มหัศจรรย์! ย้อนวัย แค่ปรับไลฟ์สไตล์ ดูเด็กกว่าวัยได้จริง? | On the way with Chom EP.7

[@PearPimvilai]

1. ลดอาหารแปรรูป /น้ำจิ้ม/ pizza/ cake 2. เปลี่ยนวิธีการกิน เริ่มกินดีๆก่อน fiber protein แล้วค่อยกิน carbohydrate 3. ผู้ร้าย คือน้ำมัน !!! ของทอด !!! 4. ออกกำลังกาย ❤ อย่าเครียด และ นอน

[@LIFEDOT_Official]

ถูกต้องเลยค่า ขอบคุณคอมเมนต์นี้นะคะ 🥰

[@kikpowermom6960]

หลักการ เหมือนของอาจารย์ลอยเลยค่ะ

[@chopa22697]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่สรุป ไม่ต้องฟัง 30 นาที ยาวค่ะ

[@PearPimvilai]

@@chopa22697 จริงๆฟังด้วยก็ดีนะคะ เปิดแบบ speed x1.5 จะเร็วขึ้นมานิดนึงค่ะ มีรายละเอียดบางอย่างอยู่ เราเปิดฟังระหว่างอาบน้ำค่ะ ^^

[@PearPimvilai]

@@LIFEDOT_Official ยินดีมากค่ะ เราฟังแล้วสรุป เพื่อ remind ตัวเองค่ะ ^^

[@kateb7803]

ชอบคุณชมเป็นพิธีกรมากค่ะ ใช้คำสรุปได้ง่ายๆ แต่แขกอีกท่านใช้คำพูดวกวน แถมข้อมูลไม่แน่จริง จากคนที่ทำงานสายการแพทย์ เทปต่อไปอย่างให้เชิญผู้เชี่ยวชาญอย่าง หมอแอม นายแพทย์ที่คุยสนุก มีความรู้ที่แท้จริงมากค่ะ

[@dairybaitoeytong3919]

เห็นด้วยเลยค่ะ คุณชมสรุปได้ดีมาก คนตอบตอบไม่ตรงคำถาม😂

[@klaows]

จริง ๆ แอบรู้สึกเหมือนกันค่ะ เหมือน superficial จัง

[@บุลเสฏฐ์เกียรติตระหง่าน-ช7ห]

เค้าก็พูดเข้าใจอยู่นะ อะไรคือข้อมูลไม่แน่จริง คุณทราบดีกว่าเหรอ อธิบายมาอยากรู้เหมือนกันคุณรู้จริงไหมเที่ยวไปติหนิเค้า

[@Gloyyyy]

จริงค่ะ เราตกใจมากทำไมเชิญท่านนี้มาเป็นแขกรับเชิญ เคยตามเค้า เหมือนเป็นอินฟลูขายแต่อาหารเสริม ข้อมูลบางอันฟังแล้วทะแม่งๆเลยเลิกตามไป เห็นด้วยให้เชิญแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญมาน่าจะเหมาะกับรายการกว่านะคะ

[@pucpao]

ชอบหมอแอมอธิบายเทโรเมียเข้าใจค่ะ

[@Jgb1991]

ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ แต่ขออธิบายเพิ่มนิดนึงในเรื่องของ Processed food นะคะ ตามหลักคือ อาหารที่จัดเตรียม ใส่กล่อง เน้นเรื่องยืดอายุเป็นหลัก คือมีทั้งสารกั้นเสีย น้ำมันในปริมาณที่มากกกกกก หรือ convenience foods ต่างๆนั้น้องค่ะ เพราะฉนั้นถ้า พิชช่าจากการนวดแป้งเอง ซอสทำเอง อบสดใหม่ มีการใช้น้ำตาล ไขมัน เกลือในปริมาณที่เหมาะสม หน้าที่ใช้มีประโยนช์ ก็จะไม่นับว่าเป็น processed food นะคะ 👍🏼😉 happy eating ka

[@mirin_raf]

น้ำจิ้มก็ processed อึ้งนิดนึงค่ะ ถ้าเรากินน้ำจิ้มซีฟู๊ดทำเองล่ะ 😂

[@TheMineine]

แป้งที่ใช้ทำพิซซ่าถือเป็นprocessed food ไหมคะ

[@minkaw5539]

เป็นค่ะ เป็นแบบหนักมาก ๆ โปรเสสด้วย gi สูงมาก ๆด้วย ออกมาจากโรงงาน น้ำตาลด้วย ​@@TheMineine

[@karamellboman3992]

น้องชมเก่ง สามารถพยุงแขกรับเชิญให้ไปได้ ให้เกียรติและสุภาพ Ep นี้ จะต้องอดทนนิดในการฟัง

[@Gloyyyy]

เห็นด้วยกับหลายๆ เม้นท์ อยากให้รายการเชิญแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางมาออก เราเคยเห็นคอนเทนท์ของคุณซิดแล้วรู้สึกขัดแย้งหลายอย่าง เน้นขายอาหารเสริม พาดหัวดึง engagement ให้คนสนใจ บางเนื้อหาเราว่ามันขัดแย้งกับงานวิจัยหลายๆตัวด้วยซ้ำ โจมตีอีกฝ่าย แต่ยอมรับว่าเค้าเก่งในเรื่องการทำคอนเทนท์ ขายของ สังเกตจากการอธิบายตอบโต้กับแม่ชม บางประเด็นจับใจความยากมากค่ะ (แขกรับเชิญที่มาออก life dot ของ คุณตั๊กเป็นหมอ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ดีมากๆค่ะ)

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณมากเลยนะคะ ดีใจที่ได้นำเสนอข้อมูลดีๆแบบนี้ค่ะ

[@cobbieism]

คุณชมมหัศจรรย์มาก งาน บันเทิง ครอบครัว เพื่อน 🎉🎉🎉🎉ครบเครื่อง

[@LIFEDOT_Official]

คุณชมครบเครื่องมากเลยค่ะ 👏🏻☺

[@TGR135]

รายการนี้ดูมาทุกคลิป จนถึง epนี้ ชื่นชอบมาตลอด ขอชมฝ่ายตัดต่อคลิป ตัดดีมาก ทำให้คาดหวังสูง เลยฟังต่อเรื่อยๆเพราะอยากรู้คำตอบ ได้ความรู้ดี แต่ ep.นี้ บางคำถามตอบไม่ได้ชัดเจน และบางคำตอบก็ทำให้มีเอ๊ะในใจ ขอแนะนำว่าครั้งถัดๆไปถ้าสัมภาษณ์เกี่ยวกับระบบร่างกาย สุขภาพ และโรคภัย อยากให้เชิญแขกที่มีความรู้แน่นและลึกกว่านี้ เพราะบางคำตอบถ้าคนไม่ได้เรียนมาทางนี้ เขาฟังละเชื่อไปนำไปทำตามแบบ 100% จากประโยชน์อาจกลายเป็นโทษ จากจะได้บุญกลับได้บาปกรรมแทน ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ชอบคุณชมมากเป็นพิธีกรที่น่ารักและถามคำถามแทนผู้ฟังได้ดีเหมือนเข้ามานั่งในใจผู้ฟังเลย

[@pklovequilt7240]

เห็นด้วยมากๆค่ะ ดูทุกคลิบ แต่คลิบนี้เอ๊ะเหมือนกันค่ะ เพราะปกติชอบอ่านหนังสือแนวนี้ ที่มีผลงานวิจัย และเป็นคุณหมอเขียน เลยไม่รู้ว่าข้อมูลแน่นไหม เชื่อถือได้จริงหรือเปล่า เพราะเกี่ยวกับสุขภาพด้วยค่ะ

[@palidaneverdie331]

ใช่ค่ะ

[@gettxss]

แขกรับเชิญท่านนี้ มีหลายเรื่อง ที่ไม่ได้มีความรู้จริงครับ

[@บุลเสฏฐ์เกียรติตระหง่าน-ช7ห]

รู้จริงโปรดอธิบายจะได้เข้าใจไม่ใช่ตำหนิลอยๆ

[@csilla2882]

+ 1

[@Gloyyyy]

เห็นด้วยเลยค่ะ เคยตามเค้าเหมือนเป็นอินฟลูขายอาหารเสริม ยังตกใจทำไมมาอยู่ในช่องนี้ได้

[@Gloyyyy]

​@@บุลเสฏฐ์เกียรติตระหง่าน-ช7หลองอ่านเม้นท์อื่นๆดูค่ะ มีคนเขียนไว้เยอะเลย

[@PongthipK]

ชื่นชอบพี่ชมมาก และติดตามรายการนี้ด้วย แต่แขกรับเชิญท่านนี้ไม่ได้ดูมีความรู้ในเชิงลึก แทบจะทุกอย่างที่แขกรับเชิญท่านนี้พูด เป็น basic information ในบางเรื่องที่โดนถามมีการลังเลในการตอบและไม่ชัดเจน อยากติดตามรายการนี้ต่อไป รบกวนทีมงานคัดกรองหน่อยครับ ถ้าคนที่ติดตามพี่ชมจริงๆ จะรู้สึกเลยว่าพี่ชมไม่ได้จอย ไม่ได้กระตือรือร้นกับแขกรับเชิญ เหมือน EP ที่ผ่านๆมา

[@AaronXiao56]

คำถามคุณชม มีความรู้เยอะมาก หรือเตรียมตัวด้านข้อมูลมาสัมภาษณ์ดีมากๆเลย ถามได้ลื่นไหลมาก

[@ployangjoe]

On the way with chom เป็นรายการที่บอกเลยว่าเด็ดทุกคลิป คัดมาแต่เนื้อไม่มีน้ำ คุ้มค่าทุกนาทีจริงๆ ชอบมากกกกกไอเลิฟ❤😊ขอบคุณพี่ชมและแขกรับเชิญทุกท่านค่ะ❤

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณสำหรับการตอบรับที่ดีนะคะ เป็นกำลังใจให้กันตลอดไปเลยน้า

[@pang_xxx4255]

จิงค่ะรายการสุขภาพในยูทูปมีเยอะแต่แทบไม่มีรายการไหนเลยให้ความรู้คนดูได้เท่ารายการนี้แล้วแม่ชมเป็นคนที่มีความรู้มากดิสคัสกับแขกไดดีสุดๆแบบตอบคำถามชาวเนต

[@thanapaktripanichkul3882]

จ

[@lookmaisuparat1240]

ๅๅๅ

[@juniezsstory9590]

ติดตามมาทุกเทป พอมาเจอเทปนี้ อยากให้คัดกรองแขกรับเชิญเยอะกว่านี้หน่อยค่ะ คนนี้คอนเท้นใน ตต บ้งหลายอันอยู่นะคะ เช่นโจมตี โปรตีนผงว่าผสมแป้ง ทำให้อ้วน ซึ่งมันไม่ใช่โปรตีนผงทุดประเภทที่ผสม และที่ขายกันเยอะๆคือแบบisolate ซึ่งไม่ผสมแป้งเลย อีกอันปักตะกร้าขายจิงโกะ แต่พูดเรื่องนอนกรน ซึ่งการเสริมจิงโกะไม่เกี่ยวไม่รักษาอาการนอนกรนเลย

[@kittiyadarachart5595]

เลือกรับข้อมูลค่ะ ทุกคนเลือกได้

[@juniezsstory9590]

@@kittiyadarachart5595 อันนี้เราแสดงความคิดเห็นส่วนตัวของเราค่ะ จากที่แต่ก่อนเราก็ติดตามเขา คุณก็สามารถเลือกรับข้อมูลได้เหมือนกันค่ะ

[@justme4534]

จริงค่ะ ตอนแรกคิดว่าเป็นหมอ

[@Navigator87897]

เห็นด้วย ตอนแรกเห็นหัวข้อน่าสนใจ คิดว่าคนที่มาพูดต้องเป็นหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง แต่พอบอกเป็นติ๊กตอกเกอร์ แล้วจบวิศวะ มันยิ่งทำให้เอ๊ะและไม่ค่อยน่าเชื่อถือเท่าไหร่

[@Gloyyyy]

จริงมากค่ะ เราไม่โอกับอินฟลูท่านนี้เหมือนกัน เหมือนตั้งใจจะขายอาหารเสริม ข้อมูลบางอันก็ไม่ใช่ fact เลย ยังตกใจมารายการได้ไง

[@donyadonna5967]

อินโทรค่อนข้างยาว ท่านสามารถข้ามไปเริ่มที่นาทีที่4:22ได้

[@KeeratiWattanapornrungrueang]

ตั้งใจฟังมากครับ ถึงขั้นจดบันทึกลงในกระดาษได้ 1 หน้า A4 เต็มเลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค้าบบ

[@maew94]

ดีค่ะ ชอบรายการ เพื่อสุขภาพแบบนี้ ขอบคุณรายการดีๆ แบบนี้ค่ะ ❤🙏🏻

[@waynignoychan609]

เราว่าเทปนี้ได้ประโยชน์เยอะนะ พูดดีทั้งพี่ชม และแขกรับเชิญ ทุกอย่างที่ฟังยังไงก็ต้องใช้วิจารณญาณอยู่แล้ว

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณที่ติดตามนะคะ

[@pranpriyachaisri129]

แม่ชม มาถูกทางแล้วที่เชิญคนที่มีความรู้เรื่อสุขภาพมาพูดคุยให้ความรู้ ดีมากๆ เพราะบางคนไม่มีเวลาอ่าน หรือ มีเงินไปปรึกษาหมอ อาจรวมถึงเวลาด้วย ทำคลิปแบบนี้ดีมากๆเปิดฟังระหว่างวัน ขับรถ ชิลๆ แถมได้ประโยชน์อีก อีกอย่างทุกวันนี้ไทย KZbinr เชิญแต่ดาราคุยเรื่องส่วนตัว ส่วนตัวไม่ได้อยากรู้ คลิปไ้สาระเยอะมาก ไม่ได้มีประโยชน์ใช้ในชีวิตประจำวันเลย ไม่ได้มีความรู้เพิ่มจากเรื่องของชาวบ้านพูดง่าย อยากทำคลิปที่เป็นประโยชน์ออกมาเยอะๆ❤

[@LIFEDOT_Official]

ดีใจที่ชอบนะคะ อยากรู้เรื่องอะไรกระซิบบอกแอดมินได้น้า

[@mr.clasher-am]

เอาความรู้ไปก็ตอบแทนช่องด้วยนะครับ กดติดตาม กดไลค์ กดแชร์ ไม่ก็ส่ง Supper thank ให้ช่องตอบแทนบ้างก็ดีกว่ามาเอาความรู้ฟรีๆ

[@ployangjoe]

แอดมินค้า กระซิบว่าอยากรู้เรื่องการเลือกใช้น้ำมันค่า บางท่านบอกให้ทานอันนี้ อีกท่านบอกให้ทานอันนี้ ซึ่งข้อมูลขัดกันอยู่ เลยเลือกไม่ถูกค่า😂อีกเรื่องคือ IF, water fasting IF แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องใหม่แล้ว แต่ทุกวันนี้ใครๆก็ทำกันและได้รับการแนะนำจากหมแให้ทำด้วย ยังอยากฟังข้อมูลที่ถูกต้องจากผู้เชี่ยวชาญ ถ้าข้อมูลที่เคยรู้แล้วก็ถือว่าตอกย้ำความรู้ที่เคยทราบว่าถูกต้องค่า ​@@LIFEDOT_Official

[@ployangjoe]

​@@LIFEDOT_Officialขอแอบให้ข้อมูลเพิ่มว่าทำwater fastingมา2รอบแล้ว รอบแรก7วัน รอบสอง3วัน เพราะคลิปของพี่นุ่นในlifedotด้วยเลยค่ะที่ทำให้กล้าลองทำ😊ขอบคุณมากๆนะคะ❤

[@pranpriyachaisri129]

⁠@@LIFEDOT_Official​​⁠​⁠​⁠ รบกวน เรื่องหน้าจอ มือถือ คอม แลบท็อป ไอแพด ค่า ตอนนี้เชื่อว่าผู้ปกครองหลายๆทั้งเลี้ยงลูกๆหลานๆด้วยหน้าจอ จริงๆอาจ รวมถึงผู้ใหญ่ เสพติดคลิปสั้น วิดีโอ อยากให้เชิญผู้เชียวชาญมาให้ความรู้ เพราะเชื่อว่าหลายๆท่านทั้งกำลังมีปัญหาเรื่องนี้ การเสพติดหน้าจอ ว่าส่งผลกระทบต่อสุขภาพด้านใดบ้าง ❤

[@buajaithailand5065]

คุณชม คือเป็นตัวแทนหมู่บ้าน พยายามถามเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย ดัดแปลงเป็นคำที่เพื่อนคุยกัน เกร๋ๆ

[@Achinee]

ชอบที่แม่ชม ขยายความศัพย์ทางการให้เป็นภาษาที่เข้าใจง่าย❤❤❤

[@Polyp-v6i]

ชอบร่างกายแบบนี้และชอบแม่ชม ในการอธิบายให้คนฟังเข้าใจมากขึ้น

[@LIFEDOT_Official]

ดีใจที่ชื่นชอบนะคะ ฝากกดติดตามเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ 🙏🏻🥰

[@miniviva4718]

คุณชมพูดสรุปเข้าใจง่ายมากขึ้น ชอบรายการนี้ฟังทุกวัน คุณภาพเสียงดีมาก คุณชมดำเนินรายการไหลลื่น ดูสนใจจริงๆ ทีมงานทุกคนก็ตั้งใจตัดต่อคลิปรูป เสียง ทุกอย่างปัง คุณภาพจริงง

[@LIFEDOT_Official]

ได้อ่านข้อความนี้แล้วชื่นใจมากเลยค่า ขอบคุณนะคะ 🙏🏻❤

[@annagrace8112]

ส่วนตัวมองว่าน้ำตาลยังคงเป็นผู้ร้าย เพราะมันเสพติดง่าย อยู่ในอาหารแทบทุกชนิด ทั้งคาวหวาน แม้แต่ผลไม้ ติดแล้วต้องเพิ่มปริมาณเพิ่มขึ้นไม่รู้ตัวเหมือนคนติดของหวาน ชานมที่ต้องกินทุกวัน ในขณะที่พวกน้ำมัน มันเลี่ยนง่าย กินแป๊บๆ เลี่ยน แล้วต้องไปหาของหวานมากินแก้เลี่ยน ไม่พ้นจบด้วยน้ำตาล

[@LIFEDOT_Official]

ใช่เลยค่า น้ำตาลก็ยังคงอันตรายอยู่มาก ๆ เลยค่ะ

[@KhanitthaDitsuan-fz7wl]

ขอบคุณรายการแม่ชมมากๆเลยค่ะ

[@LIFEDOT_Official]

ยินดีนำเสนอมาก ๆ เลยค่า ❤

[@yoeklinsanit9418]

อยากแนะนำท่านนึง อธิบายการทำงานของร่างกาย ใช้ชีวิตง่ายๆ ไม่วิชาการ แต่คือความจริง แต่แกค่อนข้างอินดี้ แต่แกเก่งมาก อยากให้คุณชมเจอ พอทแคสเกี่ยวกับสุขภาพต่างๆแทบไม่ต้องหาฟังเลย แกย่อยมาให้หมดแล้ว ซึ่งมันเข้าใจง่าย ร่างกายไม่ได้ซับซ้อนขนาดนั้น เราใช้ชีวิตให้มันซับซ้อนเอง Ep นี้แขกรับเชิญคุยแล้วฟังเข้าใจยาก 😅ทั้งที่ไม่ได้ซับซ้อนขนาดนั้น

[@NamunaRkhan]

มีช่องทางให้ตามมั้ยคะ

[@pattk5021]

ใครคะ

[@yoeklinsanit9418]

@@NamunaRkhan เราตอบแล้วนะ แต่น่จะโดนลบ :(

[@yoeklinsanit9418]

@@pattk5021 เราตอบแล้วนะ แต่น่าจะโดนลบ :( ทั้งที่ฟังทุก ep. แค่ ep.นี้ดูขัดๆ เข้าใจยาก ทั้งที่ไม่ยาก

[@Aunthiya_vk]

@@yoeklinsanit9418อ่า บอกอีกทีได้มั้ยคะ

[@IngIngchanel-vv5or]

ขอบคุณมากๆสำหรับ ข้อมูลดีดีจะนำไปปฏิบัติตามค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@katiepetersonsf]

หลังจากดูเทปนี้จบ ขออนุญาตคอมเม้นนะคะ ทุกเทปที่ผ่านมาแขกรับเชิญน่าสนใจทุกท่าน มีความรู้ความเชี่ยวชาญ สามารถตอบคำถามคุณชมได้เป็นอย่างดี อธิบายได้ละเอียดชัดเจน แต่สำหรับเทปนี้หลายๆคำถามที่คุณชมถามไป คำตอบจะฟังดูวนๆ ตอบไม่ตรงคำถาม ภาพรวมคุณชมดูมีความรู้แน่นกว่ามาก แต่ความมืออาชีพก็ให้เกียรติแขกรับเชิญ เรียกง่ายๆว่าไม่ขิง แต่ช่วยสรุปขมวดให้เข้าใจง่ายขึ้น ช่วยคนดูได้เยอะเลยค่ะ 😊

[@buajaithailand5065]

+1 ค่ะ

[@Sayasaya813]

ชอบมากๆเลยค่าาาาา #วิทยาศาสตร์ร่างกาย ลุ้นทุกEP ว่าแขกรับเชิญเป็นใคร แม่ชมดำเนินรายการดีเยี่ยม แขกรับเชิญมากด้วยความรู้ รายการดีมีสาระไม่เครียดได้รับประโยชน์เต็มๆค่ะ♥️♥️♥️

[@DuangduanSuwannahong]

ถามคะ นานๆทานที จะผลต่อสุขภาพขนาดไหนคะ คุณชม

[@enjoytoday314]

แม่ชมลุคนี้ดูเด็กสาวมาก ชอบศาสตร์ชะลอวัย ขออีกๆๆค่ะ

[@JunaJung-pm5py]

มีประโยชน์มากค่ะ ต้องฟังหลายรอบหน่อยถึงจะเข้าใจ แขกรับเชิญอธิบายดีแต่พูดเร็วไปหน่อยค่ะ จัดไปเรื่อยๆนะคะคุณชมพู่ ตามทุก ep ค่ะ

[@LIFEDOT_Official]

ดีใจมากเลยค่ะ ฝากติดตามไปตลอดเลยนะคะ

[@faibua-2534]

❤❤ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ ชอบรายการพี่ชมมากค่ะ

[@perasitmaikul5090]

แขกรับเชิญ ไม่เฉพาะทาง ไม่มีความน่าเชื่อถือ

[@บุลเสฏฐ์เกียรติตระหง่าน-ช7ห]

แล้วคุณถ้ารู้จริงโปรดอธิบาย พูดลอยๆแบบไม่สุภาพนะคะ

[@perasitmaikul5090]

@@บุลเสฏฐ์เกียรติตระหง่าน-ช7ห ถึงควรรับฟังจาก แพทย์ เฉพาะทางไง

[@บุลเสฏฐ์เกียรติตระหง่าน-ช7ห]

@@perasitmaikul5090 แล้วที่คุณไปวิจารณ์นี่คุณรู้มากกว่าใช่ป่ะ

[@teerasuu]

รายการเนื้อหาแน่นๆประดุจโปรตีนจุกๆ รักษามาตราฐานรายการให้ดีนะคะ ชอบมาก ปรบมือรัวๆให้แม่ชมและทีมงานเบื้องหลังทุกท่านค่ะ

[@pjaccount]

ฟังทุก ep เลยค่ะ ชอบมาก ชอบเรื่อง longegivity กับ anti-ageingมากค่ะ พยายามหาฟังทุกช่อง แต่ช่องของแม่ฟังเพลินมากค่ะ

[@LIFEDOT_Official]

ดีใจที่ชอบนะคะ ฝากติดตามด้วยน้าค้า 🥰

[@poonyapornsotornsak633]

ชอบรานการนี้มากๆ ตามฟังทุกep แม่ชมเป็นพิธีกรที่ดี เข้าใจว่าคนฟังอยากจะทราบอะไร แล้วย่อยออกมา เป็นเหมือนshort note

[@LIFEDOT_Official]

คุณชมเก่งมาก ดำเนินรายการได้ดีมากค่ะ 🥰

[@buiipuinpm6514]

ดีใจที่คุณซิดนีย์ได้มาออกยูทูปกับแม่ชม❤ ตามมาตั้งแต่แรกๆเลยค่ะ

[@LIFEDOT_Official]

คุณซิดนีย์มาให้ความรู้กันเต็ม ๆ เลยค่า 🥰

[@Wildflowers94]

ทำไปเรื่อยๆ นะคะ รายการดีมาก

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณฟีดแบคดีๆนะคะ

[@wawshine5152]

ดูทุก EP เเม่ชมสวย แขกรับเชิญให้ความรู้ดี ทันสมัยด้วย

[@LIFEDOT_Official]

ดีใจที่ชื่นชอบรายการน้าค้า 💕

[@ชิดชนกเกียนสันเทียะ]

ขอบคุณที่เปิดมาเจอ

[@ครูหลินจินตคณิต]

แม่ชมน่ารัก

[@pantip5163]

เป็นep.แรกที่ฟังแล้วไม่get 😢

[@karakatetsk8134]

รายการดี มีประโยชน์มากกก

[@LIFEDOT_Official]

ฝากติดตามไว้รับชมตอนใหม่ ๆ กันนะคะ ❤

[@arthydi4535]

ชอบฟังรายการแม่ชมมากกกก selfloveสุดๆ

[@NapatSetta]

ฟังตอนทำงานเพลินมาก มีประโยชน์ดีค่ะ

[@LIFEDOT_Official]

อย่าลืมแวะเข้ามาฟังบ่อย ๆ น้าค้า 😍

[@Kate-iu3ll]

คุณชมทำงานรายการออกมาดีมีประโยชน์มากค่ะ สมกับความเป็นตัวแม่❤🎉

[@anniedeetawun4900]

แม่ชม สวยทุกคลิปเลย สีผมนี้เข้ากับชมมาก และ สรุปคำพูดที่เข้าใจยากให้ฟังเข้าใจง่ายขึ้น ดีมากเลยค่ะ

[@bbeemomo4183]

มีประโยชน์มากขอบคุณมากค่า❤

[@chutimakanchun1338]

ชอบเลบ ได้ความรู้ในวัย 50+ ได้การปฏบัติที่ต้องเปลี่ยน คือดีค่ะแม่ชม

[@LIFEDOT_Official]

ดีใจมากก ที่เทปนี้เป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ 🥰

[@Mo.nz16]

ขอบคุณค่ะ ขอสไตส์นี้อีกค่ะ🙏🙏🙏

[@happynut5008]

การชะลอวัย กับการฝึกสมาธิ เกี่ยวข้องกันอย่างไรครับ มีผลอย่างไรแก่ช้า ขอเพิ่มเป็น 4 อ. นะครับ คือ 1.อาหาร 2.อากาศ 3.อารมณ์ 4.ออกกำลังกาย

[@sunaree869]

ท่านนี้ชอบดูการสาธิตอธิบายในttเข้าใจง่ายดีด้วยค่ะ และทุกท่านที่เชิญมาให้สัมภาษณ์ เราก็ตามดูเจอในโซเชียลมีเดีย ด้านดูแลสุขภาพทั้งหมด สุดยอดมากค่ะ เราก็ได้ติดตามทุกท่านมาเป็นปีๆ และปรับใช้กับชีวิตเช่นกันค่ะ❤

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณมากเลยนะคะ

[@LIFEDOT_Official]

ดีใจที่ทุกคนชอบนะคะ ฝากติดตามผลงานของช่อง LifeDot ด้วยน้าค้า 🙏🏻☺

[@TIKKICS]

เทปนี้แม่ชมแต่งหน้าสวยจัง ❤❤

[@ladyiampai]

ติดตามทุกตอนของแม่ชม ❤❤❤

[@wonpenposri1245]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@LIFEDOT_Official]

ยินดีมากค่า ❤

[@gilthonielcalafalas7003]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ ❤❤❤

[@mikeykirin2520]

ดูตลอดเลย ชอบรายการนี้❤❤

[@kesineetangvoravanich5281]

สคอซ ทำตาม k Sydney. ดีงามค่ะ อารมณ์ พยายามอยู่ค่ะ อธิบายได้ดีค่ะ

[@jiraratnuchkasem5778]

มีสาระฟังเพลินดีค่ะ😊❤

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณที่ติดตาม ดีใจที่ได้แชร์ข้อมูลที่เป็นประโยชน์นะคะ

[@mameowx]

ใช้ avocado oil สำหรับทำกับข้าว สำหรับความร้อนสูงได้

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ 🥰

[@pklovequilt7240]

ชอบน้องชมค่ะ แต่ไม่อินกับอินฟลูเอนเซอร์ เพราะส่วนตัวชอบอ่านหนังสือแปล และผลงานวิจัยเรื่องสุขภาพอยู่แล้ว ส่วนใหญ่เป็นคุณหมอที่มีความรู้แน่น คลิบนี้เกือบดูไม่จบ😅 และข้อมูลเรื่องสุขภาพ ควรเป็นข้อมูลที่เชื่อถือได้ มีผลงานวิจัยรองรับ

[@luckusa3988]

เกิดมาจน อยู่ท้องนา คนอีสาน ป่นปลาลวกผัก ฮ่ม ส้มผักเสี้ยน ส้มปลา ป่นเคลือหมาน้อย บ่ต้องเว้ามาก บ่นปลาลวกผัก และ ใช้ชีวิตแบบไม่อวดใคร สุขแน่นอนค่ะ

[@hollyy.h]

ขอบคุณค่ะ 💗🙏

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณที่ติดตาม ดีใจที่ได้แชร์ข้อมูลที่เป็นประโยชน์นะคะ

[@fasai_bluesky]

ชอบคุณชม ทำผมสีนี้จังค่ะ และรายการสนุก มีสาระ น่าติดตามทุก ep เลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@Kaiphilaiwan]

ดีมากๆเลยความรู้การชะลอวัย❤❤

[@คุณค่าแห่งชีวิต]

ชอบกินทถกอย่างที่ไม่ดี รู้รู้ทุกอย่าง ทำไม่ได้สักอย่าง ชมสวย ดูดี พอดีๆ ครอบครัวน่ารัก ลูกน่ารัก อยุ่ได้เดิน100ปีแน่นอน

[@LIFEDOT_Official]

ใช่เลยค่ะ

[@แมวเหมียว-ร8ส]

ได้ประโยชน์เยอะมากเลยค่ะ

[@natthikak.5095]

ฟังเคล็ดลับสุขภาพของแขกรับเชิญมาหลายคนแล้ว ขอฟังของพิธีกรบ้างได้มั้ยคะ❤

[@JunaJung-pm5py]

@@natthikak.5095 ดันค่ะ ชอบฟังคุณชมพู่พูดฟังง่าย สบายๆ น่าฟัง น่าติดตาม

[@piyapornlim5528]

ขออนุญาตเม้นนอกเรื่องค่ะ คุณชมทำคลิปสอนวิธีแต่งตาแบบลุคในคลิปนี้หน่อยได้ไหมคะ จึ้งมากค่ะ ชอบ😃

[@LIFEDOT_Official]

>< เมคอัพคุณชมจึ้งทุกอีพีเลยค่ะ

[@voramastlimteerakul8264]

แล้วพวก protein shake จากพืชใช่อาหารแปรรูปไม๊คะ

[@jaiamira2237]

พี่เขาคงตื่นเต้นแหละ คงเป็นครั้งแรกที่เข้ากล้องเลยไม่ค่อยมั่นใจ 😢❤

[@hanumangot4455]

เยอรมันนี…ฟังทุกEP เช่นกัน ได้ความรู้มากๆๆ

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณมากนะคะ ❤❤

[@MeeNMiiNion]

คลิปก่อนๆโอเคมากนะคะ ดูทุกคลิป แต่คนนี้ไม่ผ่านค่ะแม่ หลายเรื่องสับสน ตอบไม่ได้ ไม่ตรงจุด แม่ชมแบกมากนะคะครั้งนี้ ฝ่ายคัดแขกรับเชิญอยากให้เพิ่มกรองหน่อยค่ะ เปิดฟังในรถจนจบแล้วเอ๊ะหลายอย่าง จนตามไปค้นเค้าไปลึกๆ มันแบบ…. เอิ่มมม อะนะคะ 😅

[@สายหยุดวันขัน]

อ้อดีใจกับน้องได้คุยกับพี่ชม😊

[@harnsafairy]

ช่วงนาทีที่10-15 ตอบไม่ค่อยตรงคำถามเลย ซึ่งคำถามคุณชมน่าสนใจมาก กำลังตั้งใจฟังเลยเพราะอยากรู้เหมือนกัน สรุปถามไปไหนมา สามวาสองศอก

[@สาวิณีย์บุญชัย]

รู้สึกเหมือนกันเลยค่ะ กรอออ

[@nkute12345]

เรื่องน้ำมันเป็นเรื่องเข้าใจยากมาก พูดแต่ละคนไม่เคยเหมือนกัน ส่วนตัวใช้น้ำมันอะโวคาโด้ถ้าอยากจะทอด เป็นน้ำมันดี ละจุดเกิดควันสูง

[@คุณค่าแห่งชีวิต]

จิงคะเริ่มกินผักก็รู้สึกอยากกินผัก แต่ตอนนี้กินต้มมะระอยู่ขมเหมือนไม่ได้กินข้าวเหมือนกินยาอยู่ค่ะ😂 เพิ่งกินมะระขี้นกไปไม่กี่วันรู้สึกดีใจที่กินได้แต่ก็ไม่ค่อยได้ไปตลาดไม่ค่อยได้ทำอาหารคะ หากินอาหารดีๆค่อนข้างยาก มีแต่ อาหารที่คนชอบกินเสียสุขภาพกัน น้ำมันมะพร้าวนี่กินยากมาก เมื่อกี้ฟังแล้วก็คิดได้ แต่ก็ไม่ได้กินเพราะว่ารู้สึกพะอืดพะอมกินด้วยความยากลำบาก ยืนขับรถได้ไหมคะ🤗 8-12ชม.คะลงตอนเข้าห้องน้ำ

[@LIFEDOT_Official]

แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า

[@thainatty]

ดีที่เป็นคนหลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก

[@jingjingsirinp9133]

อยากให้เชิญ ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์ซัก EP นึงด้วยค่า❤

[@LIFEDOT_Official]

น่าสนใจมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ 😍

[@accessorydiy]

ดันค่ะ dr. ต้นข้าว

[@justme4534]

จริงงงค่ะ

[@saifontharacheep8142]

ชอบแขกท่านนี้มากค่ะเพราะเคยติดตามช่องของเขา มีการนำเสนอไม่วิชาการเกินไปและนางศึกษามาก่อนที่นางจะสามาถอธิบายได้ให้ความเข้าใจได้ง่ายๆๆมากขึ้นเราฟังเราจับหลักความสำคัญ มีความน่าเชื่อถือ ขอบคุณพี่ชมที่นำนางมาให้รู้จักได้มากขึน ขอบคุณค่ะ

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้ LIFE DOT นะคะ

[@weerayajajai8789]

พิธีกรทำหน้าที่ได้ดีมากในการถามและรีแคป คำตอบ แต่แขกรับเชิญ ตอบได้ไม่ตรงคำถามบางครั้ง อธิบายได้ไม่ค่อยชัดเจนที่บ่งบอกถึงความเชี่ยวชาญจริงๆในด้านการชะลอวัยจริงๆ กลายเป็นฟังเพื่อการเอนเตอเทนไปมากกว่าความรู้จริงๆสำหรับคลิปนี้

[@nalinyasuntisukwong8488]

ชอบแม่ชมเป็นพิธีกร

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุณมากนะคะ ฝากติดตามรายการด้วยน้า 🙏🏻❤

[@tuke1594]

ตรงประเด็นเข้าใจง่าย

[@LIFEDOT_Official]

ขอบคุนนะคะ ❤

[@pompompurin9196]

พอเห็นว่า guest เป็นพี่ซิดนีย์เท่านั้นแหละ ก็กดเข้ามาอย่างไวว

[@LIFEDOT_Official]

น่ารักมากเลยย ขอบคุณนะคะ 😍

[@Naratip-ps9qf]

สรุปให้ฟังแหน่คะ ยาวโพด

[@narathathaichaikantha6896]

เราทานทั้งสารเสริมอาหาร ลดของแปรรูป ปรับไลฟ์สไตล์ การกินการนอน ออกกำลังกาย เพิ่มสายเทโรเมียร์ให้ยาวขึ้น

[@Maya-LLC]

แล้วน้ำมันอโวคาโด้นี่ดีมั้ยคะ เข้าใจมาโดยตลอดว่าอโวคาโด้ออยคือดีกับการผัด ส่วนextra virgin olive oil ไว้ทำสลัด สรุปแล้วกินอะไรดีที่สุดน้อออ😢

[@TheMineine]

เข้าใจถูกทั้ง2แล้วค่ะ ดีทั้งคู่ ไม่ต้องหาว่าสิ่งไหนดีสุด

[@cclassicmint]

ถ้าเราไม่ชอบทานผักสด เราสามารถทานผงไฟเบอร์ที่ตอนนี้กำลังเป็นที่นิยม แทนก่อนทานอาหารได้มั้ยคะ

[@suthataram842]

ชอบคลิปนี้ค่ะ❤

[@woraratyukrob5841]

รายการคุณภาพ ชอบฟังมากค่ะะเข้าประเด็นเข้าใจง่าย

[@LIFEDOT_Official]

แอดมินและทีมงานไลฟ์ดอทใจฟูเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ 🥰

[@suhaiyawaeyusoh4015]

อยากฟังคุณหมออั๋น จาก the longevist ค่ะ

[@puinunppw4775]

ชอบรายการค่ะ❤

[@LIFEDOT_Official]

ฝากกดติดตามช่อง LifeDot ไว้รับชมตอนใหม่ ๆ ก่อนใครนะคะ 😊

[@jpannie6397]

อยากให้เชิญผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางหรือหมอดีกว่าค่ะ แบบนี้ไม่น่าเชื่อถือค่ะ

[@IMPACTMASSMARKET]

ติดตามคุณซิดนีย์ ช่องทางไหนได้บ้าง

[@LIFEDOT_Official]

📌ช่องทางการติดต่อคุณซิดนีย์ค่ะ 🥰 TikTok 👉🏻 www.tiktok.com/@sydneyfeelgreat?_t=8pbGHnH0QUs&_r=1 Line 👉🏻 liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=981rmuhb

[@cobbieism]

Extra verginใช้ไฟแรง ไม่ดีเนาะ ที่ทราบมา😂😊

[@bboss4704]

อยากเห็นหมอผิงมาคุยกับพี่ชมค่ะ

[@Ticha_phan]

ทำไมตั้งใจฟัง แล้วเราไม่เข้าใจ 🙏🏻 แขกรับเชิญ ขออภัยค่ะ

[@rynk3410]

ใครสนใจเรื่องนี้เพิ่มเติมมีชาวต่างชาติทำช่องนะคะ แนะนำ glucose goddess

[@saratoon.s8410]

ใช่ครับ Jessie Inchauspé อธิบายชัดเจน เป็นระบบและมีเหตุผลอธิบายในทุกขั้นตอน

[@Maneepatchaya]

มีเพื่อน นางดูแลตัวเองดี เข้าฟิสเนส กินอาหารเข้าตลาด อตก.สามย่าน ตลาดชั้นสูง ครีมทุกอย่างต้องแบรด์นเนม การงานดี หน้าตาเด็กกว่าอายุ ดูดีมาก #แต่นางเป็นมะเร็ง เพื่อนทุกคนตกใจ เพราะนางดูแลตัวเองดีมากๆๆ

[@LIFEDOT_Official]

ดีใจที่ชอบนะคะ

[@honeypim4762]

มะเร็งมันมีปัจจัยมากกว่าแค่เรื่องอาหารค่ะ หากกังวลต้องรู้จักมันให้มากกว่านี้😊

[@mmkchanal7175]

การดูแลสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ได้การันตีว่าจะป้องกันโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมดได้เสมอไป มะเร็งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะดูแลตัวเองดีแค่ไหน สิ่งสำคัญคือการตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อค้นพบโรคในระยะเริ่มต้นและรักษาได้ทันท่วงทีค่ะ การดูแลสุขภาพเป็นเหมือนการลงทุน แต่ผลตอบแทนไม่ได้รับประกันเสมอไป สิ่งสำคัญคือการใช้ชีวิตให้มีความสุขและเตรียมพร้อมรับมือกับสิ่งที่ไม่คาดคิด

[@p_radaun5535]

แต่คนที่มีต้นทุนสุขภาพดี เขาจะฟื้นฟูร่างกายจากการเจ็บป่วยได้เร็วและมีโอกาสหายขาดจากมะเร็งได้มากกว่าคนที่ต้นทุนไม่ดีหรือไม่ดูแลตัวเองมาก่อนค่ะ...

[@anniedeetawun4900]

แปลกใจ ดูแลดีมากยังเป็น

[@TAL87TAL87]

อาหารแปรรูปเช่นเค้ก และอื่นๆ มนุษย์จัดงานวันเกิดให้ใครสักคนที่ตัวเองรัก ด้วยเค้กวันเกิด หารู้ไม่ว่า กำลังทำลายสุขภาพตนเองและคนที่ตัวเองรัก.

[@LIFEDOT_Official]

จริงมากค่ะ

[@Patsarapornkhongsom]

จะซื้ิอ จะกิน ไม่กิน ซื้อทิ้ง ก็เรื่องของเค้า

[@Kathy_Nannapat]

ท่า Squat และ Burpee คือ ที่สุด ใครไม่รู้จะทำท่าไร 2 ท่านี้หมดแรงแล้วจ้า 😂

[@LIFEDOT_Official]

ที่สุดเลยค่า จอดที่สองท่าเลยค่ะ 😂