Mga bagay na hindi dapat gawin kapag umaahon / Climbing mistake you should avoid.

Paano umahaon,
paano lumakas sa ahon
paano maging komportable sa pag ahon
mga maling bagay na ginagawa kapag umaahon
climbing mistakes
mahalaga ba ang tulog bago mag ride?
paano maiwasan malaspag
paano maging mabilis sa ahon
BUY MY GEARS HERE!
Insta 360 One X2
www.insta360.com/sal/one_x2?i...
Insta 360 CAMERA.
www.insta360.com/sal/one_r?in...
Insta 360 go
www.insta360.com/sal/go_2?ins...
insta 360 one R
www.insta360.com/sal/one_r?in...
Cycplus Bike Computer.
www.cycplus.com/?ref=jQO7qMG5...
Check Neozigma Websites 👇
Facebook
/ shimanobyneozigma
Website:
www.neozigmaph.com/
Follow us on facebook
Lem Official FB page
profile.php?...
Join our kabatak community.
groups/26235...
Business collaboration
contact me here
gmail:
[e-mail]

[@LemOfficial1]

Disclaimer: Lahat po ng sinabi ko dito ay galing lamang sa sarili kong opinyon, karanasan at paniniwala. Enjoy & Ride safe mga kabatak 💪

[@carmelitasiobal1129]

Kabatak wish ko camera 360 pwede bang regalo mo na lng sa birthday ko sa 24 ..di naman ako mananalo Sa dami ng kabatak natin hehe maalbong manalo ako ..salamat kabatak pinapanuod ko mga video mo .Ride safe and God bless you more ..😍😍😍😇🙏🚴🚴🚴

[@TM-mt6sx]

Affected po ba ang body weight sa pagba-bike or sa climbing?!

[@gepoytuason]

pasok na pasok ang mga tips kabatak! at tama talaga yung ok lang tumukod at mag tulak, walang masama talaga don guys, pero pwede mag improve sa ensayo :)

[@LemOfficial1]

Idol ko talaga to. Salamat po

[@MrStarcraftangle]

Kuya Lem, kakasabay ko lang umahon sa mga tropa ko kahapon at naiiwan ako haha pero proud akong sabihing hindi ako nagtulak, achievement ung feeling

[@KuyaPaulmtb]

relate din ako sa number 5, hirap talaga pag busy sa work tapos madalang ng maka bike, yung dating 15 mins na ahon ngayon mga 30 mins mahigit na.

[@jayplay2319]

Move forward ka po unti sa upuan mo, proper gearing po yung sakto lang😁hindi magaan hindi rin mabigat ipadyak, tayuan rin po minsan walang mawawala po kapag tatayo ka po minsan sa ahon pero adjust ka po isang gear pabigat kung tatayuan mo baka mabitin ka po syempre tinayuan mo po eh😁RS po kabatak💪❤️salamat po sa mga tips💪❤️

[@itsmethonie2550]

actually bida bida ako sa pgbibike HAHAHAH even though im a beginner. Kumbaga ba nakikipagsabayan ako sa mga literal na batak na kahit mga bata.But thanks kuya sa advice laking tulong nito.

[@negropadyakero5065]

Nice tip Kabatak.. Same here mas ok mag rest or tumukod kaysa mag tulak..mas nakakapagod mag tulak at hindi ka maka regain ng lakas, mas mapapagod lang lalo ang mga legs..at masakit sa paa... Pahinga lang ako pag di na kaya..at balik sa saddle pag kaya na🥰🚴

[@parkleabikers1841]

Ayos kabatak tuloy2x lang sa pag share ng mga tips marami akung natutunan sa mga tutorials mo👍

[@darrellvicente3835]

Salamat sa very informative video, kuys. SKL may kumaway sa likod bandang 8:13 hahaha

[@zeirwinsantos3323]

Idol Lem, thanks sa mga advice. Ride safe palagi.

[@jojetfelix4249]

Thank you idol sa advice at share mo sa amin mga kapwa ko manunuod sa iyong channel mabuhay ka idol and God bless...

[@user-qt6lt8it5h]

diskarte sa ahon pahinga kpag ngalay na ako ganun ginagawa ko kahit anung kambyo gamitin may gravity parin pababa😅

[@rhuzeelyyasmaid9513]

Nice salamat kabatak. Maganda ang mensahe lalo na para sa akin na baguhan. Kawawa din tlga ako sa ahunan. Pero sinusubukan ko na wag bababa sa bike. -ibagew vlogs po

[@thecyclisttv3149]

Watching Kuya Lem Salamat Sa Tip❤️

[@antoniosardenia3119]

Ayos Yong mga tips suwak2 sa, mga siklesta tulad ko bago, palang sa pag ba bike. Ride safe always god bless.

[@seanpaulirangan4974]

Yehey May new upload si kabatak ❤️ Ride Safe po Always Support po hanggang dulo Kabatak❤️

[@LemOfficial1]

Salamat maam Sean

[@henzkyyan8920]

Salamat kuya lem, dami ko natutunan sa mga video mo, ride safe always idol Godbless❤️😇

[@jazedem6159]

Pag di kaya baba , saaking lng praktis talaga importante . Tpos sa umpisa dalan dahan lng , wag mong pagurin yung binte mo , yung lakas mo ihanda mo lagi sa mga ahunin , pg sa patag relax ka lang , tulog at tamang kain

[@JaimeJrTv]

Salamat sir Lem sa tips..God Bless po

[@johnroypalita77]

Salamat po sa mga tips nyo kuya Lem kahit newbie po ako na minimize ko ung unang ahon ko po sa Timberland, di nalaspag at nakaabot sa taas although dahil unang ahon ko po sa timberland medjo di na pace ng maayos ung ahon di pa kasi saulado san ung matatarik na part

[@Projectbingo]

sana more tips pa para lumakas pa kaming mga newbie

[@vergelredcanaveral]

Thank you Lods dami ko natutunan newbie here...

[@rotcivsobrevinas8330]

thakk U sa advice...

[@bikepamoretowork1459]

very informative.. thanks idol

[@mikeyz_official7017]

galing mo talaga mag turo lods sana lumakas din ako one day😄

[@Marky0509]

Salamat kabatak may natutunan nanaman ako

[@JayBezLim]

Another goods tips nanaman mula kay kuya lem! 💪 Kuya lem, paano naman kung sira yung lockout ng fork mo? Anong magandanf tips para umahon na nag plaplay ang suspension mo?

[@seklistangdronista1742]

Tnx sa mga tips idol...

[@lilmarcus3934]

Salamat yooo!

[@Lian-wu3yu]

Nice tips and advice 👍 kabatak 💪

[@kevinchristopherbaloca1615]

ayus talaga master lem.

[@jh3xgaming]

Ayoz ang thumbnail. Pwede na maging GCN ng pinas 😁

[@jamesalviar1823]

Salamat po kuya lem. Kaya pala nahirapan ako sa unang ahon ko. sa no 1 ako naging mali at sa no.5

[@gamskyslottv6522]

Salamat idol kakarera ako Ngayon Sana kakayanin ko 😘😘😘

[@BorresdAnimal06]

Very helpful tip. Just subscribed!

[@alexandermortel6585]

Salamat sa guide lods

[@kuyavicsikleta]

Salamat sa mga tips at ideas mo kabatak at ang dami pa raffle

[@clarenceherrero7773]

Advisable kuya lem😇

[@melchristianargosino1208]

Now i know thank you sa info heheh..god bless

[@Lovatix]

Subscribed idol! Salamat sa tips!

[@thecyclingjournal]

Another informative vid from kabatak. Sakto nag eensayo din ako sa mga ahon. Salamat dito kabatak. Ride safe lagi!! 💪

[@LemOfficial1]

Salamat po sa suporta

[@thecyclingjournal]

@@LemOfficial1 will always support you kabatak!! Ride safe lagi. Looking forward na makacollab ka this Dec Ride namin sa Nueva Ecija din 👊

[@president-bryansandaga1459]

Hi po new subscriber here!! Hahah nagmovie marathon na po ako ng mga vlogs mo hahahahah kakaumpisa lang din po magbike slamat po sa mga videos mo lods!! Ride saf

[@nieldiamante3]

Kabatak ganyan dn mga mali ko pag ahon dati dto sa timberland Ng San Mateo nga kaya Kuna Ng walang Hinton... salamat sa 10speed...

[@christianjamesorbino6974]

Thanks for the tips kuya lem Ride safe po kabatak 👉💪

[@LemOfficial1]

Ride safe din

[@nelmotovlog8815]

Tama yon..Yong timberland naahon ko yan ng dahan dahan lang ang pagpedal.

[@magitingtv.7704]

ayus lodi tama ..!!

[@kuyavallbikevlog91]

nice idol sa mga tips mo ,god bless

[@Projectbingo]

kabatak seryoso dahil dun sa vidi mo na paano lumakas umahaon lumakas ako kahit papaano solid idol sobra

[@LemOfficial1]

Salamat po

[@malokongpilosopo6445]

Nice tips sa ahon

[@BecomingSiklista]

salamat, kuya lem. pa shout out naman po sa next vlog

[@warleyflores7315]

Love you kuya Lem 😚😊😘

[@remiejoypalaylay]

Ayos daming na tutunan 😍🔥

[@LemOfficial1]

Salamat po

[@derwekhobbyist4157]

Always watching pa shout out

[@robandles]

pashout out idol… ramdam ko ang pagahon na yan heheheh..keep safe po

[@bingdagzavd8031]

Hello host watching here nice info thanks for sharing

[@marlonreyes871]

Shout out lods lem 🤘🤘🤘

[@jacksonc3750]

Sa uphill i always use low gear hindi baleng mabagal basta hindi tutukod basta chill chill lang dapat nasa isip mo wag mong isiping mahirap kasi mararamdaman mo yung pagod ❤

[@JuliusEdward]

nagkaroon nga ako ng MTB nawalan naman ako ng GoPro.. Saklap!! Ride Safe mga kapadyak!

[@jieuovillanueva9076]

Yown new content Ako kapag nagaahon yung nasa isip ko is kahit mapagod hindi ako susuko

[@LemOfficial1]

Yown. Ride safe po

[@christiangalido1693]

Yown baguio Ride safe idol

[@TVniRai]

Salamat sa tips kabatak🦾 Bagong subscriber watching from Oman 🇴🇲

[@LemOfficial1]

Maraming salamat po

[@markglennalamag]

Newbie here. ❤️

[@mochamanoutdoorvlog]

Trut. Nakita ko din ang teknik kay dohc. Chill ahon lang.

[@luckyboytv851]

Thanks lods

[@glptv507]

Bago palang akong nagbabike sumakit ang mga hita ko, sana lumakas din balang araw.

[@FatherandSonTandem]

Pers

[@wilfredoandaluz5571]

Ang galing mong magsalita kahit mabilis pero malinaw.

[@LemOfficial1]

Para hindi ka po mainip hehe

[@johnpersona638]

Para sa akin top climbing mistake is ung mentality na okay lang tumukod kapag di na kaya sa ahon. Pwede ka namang magbagal at may mga strategy din to recover kahit nasa ahon. Once kasi na tumukod at bumaba ka bukod sa mahirap na ibalik ung momentum mo, magiging sakit mo ang pala-ayaw na kapag nahirapan ka tutukod or mag-give up kana at ipa-pamper m ung sarili m na okay lang ang ginawa mo. It's all in the mind. Bukod sa ensayong physical dapat ensayado din isip mo dahil ito ang magiging best weapon mo kapag sobrang hirap na ng sitwasyon.

[@kenshinsalonga2639]

1x1 lang makakaya na yan,

[@archellealinabon897]

Agree on that mentality. Pero need parin natin i-monitor heart rate natin kasi once na lumagpas sa limit natin yung bpm possible bigla ka nalang magcocollapse.

[@johnpersona638]

Yes sir kaya nga may mga teknik that we could implement to recover kahit umaahon ka n d mo kailangan bumaba. Kapag nasanay kang sumusuko kapag nahirapan mahirap nyan ay maging sistema na ng isip mo yan at hindi mo lang gagawin s larangan ng pagbbike kung sa iba mo ding activities. This I think separates an achiever from a mediocre

[@ivandelacruz370]

Om'simmmizexemaximumeliminimum

[@peeepoi1395]

True

[@adriancoronel8609]

Sama ko baquio lem ha ha keep safe

[@pastranam19]

Another Video nanaman.. Ride Safe Kabatak

[@LemOfficial1]

Salamat sa support kabatak

[@jerichomatre87]

Hello po kuya Lem👋

[@julescyrusortega6501]

👌

[@vincetorrejos502]

Ako nuong first time ko mag long ride almost 150km Ang naabot ko at kalahati doon ay pa ahon. Nung una inakala ko hindi ko kakayanin pero basta ang ginawa ko nalang ay pedal lang ng pedal kahit feeling ko na wala na talaga akong lakas at parang gusto ko ng sumuko. subrang sakit na ng katawan ko at nakarating parin ako sa aking popuntahan. At nagtaka ako at hindi makapaniwala kung saan nanggaling ang lakas ko nayon. Pero ayon nga ang resulta subrang sakit ng katawan pero dahil sa achievement na nagawa mo ay gusto mo naman umolit at lagpasan ang nagawa muna.

[@abellanaanbrian1249]

angas same kami ng view ahahahaha

[@tatabudoy9495]

Paturo naman pumili ng past rolling na gulong para sa mtb

[@reyvincentvlogs3208]

Ride safe always idol ❤️

[@LemOfficial1]

Salamat po

[@manuelpalmon3648]

👍👍

[@michaeljamesespares8874]

Lods pwede ka po bang gumawa ng vid about sa clamping size ng stem?

[@FatherandSonTandem]

Watching na

[@LemOfficial1]

Salamat idol

[@cyrivmurillo4556]

Hnd n baling tumukod wag lng mag tulak👌 Hnd na baling mag tulak wag lng sumuko👌

[@LemOfficial1]

Oo den.

[@johnandrewsuratos2985]

Same tayo lods tutukod pero di tutulak😅

[@cyrillatienza9661]

uy kaka tapos kolang mag ride noveleta-kaybiang-nasugbu balikan 3 lang tukof ko lahat lahat 😅 tamang practice lang ginagawa ko habang nag ba bike to work pag wala pa ride

[@arensupnet1228]

Shout out po from isabela!! Tanong ko lang po Kung Paano mamili Ng sealed bearing headset thank you!! Keep safe

[@masterdcyclingtv748]

Ride Safe lods

[@paul-qq4fs]

Thank you sa tips boss @Lem official 🚲🚲🚲

[@LemOfficial1]

Salamat po

[@paul-qq4fs]

@@LemOfficial1 plan ko pa nman mag tagaytay rotonda bike ride on nov.27 magagamit ko tips mo boss lem after ng sierra madre hotel ride ko , God bless so much and more subscribers to come 🚲🚲🚲😇😇😇🙏🙏🙏

[@gabriellawrencesoledad3935]

Early idol

[@LemOfficial1]

Salamat kabatak.

[@negros9201]

chani2 para sakin 💪💪💪 bilis nga pahinga naman sa gitna nang ahon😂😂😂

[@gerardofresno4569]

Shout out po sa MANDALUYONG boys....ako practice ko lagi Yong pag ahon kc lagi akong tumitirik eh

[@aldizontolentino4037]

Sana all maganda bike HAHAHHA

[@b.jtorio5797]

yun oh haha

[@markanthonymaravilla8504]

New subscriber sir

[@LemOfficial1]

Salamat po

[@Kontrabida.Kruegler]

You sound like someone in radio :)

[@allanencinas6294]

Gusto ko yan cyclo computer, front light at back light at helmet at sana yung slamin s mata n di madilim

[@jeffreyfernandez1540]

Okay lang magtulak depende sa tinutulak mo

[@jasonvicente5422]

Ano ba ang magandang size ng gulong ng MTB 26 para magaan i pedal

[@larrymhelsalvador560]

Stay sef po lagi idol sa ride po

[@LemOfficial1]

Salamat po ingat din

[@mine68]

"susuko pero hnd mgtutulak" 😁👌

[@LemOfficial1]

Malakas

[@johnreyguiban9811]

Pa shout out idol

[@randylesaguis9754]

HoW can I avail the GPS speedometer, I love to have that God bless kuya noel, Everyday I always watching your videos, I learn from your tutorialbike tips, God bless

[@unliph646]

Lods shoutout

[@Jiroworkstv]

speed kilometer happy na ako HAHAH!