Mi prepara JEREMY BUENDIA 4 x Mr OLYMPIA Man's Physique

[@giuseppecavallaro6994]

Team commando: * scrive il libro BASTA RISO E POLLO* Nathan: "Nella mia alimentazione avevo solamente riso e pollo"

[@TeamCommando]

Giuseppe rifletti, hai scaricato la parte gratuita del libro si Amazon? Probabilmente non hai letto nemmeno il retro...è un libro sul fitness per CHI VUOLE STARE IN FORMA E NON FA GARE....

[@giuseppecavallaro6994]

@@TeamCommando certo che l'ho scaricata e l'ho anche letta, era solo un commento ironico. Sempre forza team commando 💪

[@lupo03]

@@TeamCommando era una battuta stai tranquillo fra

[@giaime1982]

@@TeamCommando permaloso il pelatone 😂😂😂

[@sashacesca9491]

Non vedo l'ora di vedere il video in America con Jeremy, dagli capitano... Sempre il migliore!!! 🏆

[@TeamCommando]

Grazie man speriamo bene

[@5.0k43]

Finalmente. Non vedo l'ora!

[@martinjose8062]

Hai tutto il nostro supporto,SPACCA TUTTO!! Grande nathan!! 💪🏼💪🏼

[@davideambrosino1588]

Davvero tantissimi complimenti per il risultato e per la forma che hai portato a questa gara, sono curiosissimo di vedere il tuo miglioramento nella tua prossima gara

[@rinaldoconti5399]

In bocca al lupo per i futuri progetti ed auguri per gli ottimi risultati raggiunti

[@nicolomariagarofalo6855]

VAI NATHANN, orgoglio nazionale, ti seguo tutti i giorni e conosco anche il grande BUENDIA, non vedo l’ora di vedervi insieme! Ti seguo sempre, e grazie a te, dico ai miei amici dei buoni consigli! FORZA E SPACCA TUTTO NATHAN💪🏻💪🏻🔥🔥

[@TeamCommando]

Grazie mille per Il sostegno

[@federico9547]

Complimenti Nathan! Sia per il risultato che per la tua mentalità sempre positiva e sempre sul pezzo, fai mille cose e tutte con il sorriso, sei proprio una grande persona complimenti! Continua cosi e in bocca al lupo per l avventura americana💪

[@TeamCommando]

Grazie mille fede

[@danieleprofice2107]

Grande nathan insieme farete grandi cose 🇮🇹🔝💪🏻

[@lucamorandi5780]

Grande Nathan! Progetto davvero altissimo e spero si realizzi dajetutta🔥

[@riccardotessarin4490]

Grande Capitano sei il numero uno. Continua così che nessuno ti può fermare

[@gianlucarizzo8595]

Andare sempre oltre ciò che fai tu 💣💣

[@lucacaruso4015]

Sei forte ti seguo tantissimo! Fonte di ispirazione per noi, spero un giorno di avere la possibile farmi allenare io da te!! Ogniuno i suoi miti.. In bocca al lupo!

[@michele9901]

Ciao Nathan sei un grande grazie a te io sto trovando la motivazione per andare avanti durante questo periodo di pandemia, con la chiusura delle palestre mi sto allenando seguendo i tue consigli che metti nelle storie grazie ancora 😎😎

[@mirkorauzi494]

E' incredibile la tua vascolarizzazione nell'addome! il tuo preparatore è una bestia.

[@marco-ty5oz]

Sei un grande esempio x molti a livello professionale hermano.. Complimenti campione 💪💪

[@stefanopizzagalli1223]

Assurdo vedere com’eri 3 anni fa e come sei adesso, oltre che dal punto di vista fisico, c’è quello mentale, la tua conoscenza la tua persona è cambiata tanto e mi affascina ogni giorno di più. Complimenti ti meriti tanto, ci fossero più persone come te il mondo sarebbe molto più bello. Vai e spacca tutto💪🏻🔥

[@michele9901]

Cioè lui si che è un vero campione dignitevole, perché sapendo che nella sua categoria è uno dei migliori al mondo non si è montato la testa e resta ancora umile sanza darsi tante arie e vantandosi sui social. La mattina si alza alle 4 per andare in stalle e verso le 8/9 va in fabbrica a lavorare, e avvolte va anche ad aiutare i suoi genitori in ristorante e dopo tutto questo ogni giorno va ad allenarsi in palestra roba che la maggior parte della gente sene starebbe a casa(tutto questo mentre sta facendo una dieta di definizione) sei un grande e un un'enorme esempio per tutti noi. Forza team commando e forza nathan warmachine 💪💪💪💪

[@TeamCommando]

Grazie per le belle parole ❤️

[@cristianmacci4208]

Grande capitano! Numero uno! Continua così 💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥🔥

[@giorgiogala3010]

Sono d’accordo con te nathan jeremy buendia a mio avviso ha un dei fisici più belli che io abbia mai visto

[@TeamCommando]

Condivido

[@pierodalpra6544]

Per me il fisico perfetto è quello di Chris Baumsted

[@federicopanichi2805]

Grandissimo. Spiegazione diretta senza troppi fronzoli, portando la tua esperienza personale e degli ottimi risultati sul tavolo. Sarebbe interessante sapere come si è evoluta nel corso della preparazione la tua alimentazione: kcal e distribuzione macro. Complimenti per il risultato

[@brunoangelo4862]

Grande capitano. Sono due anni che ti seguo. Sei stato una fonte di ispirazione. Nel 2018 ho avuto un operazione al ginocchio e di conseguenza ho messo kg su kg. Adesso ho perso 20 kg. Lavoro dalle 5 fino le 19, e poi sotto ad allenarsi dietro I tuoi consigli e i tuoi video. Continua così abbiamo ancora bisogno dei tuoi insegnamenti. Forza CAPITANO 👍🏼💪🏼

[@riccardobonalda8056]

Come on Jeremy, this is a REAL talent!! He'll win all with you 🔥 🇮🇹 🇺🇸

[@operazioneares]

Ragazzi complimenti avete dei corpi mostruosi!!!

[@TeamCommando]

Grazie man

[@Alanghisaro]

💉

[@sottosopra4769]

sai quanta chimica.... comimenti stocazzo

[@samueleorellana6896]

Spacca tutto nathan🔥💪🏼

[@gianludeserio1580]

Bombalaaaa si volaa with Jeremy Buendia💣

[@giuseppeaccetta948]

Alla grande capitano,hai raggiunto una splendida forma fisica,non vedo l'ora di vedere qualche video mentre ti alleni in America con il grande Jeremy Buendia,continua così capitano.

[@TheJack9226]

Vi vogliamo ancora insieme! Risultati straordinari! Cm'on Jeremy, help us to realize the Italian dream! 🇮🇹🇺🇸

[@TeamCommando]

Vamosssssss in America

[@matteovigano1706]

Hai un fisico bellissimo, tanto lavoro e fatica grande contadino💪🏻 umile, gentile, qualitá non da poco BOMBA A COMANDO E SI VOLAAAAA

[@VivaLa3i]

Sei Grande Capitano! In bocca al lupo per questa Gara! 🦍🥇♥️🔥

[@andreamarras667]

Complimenti per la determinazione soprattutto. Poi anche per i risultati, che sono la conseguenza. 💪

[@TeamCommando]

Grazie mille Andrea

[@rafhaelpunisher3487]

Grande capitano !!! 💪 i sacrifici ripagano !!

[@TeamCommando]

Grazie man

[@TheALEEE23]

Sei una bomba Nathan💣 !!!

[@mauropassoni4583]

Forza Capitiano! Torna vincente e ti concederò di seguirmi!💥💥💥

[@TeamCommando]

Speriamo man grazie

[@sportsultubo5891]

A quelli che parlano di doping, sinceramente Nathan ha un corpo incredibile, ma con ogni Natural arriva in gara leggermente ," vuoto " a differenza dei doped che riescono a essere super definiti e pieni. Per me è un grandissimo atleta Natural, complimenti capitano !

[@matteovigano1706]

Hai un fisico bellissimo, tanto lavoro e fatica grande contadino💪🏻 umile, gentile, qualitá non da poco BOMBA A COMANDO E SI VOLA

[@mirkoferrari8008]

Nathan i livelli di cortisolo come li hai tenuti sotto controllo? Gli allenamenti anaerobici erano relativamente brevi?

[@matteoposti682]

E via col doping

[@honestperson3042]

Come sempre, non è mica una novità...

[@Angelo-xc7if]

Non capisci niente

[@alessandromazzucchelli2340]

Cos’è?rosichi?

[@Girodipista]

Si, questo particolare è sfuggito al resoconto meticoloso sull'alimentazione e sull'integrazione. Pensavo si scordasse della Citrullina ed invece s'è scordato qualche altra sostanza... capita! Vedrai che alla prossima non succede ;)

[@mr.blancov3297]

@@alessandromazzucchelli2340 cos'è? Sei il loro avvocato difensore?

[@federicomensi4273]

Buongiorno Nathan. Se posso chiederti, come si svolgevano le tue sessioni di cardio HIIT?

[@patrickbaliwag7744]

Mamma mia non vedo l'ora che esca il video insieme a jeremy🔥💪

[@TeamCommando]

Speriamo presto man

[@lorenzocenciarini7226]

Comunque non vedo l'ora di vedervi assieme!!!💣💣💣💪🏻💪🏻💪🏻

[@TeamCommando]

Speriamo

[@salvoatala99]

Video molto interessante. Complimenti.

[@TeamCommando]

Grazie man

[@emanueleviti5113]

Sei una bomba 💣

[@luigisalafia8249]

Ma Nathan, questi risultati li ottieni da natural? aspetto tua risposta

[@mattiaturconi5367]

Uno che vuole diventare IFBB pro e che si fa seguire da un 4 volte Olympia ovvero non Natural.......

[@marcozampieri8173]

Grande Jonathan!!!!! W Team Commando 💪💪💪💪💪💪

[@TeamCommando]

Nathan 😂

[@Andrea-nq2yb]

Scommetto che essere allenato da lui di persona è un sogno di tanti me compreso 🔥💪🏻

[@warmachinebodybuilding]

Ciao Nathan, per me stai meglio tu, vorrei vedere Jeremy sensa bombarsi come sarebbe, e solo un mio parere, se fino ad ora hai ottenuto ottimi risultati, dovevi solo affinare personalmente la tua preparazione, solo tu puoi conoscere veramente il tuo metabolismo..lo so che fa visualizzazioni una preparazione con un mister "O", ma la cosa più grande era vederti preparare secondo le tue ottime capacità. Il lupo quando ha fame scala le montagne😉capisci a me😉. Un saluto by Warmachine bodybuilding dal garage Gym

[@simonecolombo7538]

Spettacolo!!! Non immagino come diventeresti se andassi in California da lui! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@TeamCommando]

Non vedo l’ora 😀

[@mircobiguzzi1084]

Come vuoi che diventi? In America I il più scannato in gara farebbe podio fisso in Italia. Il motivo lo capisci se ci ragioni a mente fredda.

[@denysrandolfi998]

Seguito dal mio atleta preferito, uno stallone italiano come te, deve soltanto vincere. Dai Nathan mostra al mondo chi è il capitano italiano.🇺🇸🇮🇹

[@marcocrapanzano9091]

Grande Natan e soprattutto jeremy

[@diegodebellis8786]

Dovrebbero ascoltare in molti i tuoi discorsi. 1 perché fai capire che non devi fare determinate cose per essere migliore degli altri, ma per migliorare te stesso. 2 perché molti pensano che chi come te gareggia sia un pagliaccio montato di testa o altro e parlando di professionisti, di affidarti ad essi dimostri di essere umile anche da campione. 3 perché chi considera questo sport una cavolata veda e capisca che sacrifici ci sono dietro

[@TeamCommando]

Grazie per il tuo commento 😻

[@jhonnybonadiman425]

Grande Capitanoo vogliamo i video con Jeremy

[@mattiaboldi5612]

Vai capitano! Forza

[@TeamCommando]

VAMOS yessssa

[@Giovanni-99]

Troppo interessanti questi video🔝🔝 aspettiamo lo stesso di Matteo e Gianmarco

[@valeriozanni596]

daje capitano pronto per l’ungheria ti vogliamo rappresentaci al meglio 🇮🇹

[@carminepresta9267]

complimenti per questo traguardo raggiunto e ti auguro di raggiungere a breve la preparazione in America Nathan....sarebbe bello se parlassi nello specifico l'allenamento sostenuto, come era strutturato anche per la parte del cardio e quando svolgerlo....pensaci se ti farà piacere :-) un abbraccio

[@TeamCommando]

Farò tutto il possibile man

[@carminepresta9267]

@@TeamCommando oh grazie mille...allora al prossimo video di questo genere...sperando a breve...un abbraccio :-)

[@lukasgroebner7488]

Costerà sicuramente molto farsi seguire da lui... Comunque sei un grande!!

[@TeamCommando]

Saranno soldi spesi bene

[@gianluca875]

FORZA, IMPEGNO, COSTANZA IN UN SOLO VIDEO🇮🇹💪🇺🇸

[@yleniapassarella4921]

Capitano vola in USA!!!🦍🔥 #JeremyBuendia i migliori stanno solo con i migliori!!! Il nostro capitano è ul numero uno! E non solo perché è una bestia🌋🔥🦍 ma perché ha cuore e testa grandi...!!! Una delle poche persone che resta umile alla mano e sempre super simpatico!!! Perché il successo teblo meriti tutto!!! Sei un esempio...dalle stalle dove passi ogni mattina alle stelle✨⭐☄ dove sei destinato ad ARRIVARE! E RESTARE!!! TOP CAPITANO E SIIIII VOOOOLAAAAAA IN USA!!!🦍🔥🦍🔥🦍🔥

[@paolonedf]

Beh...io non ho mai lasciato commenti. Ma capitano, questa volta voglio farti dei complimenti sinceri dal cuore. Bravo campione!

[@TeamCommando]

Grazie mille Paolo❤️

[@michele9901]

Nathan ti volevo fare i complimenti perché ora sei riuscito a portare una condizione fisica mostruosa sei davvero uno degli orgogli italiani paragonabili pure ad Andrea presti, non vedo l’ora che tu parta in America per vedere quanto tu possa migliorare qui forza commanderz si vola😂😂

[@TeamCommando]

Farò tutto il possibile man

[@lionheartxv4386]

Grandissimo Nathan!!! Sarà che ti seguo dagli inizi del Team Commando ed hai fatto da passi da gigante. Continua così farò sempre il tifo per te!!! P.s. Porta due tortellini bolognesi ha Jeremy🤟🤟🤣🤣🤣🤣

[@TeamCommando]

Grazie mille man farò il possibile per andare in America

[@billibilli1005]

Nelle parti di video dove ti inquadri con la medaglia, eri a perugia? Hotel Giò?

[@bossfinale1792]

Grande Nathan 🦾🦍

[@TeamCommando]

Bella man

[@frenchmolegamessaggeroignoto]

Nathan the beast

[@TeamCommando]

Thansk

[@mariocrudele8720]

Mitico capitano,dai che li batti tutti 😍😍

[@samuelepolitano3107]

🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[@giandomenicobragioli5450]

Sarebbe possibile vedere l allenamento hiit? @Team commando

[@AngeloPersonalTrainer]

Giusto il ragionamento:"così mi dice così faccio" fino a un certo punto, se sei consapevole che qualcosa non quadra non la fai. Anche se te lo consiglia il migliore dei migliori. Almeno io la penso cosi

[@michelepietracupa6718]

Che tipo di allenamento seguivi con Jeremy? Alta intensità? Carichi alti? Superserie? Ecc? Grazie e complimenti 💪🏼

[@lucafilpi6845]

questa secondo me è la tua forma migliore, anche come posing si intuisce che sei migliorato molto

[@giuseppeiaco5971]

Capitano:Posso avere le vene ovunque? Tutti:no Capitano:Ah no? Grande cap❤️💪

[@TeamCommando]

Sei il migliore

[@giuseppeiaco5971]

@@TeamCommando ❤️❤️❤️

[@OTSNKRS]

mh ti correggo: Capitano: Posso avere le vene ovunque? Tutti: no Gh: Ah no?

[@radagastistarion1975]

Allenarsi con Jeremy... che figata... sarebbe un' occasione per migliorare il proprio inglese... Vai alla grande Nathan!

[@TeamCommando]

Alla grande e tanti contenuti per vii

[@gianlucarizzo8595]

Fulmine colpisce tutti 💣💣

[@ginopoletto9137]

Bravo. Giusta decisione 👍

[@TeamCommando]

Grazie Gino

[@dragonedo9334]

JEREMY COME ON, YOU HAVE TO DO A WORKOUT WITH IL CAPITANO, FORZA COMMANDERZ SI VOLA

[@marcobacciali3085]

Costerà poco farsi allenare fisicamente da Jeremy 7 su 7 più integrazione posing ecc😂

[@alessandronicolae816]

Hahahahaha

[@giacomotassinari4828]

E Nathan è quello che dice che si veste dal mercato perché non si sprecano soldi,colui che non fa altro che lavorare e poi vuole andare in America senza avere un lavoro a farsi allenare da Jeremy ..... questa io la chiamo incoerenza

[@schiuma78]

Il grosso della spesa è l’integrazione

[@crippymomo]

Business

[@FCINTER-lc2zn]

Proprio per questo Nathan oltre ai social e agli sponsor, lavora in fabbrica a tempo pieno Unico

[@gabrielemarinelli95]

Mitico no stop nathan

[@TeamCommando]

Grazie amico

[@Scibo02]

Quante ore di cardio al giorno ?

[@albertomariani591]

Road to competition💪🏻

[@TeamCommando]

Yesssss

[@giuseppeinterrante1063]

Infatti nathan solo la puoi fare 3 scalini in più.. complimenti sempre nn e facile sicuramente l'alimentazione x te ma sicuramente ce la farei capitano.👍💪

[@TeamCommando]

Speriamo man

[@francescotregnaghi868]

We sant ti see Nathan warmachine prepara by Jeremy buendia. Come onnnn.

[@claudiacerutti7929]

Sei un grande 🤩

[@antoniotrotta9105]

Porta in alto la nostra Italia in Ungheria, forza Nathan!

[@TeamCommando]

Farò il possibile anto

[@SimoneMT09Franci]

La domanda mi viene spontanea, ma adesso che tutto è chiuso (settore fitness) e siamo prossimi purtroppo a un nuovo lockdown ma com’è che hai sto fisico qua? Ottenuto con allenamenti a casa?..........allora dimmi come fai ad avere questa vascolarizzazione?

[@TeamCommando]

Questo video innanzi tutto e stato girato che le gym erano aperte , poi ora mi alleno a coro libero in campagna con gomme e tronchi

[@SimoneMT09Franci]

Team Commando grande atleta💪🏼 i più sinceri complimenti

[@matt1967ful]

Preparazione con cosa?😅

[@ATTITUDEMAFIA.]

Oh mi raccomando riempite il canale di video con Jeremy

[@TeamCommando]

Faremo il possibile man

[@stefanopizzagalli1223]

Assurdo vedere com’eri 3 anni fa e come sei adesso, oltre che dal punto di vista fisico, c’è quello mentale, la tua conoscenza la tua persona è cambiata tanto e mi affascina ogni giorno di più. Complimenti ti meriti tanto, ci fossero più persone come te il mondo sarebbe molto più bello. Vai e spacca tutto💪🏻🔥

[@danieleprofice2107]

Grande nathan insieme farete grandi cose 🇮🇹🔝💪🏻

[@TheJack9226]

Vi vogliamo ancora insieme! Risultati straordinari! Cm'on Jeremy, help us to realize the Italian dream! 🇮🇹🇺🇸

[@martinjose8062]

Hai tutto il nostro supporto,SPACCA TUTTO!! Grande nathan!! 💪🏼💪🏼

[@riccardotessarin4490]

Grande Capitano sei il numero uno. Continua così che nessuno ti può fermare

[@gianlucarizzo8595]

Andare sempre oltre ciò che fai tu 💣💣

[@michele9901]

Ciao Nathan sei un grande grazie a te io sto trovando la motivazione per andare avanti durante questo periodo di pandemia, con la chiusura delle palestre mi sto allenando seguendo i tue consigli che metti nelle storie grazie ancora 😎😎

[@VivaLa3i]

Sei Grande Capitano! In bocca al lupo per questa Gara! 🦍🥇♥️🔥

[@TheALEEE23]

Sei una bomba Nathan💣 !!!

[@matteovigano1706]

Hai un fisico bellissimo, tanto lavoro e fatica grande contadino💪🏻 umile, gentile, qualitá non da poco BOMBA A COMANDO E SI VOLA

[@michele9901]

Nathan ti volevo fare i complimenti perché ora sei riuscito a portare una condizione fisica mostruosa sei davvero uno degli orgogli italiani paragonabili pure ad Andrea presti, non vedo l’ora che tu parta in America per vedere quanto tu possa migliorare qui forza commanderz si vola😂😂

[@riccardobonalda8056]

Come on Jeremy, this is a REAL talent!! He'll win all with you 🔥 🇮🇹 🇺🇸

[@TeamCommando]

Thank man

[@Andrea-nq2yb]

Scommetto che essere allenato da lui di persona è un sogno di tanti me compreso 🔥💪🏻