cristianecardoso5182 100 cmg de k2 (MK7)

[@erickchristinabraga6896]

Ola meninas, estou com uma semana usando os hormônios e posso afirmar que estou me sentido muito bem. Notei que nao tenho mais os indesejáveis fogachos, estou dormindo igual um bb a noite toda, e outra coisa.. eu ja tinha dois meses sem ter relação sexual 😢 e meninas... meu foguinho está voltando😅 estou muito feliz obrigada Mara❤ e sei q é pouco tempo e que virá outros benefícios. Sempre q eu tiver atualização sobre meus resultados volta para falar. Gente!!! Essa mulher é maravilhosa!!!!!! Minha eterna gratidão Mara❤❤❤❤ Ah!!!! Nao pense que está sendo facil comprar todos os medicamentos pq nao está, estou fazendo de tudo para manter Faço faxina, vendo latinha estou correndo atrás pq vale muito a pena.😊

[@ThataDias794]

O que vc está tomando qual nome é dosagem

[@erickchristinabraga6896]

@@ThataDias794 Estou tomando: Testosterona, metade de um pampe.(passo nos ombros) Estradiol, dois pampe(na parte de dentro das pernas, por 28 dias Promestrieno 10mg Noite sim,noite não (produto vaginal) Progesterona 100mg Todos os dias por 24 dias Levotiroxina 88mg(mas pq tenho hipotiroidismo) Melatonina(todas as noites) Q10, duas vezes ao dia. Prímola, uma cápsula por dias.

[@lusantana2428]

Parabéns amiga Deus te abençoe, também estou nessa pra compra os hormônios e algumas vitaminas

[@regianelimalima5917]

Parabéns querida, pelo seu esforço em cuidar de vc mesma, muitas se matam para cuidar da família e esquecem delas mesmas, Que Deus te abençoe e te prospere em tudo 🙏

[@luizacordeiro2149]

😂 parabéns vou começar esse protocolo para melhorar meu alto estima

[@lafrey6738]

A vitamina D3 precisa da K2mk7 para direcionar o cálcio para os ossos

[@marlenesilva2400]

Tem uma marca específica para o kmk7

[@sirlenebarbosapereirabarbo1194]

Bom dia Mara,quantas miligramas de testosterona? Já comprei todas as medicações, Oestrogel, Progestona bioidentica 100mg e a testosterona estou em dúvida quanto as miligramas miligramas

[@luzenirnunes7832]

Now​@@marlenesilva2400

[@silvaniaferreira751]

Por favor, vc compra sem receita? Mto caro?

[@nelsigomes6920]

@@sirlenebarbosapereirabarbo1194 Mara usa o oestrogel apenas um pouquinho tem um vídeo dela no canal menos de meio pamp tá

[@ThataDias794]

Eu havia perguntado em quase todos os comentários onde encontrar um profissional e eu finalmente encontrei uma profissional que não cobra os olhos da cara e finalmente estou fazendo tudo correto! Ela atende online mas é como se fosse presencial ❤

🌸Fico feliz em saber, pois nem sempre consigo visualizar e responder os comentários!

[@elisgloder2207]

@@ThataDias794oiii pode me informar qual valor da consulta? Estou passando com um médico que o valor da consulta é 890,00 e não estou conseguindo pagar.

[@sandradeoliveira7033]

Ola poderia informar quem é essa profissional?

[@ThataDias794]

@@sandradeoliveira7033 sim, te passo

[@ThataDias794]

@@elisgloder2207 sim, passo

[@luhferreira948]

Uma sugestão: faco consulta c medico integrativo. Manipule a D3 junto da K2MK7, para que o calcio vá para os ossos. Minha formula está 5000Ui D3+ 100mcg K2MK7 +2000UI vit A. Manipule selecione e zinco separados da D3. Manipule a b12 na fórmula de metilcobalamina

[@luciabellafonte2703]

Seu médico é de onde e ele faz reposição hormonal bioidêntica? Qual o valor da consulta com ele por favo se puder me responder desde já te agradeço obg.🙏🏼

[@felipeeabencoado]

Também gostaria de saber?

[@marcelalima4662]

@@luciabellafonte2703tbm estou procurando um médico pra mim passar os hormônios, se vc descobrir um por favor me avise aqui 🙏

[@vaniacordeiro5714]

Já ouviu falar da semente de abóbora?

[@andreadosanjosareas209]

Estou na menopausa . Faço aproximadamente 5 anos de reposição hormonal e uso ultrogestam, oestrogel e androgel. Meu médico agora pediu pra suspender porque o meu Mioma cresceu muito ao ponto que irei de fazer cirurgia. Tem que ter cuidado ao usar esses hormônios por conta própria.

[@adrianaacioli-alunoigormat8731]

Tenho nem como dizer o bem que você fez a mim e a minha mãe. Comecei por conta própria e consegui marcar ginecologista que trata com reposição hormonal e minha mãe melhorou até das crises de labirinto. Está melhorando a olhos vistos. Glória a Deus! Obrigada, Mara. Falo de João Pessoa.

[@nelsigomes6920]

Qual idade da sua mãe? Ela usa todos os hormônios? Que dose ? Ela teve escapes ?

[@adrianaacioli-alunoigormat8731]

@@nelsigomes6920 ela tem 75 anos, passou mais de vinte anos usando primeiro: streva gel, quando saiu de linha ficou usando manipulada, com prescrição, e passou a usar a uns 9 anos o Stelle. Uma ginecologista, jovem, do plano, suspendeu tudo. Passou mais de dois anos sem usar nada, só um hidratante local, Hyalufem, mas o ressecamento local não melhorava. Encontrei essa ginecologista perguntando a médica de meu filho, esta que atualmente nos atende prescreveu pra minha mãe, testosterona a 2% manipulada, oestrogel, 1 pump por dia e continuar usando D3 50.000UI por semana. Pediu que ela usasse omega 3 1000mg de EPA por dia, coenzima Q10 de 200 e creatina. Mas eu pedi que minha mãe tomasse ultrogestan de 100 por 10 dias por mês. Ela começou a uns 4 meses e vejo a melhora silenciosa. Até se alimentando melhor ela está. Parece que está ganhando gosto pela vida.

🩷🌸Viva João Pessoa!!!! Gratidão amada!

[@luizaa29]

​@@nelsigomes6920tbm queria saber, pq minha mãe sofre com isso. Eu faço, mas tenho medo de dar a ela.

[@euzamarmarques4840]

Vce uma pessoa maravilhosa

[@jussarasantosdeoliveirasan2128]

Gente eu com 49 anos está morrendo ,estou no climaterio.não estava mais me reconheço .muitas dores nas articulações ,chorosa e falta de alibido muitos calores ....fiz o exames e o estradiol esta baixo Minha ginecologia me passou ..UTROGESTAN E OESTROGEL....ESSE HORMONI E VIDA .... ESTOU ME SENTIDO VIVA DE NOVO....

[@roseribeiro9707]

oiiíi vc melhorou ? quero saber se ouve sangramentos?

[@roseribeiro9707]

tô sofrendo muito vou comprar por conta aqui no sul nenhum médico da receita

[@jussarasantosdeoliveirasan2128]

Melhorei muitoooooooooooo não tive sangramento...

[@evanicenovais9611]

Interessante, tem quase dois anos que não menstruo e nunca senti esse calor, senti duas vezes foi muito frio.

[@jussarasantosdeoliveirasan2128]

Tem mulheres que passa pelo climaterio s/ neium sintomas .....vc e abençoada, os sintomas não são bom não

[@sscosta34]

Oi Mara, boa noite! todos estes precisam de receita médica?

[@julianazanon2393]

O picnogenol também é um excelente antioxidante, ajuda nessa questão da pigmentação do fio do cabelo, além de outros benefícios em relação a circulação, dores nas pernas, melasma e colágeno da pele❤

[@ThataDias794]

@julianazanon2393 onde vc comprou?

[@mary_lou5023]

​@@ThataDias794procure por Rituaria (cosméticos, com protocolo para melasma)

[@marcia_maria6792]

Qual dose usar?

[@servicoautonomodeaguaeesgo7637]

Flebon é melhor o da farmácia,os manipulados nao fazem o mesmo efeito .

[@julianazanon2393]

@@ThataDias794 manipulei cápsulas

[@sidneiabugay4643]

Eu uso muitas coisas tb. Testosterona. Progesterona, muitas vitaminas. Haja grana. Mas revivi. To na menopausa. Tenho hachimoto e psoríase. Mas hoje, sou outra ,45 anos. E me sinto com 30.alibido nas alturas . Pele linda, e muita disposição! Exercícios, são fundamental!!!

[@adelmaluanaribeiroluana6178]

A testosterona que usa e qual aquela manipulada ou de farmácia

[@auzeniaparecidabueno3730]

Oi vc comprou c receita,o que vc usa exatamente

[@malu2719]

Tenho estudado por conta própria há alguns meses sobre modulação hormonal com vários médicos integrativos aqui no YT. E o legal da Mara , é que em todos os vídeos dela que eu assisto tem esse embasamento da medicina integrativa ❤ Ver seus vídeos tem me ajudado a entender e fazer eu mesma a minha reposição hormonal. Pq se eu depender da minha ginecologista, uma senhorinha que parou no tempo, continuarei feito um Zumbi😅

[@MariaJose-mb7vn]

Concordo plenamente com você! Dependendo do médico tá nem aí com agente! Somos sábias 😂

[@Celia-j4y8u]

Faço minha as suas palavras

[@simonelutz4478]

Tenta dr. Marco Botelho e dr. Lucas Mattos

[@ingridhsilva1521]

Aqui na minha cidade tbm... Vários Dr's. "Senhorzinhos" de sapato branco amarelado de bico fino... Que tbm pararam no tempo total.

[@angelatca]

@@ingridhsilva1521 Hahah bem assim né

[@adrianafreitasdepaula7399]

Não é fácil ser mulher … quanta coisa a gente tem que tomar !😮 uma pena ter visto minha mãe sofrer tanto com a menopausa, eu pequena não entendia nada, ela sempre foi ignorada , nunca foi orientada pelo médico . Aí a minha bronca com médicos, pelo descaso com as mulheres , com suas queixa perante a menopausa. Que bom hoje termos informações gratuitas e de fácil acesso.💐

🌸Sim, verdade!

[@derzeferreira7773]

Oi hoje eu faço parte dê um grupo dê mulheres Ressiguinifigue a Menopausa fundadora ,Beatriz Tupinambá,uma grande mulher grande professora comprei o curso pq vi a vida toda minha mãe sofrer com a menopausa,e até hoje ainda vejo não por falta DI não querer ajudar ,mas já é ela quê não aceita ,eu sendo entrei na menopausa fiz histectomia total e precisava aprender e aprendi busquei e busco sempre informações seguir tbem a Mara e mas um ânimo quê dar e saber quê estamos num caminho certo reposição hormonal bioindentico foi a melhor decisão,e não vivo sem 🙏mas ainda não consegui convencer minha mãe,a menopausa oscila MT nela , são altos e baixos😢 difícil, já eu me cuido até pq tenho uma bbzona di 12 anos deficiência visual e autista ,a luta e grande então só nos resta investir em nos mesma saúde pra vc e boa sorte sempre🤝👍 não é fácil mas agente consegue com força

[@rosagefloweres3800]

Os médicos estao se atualizando ainda

[@magalirodriguesgaravello8306]

Glifage é metiformina, ela diminui a B12 no organismo

[@angelicaamaral5923]

Mara seus vídeos são realmente uma luz no fim do túnel, um norte pra muitas mulheres. Por assistir esses vídeos aqui no KZbin, achei uma Dra. Ortomolecular. Consultei Online porque sou de MG e ela atende no RJ. Tive minha saúde de volta depois de sofrer por anos indo de médico a médico. Ela tratou da minha tireóide, desapareceram os cistos, nódulos, me passou suplementos, hormônios bioidenticos, fitoterápicos, perdi peso sem dieta estressante. Só gratidão. Vejo nos comentários ainda muita dúvidas como as que eu também tinha. Então pessoal por experiência própria posso garantir que o ideal é poder ter um profissional para poder te acompanhar com exames detalhados, pois cada indivíduo é único. Se alguém aqui se interessar passo o contato. Essa Dra. cobra um preço que coube no meu bolso, pois sou aposentada. Porque infelizmente são poucos que fazem esse tratamento e esses famosos cobram um preço inacessível. E se você tiver convênio, seus exames podem ser feitos pelo convênio. Espero com esse meu relato que muitas outras mulheres possam ser ajudadas e acredite tudo tem jeito. Eu sou prova viva disso.

[@angelatca]

Ola, q bom q melhorou! Ajude a quem precisa. Tb sou do Rio como a Mara. deixa o nome da Dra q vc foi por favor.

[@irenebarbosa2933]

Oi, sou do RJ, vc poderia me passar o contato dela? Além de ortomolecular qual a outra especialidade dela? Obrigada.

[@eliananascimento7211]

Qual o contato dessa médica ortomolecular RJ e como a encontro nas redes sociais pir favor

[@nelsicamargo4551]

Eu também tô precisando muito

[@monicacapobiango6139]

Passa o contato, tenho interesse tb! Grata !

[@feliperodrigues15951]

Fiz o uso e parei no hospital, passei muito mal com o uso desses hormônios: O estradiol, testosterona e utragestan 😢. Quase morri

[@chris-y9m]

Por causa dos hormônios???

[@reooliveira6445]

O meu protocolo é quase o seu, só não uso uliporinol e glifage. Tentei usar o glifage mas não me adaptei. O restante é tudo maravilhoso. Usem garotas, não precisamos morrer em vida❤

[@mariasofialinsgoncalves4097]

Esse testosterona que ela usa como é o nome?

[@joaorobertodavila2888]

Androgel

[@shirlenesilva2364]

Não me adaptei ao glifage, minha endócrina recomendou , no caso de pré diabete.

[@cindara.denise52]

Nao querem vender testo... chato esse povo pq qdo eh p pessoa trans ele dao tudo q precisar ja as mulheres ficam c restricoes​@@joaorobertodavila2888

[@izabelcristinatavaresolive1955]

Boa koite ,não gonsigo achar andogel nas farmácia em salvador.

[@raksantos2461]

Mara comecei a fazer minha reposição hormonal, depois assistir seus vídeos, comprei todos e comecei, me sinto outra mulher me sinto super melhor graças a Deus e a vc , fui na ginecologista essa semana , falei tudo pra ela ,mas graças a Deus ela me disse que eu estou fazendo tudo certinho, vou fazer os exames, mas ela disse que continuar com.meus hormônios, obrigada Mara por vc tem tirado seu tempo e ensinado todas nós, pq depender dos médicos nos receitar, tá difícil.

[@ClickMais80]

Esses remédios vendem sem receita médica?

[@raniellemuniz1806]

Quais vc usa amiga? São os Bioidenticos.

[@mariadosanjosrodriguessilv8857]

Onde vc compra sem receita os hormonios? Aqio não manipula

[@B.HSHIVITI]

Pra lubrificação não existe coisa melhor q comer um inhame por dia. Experimentem. Funciona muitoooo😊

[@elzanalucialopesalvimlucia1662]

Estava quase morrendo sentindo muito mau, e os médicos falando que era nada, agora estou tomando os hormônios e estou muito animada e feliz. Obrigada Mara por nos explicar tudo. Deus abençoe vc e sua família.

[@reginalucas9125]

Estava péssima, muito calor, não dormia e assisti seu vídeo, corri na farmácia e passei a fazer o protocolo. Estou dormindo e o calorão sumiu. Estou muito feliz e agradecida por você compartilhar sua experiência e nos ajudar a ter qualidade de vida!

[@universo.positivo]

Eu tbm, eu acordava umas 5x por noite, lençol molhado de suor, horrível demais, sem grana pra ir em médico e fazer exames, aí achei a Mara e comprei oestrogel, uso 1 pump e utrogestan 100mg, com 15 dias os calores sumiram e estou dormindo bem 🙏

[@ThataDias794]

​​@@universo.positivoaonde se compra? Por favor menina, me ajude

[@zeldascoth.6396]

Nenhuma mulher merece passar por esses sofrimentos ,estou tomando 100 mg de Utrogestan via oral,a alguns dias e sinto 7ma calmaria e durmo melhor o Oestrogel ,0,6 passo um pump de manhã não tive efeitos colaterais,claro fiz exames carótidas ,mama,papa e tireóide.

[@CidaH22]

Ela é médica??

[@martapassospassos6791]

Pode usar isso tudo sem receita médica?

[@silvanajardim6411]

Muito cuidado ao pegar crianças no colo! Ao pegar animais no colo. Ao cuidar de idosos. O creme e trasmissiveis para outra pele.

[@mellribeiro4563]

Verdade, só passar na virilha, vestir a roupa e lavar a mão

[@josahelenmarques3903]

Faltou a progesterona

[@goodnice1314]

Mara Necessária 😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏

[@josetesantiago3443]

Estrogel estradiol gel qual é a marca. ,???

[@SandraBispo-s8d]

Parabéns a essa grande confraria de mulheres , muitas informações que salva vidas.

[@elianamonari2626]

A um ano entrei na menopausa e fiquei desesperada no começo, não me conhecia mais. Minha ginecologista não quis passar hormônios pra mim,disse que eu tinha contra indicações. Fiz pesquisa por conta minha mesmo e cheguei a conclusão que eu posso sim tomar hormônio. Consegui um médico pela Unimed,graças a Deus muito bom e receitou hormônios pra mim.Hoje estou muito bem graças a Deus. Fazendo acompanhamento.

[@tatianaaraujo1370]

Vc e do Rio ? Pode me indicar esse médico da Unimed ?

[@lucavida645]

Eu também não me conhecia mais. Me achava velha, desiludida, sozinha. Horrível.

[@NoemiaSantos-p1x]

Olá boa noite ! poderia passar o telefone e o nome do médico pra mim ,tô precisando muito obrigada ❤

[@elianamonari2626]

Dr. Antônio Roberto Frascareli

[@claudiasl1110]

Estou usando progesterona, estradiol, testosterona, complexo B12 concentrado e recentemente incluí o Glifage XR. Obrigada pelas suas informações!!!

[@marli1051]

A B12 uso na melhor forma da vit b12 metilcobalamina é a B12 mais absolvida pelo corpo tem em capsulas e tb sublingual qie é 100% absorvida não passa pelo sistema digestivo.

[@abilenemedeiros2470]

Meninas podem confiar😊pra mim, foi só alegria😊. Iniciei com o Natifa por prescrição médica, então, achei essa a Mara maravilhosa, assistir aos vídeos e iniciei os protocolos. Um outro ginecologista que passei em consulta me parabenizou pela escolha dos hormônios bio idênticos

[@carmenmiranda9762]

Vc usa o natifa pro

[@abilenemedeiros2470]

@@carmenmiranda9762 usei no início do tratamento pra inibir os fogachos. Depois, mudei para os que a Mara indica

[@anafagundesgouveiamaria3148]

Oii quais vc está usando?? Tomo também natifa pro mas não resolve muito😢.

[@angelavaniasardinha2528]

Oi,com qual hormonio começou?

[@zeldascoth.6396]

DEVE ser porque é progesterona e estradiol juntos ,o Oestrogel um pump de manhã 0,6 e Utrogestan de 100 um comprimido via oral de noite estômago vazio p não dar enjôo comprei na Droga raya bioidênticos porém separados entende!?

[@alessandraprado4678]

Olá, sempre que conseguir vou assistir aos vídeos até mesmo os antigos, obrigada 😊

Eu que agradeço🥰🌸

[@vanbernardes9288]

Se formos suplementar tudo não sobra grana para comida...

[@Plantsaude]

Nossa, quanta coisa

[@viviancarmonaramos]

Comecei a fazer uso hoje 59 anos. Recuperando o tempo perdido. NITERÓI RJ.

[@florasilvana6044]

Bom dia tbm sou do RJ gostaria muito de usar mais tô meia confusa vc usa só o estádiol sozinho ou tem que usar tbm o progesterona? N encontrei nenhum médico pra me ajudar com isso tenho vários sintomas

[@joelmavieira8809]

​@@florasilvana6044 Mulher, eu fui na farmácia e comprei tudo que a Mara usa,e vendo as indicações dela tô usando.

[@marciasampaio6483]

Obg Mara, por compartinhar❤, super 💋 de gratidão

[@nelsigomes6920]

Mara a Dra Sonia Umbelino falou pra usar o estradiol na parte da manha e o ultragestan a noite porq eles são como o sol e a lua os receptores tem horário

[@KarineBittencourt-yd6zv]

Eu uso assim

[@glauciaxaviercostavaldim7903]

Eu também

[@marymary6155]

Eu também.

[@nelsigomes6920]

@@marymary6155 ela até comparou com o filme o feitiço de aquíla onde o casal que se amava mas ele virava um lobo de dia e ela virava uma ave a noite então não dava pra ter encontro até o feitiço ser quebrado filme antigo .

[@mary_lou5023]

Utrogestan dá um soninho bom... estava tendo dificuldades pra pegar no sono e ele me salvou. Em compensação, no começo usei o Oestrogel perto da noite e foi horrível, quase não dormi. Ainda bem que me atentei logo e de manhã agora fica perfeito.

[@Rosacsilva]

Estrardiol da um fogo

[@valeriarizzi5628]

O efeito da reposição é incrível, imediato, é tudo de bom!!!

🌸🩷que bom

[@RosimeireSilva-gl7vd]

Obrigada, vindo aqui conferir e ajustar minhas dosagens ... Seguindo firme na luta.. 😊

[@isabelletavares112]

Mara, tem q tomar a K2 junto com D3. Pesquisa! A K2 é o GPS do cálcio... ela leva para os ossos. Se tomar só D3 o cálcio vai para as artérias e calcifica❤

[@lilianolbrand]

K2 Mk7 é o melhor

[@jaroigo]

O que ela mostrou já vem junto

[@aguidaleal1889]

@@jaroigo a K2 MK7 ja vem junto com a D3?

[@cintiabonato7639]

Eu iniciei com a isoflavona fitoterápico

[@jussaramendes7092]

Eu tinha zumbidos horríveis, tomando progesterona e usando Oestrogel, acabou. Gloria a Deus!!!

[@lilianeevaristo5851]

Vc por quantos dias para ver o resultado

[@lilianeevaristo5851]

Vc melhorou do zumbido quantos dias vc usou para melhora

[@Beatriz-yy6qx]

Que maravilha, sofro com isso há anos!

[@adrianefeitosa4466]

Quanto tempovc demorou para ficar boa do zumbido

[@rosilenemartins5636]

Verdade. Eu tenho um zumbido muito forte. Tenho 52anos e vou começar a usar hormônios, espero q meu zumbido tbm vai embora. 😅

[@FloraGomes-tz2ul]

Mara não sabia sobre o alopurinol. Meus dedos estão bem tortinhos.

[@lineiagoncalvessilva2790]

Seus vídeos estão ajudando muitas mulheres . Vou comprar estes hormônios e depois volto aqui pra relatar pq tenho sofrido muito . Muito obrigada ❤❤

Vai dar tudo certo🩷🌸

[@tatianaborgesferreiramadur1050]

Comprou?

[@elizabethsantanapereira1669]

Sou da área saude tenho imenso prazer em te conhecer ,,serei sua seguidora ,meu marido e super entendido no universo mulher e se cuida atraves de videos pesquisa e usuários de farmácias, depois te conto o porque da minha fala serei sua seguidora

[@elianelourenco4539]

Gentemmmmmm me ajuda fiquei bem em partes e outra quase careca e dor nas pernas com andrógeno e estradiol 😢😢😢

[@cindara.denise52]

Quwria saber se sobe a pressao usando oestrogel e utrogestan...

[@luziabarbosa4302]

Vitamina B12 , aumentou o meu apetite

[@alcideabarrosjacintho9024]

Boam dia !!!! Vc é médica. ? Para poder estar passando isso para as pessoas. 🤔🤔🫡🫡🫡

[@anamariavalladares1704]

SE VOCÊ DEIXASSE A CAIXA PARADA PRA GENTE VER O NOME SERIA MUITO BOM. OBRIGADA! ❤

[@virginia2406]

Verdade ! Quero ver exatamente a grafia e não consigo.

[@rosangelaclementino3894]

Oi Mara tudo bem, eu estava morrendo quando a conheci no KZbin, foi a minha salvação, estou usando a progesterona e o oestrogel melhorei muito principalmente as dores articulares, muito obrigada, se eu depender de médicos eu morro

🩵🙏🏻Deus é conosco!

[@sheillarios5469]

Oi Mara, é normal menstruar usando ultrogestan e oestrogel?

[@Givi35]

Esse canal e um ouro no KZbin ❤❤❤❤

[@gislenecerqueira1232]

Boa noite querida ❤ Eu Tb tenho alopecia andro genética. Não sabia que era autoimune. 😮 Tô usando testosterona e meu cabelo está caindo horrivelmente. Tô com as entradas enormes. Se vc puder falar mais sobre isso ficaria muito grata.❤

[@janetegomes8575]

Tenho 61 anos, faço uso do oestrogel,utrogestan,e levoid 100 mg ,me sinto muito bem, quando fico sem usar me sinto depressiva, murcha como uma flor,a pele muito seca ,quero muito usar os outros hormônios,mas é um pouco caro pra mim ainda, gratidão Mara ❤

[@alicecarlosalexandre471]

Oiii janetegomes. Tenho 60. Meu médico no meu tempo q entrei na menopausa N passou nada ,nada p mim. Qdo V começou?????agradeço se me responder❤

[@cindara.denise52]

Glifage sou meio desconfiada...nao sei bem se eh necessario...alem d pesado n estomago

[@HappinessTravel-hi8vr]

Além de voltar a dormir estou sentindo meu corpo mais harmonioso; estou bem melhor

[@cindara.denise52]

Q bom...ate anoto n caderneta...tudo trasncorrendo bem.nao tinha sintoma .nunca tive.soh ganho peso.e tb desanimo. Agora ja consegui ter animo...obg!!!!❤

[@luziacampanato1745]

Mara eu comecei a usar estou outra pessoa … voltei a vida

[@goodnice1314]

Você é necessaria, a melhor 😍😍😍😍😍

🌸🩷🌸🩷Valeu querida!

[@marciahelenanascimento5987]

Gente temos que tomar uma farmacia inteira 😅😅😅

[@fatimavalim6256]

Eu uso o estriol interno 1x na semana p o ressecamento vaginal e tb p n ter infecção urina

[@monicaramosborges1766]

Mara, estou com 47 anos e os sintomas me pegaram sem avisar. Em novembro de 2023 cheguei no fundo do poço com a avalanche dos sintomas. Muitos calafrios e tremores e logo acompanhado das ondas de calor, quê não davam trégua. Sem dormir, sem conseguir me alimentar, ansiedade, muitas crises de choro, crise de pânico e uma névoa na cabeça...e fortes dores no corpo. Tratei inicialmente com fitoterápicos e suplementos de vitaminas até sair todos os exames. Graças à Deus iniciei a reposição hormonal e há quase 40 dias de início já enxergo uma luz no fim do túnel. Reposição hormonal realmente é vida. Me sinto viva novamente...ainda estou no inicio mas com 1 semana já tinha melhoras. Obrigada Mara por dividir sua história e experiência para informar outras mulheres que nao chegou o fim para nós. Hoje faço uso do Oestrogel e do Ultragestam.

[@mariamarleneramosdasilva2787]

Gostaria de achar uma médica que faça reposição hormonal aqui em fortaleza ,porque é muito difícil achar uma que queira presquever .a reposição hormonal.

[@ritadecassia9199]

Monica, parece estar relatando minha experiência ... Vai ficar ainda melhor 🙏🏻

[@VeronicaMoreirademoraes]

Mônica vc procurou um endócrino ou está tomando tbm por conta própria e quais vc toma poderia me dizer obgd

[@AguidaMariaPortela]

Gente eu estou no segundo frasco do Estradiol e não fiz intervalo. O mesmo com a progesterona 100mg Eu já não menstruo a quase 3 anos.

[@monicaramosborges1766]

​@@VeronicaMoreirademoraesFui nas duas especialidades, endócrino e Ginecologista. A ginecologista depois de todos o exames estarem ok...prescreveu o oestrogel e o ultragestan. O endócrino prescreveu as vitaminas e também acompanha a terapia hormonal.

[@MariaAparecida-xi1km]

Oiiiiiiieeee 🥰 Estou usando a utrogestan ,ele me estufa ,tomo a noite

[@luziavieiralopes5616]

Eu estou usando o estradiol a noite e o estrogel e a testosterona, e durante o dia eu uso a vitamina D3 e a mk2, e muito bom, os efeitos da menopausa sumiram graças a você, mara obrigada, gue Deus te abençoe, eu tenha 50 anos,

[@angelamoura5310]

Oi querida, a progesterona é fábrica a noite pelo nosso organismo, então é melhor tomar a noite

[@marciasoares4848]

​@@angelamoura5310 eu sigo o mesmo protocolo e nunca tive sangramento após os dias de progesterona, mês passado tive um sangramento marrom, fui à ginicologica que aumentou o ultragestan para 200mg sem pausa , hoje tive sangramento com cólica, uma médica novinha , não gosto de ter cólica está difícil. A Mara sem diploma está saindo melhor.

[@isabelletavares112]

E a progesterona? Não toma??

[@aguidaleal1889]

E a progesterona (Utrogestan) nao toma a noite?

[@walmiraantonia3691]

Estradiol/ Oestrogel são o mesmo hormônios tanto ele e a testosterona são hormônios para fazer durante dia e a progesterona seja ela transvaginal ou oral e a noite, ela tem um efeito relaxante, melhora a qualidade do sono se usar junto com melatonina melhor aínda a insônia da menopausa.

[@mariaantoniasilva4324]

Gostaria que você falasse mais devagar o nome do remédio da dor no ossos gratidão

[@carlapassos1090]

Este video tem 15min visualizações ate agora. Mara , vc merece todo o carinho!

🩷🌸🥰

[@sueligarcia8697]

Bom dia fui no médico me passou este medicamento promestrieno vc pode falar sobre ele obrigada 🙏🥰

Prefiro Stele

[@Kikaguiar]

Mara maravilhosa. Suas dicas foram importantes na minha vida, tenho utilizado os hormônios e está dando certo. Passei a tomar o da tireoide pela manhã e estou com mais energia, ou seja, tenho hipotireoidismo subiclinico como já desconfiava. Vou ver agora o da articulação pois tenho dores nelas. Gratidão

[@reginasilva2108]

Hummm. Uso isoflavona 150mg.. .metilcobalamina 1000mg. Sublingual...omega3....picnogenol...própolis verde 70%... preciso deste teu oestrogel e stele.. grata..😍

[@marcia47935]

Estou no climatério, ainda menstruo, mais sinto todos os sintomas da menopausa, é horrível um cansaço sem fazer nada, dores nas pernas ao me levantar pela manhã da cama, sem libido enfim mais morta que viva que Deus me perdoe falar, comecei a 15 dias o oestrogel e a progesterona e a uma semana a testosterona lembrando que são todos os que a Mara Nazário usa, bioidenticos, tomara que eu melhore, que eu me sinta outra mulher 🙏🙏 eu sei que é poucos dias de uso não sei quanto tempo pra fazer efeito, mais espero que eu melhore 🙏🙏

🌸🩷Confia! 🩵🙏🏻

[@roseoliveira3804]

Consigo comprar sem receita esses hormônios?

[@valeriaholanda7428]

Vai melhorar linda continue usando passei por isso também

[@KarineBittencourt-yd6zv]

Em um mês vc já vê resultados bons,eu faço por conta própria e está sendo maravilhoso.

[@francisleinascimentosilva2819]

Quanto vc pagou na testoterona? achei puxado aqui na minha cidade 230.00 88mg

[@lorenicristifoli4242]

O Ultragestom devo tomar todos os dias? Por quanto tempo vc toma? Devo tomar direto todos os dias dos meses contínuo?

[@tinaedenir5789]

Só para lembrar, a VITAMINA D3 NUNCA PODERÁ SER USADA SOZINHA, TEM QUE SER SEMPRE COM A VITAMINA K2 MK7.

[@vaniaroncetti2426]

É tem que fazer exame ..tem que estar acima 50 a 80 . E vita B12 de 500 até 800

[@ClaudiaSilva-po8gt]

​@@vaniaroncetti2426a minha b12 tá em 980, a D, tá em 43,4

[@ClaudiaSilva-po8gt]

Eu tbém fiz exames, pois vou começar o protocolo do Dr Marco Botelho. Mas eu uso a TRH da Besins, 4 meses vão fazer, só vi melhora no sono, por causa da Progesterona GynPro de 100mg.

[@Maudslaine]

Verdade, ela não entra nos ossos sem estas outras, coloco o boro quelato e outras juntas

[@morganalip]

@@vaniaroncetti2426as referências são mais altas e a B12 tem que ser a metilcobalamina

[@veronilzabrito1131]

Olha tem doutor marco Botelo um ótimo

[@andreiasrfrade]

Boa noite, pouco tempo que conheci a Mara e assistindo os vídeos,me esclareceu muita coisa. Á alguns meses atrás,de um dia para o outro, minha vida virou de cabeça para baixo, achei que estava no climatério,foi na ginecologista,fiz diversos exames caríssimos, á médica receitou; levotiroxina sodica 25,mcg, glifagem 500 mg, citobê, noriporum intevenosa, melatonina, ômega 3 . Nao quis suplementar outros hormônios,sinto necessidade de suplentar, adquirir todos stele,oesteogel,androgep,utragestan Estou inserido na minha vida um de cada vez, amanhã começo com os géis com fé Deus que vai dá tudo certo 🙏

[@andreiasrfrade]

Detalhe, meu sonho era me libertar dos antisolitico, que usava a mais de 20 anos, sertralina, bupropiona, topiramato e nos últimos meses estava tomando venlafaxina também e tem quase 02 meses que deixei e não pretendo voltar, quero repor meus hormônios e viver plena. Obrigada pelo vídeo volto aqui depois para falar como está minha vida com os hormônios. Bjusss

🙏🏻🩵Conseguirá!

🌸🩷É isso aí! Siga confiante, pois a melhora será inevitável! 🩵🙏🏻

[@tatiprosp9123]

​@@andreiasrfradevocê continua fazendo uso dos hormônios, como está se sentindo? Conseguiu eliminar o uso dos antidepressivos e ansiolíticos?

[@AnaCarlaMartins-k3c]

Toma os hormônios por quanto tempo? Os da noite. E o Glifage?

[@adrihass]

cheguei aqui aos 54 anos arrasada! 30 kg a mais, sem disposiçao, fui ao medico hoje do SUS e ela prescreveu esse hormonio vaginal, nao entrou o especulo! Doeu muito! que horror, tb ja comprei o estradiol em gel e vou começar a usar, comprei glifage tb! Um horror essa menopausa, grata por encontrar vcs!

[@alexandraferreira561]

Não esqueça utrogestan ❤

[@izabeladiasrosa3826]

Estava fazendo ultragestam 200mg e oestrogel 1 pump mais tive 20 dias de sangrando usei 2 meses e tive nos 2 meses, tenho útero e menstruo todos os meses normal, 50 snos muitos sintomas da menopuausa, minha médica pediu parar tudo e usar natifa pro, nao usei porque a progesterona dele é sintéticoa, mais está complicado sem nada

[@luzdaauroraecia]

Esse homônio Stele, ele é excelente pra fortalecer o assoalho pélvico e evita muitas infecções de repetição, eu nao estou na menopausa, mas tenho sintomas e vou fazer uso.

[@NabrasaDeGuaratinga]

Conseguimos comprar esses hormônios na farmácia sem receitas? Mara vc é simplesmente maravilhosa ❤🎉

[@katiusciamorais4237]

MARA VC MERECE UM MILHÃO DE LIKES ,TE AMO LINDA ❤

[@normamariadasilva7483]

Amei te conhecido seu canal Deus te abençoe

[@Francely569]

Mara Maravilhosa !!! Eu pago uma nota pra saber de tudo isso !! E voce nos passa gratuitamente aqui 🎉🎉🎉❤❤❤

[@veraignacio6096]

Mas pedem receitas, nao consigo comprar..😅

[@taniamaruska827]

Dra . Sônia Umbelino a consulta é $1.000 reais impraticável pra mim! Ela é aqui da minha cidade, muito bem conceituada, porém sem chance nesse valor.

[@zeldascoth.6396]

Da para comprar sem receita na Droga raya site ,eu comprei porém precisa fazer exames preventivos mama,papa,ver as carótidas se não tem coágulos e varizes é bom se cuidar.

[@angelatca]

Pior a Dra Katia q uma colega informou aqui nos comentários q esta por 3k a consulta 😂👏

[@terezascholl4712]

​@@zeldascoth.6396carotidas SUS não disponibiliza

[@adrianaveruskasantos4772]

Obrigada por compartilhar seus conhecimentos porque os médicos estão cobrando mais de um salário na consulta

[@marciafc7312]

Onde encontrar a CRISINA? Mara, q figura! 😂😂

🌸MercadoLivre

[@sueligarcia8697]

Ola tem que ter receitas🥴

Aqui no RJ capital, não precisa!

[@tinaanelodemelo7881]

Eu, cocei a ver que reposição hormonal, não era um bicho de sete cabeças assistindo suas lives. Aí comecei pesquisar sobre e, cheguei no , Dr marco botelho, e, conhece a nanofármacos..

[@ClaudiaSilva-po8gt]

Fiz curso com ele, a Dr Kátia Haranaka se tratou com ele tbém, mas ela cobra 3k na consulta 🙄

[@jeleite5299]

@@ClaudiaSilva-po8gt já ouvi muito sobre esse médico Marco Botelho, você não gostou de se consultar com ele?

[@keilaalvesdasilvamarcelino7083]

3k e 3 mil na consultae isso nossa ,e a reposição então deve ser uns 10mil😅😅😢😢😢😂

[@angelatca]

@@ClaudiaSilva-po8gt absurdo esse valor. Foram da realidade da maioria. Medicos q so visam lucrar acho feio.

[@angelatca]

@@keilaalvesdasilvamarcelino7083 absurdo esse valor não é

[@antoniarego1005]

Eu uso hormônios desde quando eu entrei na menopausa, comecei c o sintéticos, graça Deus chegou o os biedenticos

[@rayferreira1994]

Aí mara, estou triste, parei esse mês com meus hormônios, tive sangramento 😢, não tenho mais ovários, mas tenho útero é faz um tempo que estou usando estradiol é progesterona, mas tive essa coisa desagradável 😢😢😢. Agora Vou fazer uns exames pra ver.

🌸Ter sangramento com a reposição hormonal, é comum e normal. Se o sangramento for de pouca intensidade, ok! No início da minha reposição hormonal eu tinha como se fosse uma menstruação normal, mas depois foi diminuindo com o tempo e hoje em dia quase não tenho escapes.

[@rayferreira1994]

@ muito obrigada pela atenção viu, fico mais tranquila. Bjs Deus abençoe

[@zeldascoth.6396]

​Oi,então é bom começar com menores doses de 0,6 Oestrogel e Utrogestan 100. + Seguros também!

[@ritamattos1177]

Oi comi vc estar ,eu tbm não tenho mais ovários, tenho útero e faço reposição H e tenho sangramentos mensal . Já fui ao médico fiz todo.os exames e aparentemente está tudo normal. Eles só diminuiu o Estradiol e manteve 100 mg de progesterona.

[@ritamattos1177]

.

[@katiafernandasilva2532]

Mara o glifage tira a b12 do organismo!! Tem que suplementar doses altas!! Vi nos vídeos do dr Lair !!

[@claudialira854]

Verdade... vc mudou minha vida com seu conhecimento sou outra mulher muito obrigada

[@vitoriamelbademoraisbenevi9711]

Por que temos que comer só carne,ovo e gorduras animais pra dar certo o tratamento com os hormônios?

🌸🩷Eu como legumes, arroz, feijão, verduras, frutas, etc... mas, é bom priorizar proteína, pois favorece a perda de peso e a ganhar massa magra.

[@Saudementalnamenopausa]

Vários médicos falam que quanto menos a quantidade do hormônio melhor. Uso apenas 1 pump do estradiol, meio pump da testosterona, uma cápsula do Utrogestan....e o Addera 2.000ui

[@ane.2786]

Eu não posso usar a cápsula então eu uso tudo na pele

[@priscillap.bordini]

Mais essse remedio glifage precisa de receita

Não precisa!

[@priscillap.bordini]

Como eu faco pra conseguir pois na minha cidade so com receita