Mi experiencia en dieta Keto y Ayuno Intermitente HONESTAMENTE...

[@alesiafitness]

🎁Guía de Regalo ¿Cómo desengancharse del azúcar en 7 días? ➡ alesiafitness.com/guia-desengancarse-del-azucar/

[@juanitagalvadelarosa3090]

Gracias por compartir tu experiencia. Empezaré mañana Dios por delante!

[@alesiafitness]

Gracias por comentar! Te deseo muchos éxitos🙌. Cual quier consulta - puedes escribirme por httsp://instagram.com/alesiafitness

[@nadiafedorova2040]

Круто !! Я тоже постоянно перекусываю 😢😢😢 siempre con hambre 😂 voy a probarlo también, a ver si funciona conmigo . Gracias por el video ❤

[@alesiafitness]

Gracias por compartir! ❤️

[@alesiafitness]

👉🏻Más info sobre coaching personal 1:1 👉 alesiafitness.com/coaching-keto/

[@rosagaldamez6730]

Suena complicado y aburrida esa dieta no es para todos. Que Bien que a ti te funciona .

[@alesiafitness]

Es complicada para arrancar, después de un mes aproximadamente te acostumbras. Por esto estoy ayudando a la gente con coaching. Pero claro, que todo depende de tus objetivos 😘

[@yukita_3br3nka]

Aburrido porque? La gente quiere resultados en dos semanas ..asi de de golpe lo que ha ganado durante....cocinar si es aburrido y pesado para mi porque no me gusta pero comer saludable no implica complicarse en la cocina ni..., y quizás tengo suerte que no me gusta la comida basura hamburguesas y todo esto de americanadas ni bolleria etc ,me encanta pescado comer a la plancha y vapor o hervido, verduras, fruta..nada de frito, azúcares refinados etc vivi en España y tenemos la dieta mediterránia que és de la más saludable y equilibrada. Aprender un idioma sin estudiar nada hoy si un poco ,mañana no, ..la gente tiene poca voluntad..pues lo mismo depende de si quieres realmente mejorar tu fisico y sentirte mejor pero sin descuidar la salud siempre...hay cada dia que cuidar los hábitos y tener una vida minimamente activa..combinar dieta y ejercicio, es un modo que uno se sentirá bien por dentro también y quitará ansiedad y malos hábitos. Pero milagros no hay..bueno el cirujano jaja (fuera de mi alcance y para mi no me interesa gastar de este modo el dinero lo haria con otras cosas😅 y que no es permanente tampoco si no sigues tu después manteniendote jajq) Cuidado a veces tenemos ansiedad y actuamos llevando comida al cuerpo ..Y si entiendo que es ir a desayunar y todo pastas ,bolleria etc.. así...te centras en los lugares que visitarás etc pero el tema comer cierto que a veces depende el lugar es complicado y en 4 dias le has metido al cuerpo...😅 Gracias Alessia por tus consejos y experiéncia😊

[@alesiafitness]

Gracias por compartir💕