מה ששלך שלך - תרגול יוגה אישי ללא השוואות

[@פזיתדרעי]

תרגול מהמם. תודה רבה! משום מה מפסיק כמה דקות לפני סיום.

[@princessleayoga2498]

כן פזית הייתה לנו פאשלה והסוף נחתך, אבל זאת רק השוואסאנה שחסרה💜

[@StarPA]

תודה רבה על התרגול, היה מעולה. לאהוב את "עצמי" זה אהבה שנאה אצל רובנו. לשמחתי בזכות לימודי רפואה משלימה, יוגה ומשפחה תומכת הם עזרו לי "לאהוב את מה שיש". לאהוב את היתרונות ואת החסרונות לקבל אותן כמו שהן ולשאוף להיות "אני משופר יותר". אני ממליצה לשלב תרגולים רגועים ומידיי פעם תרגולים אקטיבים שמרגישים יותר זיעה. היה לי חסר סיום התרגול- שוואסנה ותודה לסיום. לא נורא, תשתדלו לסיים כל תרגול בבקשה. אם יהיה לכן נוח תוכלו לנסות לצלם גם בחוץ ביער, חוף ים, מקום שקט חוץ מבבית. כמובן אם נוח לכן רק בבית זה מושלם, נתתי קו מחשבה. שיהיה לכן יום נפלא

[@princessleayoga2498]

היי עדי!🙂 התרגול נקטע בטעות, הוא היה אמור לכלול שוואסאנה וקרתה תקלה תודה על השיתוף והטיפים💜

[@galitlendner6491]

אתן נהדרות. תרגול נפלא כרגיל.

[@princessleayoga2498]

תודה גלית💜🙂

[@מיטלברוש]

תודה על השיעורים הנהדרים!!

[@princessleayoga2498]

בשמחה מיטל🙂💜

[@ORIJOEE]

מצויין למתחילים תודה

[@princessleayoga2498]

בשמחה אורי🙂🤎

[@avishagturel4819]

תרגול ניפלא, בדקויותיו ודיוקיו, מחייה, מצמיח ומיטיב 🙏🏻🌸🦋

[@princessleayoga2498]

תודה אבישג🥰

[@noagazit2178]

אחלה תרגול! תודה רבה

[@princessleayoga2498]

בשמחה נעה🙂💜

[@זהביתמוהגר-פ7ו]

איזה תרגול קסום :) אשמח להסבר על הוצאת השכמות. תודה!!

[@princessleayoga2498]

כיף לשמוע:) אנחנו מעלות באינסטגרם מפעם לפעם סרטונים עם הסברים, ממש עכשיו עלה איך להכניס שכמות (שזה סופר חשוב) ובהמשך נעלה גם הוצאת שכמות🙂

[@Merav-]

התחברתי לרעיון והתרגול רגוע וכיף. תודהה

[@princessleayoga2498]

איזה כיף לשמוע! בשמחה מירב💜🙂

[@gotonoa]

תרגול מהמם! אשמח לסרטון הסבר על להוציא/להכניס שכמות 🙊

[@princessleayoga2498]

בשמחה🙂 נעלה בימים הקרובים סרטון הסבר קטן לאינסטגרם, ודאי שאת עוקבת אחרינו:) 💜

[@MrShihTzuchoco]

אחד התרגולים הטובים שלך. נהנתי מכל רגע. תמשיכי💜

[@princessleayoga2498]

איזה כיף! בשמחה🙂💜

[@naorgreene5068]

אני אוהבת אתכן, אתן קסומות. תודה!

[@princessleayoga2498]

אוהבות בחזרה!💜🙂

[@liatkori1017]

מדהימה כתמיד. נהניתי 💜

[@princessleayoga2498]

באהבה ליאת!💜🙂

[@misstafara1916]

איזה כיף!

[@princessleayoga2498]

🥰

[@misstafara1916]

איזה כיף לי גם לאחר שנתיים! בדיוק סיימתי את התרגול המהמם הזה

[@אורנהבן-תורה]

אוהבת מאוד את התירגול ! תודה לכן. אתן נפלאות! לאה את מהממת. הערה קטנה על היום (: אהבתי את תחילת התירגול כשאמרת לא להכנס להשוואות! אבל... קילקלת את האג׳נדה ברגע שתיארת לעצמות הכסל כך: ״אלה שלפעמים בולטות אצל הדוגמניות״? האם זה לא הפוך מהאג׳נדה של להימנע מהשוואות?

[@princessleayoga2498]

לא, זה תיאור מצב שאצל דוגמניות העצמות האלו בולטות הרבה פעמים🙂 בשמחה!💜

[@tal5168]

קונספט מהמם ותרגול נפלא! תודה רבה3>

[@princessleayoga2498]

בשמחה טל🙂💜 תודה:)

[@שולילב-ב7ה]

שיעור טוב😘 היה לי קשה להגיע לקדמת המזרון בקלות(בהליכה) וגם להביא את אחד הרגליים בצורה שקטה קדימה בין הידיים..

[@princessleayoga2498]

לאט לאט את תראי שמפעם לפעם זה נהיה יותר קל, בסבלנות והתמדה:)🤎

[@ronitmaor4450]

תרגול מצויין. הוראות מדוייקות בקושי הסתכלתי על המסך!!! אבל נקטע לפני סיום. חבל. קשה לי לסיים לבד[ אין לי סבלנות לעשות הרפיה בעצמי....

[@princessleayoga2498]

וואו אם יכולת לתרגל בלי המסך זה מדהים! תודה🙂 וכן באסה, קרתה לנו תקלה.. קורה:)💜🙂

[@shirhatan9643]

את מושלמת ואני אוהבת אותך. תודה :)

[@princessleayoga2498]

🤎🤎🤎

[@TheTovale88]

רק לי התרגול קטוע בסיומו?נראה שחסרה רק הכניסה לשוואסנה בכל מקרה היה תרגול טוב!

[@princessleayoga2498]

כן קרתה פאשלה קטנה עם הסרטון! אבל זאת רק השוואסאנה שנקטעה💜 איזה כיף לשמוע:)

[@rohanchaudhary1874]

Flexes at its Paek