MI PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTO ACTUAL

[@alba_novoa]

¡Recuerda dejar tu pregunta para responderla en el siguiente vídeo! Te espero por mi instagram: instagram.com/albanovoa/

[@alejandroalbornoz7696]

Hola alba, un amigo quiere saber si el con las barras puede corregir su escoliosis

[@elmeppo9165]

No eres consciente de lo lejos que vas a llegar en este mundillo si sigues así, madre mía 💪

[@alba_novoa]

Y tú no eres consciente de lo que me acaba de motivar ese comentario ❤️😍

[@gilmergarcia1994]

Eres la mejor Alba. Éxitos en todo, tanto en lo personal como en lo profesional 💪🏻💓

[@alba_novoa]

Mil gracias de verdad ❤️

[@freyrojocapo1927]

Eres Una Gran Motivación Sigue Asi Reina

[@cristhianav4640]

Que pases una feliz navidad alba,sigue así y llegaras muy lejos, cada vídeo tuyo me motiva mucho a seguir adelante en todos los ámbitos , un saludo desde Veracruz México , eres la mejor

[@matilin4837]

Que motivacion tengo ahora siempre que veo los videos tuyos me re motivo saludos de argentina

[@alba_novoa]

Eso es maravilloso 😍

[@moniufl]

Me motivan un montón tus videos! Mañana me toca pierna a tope!!!

[@alba_novoa]

Pues a reventar esa pierna 💪❤️

[@jonathanlopez2048]

La mejor coach! 💫

[@alba_novoa]

😍💪❤️

[@ran27an]

Mas videos así de largos porfaaa

[@lagertha6576]

Si Alba me dice que le empieze a dar muy duro a entrenar, empiezoo. Tengo 16 años y aun no me lo tomo enserio y lo voy dejando. Necesito un clic para cambiar, Alba eres una crack

[@alba_novoa]

Pues a empezar y a darle muy duro 💪❤️

[@lagertha6576]

@@alba_novoa 🥺joo graciaaas😍

[@matiascaleb4337]

Te quiero conocer, viajaría a España solo por ti

[@lucas9398]

Estás re fuerteee! *Saludos desde Uruguay 🇺🇾💛*

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias 😊 saludos ❤️

[@lucas9398]

@@alba_novoa ❤️💪💪

[@abelizquierdogarcia9652]

El primero 😀 ... buen video wapa .. asi si .. 💪

[@alba_novoa]

Muchas gracias 😊🥰

[@abelizquierdogarcia9652]

@@alba_novoa a ti por hacer los videos que haces palabra

[@diegocarreno5529]

Bueno😅, entrenando en casa yo cambio la rutina cada dos semanas y no me va mal jejeje, un beso😘

[@adriandiazrua]

Activos! 💪💪

[@alba_novoa]

Así me gusta ❤️❤️❤️

[@adriandiazrua]

Que bien edita usted! 👏👏

[@mariacarmenlopezmuniz8717]

Hola!! Ves muy poco recomendable entrenar sin haber desayunado? Solamente con un café con leche. No es por seguir ningún tipo de ayuno sino porque no me entra nada y me siento más pesada. Gracias!!

[@lilianavalencia2202]

Exelente entrenamiento 🏋️‍♀️👌

[@alba_novoa]

Muchas gracias ❤️

[@ismaeljediortega2614]

Leo las preguntas que pone la gente y antes de que conteste alba ya estoy pensando lo que va a responder cosa que hace tiempo era yo el que preguntaba, me enorgullece ir aprendiendo poco a poco! 🌝😂

[@jesuscordova7590]

Gracias por los consejos Alba Saludos desde peru

[@sanrocoach]

Haces asesorías online? Buen vídeo sigue así 👍🏻

[@KorontBull]

Espero ese video de físico actual de power 💪

[@alba_novoa]

Queda pendiente 💪

[@1Monstergym]

Motivacion fitness 🔥🔥🏋️

[@alba_novoa]

💪😍❤️

[@CrisDenis_Power]

Una pregunta podrías decir cómo se llama la canción

[@albertogaldeanogarde3233]

TE RETO!!!!!!!!

[@bibianaflorez2681]

Buen provecho con tu comida, y regalamos un vídeo más largo de principio a fin entrenando, hermosa

[@elmamadoxdxd369]

Tu te llevas el entrenamiento o tienes algún preparador?👀

[@quindes29]

Creo que tiene preparador

[@lmc6222]

Saludos Alba, desde Ecuador ✌😊

[@alba_novoa]

Saludos ❤️❤️❤️

[@samanthajulexy2792]

Yo también soy de Ecuador :DDD!!

[@Buendiaaa97]

alba bonita como se llama la canción?

[@alba_novoa]

Cuál?

[@Buendiaaa97]

@@alba_novoa ostia que lo he puesto sorry, minuto 8:00

[@alba_novoa]

@@Buendiaaa97 Unity-Lanigeri

Igual, no me salen las bulgaras.

[@milu.burgos]

Escuché bien..? Ese día entrenaste 3 horas?

[@alba_novoa]

Solo ese día 😂

[@neivaldorosendo]

Pa que hablar la chica esa sabe lo que hace, miren los tennis y aprendan nada de bolsas de aire tenis planito, recuerden y tenis de powerlifiting con tacón es para la gente más alta.

[@pellax]

Así cago

[@vicentezaragozabisbal8971]

Madre mía qué preciosa ereed

[@hanuman8519]

lastima llegaste tan tarde a la comunidad...el fitness esta muerto