Va Fufi nano, que quiero empezar a subir vídeos yo :(
@SrFufi6 ай бұрын
Aún te quedan unos cuantos días más, cálmate pansón!!!
@shjs_gustavo6 ай бұрын
La esquizofrenia se apoderara del fufis 🥶
@perro68356 ай бұрын
Al fin te encuentro...
@alfredo47616 ай бұрын
realmente las voces están ganando (pronto todo acabará)
@abeyrosales6 ай бұрын
Fufi define ya, te hace hace falta ehh tío 💪
@SrFufi6 ай бұрын
Me hace falta nano... no llegaré a Gandía 💀
@benjaminferrer57366 ай бұрын
Opa opa fufisito mi recomendación con el meal prep es la pasta es excelente para eso ya que la puedes congelar o meter en la nevera varios dias y quedará igual (nunca la he dejado más de 5 días y aún así estaba buena). En cuanto al arroz no es recomendable que esté mas de 4 días porque se pone agrio y malo. El pollo lo mismo, quizá solo 4 días en la nevera después de cocinarlo y ya está, 3 dias si me apuras. En mi experiencia si es recomendable el meal prep ya que así solo cocino dos veces a la semana y tengo todas las comidas y cenas listas, solo llegar y calentar. Aber si con estos consejitos ya empezamos la defi crack 🦆
@SrFufi6 ай бұрын
Es muy buena esa! Muchas gracias por compartir tu sabiduría nano
@shjs_gustavo6 ай бұрын
Fufi panzón posa bien la espalda 🎰🤩🎲🎲
@SrFufi6 ай бұрын
Mucho gambling me pides nano 😫😔
@JeancarlosRodriguez-z9g6 ай бұрын
Fufi consejo en esos % mas vale que tengas guardado un as bajo la manga bueno ami pe ah pasado el tener atracones guardate 2 o 3 kilos de gelatina zero y un kilo de fruta aunque no lo comas puede wue lluegue un dia estas cansado con hambre ansiedad estre todo se junta y enves de saltarte la doeta por 1500 2mil calorias te comes eso que apenas aportarian 300kcal y hay 4kilos de alimento en lo que comes eso recuperas conciencia bueno ami me paso xd aveces me daba atracones y ese es una estrategia otra ss tambien meter alimentos mas sasiantes cambia la pasta por papa y asi para todos Los alimentos no pasas hambre y quedas bien lleno en cada comida y evitar saltarte la dieta podria pasar
@samuelherraizmarin13846 ай бұрын
Fufi, lo tienes fácil. La pasta aguanta toda la semana en la nevera. La verdura se queda como plástico y da asco, pero como tú la haces en la air-frier no creo q te genere mucho problema hacerla a diario. El pollo aguanta bien unos tres días, lo que hago yo es prepararme el domingo lo de lunes, martes y miércoles y, luego, el miércoles para el resto de semana. Lo que guardes en la nevera, micro antes de comértelo y está bueno igual. Si pasas a arroz, aguanta incluso mejor que la pasta. Dale duro rey, el volumen será histórico.
@SrFufi6 ай бұрын
UFFFF esta información merece ser archivada como TOP SECRET, mil gracias nano!
@lich71606 ай бұрын
Fufi vas a alcanzar a Sergio Busquets
@SrFufi6 ай бұрын
Ojalá 🥹
@abelgonzalez204006 ай бұрын
Un crack 😎
@marioalmarza6 ай бұрын
Que locura de vídeo
@SrFufi6 ай бұрын
Grande mi rey!!!! (justo lo acabo de subir)
@tronaitor06 ай бұрын
Hoooooooy el rey, sí que puede ser feliz, porque tiene, la vida, del trrrrap 😈
@SrFufi6 ай бұрын
Muy duro, disfruta el capítulo💙
@xxmatutixx6 ай бұрын
Tu marido el nano apretao 🥵
@SrFufi6 ай бұрын
Te se ve que te respetas
@danilocu68396 ай бұрын
fufi ya q ya se nota el volumen(es broma tequiero) si estoy en un punto medio de grasa y punto medio de musculo debería definir o seguir volumineando o recomposicion?
@sxntiboos64306 ай бұрын
fufi no es nada de hate pero tu fisico se esta poniendo espectacular pero yo creo q deberias de entrenar los abs la verdad no se si los entrenes perdona por la ignorancia pero si es q no los entrenas se nota q te falta musculo en los abs
@SrFufi6 ай бұрын
Si los entreno, lo que falta es que pierda más % de grasa de esa zona. Gracias por el comentario🫡
@miguelmoralesgarcia1536 ай бұрын
Fufi cuando empiezas a definir?
@SrFufi6 ай бұрын
Mañana😫
@asierblancoezquerra12936 ай бұрын
Fufiii sacala ya!!!!
@jooossseeeluuu6 ай бұрын
Cereales, que fufi son?
@SrFufi6 ай бұрын
No recordar yo :(
@stefanobellota60736 ай бұрын
holaaa fufi nano, yo hice una definicion de 89 a 71 sin haber hecho un volumen xd
@rubenfernandez26436 ай бұрын
Fufi ponte de objetivo acabar la defi pensando 60 kilos panson
@SrFufi6 ай бұрын
Si anda, y de paso en la cantera del Barça también
@ola28156 ай бұрын
9:00 que me vas a morder si tengo bicep de 35
@SrFufi6 ай бұрын
Sí.
@simo_xmod47426 ай бұрын
Fufi metele tarjeta pero ya al season pass ,son los mejores zombies (te se ve duro)
@SrFufi6 ай бұрын
De verdad????? La oferta acaba el 22 de abril
@AlexGeo996 ай бұрын
💪🔥
@rafabuenosierra51656 ай бұрын
Sabes como sera el nombre de la serie del volumen? Daleeeee fufi le queda nada al traaa
@SrFufi6 ай бұрын
Sí, se llamará NANOBULK y se subirá todo en el canal de Fufi Vlogs 😈😈
@esteban-sr1oq6 ай бұрын
enserio te gusta berserk no habia visto tu fondo de pantalla 😯
@SrFufi6 ай бұрын
Me la vi y me gustó, pero lo la serie de Netflix. Lo otro he visto vídeos resúmenes porque se vuelve demasiado crazy
@kevinliy6 ай бұрын
cuando será el día que el rey pueda ser feliz? 😔
@SrFufi6 ай бұрын
Esperemos que para el ending de La Vida Del Trap...
@casanovaaazv6 ай бұрын
Ay tu marido fufis
@SrFufi6 ай бұрын
Ay tu marido Casanov AA😈
@javiera67756 ай бұрын
No se te va a la grasa de los abs ni a tiros eeh,q jodienda. Y eso q ya tienes puntazo en el resto de partes, solo hay q ver las fibras del pecho...
@SrFufi6 ай бұрын
Pues a seguir apretando mi nano🫡
@YassinIphone-l8z6 ай бұрын
Oooohh me la volvi a comer fufi
@juansebastianalvaradorinco47846 ай бұрын
ay tu marido fufi
@SrFufi6 ай бұрын
🕺🕺🕺🕺
@yonibetancur6 ай бұрын
FUFI DEJA DE ECHARME GUACAMOLE EN LA CABEZA 🗣️
@SrFufi6 ай бұрын
CÁLLATE NACHO🥶🤫
@luisandp6 ай бұрын
Un dia menos de la defi y otro dia menos de las bromas de los cereales 🥲🥲
@reypag44316 ай бұрын
me la volvi a comer gufi
@SrFufi6 ай бұрын
Y te gustó?😳🥵
@AlexRodriguez-oc4fk6 ай бұрын
No nos falles como el Barça nos falló a nosotros 😪💔