面對 骨質疏鬆

[@wongms2526]

萬分感謝醫生這詳盡分析一切有關骨質疏鬆所有問題，一次過了解所有有關的重點，實在感恩。謝謝你。🎉🎉🎉

[@wongms2526]

謝謝吳澍仁脊醫。

[@user-briannahui27]

👏👏👏👏👍🏼👍🏼👍🏻👍🏻👍👍講得好詳細 內容好豐富 看過很多這類視頻 這醫生最有耐性

[@Molly-jz6bl]

我呢半年睇的片，原來這條片講哂👍👏🏻👏🏻 謝謝醫生🙏 🙏祝平安❤️

[@w.m.c.7723]

吳医生仁心仁術；简单，易明，詳盡，道出大家想知道有關健康常識，謝謝遇上視頻🙏

[@cathyf5670]

謝謝吳醫生的詳細解說骨質疏鬆問題，獲益良多🙏

[@humanahealthacademy3417]

感謝你的支持👍🙏

[@irenetmltung]

感謝醫生詳細解說，謝謝你。

[@humanahealthacademy3417]

感謝你的支持👍🙏

[@caboto970]

萬分感謝醫生分享，獲益良多。👍👍👍

[@humanahealthacademy3417]

感謝你的支持👍🙏

[@cwli1178]

偶然遇上這段片，謝謝吳醫生的詳盡解說

[@humanahealthacademy3417]

感謝閣下對本頻道的支持和提出相關的健康問題🙏為保障閣下私隱和更深入了解相關的問題，歡迎登入以下連結留下資料，我們會聯絡專人回覆，謝謝。 forms.gle/EUg8STwJsxrSfqbS9 我們會定時制作不同健康主題的影片😊希望把準確、最新的知識分享給大家參考。大家也可以追蹤我們其他的社交媒體，免費獲得更多健康知識和參加實體講座，謝謝。 Facebook : bit.ly/3pXQq6H Instagram : bit.ly/3OjxA3x 小紅書書號 : 5023991558 喜曼拿健康教育中心 Wechat ID : humanahealthacademy WhatsApp查詢 : bit.ly/3rtSrbf

[@keniceeunice2644]

這是我看過最好的預防骨質密度下降，以及如何面對骨質疏鬆症的video, 感謝醫生。

[@yocklanfong8584]

😅😅

[@袁大妹]

​@@yocklanfong85843333❤😢😢😮

[@SuHongLam]

不是話無上上網嗎

[@chanwaiyue8394]

34:51 ❤

[@yukharcheung4273]

多謝分享！感謝吳醫生解釋得好詳細😊

[@humanahealthacademy3417]

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[@黄梅-x8m]

謝謝醫生有耐性講解 👍👍👍🙏🙏🙏🙏👍

[@yclau2942]

Dr Ng, excellent presentation👍! Very detailed & informative. Thank you so much❤!

[@humanahealthacademy3417]

Thank you❣️

[@ceciliachan3655]

謝謝吳醫生詳細講解易明。🙏🙏

[@humanahealthacademy3417]

您好☺️ 感謝支持❣️

[@lingjackson9358]

感謝吳醫生詳細的分享😊 2023年10月14日.星期六.

[@humanahealthacademy3417]

感謝你的支持👍🙏

[@cheungrebecca5452]

感謝医生的分享，很有用！🙏🙏🙏

[@周深小天使]

非常详细，又容易明白谢谢

[@humanahealthacademy3417]

感謝你的支持👍🙏

[@c_gi6244]

很感謝醫生，很詳細的講解。

[@humanahealthacademy3417]

感謝你的支持👍🙏

[@chanamy4198]

今日手機突然彈出嚟呢個咁好嘅消息，可以給我睇到。 脊醫講解有閼面對骨質疏鬆一事。正是本人渴望得到嘅知識衷心感謝。今次的講座如果銀幕上的字幕能清楚啲更好，可能光線問題反光之故，有很多字幕及圖片是看不見的（ 很不清楚的 ）。

[@humanahealthacademy3417]

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[@pingchukli1478]

更年期女性停经都是有~骨貭蔬菘!!所以骨頭健康好重要~多謝分享👍講好好

[@humanahealthacademy3417]

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[@lauconnie7480]

仁医講解很詳盡

[@humanahealthacademy3417]

感謝你的支持👍🙏

[@lindachau7692]

謝謝吳醫生詳述,但注意自己血氣.

[@nymac168]

十分詳細 thank you very much !! very useful .

[@humanahealthacademy3417]

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[@margaretchan-xf4wm]

We don't want to know how the doctor diagnosis we only want to know how to prevent the sickness and what's the symptoms

[@tomyumchen5984]

謝謝吳醫生！

[@humanahealthacademy3417]

感謝你的支持👍🙏

[@wongliangjun1761]

感謝醫生

[@humanahealthacademy3417]

您好☺️謝謝支持🙏🏻

[@meihungleung6277]

醫生多謝你的真誠講解，令我對骨質疏鬆成因，預防了解更多，原來保護骨骼就要從孩童時做起，注意均衡飲食，

[@tansioelan5872]

只有香港人听，可惜。

[@anita7030]

無意中發現這個話題，很好的了解和理解。謝分享

[@humanahealthacademy3417]

感謝你的支持👍🙏

[@AlbertLung-r1i]

Very detailed and practical, thanks a lot.

[@陳綺玲-r7t]

超過五年服食骨藥有何害處？

[@meiyinwong7533]

講得仔細清楚.深入淺出.令唔明的人懂得骨質蔬松是怎麼一回事.的嚴重性.年过七十的我三年前聽從医生話食鈣片.行路格外小心、耆英要小心勿跌倒要食亏片、並日晒太陽

[@守谷-f2m]

不要吃太多鈣片, 有心血管問題產生, 每天吃碗深綠色 菜.

[@stanleyyu2079]

要加吃 維D3，K2 和 鎂。 維D3 幫助吸收鈣， 維K2 幫助把血中多餘的鈣放到骨頭上，防止血管鈣化。 鎂 幫助活化 維D3。

[@ringommo]

非常感謝分享资料好有用❤

[@humanahealthacademy3417]

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[@anntat8222]

多謝分享，穫益良多 👍

[@humanahealthacademy3417]

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[@fungchuchow2582]

吳醫生，請問食骨質疏鬆藥（每月一粒），與打骨質疏鬆針劑有什麼分別，兩種針藥性對某種病副作用。

[@chanchoha8644]

.

[@teresatsui2772]

吳醫生：請問半年注射一針的疏鬆藥，對於柏金遜症＋糖尿病人，是否適合呢?感恩。

[@barbarahu218]

請問:對於75嵗以上的婦女也可能逆轉嗎?

[@fungchuchow2582]

我現在家庭醫生建議我每月食一粒 150mg邦維亞，骨質疏鬆丸，家庭醫生醫務所賣$230粒，每個藥盒一粒。

[@Hmyp]

想聽多D医生講其他資訊

[@applecheng6408]

這位吳澍仁醫生是位良醫，20年前睇過他，現在吾知點找到他呢？

[@anastasiaromanov3737]

retired

[@sochingkong1031]

@@anastasiaromanov3737 .。

[@humanahealthacademy3417]

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[@yykong7677]

講得好好

[@khcatherineching6648]

Very useful information

[@lawronnie2310]

Bran oil?

[@monicayeung9174]

謝謝分享！講解清析易明，很感謝！

[@humanahealthacademy3417]

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[@chowfung7646]

x 2 👍

[@thanhlantao]

吳醫生的資料很有用，若能留意將畫面調好就更加完美(可能是反光的問題)。

[@humanahealthacademy3417]

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[@huilingyang7406]

这是最专业的分析，感恩医生。

[@hungtailo7337]

這麼高學歷的專科醫生, 說話為什麼也一定要不停的其實其實的呢？難明！

[@susiemandy1673]

@@hungtailo7337 吳醫生講解得十分清楚和詳盡，請你不要斷章取義地批評；你是不是高學歷的專科醫生？假如你不喜歡，可以不再看這頻道！ 😤😤😤

[@dolphin8778]

Is taking fosamax plus a good idea?

[@shuyanng2049]

It depends on how bad is the bone mineral density. People with marked osteoporosis should take medication in addition to using proper diets and performing exercises

[@evamak2325]

吳醫生，請問有嚴重骨質疏鬆除了食療，運動之外，是否需要食藥？

[@Liam00000]

唑来膦酸注射液静脉滴注,每年给药一次,三年打三针为一个疗程。

[@shuyanng2049]

如果毛病嚴重，那就同時需要藥物治療了

[@kadhui1536]

我有治療骨質疏鬆方法的問題，打針還是食藥，請問可以向你請教嗎？

[@shuyanng2049]

打針和食藥的機制類似，分別主要在於打針較方便而已

[@leejanice8625]

謝謝有用的資料！

[@kinchilaw]

請問吳醫生：如果一向有食薄血丸，可否食K2呢？因為聽說食薄血藥不可食K2，很困惑，己經食鈣和D3及骨質疏鬆藥，睇完視頻才知道也要食鎂，謝謝！

[@humanahealthacademy3417]

維他命 K2 ，與維他命K1 不同，只有很微的凝血功能。每日100 mcg 維他命K2 並不會影響凝血功能。 要小心的是魚油和酵素等。它們都會令血液沒有那麼黏稠的。

[@ctlo16834]

@@humanahealthacademy3417我通完波仔也是食紧阿士匹靈, 我知道食魚油会稀血, 因為我每次食魚油丸都腳浮及暈眩, 但酵素会稀血便不知道了！因為最近我飲台灣的濃縮生果酵素又有暈眩及血壓低！請問你所說的酵素, 是否是生果酵素？我五年前檢查过骨質密度也到骨質疏鬆的臨界點, 看完片後才知到原來非常危險！

[@kittylau9253]

請問吳醫生，我剛剛做左骨質疏鬆檢查正實有嚴重骨質, 左-4，右-4·4 我有食阿士匹靈， 膽固醇藥，甲狀腺藥抗進藥，是否可以食D3+K2+鎂，可以一齊食嗎？三款要食幾多mg?

[@Liam00000]

@@kittylau9253 唑来膦酸注射液静脉滴注,每年给药一次,三年打三针为一个疗程。

[@linoiliu5005]

好幸運看． 到吳醫生很解釋骨講𠂊

[@p.r.7776]

我乳癌需要五到十年的内分泌治疗，导致一年来骨密度下降明显，已经到骨质疏松的水平，请教医生，有哪些骨质疏松的治疗方法，优缺点分别如何，能出一期视频更好。谢谢！

[@helenthang3834]

多曬太陽,吃好的油。

[@pingchukli1478]

@@helenthang3834 我成日晒太陽~行路~吃的很好!我五十幾今年~上星期北美落大雪唔小心摔倒~扭傷脚踝而且少許骨折~一樣冇帮助!-一樣有骨折~真的是唔知应該怎樣可以令骨頭健康!!😰

[@stanleyyu2079]

@@pingchukli1478 除了每天吃鈣片之外，要加吃 維D3，K2 和 鎂。 維D3 幫助吸收鈣， 維K2 幫助把血中多餘的鈣放到骨頭上，防止血管鈣化。 鎂 幫助活化 維D3。 維D3, K2 都是非水溶性，飯後吃可幫助吸收。 維D3 對 K2 的量是 5000IU 對 100mcg 鎂 每天可吃 250-400mg

[@humanahealthacademy3417]

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[@lydialeung3838]

Many tks

[@humanahealthacademy3417]

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[@wonghungyee2569]

想問自己要打骨針，每6個月，打一次！ 而打骨針的目的，是讓身體癌症的發生減少些，但是對於身體的骨質會減少的啊？ 是否要在針外及繼續服激素下，既然會這樣，那麼我們自己的作法，就是加鈣，如吃鈣片……等等？ 是否這樣的呢？😢

[@shuyanng2049]

打骨針的目的不在於防癌。打骨針的目的是減少骨質的流失，維持著骨質的密度。

[@wonghungyee2569]

@@shuyanng2049 謝謝回應了！

[@jennylau7563]

指甲易斷都是骨質疏鬆象徵。我就是這樣發現的。🙏🙏

[@張靜貞-q8s]

-

[@humanahealthacademy3417]

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[@bonto6136]

Thank you👍

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[@Liam00000]

32:30 为什么视频中讲蛋白有毒？

[@shuyanng2049]

蛋白含有蛋白質，但營養價值不高，且可以引起敏感。

[@譚佩蓮-y4s]

👍👍👍

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[@許靜婕-l4h]

多關節的大重量訓練帶來的壓力才能刺激骨質增加，有科學研究證明了。

[@davidlo168888]

你的消失早就落伍 To trigger osteoblast progenitor cells for regeneration so that a lot of stetoblasts can be produced.

[@davidlo168888]

你的信息, 已經落伍了!

[@Liam00000]

负重训练对减少骨质流失有帮助

[@jeannelo1557]

看到這視頻太遲了，59歲的我左邊大腿骨己折斷，令我長期困在家中，不能做適當的運動，骨質疏鬆令我失去人生樂趣！

[@anastasiaromanov3737]

沒有搏回嗎？

[@shuyanng2049]

多補充一些骨膠原，有助改善骨骼的硬度。

[@Jenny-oj9sf]

必须循序渐进的训练腿部肌肉！

[@kittylau9461]

請問吳醫生！我剛剛做左骨質疏鬆檢查，結果係嚴重骨質疏鬆左-4， 右-4.4 我現在係食緊亞士匹靈，膽固醇藥，甲狀腺抗進藥，是否可以用D3+K2+鎂一齊食呢？要食幾多mg? Thx

[@Liam00000]

唑来膦酸注射液静脉滴注,每年给药一次,三年打三针为一个疗程。

[@shuyanng2049]

可以食鎂，D3, K2, 膠原蛋白等。鎂每日400 毫克。維他命K2 每日100mcg及維他命D每日400IU。

[@agneskam5652]

1.

[@humanahealthacademy3417]

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[@chihengwong6139]

👍👍👍